健康登山活動策劃書

時間：2022-04-29 13:40:11 策劃書我要投稿

健康登山活動策劃書（精選11篇）

　　工作在不經意間已經告一段落了，很快就要開展新的工作了，當然要定好新的目標，想必現在的你有必要寫一寫策劃書了。一起來參考策劃書是怎么寫的吧，以下是小編整理的健康登山活動策劃書（精選11篇），希望對大家有所幫助。

健康登山活動策劃書（精選11篇）

　　健康登山活動策劃書篇1

　　活動主題：

　　“挑戰·毅力”登山大賽

　　活動時間：

　　5月份

　　主辦單位：

　　財經系團總支·學生會

　　承辦單位：

　　財經系學生會體育部及志愿者服務隊

　　一、活動目的：

　　登山，是對母體的回歸，是對靈魂的朝圣!登山”是一個寓意深遠的詞，對于那些懷揣著登山之夢并經歷了一次登山苦旅的人，它包含了太多的內容：山，人，意志，責任，團隊精神……通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神

　　二、活動安排

　　1)活動前期策劃準備：

　　由宣傳部負責本次活動的宣傳工作,外聯部負責本次活動的贊助工作，辦公室負責報名登記及各隊的聯系工作

　　2)參賽要求：

　　1、參賽對象：泉州理工學院在校學生

　　2、參賽時間;另定

　　3、參賽條件：以班級、學生會組織、社團組織組隊參加，每隊15人以上(女生至少7人)

　　4、參賽地點：另定

　　三、比賽規則：

　　比賽設個人獎和團體獎，個人獎分別設一等獎1名，二等獎兩名，三等獎3名，團體獎設第一名、第二名和第三名!個人獎的評分標準為：以第一個到達的同學為第一名，以此向后推，分別評出二等獎和三等獎。團體獎則以全部人數到達為標準!

　　四、裝備：

　　1、急救箱必需品(中暑藥和傷藥)

　　2、每組至少擁有一部手機，確保聯絡暢通

　　五、活動經費：

　　1、獎金：團體第一名150元，第二名100元，第三名50元

　　個人獎由主辦方參量決定

　　2、其他費用：后勤用水：150元

　　宣傳橫幅：80元

　　獎狀和獎品：100元

　　總計：630元

　　健康登山活動策劃書篇2

　　一、活動目的

　　以“攀登、健身、休閑”為主題，開創大學生群體健身的良好氛圍，進一步提高自身的身體素質。

　　二、活動背景

　　【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。

　　萬仙山風景區擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。

　　萬仙山景區位于河南省新鄉市輝縣境內，是南太行風光最壯美的一段。國家aaaa級旅游景區、國家地質公園、國家森?林公園，是國內著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓基地。境內紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉的妙曼秀雅。“中華影視村”郭亮，清幽山鄉南坪，“絕壁長廊”郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風景長卷。讓我們心曠神怡。

　　三、時間地點

　　年11月27日

　　萬仙山風景區

　　四、活動內容

　　一、登山比賽二、游覽萬仙山

　　五、競賽辦法

　　(一)報名范圍河南理工大學南北校區學生

　　(二)組別男生組

　　女生組

　　(三)參賽人數北校區：200人

　　南校區：300人

　　六、獎項設置

　　特等獎1名獎勵價值3000的筆記本電腦一臺(抽獎)

　　一等獎2名獎勵價值600元的mp5一個

　　二等獎4名獎勵價值200元的自行車一輛

　　三等獎10名獎勵價值50元的話費充值卡一張

　　參與獎每人獎勵軟皮筆記本一個

　　七、注意事項

　　(1)、請各隊員穿著輕便服裝與鞋子。

　　(2)、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。

　　(3)、禁止攀爬危險地段。

　　(4)、各隊須自帶一些必備的醫護用品。

　　(5)、各小組應組織好各自隊員進行登山前的預熱活動，并負責途中的安全監督。

　　八、具體過程

　　(1)參賽各組佩帶好本組標志，在規定時間到達指定地點。

　　(2)指派裁判員先到達頂峰，安排好裁判工作。

　　(3)舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動要求和組織紀律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。

　　(4)進行登山比賽。各組隊員到達峰頂時，按名次順序發放名次牌。

　　(5)山頂留影紀念，組織游藝活動，統計比賽名次。

　　(6)宣布團體名次，然后緩慢下山。

　　九、報名

　　報名地址：河南理工大學旅游協會辦公室、安培樓三樓理達假日旅行社

　　咨詢電話：

　　報名費用：65元(含景區門票、來回車費、人身保險)

