暑假計劃書

　　日子如同白駒過隙，不經意間，又將迎來新的工作，新的挑戰，來為今后的學習制定一份計劃。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編為大家收集的暑假計劃書，希望對大家有所幫助。

暑假計劃書1

　　■嚴厲派：軍事化管理文化課先行補起來

　　朱小姐的女兒菲菲今年6歲半，將在9月份成為一名小學生。朱小姐告訴筆者，她早就制定了一份暑期生活表，要對孩子的這個暑假進行軍事化的管理，希望孩子可以通過兩個月的規律作息時間養成好的生活習慣，對時間有認知概念，為將來的小學生活做準備。朱小姐要求女兒按時起床，看書、彈琴，甚至連上廁所都要按照嚴格的時間計劃。

　　朱先生的女兒樂樂也將在9月份步入小學。朱先生說，這個暑假可不能再像以前一樣閑著了，早就為女兒報名了各種興趣班、補習班。女兒的拼音課將在本周結束。從下周開始女兒每周要上3個興趣班、2個補習班，有朗誦、舞蹈、鋼琴、英文、數學等。因為女兒將要上的是本市一所較知名的小學，很怕孩子會跟不上，所以現在先打好基礎。

　　■溫和派：完全散養 順其自然

　　家住普陀的胡先生告訴筆者，他在去年兒子天天大班畢業后對兒子進行的是散養教育，既沒有報名參加任何輔導班，也沒有刻意做任何安排讓孩子適應小學生活，一切都順其自然。胡先生認為，如果孩子在假期里提前掌握知識，在正常的教學過程中就會引起逆反和厭倦心理，這樣不僅不利于教師教學，也不利于學生對知識的學習和鞏固。家長[微博]可以在假期帶孩子多多參加一些有意義的活動，比如參觀博物館、外地旅游等，讓孩子玩好休息好，輕松快樂地度過暑假。

　　[專家觀點]

　　■零起點很靠譜良好作息很重要

　　一提到幼小銜接，很多家長想到的就是給孩子提前加餐補課，但事實上，市教委三令五申提到零起點教育。并且在暑期，上海的小學校長也會進行相關培訓，不會拔高教育教學內容，所以家長一定不要給孩子加塞學科上的內容。

　　浦東新區竹園小學校長田榮俊表示，在暑期，家長要著重做的就是培養孩子良好的學習習慣和生活習慣，提前給孩子灌輸上小學的好處，幫助孩子慢慢消除心理恐懼。在幼小銜接中，家長尤其要注意調整孩子的作息時間。因為小學和幼兒園的作息時間完全不同。小朋友在幼兒園三年養成了一套生物鐘。忽然到小學，要形成一個新的.生物鐘。如果沒有實現銜接的話，孩子上小學會出現體弱、多病等不適應的結果。建議家長提前一到兩個月按小學的上學時間來調整生物鐘。

　　其次，要讓孩子養成獨立收拾書包、文具的習慣。此外，上了小學后，學生都是要輪流值日的。家長可以在暑期有意識地培養孩子勞動的能力，安排孩子做做家務。除此以外，家長也不要忘了對孩子進行安全教育。雖然孩子上學的地方離家可能不遠，但也要注意交通安全和出行安全。

　　田榮俊指出，在幼小銜接中還有一點不能忽視的就是要在平時教育孩子處理好同學關系，不要斤斤計較。因為小學同幼兒園不同，幼兒園小朋友是圍成一圈坐在一起的，而小學是有同桌的，很多東西需要共用。

　　如何幫助準小學生建立暑假計劃?

　　暑假來了，對于剛剛完成幼兒園學習的孩子，怎樣抓住小學生活前的最后一個假期好好玩一把，又該如何為小學階段的學習做些準備呢?

　　一、暑假里，是否安排孩子參加培訓班?

