社區(qū)愛眼日活動方案
你是我的眼，讓我能夠分辨白天和黑夜，你是我的眼，帶我領(lǐng)略四季變換的風(fēng)景，你是我的眼，使我能夠遨游浩瀚的書海。因為你是我的眼，所以呵護(hù)自己就從呵護(hù)眼睛開始！下面是小編為大家?guī)淼纳鐓^(qū)愛眼日活動方案（精選5篇），歡迎大家閱讀與收藏。
社區(qū)愛眼日活動方案1
2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，活動主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。為普及科學(xué)用眼知識，預(yù)防屈光不正，提高青少年眼健康水平，國家衛(wèi)生計生委辦公廳、教育部辦公廳于近日聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于開展2023年全國“愛眼日”活動的通知》(國衛(wèi)辦醫(yī)函〔xxxx〕x號，以下簡稱“《通知》”，請從國家衛(wèi)生計生委和教育部網(wǎng)站下載)。現(xiàn)就做好本市2023年“愛眼日”活動提出如下工作要求：
一、市級活動安排
(一)主題活動
本市負(fù)責(zé)承辦今年的全國“愛眼日”主題宣傳活動，將于6月5日上午在黃浦區(qū)人民公園舉行全國“愛眼日”大型主題宣傳活動。屆時將組織本市知名眼科專家開展眼病義診和咨詢，發(fā)放眼病防治和眼保健知識宣傳資料。
(二)系列活動
1.5月18日至6月5日期間，市眼病防治中心聯(lián)合市科技藝術(shù)教育中心舉辦“呵護(hù)眼睛‘目’浴陽光”防近視xx市兒童青少年創(chuàng)意繪畫大賽。
2.6月11日，市眼病防治中心聯(lián)合國際奧比斯在顧村公園舉行“陽光一小時sportfor sight愛眼健康跑”活動。
3.6月x日下午，在市眼病防治中心舉辦愛眼護(hù)眼系列公益講座咨詢活動。
4.愛眼日前后，市健康教育所組織開展“愛眼日”專題在線訪談和專家坐堂，宣傳和普及愛眼護(hù)眼知識。
二、工作要求
(一)高度重視青少年近視防治工作
視力不良率居高不下已成為嚴(yán)重影響青少年健康成長的重要原因之一。各區(qū)縣衛(wèi)生計生部門和教育部門應(yīng)高度重視青少年近視防治工作，按照原xx市衛(wèi)生局和xx市教育委員會《關(guān)于在本市中小學(xué)和托幼機(jī)構(gòu)開展“醫(yī)教結(jié)合”工作的指導(dǎo)意見》(滬衛(wèi)疾婦〔xxxx〕43號)，認(rèn)真貫徹落實“健康第一”理念，加強(qiáng)溝通與合作，積極引導(dǎo)和幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，促進(jìn)青少年近視率的降低。
(二)切實落實各項有效防近措施
學(xué)校應(yīng)關(guān)注學(xué)生用眼狀況，堅持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，控制近距離用眼時間。要根據(jù)《通知》要求認(rèn)真組織開展愛眼護(hù)眼“五個一”宣傳教育活動，通過各種途徑向家長宣傳普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，并確保學(xué)生每天鍛煉一小時。相關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)結(jié)合學(xué)生體檢和學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)測等工作，加強(qiáng)學(xué)生視力狀況監(jiān)測以及對教室燈光照明和課桌椅等的監(jiān)測工作，指導(dǎo)學(xué)校改善學(xué)生用眼衛(wèi)生條件。
(三)大力開展愛眼日宣傳工作
各區(qū)縣衛(wèi)生計生和教育部門應(yīng)抓住“愛眼日”活動契機(jī)，圍繞主題深入學(xué)校和社區(qū)開展義診、咨詢和專題講座等活動，充分發(fā)揮眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)優(yōu)勢和學(xué)校教育的陣地優(yōu)勢，廣泛宣傳愛眼護(hù)眼知識，培養(yǎng)青少年良好用眼習(xí)慣。各區(qū)縣要加強(qiáng)與新聞媒體的溝通，運(yùn)用傳統(tǒng)和新媒體傳播方式宣傳兒童青少年視力保護(hù)知識，積極營造保護(hù)青少年視力“政府主導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注”的良好社會氛圍。同時，要廣泛宣傳未矯正屈光不正、白內(nèi)障復(fù)明、預(yù)防糖尿病致盲等工作，引導(dǎo)廣大市民關(guān)注眼健康，營造全社會愛眼護(hù)眼的良好氛圍。
