習慣作文

時間：2024-12-02 17:20:39 習慣我要投稿

習慣作文[通用]

　　在我們平凡的日常里，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家收集的習慣作文8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

習慣作文[通用]

習慣作文篇1

　　習慣可以給人們的生活插上一雙永遠不感到疲倦、潔白豐滿的翅膀，讓人們生活在那快樂的天空中，無憂無慮地翱翔，有規律的在天際遨游。要想知道，能有個好的習慣是一個多么快樂的事情呀！

　　早晨，我習慣聽著鬧鈴的催促聲，快速地穿好衣服，習慣聽著水兒那清脆的聲音刷牙洗臉，習慣聽著書包上的小鈴鐺那歡快的歌聲走出房屋，踏上寬闊的馬路，這時天還蒙蒙亮，在院子里習慣聽著老人們的跑步聲，做早操聲，習慣聽著青草們打哈欠的聲音，微微睜開眼的聲音和鳥兒們那動聽的歌聲，習慣看著鳥兒們在兩顆大樹之間飛來飛去，像是一個辛勤的郵遞員再給鳥兒居民們送最新的報刊，習慣看著老人們在籃球場上練太極拳。出了院子，習慣在學校對面的面館坐下，習慣聽著服務員叫賣的聲音，和客人們的吃面聲，走進那美麗的校園習慣看著學生們進進出出，習慣看見運動員們在操場上矯健的身影，習慣聽著同學們的談笑聲走進課堂，鈴聲響了，習慣聽著老師們的命令，以及學生們朗讀課文的聲音，結束這美好，清新的早晨。

　　冬日的中午可比夏天要好得多，雖然有一點冷，但還是過得去。“鈴鈴鈴……”我習慣的收起書包，習慣地走出教室門，習慣地看見樓梯上那黑麻麻的一片，出了教學樓習慣地看見一些中學生端起飯盒，走向食堂，總想最先吃最好的，最可口的飯菜，習慣地跟同學們成群結隊地回家，習慣在路上說著說著就開懷大笑，習慣在路邊的小攤上買點東西吃，習慣回家拿起一本故事書津津有味地看起來，習慣在飯后美美地睡上一覺，習慣中午來到學校后，聽著小主持人們動聽的嗓音，和優美的旋律，習慣在午自習的'時候猜一些有趣的字謎，沉浸在歡快的氣氛當中。

　　晚上，習慣邁著懶散的腳步慢慢悠悠地走回家，習慣聽著小販們賣包子的聲音，習慣看著來來往往的汽車在馬路上奔馳而過，濺起滿地的水，習慣看見飯店里燈火明亮，餐桌前圍滿了人，桌上擺著可口、顏色鮮艷的飯菜，習慣看見院子里的菊花還依然開放著，習慣看著來來往往的下班人員，習慣看見一些年輕人早早吃完飯，圍著大池塘散步，還有一些貪玩的孩子拿著一個個的大饅頭，來帶池塘邊味什錦魚，魚兒們似乎習慣不感到害怕，一條條擁擠上來搶食物，習慣看見一棟棟房屋都亮著燈，習慣聽見菜放進油鍋的聲音。

　　一個晚上又度過了，新的一天又即將開始，我習慣……

習慣作文篇2

　　“鄧國霞，怎么又哭了啊？又是怎么了啊？”這句話我已經聽了N次了，耳朵里的繭子都有好幾厘米了。可是的眼淚就是不那么聽使喚，總是不停地流下來（沒有沙眼哦，情緒激動）。

　　我在很小的時候就喜歡哭，慢慢的，哭變成了的習慣。

　　我經常被別人冤枉和誤會，即使我再三地向冤枉誤會我的人解釋，可是他就是不相信。這是，我會覺得心里面好酸好酸，然后淚水就有如泉水般地涌了出來。一滴一滴地從眼角滑過，流到我的臉上面。可能是因為我淚水的關系吧，那個人被嚇到了，便連忙說道：“好好好，我相信你行了吧，你不要再哭了，不然別人還以為我欺負了呢！”可是我覺得他是在敷衍我，越想越難過，眼淚又一次流了下來。