　　現在市場上培訓班分成幾種，有專門進行學業培訓的，分成語文、數學、英文，也有的稱中文寫作、奧數、思維訓練、英語口語或英語夏令營等等，五花八門，的確是讓父母挑花了眼，更何況這些培訓機構良莠不齊，老師資質也參差不齊。有專門進行才藝類培訓的，比如鋼琴、繪畫、舞蹈等等。也有專門進行體育項目培訓，增強孩子身體素質的，比如游泳、冰刀、輪滑、跆拳道等等。還有一些培訓是綜合性的，形式上往往是持續幾天或幾周的夏令營，會選擇一些場所，制定詳細的日程安排，文化課學習，才藝展示，體育鍛煉，情商訓練，英語交際齊上陣，當然這種夏令營收費也不菲。

　　培訓班的選擇關鍵是看父母孩子有怎樣的需求，另外一定要顧及孩子的興趣和意愿，甚至要把選擇權交還孩子。如果孩子有抵觸情緒，甚至非常厭煩，強行要求參加的話，除了培訓效果不好之外，也會嚴重影響親子關系，這樣就得不償失了。

　　二、暑假里，孩子在家無休止的看電視、玩游戲，該怎么辦?

　　父母上班了，孩子在家不受控制，所以就沒有節制。一定要做一個限制，比如看電視每天不超過2小時，玩電腦游戲只有1小時。父母可以和孩子簽訂一份協議書或承諾書，自我管理能力也是要逐步培養的，如果達到就給予獎勵，孩子小的話需要有大人來協同監督。有時，胡蘿卜加棍棒政策還是很管用的。

　　另外孩子每天的生活安排要豐富一些，充實一些。注意力轉移，勞逸結合，動靜結合，都有助于他不過分地依賴電視打發時間。

　　三、怎樣幫助孩子建立他的暑期計劃?

　　1、學習計劃

　　計劃中要涵蓋幼小銜接的課程學習，比如語文每天的識字和閱讀，還有書寫(建議從筆畫開始)，數學練習一些加減法，父母可以結合超市購物，讓孩子體驗生活中的數學。英語有條件的可以閱讀一些詩歌，背誦一些兒歌。這些課程的學習，關鍵是要幫助孩子建立學習的習慣，并且通過這些課程的學習訓練孩子的有意注意時間。

　　2、體育鍛煉

　　此外暑期計劃中，也要包括體育訓練和作息時間調整的部分。學習對孩子的身體素質要求也很高，身體好是前提，每天適量的體育運動，比如游泳、輪滑、跳繩、踢球，可以幫助孩子儲備入小學后的學習精力。

　　有的父母在暑期想把孩子的身體鍛煉好，設計運動訓練的時候，一定要注意以下幾個原則：做好計劃，因地制宜，循序漸進，貴在堅持，安全第一。

　　3、作息安排

　　作息時間方面，就是時間表要跟小學銜接。這個可以在8月份逐步調整，按照正常的上學時間起床，規定時間完成洗漱，取消中午的午睡(如果學校有午睡的安排，那就配合學校的午睡時間)。還有到了小學后，不像幼兒園有那么豐富的點心，所以父母也要調整孩子的耐饑能力，比如早上要吃得飽一點，然后堅持到中午時間，取消孩子的零食。除了學習、身體機能的調整之外，還有就是心理的調整，畢竟有個跨度，要讓孩子感覺成為一名小學生很光榮，要讓他有這個期望，這樣他才會更喜愛新的角色。

　　①作息制度

　　暑假期間可以適當比上幼兒園的時間晚起一點，但絕對不能睡懶覺，利用早上天氣比較涼爽，進行一些知識學習和技能訓練。午飯前可以安排看一些電視節目，午飯后一定要午睡，天氣熱，能量消耗也大，午睡可以補充精力，但時間不宜過長，1-2小時，根據孩子的生理習慣。午睡過后花一些時間及時鞏固早上的學習內容，加深印象，另外也可以完成些手工制品，畫畫等。下午、傍晚可以安排一些體育鍛煉，游泳、散步、踢球或在家跳繩、打球、踢毽子等。晚上可以看會電視，或玩會游戲。9點左右睡覺。

暑假計劃書2

　　暑假一到，許多學生和家長的心情便開始“興奮”起來，因為這個假期可以擺脫緊張的學習，紛紛計劃去旅游、打游戲、看電影、泡網吧等等。然而，更明智的做法是利用這個難得的時間去充實自己，做一些有益身心的事情。因此，我們應該制定暑假學習計劃并嚴格執行它，這對于我們今后的學習和生活都是非常有意義的。

　　首先，暑假學習計劃的內容必須符合我們自己的興趣和能力，這樣才能達到事半功倍的效果。我們可以量身定制自己的學習目標，比如提高聽力、口語和寫作能力，通過每天聽英文廣播或者跟外教聊天來鍛煉英語；讀些好書或者報刊雜志，擴大自己的知識面；做些實踐性強的課外活動，比如參加社會實踐、文藝比賽等等，來增強自己的實際能力。

