演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的小學(xué)關(guān)于健康的演講稿（精選38篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)健康的演講稿1
親愛(ài)的各位同學(xué)：
大家好！
今天我要與大家說(shuō)的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L(zhǎng)就離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，只有營(yíng)養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長(zhǎng)。
長(zhǎng)身體的時(shí)候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來(lái)，很多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會(huì)嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營(yíng)養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問(wèn)題，比如健康問(wèn)題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。
不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食，為什么，因?yàn)榱闶潮蕊埜贸裕乙彩俏覀冏钕矚g的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛(ài)，吃起來(lái)好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來(lái)沒(méi)有考慮營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因。
有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)重超標(biāo)，是什么原因，都是因?yàn)轱嬍巢唤】担嬍巢灰?guī)律的原因，都是自己犯了錯(cuò)，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題我們更應(yīng)該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是一定要有一個(gè)度。
我們每天都必須要滿足一點(diǎn)，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營(yíng)養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對(duì)我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對(duì)我們健康不要。
當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長(zhǎng)，比如不會(huì)變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會(huì)滿身都長(zhǎng)滿了贅肉，均衡的成長(zhǎng)這才是我們生活和發(fā)展的重要原因。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒(méi)有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。
我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長(zhǎng)也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時(shí)消化就會(huì)變成脂肪，攝入的能量過(guò)少，就會(huì)消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會(huì)讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會(huì)讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的健康。
謝謝大家！
小學(xué)健康的演講稿2
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯!
記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢?于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康。看來(lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、快樂(lè)!讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!
我的演講完畢，謝謝大家!
小學(xué)健康的演講稿3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的.一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、相信自己，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會(huì)成功。你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)健康的演講稿4
人體是一個(gè)整體，人的健康與情緒有密切關(guān)系。
人的情緒是一種心理現(xiàn)象。高興、愉快、歡樂(lè)、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動(dòng)。
情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對(duì)健康有益，消極情緒會(huì)影響身心健康。我國(guó)自古就有"喜傷心"、"怒傷肝"、"思傷脾"、"憂傷肺"、"恐傷腎"之說(shuō)，可見(jiàn)祖國(guó)醫(yī)學(xué)非常重視人的情緒與健康的關(guān)系。當(dāng)人情緒變化時(shí)，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來(lái)，以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。
過(guò)度的消極情緒，長(zhǎng)期不愉快、恐懼、失望，會(huì)抑制胃腸運(yùn)動(dòng)，從而影響消化機(jī)能。情緒消極、低落或過(guò)于緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂(lè)觀的情緒，才有利于身體健康。
每個(gè)人的情緒，都是會(huì)有波動(dòng)的，應(yīng)該主動(dòng)擺脫不良情緒。當(dāng)有什么事使你煩惱的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里。當(dāng)事情不順利時(shí)，不妨避開(kāi)一下，改變一下生活環(huán)境，可能會(huì)使精神得到松馳。如果要辦的事情較多，應(yīng)先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時(shí)擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會(huì)發(fā)覺(jué)，這將使你的煩惱轉(zhuǎn)化為振作，產(chǎn)生一種做了好事的愉快感。
一個(gè)人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩(wěn)定的情緒，要提高道德修養(yǎng)，要樹立遠(yuǎn)大理想，保持健康的心理狀態(tài)，還要學(xué)會(huì)適應(yīng)外部條件的變化，自覺(jué)運(yùn)用積極情緒克服消極情緒。
體育鍛煉也是消除心中憂郁的好方法。體育活動(dòng)一方面可使注意力集中到活動(dòng)中去，轉(zhuǎn)稱和減輕原來(lái)的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液循環(huán)，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到松馳。因此，應(yīng)該積極參加體育活動(dòng)。
小學(xué)健康的演講稿5
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題！
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。
小學(xué)健康的演講稿6
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我們時(shí)常會(huì)聽(tīng)到這樣的一句話，習(xí)慣形成性格，性格形成命運(yùn)。由此可知，習(xí)慣對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，衛(wèi)生習(xí)慣也是如此。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是個(gè)人素質(zhì)的重要體現(xiàn)。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，是否講衛(wèi)生，反映出一個(gè)人的道德水平和文化素質(zhì)的高低，反映出一個(gè)人的精神面貌。所以，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣顯得至關(guān)重要了。然而，做好一件事并不難，難的是養(yǎng)成一種做事的習(xí)慣。
生活中在校園中，學(xué)校就像是我們的另一個(gè)家。同學(xué)們每天都在辛苦地清掃校園，并把它打掃得干干凈凈。可是清潔的校園，為什么又出現(xiàn)了垃圾隨處可見(jiàn)的現(xiàn)象了呢？為什么又出現(xiàn)那飄飛的塑料袋和紙屑？是誰(shuí)在不珍惜同學(xué)們的勞動(dòng)成果呢？又是誰(shuí)把美好的環(huán)境污染了呢？其實(shí)，這都是源于不講衛(wèi)生從而把美好的環(huán)境污染了所造成的后果。
都說(shuō)江山易改，本性難移。真的是這樣嗎？其實(shí)只不過(guò)是自身的原因，是沒(méi)有下定決心去改正而已，因?yàn)椋切┧^的本性只是習(xí)慣而已。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是通過(guò)每一天，每一步的良好衛(wèi)生行為積累而實(shí)現(xiàn)的。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣需要做到以下幾點(diǎn)：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病從口入，所以，我們要合理地選擇食物。
第二，食物的包裝袋要放入垃圾桶中，切勿隨手隨地地亂扔垃圾，污染環(huán)境。
第三，要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。若是特殊情況，應(yīng)該準(zhǔn)備好紙巾，吐在紙巾上，然后再把它丟在垃圾桶中。
第四，要努力克服隨手亂扔垃圾的習(xí)慣。要把廢紙、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，要杜絕從樓上扔?xùn)|西的不道德行為。
第五，要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在打掃校園或者是衛(wèi)生保潔時(shí)，要及時(shí)的清理垃圾。無(wú)論走多遠(yuǎn)的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以亂倒。
第六，要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識(shí)和習(xí)慣，共同維護(hù)環(huán)境的整潔。
同學(xué)們，習(xí)慣不是短時(shí)間就可以養(yǎng)成的，需要耐心和毅力。希望我們共同努力，讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在開(kāi)始就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧！
小學(xué)健康的演講稿7
同學(xué)們：
你們知道什么是健康嗎? 健康不僅僅是身體健康，其實(shí)也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢?
心理健康就是能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭(zhēng)，熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然、愛(ài)學(xué)習(xí)、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽(tīng)起來(lái)你們會(huì)覺(jué)的太深?yuàn)W了!那我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)小朋友的故事吧!《釘子》的故事：有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信你(你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真傾聽(tīng)一個(gè)心理健康的小學(xué)生應(yīng)該具有的行為表現(xiàn)。
一、 那么心理健康的小朋友應(yīng)該是什么樣子的呢?
⑴活潑、開(kāi)朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)勞動(dòng)，有自己的愛(ài)好、興趣。(同學(xué)們當(dāng)中有沒(méi)有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)
⑵能同家庭成員、老師、同學(xué)之間能建立良好的人際關(guān)系，以誠(chéng)懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人。特別是同學(xué)之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計(jì)較小事，以和為貴。(同學(xué)們當(dāng)中有沒(méi)有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)
⑶能夠正確的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)因?yàn)榱w慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的誘惑。(同學(xué)們當(dāng)中有沒(méi)有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)
⑷思想應(yīng)該有條理，行為前后統(tǒng)一，注意力比較集中，學(xué)習(xí)上有一定的毅力，能夠正確的面對(duì)挫折。并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境變化，樂(lè)于接受新生事物。并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。
⑸同時(shí)，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，活潑、開(kāi)朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài)，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來(lái)很好的一個(gè)蘋果，如果里面生了蟲子，過(guò)不了多久這個(gè)蘋果就會(huì)爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對(duì)什么事情都不會(huì)在意，總是快樂(lè)不起來(lái)，看什么都不順眼。
二、根據(jù)調(diào)查了解，通常我們把小朋友們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中體現(xiàn)出來(lái)的不健康的心理歸納為幾個(gè)方面：
(1)懶惰
不愿意寫作業(yè)，不愿意勞動(dòng)… …
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話，甚至看見(jiàn)別的同學(xué)有個(gè)好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…
(3)逃學(xué)與厭學(xué)
這些小學(xué)生主要是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長(zhǎng)期跟不上進(jìn)度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒(méi)能及時(shí)地給予鼓勵(lì)，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍;或者在下面偷偷看動(dòng)畫書或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學(xué)、曠課。
(4)人際交往問(wèn)題
如果缺乏正常交往，就會(huì)使小朋友無(wú)法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無(wú)法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對(duì)小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們?cè)诩彝ソ煌膶?duì)象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。從而致使小學(xué)生不能也不會(huì)與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過(guò)重的恐懼感，過(guò)強(qiáng)的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會(huì)在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!
