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爭做健康少年征文（精選20篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家對征文都再熟悉不過了吧，征文一般都具有精彩的開頭，給人耳目一新的感覺。那要怎么寫好征文呢？以下是小編為大家收集的爭做健康少年征文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
爭做健康少年征文 1
我們生活在一個(gè)飛速發(fā)展的高科技時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們各種信息和知識。人們可以在網(wǎng)上讀新聞、聽音樂、看電影;可以和天南海北的朋友聊天、游戲;可以在家里聽老師上課，或者在網(wǎng)上查閱資料，并向國內(nèi)外的專家請教……
雖然我們的生活與網(wǎng)絡(luò)息息相關(guān)，但是，同學(xué)們，你們知道怎樣才能讓網(wǎng)絡(luò)乖乖地為我們?nèi)祟惙⻊?wù)，而不是我們自己成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸嗎?我向大家提以下幾點(diǎn)建議，僅供參考：
1.合理分配時(shí)間，善用網(wǎng)絡(luò)資源。合理分配上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，真正做到健康上網(wǎng)。
2.尊重他人，保護(hù)自我。在網(wǎng)上與人交流時(shí)應(yīng)當(dāng)使用友好的.語言，不使用粗言穢語;要慎重結(jié)交網(wǎng)友，不隨便與網(wǎng)友約會見面。
3.遵守國家法律法規(guī)，用道德規(guī)范約束自己。不瀏覽不利于身心健康的網(wǎng)站，不散布傳播各種不文明的小道消息。
到這里，相信同學(xué)們對健康上網(wǎng)已經(jīng)有了一定的了解，希望大家在此基礎(chǔ)上，努力規(guī)范自己，不斷完善自己，爭當(dāng)健康上網(wǎng)好少年!
爭做健康少年征文 2
什么是健康?健康只是做到?jīng)]有疾病就可以嗎?不對，健康還包括心理健康。如果你做到以上這兩項(xiàng)，就說明你是個(gè)完美的人。
我曾在報(bào)紙上看到過這樣一條新聞：一個(gè)小學(xué)生，因下課追跑，把同學(xué)撞到了醫(yī)院，被老師批了一頓，心里很不高興，回家了，家在5樓，他卻直接到了30樓，從上往下跳。他多次在語文書上寫下了不敢跳，想跳卻又退回來了之類的話。在此，我想問，既然你有往下跳的.勇氣，那么老師批評你了，你還會連接受并改正的錯(cuò)誤都沒有嗎?
現(xiàn)在，小學(xué)生跳樓的事越來越多，其中多數(shù)是好學(xué)生，這是為什么呢?因?yàn)楹脤W(xué)生的受挫能力相對來說較弱，而差些的學(xué)生在學(xué)校少不了批評，他們的受挫能力就很強(qiáng)。
在此，我要告誡那些心理不健康的同學(xué)，接受批評是對的，犯了錯(cuò)要及時(shí)改正，還是好的。不然，像以上發(fā)生的這件事例，留給大家的就只是悲痛和“噴涌不盡的唾沫”了。
爭做健康少年征文 3
漫長的暑假終于結(jié)束了，我迫不及待的想見到親愛的同學(xué)和可愛的校園。
1號早晨，我早早來到學(xué)校門口，沒想到有人比我更早。付靜和王明明都來了，我們歡呼著抱在一起，你一句我一言的邊走邊聊，各自講述著自己的暑假經(jīng)歷。來到了班里，“什么？換老師了！”我瞪大眼睛看著一位新的女老師小聲說道。這位老師戴著一副近視眼鏡，扎著馬尾辮，中等個(gè)兒，穿著一身綠色的碎花裙子。眼神中露出一絲溫和。
“同學(xué)們，我以后就是你們的班主任，我姓王，請叫我王老師。”這位王老師叮叮咚咚的說話了，她的聲音像金鐘一樣清脆，悅耳。突然，王老師的眼睛盯住了一位沒有坐直的同學(xué)，她的臉色立馬變了，稀里嘩啦地說了一大段批評的話。但是，她隨后說的一段話卻讓我很感動，這段話老師是含著淚說的.。
“同學(xué)們，你們看我的身體動作是不是有些僵硬？那是因?yàn)槲业念i椎有問題，嚴(yán)重時(shí)就會嘔吐，昨天晚上我還在輸液。我的頸椎是當(dāng)老師的職業(yè)病，長時(shí)間低頭改作業(yè)得不到緩解導(dǎo)致的，我不希望你們將來像我一樣痛苦，所以，我要求你們坐直！”老師講完了，有的同學(xué)嬉皮笑臉沒反應(yīng)，我呢，鼻子酸了，眼睛潤了，里面的“珍珠”也掉了。我強(qiáng)忍著，心里知道老師是用自己的疼痛提醒我們，要以此為戒，注意自己的姿態(tài)。
偶而的東倒西歪沒什么，可日積月累就會給身體帶來傷害，我可不想成為彎豆芽。哎，我親愛的同學(xué)，讓我們抬頭挺胸，做一個(gè)健康少年吧！
爭做健康少年征文 4
十月，這個(gè)如火般的金秋季節(jié)，燃燒著我們少年的心。是的，他來了，宛如一股沁心的風(fēng)，把我們的文明帶來了;他來了，宛如一把永不熄滅的火，把我們的熱情點(diǎn)燃了;他來了，他悄悄地來了，他把所有美好的祝愿都帶來了。他，就是我們即將在英雄城南昌召開的七城會!