　　其次，暑假學習計劃的時間安排也很重要。我們要了解自己的時間分配情況，把握住合適的'學習時間，避免把時間揮霍在瑣碎的事情上。一般來說，早上是大腦最清醒的時間，所以早上可以安排較為重要的學習任務；下午可以安排一些體育運動和娛樂活動，晚上可以安排一些閱讀和寫作的任務。當然，時間安排一定要有彈性，適當地休息和娛樂也是必要的，否則會導致身心疲勞。

　　最后，暑假學習計劃的實施需要有一定的耐心和毅力。學習是一個長期而艱辛的過程，需要我們堅持不懈地去做。在實施學習計劃的過程中，我們可能會遇到各種各樣的困難和問題，比如時間緊張、學習方法不對等等。但是，只要我們細心思考、認真調整，做到嚴格按照計劃執行，就一定會取得良好的成效。

　　總之，暑假學習計劃可以幫助我們充實自己，提高自己的綜合素質，為今后的學習和工作打下良好的基礎。我們應該根據自己的實際情況和需求，科學制定學習計劃，利用好這個寶貴的時間，讓自己變得更加出色。

暑假計劃書3

　　不知不覺間，暑假已過去了將近四分之一，回顧這看似漫長的十二天，我究竟干了什么呢？

　　早上，太陽已升得老高，我卻還遨游在夢的空間，猛然間一醒來，待看表時，已十點多了。于是睡眼惺忪地起床，穿衣，吃飯……恍然間，一時似乎沒事可干了。心里還對晚起帶有略絲歉意，于是自我安慰道：沒事，反正小升初也考完了，期末考試也考完了，成績也出來了，也沒有作業了，這暑假也就不用把自己搞得那么累了。看外面天氣正好，不如下樓玩一會兒吧。到了廣場，看伙伴們都在玩，我也就興致勃勃地加入了進去。中午了，回家吃吃飯，一翻身，午睡去嘍。一覺睡到五點半，起身吃晚飯。剛放下飯碗，電話叮鈴鈴地響了起來。不用說，又是找我出去玩的。等晚上玩回來了，再看會兒好萊塢大片，自詡為練口語。等一切都game over了，已是深夜十一點，于是再度悄然進入夢鄉。

　　看看吧！我竟是如此碌碌無為的過完了這一天！連續數天來，天天都是如此。除了上幾次課外班，剩下的就凈是玩了。十二天的工夫，我竟然一頁書也沒有看！一道題也沒有做！浪費時間就是浪費生命，我已經浪費了多少載光陰呢！要知道，初中可不似小學這么容易，努力一下就上去了，如果落后一步，那就要付出百倍的'努力。那么，我就要立刻行動起來了。

　　首先呢，語數外這三門不能丟。語文的閱讀我一向堅持的很好，重點就是寫作。只要能堅持兩天在校訊通上寫一篇文章，作文就一定不會落下。當然啰，好書也還是要讀的。數學呢，課內都可以，像什么解方程，解決問題……重點是課外，平常都是這，卷子做得頂呱呱，一遇到奧數題——傻眼了。這個暑假，我不僅要預習初中的數學，還要配合眾享課程向課外發展。英語呢，我認為是最關鍵的。英語一向是我的弱項。其一：語法不牢固；其二：詞匯量太少。歸根到底，都是這兩樣在拖后腿。暑假里，我要運用點讀機和電子詞典，把英語提上來。

　　因此，我做了以下計劃：

　　時間

　　安排

　　早上：

　　8:00——8:30

　　起床，洗漱，吃飯

　　8:30——9:30

　　開始預習初中的語文，并背誦要求背誦的古詩詞

　　上午：

　　9:30——10：30

　　預習初中的數學，做與之配套的《七年級上冊數學預習》

　　10:30——11:30

　　預習初中的英語，背記單詞

　　中午：

　　11:30——13:30

　　吃午飯；看好萊塢大片

　　13:30——15:30

　　午休

　　下午：

　　15:30——16:30

　　做英語課外班的作業，熟讀并背會課外班教材，做閱讀

　　16:30——18：00

　　觀看眾享課程，做《七年級上冊數學預習》

　　18:00——18:30

　　吃晚飯

　　晚上：

　　18:30——9:30

　　出去玩

　　9:30——10:00

　　洗漱，睡覺

　　注：1.若有一項提前干完，即可利用空余時間干別的事。2.上課外班不被安排入內。

　　愿我能過一個充實的暑假！

暑假計劃書4

　　中考已經落幕了，在暑假結束之后我就能夠進入重點高中，成為一名高中生了，以前在學校經常聽說高中的學習是多么苦、多么累，讓我對將來的高一生活有了一個大概的認識。我想我得制定一份適合自己的學習計劃，畢竟是在重點高中，一個不注意的話，很可能成績趕不上大家的進度的，我可不能給班集體拖后腿，我得在剛進入高一的時候取得一個頭彩!