(四)積極做好技術(shù)指導(dǎo)和宣傳總結(jié)工作
市眼病防治中心應(yīng)做好市級“愛眼日”活動的組織落實，并加強(qiáng)對區(qū)縣宣傳活動的技術(shù)指導(dǎo)與支持。市健康教育所應(yīng)充分發(fā)揮公共衛(wèi)生公益熱線等作用，積極做好知識宣傳和咨詢工作。市醫(yī)學(xué)會應(yīng)加大對相關(guān)學(xué)科臨床醫(yī)生的培訓(xùn)力度，切實提高臨床醫(yī)生關(guān)注兒童及老年人未矯正屈光不正、糖尿病相關(guān)眼病等問題。各區(qū)縣衛(wèi)生計生部門和教育部門要認(rèn)真總結(jié)本次“愛眼日”宣傳活動，于6月13日(星期一)前分別將活動總結(jié)等報送至市眼病防治中心(聯(lián)系人：xx，聯(lián)系電話：xx)和市科技藝術(shù)教育中心(聯(lián)系人：xx，聯(lián)系電話：xx)。市眼病防治中心和市科技藝術(shù)教育中心應(yīng)于6月20日(星期一)前將全市活動總結(jié)分別報送至市衛(wèi)生計生委(聯(lián)系人：周曉偉，聯(lián)系電話：xxxx)和市教委(聯(lián)系人：時多，聯(lián)系電話：xx)。
社區(qū)愛眼日活動方案2
近年來我省少年兒童近視、弱視等視力問題逐年上升，少年兒童用眼健康問題逐漸凸現(xiàn)，直接影響少年兒童的健康成長。為進(jìn)一步增強(qiáng)少年兒童愛眼護(hù)眼意識和能力，幫助少年兒童養(yǎng)成科學(xué)的用眼護(hù)眼習(xí)慣，提高少年兒童身體健康素質(zhì)，團(tuán)省委、省少工委聯(lián)合省文明辦、省婦聯(lián)、省教育廳、省財政廳、省文化廳、省衛(wèi)生廳、省體育局等單位，在全省廣泛開展“孩子眼睛好 世界更精彩”全省少年兒童愛眼護(hù)眼行動。現(xiàn)制定活動方案如下：
一、活動主題
孩子眼睛好 世界更精彩
二、活動目的
本著“宣傳教育、主動預(yù)防，養(yǎng)成習(xí)慣、終身受益”的原則，通過主題班隊會、科普宣傳、知識競賽、視力監(jiān)測等形式，幫助少年兒童豐富愛眼護(hù)眼知識，增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識和能力，養(yǎng)成科學(xué)用眼、正確護(hù)眼習(xí)慣，將少年兒童視力疾患控制在萌芽狀態(tài)，為培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
三、活動對象
全省少年兒童
四、活動內(nèi)容
(一)氛圍營造
通過形式多樣的宣傳活動，在全省少年兒童及家長中倡導(dǎo)科學(xué)用眼、正確護(hù)眼，形成全社會共同關(guān)注少年兒童視力的濃厚氛圍。
1.前期發(fā)動。一是通過集中宣讀、發(fā)放倡議書等形式，開展愛眼護(hù)眼倡議活動，為愛眼護(hù)眼行動進(jìn)行前期宣傳。二是開展愛眼護(hù)眼行動活動LOGO征集和形象大使、志愿者選拔大賽活動，形成全社會共同關(guān)注愛眼護(hù)眼行動的濃厚氛圍。
2.集中活動。一是舉辦全省少年兒童愛眼護(hù)眼行動啟動儀式，由全省少年兒童愛眼護(hù)眼形象大使、少先隊員等向全社會發(fā)出愛眼護(hù)眼倡議。二是開展愛眼護(hù)眼集中行動日活動。在每年6月6日“全國愛眼日”當(dāng)天，以特色主題活動、愛眼護(hù)眼成果展等形式開展全省愛眼護(hù)眼集中行動日活動。
3.宣傳鞏固。一是制作愛眼護(hù)眼公益廣告、動漫宣傳片等。以海報、廣告標(biāo)語、視頻短片、動漫短片等形式，在校園及電視、報紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體進(jìn)行宣傳。二是制作愛眼護(hù)眼電腦動漫插件。免費(fèi)為家長、老師提供下載安裝，在少年兒童使用家庭電腦、學(xué)校電腦過程中自動彈出動漫插件，進(jìn)行愛眼護(hù)眼提醒。
(二)知識普及
通過知識宣講、陣地推廣、知識競賽等方式，在全省少年兒童及家長、老師中廣泛普及愛眼護(hù)眼知識。