還有22天就是七城會的.開幕儀式了，我看見街頭的“三無”小吃攤少了;看見行人隨地吐痰的少了;看見有文明舉止的公民多了;看見小飯店變的衛(wèi)生的多了;還看見了許多的好變化。這，就是我們七城會的功勞啊!
我們，作為一名南昌的小公民，作為這個(gè)城市以后的接班人，應(yīng)該感到無比自豪，因?yàn)�，是我們的紅土地滋養(yǎng)著我們，成為一名具有紅色內(nèi)涵的人，在響應(yīng)“綠色七城會”的同時(shí)，是否該做些什么呢?我們是小學(xué)生，唯一的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)的本身意義就在于學(xué)會禮節(jié)，成為一名有素質(zhì)的人。因此，我認(rèn)為，“力創(chuàng)紅色文明城”是關(guān)鍵，而“爭做健康好少年”也是我們力所能及的并且應(yīng)該做的。幫助盲人過人行道，公共汽車上給老爺爺讓座，勸行人不亂扔果皮，這都是一位健康好少年應(yīng)該做的。
眼看七城會一天天地臨近了，我們的心也熱潮澎湃，看著可愛的鄱鄱展開翅膀擁抱歡迎大家都來參加七城會，我真恨不得現(xiàn)在就變成一位運(yùn)動員，在賽場上為我的故鄉(xiāng)南昌爭光，不過，那只有在夢中或?yàn)檫\(yùn)動員吶喊助威了。
“力創(chuàng)紅色文明城 爭做健康好少年”從你做起，從我做起，大家說是不是呢?
爭做健康少年征文 5
早晨的陽光下，看到同學(xué)們一張張充滿陽光、朝氣蓬勃的臉，我不禁感到沐浴著早晨的陽光——真好！做個(gè)生動活潑的“陽光少年”——真好！今天我國旗下的講話是：做一個(gè)陽光少年
上周的運(yùn)動會，同學(xué)們那一幕幕精彩的瞬間留在了我的腦海里：一次次的奮發(fā)拼搏，一次次的`跌倒又爬起來，為了班級的榮譽(yù)，為了勇奪第一，吶喊聲，加油聲，還在耳畔回蕩。獲得勝利后那一張張笑臉，是一張張陽光少年的臉。
然而，在我們的身邊也有這樣的同學(xué)，他們游離于課堂學(xué)習(xí)之外，因?yàn)槿笔Я藢W(xué)習(xí)的興趣和動力而失去了陽光般的活力；有的同學(xué)因不夠自信或過于內(nèi)向而逃避著班級“主人翁”的角色，從而失去了伙伴陽光般的喝彩，為了讓我們心靈更健康，同學(xué)們，讓我們一起來做一個(gè)陽光少年吧！
怎樣做個(gè)陽光少年呢？有一部《陽光少年》的優(yōu)秀話劇為我們講述了一個(gè)真實(shí)的故事。有一個(gè)殘疾的男孩，他的愿望是能把國旗升上天空，然而他卻只能把這個(gè)愿望深深的埋在心底。隨著他的勤奮好學(xué)，他的成績不斷進(jìn)步，同學(xué)們也折服于他挑戰(zhàn)困難的勇氣。老師讓他當(dāng)上了班長，并讓他幫助班上的幾位同學(xué)。在工作中，他認(rèn)真負(fù)責(zé)，經(jīng)常提出好的建議。他以積極的心態(tài)和陽光的笑臉時(shí)時(shí)刻刻感染著周圍的同學(xué)。最后，他終于站在了升旗臺上，和同學(xué)一起把國旗升上了天空。
做個(gè)陽光少年，實(shí)質(zhì)上就是要在學(xué)習(xí)和生活中保持一種積極的心態(tài)，給自己一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)希望，讓自己的學(xué)習(xí)腳步朝著進(jìn)步更快一點(diǎn)，讓自己的行為舉止朝著教養(yǎng)再近一點(diǎn)。做一個(gè)陽光少年其實(shí)很簡單，只要你朝著這些美好的品質(zhì)、朝著自己努力的目標(biāo)每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，長期以往，堅(jiān)持不懈！
同學(xué)們，成長是幸福的，陽光般的成長更是快樂的祝大家擁有絢麗的人生，揚(yáng)起你們智慧的翅膀，放飛美好的夢想吧！
爭做健康少年征文 6
最近，我讀了《夏令營中的較量》這篇文章，感受頗深。讀完文章，我的心情十分沉重，久久不能平靜。文中報(bào)道了九二年中日兩國孩子在內(nèi)蒙草原上進(jìn)行的一場特殊的較量。中國孩子?jì)蓺�、脆弱，生存能力�?而日本孩子勇敢、堅(jiān)毅，能吃苦耐勞。我從他們身上看見了自己的不足。我想：我們不能再這樣下去了!我們要為祖國的振興，做健康向上的.中國少年。
如果中國孩子長大了依然缺乏競爭力，今后怎么能在競爭激烈的社會生活中立足?更重要的是會危及到國家的安危。當(dāng)我們沒有了競爭力，祖國能不落后嗎?鴉片戰(zhàn)爭，抗日戰(zhàn)爭都是因?yàn)橹袊毴趼浜�，才招致帝國主義列強(qiáng)的欺侮。我們不能讓歷史的悲劇重演!梁啟超先生說過：“少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)�！蔽覀円獖^發(fā)圖強(qiáng)，讓祖國繁榮昌盛，永遠(yuǎn)不受欺侮!