　　也許會說人生沒有失敗，從哪里跌倒在從哪里站起來。但是我卻不同，當在失敗的時候，我一直對自己說，不要哭，不要哭，有什么好哭的啊？不就是輸了嘛，，下次再來。可是我越是這樣對自己說，眼淚就越不聽話，這不，一會就哭成了個小花貓。

　　有的時候我哭得不會是因為自己情緒上的原因，經常在不小心的時候被弄傷，弄痛，那個時候我也會哭，但是哭的意義就與情緒上的哭有了很大的區別。是為自己又有了一塊疤或者是一時的.痛楚而哭泣。不過情緒上的哭泣會在的心中刻上一道深深地疤痕，永遠也消失不了的。

　　慢慢的，我習慣把眼淚當作自己防身的武器了，用哭來證明我的無辜，用哭來證明我的傷心，用哭來證明的孤獨。

　　哭吧，哭一次我可能就會明白了很多，懂得了很多，那就讓們一起放聲大哭吧！那就讓我們用哭來發泄們心中的不愉快。哭吧，哭了也許會好受一些！

習慣作文篇3

　　從小，我就不懂得珍惜和愛惜，只知道不要的東西就可以任自己擺布．根本不知道什么叫浪費．

　　有一天，媽媽出差剛回來，買了一大堆蘋果．我剛放學回來，汗淋淋的顧不上那么多，隨手拿起一個啃起來．＂唉喲＂我突然叫起來，＂我牙都咬破了．＂隨手把蘋果仍到一邊去．＂反正沒人吃，不要了．＂于是我也顧不上那么多，把籃子里剩下的也全部倒進垃圾桶．在一旁看報的爸爸回過來，兩眼一瞪，訓斥到：＂你怎么可以這樣浪費，你不吃，我們不能吃嗎？＂今天太陽從西邊出來了，怎么教訓起我了？我一副不肯認輸的`勁頭：＂喲，有人咋變了，你不是不吃蘋果的嗎？＂＂我還沒有說我永遠不吃吧？＂我頓是啞口無言，于是我便向我的老救星－－爺爺求救．原本以為爺爺一定會跑到我這邊，沒想到，爺爺卻說：＂我說，我大的孫女呀，你今年初一了，咋還是一副孩子氣呢？＂我一聽，大事不妙，只好找來奶奶評理去，我可是奶奶的心肝呀．最后，我還是得救了，我高興得不得了．

　　第二個星期的某一天是爸爸的生日，我便精心為爸爸設計了一幅＂自畫相＂給他．原本以為爸爸一定會開心得不得了，誰知，他連謝都不謝我，把我的＂自畫相＂揉成一團，丟到垃圾桶里去了．我犯傻了，生疼的說：＂你有問題呀，我花了兩天是間才畫好的呀？＂沒想到爸爸卻說：＂既然是我的東西，為什么我不可以任意處置呢？＂我心疼地從垃圾桶里撿起那幅畫，攤平，把它帖到床頭上．晚上，我躺在床上思考，我終于明白，其實爸爸并不是不要我的禮物，而是為了讓我改正壞習慣而已．