1.知識宣講。一是開展“愛眼護(hù)眼知識進(jìn)校園活動”。編印愛眼護(hù)眼知識手冊(口袋讀本)，免費(fèi)發(fā)放至各地中小學(xué)校、幼兒園學(xué)生學(xué)習(xí)使用。二是組織專家、大學(xué)生志愿者等成立愛眼護(hù)眼志愿者服務(wù)隊，開展愛眼護(hù)眼主題講座等相關(guān)活動。三是發(fā)動各幼兒園、中小學(xué)校老師、校醫(yī)等，在少年兒童中開展愛眼護(hù)眼知識宣講活動。
2.陣地推廣。一是充分利用少先隊活動陣地。組織少年兒童開展愛眼護(hù)眼電子小報、手抄報等比賽活動，并將優(yōu)秀作品在班級黑板報、紅領(lǐng)巾宣傳欄、紅領(lǐng)巾廣播站等媒介上進(jìn)行宣傳展示，同時，動員各級各類青少年宮、青少年活動中心進(jìn)行愛眼護(hù)眼知識宣傳。二是充分利用學(xué)校各類陣地。在學(xué)校家長學(xué)校、教師園地、德育宣傳欄、班級宣傳欄等陣地廣泛普及愛眼護(hù)眼知識。三是充分利用宣傳陣地。協(xié)調(diào)相關(guān)媒體開設(shè)愛眼護(hù)眼知識專欄、專題網(wǎng)頁等進(jìn)行知識普及。四是充分利用文化陣地。發(fā)揮公共文化服務(wù)陣地作用，深入廣泛開展愛眼護(hù)眼宣傳活動。推動各級文化藝術(shù)機(jī)構(gòu)創(chuàng)作形式多樣的少年兒童愛眼護(hù)眼作品，并積極開展進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)演出活動。加強(qiáng)對學(xué)校等社會各單位少年兒童愛眼護(hù)眼文藝作品創(chuàng)作演出的輔導(dǎo)。五是充分利用其他陣地。在醫(yī)院、農(nóng)村(社區(qū))衛(wèi)生室、視力低下防治中心等各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)和各類婦女兒童活動中心等陣地開展知識宣傳活動。
3.知識競賽。一是開展群眾性知識競賽活動。協(xié)調(diào)各類報紙、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體，按不同年齡段分層分級開展有獎知識競答、競賽等活動，融趣味性和教育性于一體，提高愛眼護(hù)眼知識普及率。二是開展組織性競賽活動。動員各地、各學(xué)校分年級或年齡段，在少年兒童中開展集中或小型多樣的愛眼護(hù)眼知識競賽，鞏固少年兒童愛眼護(hù)眼知識。
(三)習(xí)慣養(yǎng)成
將學(xué)校教育、自我教育、家庭教育和社會教育相結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容豐富、寓教于樂的活動，引導(dǎo)幫助少年兒童在日常學(xué)習(xí)、生活中養(yǎng)成科學(xué)用眼、正確護(hù)眼的好習(xí)慣。
1.學(xué)校教育。一是在中小學(xué)校開展眼保健操普及活動，每天堅持做兩次眼保健操，使少年兒童在老師的指導(dǎo)下養(yǎng)成正確做眼保健操的好習(xí)慣。二是落實每天一小時校園體育活動時間，積極引導(dǎo)少年兒童走上運(yùn)動場、走到陽光下、走向大自然，培養(yǎng)少年兒童課間遠(yuǎn)眺、熱愛體育運(yùn)動、親近大自然等健康好習(xí)慣。三是利用各類課堂教學(xué)時間，教育指導(dǎo)少年兒童形成良好的用眼衛(wèi)生、坐姿和閱讀姿勢等好習(xí)慣。四是建立少年兒童視力健康檔案，每學(xué)期組織兩次視力監(jiān)測。
2.自我教育。一是組織各中小學(xué)校少先隊組織定期開展“我的眼睛好 世界更精彩”主題班隊會活動，通過集中學(xué)習(xí)讀本、愛眼護(hù)眼知識大討論、國旗下的講話等形式，讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)討論過程中養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。二是組織開展“我的眼睛好 世界更精彩”主題班隊會優(yōu)秀案例評比活動，充分調(diào)動各級少先隊組織參與活動的積極性。三是開展“愛眼護(hù)眼我能行”活動。樹立愛眼護(hù)眼榜樣，組織動員少年兒童向榜樣學(xué)習(xí)，并在課余時間開展“愛眼護(hù)眼知識考考你”、“愛眼護(hù)眼比一比”等活動，讓少年兒童互相學(xué)習(xí)、互相檢查、互相監(jiān)督，保持良好的用眼習(xí)慣。