　　報名須知：報名須攜帶本人學生證、身份證

　　報名截止：x年11月26日18:00

　　十、其他事項

　　(1)報到：x年11月27日07:30東門集合集體乘車

　　(2)免責聲明：本活動最終解釋權歸河南理工大學旅游協會、理達假日旅行社所有

　　健康登山活動策劃書篇3

　　一、活動主題：“團結互助，增進友誼”“強身健體、更好工作”

　　二、活動背景： 時值春天，無論是氣候情況還是從公司員工身心角度考慮都是很適合戶外活動。

　　三、活動目的：登山可以愉悅人心、放松自己；陶冶情操，保持良好心態；調節工作壓力，改善自己的工作狀態；豐富大家的課余生活，增進員工之間的友誼；培養團隊合作精神，享受生活樂趣，提高工作的積極性。

　　四、活動時間：20xx年 3 月 8 日（星期二）

　　五、活動地點：云梯山大巴車電話：順發 67890456

　　六、活動發起部門：人資部、副總辦

　　七、活動經費：往返車費800，水100，飯費：200

　　八、活動成員：全體員工

　　九、活動流程：

　　1、上午8：30云梯山門口集合，預計半個小時之后集合完畢出發。

　　2、上午8：30出發至山頂。

　　3、爬山過程中pk爬山速度、到頂峰團員可觀賞風景，合影留念。

　　十、活動注意事項：

　　1、活動過程中聽從統一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負責人聯系，不要擅做決定。

　　2、衣著、鞋子要適合登山運動。

　　3、每人都應該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。

　　4、準備相應藥品。創可貼、止痛劑，以備突發情況。

　　5、記得帶傘，以防天氣有變。

　　6、注意安全，爬山過程中要小心。

　　7、垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

　　8、負責人應該經常清點人數，防止有人掉隊。

　　梯子山是濟南最高的山，至今仍未開發成為景區，海拔976米，位于濟南西營梯子山村。在遍布圈地、坐收門票的濟南南部山區，梯子山以原始的自然生態固守著最后的蒼涼，可以稱為濟南最美麗的后花園，因此也成為濟南當地及外來驢友選擇徒步的好去處。

　　自駕信息：英雄山路南行——省道103線南行——仲宮大橋省道103線——柳埠鎮，沿柳埠大街——根據沿路指示牌——水簾峽風景區。公交信息：濟南市區乘坐67路公交車（市內經過站點：八里橋－堤口路－長途汽車總站－成豐橋－天橋南－大觀園－英雄山－重汽技術中心）至終點站李家塘南行5公里。

　　健康登山活動策劃書篇4

　　春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于“五一”、“五四”前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

　　一、活動主題：

　　春意盎然鵬城美百人遠足筆架山

　　二、活動時間：

　　xx月xx日下午xxx從學校出發。

　　三、參加人員：

　　全體教職員工。

　　四、登山地點：

　　筆架山公園筆架山。

　　五、登山活動工作人員

　　1、總指揮：王偉華。

　　2、登山起點負責人：

　　3、登山終點負責人：。

　　4、安全負責人：

　　5、醫護負責人：

　　6、后勤保障：

　　7、攝影宣傳：

　　六、登山活動具體安排

　　㈠、準備工作

　　1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組（年齡在40歲或以下）；⑵和風組（年齡在40歲以上）。

　　2、各年級組組長按“旋風組”、“和風組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

　　3、準備好登山獎品，由工會組織有關教師負責具體落實（4月25日前）。

　　4、聯系4月30日15：20從學校——筆架山公園的交通車輛1—2臺（總務處負責）。

　　5、準備校旗、團旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點（團委負責）。

　　6、準備“羅湖中學教職工登山活動起點”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼（團委負責）。

　　㈡、出發時間

　　1、乘車出發地點：學校大門。凡乘坐學校統一安排的車輛前往筆架山的教工應于4月30日15：20前到學校大門集合。

　　2、乘車出發時間：4月30日15：20。

　　3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發時間，但須于16：00前到達筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教職工登山活動起點”標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口（皇崗路）的停車場。

　　㈢、登山行程

　　1、登山起點：筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教工登山活動起點”標志位置。（從停車場步行到展覽館路線：西門路——福聯橋——按樹林——展覽館）