小學(xué)健康的演講稿8
各位尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我演講的的主題是“如何做一名健康成長(zhǎng)的的小學(xué)生”，我認(rèn)為有以下有三個(gè)要素組成：
1.身體健康是基礎(chǔ)。 -美國(guó)教育家愛(ài)默生：身體健康是人生第一財(cái)富;毛主席說(shuō)：身體是革命的本錢。我非常認(rèn)可。試問(wèn)，沒(méi)有健康的身體，我們生活會(huì)過(guò)得愉快嗎?沒(méi)有健康的身體，我們的心情會(huì)舒暢嗎?沒(méi)有健康的身體，我們學(xué)習(xí)這一場(chǎng)持久戰(zhàn) 可以打贏嗎? 答案是：no。 所以，我們要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，積極參加大課間等 體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)提高體育技能，強(qiáng)身健體，爭(zhēng)取做一名運(yùn)動(dòng)小健將。
2..心理健康是是重點(diǎn)。有一本雜志上講：“我們的人生就像是行駛在大馬路上的汽車，心理存在缺陷就像車輪，缺少了螺絲，開(kāi)著開(kāi)著可能就出現(xiàn)問(wèn)題”。所以，同學(xué)們，當(dāng)我們有心結(jié)打不開(kāi)的時(shí)候，當(dāng)我們心情郁悶的時(shí)候，當(dāng)我們有問(wèn)題不能解決的時(shí)候，可以找最信任的人傾訴，尋找解決的辦法，包括自己的親人、朋友，當(dāng)然還有我們的老師，老師非常愿意做你忠實(shí)的聽(tīng)眾。來(lái)聆聽(tīng)分享或者分擔(dān)你的喜 怒 哀 樂(lè)。 當(dāng)然，因?yàn)槊總�(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不一樣，所以具體問(wèn)題，具體分析，具體解決，如果能找到適合自己的一種方法，提高抗壓能力，提高心理素質(zhì)，那就是好樣的，頂呱呱。 譬如，當(dāng)我心情惆悵郁悶時(shí)，我會(huì)一個(gè)人抱著籃球到球場(chǎng)盡情的發(fā)泄，打著打著，咦!我發(fā)現(xiàn)心情開(kāi)朗了，球技也提高了;
3..健康讀書是關(guān)鍵。我們都知道：“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”，但是有小部分同學(xué)，卻在上課的時(shí)候看課外書，在沒(méi)有完成正課作業(yè)的情況下看課外書，我們務(wù)必杜絕這種不健康的學(xué)習(xí)現(xiàn)象。中國(guó)有句俗話說(shuō)：“適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，說(shuō)適當(dāng)?shù)脑挘鲞m當(dāng)?shù)氖隆保覀兊膶W(xué)習(xí)讀書也不例外。 在此，我提倡孩子們要養(yǎng)成健康讀書的好習(xí)慣，讀書好、多讀書、讀好書，因?yàn)檎?qǐng)記住;“你們是吃飯長(zhǎng)大的，也是 讀書長(zhǎng)大的”。
綜上所述，我衷心的希望孩子們能在六小這片沃土上 健康 快樂(lè)的成長(zhǎng)。我的講話完畢，謝謝!
小學(xué)健康的演講稿9
我跑過(guò)了草長(zhǎng)鶯飛的懵懂童年，踏進(jìn)了初識(shí)愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。
在這個(gè)年紀(jì)，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠(yuǎn)離了那些單純的笑語(yǔ)與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無(wú)奈與失望中左右搖擺，只能報(bào)以無(wú)奈的苦笑。我從未想過(guò)叛逆，只是，不知不覺(jué)自己卻在父母無(wú)休無(wú)止的責(zé)罵中生活。
我從未想過(guò)要改變什么，只是，自己卻在不經(jīng)意間改變了一切。到底是誰(shuí)的錯(cuò)。或許，并沒(méi)有萬(wàn)物的對(duì)錯(cuò)，只有心境的改變吧!
不止一次幼稚的想過(guò)，自己經(jīng)過(guò)這一段成長(zhǎng)會(huì)有什么改變與收獲。可是，誰(shuí)又能告訴我——等待背后的孤寂需要我如何的忍耐?
有時(shí)，自己會(huì)有滿心的雄心壯志，甚至，會(huì)讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼，讓他們認(rèn)為我又回到了從前。可是，當(dāng)他們看到了堅(jiān)持無(wú)果失敗后的我，卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)為自己偽裝的天衣無(wú)縫。可當(dāng)她說(shuō)：“不要太累了，想哭就哭吧!”聽(tīng)了之后，嘴上笑著說(shuō)：“好感動(dòng)啊，我一定要把它裝裱起來(lái)。”其實(shí)心里已經(jīng)淚流成河。那一刻，我真的感覺(jué)到了累，很想找個(gè)無(wú)人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺(jué)。
許多人都說(shuō)青春是最美好的時(shí)候。我想，或許吧，至少，在這個(gè)年紀(jì)，我嘗到了成長(zhǎng)的味道。一顆心，慢慢地蛻變，不可阻擋的變得成熟，只是，自己付出了傷痕累累的代價(jià)。
不知在什么時(shí)候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現(xiàn)在，才明白，自己，就是在那個(gè)時(shí)候邁進(jìn)了青春的大門，就在那個(gè)時(shí)候感受到了成長(zhǎng)的味道。
我的成長(zhǎng)，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀。現(xiàn)在的我，能做的，可能只有索然無(wú)味的笑笑吧!
小學(xué)健康的演講稿10
長(zhǎng)大是一場(chǎng)必經(jīng)的苦旅，它既是一段過(guò)程，也是最終的目的地。就像剝蒜一樣，一片一片剝落下來(lái)，那些曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的磨難成了一條條清晰的紋理，印記在我們心頭怎么也抹不掉。而最初的我們也就被后來(lái)的世俗一層層包裹起來(lái)，顯得臃腫笨拙，那稚嫩的雙眸也被世俗所蒙蔽，變得渾濁模糊。再也得不到那些溫暖的回眸，曾經(jīng)嘴角易浮的純真少年再也揚(yáng)不起那單純的頭顱。在重壓之下，一切掙扎都顯得蒼白而無(wú)力。
長(zhǎng)大是一場(chǎng)無(wú)需解釋的蛻變，這蛻變必然打破幸福，經(jīng)歷痛楚，百轉(zhuǎn)千回之后，縈繞在心頭成為少年時(shí)的渴求。在這場(chǎng)蛻變中，稚嫩的面孔最終被歲月所洗禮，單一的表情變得豐富，卻是一場(chǎng)無(wú)可奈何的“沉醉”。時(shí)常想起兒時(shí)的歡樂(lè)，心中便不免徜徉起幾分歡樂(lè)，糅雜著些許惆悵。那惆悵，定是古已有之，代代相傳的吧:那歡樂(lè)定然也是黃粱一夢(mèng)，須臾片刻之后，更多的仍是感慨。
長(zhǎng)大是一場(chǎng)愈演愈烈的話劇，這話劇徐徐拉開(kāi)帷幕，主人公也一一登臺(tái)，亦步亦趨地走向歲月深處。在這場(chǎng)話劇中，那些主人公必會(huì)多磨多難。而我們，天生就是這部戲的主角，誰(shuí)都知道人生路，禍福皆相伴。可又有幾人能臨其危而心不驚呢?于是時(shí)間賦予我們的使命，便是“曲折中前進(jìn)”。一次次的失敗過(guò)后，自己站起來(lái)，學(xué)會(huì)微笑著面對(duì)生活，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，生活的強(qiáng)人就是用冷酷的銼刀一刀刀雕刻出來(lái)的。在這后面，有多少隱忍的淚水，我們不得而知，只是記得無(wú)數(shù)個(gè)也玩苦悶的掙扎。最終，生命完成這神圣的使命，時(shí)間沒(méi)有表情，而生命卻因堅(jiān)強(qiáng)而茁壯成長(zhǎng)。
長(zhǎng)大是一場(chǎng)無(wú)悔的征程，這征程起點(diǎn)是家，終點(diǎn)卻是漂泊不定的。父母的聲聲囑托下，我們依依不舍的別家，開(kāi)始這偉大的孤程。這段歲月里，我們經(jīng)歷的太多，一點(diǎn)一點(diǎn)在心中積淀，達(dá)到一定高度好，便改名為“成熟”。成熟之后我們懂得愛(ài)與被愛(ài)，我們懂得“給”也是一種幸福，我們體驗(yàn)到了人生百態(tài)，而此刻看著老態(tài)龍鐘的父母，我們的心中也終于升起了一段可怕的悲涼。時(shí)光或許成就了你，或許挫敗了你，但你必須得承認(rèn)的是:她改變了你。在這改變的背后，父母緊緊跟隨的目光含著淚微笑。當(dāng)我們暮然回首看到這眼前的場(chǎng)景時(shí)，能做的，就是抱抱他們，與他們更多的溝通，給予更多的關(guān)懷。我想這成熟的背后，最惹眼的該是“孝”了吧。
若有歧路，定有明星相伴:若有失望，定有希望常在。希望之樹常青，人生歷久彌新，生命因此升華。成長(zhǎng)，我們孤獨(dú)過(guò)，但是，一路走來(lái)，我們并不孤獨(dú)。
小學(xué)健康的演講稿11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂(lè)，更開(kāi)朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。
以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛(ài)說(shuō)話的人，我總是喜歡一個(gè)人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開(kāi)朗了。
在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì)了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識(shí)自己，自覺(jué)地控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識(shí)軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級(jí)，因此一定要看重自己所擁有的。
最后，做一個(gè)心理健康的人，要會(huì)欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個(gè)心理健康的人所應(yīng)具備的。
我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂(lè)的時(shí)光中，我學(xué)會(huì)如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變，對(duì)于以后我到社會(huì)上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì)用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒(méi)有玷污的東西，一切都是那樣干凈!