3.家庭教育。一是通過各類家長學(xué)校和媒體宣傳，提高家長對視力低下危害性的認(rèn)識，形成愛眼護(hù)眼意識，幫助家長養(yǎng)成督促少年兒童愛眼護(hù)眼的好習(xí)慣。二是實施“好習(xí)慣養(yǎng)成”教育，舉辦家庭教育報告會、知識講座、咨詢服務(wù)等活動，幫助家長掌握正確的愛眼護(hù)眼知識，在生活中指導(dǎo)少年兒童保持良好的用眼習(xí)慣。三是組建家庭教育志愿者隊伍。吸收社會熱心少年兒童教育工作的教師、家長、干部、大學(xué)生以及老同志等建立家庭教育志愿者隊伍，開展社區(qū)愛眼護(hù)眼家庭教育工作。
4.社會教育。一是在各地有條件的醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)，建立少年兒童視力保護(hù)中心。負(fù)責(zé)本地區(qū)少年兒童視力保健、低視力防治、健康教育活動技術(shù)指導(dǎo)，定期開展有關(guān)活動。二是開展“眼科專家進(jìn)校園”活動。組織眼科專家等權(quán)威人士，赴幼兒園、中小學(xué)校開展愛眼護(hù)眼知識宣傳教育活動。三是繼續(xù)舉辦“安康計劃——兒童醫(yī)療救助工程·愛眼護(hù)眼活動”，幫助少年兒童從小養(yǎng)成科學(xué)用眼、正確護(hù)眼的好習(xí)慣。四是整合社會資源，開展視力健康教室建設(shè)。
五、責(zé)任分工
省文明辦負(fù)責(zé)活動指導(dǎo)等相關(guān)工作。團(tuán)省委、省少工委負(fù)責(zé)活動方案制定，集中活動策劃，相關(guān)活動組織協(xié)調(diào)等工作。省婦聯(lián)負(fù)責(zé)家庭教育等相關(guān)工作。省教育廳負(fù)責(zé)學(xué)校教育、少年兒童視力監(jiān)測等相關(guān)工作。省財政廳根據(jù)省委、省政府批示，負(fù)責(zé)相關(guān)活動經(jīng)費(fèi)落實。省文化廳負(fù)責(zé)文化陣地宣傳、兒童劇創(chuàng)作協(xié)調(diào)等相關(guān)工作。省衛(wèi)生廳負(fù)責(zé)愛眼護(hù)眼知識手冊的編印及醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)、專家的協(xié)調(diào)等相關(guān)工作。省體育局負(fù)責(zé)指導(dǎo)開展陽光體育活動等相關(guān)工作。
各地文明辦、團(tuán)委、婦聯(lián)、教育局、財政局、文化局、衛(wèi)生局、體育局、少工委等單位負(fù)責(zé)本地活動的宣傳策劃、組織實施等工作。各幼兒園、中小學(xué)校、少先隊大隊，負(fù)責(zé)宣傳活動的執(zhí)行落實和本單位活動的策劃組織等工作。各相關(guān)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)本地、本區(qū)域少年兒童愛眼護(hù)眼技術(shù)指導(dǎo)等工作。
六、活動要求
1.高度重視，密切配合。少年兒童的健康成長是關(guān)系到國家和民族未來的大事，少年兒童用眼健康問題直接影響其健康成長。全省少年兒童愛眼護(hù)眼行動對于幫助少年兒童養(yǎng)成健康科學(xué)的用眼護(hù)眼習(xí)慣，具有十分重要的意義。各相關(guān)單位要高度重視、密切配合，進(jìn)一步強(qiáng)化責(zé)任分工、細(xì)化活動方案，以高度的責(zé)任感確保愛眼護(hù)眼行動順利開展。
2.上下聯(lián)動，確保實效。各相關(guān)單位要充分調(diào)動本系統(tǒng)力量，形成上下聯(lián)動、互相配合的工作態(tài)勢，在少年兒童中廣泛開展宣傳、實踐活動。鼓勵基層創(chuàng)新活動方式、延伸工作手臂、拓展工作載體，不斷豐富活動內(nèi)涵，確保“孩子眼睛好 世界更精彩”全省少年兒童愛眼護(hù)眼行動取得實效。
3.加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大影響。各地各單位要充分利用電視、廣播、報紙、網(wǎng)絡(luò)、微博等新聞媒體，廣泛開展愛眼護(hù)眼知識宣講、活動宣傳工作，進(jìn)一步擴(kuò)大活動覆蓋面和社會影響力。
社區(qū)愛眼日活動方案3
一、活動主題：
中國關(guān)工委“幫扶貧困弱視兒童，擁有光明未來”活動之走進(jìn)誠征20名弱視、近視兒童免費(fèi)恢復(fù)1.0視力!
二、活動目的：
1、普及愛眼護(hù)眼知識，讓廣大學(xué)生知道如何保護(hù)視力、預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展；