　　2、登山終點：筆架山筆峰映翠亭（旋風組登山終點：團旗；和風組登山終點：校旗）。

　　3、全體教工于16：00在登山起點集合，各組長清點本組登山人數，并報告登山人數。

　　4、校長于16：10發出登山活動開始的口令，登山活動正式開始。

　　5、登山路線：公園展覽館(登山活動起點）——環山西路線——靜思亭——環山北路——澄心亭——盤山路——無限風光亭——盤山路——筆峰映翠亭（旋風組登山終點：團旗；和風組登山終點：校旗）。

　　6、在山頂稍作休息后，沿原路返回筆架山公園展覽館出發點，于17：30在起點處集合，各組清點人數并報告情況。

　　7、宣布獲獎登山集體獎、旋風組和風組獎名單，登山活動結束。

　　8、登山活動結束解散后，自行選擇交通工具回家。需要返回學校的教工請于登山活動結束后到公園西門入口處停車場乘車。

　　(登山時間可能根據實際情況有所調整，請大家留意通知。)

　　七、登山獎勵

　　1、紀念獎。參加登山活動紀念獎（運動鞋）。

　　2、設16名個人獎。對旋風組男、女各前三名、和風組男、女各前五名給予獎勵。

　　3、登山集體獎。給予登山活動全組教工參與率前兩名授予“登山集體獎”獎旗。

　　八、溫馨提示

　　1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。如因病不能參加登山活動，須向校長辦公室提出請假。

　　2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、運動服，沿公園登山路線登山，并根據體力和身體狀況，調節好登山速度。

　　3、在登山活動中，要講文明，做環保的使者。

　　健康登山活動策劃書篇5

　　[活動名稱]：

　　綠色健身迎奧運——-登鼓山活動

　　[活動目的]：

　　支持奧運，團結同學，鍛煉身體

　　[活動時間]：

　　20xx年四月二十六日

　　[活動地點]：

　　福州鼓山

　　[活動對象]：

　　xx級行政管理全體同學

　　[活動流程]：

　　一、乘車瀏覽福州江濱美景，福州鬧市地區城市景觀。

　　二、開始爬鼓山，并欣賞摩崖石刻，欣賞古人書法。

　　三、觀賞林木草樹，聆聽鳥語，聞花香，享受大自然的懷抱。

　　四、條件允許，參觀鼓山涌泉寺以及放生池和周邊環境。

　　五、登頂鼓山之巔，一覽眾山小，眺望福州城區。

　　六、選擇環境幽雅之地進行午餐。

　　七、午餐過后，在原地進行一些游戲活動，活躍氣氛。

　　八、活動過后，順鼓山路下山，乘車回校，結束一天愉快的旅程！

　　[活動細則]：

　　1、成員注意事項

　　1)、衣著寬松便于登山。

　　2)、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與舍長或班委聯系，請不要擅作決定。

　　3)、每人需帶物品：

　　a午餐的食品、水等

　　b清涼油等常用藥品

　　2、舍長職責

　　1）在整個活動過程中，采用舍長責任制，全面負責好本組（每組十人左右，男女生安全由舍長負責）的各項事務，包括組員的分工及其協作等。

　　2）確保每一名隊員的安全，確保每一名成員服從集體指揮。

　　3、班委職責

　　1）班長、團支書、副班長負責出游的全部事宜。

　　2）文娛委員、宣傳委員負責車上以及在景區的各項文娛活動。

　　3）體育委員、組織委員負責組織上車前以及下車后的點名事宜及協助文、體、宣傳委員開展活動。

　　4）其他班委負責安全事宜。安全第一，每個班委在盡興的同時一定要注意到班級里面各人員的安全，有特殊情況得馬上向上面反映。

　　健康登山活動策劃書篇6

　　一、活動宗旨

　　本次開展學生親近大自然活動，調動學生參與集體活動的積極性，培養同學愛護自然和熱愛自然的高尚情操。同時鍛煉學生會隊伍的意志力以及增強學生會隊伍的凝聚力，培養學生會隊伍的團結、互助精神。