因此，我們作為中華民族的兒女，更應(yīng)該奮發(fā)圖強(qiáng)，從小嚴(yán)格地要求自己，熱愛自己的祖國，從各個(gè)方面來鍛煉自己，把自己培養(yǎng)成為祖國的棟梁!這樣，祖國才會興旺發(fā)達(dá)，才會立于世界不敗之地!
爭做健康少年征文 7
運(yùn)動可以讓人身體健康，心情愉悅。所以有人說：健康靠運(yùn)動，運(yùn)動是一切生命的泉源。我愛運(yùn)動！我是一個(gè)熱愛運(yùn)動的陽光少年，運(yùn)動是我學(xué)習(xí)以外最主要的生活內(nèi)容之一。在學(xué)校開展的“陽光體育”活動中，我真切地領(lǐng)略到了運(yùn)動的魅力和運(yùn)動給我?guī)淼臒o窮樂趣。運(yùn)動能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季跑步活動，我們在上體育課的時(shí)進(jìn)行跑步。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的'空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我今年比去年又長高了不少，媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯(cuò)，過去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每周學(xué)校大課間還要抖空竹，做課間操，體育課上還有跳繩、打籃球，平均每天都會玩一個(gè)小時(shí)的籃球。每天中午都和同學(xué)們一起在學(xué)校進(jìn)行啦啦操訓(xùn)練，啦啦操是一種競技性很高的體育項(xiàng)目，要跳躍、伸展，對各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用。運(yùn)動使我的生活豐富多彩。幾乎學(xué)校所有的體育運(yùn)動我都喜歡，在運(yùn)動中我享受到了莫大的快樂。運(yùn)動使我結(jié)交到許多好友。在學(xué)校啦啦操隊(duì)里我認(rèn)識了很多同學(xué)，相同的興趣使我們建立起深厚的友誼，每當(dāng)遇到不開心的事，我總是愿意和隊(duì)友們聊聊，在隊(duì)友們的鼓勵和幫助下，煩惱頓時(shí)被拋到九霄云外。我得到了很多幫助，也感受到了很多溫暖，我也總是常懷感恩之心，在他們遇到困難的時(shí)候，盡我所能給予幫助。
運(yùn)動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動還會增長智慧。青少年的健康是國家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運(yùn)動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，爭做健康陽光少年。
爭做健康少年征文 8
“生命在于運(yùn)動”這句名言早已家喻戶曉，小小年紀(jì)的我也早已認(rèn)同這句名言……
我在4歲時(shí)，就已經(jīng)接觸體育運(yùn)動了。那年爸爸在浙江杭州出差，我隨同媽媽和妹妹一起去爸爸那兒玩。每天早上，我們一起床就去爬山，一個(gè)小時(shí)后才回到賓館吃早餐。我很喜歡爬山，并且從那時(shí)開始養(yǎng)成了周末早上爬山的習(xí)慣，一直到現(xiàn)在，只要有時(shí)間，周末的早上我們一家都會去爬山。我也喜歡打羽毛球、跳繩、跳拉丁舞、溜冰……
記得學(xué)溜冰時(shí)，爸爸媽媽在背后跟著我，生怕我摔傷。我一進(jìn)溜冰場，穿上溜冰鞋，就感覺腳下有一塊香蕉皮，特別滑。我剛站直起來，還沒跨步，就“撲通”一聲摔在了地上。爸爸媽媽急忙把我扶起來，媽媽說“蕾蕾，小心點(diǎn)，溜冰鞋下面有滑輪，穿上后會很滑，你要學(xué)習(xí)把握方向，讓輪子朝你所想的方向走。摔了不要緊，別灰心，失敗總是成功之母。你會練得很好的�！蔽衣犃藡寢尩脑�，暗暗下定決心，一定要學(xué)好溜冰。剛開始，我先扶著墻一步一步地練習(xí)，慢慢地，我敢放開手一小步一小步地滑，摔了爬起來再練，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來，終于我可以繞著場子單獨(dú)地滑一圈了。我興奮極了！我終于學(xué)會了溜冰了。
體育運(yùn)動能給我?guī)斫】�，讓我增�?qiáng)免疫力，還給我?guī)砹藰s譽(yù)，讓我收獲了快樂。體育、健康和生命都是緊緊聯(lián)系在一起的。因?yàn)閳?jiān)持體育鍛煉、體育運(yùn)動，才能有健康的.身體，有了健康的身體，才會有寶貴無比的生命。
同學(xué)們，讓我們做一個(gè)健康、快樂的少年吧，讓我們一起擁有美好的明天。
爭做健康少年征文 9
“民以食為天”。在我們生活中，食品是必不可少的，現(xiàn)在人人都倡導(dǎo)安全的交通、平安的生活、和諧的社會，但是我們有沒有關(guān)注食品的安全呢？食品安全與我們的健康生活息息相關(guān)，下面讓我們一起來看一看吧！
