習慣是一個漢語詞匯，讀音為xí guàn，是指積久養成的生活方式。今泛指一地方的風俗、社會習俗、道德傳統等通過實踐或經驗而適應習慣于做艱苦工作。
人是容易有相對固定的受控時間去完成自己既定的目標的，被不同的事情推動去行動的人肯定沒有堅持在固定的時間干一點什么的人更容易堅持，所以養成堅持習慣最好的方法之一就是讓自己有一些固定的時間去做固定的事情的習慣。
你的習慣慢慢養成了，韌勁越來越強了，那些小事情會慢慢形成你新的時間錨點，有了這些時間錨點，你才能在不同的環境里慢慢養成你生活中的新節奏感。有了時間節奏感的人，才能逐漸掌控自己的時間，掌控堅持的習慣。
1. 亦作" 習貫 "。原謂習于舊貫，后指逐漸養成而不易改變的行為。
《大戴禮記·保傅》:"少成若性，習貫之為常。"
漢 應劭《<風俗通>序》:"俗間行語，眾所共傳，積非習貫，莫能原察。"
郁達夫《沉淪》一:"這也是他近來的一種習慣，看書的時候，并沒有次序的。"
2. 習俗，風尚。
曹禺《北京人》第三幕:"那么您死啦，沒有棺材睡又有什么關系呢?這都是一種習慣!"
楊朔《征塵》:"我掏出兩角錢遞給他，不知應該說什么。假如習慣允許我的話，我真想擁抱他。"
3. 對新的情況逐漸適應。
清 蒲松齡《聊齋志異·水莽草》:"生便遣 三娘 操作。 三娘 雅不習慣，然承順殊憐人。"
巴金《滅亡》第八章:"我在那里住了兩個月就完全習慣了，猶如在自己家里一般。"
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