　　二、主辦單位

　　校團委學生會

　　三、負責人

　　xxx（老師）

　　四、活動時間、地點

　　xx月x日、楊興嶺

　　五、具體活動安排

　　①上午集合時間： 8：00（請同學務必在7：45之前趕到集合點）。

　　②集合地點：贛州市新華書店。

　　③交通工具：127路公交車。

　　④午餐：在景區內部吃飯。

　　⑤下午集合時間：14:00。

　　集合地點：楊仙嶺山腳下。

　　六、經費預算

　　總費用：xxx元。

　　總人數：20個學生、2個老師。

　　①車費：22×4=88元。

　　②午餐：250元左右。

　　七、注意事項

　　①活動期間，必須聽從老師的安排。

　　②有特殊情況者必須向領隊老師報告，不得擅自離隊。

　　③活動期間，一切活動必須在景區管理人員或領隊老師的許可下安全進行，不能進行一些違規和危險的活動。

　　④出發時間較早，請同學們做好防寒工作。

　　⑤活動期間天氣炎熱，請同學做好防暑工作。

　　⑥本次活動主要為登山，請同學們穿好舒適的衣鞋(不要穿皮鞋、涼鞋、拖鞋、高跟鞋……)。

　　⑦出發和集合時必須清點好人數在離開、請同學們自備一些飲用水、干糧。

　　八、后期工作安排

　　①總結活動后期的經驗和活動后的感受。

　　②總結開銷情況。

　　③參與活動人員在下周上課的第一天交一篇《游后感》。

　　注：

　　①本次活動期間遇到突發天氣（如下雨），活動時間延期。

　　②本次學生會干部“親近大自然”活動最終解釋權歸校團委學生會所有。

　　健康登山活動策劃書篇7

　　一、活動主題 團結互助、增進友誼、增強體質

　　二、活動意義

　　10月份是個出游的好時節，出游對學生身心健康發展有著重要的幫助。這次秋游活動，在領略優美的景色的同時也增進同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，陶冶情操，特別由利于協會在以后的工作開展。

　　三、活動對象

　　河南質量工程職業學院筑夢志愿者協會全體成員（自愿報名參加）

　　四、活動時間及地點

　　時間：xx年10月26日

　　地點：紫云山——紫云書院

　　五、地點優勢

　　有文化蘊涵，路程近，乘車來回方便。

　　六、具體流程策劃

　　1、參加人員7：30前在校門口【質量重于泰山】大石頭旁邊**簽到，7點50準時出發。

　　2、排隊步行到火車站乘坐2路公交車，由組織部負責。

　　3、活動順序依次為：（每次停留都要查點人數）

　　到紫云山——爬山——山頂休息十五分鐘——到紫云書院——參觀——合影留念——自由時間（11點到13點）——參觀孔子像——合影——下山——乘坐2路車返回

　　4、在自由時間，由組織部組織游玩項目或者各自結伴游，并撿周圍的垃圾、

　　5、下午3點清點人數下山

　　七、注意事項

　　1、出發前每人要登記好本人的電話號碼，保證聯系通暢

　　2、乘坐公交車時注意安全，保管好個人財務

　　3、游覽過程中如有人因故離開應及時通知領隊，并明確責任對象。

　　4、根據人數多少分組爬山，可自由結合，各部長帶隊維持秩序

　　5、注意天氣變化

　　6、攜帶自身必備物品

　　健康登山活動策劃書篇8

　　一、活動主題

　　“環保，從你我做起”

　　二、活動背景和目的：

　　每年的4月22日是世界地球日，地球是我們共同的家園，隨著科學技術的發展，人類賴以生存的地球發生了巨大的變化，因此為了我們的家園特此借助本次登山活動清理道路兩旁的垃圾，宣傳環保，提高同學們的環保意識為環保貢獻我們大學生的一份力量;二是能更好的豐富學生的業余生活，使學生在輕松自然的活動中得到鍛煉，在挑戰自我、挑戰極限的過程中達到磨練意志、陶冶情操、熔煉團隊的目的，在活動中投身自然、感受自然、放松心情、體會樂趣;三是讓大家在集體活動中相互交流、相互幫助、增進感情，培養團隊精神和協作精神;四是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態投入到工作中來;