2、加強(qiáng)家長對青少年視力的關(guān)注；
3、落實關(guān)工委“光明未來”活動；
4、通過參加大型公益活動，提升博視頓品牌及提升中心知名度；
5、搜集顧客資源，為暑期的銷售高峰打好基礎(chǔ)。
三、活動時間：
6月6日-8日(不得低于2天)
四、活動地點：
當(dāng)?shù)刂行膹V場或小區(qū)、學(xué)校廣場，極個別的可考慮店門口(須通過城管)
五、活動內(nèi)容：
1、活動一：愛眼護(hù)眼宣傳；
2、活動二：篩查近視弱視兒童，針對不同程度視力兒童提供各種特別政策；
A、對篩查出的貧困弱視兒童報關(guān)工委“光明未來”活動辦申請。符合條件的可獲得價值11800元的視功能訓(xùn)練卡，進(jìn)行免費(fèi)治療直至達(dá)到矯正視力1.0為止(條件：低保證、貧困證明、三好學(xué)生等)
B、篩查近視兒童對符合條件的可提供價值500元的視力提升優(yōu)惠卡(可用于月卡、季卡及1.0計劃卡)，相當(dāng)于5次免費(fèi)視功能訓(xùn)練(各地可根據(jù)自身定價情況適當(dāng)調(diào)整)。
C、對未符合條件的弱視學(xué)生提供價值1000元的視功能訓(xùn)練卡(僅用于購買弱視1.0計劃)。
D、對所有參加視力篩查的近視學(xué)生，均贈送價值240元的視功能訓(xùn)練體驗卡，享受2次免費(fèi)視力保健或視力提升訓(xùn)練。
3、活動三：現(xiàn)場視功能訓(xùn)練專家提供免費(fèi)愛眼護(hù)眼知識咨詢
4、活動四：量身定制視力康復(fù)方案；對所有的近視弱視學(xué)生制訂視力康復(fù)方案，同時可簽約承諾提升。
5、活動五：現(xiàn)場提供免費(fèi)視功能提升訓(xùn)練。
6、活動六：所有參加活動人員可領(lǐng)取并填寫愛眼護(hù)眼知識問卷，到店可免費(fèi)領(lǐng)取坐姿矯正器一臺(或小禮品)。
7、活動七：“拒絕眼鏡!”，對提供一副眼鏡(無論好與壞、近視與老花)，可再獲得價值500元的優(yōu)惠卡(僅用于1.0計劃)；同時，現(xiàn)場提供一個大的透明箱子，外面寫上“拒絕眼鏡”，里面放上上交來的各種眼鏡，同時可讓學(xué)生親自砸掉這眼鏡!以提供活動現(xiàn)場氣氛。
六、活動聯(lián)系與安排：
通過關(guān)工委文件，聯(lián)系當(dāng)?shù)亓铝杖珖鴲垩廴栈顒又鬓k單位(一般是當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局或殘聯(lián)，也可是其它形式的會展)，參加當(dāng)?shù)鼗顒?可能需要適當(dāng)付費(fèi))。
社區(qū)愛眼日活動方案4
20xx年6月6日是第xx個全國愛眼日，今年的活動主題是“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”。
糖尿病是全球性的重大公共衛(wèi)生問題，也是威脅我國居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會嚴(yán)重?fù)p害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。
為加強(qiáng)健康宣教，特制訂一下方案：
一、活動主題：
“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”
二、活動時間：
20xx年6月6日 8：30—10：00
三、活動地點：
北安河村委會大廳
四、活動內(nèi)容：
1.懸掛全國愛眼日主題橫幅：“提高煙草稅”
2.開展免費(fèi)眼病檢查義診咨詢活動。
3.現(xiàn)場發(fā)放宣傳材料。
五、分工
1、擬定通知：發(fā)放到門診部及健康教育小組，并在宣傳地點懸掛橫幅(朱聃婧負(fù)責(zé))
2、組織本中心4名醫(yī)務(wù)人員參加此次活動(張影負(fù)責(zé))
3、宣傳材料準(zhǔn)備(朱聃婧負(fù)責(zé))
4、組織、協(xié)調(diào)、現(xiàn)場指揮(戴洪芳負(fù)責(zé))
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
社區(qū)愛眼日活動方案5