　　首先，我聽說高中入學的時候可是有軍訓的，這可讓我沒什么底氣，之前的體育考核我都只是勉強過關而已，如果不在暑假的時候鍛煉一番的話，或許入學的軍訓很難堅持下來，一次我應該每天抽出兩個小時的時間跑步，堅持晨跑和傍晚跑步。另外我也應該做好預習之前的'準備工作，高一的教材得托親戚借到手，這樣的話我就能夠提前預習一番，這或許會對我后面的學習有著很大的好處，如果沒能借到高一的教材的話，后面的學習計劃可能很難展開吧，畢竟我得知道高一學生應該掌握哪些知識，然后我才能在這個基礎上劃重點，然后開始學習。

　　其次，我的學習計劃里面不可缺少的一環就是補習班，我可不認為自己一個人的智慧能比得上大家的智慧，我連從哪方面開始學都不知道呢，作為學生，我應該要多向老師學習。然后就是根據自身的弱勢進行補習了，初中階段，我的英語和物理成績是比較差的，應該要重點補習這一塊，每天花上兩個小時的默寫英語單詞，畢竟學好英語的關鍵在于提高詞匯量，然后早上起來以后要大聲朗讀英語單詞，物理方面應該要多做題目，多買些試卷，這樣或許能提升自己弱勢科目的成績。

　　最后，我想我得調整一下自己的生物鐘，因為高中生上課時間都是比較早的，從我平時上學的路上便可以看出，初中還沒開始上早自習的時候，高中生已經開始做早操了，因此我應該要養成良好的作息時間，做到每一天都能夠早起。然后初中的一些陋習也應該要改掉，要減少玩手機和看電視的時間，不然的話很可能會因此影響到自己高一的學習成績，至少解決掉這些問題以后，我在執行自己的學習計劃的時候就沒有后顧之憂了。

　　其實我的學習計劃是很簡單的，至少在我看來沒有什么難度，但是我知道寫一份學習計劃很容易，但是要做到每一天都堅持下去卻比較難，我應該要提升自己的毅力，只有堅持下去，我才能夠獲得成長。

暑假計劃書5

　　上課認真聽講，課后多練習。

　　數學：

　　課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習題目。基本上每課之后都要做課余練習的題目(不包括老師的作業)。數學成績的提高，數學方法的掌握都和同學們良好的學習習慣分不開的，因此.良好的數學學習習慣包括：聽講、閱讀、探究、作業.聽講：應抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時盡可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記.每堂課結束以后應深思一下進行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時應仔細推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對于例題應與同類參考書聯系起來一同學習，博采眾長，增長知識，發展思維.探究：要學會思考，在問題解決之后再探求一些新的方法，學會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結論去發現新問題，經過一段學習，應當將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規律.作業：要先復習后作業，先思考再動筆，做會一類題領會一大片，作業要認真、書寫要規范，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學好數學.總之，在學習數學的過程中，要認識到數學的重要性，充分發揮自己的主觀能動性，從小的細節注意起，養成良好的數學學習習慣，進而培養思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數學學好.

　　化學：

　　主要是記一些性質, 寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關鍵就是理解，理解，你就會，就能做到舉一反三。例如化學方程式，要寫出一個正確的化學方程式，首先你必須要寫得出每一種反應物和生成物的化學式，要想寫出正確的化學式，就必須要搞清楚化合價。如果光靠死記硬背，到考試的時候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質讓你來選，所以多練習可以無形幫助你記憶。光記的.效果是不好的。對于那些特殊物質的性質，你練習的多，自然就記住。大題是推理，寫方程式，有好的基礎你就不怕。

　　物理：

　　主要是對概念和公式的理解。對于概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是準確的運用公式。所以要對公式的意義特別解。多練習，其中的題其實雷同很多。