　　三、活動時間：

　　20xx年4月22日

　　四、活動地點：

　　攀枝花市巖神山

　　五、活動對象：

　　機械系第一黨支部自律自治委員會成員。

　　六、活動流程：

　　(一) 活動前期準備：

　　1、請宣傳部定期畫出宣傳海報，以起到一定的宣傳作用

　　2、確定好爬山路線

　　3、提前通知各參加成員帶好爬山必需品

　　4、準備好防暑藥品及水

　　(二) 活動內容：

　　1、4月22日早上7：00在18路公交車站集合。

　　2、到達目的地后由負責人進行動員及規則的宣講，號召大家發揚相互協作的精神。

　　3、活動規則：沿途設置四處定向點位，并在每個點位處都安排了一名負責人負責出題，回答最準確、最快的選手將可以順利通過，最終以用時最短的小組并且撿垃圾數量最多的為獲勝隊。每組6至7人，各組選出一名組長，負責小組長負責本組成員的召集、聯絡及安全工作，及時掌握組內成員的活動情況并與負責人保持聯系，并帶領組員一起完成比賽項目。最后三名則要給大家表演節目，表演節目的時候可以找部分成員談一談感受。

　　4、最后全體拍照留念。

　　5、返校時由各組組長統計返校情況，并做好記錄。

　　6、成員注意事項

　　(1)衣著、鞋子要適合登山運動;

　　(2)活動過程中聽從統一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，不要擅做決定。

　　(3)垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

　　5、每人需帶物品：

　　(1)午餐所需的食品、水等自備;

　　(2)防暑藥品及急救藥品等由實踐部負責提供。

　　七、活動安全及注意事項：

　　1、在爬山過程中組長要隨時觀察隊員情況防止因打鬧出現安全事故

　　2、由于是團隊行動，在路途中如有人有事離開，必須向隊員說明原因和回來的時間，防止人員丟失。

　　3、由于天氣原因要隨聲攜帶好防暑藥品及水防止中暑

　　4、山間小路盡量走靠近山體的一側，而不是靠近懸崖的一側。

　　并且盡量使自己的背包重心穩定，雙手能夠空出來。

　　5、集體決策，切不可擅自獨行。

　　6、所有人員服從統一安排，不能私自坐車

　　7、帶好所需物品：相機、礦泉水、防暑藥品

　　健康登山活動策劃書篇9

　　一、活動主題：

　　勇登尖峰——大學生新學期學習適應小組活動

　　二、活動意義：

　　通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神，運用社工的專業技巧(小組工作技巧)引發同學們在登山過程中對學習和人生的思考。

　　三、活動組織機構

　　(1) 主辦單位：行知學院團委

　　(2) 承辦單位：行知學院社會工作協會

　　(3)協辦單位：行知學院法學分院學生會

　　四、活動對象：浙江師范大學行知學院在校學生

　　五、活動時間、地點

　　活動時間：20xx年3月5日星期六

　　活動地點：尖峰山

　　六、活動前準備：

　　1、由宣傳部同學負責，在校園內張貼宣傳海報，招募隊員

　　2、由社團組織部負責參與活動同學的組織工作

　　3、由財務部負責活動獎品和道具的準備

　　4、由網宣部和辦公室共同負責活動過程的攝影和新聞撰稿

　　七、活動內容：

　　1、將招募到的隊員平均分為5組，每組7-8人，人數比例為大三2—3人，大二2—3人，大一3—4人;

　　2、由大三同學作為總帶領，負責本小組的活動安排，運用社會工作相關技巧，引導團隊，共建互助合作精神;注意在登山過程中和隊員的交流以及隊員的人生安全;

　　3、全體隊員于周六早上于商業街大花壇集中，發放活動體驗書，8:00準時出發;

　　4、事先安排兩名同學于7點出發，率先登頂，負責隊員登山狀況的記錄工作;

　　5、最先登頂的一組團隊(要求全部隊員都需登頂)頒發“最佳團隊獎”，并給予一定物質獎勵，按最后一名隊員登頂計算;

　　6、登頂前二名頒發“最佳個人獎”“最具風采獎”

　　7、事先在各隊伍中安插“內奸”，阻撓團隊的登山活動及拖延登頂時間，考驗團隊成員毅力和對事件的處理能力;

　　8、登頂后，各帶領負責活動后體驗分享并記錄;

　　9、安全返回

　　八、活動目的

　　1、通過本次活動使學生提高對身體素質的重視,增強學生的團隊合作意識;

　　2、提升社工團體工作的專業技能，帶領大一大二社工專業同學提前接觸社工實務知識;

　　3、加強非本專業同學對社工專業的了解和認可，并通過此次活動提升自我，獲得一定的收獲;