小學(xué)健康的演講稿12
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)
今天你運(yùn)動(dòng)了嗎?運(yùn)動(dòng)是什么?運(yùn)動(dòng)就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動(dòng)：上學(xué)在運(yùn)動(dòng);拿東西在運(yùn)動(dòng);甚至連睡覺(jué)都在運(yùn)動(dòng)。可是，我們的身體健康嗎?心里快樂(lè)嗎?
我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂(lè)。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂(lè)。
聽(tīng)過(guò)陳玉成的青春?jiǎn)?
太平天國(guó)時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：
14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳;
19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國(guó)困境;
21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng);在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國(guó)潘束手無(wú)策;
22歲時(shí)，他封為英王;
23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng);
25歲時(shí)，1862年他在河南就義。
陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過(guò)了壯麗的青春，他很年輕，很健康;并且在為報(bào)效國(guó)家的同時(shí)很快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的變化，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂(lè)在其中。
同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)吧!
小學(xué)健康的演講稿13
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
這一周是全國(guó)中小學(xué)生安全教育周，全國(guó)中小學(xué)生都要守在電視機(jī)前觀看每晚18：00湖南衛(wèi)視播放的“新聞大求真”安全教育特別節(jié)目。
此次安全教育的主題有：火災(zāi)專題教育，讓現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)親身經(jīng)歷火災(zāi)和找出火災(zāi)的隱患;防止溺水專題教育，志愿者們現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)了在水位很低的游泳池中溺水和救援，結(jié)果還是像戶外一樣危險(xiǎn);乘坐汽車注意事項(xiàng)和兒童玩耍危險(xiǎn)注意事項(xiàng)，都用漫畫的形式生動(dòng)的表現(xiàn)出來(lái)了;交通安全專題教育，有武術(shù)特長(zhǎng)生為我們表演真實(shí)車禍的發(fā)生。這樣樣都是我們中小學(xué)生傷亡率最高的事項(xiàng)。
觀看了這些主題的安全教育，我深有感觸，明白了很多。比如：遇到火災(zāi)人在室內(nèi)，打開(kāi)門要出去時(shí)發(fā)現(xiàn)門把手很燙，就應(yīng)用濕毛巾堵住門縫，然后打開(kāi)窗戶，向外呼救;溺水的主要原因是被水底的水草纏住腳或手，此時(shí)應(yīng)憋一口氣沉入水中把水草解開(kāi)在浮上水面，不能慌張或掙扎;乘坐汽車時(shí)，兒童不能坐在前排，坐在后排120m以下兒童要做安全座椅，120m以上兒童要坐安全增高墊，150m以上兒童要系安全帶;蕩秋千時(shí)不能高過(guò)1、5m，在別人蕩秋千時(shí)不能站在旁邊，否則會(huì)被甩出秋千或被秋千砸到……我以后一定不會(huì)犯類似的安全錯(cuò)誤。
其實(shí)，安全主題還有很多，安全隱患在我們身邊處處存在，比如：在樓道里奔跑，上下樓梯擁擠，同學(xué)之間的你推我搡……就拿上周五自己所犯的錯(cuò)誤來(lái)說(shuō)吧。中午吃完飯，我和幾個(gè)同學(xué)趴在窗戶邊吹著涼風(fēng)，腰往上的身體都在窗戶外面，頭還朝下面垂。五(3)班的葉老師經(jīng)過(guò)時(shí)發(fā)現(xiàn)了，告訴了江老師。中午江老師對(duì)我們進(jìn)行了教育：不應(yīng)該趴在窗臺(tái)上，如果重心不穩(wěn)或被旁邊同學(xué)撞了，就會(huì)從窗臺(tái)上摔下去。聽(tīng)了江老師的教育，我下次再也不會(huì)趴在窗臺(tái)上，我可不想被摔個(gè)粉身碎骨，更不想拿自己的生命開(kāi)玩笑。
生命就像一支蠟燭，跳躍著生命的光;生命就像一朵盛開(kāi)的花，綻放著生命的美麗。同學(xué)們，我們的生命只有一次，我們要珍愛(ài)自己的生命。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，學(xué)會(huì)一些逃生和自救的小常識(shí)，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，時(shí)刻把安全銘記在心，讓我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!
小學(xué)健康的演講稿14
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
如果說(shuō)人生是一臺(tái)階梯，那么成長(zhǎng)便是一塊墊腳石;如果說(shuō)人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成長(zhǎng)便是你看見(jiàn)的最美風(fēng)景;如果說(shuō)人生是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，那么成長(zhǎng)便是助力者;如果說(shuō)人生是一場(chǎng)驚喜派對(duì)，那么成長(zhǎng)便是一份最珍貴的禮物。
從心開(kāi)始
弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長(zhǎng);一路順風(fēng)的道路變得曲折是一種成長(zhǎng);稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長(zhǎng)。當(dāng)父母松開(kāi)了手，任你奔跑，這時(shí)候你便開(kāi)啟了新的成長(zhǎng)旅途。從新開(kāi)始，從心開(kāi)始。你要開(kāi)始學(xué)會(huì)在逆境中生長(zhǎng)，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心。面對(duì)成長(zhǎng)給你的挫折時(shí)，就把它當(dāng)成一陣雨，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機(jī)，隨著風(fēng)吹走;就把它變成小船，隨河流流走。沒(méi)有播種，何來(lái)收獲;沒(méi)有磨煉，何來(lái)榮耀;沒(méi)有挫折，何來(lái)輝煌。成長(zhǎng)需要從心開(kāi)始，擁有好的心態(tài)，正確面對(duì)生活和挫折。
一路陽(yáng)光
萬(wàn)物的生長(zhǎng)都要沐浴在陽(yáng)光下，小草在陽(yáng)光的照耀下探出了頭;鮮花在陽(yáng)光的照耀下競(jìng)相開(kāi)放;鳥兒在陽(yáng)光下自由飛翔。萬(wàn)物哺育靠陽(yáng)光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛(ài)的哺育，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間，這是寬容的愛(ài);老師對(duì)我們的教訓(xùn)，這是嚴(yán)厲的愛(ài)。我們?cè)趷?ài)的陽(yáng)光下茁壯成長(zhǎng)，一路歡笑，一路成長(zhǎng)，金色的陽(yáng)光遍灑成長(zhǎng)的大道。
健康成長(zhǎng)
健康是成長(zhǎng)的支柱，不可缺少。多渠道了解有關(guān)健康的知識(shí)、常識(shí)，安全意識(shí)牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險(xiǎn)任何可乘之機(jī)。因?yàn)槲覀冎郎恢粚儆谧约骸?/p>
成長(zhǎng)，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來(lái)，卻已悄悄開(kāi)啟。青春的成長(zhǎng)是悄然無(wú)聲的，青春不會(huì)永駐，但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時(shí)，再去回味成長(zhǎng)的過(guò)程，這段刻骨銘心的經(jīng)歷，不讓自己后悔。青春無(wú)悔，做最好的自己。
小學(xué)健康的演講稿15
每個(gè)人身上都有一張存折。
“1”代表健康;“0”代表權(quán)力、地位、名譽(yù)……只有當(dāng)你擁有“1”時(shí)，后面的“0”是越多越好，代表你的財(cái)富。但當(dāng)你的“1”不存在時(shí)，再多的“0”也是徒然，因?yàn)槟阋粺o(wú)所有。
這是白巖松文章里的一段話。它提醒我們，健康就是一切，沒(méi)有健康，你就一無(wú)所有。
我不禁感嘆一句：哦，請(qǐng)珍惜健康!
“良好的健康狀況是幸福的最好資金。”世上沒(méi)有哪一個(gè)人會(huì)為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個(gè)蠢貨。所以我說(shuō)，珍惜健康就是珍惜幸福!
健康是隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢消逝的，我們沒(méi)有能力去抑制歲月的倉(cāng)促，這是事實(shí)，“歲月不饒人”嘛。但我們卻可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會(huì)兒，比如：改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩、精神愉快，把那些無(wú)名的怒火、積郁不解的思考和無(wú)節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。對(duì)!我們要做的就是好好珍惜健康。
也許我們這一代青年對(duì)健康熟視無(wú)睹。我們會(huì)說(shuō)：“大好年華，有的是精力去拼搏，珍惜健康?去對(duì)那些大爺大媽們說(shuō)吧。“我們體驗(yàn)不到健康的價(jià)值，或許是因?yàn)槲覀冏诮】档能囎由咸昧恕Ｎ覀儧](méi)有失去過(guò)，又怎么知道珍惜所擁有的呢?那么，我們更應(yīng)該去收集健康。其實(shí)人在青年時(shí)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，到了日后，總會(huì)要一并結(jié)算總賬的。如果你不注意珍惜健康，到那時(shí)候，你將是個(gè)窮光蛋，什么都沒(méi)有。我們都不希望看到這樣的結(jié)局，這是極為悲慘的。
也有些同學(xué)有遠(yuǎn)大的抱負(fù)，立志成才，將來(lái)為祖國(guó)作出貢獻(xiàn)。他們挑燈夜讀，拼命地學(xué)，拼命地練。最后學(xué)習(xí)成績(jī)或許真的上去了，但身體卻搞垮了。有人贊美他們，稱之為“勤奮好學(xué)者”，而我卻看輕這類人。國(guó)家是要建設(shè)，但需要的是“人才”，并非“人殘”，沒(méi)有健康的人去搞建設(shè)，那是什么?不是棟梁，那是國(guó)家和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，好好在家養(yǎng)病就得了，還談什么成就一番事業(yè)呢?用健康去換成功，那是愚人之舉。
每個(gè)人對(duì)人生都有自己的追求，追求金錢、名譽(yù)、權(quán)力，或者追求崇高、卓越、……這些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一點(diǎn)是，他們必須先追求健康，沒(méi)有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰(shuí)能夠珍惜健康，把握幸福。
“健康之精神寓于健康之身體。”是的，請(qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!