　　語文：

　　學習實際上就是提高語文素質和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經常寫讀后感。

　　讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑。可以提高自己的閱讀理解能力。也是一個積累語文基礎知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物。

　　寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點“法”的。應試作文與平時寫的文章是有區別的。平時寫的文章，我們是去“品味”，而應試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有質的區別。所以寫應試作文非注意一點應試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什么，這點很重要。否則，看半天，讀者還云里霧里，不知道你要說什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到結尾部分，對所要表達的主旨最后再強調一次，加深一下讀者的印象。

　　這樣，一篇文章也就大功告成。

　　最后，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對“寫什么”考試技巧;怎么寫的”，思考的正確與否呢?如果無人請教，我們將無法確定。可是如果我們去讀課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導，課文之后還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅持讀和寫，一定可以提高語文能力和素質。

暑假計劃書6

　　1．計劃要有明確的目的。

　　或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

　　2．要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學數學和初一數學全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

　　3．要有保證完成學習任務的方法和措施。

　　例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。

　　（1）個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。

　　兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

　　（2）堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。

　　常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，"消化"當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足；提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

　　（3）長計劃和短安排。

　　由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現；有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

　　（4）制定計劃要從實際出發。

　　在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢？首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的"破產"，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

　　（5）計劃要留有余地。

　　計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

　　（6）經常對照，及時調整。

　　計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

　　時間運籌的原則

　　制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：

　　消除無所事事的時間。

　　使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

　　背誦型課程在課前要進行復習。

　　一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。

　　按事情的重要性排先后次序。

　　把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。

　　有兩個理由：

　　第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目；

　　第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

　　弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

　　我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

　　弄清楚自己應該學習多長時間。

　　你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。

　　安排好時段。

　　每段安排一小時，你就會得到最高的`效率；你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。 要有足夠的睡眠時間。

　　醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

　　要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。 加倍估計時間，費時的事要提前做。

　　大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一##第1篇千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

　　別把你的時間安排得太緊。

　　計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。 第3篇：高二暑假學習計劃

　　1.制定一個學習計劃

　　根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

　　看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2.制定學習計劃的基本原則：

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

　　前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，

　　轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！

　　關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..

　　關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。 關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

　　科學的、實際的個人學習計劃。

暑假計劃書7

　　作為初三的學生，應該也能算的上是準高中生了吧，在即將到來的暑假，為了保持住自己這種學習的積極性，也為了不荒廢時間，我制定了一份詳細的學習計劃，涉及到了方方面面的知識梳理，我相信只要嚴格執行這份計劃，那么等到開學的時候，我就能夠以最好的狀態來面對學習上的難題并將其一一解決。

　　一、晨讀與晚聽

　　在學校的時候，每天都會進行早自習，而早自習一般都是朗讀課文，這樣做是有著科學根據的。早上的學習狀態是最好的，可以說早上學習并進行晨讀的話可以起到一個很好的記憶效果，這些都是不會輕易遺忘的。除此之外，晚上睡覺的時候進行英語聽力訓練，并在英語歌曲的陪伴下進行睡眠，這樣做可以加深自己的記憶力，也能加強對英語的學習與訓練，由于效果是潛移默化的，因此我覺得這樣做比默寫英語單詞的效果要好些，畢竟單純默寫的話，如果不去反復記憶很容易忘記，這樣做也能夠最大程度將閑散的時間利用起來。

　　二、試卷練習

　　暑假的學習自然不能僅僅滿足于暑假作業的完成，對于題型的練習，要做到每天都練習，因為考試出的題目不是一成不變的，盡管只是在我們所學知識的'范圍內出題，但我也不能夠保證自己全部都弄懂了，一定還有自己不理解的地方，這個時候就要購買試卷進行練習，要爭取每天做兩張數學試卷，要在有限的時間內做得又快又好，這樣在開學以后的月考之中我便能夠享受暑假學習帶來的成果了。

　　三、體育訓練

　　新世紀的學生自然要德智體美勞全面發展，因此身體上的訓練也不能落下，每天傍晚都要進行跑步訓練，既能夠有消化并吸收晚餐的營養，還能夠起到鍛煉的作用，我可是聽說體育考試中有專門的考核呢，雖然不知道規定的時間是多少，但暑假的時候鍛煉一下總是沒錯的。

　　四、補習班課程

　　暑假少不了的自然還有補習，既然學習上還有不足的地方，那么就去專門的補習班進行補課。我的化學成績是比較差的，因此我應該重點學習這門科目，每天花費半天的時間進行學習，還有專門的題目訓練，我覺得如何更有效的學習，補習老師肯定知道的比較多，因此有不會的地方就應該要多多請教。

　　以上便是我在暑假的學習計劃，暑假的時間很長，這是個很好的學習機會，況且我聽說很多學習成績比較好的學生都制定好了屬于自己的學習計劃，那么我就更不能松懈了，比我優秀的同學比我更努力，那么我又有什么理由不去學習、不去努力呢?