　　九、活動預計財政支出

　　宣傳單：100×0、08=8元

　　體驗報告書：50×0、08=4元

　　獎品及證書：10×5=50元

　　其他(小組活動道具等)：10元總計：72元

　　十、預期困難及解決方式

　　1、天氣原因，如遇下雨天氣，考慮到活動的安全性，會延期舉行;

　　2、宣傳方面：制作海報、展版的人員，寫宣傳稿、新聞稿的人員，專業攝影者，DV錄影者等方面的人才的缺乏;照相機、DV機等資源缺少：積極爭取學院宣傳部的物力、人力支持;積極聯系社會媒體對社工文化節的宣傳;

　　3、人員招募問題，在全校內張貼傳單和海報進行宣傳，可以采用電話報名或定點報名的方式，鼓勵社工專業的學生多參加此類實務技巧訓練;

　　健康登山活動策劃書篇10

　　一、主辦單位：

　　二、活動時間：

　　三、參加人員：

　　四、活動地點：

　　五、活動組委會：

　　(一) 總活動策劃組：

　　(二) 現場組：

　　(三) 安全保衛組：

　　(四) 醫療護衛主：

　　(五) 裁判組：

　　六、活動細則：

　　(一)、集合地點：

　　(二)、活動方式：“過五關，斬六將”，以團隊為單位，分成機關隊，自由組合隊(具體多少隊由組委會決定)，開展智能沖關趣味式登山活動。參賽隊必須通過團隊協作努力，通過“尋找裝備”“逃出迷宮”“ 鐵鎖攀巖”“ 愚公搬運”“芝麻開門”五個關口任務。活動中通過裝備中的道具對競爭隊進行阻擊，也叫做“斬六將”。參數隊必須依據游戲規則，最終搶先到達游戲目的地的團隊為優勝者。名次的排名以對旗排列的先后順序為準。若需通關，必須依靠體力、智力、耐力、團隊協作能力等綜合能力的使用。凡取得通關簽章的，即為過關。

　　(三)、活動規則：

　　1、五關

　　(1)尋找裝備

　　裝備主要有：景區地圖，通關鑰匙(只有在相應的關卡才能使用)，飲料和干糧(全程的`能量補給)，通關寶典(相應的關口才能)，對講機(用于隊員聯絡，情報監聽)，通關碟文(但凡每通過一關時，有關主簽蓋過關章，最終芝麻開門將對其進行驗證)，求助電話薄(一般不能撥打，除非放棄游戲)，“斬六將”阻擊道具(象棋、圍棋、撲克、骰子等)。

　　(2)逃出迷宮

　　本關是萬里云梯的第二關。有一個進口，一個出口。參賽隊必須全隊通過方能取得通關蓋章。通過此關可以借助通關寶典來完成，也可以硬闖本關。(本關通關寶典所能提示的只能是通關地圖的位置，需要團隊協助才能完成。)

　　(3)鐵鎖攀巖

　　本關是第三關，場景為以個比較高的大樹或者是陡坡，其上可設為通關簽章點，參賽者必須通過指定路徑全數到達其地，取得簽章，方可過關，本關只能由一個團隊單過，若遇到兩支隊伍同時到達，則可以由兩支隊伍通過阻擊道具進行阻擊，勝出者率先通關。

　　(4)愚公搬運

　　本關為第四關，是一個體能大挑戰的關卡。參賽隊通過通關寶典提示，找到道具，道具為負重包袱。所有的包袱可以由隊員自行分配重量。直到本隊所有的隊員盡數到達下一關取得通關簽章后方能卸下其包袱。

　　本關可以使用阻擊道具。

　　(5)芝麻開門

　　本關為最后的關卡，有一鐵門，必須要特殊道具才能將鐵門打開，本關必須通過尋寶，才能得到所需要的道具。從而打開鐵門將其隊旗插于威風臺。以此完成任務活動，方能獲得勝利。本關可以使用阻擊道具。

　　(6)“斬六將”阻擊道具的使用，可以每隔10分鐘使用一次。若在活動中，對手在10分鐘內尚為完成任務，則可以向對方再次提出挑戰。若遇到幾隊人同時沖關，則需要通過聯盟阻擊，如有多對人到達關前，則可以自由組合成兩隊，進行阻擊。待阻擊完成后又在其內部進行阻擊。但凡對手已經在進行沖關時，不可以對其使用阻擊沖關道具。