小學(xué)健康的演講稿16
各位老師、同學(xué)：
你們好!
今天，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。
下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn)，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。
那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
樂(lè)于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn)：
1，注意異常。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2，情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開(kāi)心的時(shí)候，不防采用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等。
3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對(duì)，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。
4，人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺(jué)得更加溫暖。
5，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理，特別對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無(wú)從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考： 深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jī)。”這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。
現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不可能”，“我不會(huì)”。那么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類話。你可以暗示說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法”
如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：
1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒。
4，培養(yǎng)自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情;
5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”!
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!
小學(xué)健康的演講稿17
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的.周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè);有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?尤其是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，擁有健康的心理應(yīng)該具備以下素質(zhì)：
首先，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，
其次，能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;，
第三，樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)健康的演講稿18
尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因?yàn)槲沂且幻w育教師;我由衷地感到慶幸，因?yàn)槲掖钌狭诵抡n程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注入嶄新的生機(jī)與活力。體育不再是“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”的代名詞，她激勵(lì)著每個(gè)學(xué)生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風(fēng)發(fā)，是新課程讓我們敢為人先、屢創(chuàng)佳績(jī)。這段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐，
使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生、提升學(xué)生。
說(shuō)到這兒，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽(tīng)得非常認(rèn)真。我對(duì)他們說(shuō)：“下面老師給大家示范一下。”沒(méi)想到，我投的球擦著籃框掉了下來(lái)，沒(méi)進(jìn)!站在一旁的劉亮同學(xué)不屑地說(shuō)：何老師，讓我來(lái)!坦率地講，那是一個(gè)上課紀(jì)律不太好的學(xué)生，竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想，我決定給他一個(gè)展示的機(jī)會(huì)。只見(jiàn)他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個(gè)漂亮的弧線,球進(jìn)了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學(xué)頓時(shí)圍了過(guò)來(lái)，小聲議論起來(lái)：“他好厲害，比老師還準(zhǔn)!”“何老師還沒(méi)劉亮投得準(zhǔn)呢?!”我把學(xué)生集中起來(lái)，分析劉亮投得準(zhǔn)的原因，并對(duì)他們說(shuō)：“同學(xué)們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準(zhǔn)，老師和大家一起繼續(xù)練習(xí)，看誰(shuí)的進(jìn)步大，看看還有誰(shuí)能超過(guò)老師。”大家爭(zhēng)先恐后地練習(xí)，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當(dāng)為人師者偶有失誤時(shí)，我放下了師道威嚴(yán)，剖析自己，審視自己，給予學(xué)生平等與信任;當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出眾時(shí)，我充分地信任學(xué)生，尊重個(gè)性，鼓勵(lì)超越，給予學(xué)生賞識(shí)與激勵(lì)……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學(xué)相長(zhǎng)，師生互動(dòng)，和諧共進(jìn)，我努力以我的關(guān)愛(ài)、引導(dǎo)、啟迪、奉獻(xiàn)為學(xué)生構(gòu)建奔向未來(lái)的堅(jiān)實(shí)橋梁。
聽(tīng)!體育課上傳來(lái)的時(shí)而歡快、時(shí)而和緩的音樂(lè)，那是我們借助音樂(lè)來(lái)為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習(xí)強(qiáng)度的大小;課堂上不時(shí)有“turn left. turn right”的英語(yǔ)口語(yǔ)響起，那是 “學(xué)科互通”的理念在體育課中的滲透;生動(dòng)活潑、充滿童趣的主題式情景教學(xué)，讓孩子們運(yùn)動(dòng)著、健康著、快樂(lè)著!
小學(xué)健康的演講稿19
從小，媽媽就教育我：“小孩子做了錯(cuò)事沒(méi)關(guān)系，但要能知錯(cuò)就改。如果一錯(cuò)再錯(cuò)，長(zhǎng)大了就會(huì)犯大錯(cuò)，還會(huì)去坐牢呢!”
最近我看到、也聽(tīng)到了一些事情，回想媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò)的話，真的很有道理。
前段時(shí)間我和媽媽一起看了電視劇《杜鵑的女兒》，講的是一個(gè)被人收養(yǎng)的孩子，為了要獨(dú)占養(yǎng)母的愛(ài)，竟把養(yǎng)母的親手女兒故意弄丟了。在以后十幾年的時(shí)光里，她為了讓養(yǎng)母找不到親生女兒，想盡辦法，做了更多的錯(cuò)事和壞事，但當(dāng)養(yǎng)母找到了親生女兒時(shí)，一切真相大白，這位養(yǎng)女最后因?yàn)檫`法受到了應(yīng)有的懲罰。當(dāng)我看完這個(gè)電視劇時(shí)，我就對(duì)媽媽說(shuō)：“我最討厭這個(gè)人了，她老是做壞事，還以為別人不會(huì)知道!”其實(shí)當(dāng)她當(dāng)做第一件壞事的時(shí)候，如果能及時(shí)向養(yǎng)母承認(rèn)錯(cuò)誤，就不會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)，直到后來(lái)坐牢為止。
還有一件事對(duì)我印象也很深。11月份中旬，媽媽表弟的妻子在騎電瓶車時(shí)被汽車撞倒了，當(dāng)場(chǎng)死亡，但駕駛員卻逃跑了。不過(guò)，交警們很快就把他抓住了。原來(lái)肇事司機(jī)是一個(gè)山東人，他什么都不懂，以為只要逃跑就沒(méi)事了。后來(lái)我聽(tīng)媽媽說(shuō)，其實(shí)他這樣逃跑對(duì)自己對(duì)別人都不好。本來(lái)他不逃跑的話，可以直接報(bào)警，并且等待保險(xiǎn)公司來(lái)現(xiàn)場(chǎng)拍照取證，便于賠償。但他這一跑，保險(xiǎn)公司沒(méi)了現(xiàn)場(chǎng)取證，表舅家就不能從保險(xiǎn)公司獲得賠償。而對(duì)于這個(gè)司機(jī)來(lái)說(shuō)，他犯了“肇事逃逸罪”，將會(huì)受到法律的制裁。如果他能懂一點(diǎn)法，就不會(huì)逃跑了，也就不會(huì)給表舅家造成更大的傷害。
所以，作為一個(gè)孩子，要從小知道做人的道理，知道什么事情該做，什么事情不該做，還要在日常生活中和學(xué)習(xí)中懂得法律的重要性，做一個(gè)知法、懂法的小公民。
小學(xué)健康的演講稿20
各位尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天，我演講的的主題是“如何做一名健康成長(zhǎng)的的小學(xué)生”，我認(rèn)為有以下有三個(gè)要素組成：
1.身體健康是基礎(chǔ)。 -美國(guó)教育家愛(ài)默生：身體健康是人生第一財(cái)富;毛主席說(shuō)：身體是革命的本錢。我非常認(rèn)可。試問(wèn)，沒(méi)有健康的身體，我們生活會(huì)過(guò)得愉快嗎?沒(méi)有健康的身體，我們的心情會(huì)舒暢嗎?沒(méi)有健康的身體，我們學(xué)習(xí)這一場(chǎng)持久戰(zhàn) 可以打贏嗎? 答案是：no。 所以，我們要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，積極參加大課間等 體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)提高體育技能，強(qiáng)身健體，爭(zhēng)取做一名運(yùn)動(dòng)小健將。
2..心理健康是是重點(diǎn)。有一本雜志上講：“我們的人生就像是行駛在大馬路上的汽車，心理存在缺陷就像車輪，缺少了螺絲，開(kāi)著開(kāi)著可能就出現(xiàn)問(wèn)題”。所以，同學(xué)們，當(dāng)我們有心結(jié)打不開(kāi)的時(shí)候，當(dāng)我們心情郁悶的時(shí)候，當(dāng)我們有問(wèn)題不能解決的時(shí)候，可以找最信任的人傾訴，尋找解決的辦法，包括自己的親人、朋友，當(dāng)然還有我們的老師，老師非常愿意做你忠實(shí)的聽(tīng)眾。來(lái)聆聽(tīng)分享或者分擔(dān)你的喜 怒 哀 樂(lè)。 當(dāng)然，因?yàn)槊總�(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不一樣，所以具體問(wèn)題，具體分析，具體解決，如果能找到適合自己的一種方法，提高抗壓能力，提高心理素質(zhì)，那就是好樣的，頂呱呱。 譬如，當(dāng)我心情惆悵郁悶時(shí)，我會(huì)一個(gè)人抱著籃球到球場(chǎng)盡情的發(fā)泄，打著打著，咦!我發(fā)現(xiàn)心情開(kāi)朗了，球技也提高了;
3..健康讀書是關(guān)鍵。我們都知道：“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”，但是有小部分同學(xué)，卻在上課的時(shí)候看課外書，在沒(méi)有完成正課作業(yè)的情況下看課外書，我們務(wù)必杜絕這種不健康的學(xué)習(xí)現(xiàn)象。中國(guó)有句俗話說(shuō)：“適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，說(shuō)適當(dāng)?shù)脑挘鲞m當(dāng)?shù)氖隆保覀兊膶W(xué)習(xí)讀書也不例外。 在此，我提倡孩子們要養(yǎng)成健康讀書的好習(xí)慣，讀書好、多讀書、讀好書，因?yàn)檎?qǐng)記住;“你們是吃飯長(zhǎng)大的，也是 讀書長(zhǎng)大的”。
綜上所述，我衷心的希望孩子們能在六小這片沃土上 健康 快樂(lè)的成長(zhǎng)。我的講話完畢，謝謝!