暑假計劃書8

　　馬上就是一年一度的暑假了，我已經做好暑假我的計劃，因為今年的.暑假，我有很多事情要做。

　　放暑假了，我想讓媽媽有空的時候帶我去溜冰，我還想去郊游。因為野外的空氣特別清新，還可以聽到蟲鳴鳥叫，那種感覺肯定特別愜意!每天我都要做的一件事就是做暑假作業和練字，因為我的字寫得還不算特別好，我要更加嚴格地要求自己，爭取能有更大的進步。

　　當然，我一定要按時完成暑假作業，暑假作業做完后，我還想學做一些簡單的家務，因為平時為了讓我能安心地學習，媽媽很少讓我做家務，媽媽一邊上班，一邊還要不辭辛勞地照顧我，我要幫媽媽分擔一些家務活，比如掃地、拖地、擦桌子、洗碗，有機會我還想跟媽媽學做飯呢!這樣，以后爸爸媽媽不在家時就不用擔心我了，我可以自食其力。我認為勞動不僅可以鍛煉自己，還可以助父母一臂之力。而且我的年齡越來越大，也要學會堅強自立，不能總是依賴爸爸媽媽。自己能做的事情一定要獨立完成。

　　這就是暑假我的計劃了，真希望明天就是暑假，這樣，我就可以去實現許許多多的愿望了。

暑假計劃書9

　　放暑假了，爸爸媽媽說，如果我認真完成暑假作業，做個聽話的'好孩子，就帶我出去玩。

　　我認真想了想，去什么地方呢？首先，我想去游樂場，坐碰碰車、騎木馬、乘摩天輪、玩快樂青蛙、坐海盜船等許多高興、刺激的游樂項目。然后，我想去“大玩家”，玩射擊、投籃球、抓布娃娃、投幣、騎摩托車、抓魚等很多游戲。下來，我想去游泳，既可以鍛煉身體，又可以避暑。最后，爸爸媽媽準備帶我們去上海看世博會，可以懂得更多知識，了解世界，增長見識。

　　我想，我的暑假生活一定會很快樂、很精彩！

暑假計劃書10

　　終于要放暑假了，今天一上午課，我們的暑假生活就開始了。當然，在放假前，我打算給自己制定一份暑假安排計劃。

　　想了一個下午，我想到這樣安排我的暑假：第一：每天寫一至二頁暑假作業，我不會象有的同學那樣，用幾天的時間把暑假作業做完。第二：每天寫一篇日記。第三：每天下午去游泳，鍛煉身體。第四：每天看一至二頁書，我打算在這個暑假里讀兩本書。第五：媽媽決定在八月初，帶我去黃山旅游。這是我最開心的事，因為，這樣可以讓我領略祖國的.秀麗山水，陶冶身心。第六：我還打算利用暑假好好反思一下在五年級學習中存在的問題，為上六年級做好準備。

　　在這個暑假里，我要嚴格執行我的暑假安排計劃，爭取過一個充實、快樂的暑假。

暑假計劃書11

　　暑假假期那么長，我打算回自己的家鄉，因為那兒有我很多的朋友，回去和他們玩下也可以，我打算在鄉下玩久些。

　　很快，我爸爸給我買好了車票，我搭車回去。在車上我已經等不及了，希望能快點和我的.兄弟們見面，已經那么久沒見過了，見到了一定會很開心的。坐了6個小時的車，終于到了梅州，我很開心......一回到哥哥家時，我和哥哥馬上叫上了我們的大哥過來玩。