為了強(qiáng)化本社區(qū)中小學(xué)生的護(hù)眼意識，提高學(xué)生自我保護(hù)視力的習(xí)慣和能力，營造學(xué)生愛眼護(hù)眼的良好氛圍。由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織，開展本次有關(guān)預(yù)防青少年近視的健康教育活動。
1、活動時間：
20xx年11月30日(上午8：30—11：00)
2、活動地點：
青云公園廣場
3、主持參與者：
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)務(wù)人員 社區(qū)居民(攜帶小孩)
4、教育內(nèi)容：
如何有效減低青少年近視
5、活動方式：
講座和知識競賽
6、咨詢方式：
從化市青云社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 社區(qū)護(hù)士xx 聯(lián)系電話：xx
(一)、講座內(nèi)容(主講人：衛(wèi)生服務(wù)站主任)
在日常生活中，我們可以看到，隨著電視機(jī)、游戲機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入家庭，許多學(xué)生不懂克制自己，經(jīng)常迷戀于此，尤其是在放寒暑假及節(jié)假日的時候，對于經(jīng)過緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，松了口氣，就以為無拘無束地看電視、玩電腦、躺在床上舒舒服服地看幾本自己喜歡的書，甚至有的學(xué)生經(jīng)常無限制地使用電腦，看電視、玩電腦通宵達(dá)旦，雖然精神上得到放松，但眼睛可一直沒放松。長期滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，不近視才怪呢!有的學(xué)生看起小說來，就不肯放手，想一口氣把它看完。走路看，吃飯也看，乘車看，躺在床上也看。有些家長還以為以上種種狀況是好事，不少家長覺得孩子念書已很辛苦，寫完作業(yè)應(yīng)該放松放松，因此對于上網(wǎng)或看電視很少加以約束，怎成想給孩子帶來了近視眼的嚴(yán)重后果，的確有些始料不及。現(xiàn)在許多學(xué)生一點也不注意用眼衛(wèi)生，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，青少年學(xué)生為完成大量的功課，連續(xù)看書寫字幾小時不休息做作業(yè)也往往不注意書本與眼睛的距離，不注意坐的姿勢、頭的姿勢，又不注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ@樣連續(xù)長時間用眼，使眼的視力負(fù)擔(dān)過重，沒有放松休息的時候，，眼睛過度疲勞，如此刻薄地對待自己的眼睛，怎會不近視呢?近些年來，由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、有些學(xué)生不太注意用眼衛(wèi)生等原因，患近視眼的中小學(xué)生越來越多，并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢，部分十來歲甚至幾歲的小孩就成了“戴鏡一族”，中小學(xué)生近視大軍逐年擴(kuò)大。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，本社區(qū)內(nèi)二年級二個班100名學(xué)生當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)又有18名孩子戴上眼鏡，加上原有15名學(xué)生在上學(xué)期開學(xué)時戴上眼鏡，共計33人佩戴眼鏡。社區(qū)護(hù)士對學(xué)生家長進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)假期中有85%孩子在家中每天看電視連續(xù)持續(xù)的時間在4小時以上。怎樣才能改善中小學(xué)生的視力呢?答案大家都知道——用眼要衛(wèi)生，那么怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣呢?筆者認(rèn)為首先要讓學(xué)生認(rèn)識到近視眼的成因，然后知道如何預(yù)防，如何養(yǎng)成習(xí)慣。
一、患近視的原因
1、眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
2、小區(qū)為高層建筑區(qū)，50%家庭高級裝修，室內(nèi)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的`要求。