　　從今以后，我便養成了節儉的好習慣．當我抑制不住自己的時候，我就會對著那幅花，笑一笑．

習慣作文篇4

　　我人生中最幸福的一天是我發現巧克力實際上對我的健康是有益的。含豐厚奶油的糖果是我還是孩童時經常偷偷吃的食物，而這種食物又富含與心臟健康有關的抗氧化物。

　　我很高興地把整個購物車裝滿巧克力棒、巧克力餅——當然都是黑色的——我開始狼吞虎咽地吃起來。

　　慢慢我開始意識到，盡管食用少量黑巧克力的話，對健康毫無疑問是沒有什么影響的，但是這些巧克力里邊還富含糖分和脂肪。我的大腿是越來越粗了。

　　問題是，沒有一種快速地方法鑒定合適巧克力才是健康的食用方法。

　　“健康飲食依賴于持之以恒地食用正確食物，并且按照正確的方法飲食，”紐約市貝德明斯特鎮的減肥中心營養主管兼美國飲食協會女性發言人的莎莉.格利福斯說。

　　盡管你知道應該這么做，但是，在你嘗試讓自己吃得更健康的時候，發現自己還是走歪了。

　　以下有突出的幾點，人們經常在飲食方面犯的錯，還包括，在重新進入健康飲食計劃前，進行修正的方法。

　　1、單一食物奇跡

　　有這樣一種飲食方法保證讓你在一周內減掉10磅，它就是每天都吃卷心菜湯，時間盡量久，食用量由你自己決定。或者其它飲食，如葡萄或者點心。

　　錯誤理論

　　如果你一直進行嚴峻短期的飲食，“你讓自己處于非常饑餓的狀態，之后再暴飲暴食，”紐約注冊營養師及美國飲食協會發言人的馬喬麗.諾蘭說。

　　通過削減食物種類，你可能會導致營養不良。最后，你會想要讓你失去的食物回來。

　　“盡管這種飲食方式確實發揮作用…但是，它沒有讓你明白如何維持體重的低水平。它只是暫時地控制卡路里，”諾蘭說。

　　有時候，單一食物飲食還會帶來負面影響。葡萄利尿，會導致脫水的情況，諾蘭說。葡萄會讓你脹氣，同時，它還會同某些藥物發生作用，如對抗高血壓和心率不齊的藥物。

　　解決方法：“最低要求，如果某種產品或食物聽起來確實很好，很真，那可能就是真的了，” 格利福斯說。她建議我們應該對那些聲明能夠快速看到效果的食物更加謹慎。

　　“減重應該是一個循序漸進的過程，通過食用一份營養的食物，是不會讓你在一周內減掉半磅到1磅的。” 格利福斯說。

　　2、誤導性的素食主義

　　在美國超過7百分人是素食者。他們大多數人都意志堅定。一方面由于他們太喜歡動物，所以不想吃它們，另一方面，他們選擇一種他們認為健康的生活方式。一份健康的素食餐意味著低肥胖率，低糖尿病率，低心臟病率。

　　但是，很多沒有意識到的是，素食者并不是意味著低脂肪或者低卡路里。

　　“如果你在使用碳水化合物——或者高淀粉量的食物，你實際上也是攝取了很多的卡路里，”諾蘭說。

　　換句話說，如果奶酪，披薩，冰沙是你素食餐點的基本部分，你還是會增加體重同時是不健康的。

　　解決方法：把蔬菜作為每餐的主要食物。增加全麥食品，水果和其它健康非肉質食物。確保你能夠通過蔬菜獲得足夠的蛋白質，如大豆，花生，豆腐或者其它氨基酸來源，如糙米。

　　3、食用過多的高營養食物

　　研究專家分析了各種食物的營養成分。巧克力，紅酒，橄欖油，鱷梨，花生在食物中都有它們的作用。

　　確實是，這些食物都含有營養成分。但是，這不意味著越多越好。

　　例如，巧克力，橄欖油，鱷梨，花生的卡路里都很高。“我的一位客戶說，他一聽說鱷梨有益于他的心臟病。他就每天使用三個鱷梨，”諾蘭回憶到。“雖然這些高營養且有益健康，但是他每天從鱷梨上獲得了至少500到600卡路里。”

　　一勺橄欖油含有120卡路里。紅酒是酒精性飲品，它在某種程度上增加心臟病和癌癥風險。

　　解決方法：增加健康食物到你食譜中是沒有問題的。但是一定要適量，而且應該從整個飲食計劃上考量。這意味著就一點橄欖油，而不是一大口。或者一小把花生，而不是一大袋。你明白了嗎?