小學(xué)健康的演講稿21
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè)》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
同學(xué)們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家!
小學(xué)健康的演講稿22
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
心理健康，如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì)平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會(huì)紛繁復(fù)雜，很多人在拼命追求所謂的理想時(shí)，忘記了自己心靈的需要。
從容面對(duì)，無(wú)畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶墸绻驗(yàn)槊媾R逆境而放棄了追求，如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽瘢悄憔痛箦e(cuò)特錯(cuò)了。
在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會(huì)遠(yuǎn)了。
記得冰心的話么?“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽?jī)海噶藠^斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容，與人為善
寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤(rùn)物。
大地寬容種子，才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實(shí)寬容夢(mèng)想，人類才有非凡的創(chuàng)造力。時(shí)間寬容歷史，才有知識(shí)與智慧的傳承接力。
將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;敬人者，人恒敬之。”這其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡樂(lè);寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長(zhǎng)安”。事事斤斤計(jì)較，患得患失，活得多累。
常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(zhǎng)，風(fēng)光旖旎。
心存感激，創(chuàng)造美好
在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今天，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì)流淚的人越來(lái)越少;貪婪掠取的人越來(lái)越多，心存感激的人越來(lái)越少。人終究應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng)，心存感激。
對(duì)父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對(duì)父母心懷感激，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對(duì)父母心懷感激的呼喚。
對(duì)他人心存感激。心靈富足的人必會(huì)愛(ài)人，因?yàn)閻?ài)就是給予，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人幫助時(shí)心存感激，就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激，就會(huì)讓你想起往日對(duì)你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。
對(duì)大自然心存感激。夜晚來(lái)臨，怕你寂寞，月亮像個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅(jiān)毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒(méi)有理由不對(duì)大自然心存感激。
打開(kāi)感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。
小學(xué)健康的演講稿23
談到法律，會(huì)給人神圣，威嚴(yán)的感覺(jué)。其實(shí)，法律與道德、習(xí)慣、宗教、紀(jì)律一樣，都在規(guī)范著人們的行為。正因?yàn)橛辛朔傻募s束，我們才會(huì)生活咋子這么一個(gè)安定的社會(huì)里;正因?yàn)橛辛朔傻募s束，我們才能保證自己的安全，同時(shí)也保證了他人的安全。
假如世界上沒(méi)有了法律，那它會(huì)變成什么樣?我不敢想象。小偷們偷了東西還能瀟灑的向別人炫耀。滿街都是強(qiáng)盜、殺人犯。這樣的國(guó)家有誰(shuí)能住得了。沒(méi)有法律自然就沒(méi)有國(guó)家。人們想要安居樂(lè)業(yè)就必須有法律。
作為青少年，我們是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，就應(yīng)該加強(qiáng)我們的法律意識(shí)。但近年來(lái)由于各種消極因素和不良環(huán)境的影響，我國(guó)青少年犯罪率日漸突出，給社會(huì)、家庭和個(gè)人造成了嚴(yán)重的危害和巨大的不幸，也對(duì)實(shí)現(xiàn)依法治國(guó)的目標(biāo)做出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。
那我們又應(yīng)該怎樣樹立的正確的法律意識(shí)呢?首先我應(yīng)加強(qiáng)自我防范意識(shí)，自覺(jué)抵制不健康的信息。面對(duì)陌生人提出的過(guò)分要求，應(yīng)學(xué)會(huì)拒絕。遇到違法的事應(yīng)在安全的情況下向警察等人求助。
青少年必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)，在面對(duì)侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時(shí)，往往因處于被動(dòng)地位而受到侵害。因此，我必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)。自我保護(hù)事人的本能，具備自我保護(hù)意識(shí)是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步。面對(duì)一些突發(fā)的事故和侵害，我們應(yīng)積極爭(zhēng)取社會(huì)、家庭以及學(xué)校的保護(hù)。因此，青少年必須要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，樹立防范意識(shí)，知道防范的方法，逐步培養(yǎng)在我防范能力。
我們也應(yīng)積極的參加學(xué)校、社區(qū)組織的法制教育活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)我們能夠得到更專業(yè)的法律知識(shí)，也大大的推動(dòng)了法制教育工作的開(kāi)展和深化。
總而言之，國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。法律是一個(gè)國(guó)家的根本，國(guó)無(wú)法則不能立足于世界。鄧小平爺爺早在1996年指出：“加強(qiáng)法制教育根本問(wèn)題是教育人，法制教育又從娃娃抓起，小學(xué)都有進(jìn)行法制教育。”
小學(xué)健康的演講稿24
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《幸福與安全》。
激情六月、陽(yáng)光燦爛，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗!我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛(ài)生命，因?yàn)樯敲篮玫模钗覀兊娜松鸁òl(fā)出灼灼光彩。“生命”是一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。也許在座的各位小時(shí)候都有這樣的人生經(jīng)歷：在我們蹣跚學(xué)步的時(shí)候，母親會(huì)經(jīng)常充滿關(guān)愛(ài)地指點(diǎn)：“孩子，繞過(guò)前面的石子……”；在我們要飛車上學(xué)時(shí)，父親會(huì)在身后語(yǔ)重心長(zhǎng)地叮嚀：“孩子，當(dāng)心路上的汽車啊!……”絲絲縷縷都是愛(ài)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴系著情。在人生的旅途上，祝你平安——是人們永恒的祝愿，祝你幸福——是人們共同的期盼。我相信，同學(xué)們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語(yǔ)所包含的對(duì)生命的思考；我斷定，同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語(yǔ)對(duì)父母、親戚、同學(xué)、朋友表達(dá)過(guò)良好的祝愿。
健康、平安是生活賜給每一個(gè)懂得它意義的人的最好禮物，這就是幸福!安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。然而，面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外，您是否做好準(zhǔn)備加以防范?
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。我認(rèn)為，這決不是安全的全部。即便是一個(gè)具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點(diǎn)亂子；這表現(xiàn)出來(lái)的就是思想上的安全問(wèn)題。再說(shuō)，一個(gè)具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神，思之想之；深夜里忍不住要越墻泡網(wǎng)吧熬個(gè)通宵；如果他過(guò)早地迷戀于少男少女的纏綿悱惻，無(wú)端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、癡癡狂狂，甚至爭(zhēng)風(fēng)吃醋結(jié)恩怨，沖冠一怒為紅顏。這表現(xiàn)出來(lái)的就是行為上的安全寫作之家問(wèn)題。有了這樣不安全的行為，要踏踏實(shí)實(shí)地讀好書，一帆風(fēng)順地讀到頭，那也是很難的。無(wú)論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動(dòng)意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們?cè)斐傻暮蠊菤埧岬摹？墒撬枷氲赖碌臍埲薄⑿袨榉绞降脑杰壉润w格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一詩(shī)中寫道：“有的人活著，他已經(jīng)死了。”我想，那些失去健康的精神追求、迷失正確的人生方向、空有一架活著的軀體行尸走肉的人不就是思想殘缺的產(chǎn)物嗎?這種“產(chǎn)物”充其量只能是沒(méi)完沒(méi)了地吸取消化父母親血汗的機(jī)器，只能成為社會(huì)發(fā)展長(zhǎng)河中的廢物，甚至成為危害社會(huì)發(fā)展的危險(xiǎn)物。當(dāng)前學(xué)生中相繼出現(xiàn)了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發(fā)的傷亡事件，暴露出了當(dāng)前學(xué)生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對(duì)我們敲響了安全的警鐘。
李嵐清曾講過(guò)一段話：每見(jiàn)到一份事故報(bào)告，都要引起我一陣陣心痛，盡管許多事故最終都能依法查處并追究責(zé)任，但人死不能復(fù)生，亡羊補(bǔ)牢，畢竟為時(shí)已晚，人死了，還談什么“教書育人”呢?