　　我很久沒見到過他了，一直以來只能網上聊天，他讀高中了。一見到他我就覺得我高了很多，和他差不多高了。

　　晚上，我請大家去了吃宵夜，我們邊吃邊聊，把半年一直以來想說的話全部都說完了。

　　吃完宵夜，我們又到處走走，鄉下半年來改變真大，繁榮了許多，不再像以前那樣了。

　　已經很晚了，我們都回家了，我躺在床上，想著明天要做什么?有什么計劃?不知不覺就睡著了。

暑假計劃書12

　　暑假作息時間表

　　上午

　　07:00——08:00 早餐，晨讀

　　晨讀的時候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅持。

　　08:30——09:30 寫作業

　　報了興趣班的同學就不用嚴格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約兩個小時的學習時間，防止假期之后的知識滑坡。

　　09:30——10:30 休息

　　可以看會兒電視，玩會兒游戲，放松一下。

　　10:30——11:30 寫作業

　　11:30——14:30 午餐，午休

　　下午

　　14:30——15:30課外延伸閱讀

　　閱讀的'書目不限，主要培養形成良好的讀書習慣，拓展思維。

　　15:30——16:00休息

　　16:00——18:00戶外活動

　　這個時間段太陽已經不再特別強烈，可以進行適當的戶外活動，鍛煉鍛煉身體。

　　18:00——19:00晚餐

　　晚上

　　19:00——20:00興趣時間

　　自我規劃，做自己感興趣的事，培養興趣愛好，比如：彈琴、下棋、美術，在緊張的學習中培養愛好，能夠提高學習興趣。

　　20:00——21:00溝通時間

　　嘗試著和父母交流，到了中學階段，很多學生都有“叛逆”心理，所以，心平氣和的與父母交流，能夠增加彼此之間的了解，有利于營造和諧的家庭氛圍。

　　21:00洗漱、睡覺

　　暑假期間要保證充足、規律的睡眠時間，中學階段正是長身體的階段，只有休息好了，才能健康成長，也才能有更多的精力面對學習。

暑假計劃書13

　　暑假是學生們最熱愛的日子，它勝過大部分的節假日。

　　它可以讓我們放下往日沉重的書包，盡情的玩耍啦!可是，我卻高興不起來，為什么呢?因為去年暑假的一幕又浮現在我的眼前。

　　去年剛放假，爸爸就對我說：“孩子，從你期末考試的.情況看，你的數學成績不容樂觀，我想你應該利用假期好好補一補，我已經替你在復習班報名啦，希望你好好珍惜這次機會。”

　　爸爸的話還沒有說完，媽媽接著說：“我們單位的好多孩子都參加了繪畫、舞蹈、游泳等培訓了，我看你反正在家也沒事干，除了電視就是電腦，這樣對眼睛不好，還不如去參加一項培訓呢!明天我就去替你報名。

　　”天哪!今年的暑假活動計劃要泡湯啦!看著我的垂頭喪氣的樣子，爸爸媽媽輪番對我講了一番大道理：“我們這樣也是為了你好啊!”可是我一句也沒有聽進去，只能聽從他們的安排，先去補數學，接著又去學習游泳，最后又去參加了一星期的英語補習班。一個暑假真正屬于我的僅僅就五天。唉，真沒勁!

　　今年的暑假爸爸媽媽又會安排我參加什么培訓呢?聽天由命吧!

暑假計劃書14

　　一、梳理階段

　　在前幾天，我大概花上五天，自己梳理好最近的所學所記。先分別梳理三主課、再是其它的課程，不能混合著來，這樣只會更混亂。

　　二、鞏固階段

　　面對高一所學的知識點，很多我都已經只是記得模模糊糊的了，面對那些問題也只能答上一兩句。這也是我分數不高的主要原因!面對自己已經不再熟記的知識點，每個老師都給我們準備了知識點匯總的復習資料。我可以根據這個去記憶，去鞏固。

　　但是在復習之后不要忘了再稍微梳理一下，不要讓自己邊學邊忘。

　　三、預習階段

　　這可能是最為耗時間的階段了，我也要充分的為這一階段留出時間。

　　早在考試前，我就已經找到高年級的.學長們借到了下學期的課本。但是面對需要自己去理解和學習的新知識，我也很難加快速度。幸好在學長的課本上都有很多對知識點的重點標記，這大大的減少了我在學習上的困難。

　　四、總結

　　面對這么多的學習任務，我也不知道自己能不能全部做好，也許到了最后也只能做出一些取舍。但是不管我有沒有信心，我都必須去做，必須要做!這不僅是為了報答父母，更是為了將來我能實現自己的夢想。無論這期間有多難，我都會全力前進!