　　那么所謂的超級食物又怎么樣呢，如巴西莓?——一種來自南美的抗氧化水果——它當然擁有驚人的健康效益?吃的時候，要加把鹽，格利福斯說。

　　“根本沒有超級食物的說法，”她說。“食物的營養只是從你的.整個飲食習慣而言的，不同食物對你的健康發揮著協同作用。”

　　4、拒絕碳水化合物

　　所謂的超級食物都是被妖魔化的。如果你的飲食中沒有它們，你可以健康地省下一筆錢。

　　碳水化合物是一個重要例子。你確實想要減少白面包和大米的攝入量，因為這些精加工谷物的營養成分很低。美國政府建議一般的谷物應該是全麥食品。

　　解決方法：不要講碳水化合物從你的飲食中削減。“碳水化合物是能量的主要來源，”諾蘭說。全麥面包，麥片，糙米富含纖維素和維生素B，這些也是營養的主要成分。

　　5、無脂肪的謬論

　　有段時間“低脂肪”和“無脂肪”是飲食者們的熱衷食品。食品加工者順應潮流，在標簽上注明，該食品為無脂肪或低脂肪的點心——而且很多人還真信了。

　　但是脂肪并不再是食物中的問題點。醫生和飲食學家鄭重聲明，脂肪對我們是有益的。我們需要它。

　　“脂肪是我們身體細胞的組成部分。為了讓我們的細胞更高效地為我們工作，我們最好每日飲食中增加脂肪的攝入量，”諾蘭說。

　　脂肪在每日餐點中式特別重要的。她說，“脂肪讓我們保持飽腹感。它讓你滿足。如果你減少脂肪攝入，或者食用極少的脂肪，你的血糖在長時間內不能保持穩定水平，而且很快就會感覺饑餓，”諾蘭說。

　　解決方法：選擇更健康的脂肪——不飽和脂肪——不要太多。

　　花生，種子，蔬菜油是最健康的選擇。魚油是和心臟、大腦健康有關的α—3的主要來源。食品藥品管理局和環境保護局建議孕婦不要吃鯊魚，旗魚，鯖魚，方頭魚，因為這些魚的汞含量高。每周食用12盎司的低汞魚和貝殼類食品，另外降低青花魚科的海產魚至6盎司每周的量。

　　6、食物犧牲

　　我們有多少次在走進牙醫診所后，瘦了好幾斤?我們讓自己免于甜食，脂肪食物，還有其他讓我們開心的食品。

　　減少你喜歡食物的飲食量，讓你感覺很沮喪。一旦你覺得餓的話，你更會暴飲暴食。“我確實認為這種飲食方法是很不可取的，”諾蘭說。

　　解決方法：不要拋棄你喜歡的食物。適量地食用。

　　“這只是少量食用，不為過，”格利福斯說。她建議將健康食物中的甜食，如巧克力加在草莓上，或者將巧克力片加進燕麥里邊。

　　7、少量多餐

　　近期的飲食潮流是一天六餐。

　　少量多餐確實有益的。它能夠保持你的血糖穩定，你就不會感覺饑餓。

　　問題是，少量多食要求你一整天都在吃，這樣會導致卡路里問題。

　　“如果你習慣吃飽，之后又開始實施少量多餐，我認為你其實會吃得更多，”諾蘭說。“所以最終你可能攝取更多的卡路里。”

　　解決方法：放慢步伐。每兩到三小時吃少量食物，控制在200到300卡路里。

　　8、沒有持之以恒的減肥

　　如果你在嘗試減肥，最好選擇一種持之以恒的方法。否則的話，體重很容易又反彈。

　　“我想你在進行一種飲食習慣的時候，最重要的是發現適合你的生活方式，”格利福斯說。“問問自己，當出現一種新的飲食方法的時候，‘在我余生可否堅持下來?’如果答案是‘不能’，那么它可能就不適合你。”

　　解決方法：如果你想減肥，不要進行極端的飲食習慣，對你的生活稍微做點改變。在每日餐點中，增加新鮮水果、蔬菜。每天早上使用健康早餐——研究者發現這種習慣可以控制體重。

　　多動。每天進行30到60分鐘的鍛煉。“小改變對你長期健康又重大的影響，”格利福斯說。

習慣作文篇5

　　我每天都會早睡早起，自己穿衣服和刷牙洗臉;保持講衛生的習慣，飯前和飯后都會洗手。我喜歡聽爸爸講故事，也喜歡看書，這能讓我學到很多知識。媽媽教我出門的時候要注意安全，我過馬路的'時候，會看紅綠燈和注意過往車輛，確保安全才過馬路。