3、看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣，就容易造成近視。
3、缺乏其他活動。
4、家長因各種原因無暇關(guān)心孩子眼睛不適。
5、電視臺假期中每天都在播放電視連續(xù)劇《還珠格格》、《武林外傳》。
6、30%學(xué)生存在挑食。
二、如何預(yù)防近視眼
1、保持正確的讀寫姿勢
1)、 讀書寫字時身體要坐正，保持眼睛和書本距離為一尺左右，胸前與桌子距離一拳距離，握筆手指與筆尖一寸左右。
2)、 寫字時執(zhí)筆角度要合適，寫字時筆桿與紙面角度40—50度之間。
3)、 不歪頭或者躺著看書，不走路看書，不再晃動的車船上看書。
2、選擇良好的用眼視覺環(huán)境
1)、書寫字視覺環(huán)境
讀書寫字時要有充足的光線，光線應(yīng)該從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫；盡量不要用筆芯太細(xì)的筆書寫，作業(yè)紙要清潔，書寫字體不要太小；選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
2)、看電視的視覺環(huán)境
看電視時，人與電視距離保持三米以上； 電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低； 電視的亮度要合適，不要過亮和過暗。
3)、操作電腦視覺環(huán)境
電腦屏幕要背光、避免反光現(xiàn)象；電腦操作臺應(yīng)該低于一般課桌高度，座椅高低可調(diào)； 電腦屏幕和眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)略低于平視線的10—20度；腦操作間的光線不應(yīng)太強(qiáng)太弱。
3、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
1)、 連續(xù)近距離用眼時間不能太長，應(yīng)該控制在40—50分鐘。課間休息要注意放松眼睛，應(yīng)到室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2)、 看電視或者操作電腦時間不能太長，一般連續(xù)不超過40—50分鐘。
3)、 不玩或者少玩游戲機(jī)。
4)、堅持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到學(xué)位準(zhǔn)確、手法正確、力度適中。
5)、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息；不挑食、不偏食、均衡飲食，保證營養(yǎng)全面；多食蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等)；多到戶外活動，多參加球類運(yùn)動、多觀察樹木花草，使眼睫狀肌得到放松。
6)、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。每學(xué)期要定期檢查視力，如出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步檢查。
(二)、“愛護(hù)眼睛——從我做起”知識競賽搶答題
一、判斷題：
1. 鉛筆的長短不會影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。(×)
2. 得了近視就應(yīng)立即配眼鏡。(×)
3. 在公共泳池游泳后要及時點滴眼藥水。( √ )
4. 沙眼一般不會傳染。( × )
5. 少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。( × )
6. 做眼保健操時要注意力度，以有酸痛感為好。( √ )
7. 看電視時室內(nèi)要亮一盞小燈。( √ )
8. 培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢是預(yù)防脊柱彎曲的有效措施之一。( √ )
9. 假性近視長時間得不到治療恢復(fù)即會轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋? √ )
10. 陽光下光線好、亮度高，所以應(yīng)在陽光下看書寫字。( × )
11. 預(yù)防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)? √ )