很多的小伙伴特別喜歡湊著熱鬧擠著隊(duì)買炸雞腿、炸肉串、烤香腸，還有的同學(xué)喜歡把薯?xiàng)l當(dāng)小點(diǎn)心，把方便面和膨化食品當(dāng)飯吃；很多的.同學(xué)甚至更喜歡在炎熱的夏天，飲著冰涼汽水、可樂、雪碧來解渴，吃著冰淇淋、冰棒和各種雪糕等來透涼……素不知這些食品中含有大量的致癌物質(zhì)，影響和危害著人體的健康。
據(jù)調(diào)查，垃圾食品中含有大量的致癌物質(zhì)和防腐劑，并破壞人體中的維生素。特別是大家喜愛的汽水可樂類食品，含有磷酸、碳酸，它們會帶走體內(nèi)大量的鈣。還有冷凍甜品類食品富含奶油，很容易引起身體肥胖。最嚴(yán)重的當(dāng)然屬燒烤類食品，它含有大量“三苯四丙吡”，是三大致癌物質(zhì)之首，美國一家研究中心的報(bào)告說1只烤雞腿相當(dāng)于60支煙的毒性。另外它還會導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，以加重人體腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。
真是不看不知道，一看嚇一跳！垃圾食品有這么多危害，那健康的食品又是怎么樣呢？世界衛(wèi)生組織對人們?nèi)粘ｏ嬍持猩婕暗母鞣N食品都進(jìn)行了分析和研究，評選出了最佳蔬菜、水果、肉食、食油、湯食和護(hù)腦食品等6種最健康食品。香甜的紅薯含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素b6，不僅能防止衰老、預(yù)防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。北京市食品研究所張嘉芷教授說，日常飲食講究酸堿搭配，健康人ph值要達(dá)到7.3左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品，所以要吃一些如卷心菜、芹菜、胡蘿卜等堿性食品。另外，要多吃水果，它含有大量的維生素c，還有助于消化人們體內(nèi)難以吸收的肉類，能防止胃潰瘍。
葷菜進(jìn)榜的最佳肉食當(dāng)然屬鵝肉、鴨肉和雞肉。鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，對心臟有好處；雞肉是公認(rèn)的“蛋白質(zhì)的最佳來源”。吃過肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬。養(yǎng)腦要巧吃，如菠菜、韭菜、南瓜、芹菜都有補(bǔ)腦作用。此外，核桃、花生、開心果等殼類零食對腦子也很有好處。
可見，食品安全是多么重要�。∥覀冎挥懈嗟亓私馐称钒踩�，才能更好地保護(hù)自己的身體健康�；锇閭�，讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，一起重視食品安全，遠(yuǎn)離垃圾食品，爭做健康好少年吧！
爭做健康少年征文 10
最近，我們聽了一個(gè)周仁娣阿姨講的關(guān)于青春期的講座，講座的主題是“做身心健康的陽光少年”。
我們從哪里來?這是很多同學(xué)的疑惑。媽媽們總是說，我們是撿來的。周老師使我們明白了這個(gè)道理：生命的歷程告訴我們精卵結(jié)合，是數(shù)以萬計(jì)中最強(qiáng)壯的精子沖破千難萬險(xiǎn)，與最優(yōu)秀的卵子完成最佳結(jié)合，從而創(chuàng)造了最偉大的生命，這就是受精。受精卵在媽媽的'關(guān)愛下奮戰(zhàn)了十個(gè)月，以如此短的時(shí)間，走過了人類生命誕生的億萬年旅程，蓄積了巨大的能量。我們，便誕生了。
而青春期，則是我們的花季，它是決定人一生的體格、體質(zhì)和智力水平的重要時(shí)期，處在青春期的我們，心理上也會有很大的變化：自信、好冒險(xiǎn)、要求獨(dú)立、渴望友誼、容易受同伴影響、情緒不穩(wěn)定、煩惱很多、性意識強(qiáng)烈、關(guān)注異性、對面孔和身材格外重視、開始具備抽象思維能力。這些，都是我們進(jìn)入青春期的表現(xiàn)。
所以，我們都要重視青春期健康保健，要有自我保護(hù)意識，遇事不慌，有困難懂得安慰自己，最重要的是要學(xué)會控制自己的情緒，樹立遠(yuǎn)大理想，懂得自尊自愛，近良擇友，杜絕社會上的各種不良誘惑。
青春是美麗的，它像一首詩，一幅畫，一首歌，讓我們和著健康的音符，邁著快樂的腳步，走進(jìn)青春期!
爭做健康少年征文 11
想象的翅膀，擁有欣賞美創(chuàng)造美的靈氣。我們熱愛生活，走進(jìn)大自然，享受大自然饋贈的四季美景，云淡風(fēng)輕、心曠神怡；我們樂于閱讀，走進(jìn)知識的殿堂，豐富精神生活，讓我們見解更深刻，思想更靈動。