　　這些好習慣能讓我快樂健康的成長，我會一直保持的。

習慣作文篇6

　　養成一個好習慣，能夠讓我們受益終身。

　　我的爸爸是一個生活非常規律的人，從小我在爸爸的監督下，就養成了一個早睡早起的好習慣。

　　每天早上，我會在六點半起床，不管春夏秋冬，我都堅持著。也因著這個好習慣，我領略了一把四季清晨不同的美景。夏天的時候是光線最足的，東邊的晨光使這個清晨爽朗無比。早起的我伸著懶腰出了屋子，活動活動筋骨后開啟了我的晨跑之旅。

　　爸爸每天都會在小公園里跑上幾圈，我也沿襲了爸爸的這個習慣，一直到現在，每天清晨為我非得跑上一會才覺得神清氣爽。我喜歡上了晨跑，也愛上了這個習慣。

　　一個早睡早起的好習慣會讓我們擁有一個健康的身體，每日的晨跑更會讓我們增強體魄。好習慣是需要我們日復一日堅持的，當我學會走路，學會跑步的時候，我每日晨跑的這一個習慣就一直堅持到了現在，也將會一直持續到將來。

　　在我們的生活中，好習慣都需要我們下定決心去堅持。在我到了上學的年紀，每日放學回家后，我放下書包就跑出去與伙伴們玩的忘乎所以，躺在書包里的`家庭作業完全被我拋之腦后。那一段時間里，我不僅在學校被老師點名，在家也被媽媽數落。

　　終于在一天里，我決心要將家庭作業做完之后才出去玩。我堅持了一天、兩天、三天……每次只要我的腦海中冒出出去玩的念頭，我都會在心里警告自己一番。好的習慣都是要靠自己來堅持的，很多天以后，放學的家庭作業都被我放到了首位，從那以后，老師表揚了我，媽媽也夸獎了我。我的學習成績也在一日一日之中進步。

　　愿我們都能堅持我們的好習慣，活成一個美麗的自己。

習慣作文篇7

　　習慣是一種力量，通常，一般思想能力的人就能辨認出這種力量，但一般人看到的往往是不好的一面，而是不美好的一面。下面這兩種說法很確切：“所有的人都是習慣的產物”習慣是一種電纜，我們每天在它外表編織一條鐵線，到后來，它變得十分堅固，我們在也無法拉它。”

　　在一個豪華的居民區里有兩個小孩，他們分別姓吳和王。他們是從鄉下搬進城的。雖然父母沒讀什么書，但很通情達理，人際關系處理很好，在公司的工作也很順利。由于自小在鄉下長大，來到繁華的'城市，兩個小孩性格都有點內向，起初并不怎么活潑好動姓王的小孩有不服氣的勁頭，好爭強好勝。

　　雖然在城里難免有點受冷落，平時和周圍鄰居來往很少，不過這也不能怪他，似乎門對門都不認識對方已經成了城里的一條規侓。但他很有抱負心。下定決心要干一番大事業。在學校里，老師同學都比較看重學習成績，他就努力學習，成績總是名列前茅，老師同學都對這個小不點刮目相看。想當初他進來的時候，英語和語文都沒及格，數學也才七十幾分。大家都戲稱他是傻小子。那種滋味難以明說，可想而知，對于剛進城的人，她多么的孤單，多么渴望被照顧，沒人主動找他談話，沒人關注他。他也幾乎到了崩潰的地步了。父母也很著急，不過也沒什么用啊，這是只有他自己才能改變，別人有什么用啊，路在自己腳下，每天早上他都早起，站在陽臺上讀英語的重點句子，另外他還努力參加體育鍛煉。他最喜歡的運動是籃球，最喜歡的籃球運動員是現役NBA超級巨星——偉德。一個從美國貧民窯中出來的小男孩，受盡人間磨難，經過自己不斷努力，成了受萬人敬仰的籃球巨星。

　　痛一輩子。好好把握，好好加油。努力建立一個新的好習慣，考上理想的高中的高中。