　　七、其他人員安排：

　　醫務組：為預防登山活動中的突發事件，需要安排醫務人員在各段要地。后勤組：

　　1、比賽前每人人發統一服裝及礦泉水。

　　2、比賽中工作人員帶足適量藥品和用品，以備不時之需。

　　八、注意事項：

　　1、為了使整個活動更加具有組織性，參賽隊員必須穿戴統一制作的文化衫、文化帽參加比賽，這樣在行進途中可以很好的認出本隊人員，避免人員走失。

　　2、每個隊的領隊個分發一面印有活動參賽隊標志的旗子。

　　3、登山時，速度一定要根據自身條件自我掌握，并注意中途休息。如果發現胸悶、頭暈、眼睛發黑，要馬上停下來休息。比賽要量力而行，如發現體力不支或下降，難以承受時，不要勉強向前，原地休息，并撥打求助電話通知組委會工作人員。

　　4、所有員工務必按照登山路線前進。

　　5、員工要嚴格遵守景區的管理規則，愛護景區環境，服從組織者的安排，注意登山安全。

　　九、獎項設置：

　　1、冠軍獎：頒發獲獎證書，獎品待定。

　　2、亞軍獎：頒發獲獎證書，獎品待定。

　　3、季軍獎：頒發獲獎證書，獎品待定。

　　4、最佳協作團隊獎：頒發獲獎證書，獎品待定。

　　5、最佳組織獎：頒發獲獎證書，獎品待定。

　　6、最佳組織獎：頒發獲獎證書，獎品待定。

　　十、開幕式程序

　　1、開幕前準備分發各隊隊服及其其他：

　　2、領導開幕致辭

　　3、領導宣布開幕并按動開幕大門

　　4、參賽隊員進入活動區域

　　5、活動開始

　　十一、氣氛營造

　　1、開幕式會場

　　2、活動現場制作彩旗活動開幕會場制作空飄8個，大型拱門3-5個，音響設備，活動開幕式背景噴繪。

　　3、景區道路制作贊助商旗幟活動終點站制作威風臺供參賽隊懸掛旗幟。并準備獲勝禮花。活動終點站制作空飄8個，大型拱門及宣傳背景。

　　開幕式所用電子開啟大門及其開幕式舞臺。裝備存放點。迷宮陣，用原木制作，面積為2000—5000平米鐵索塔，可以以大樹，斜坡為基點，制作大型攀巖網。負重體育用品威風臺及芝麻開門封閉圍墻。

　　健康登山活動策劃書篇11

　　一、活動地點：江北北山步道：

　　寧波大紅鷹學院校kab創業俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　二、參加人員

　　三、登山線路：

　　蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四、行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達集合點（學校東一門門口）做好活動前的一切準備

　　2、11：45 進行簽到集合

　　3、12：00 準時出發，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合（有寧波大紅鷹學院kab創業俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

　　7、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節目一：好鄰居游戲規則：

　　1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

　　節目二：直呼其名游戲規則：

　　1、選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2、隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

　　3、告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4、你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5、幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

　　6、在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7、游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

　　節目三：“蜈蚣翻身”游戲規則：

　　1、將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。

　　2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

　　3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4、完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

　　節目四：翻葉子游戲規則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節目五：瘋狂的設計游戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞、

　　最后一組接受處罰

　　節目六：接力游戲游戲規則：

　　每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節目七：愛的抱抱

　　主持人喊數字然后就幾個人抱在一起

　　五、聯系人

　　（如有具體情況，請聯系相關人員）

　　活動總負責：陳嘉宇（640205）

　　簽到工作：潘紅艷（624821）、徐夢琳（627420）

　　協助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎（519725）

　　登山過程活動環節、KAB總負責：王討紅（534698）

　　晚飯活動地點路線：白炳雷（530968）

　　零點活動：劉文滔（534105）

　　活動主持人：

　　六、費用預算：

　　100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂和提前準備水等，望能理解）

　　七、行車線路

　　自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口（設有停車場）。

　　八、其他說明

　　1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉告邀約，發動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯絡感情，進行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。

　　3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　5、如登山當日有雨，活動取消。

　　6、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　7、自駕路線示意圖

　　8、北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮范圍內的群山全部串聯起來，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區，直接輻射了沿線的15個行政村。

【健康登山活動策劃書（精選11篇）】相關文章：

2022心理健康日活動策劃書（精選7篇）03-21

525心理健康日活動策劃書（精選7篇）04-19

心理健康班會活動的策劃書03-01

登山活動作文九篇04-21

登山活動作文六篇03-23