少年立志，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。做有志氣的少年，奮斗目標(biāo)明確，意志堅(jiān)定，不怕各種困難，越是在困難落后的條件下，越是能鍛煉人意志和才干。有志者，事竟成，周恩來少年立志“為中華之崛起而讀書”他奮發(fā)圖強(qiáng)，為革命立下豐功偉業(yè)。少年立志，并付諸實(shí)踐行動，勤奮好學(xué)、努力拼搏，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。
三、學(xué)會交往和尊重。 學(xué)會交往和尊重，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的.尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學(xué)們，讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價(jià)值！
爭做健康少年征文 12
網(wǎng)吧——一個(gè)美麗的陷阱，使許多學(xué)生丟魂失魄，喪失意志，無心學(xué)習(xí)，前途廢棄。
我們學(xué)校開了電腦課，在學(xué)習(xí)中，我們認(rèn)識了電腦并熟悉網(wǎng)絡(luò)，在那里，我們可以盡情的查閱資料，并學(xué)習(xí)。在老師的指導(dǎo)下，我們學(xué)會了許多知識，隨著老師，我們也正確地認(rèn)識電腦，和電腦“交朋友”，電腦讓我們這些青少年“足不出戶，盡知天下事”。
二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿競爭的信息時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界，呈現(xiàn)給我們一個(gè)美麗而精彩的嶄新世界。但是網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”，也給我們帶來了巨大的負(fù)面影響，網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的事物，也有低級庸俗的內(nèi)容，一些青年少自控能力較差，難以抵制有害信息的侵蝕，沉迷在網(wǎng)絡(luò)里，不能夠自拔。
他們沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)絡(luò)游戲等虛擬的世界，脫離現(xiàn)實(shí)，厭學(xué)、逃學(xué)，甚至走上犯罪的.道路。為了能玩游戲，有的向家人撒謊要錢，有的甚至把手伸向家里或鄰居家中……。
當(dāng)你們進(jìn)入網(wǎng)吧，沉浸在虛擬的世界中時(shí)，是否意識到那里危機(jī)四伏呢？下面一組資料更是駭人聽聞：重慶永川市一名15歲的男孩因與一名17歲的男孩上網(wǎng)聊天發(fā)生爭執(zhí)，而后17歲的男孩將另一男孩刺死。
陜西市一名少年因連續(xù)長時(shí)間上網(wǎng)，吃飯?jiān)谏暇W(wǎng)的地方吃一碗方便面，喝一杯白開水，就接著上網(wǎng)，就因?yàn)檫@樣，疲勞過度而死。
我聽了這些故事，萬分感慨，網(wǎng)吧啊，你仿佛是一張巨大的蜘蛛網(wǎng)，網(wǎng)住了無數(shù)風(fēng)華正茂的青年；你猶如一個(gè)十惡不赦的惡魔，吞噬了多少青少年遠(yuǎn)大的理想；同學(xué)們，不要沉迷在那飄渺虛擬的世界中虛度光陰；網(wǎng)絡(luò)，不是你的樂園，不要沉迷在網(wǎng)吧里，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，抵擋誘惑，告別網(wǎng)吧，做一個(gè)身心健康的有志少年！
爭做健康少年征文 13
這天，我們班開展了選舉陽光健康少年的活動。張老師大聲宣布 “選舉正式開始！”頓時(shí)同學(xué)們的掌聲驚天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只見黑壓壓一片的手都舉起來了。我和沈亦帆義無反顧的舉起手。張老師先叫他上臺，看得出他有些懼怕，但還是堅(jiān)定地、緩緩地走上講臺，用莊重的語氣介紹著自己……。
終于輪到我了，雖然我做了準(zhǔn)備，還穿了西裝，可心里依然有一種不知名的恐懼，也有一種不知名的自豪，又有一絲欣慰，因?yàn)槲矣杏職庹镜街v臺上展示自己，我做到了。
其實(shí)我很喜歡表演的'。記得在幼兒園的時(shí)候，曾去別的幼兒園表演，當(dāng)時(shí)年少無知，只覺得很好玩呢，當(dāng)時(shí)我表演的是孫悟空，我賣力的為自己拉票：“我是齊天大圣孫悟空，請投我一票吧”。
每次去喝喜酒時(shí)，我都要上臺搞怪，臺下的嘉賓們都被我逗得哈哈大笑。有時(shí)候我覺得，人生就像舞臺，只有一次機(jī)會，又想人生像一個(gè)不倒翁，跌倒了還可以爬起來。人生又像是一個(gè)多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有……。
所以這次不管是否能成功，我都覺得自己真棒。
爭做健康少年征文 14
暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運(yùn)動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個(gè)好朋友一起去游泳。
6點(diǎn)鐘到了，我準(zhǔn)時(shí)的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的`爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時(shí)會有一股沖力把你向前推，你就同時(shí)將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時(shí)讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時(shí)候最好將頭埋進(jìn)水里，因?yàn)槟菢佑问×�；相反，如果游的時(shí)候一直將頭浮出水面，游起來就會費(fèi)力�！卑职终f完以后，讓我試試，因?yàn)槲胰ツ陼我稽c(diǎn)點(diǎn)，所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點(diǎn)，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！
我認(rèn)為夏天最好的運(yùn)動就是游泳了！游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強(qiáng)肺部功能 ；還可以護(hù)膚！讓我們一起運(yùn)動吧！讓我們一起爭當(dāng)健康運(yùn)動的好少年！
爭做健康少年征文 15
健康，是每個(gè)人想擁有的，尤其是正值少年的我們更需要有健全的身體上場應(yīng)戰(zhàn)。
身為E時(shí)代的公民，有著便利的生活，但往往卻忽略健康的重要，在飲食上，往往都是大魚大肉才肯吃，所以社會上的`肥胖人口逐漸增加，并造成身體上的疾病……等這些都是飲食均衡的重要。
現(xiàn)在的我們正值青春期，是骨骼成長發(fā)育最快速的一段時(shí)間，這時(shí)候的我們就可以多喝鮮奶，多運(yùn)動，如：打籃球或跳繩都是不錯(cuò)的選擇，但是現(xiàn)在大部分的少年們都只會窩在家里，打電腦、看電視這些不僅會讓身體更糟糕，甚至還會影響課業(yè)。
尤于近年來，青少年們變得如此判逆，以為父母都管不著他，就三人成虎外做壞事，加入幫派……等，還有人小小年紀(jì)就作奸犯科，吸毒、抽煙樣樣來。
我們不妨靜下心來想想，自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并尊重師長和長輩們，不要成天只會漫不經(jīng)心的游走、Q，可以培養(yǎng)自己的專長興趣等，讓生活更美好和充實(shí)，也可以在雙休日時(shí)，到戶外走走，欣賞風(fēng)景，看天際，都可以開闊心胸，更可以讓身體更健康、更有活力，也可讓自已有著純潔的心靈。
慢慢的我們一直在成長，也一天比天更懂事，在這段時(shí)間里，我們獎會學(xué)到更多做人做事，待人接物的道理，也獎帶領(lǐng)我們從童年不懂事的我們，引領(lǐng)至令一個(gè)成熟的社會中，人，就要不斷的學(xué)習(xí)新知，并溫故知新，成為一個(gè)健康無憂無慮的公民，聰明的還窩在電腦桌前嗎？現(xiàn)在就讓我們邁開步伐，做個(gè)健康快樂的少年 吧！
爭做健康少年征文 16
正處于青少年時(shí)期的我們，眼前未來雖是不可預(yù)測卻充滿了無限的美好。然而近來新聞時(shí)常報(bào)導(dǎo)有個(gè)學(xué)生中綴問題、斗歐等事件，難道這就是他們對未來的期望和憧憬嗎？
學(xué)校是我們學(xué)習(xí)的地方，那瑯瑯的讀書聲，那陣陣的書香，在這么一個(gè)優(yōu)良的環(huán)境，我們能汲取知識，豐富智慧，豈不是件快樂的事？一點(diǎn)也不枯燥、無聊，處處皆樂趣。除此之外，還要能廣結(jié)善緣，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。論語學(xué)而篇提到：“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂手？”是啊！讀書時(shí)多了位志同道合的朋友不是件快樂的事嗎？彼此一起討論想法，切磋課業(yè)，在這美好的互動建立起友誼。當(dāng)你難過，逗你微笑；當(dāng)你快樂，共同分享喜悅，不知不覺中，變成重要的.依賴、支柱，然后融 入生活中的一部分。可見，“友情”有多么不可忽視。
有了滿腹的經(jīng)論，深厚的友誼還不夠，必須找到自已人生的目標(biāo)，且對于自已能樂在其中，全心投入的興趣及專長下慢慢培養(yǎng)，然后實(shí)現(xiàn)自我理想，完成這重大“任務(wù)”。