小學(xué)健康的演講稿25
同學(xué)們：
大家好!今天我廣播的主題是保護(hù)校園環(huán)境。
聽(tīng)，中華大地吹響了保護(hù)環(huán)境的號(hào)角。“只有一個(gè)地球”，“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”無(wú)不提醒著我們愛(ài)護(hù)環(huán)境、愛(ài)護(hù)地球，創(chuàng)建美好家園的重要性。
綠色是我們?nèi)祟惖膿u籃，綠色是生命脈動(dòng)的渴望，綠色是人類恒久的主題，然而伴隨著物質(zhì)文明的迅速發(fā)展，人類生存環(huán)境的日益惡化。黃土高原的水土流失，三北荒漠的風(fēng)沙肆虐，綠色森林的肆意砍伐，淡水資源的嚴(yán)重污染。
綠色在減少，生命在消亡，氣候反常，地球不堪重負(fù)。地球在人類的自私中遭受了嚴(yán)重的破壞，已遍體鱗傷。如今保護(hù)環(huán)境已成為人類迫在眉捷的任務(wù)!保護(hù)環(huán)境，早有“不涸澤有魚，不焚林而獵”的古訓(xùn)。在今天，我們更應(yīng)懂得保護(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們自己，我們不僅要從我做起，還應(yīng)發(fā)揮自己的力量呼吁身邊的人也加入到保護(hù)環(huán)境是行列中來(lái)。合理利用資源，更竭心盡力的優(yōu)化環(huán)境，讓環(huán)境永葆青春，能為我們?nèi)祟惖纳媾c發(fā)展提供優(yōu)良的條件。
作為學(xué)生，我們雖然沒(méi)有呼吁社會(huì)的力量，但我們可以從身邊做起，做力所能及的事。樹立綠化校園的意識(shí)，履行綠化校園的義務(wù)。積極投身到環(huán)境美化的工作中來(lái)為環(huán)境美化做應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極主動(dòng)的做好值日工作。將湟川創(chuàng)建為一個(gè)綠色校園，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到創(chuàng)建綠色校園是我們每一個(gè)人的任務(wù)、職責(zé)，明白創(chuàng)建綠色校園并非只是一人之事，也并非只是一天之功。這將需要我們?nèi)w師生共同努力，將綠化工作堅(jiān)持下來(lái)。使我們的校園環(huán)境無(wú)處不清新，無(wú)處不優(yōu)雅。
優(yōu)美壞境也可使老師能夠更好的育人，我們能夠更好的學(xué)習(xí)。而且創(chuàng)建綠色校園除了對(duì)學(xué)校自身有重要意義外，還是創(chuàng)建綠色祖國(guó)、綠色世界的開(kāi)場(chǎng)鑼鼓!
同學(xué)們，來(lái)吧，讓我們行動(dòng)起來(lái)，把保護(hù)環(huán)境做為自已應(yīng)盡的義務(wù)，用自已的實(shí)際行動(dòng)保護(hù)環(huán)境，創(chuàng)建綠色家園。我相信在不久的將來(lái)，環(huán)顧人類的家園，我們的校園，必是綠的世界，花的海洋!
小學(xué)健康的演講稿26
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我國(guó)旗下講話的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。
同學(xué)們，我問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題：“什么是健康？”你們中的大部分人會(huì)說(shuō)：“健康就是沒(méi)有病唄。”其實(shí)，健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格是心理健康的標(biāo)志，這些標(biāo)志共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。
而現(xiàn)在，有些人對(duì)心理健康還不太了解，認(rèn)為一個(gè)人去看心理咨詢師，便說(shuō)這個(gè)人“心理變態(tài)”。其實(shí)，這樣說(shuō)的人，恰恰說(shuō)明他對(duì)心理健康不了解。我們身體會(huì)感冒、咳嗽、發(fā)燒，要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣，我們心里也會(huì)“感冒、咳嗽、發(fā)燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認(rèn)為自己遇到解決不了的問(wèn)題，也要去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師。在美國(guó)，一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人，一個(gè)是律師，一個(gè)是心理咨詢師，這足以說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理健康的。其實(shí)，在國(guó)內(nèi)，有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國(guó)有名的航天員楊利偉、劉洋、費(fèi)俊龍、聶海勝他們的團(tuán)隊(duì)都有專門的心理輔導(dǎo)老師；還有，我國(guó)的國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)也有專門的心理輔導(dǎo)老師。在四川的兩次大地震中，國(guó)家都會(huì)安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導(dǎo)，而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者。
同學(xué)們，我們翰林小學(xué)非常重視全體翰林人的心理健康，每學(xué)期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計(jì)劃并執(zhí)行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設(shè)置了心語(yǔ)小屋，也就是心理咨詢室，而我就是咱們?nèi)w翰林人的知心姐姐——?jiǎng)⒗蠋煛Ｎ业木唧w聯(lián)系方式詳見(jiàn)學(xué)校網(wǎng)站。
同學(xué)們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語(yǔ)小屋靜候你們的到來(lái)！
小學(xué)健康的演講稿27
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日，“525”取其諧音“我愛(ài)我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)幔咳艘簧畲蟮膶毑厥亲约海畲蟮氖聵I(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。
作為未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，助力成長(zhǎng)！
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
五、聽(tīng)一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
讓我們一起來(lái)相約“5.25”，感受幸福，助力成長(zhǎng)！
小學(xué)健康的演講稿28
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題：
(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績(jī)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫Γ率褂行┤艘晫W(xué)習(xí)如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長(zhǎng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長(zhǎng)，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見(jiàn)其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問(wèn)題。在行為方面存在的主要問(wèn)題一般是：過(guò)失行為、說(shuō)謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
二、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
小學(xué)健康的演講稿29
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我們演講的題目是《快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康生活》。
火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣彌漫著橙色校園，歡樂(lè)的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場(chǎng)上又開(kāi)始沸騰。瞧，那飛揚(yáng)的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多么酣暢淋漓的揮灑，多么痛快的運(yùn)動(dòng)，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚(yáng)！這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力！正如大作家普希金說(shuō)的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮！我愛(ài)開(kāi)元，更愛(ài)開(kāi)元陽(yáng)光下健康的運(yùn)動(dòng)生活！
本周四我們開(kāi)元又將迎來(lái)學(xué)校一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)推陳出新，為了讓每個(gè)學(xué)生都能參與其中，充分體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，同時(shí)培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，學(xué)校將游戲娛樂(lè)和體育競(jìng)技融合起來(lái)，設(shè)計(jì)了多種有趣的比賽項(xiàng)目。今年的比賽規(guī)則也很特別，不同年級(jí)的相對(duì)班級(jí)縱向組成一支比賽隊(duì)伍，這只隊(duì)伍中的三至六年級(jí)各班成績(jī)總和為這支隊(duì)伍的最終成績(jī)，這就需要三至六年級(jí)每一位同學(xué)的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)。今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們還將進(jìn)行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會(huì)我們還將邀請(qǐng)市、區(qū)教育局的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和濟(jì)南外國(guó)語(yǔ)學(xué)校教育集團(tuán)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到校指導(dǎo)工作。總之，本次全員運(yùn)動(dòng)會(huì)可謂盛況空前，令人期待，屆時(shí)也將會(huì)創(chuàng)意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。
相信各班的運(yùn)動(dòng)健兒們已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備在開(kāi)元賽場(chǎng)上大顯身手，一展英姿。
試想那抬小豬、小猴爬、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤等趣味十足的體育游戲項(xiàng)目，試想那力量與速度連接的接力賽場(chǎng)，試想那群情激揚(yáng)的觀眾席、拉拉隊(duì)，還有一二年級(jí)的小同學(xué)們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運(yùn)動(dòng)會(huì)中體會(huì)趣味和默契。每一幅畫面都讓我們向往！除卻“堅(jiān)韌不拔、奮勇?tīng)?zhēng)先”的運(yùn)動(dòng)精神，更值得我們期待看到的是伙伴間、對(duì)手間的彼此鼓勵(lì)的眼神和相互攙扶雙手，用行動(dòng)詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競(jìng)技。