暑假計劃書15

　　準大一新生暑假計劃對準大學生來說，經歷了填志愿時的掙扎和躊躇，也體驗了等待錄取結果的焦灼與煎熬，所有的緊張和不安都在收到錄取通知書的瞬間煙消云散！余下大概還有一個月的時間，暑假還能燥起來嗎？接下來還要做些什么來充實自己呢？

　　多看書

　　一個愛書的人，他必定不致缺少一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個優婉的安慰者。這個暑假，可以選擇一些自己喜歡的書籍去閱讀，有書籍的陪伴，你永遠也不會孤單。

　　旅行

　　要么讀書、要么旅行，靈魂和身體，必須有一個在路上。有人調侃道旅行不過是在一個地方待膩了想換一個地方走走的借口，然而當你去了不同的`地方，看了不同的風景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。旅行便成了一種病，一旦感染了，你就再也無法擺脫。趕快上路吧，趁我們還年輕！

　　陪父母

　　陪伴是最長情的告白！這個暑假，也許是你陪父母的時間最多的一次了。放下手機，離開電腦，陪父親聊聊天，幫母親做做家務。在父母面前盡量別愁眉哭臉暴脾氣，你的身體，你的喜怒哀樂不僅僅屬于你一個人。愛不只是說說而已，停下奔波的腳步，多陪陪父母。

　　學習英語

　　暑假學習英語，可以為四級做準備，趁你還有高三的學習狀態和空余的時間，多學習英語吧，爭取早點把四級過了。請記住一種語言可以為人生開啟一條走廊，兩種語言則會使這條人生走廊的沿途上處處開啟大門。所以為英語騰出些學習時間吧，語言的限制，也是對自身發展的限制！

　　咱們學校英語四六級為大二開始考試，大一下學期報名。

　　練車

　　為什么好多大學生沒車也要去考駕照？駕車是一門技術，也是一項謀生的手段，所謂藝多不壓身，多一個證件多一門出路。而且駕車早晚都要學，工作以后又沒有空余的時間，所以趁著這個暑假好好練車吧，早早把駕照拿到手！

　　暑假社會實踐

　　準大一新生大多是滿十八歲的小大人了，該學會靠自己了。找一個兼職做做，鍛煉自己獨立自主的能力。應聘一個銷售工作，既可以鍛煉自己的口才和反應能力，也可以提高我們與他人打交道的能力，豐富自身閱歷，為自己的未來增加些就業經驗。要知道大學不僅是學習知識的場所，更是培養獨立能力、為今后步入社會打基礎的中轉站。

　　學習計算機

　　大學在學習之余，需要考取許多證書。計算機二級證被許多學長學姐列為較難過的科目之一，所以準大一新生不妨就利用這個暑假來練習計算機，多掌握些計算機的操作技能，尤其是男生學會給電腦裝系統，開學了可以幫女生裝電腦系統，嘿嘿，也許就成就了一段姻緣呢！

　　計算機二級開學之后就可以考試，有好幾個組織負責培訓。

　　鍛煉身體

　　相信許多學弟學妹們在家都過著能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著的生活吧！但是還是要勸告大家，暑期不要太荒廢自己的身體，大學剛開始就要準備軍訓，在烈日炎炎下進行很多訓練。很多大一新生由于高中只顧著學習而沒有進行鍛煉，在軍訓時身體出現各種問題。因此在這個暑假，學弟學妹們需要加強鍛煉，堅持晨跑、多做俯臥撐，增強自身抵抗力，為接下來的軍訓打好身體基礎。

　　特長培養

　　大學校園里色彩斑斕，同學們來自五湖四海，人才濟濟，如果沒有一技之長，就很難為4年的大學生活找到一個合適的定位。

　　軍訓時候的一次唱歌跳舞、社團活動的晚會主持、器樂演奏、平常寫的一手好毛筆字等等，擁有屬于自己的才藝往往在大學里更受大家歡迎，也能更快地融入集體中。而暑假是鍛煉自己特長的絕佳時期。

　　寄語

　　活在當下，踏踏實實地過好每一天，不抱怨，不放棄，

　　為自己的夢想盡每一份力。當一個人有足夠的內涵和物質作后盾時，人生就會變得底氣十足！

　　人們都說不作死就不會死，我更贊同常作不死才是人生，小的時候你得好好讀書，中年了你又上有老下有小，老的時候你又老的不能動了。現在不作何時作！

　　趁著年輕，燥起來！

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