俗話說：“健康勝于財(cái)富”光是有一百分的理想而零分的健康，那么到頭來不過是場空。到戶外踏踏青吧！感受大自然的美好和那新鮮的空氣；到外頭曬曬陽光吧！感受那光線照在身上的溫暖；到球場打打球吧！快速的切入、帥氣的過人，最后來個(gè)完美的上籃，得分！經(jīng)過一番活動后，感受那心跳加速、汗水淋漓的快感， 頓時(shí)煩惱、壓力拋諸腦后，一身輕松，可說是一舉數(shù)得。“工欲善其事，必先利其器”做好萬全的準(zhǔn)備而沒有實(shí)際行動，一切前功盡棄，最重要的是身體力行。不論過程有多少艱辛、多少困難，經(jīng)過先前經(jīng)驗(yàn)累積，逐漸找出失敗原因，然后一步步邁向成功。
嘗試是勇氣培養(yǎng)的一大步，但對于毒品，必須大力搖頭、揮手說不，碰上它便成癮、成癮便戒不掉，戒不掉的結(jié)果換來的只是家人的以淚洗面、痛哭失聲，還有數(shù)條生命的結(jié)束，這么做值嗎？
準(zhǔn)備好了嗎？做足了上述條件，便進(jìn)入美好的開始，青春不留白，讓我們在人生的筆記本上，留下光鮮的色彩！
爭做健康少年征文 17
首先，通過學(xué)習(xí)，使我對學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰Σ徽?dāng)?shù)男睦硇枰�，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來。再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對于班級管理的重要性。
在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學(xué)生良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于學(xué)生成長不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會可能膚淺。總之，通過這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識學(xué)生健康心理的重要性以及其對提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，青少年存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康�？墒�，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多青少年存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，青少年心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的青少年整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)�！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些青少年生活上攀比，擺闊，穿服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給青少年的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的.心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
青少年內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的青少年談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多青少年迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向青少年敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多青少年從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在青少年中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，青少年們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別青少年的要求，而是一種時(shí)代的趨勢了。
三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會。當(dāng)然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會越來越復(fù)雜，如何揚(yáng)長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光！
爭做健康少年征文 18
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的`業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