在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)、享受健康生活的同時(shí)，還希望同學(xué)們?cè)谠瓨咏唤印⒗诸惖任拿饕I(lǐng)活動(dòng)方面有新的突破。希望同學(xué)們?cè)谡麄�(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)程中，保持好會(huì)場(chǎng)秩序，不要隨意打鬧或走動(dòng)，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運(yùn)動(dòng)員加油。同時(shí)，還要保持好會(huì)場(chǎng)的衛(wèi)生，在觀看過(guò)程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同學(xué)都能用自己的行動(dòng)，體現(xiàn)出成績(jī)與素養(yǎng)同在，風(fēng)尚與競(jìng)爭(zhēng)并存，將開(kāi)元分校學(xué)生最好的風(fēng)貌展示給與會(huì)的嘉賓，為學(xué)校增光添彩。
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。同學(xué)們，讓我們快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，運(yùn)動(dòng)讓我們的生活更健康，更美好！
小學(xué)健康的演講稿30
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好！今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全，共創(chuàng)健康生活》。
民以食為天，食以安為先。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高，人們對(duì)健康、對(duì)食品安全更加關(guān)注，“食品安全”已經(jīng)成為關(guān)系到國(guó)民健康、社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、市場(chǎng)繁榮的重要因素。
可近來(lái)我們有些同學(xué)放學(xué)后隨意在校外路邊攤點(diǎn)買東西吃，殊不知這是在拿健康甚至是生命在作賭注。路邊攤點(diǎn)采用的都是“地溝油”、“泔水油”，里面包含很多致癌物質(zhì)，而且我們不知道制作者是否健康。因此，學(xué)校倡議同學(xué)們放學(xué)后不要在路邊攤點(diǎn)買東西吃，以免影響身體健康，分散學(xué)習(xí)精力，甚至帶來(lái)食物中毒等安全事故。
在此我建議同學(xué)們：
1.要樹立食品安全觀念。在購(gòu)買食品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的商場(chǎng)和超市，選購(gòu)食品一定要注意食品包裝上有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，包裝袋有無(wú)破損，外包裝有沒(méi)有被改動(dòng)過(guò)的痕跡。沒(méi)有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購(gòu)買和食用。
2.培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制低質(zhì)食品的誘惑。如果在外就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈，證照齊全的餐館。
3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，偏食，每日三餐，定時(shí)定量。自備水杯，多飲白開(kāi)水。一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于我們的健康。
4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病傳播。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
同學(xué)們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國(guó)家的重?fù)?dān)，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來(lái)，關(guān)注食品安全，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個(gè)健康向上的學(xué)生！
謝謝大家！
小學(xué)健康的演講稿31
同學(xué)們：
今天，我們演講的題目是《保護(hù)環(huán)境健康生活》
同學(xué)們，地球是我們?nèi)祟惞餐募覉@，人類自誕生起，一切衣食往行、生產(chǎn)，生活，無(wú)不依賴于我們所生存的這個(gè)星球。但是，長(zhǎng)期以來(lái)，人類對(duì)自然的掠奪卻使得我們所生存的這個(gè)星球污染嚴(yán)重。霧霾里戴著厚厚口罩行色匆匆的人們不斷提示我們，環(huán)境污染危害人們的健康。同學(xué)們，牛羊可以克隆，我們卻克隆不了地球；我們可以離開(kāi)家園，卻不能離開(kāi)地球。如果真到了不可收拾的那一天，我們將無(wú)處可生存。所以，保護(hù)我們賴以生存的家園，是我們每個(gè)人不可推卸的的責(zé)任和義務(wù)。
親愛(ài)的同學(xué)們，也許你們會(huì)說(shuō)：“我們只是一名小學(xué)生，我們根本做不了什么大事情！”是的，雖然我們只是一名小學(xué)生，但我們可以從身邊的小事做起，從愛(ài)護(hù)學(xué)校的環(huán)境做起，從自己的衣食住行開(kāi)始，保護(hù)環(huán)境，健康生活。
例如：少買一件衣。要知道少買一件衣服相當(dāng)于減排二氧化碳6.4千克。
避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，減少資源的浪費(fèi)和垃圾的產(chǎn)生。
積極響應(yīng)北京市團(tuán)委倡導(dǎo)的“三公里步行、五公里騎車、十公里公交、遠(yuǎn)距離駕駛”綠色出行方式。
節(jié)約每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起來(lái)，數(shù)量就很可觀了。據(jù)測(cè)定，“滴水”在1個(gè)小時(shí)里可以集到3.6公斤水；1個(gè)月里可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給一個(gè)人的生活所需。可見(jiàn)，一點(diǎn)一滴的浪費(fèi)都是不應(yīng)該有的。
老師經(jīng)常跟我們講：校園既是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的地方，又是我們的另一個(gè)家，是一個(gè)充滿書香氣的地方。我們要像愛(ài)護(hù)自己的家一樣，愛(ài)護(hù)我們美麗的校園。
正所謂“勿以善小而不為”，讓我們從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，保護(hù)環(huán)境，同呼吸、共責(zé)任、齊努力、為美麗校園加油！
我們播種下一個(gè)動(dòng)作，就會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣：我們播種下一個(gè)習(xí)慣，就會(huì)收獲一種品格。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起。養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣：當(dāng)你身邊有廢紙時(shí)，請(qǐng)你彎彎腰，把它撿起來(lái)投進(jìn)垃圾桶；當(dāng)你打掃衛(wèi)生時(shí)，請(qǐng)你把桌椅擺放整齊；更不要在桌椅上亂寫亂畫；當(dāng)你看到潔白的墻上有污漬時(shí)，請(qǐng)你拿起抹布把它輕輕地擦去；請(qǐng)你擦凈每扇窗戶，這樣我們就能沐浴更多的陽(yáng)光。校園因?yàn)槲覀兊碾p手而變得美麗。清晨，當(dāng)我們踏進(jìn)干凈的校園，坐在整潔的教室里讀書，我們每一天會(huì)過(guò)得很開(kāi)心。
同學(xué)們，讓我們用自己的實(shí)際行動(dòng)保護(hù)環(huán)境，讓綠色生命來(lái)激發(fā)我們對(duì)生活、對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)！同學(xué)們，讓我們立即行動(dòng)起來(lái)吧！自覺(jué)增強(qiáng)保護(hù)校園環(huán)境的意識(shí)，做一個(gè)合格的保護(hù)校園環(huán)境的“綠色小衛(wèi)士”。
謝謝大家！
小學(xué)健康的演講稿32
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
路邊隨處可見(jiàn)的小攤小販們，主要賣一些油炸類、肉類加工類食品。而一到放學(xué)，這些小攤小販們前面就會(huì)擠滿一群蜂擁而至的學(xué)生。雖然他們認(rèn)為這些東西好吃，但是他們殊不知，這些所謂的“山珍海味”實(shí)際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍?zhǔn)住保S多垃圾食品之中含有致癌物，有的會(huì)破壞我們身體里的維生素。像可樂(lè)雪碧這種汽水類的食品，里面含有大量的碳酸與磷酸，會(huì)吸取走我們身體中大量的鈣，所以家長(zhǎng)常說(shuō)的喝汽水長(zhǎng)不高是可信的。
我也曾經(jīng)遭受其害。有一天放學(xué)，我實(shí)在餓得昏，就在一個(gè)麻辣燙的攤子前買了一份方便面，吃完了沒(méi)多久，我的肚子開(kāi)始疼起來(lái)，嚴(yán)重到無(wú)法行走，最后打了電話喊我媽來(lái)接，之后送到了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)這是吃了過(guò)于辛辣的垃圾食品所導(dǎo)致的胃疼，休息幾天就好了，這時(shí)候我才真正明白垃圾食品的可怕之處，之后再也不敢吃了。
有的小攤小販，為了一己私利，不惜去參入一些不健康的調(diào)料，如地溝油等，這些都是可致癌物，并且還有的商家在學(xué)校旁邊開(kāi)起了小鋪，一到放學(xué)就有不少同學(xué)來(lái)此購(gòu)買東西。有的人吃了一次感覺(jué)不錯(cuò)，便一發(fā)不可收拾的每天去買，經(jīng)不住誘惑。那么這種垃圾食品和有什么不一樣呢?有多可怕，那么這種垃圾食品，就有多么可怕。
我認(rèn)為，世界衛(wèi)生組織應(yīng)該對(duì)于各國(guó)的小攤小販都進(jìn)行嚴(yán)格懲罰，學(xué)校也該對(duì)于學(xué)生們進(jìn)行對(duì)此方面的一個(gè)教育，不要讓祖國(guó)的花朵過(guò)早凋謝。并且同學(xué)之間也可以相互提醒，這樣子起到的作用更大。
那么我倡議，為了祖國(guó)的未來(lái)，為了自己的身體，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品，與健康同在!
小學(xué)健康的演講稿33
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來(lái)，無(wú)論貧窮富貴的人都離不開(kāi)吃，可怎么吃才能吃得健康有營(yíng)養(yǎng)呢?
許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對(duì)人體有害的添加劑和人工色素了。它們會(huì)使我們營(yíng)養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。可怎么吃才能吃得健康有營(yíng)養(yǎng)呢?
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對(duì)身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經(jīng)過(guò)期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更好。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，為了祖國(guó)的明天，請(qǐng)大家合理飲食，健康飲食吧!
謝謝大家!
