大暑時節吃童子雞的習俗范文

　　大暑時節，民間有一個獨特的飲食習俗，那就是吃童子雞進補，那么大暑為什么要吃童子雞，你了解由來嗎?今天小編就來分享大暑時節吃童子雞的習俗范文，希望讀者喜歡。

　　大暑時節吃童子雞的習俗范文

　　童子雞，是指還不會打鳴，或飼育期在三個月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞。大暑時節，民間有吃“童子雞”的習俗，據說可以起到提高免疫化濕健脾的作用。

　　以前很多家長相信，娃兒從8歲起，每年夏季“大暑”前后吃幾只小公雞，可迅速發育成長。上世紀60年代初期，客觀條件不允許各家“大暑”前后給娃兒搞小公雞吃，很多人家只好給娃兒吃雞蛋，多吃幾個雞蛋，也等于吃掉一只小公雞，那是當時很多人家無奈的想法。

　　從科學角度講，“大暑”給娃兒吃童子雞，是有一定科學道理的。冬補三九，夏補三伏，大暑正值“中伏”前后。暑熱容易傷津，令人氣血不足，人體的消耗量十分大。吃點童子雞能溫中益氣，可為扛過暑熱打好基礎。

　　家禽肉的營養成分主要是蛋白質，其次是脂肪、微生物和礦物質等，是“大暑”進補的上選。營養學觀點也認為，童子雞比老雞含有更多的蛋白質，也更容易被人體吸收，能夠迅速增強體力。童子雞體內含有一定的生長激素，對處于生長發育期的孩子有很好的補益作用。吃童子雞對于激素水平下降的中老年人都有很好的補益作用，即使是年輕人，體質虛弱的也未嘗不可一試。

　　跟老雞相比，童子雞熬出來的湯不會那么油膩，因此采用清蒸或者燉煮的方法來做童子雞是最好的了，營養損失也最少。無論是清蒸、燉煮還是快炒，烹飪中首先要保持的是童子雞的“嫩”，一旦煮老了，就失去了童子雞這道食材的意義。清蒸就是為了保持鮮嫩，此外，川菜中的尖椒童子雞也是要最大程度的保持雞肉的鮮嫩，因而翻炒時間不宜過長。

　　應提醒的是，在做童子雞的時候，不宜用熱性調料，如八角、茴香、桂皮、辣椒等辛溫之品，這些調味料易助熱上火。而感冒發燒，內火偏旺和痰濕偏重之人，也最好不要用童子雞進補。

　　推薦童子雞的兩道食譜

　　1、毛豆燜童子雞

　　炎炎夏日這道毛豆燜童子雞，既品味了傳統食俗，又平衡了膳食，確實是大暑節氣飲食養生的不錯之選。

　　材料：童子雞1000克，毛豆250克，料酒20克，味精30克，鹽15克，醬油50克，白砂糖50克，姜3克，大蔥5克，植物油75克，香油10克。

　　做法：將雞宰殺去除內臟，洗凈，斬成塊。鍋燒熱加油，放入姜片，蔥段爆香。放入雞塊，毛豆粒煸炒，烹入黃酒，加清水，鹽，味精，糖，醬油。改用中小火燜20分鐘左右(雞酥為好)，淋麻油即可。

　　小貼士：炒毛豆的關鍵是毛豆一定要爆至脫皮狀，還有就是炒時只能加少量水，如咸菜本身有水分，可以不加水，這樣吃上去才香。毛豆洗過，水不容易瀝干，入油鍋時要小心。

　　2、清蒸童子雞

　　這道菜烹飪過程極其簡單，只要去農貿市場淘到一只地道的“草雞”，那么已經成功大半。注意，童子雞的份量控制在一斤半到兩斤之內，大了就說明老了，肉質沒有小雞嫩。

　　材料：一只童子雞、鹽、黃酒、姜、蔥。

　　做法：洗凈的童子雞放入碗里;放入少許黃酒、姜、蔥結;放入蒸鍋里蒸40分鐘出鍋。

　　小貼士：對于愛吃“真鮮”的蘇州人來說，清蒸食品都是不放鹽的。為了最大程度凸顯童子雞的鮮味，建議可以放入提前用料酒浸泡好的干貝，干香菇、松茸等食材調味，量不在多，否則就會喧賓奪主搶了雞湯的味道。

　　除童子雞外，母雞、鴨子等都是大暑進補的上選。中國傳統的食療學認為，雞肉，具有溫中補氣、補精填髓的功效，大暑天胃口差、出汗多、身體虛弱、消瘦的人食用后可改善癥狀，具有開胃強體的作用。鴨肉性涼，具有滋陰補血、益氣利水的功效，對于咽干口渴、飲食減少的人特別適合，尤其適合熱性體質的人大暑進補。

　　童子雞的營養價值

　　和許多家禽一樣，童子雞的蛋白質含量最為豐富，而且是動物蛋白，更容易被人體吸收，最重要的是童子雞中含有的蛋白質都為優質蛋白，食用后對人體有積極的作用。對于營養不良的人，可以將童子雞清燉或者清水蒸熟，這樣不但保留了童子雞的原汁原味，而且營養流失較少，食用后能起到滋補的效果。