12. 留長指甲也會有利于沙眼的傳染。( √ )
13. 風(fēng)把灰塵、小蟲子吹進(jìn)眼睛應(yīng)馬上用手揉眼睛。( × )
14. 多食蔬菜、海產(chǎn)品、動物肝臟可以保護(hù)眼睛、預(yù)防近視。( √ )
15. 近視眼看遠(yuǎn)處不清楚，遠(yuǎn)視眼看近處不清楚。( √ )
二、選擇題：
1、世界愛眼日是每年的( B )。
A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日
2、近視的癥狀為( B )。
A、遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B、遠(yuǎn)視力減退，近視力正常
C、近視力遠(yuǎn)視力均減退
3、黑板距第一排學(xué)生距離應(yīng)達(dá)( A )。
A、2米 B、3米 C、1米
4、連續(xù)看電視最好不要超過( A )。
A、1小時 B、2小時 C、3小時
5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞( B )。
A、白色 B、綠色 C、紅色
6、為預(yù)防近視，下列措施中( C )項是錯誤的。
A、不要在光線太暗或直射陽光下看書
B、不要在走路乘車時看書
C、連續(xù)長時間看書
7、以下哪種做法不會引起近視?( C )
A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書
C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠(yuǎn)眺
8、為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是( A )。
A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些
C、兩者等高
9、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字( A )左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。
A、1小時 B、2小時 C、3小時
10、看電視的衛(wèi)生要求正確的是( C )。
A、連續(xù)看電視3小時應(yīng)休息片刻
B、觀看者離電視屏幕1米以上
C、室內(nèi)開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞
11、教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達(dá)( A )米以上。
A、2米 B、3米 C、1米
12、看電視時，電視機(jī)與人距離應(yīng)在( C )以上。
A、1米 B、2米 C、電視屏幕對角線6-8倍距離
13、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成( C )。
A、直角 B、銳角 C、純角
14、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個一，下面錯誤的是( A )。
A、眼與書距離1米 B、筆尖與手指距離1寸
C、胸與桌緣距離一拳
15、預(yù)防近視要多吃含( B )的食物。
A、糖 B、蛋白質(zhì) C、脂肪
16、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用( A )
A、維生素A B、維生素E C、維生素C
17、預(yù)防近視應(yīng)鼓勵多食蔬菜、海產(chǎn)品及( B )。
A、多吃甜食 B、限制甜食
18、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于( C )。
A、8小時 B、9小時 C、10小時
19、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛( A )。
A、胡蘿卜 B、大蒜頭 C、洋蔥
20、如果眼睛中進(jìn)入異物，不應(yīng)該的是( A )。
A、揉眼睛 B、輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來
C、用眼藥水將異物沖出來
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