小學(xué)健康的演講稿34
領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生：
大家好！我是07的曹靜，今天演講的題目是《還我們綠色空間》。
我們知道，幾千年前，人類征服了自然，利用自然界的一切事物作為人類文明的象征。幾千年后的今天，人類是否通過(guò)尊重自然、釋放自然、與自然和諧相處，將繼續(xù)存在視為現(xiàn)代意識(shí)的象征
記得有句話：‘兩個(gè)黃鸝鳴翠柳，一行白鷺升天。’有人開(kāi)玩笑說(shuō)這樣的意境只存在于都市人的夢(mèng)里。環(huán)顧四周，摩天大樓高聳入云，覆蓋了廣闊的天空。在股票大廳里，在縱橫交織的屏幕上，新鮮的身影在工廠繁忙的機(jī)械聲和路人急促的腳步聲中跳躍。這就是所謂的‘都市節(jié)奏’嗎？
在這個(gè)盛世，很多人為了眼前的利益而忙碌，甚至不惜犧牲后代。
小學(xué)健康的演講稿35
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
大家好！
“文明禮貌究竟是什么？”雖然不同的人答案會(huì)有些差異，但我們的共識(shí)是：在得到別人幫助時(shí)說(shuō)一聲“謝謝”；在打擾別人工作時(shí)說(shuō)一聲“對(duì)不起”，這就是文明禮貌。
公共場(chǎng)合自覺(jué)排隊(duì)等候，公共場(chǎng)合輕聲漫步，這就是文明禮貌。
在您的話語(yǔ)中多加一個(gè)“請(qǐng)”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。
對(duì)個(gè)人，文明禮貌反映著一個(gè)人的素質(zhì)；
對(duì)集體，文明禮貌意味著集體的凝聚力；
對(duì)社會(huì)，文明禮貌更體現(xiàn)著社會(huì)的進(jìn)步。
同學(xué)們：
我們不難體會(huì)，每天早晨當(dāng)你背著書包走進(jìn)教室，聽(tīng)到同學(xué)的一聲問(wèn)“早”的時(shí)候，看見(jiàn)同桌的一個(gè)微笑的時(shí)候，僅僅這一聲問(wèn)候、一個(gè)微笑，或許就能給你帶來(lái)一天的好心情。同時(shí)，潛移默化中，你會(huì)更加熱愛(ài)關(guān)心這個(gè)集體，如果集體中的每一個(gè)成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進(jìn)步。
不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動(dòng)社會(huì)向前發(fā)展。社會(huì)是人與人相互聯(lián)系的社會(huì)，社會(huì)的財(cái)富靠的是人們的創(chuàng)造。生活在社會(huì)大家庭中，更需要人與人的溝通、協(xié)作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關(guān)系必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。
作為小學(xué)生，我們?cè)谛Ｗ⒅刂v文明、講禮貌，更應(yīng)該尊重老師的勞動(dòng)果實(shí)。不要光說(shuō)“老師您早”、“老師再見(jiàn)”，還要認(rèn)真聽(tīng)好每一堂課、認(rèn)真完成每一次作業(yè)。這樣，我們將學(xué)到更多的知識(shí)、掌握更強(qiáng)的本領(lǐng)，從而在將來(lái)為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)等大的力量。
中國(guó)是一個(gè)具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來(lái)的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責(zé)任，文明禮貌是時(shí)代對(duì)我們的呼喚，文明禮貌是社會(huì)對(duì)我們的期待。
同學(xué)們：
講文明，有時(shí)只是舉手之勞；
講文明，有時(shí)只是一念之想；
講文明，有時(shí)只是一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)愛(ài)。
讓我們共同努力，從小事做起、從現(xiàn)在做起、從身邊做起，讓文明禮貌 生花，我們的生活會(huì)更加美
小學(xué)健康的演講稿36
各位聽(tīng)眾：
一個(gè)中心，是指以健康為中心。
有人戲稱：“青年人用健康換金錢，中老年人用金錢換健康。”此話并非沒(méi)有一點(diǎn)道理。年輕人忙事業(yè)，忙家庭建設(shè)。現(xiàn)在各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。中老年人在青壯年時(shí)期已經(jīng)對(duì)社會(huì)和家庭盡了義務(wù)，作了貢獻(xiàn)，所以到了晚年應(yīng)該不再是追求事業(yè)或金錢，而是要以健康為主題。
退休以后，中老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無(wú)論干什么，都應(yīng)該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應(yīng)該去做，就要堅(jiān)決糾正。有的中老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結(jié)果缺少必要的活動(dòng)，很快便疾病纏身。有的中老年人不太愿意歇下來(lái)，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結(jié)果因操勞過(guò)度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，中老年人做到身心健康，不給社會(huì)和子女添麻煩，就是對(duì)社會(huì)和家庭的最大貢獻(xiàn)。
二個(gè)要點(diǎn)，是指瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。
瀟灑，即自然大方，輕松自如，不受拘束。退休后，不再為單位復(fù)雜的人際關(guān)系所累，不再受嚴(yán)格的作息制度限制，也沒(méi)有了工作的壓力，應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢？
有位老人中年喪偶，自己辛辛苦苦地將5個(gè)子女撫養(yǎng)成人。晚年苦盡甘來(lái)，子女們都各自事業(yè)有成。但他仍然獨(dú)自過(guò)著清苦的日子，舍不得吃，舍不得穿，出門舍不得坐車，晚年生活質(zhì)量不高。老人逝世時(shí)，子女們卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，他居然有十幾萬(wàn)元的存款。人活著，當(dāng)然不能完全為了物質(zhì)享受，但到了晚年，有了一定的消費(fèi)實(shí)力，為什么不可以把生活安排得寬松、舒適、豐富一點(diǎn)呢？人們生產(chǎn)勞動(dòng)的目的，就是為了改善生活條件，提高生活水平啊！
糊涂一點(diǎn)，并非說(shuō)人到老年就不要學(xué)習(xí)、不明事理或者思想糊涂，而是說(shuō)要淡泊一點(diǎn)，看開(kāi)一點(diǎn)，不為日常瑣碎事所捆擾。通俗地說(shuō)，就是小事上隨意一點(diǎn)。人生苦短，生命第一，何必對(duì)日常生活中那些無(wú)聊瑣事斤斤計(jì)較呢？“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”寬容一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)，會(huì)使自己生活得更輕松、更愉快、更充實(shí)。
三個(gè)忘記，是指忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。
忘記年齡，是說(shuō)中老年人沒(méi)有必要總在心里惦記著一個(gè)“老”字。有的人常常嘆息“歲月催人老，時(shí)光不饒人”，甚至害怕過(guò)年過(guò)生日。其實(shí)，年齡有著不同的計(jì)算方法，可分為“日歷年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。一般情況下，我們經(jīng)常使用的是“日歷年齡”，又稱“年代年齡”或“時(shí)序年齡”，計(jì)算單位為年。“生理年齡”又稱“生理學(xué)年齡”或“生物學(xué)年齡”，是指從生理學(xué)和生物學(xué)角度來(lái)衡量人的年齡。“心理年齡”則是指從大腦功能和心理衰老程度來(lái)衡量人的年齡。“日歷年齡”的“老”，并不能完全代表一個(gè)人身體的衰老程度，如果用日歷年齡來(lái)與生理、心理年齡進(jìn)行比較，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人是未老先衰，有的人則是老而不衰。
比如，我們大家都比較熟悉的快樂(lè)老人——宋書如，從“日歷年齡”來(lái)講，她是一位中老年人，已經(jīng)82歲了。但是，如果從“生理年齡”來(lái)講，她還只是一位中年人，思維活躍，身手敏捷，活動(dòng)自如。尤其可貴的是，從“心理年齡”來(lái)講，她甚至只是一位年輕人，從不看重自己的年齡和生死，整天陽(yáng)光燦爛，穿著時(shí)髦，一副健康快樂(lè)的心情。
忘記疾病，并不是說(shuō)中老年人有病也不要去治療，而是不要過(guò)度擔(dān)心自己的疾病。人老了，難免會(huì)有病，但不必對(duì)所患的疾病過(guò)分地?fù)?dān)心和害怕。對(duì)常見(jiàn)的老年性疾病，理當(dāng)采取積極的防治措施，但防御過(guò)度非但無(wú)益，反而有害。有的中老年人雖然沒(méi)有什么大病，卻總是懷疑自己患了某種嚴(yán)重的疾病而到處求醫(yī)問(wèn)藥，或?qū)φ罩t(yī)學(xué)書籍自己“找病”。這種對(duì)疾病過(guò)度恐懼的心理狀態(tài)是非常有害的。說(shuō)得通俗一點(diǎn)，就是本來(lái)沒(méi)病的人，也可能“怕”出病來(lái)。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫(yī)，積極治療就是了。
忘記恩怨，是指中老年人要忘記過(guò)去的恩恩怨怨。人生旅途上總會(huì)經(jīng)歷一些風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對(duì)過(guò)去的事情耿耿于懷。有人說(shuō)：“傷害自己的最好辦法，就是記住那些令你不快的事情。你‘懷念’它一次，它就傷害你一次。”為什么要自己傷害自己呢？我國(guó)科學(xué)工作者對(duì)長(zhǎng)壽老人的凋查結(jié)果表明，性格開(kāi)朗、心態(tài)平和是他們的共同性格特點(diǎn)。中老年人要想獲得平和的心態(tài)，最好的辦法就是寬容、豁達(dá)，給記憶裝一層濾網(wǎng)，濾去過(guò)去的不愉快，只留下快樂(lè)與自己相伴。
小學(xué)健康的演講稿37
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
有了健康，你就是擁有了一切，沒(méi)有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎？再多的錢，也買不到你的健康喔！
在生活中，常常會(huì)聽(tīng)到“健康”這兩個(gè)字。現(xiàn)代人總是只顧著賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)，就已經(jīng)來(lái)不及了。我們常常可以在報(bào)章雜志上得知許多關(guān)于健康的問(wèn)題，例如：有些人因?yàn)閻?ài)美，吃了許多減肥藥，而導(dǎo)致健康亮起了紅燈，與其吃那些來(lái)路不明的減肥藥，不如就多多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)和飲食是健康最主要 的，不運(yùn)動(dòng)的話，抵抗力就會(huì)減弱，飲食不正常的話，會(huì)因此營(yíng)養(yǎng)不良，還有最重要的是心理，我們應(yīng)該保有一顆樂(lè)觀的心去面對(duì)生活。
我們應(yīng)該怎么去維持健康呢？許多人因?yàn)樘羰扯鴮?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，尤其是蔬果類。我經(jīng)常聽(tīng)我父說(shuō)，我們最不愛(ài)吃的食物，反而是對(duì)我們身體最好的，這句話我相當(dāng)認(rèn)同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對(duì)人體很好的。現(xiàn)代人也很少運(yùn)動(dòng)，不是太忙，就是太懶，人要活，就要?jiǎng)樱\(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)抵抗力，還 能使精神更加抖擻，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)比吃減肥藥好！
身體雖然很重要，但是心理也很重要。現(xiàn)代人可能因?yàn)檎n業(yè)、事業(yè)、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂郁癥、躁郁癥……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂(lè)過(guò)每一天，即使壓力再大，也要笑口常開(kāi)，“笑”是可以幫助你緩解壓力的，運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)，或者找一些誤樂(lè)，但千萬(wàn)要記 得，絕對(duì)不能以毒品來(lái)緩解壓力！
再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來(lái)還有很長(zhǎng)遠(yuǎn)的路要走，應(yīng)該努力的顧好自已的身體，面對(duì)未來(lái)更艱難的挑戰(zhàn)。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活！
小學(xué)健康的演講稿38
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。 從小我就生活在一個(gè)快樂(lè)的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂(lè)園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂(lè)觀、尊敬長(zhǎng)輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽，祖國(guó)是什么?媽媽說(shuō)，祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽(tīng)老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽(yáng)光。 同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤(rùn)著我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(zhǎng)的厚愛(ài)，是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。