　　童子雞具有溫中補益、益氣養血、補腎益精的作用，其含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。相對于其它肉類，童子雞中的脂肪含量相對較少，只要不過量食用還是不擔心發胖的。童子雞用來清燉、清蒸或者爆炒都很合適，其肉質鮮美滑嫩，讓人無可挑剔，在大冬天的喝上一碗熱氣騰騰的童子雞湯，暖身還很滋補。

　　童子雞中還含有人體發育所需的磷脂類物質，是脂肪和磷脂的重要來源之一，對于產后需要大補，或者經期需要進補的女性，很適合食用童子雞或者其它品種的雞。

　　童子雞的做法大全

　　童子雞和一般的雞分別不大，只是它是剛成熟的公雞，也適合用來爆炒、燉湯或者清蒸等，當然還能燒烤，其肉質鮮嫩，無論是做成麻辣童子雞還是清燉童子雞，看著都令人迷醉。喜歡吃辣的人做成香辣童子雞是極好的，細滑的雞肉吃起來很鮮美而且還帶有麻辣的味道，滿嘴香辣。如果想吃得清淡一點，那么隔水清蒸或者清燉童子雞都很合適，滑嫩的口感，吃起來很鮮美，沒有被任何食材味道干擾其鮮美。無論是夏天還是冬天，童子雞都可以作為普通家庭餐桌上的一道主菜，下面介紹兩道美味童子雞的做法，轉給身邊愛吃雞肉的朋友吧。

　　啤酒童子雞

　　原料：童子雞、蒜頭、姜、泡椒、辣椒醬、醬油、啤酒、青椒、魔芋、蠔油、芝麻、香菜。

　　做法：

　　1、提前半個小時將凈雞宰成小塊，用料酒、鹽、花椒等腌制。

　　2、炒鍋上油、熱、放入大蒜、泡姜、泡辣椒，炒3-4分鐘，透出香味后，到入雞塊。

　　3、翻炒10多分鐘后、加入辣椒醬、醬油，再炒5-6分鐘至雞塊上色。

　　4、倒入啤酒，加蓋、烹制20分鐘左右。

　　5、加入青椒、魔竽、蠔油翻炒3-4分鐘。

　　6、加入芝麻，蔥，香菜等出鍋。

　　叫化童子雞

　　原料：童子雞、醬油、白酒、鹽、白糖。

　　做法：

　　1、碗中放入鹽、白糖和白酒，之后再加入醬油攪拌調勻。

　　2、洗凈童子雞，去掉雞屁股，然后用肉錘將童子雞砸扁。 ...

　　童子雞怎么做好吃

　　做出美味的童子雞，是挺考驗手藝的，雖然看起來不難，但其實是一道技術活。就比如，怎么才能將童子雞做得十分的鮮嫩，原本童子雞的肉質是滑嫩的，但是如果火候控制不當，就會令童子雞的口感大打折扣，吃起來雖然還是滑，但已經沒有了那種鮮美的滋味。用童子雞熬湯的時候這個是最重要的。一般在做童子雞的時候都要放入姜片的，當然如果是做成香辣的童子雞，加不加姜片也無所謂，加姜片主要是去除其腥味。

　　其實雞肉用來燉湯是比較鮮美的，當然隔水清蒸更能保持其原汁原味，不僅美味，而且營養流失較少，是兩全的做法。如果已經吃膩了清蒸、清燉或者爆炒童子雞，那么不妨試試烤童子雞。那么介紹美味烤童子雞的做法，一起去感受大口大口吃肉的任性。

　　香烤童子雞

　　原料：童子雞、洋蔥、蒜、檸檬汁、橄欖油、白葡萄酒、李派林喼汁、墨西哥辣醬、胡椒、食鹽。

　　做法：

　　1、童子雞去除內臟后洗凈，不用切塊喲，用整只雞香烤才夠壕氣。

　　2、取一個大碗，里面放入洋蔥、蒜、檸檬汁、橄欖油、白葡萄酒、李派林喼汁、墨西哥辣醬、胡椒、食鹽，將這些食物充分攪拌。

　　3、接下來將童子雞放入碗中，在醬料的世界里翻滾，腌制，記得要放入冰箱中冷藏喲。

　　4、中火預熱烤爐， 并在柵格上抹少許油。

　　5、在預熱好的烤爐上烤1小時左右，不時刷上余下的腌泡汁，直到雞不再是粉紅色，醬汁收干就ok了。 ...

　　童子雞不能和什么同吃

　　童子雞雖然能和很多食材搭配，做出款式多樣的美味，但是也有一些食材是不能和童子雞一起食用的，一些魚類、海鮮和一些肉類，如果和童子雞一起食用的話會引起身體不適或者是中毒，因此在是食用的時候需要多加留意，平時食用其它的肉類，尤其是羊肉、牛肉這些，一定要了解其相克食物，亂搭配引起中毒就不好了。下面一起看看童子雞不能和哪些食物一起吃。

　　雞肉與鯉魚相克：性味不反但功能相乘。

　　雞肉與芥末相克：兩者共食，恐助火熱，無益于健康。

　　雞肉與大蒜相克。

　　雞肉與糯米相克：同食會引起身體不適。

　　雞肉與狗腎相克：會引起痢疾。

　　雞肉與芝麻相克：同食嚴重會導致死亡。

　　此外，雞肉不能和蝦、甲魚、野雞、兔肉以及鯽魚一同食用。吃完童子雞后，不要喝菊花茶，不要吃菊花制成的食物，否則會引起不適。

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