爭做健康少年征文 19
隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，青少年們更要注意：只有現(xiàn)在健康生活，將來才能為人民、國家、地球做出更大的貢獻(xiàn)！現(xiàn)在向所有的青少年們提出倡議：
第一：要衛(wèi)生。如果自己不注意衛(wèi)生習(xí)慣，就容易染上疾病。染上疾病，就會身體不舒服。身體不舒服，就可能上不了學(xué)，參加不了活動，下不了床，吃不了飯，嚴(yán)重的還可能死亡！有一些不幸的孩子，因不注意衛(wèi)生習(xí)慣，染上了疾病還不重視，最后一步步的走向死亡。
第二：要健康。這個(gè)健康是分很多種的。如：飲食、運(yùn)動、心理等。飲食：不可以暴飲暴食，不可以挑食，更不可以吃太多零食。國外有一位小朋友，因吃了太多零食，身體不斷變胖，血液不斷變油，疾病不斷增多，最后走向了死亡。運(yùn)動，不要長時(shí)間不斷地做劇烈運(yùn)動，不要做有危險(xiǎn)的運(yùn)動，更不要做對身體有害的'運(yùn)動。心理，不可以自暴自棄，也不可以驕傲自大，更不可以悲觀消極，一定要積極向上，這樣就可以擁有健康的身體與心理。
第三：要安全。在遇到一些災(zāi)難時(shí)，如火災(zāi)、地震、洪水等，我們一定要對癥下藥。如火災(zāi)，最好能撲滅火源，但方法也要用適當(dāng)。如是漏電引起的火災(zāi)，就絕對不可以用水撲滅。因?yàn)樗畷䦟?dǎo)電，會讓火災(zāi)更大，一定要用滅火器或撥打消防電話119。還有一些人的危險(xiǎn)行為，如：搶劫、偷盜、殺人......遇到千萬不可以慌張，一定要冷靜下來，想辦法逃脫報(bào)警，若實(shí)在沒有辦法逃脫，就要想辦法與犯罪分子周旋，等待救援。
第四：要預(yù)防。在這里，預(yù)防也分很多項(xiàng)，疾病、災(zāi)難等。疾病要從日常習(xí)慣、飲食等多方面預(yù)防。不吃半生不熟的食物；不吃三無食品；不吃無安全保證的食物；不吃路邊攤的食物；不吃變質(zhì)、發(fā)霉等不能食用的食物。不可以像我，嘴饞吃了路邊的炸雞塊，得了急性腸炎，難受極了！一定要多洗手、勤洗手，做好防范工作，病毒就很可能不來我們身上安家。災(zāi)難，有些我們是可以預(yù)防的，如火災(zāi)，只要不在電線處堆放易燃物，關(guān)好煤氣，不亂拉電線充電，不亂放電插座，就可以讓火災(zāi)離我們更遠(yuǎn)一步。還有車禍，大家一定要記住：酒駕毒駕害人害己害家庭，除此之外，不違章行駛，不闖紅燈，不疲勞駕駛，同樣也能給自己和別人增加一道安全盾牌。
只要大家按照正確健康的指引走下去，就一定可以健康成長，快樂學(xué)習(xí)！
爭做健康少年征文 20
11月25日我們小記者團(tuán)來到了深圳科技館參觀“關(guān)注兒童和青少年糖尿病與健康”專題展。一位講解員阿姨帶領(lǐng)我們開始參觀，這次專題展分為三個(gè)部分：介紹糖尿病知識、怎樣預(yù)防糖尿病和糖尿病的藥物治療。
我們首先參觀了第一部分：介紹糖尿病的基礎(chǔ)知識。糖尿病的癥狀是：三多一少，即多尿、多飲、多食、消瘦，發(fā)病主要原因是不良生活習(xí)慣造成的，還有一部是基因遺傳的。其中最讓我感到驚訝的是糖尿病能造成很多人死亡，現(xiàn)在單一疾病共有兩種，一種是艾滋病，另一種就是糖尿病，可見糖尿病有多么可怕。
第二部分的行為篇詳細(xì)地介紹了怎樣預(yù)防糖尿病。預(yù)防糖尿病要合理飲食、堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動。合理飲食要我們少吃糖和“看不見”的油，多吃一些魚類、蔬菜、水果。講解員告訴我們吃四條腿的不如吃兩條腿的`，吃兩條腿的不如吃沒有腿的，吃（體型）大的不如吃（體型）小的。四條腿的指牛、豬、羊等，兩條腿是指雞、鴨等禽類，沒有腿的指魚類。膳食寶塔告訴我們多吃谷類、水果、蔬菜，少吃油、肉、蛋。
因?yàn)槿松眢w中的熱量越多，越容易發(fā)胖更容易引發(fā)糖尿病，所以我們要堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動，消耗我們身體中的熱量。我還知道了一些運(yùn)動消耗的熱量，如果人坐著每小時(shí)消耗的熱量會很少，如果用中等速度騎自行車每小時(shí)可以消耗660卡，運(yùn)動越劇烈消耗的熱量越多。
展覽的最后介紹糖尿病的治療。得了糖尿病除了用藥物治療，還需要健康科學(xué)的飲食、良好的生活習(xí)慣、好的心情來治療。專家建議我們：多喝水、每天吃五種以上的水果和蔬菜、確定你每天吃的點(diǎn)心是健康食品、不要吃太飽、每天保持良好的心情、堅(jiān)持有氧運(yùn)動。少花時(shí)間看電視、玩電腦游戲。
這次活動具有很大的意義，它告訴我們要從兒童和青少年做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防糖尿病。
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