痛苦作文

時間：2022-01-27 15:04:33 痛苦我要投稿

【精選】痛苦作文匯總7篇

　　在現實生活或工作學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的痛苦作文7篇，歡迎大家分享。

【精選】痛苦作文匯總7篇

痛苦作文篇1

　　春天，多么美好的季節，滿眼綠色。綠色多么美好的顏色啊!那是生命的顏色。而那對我卻是痛苦，心如刀絞的痛苦。

　　“爺爺，快來啊!這里，這里，多么漂亮啊!多么綠啊!老師說這是生命的顏色。”一個小男孩一邊跳，一邊催他的爺爺快些。沒錯，這個小男孩就是我。

　　“來了，來了，你小心啊!別跑這么快!爺爺氣喘虛虛的應道，我等不急，跑回去拉他。”爺爺，你喜歡綠色嗎?”我抬起頭眨巴著眼睛說。“我?怎么說呢?大概喜歡吧。”爺爺回答我說。“爺爺，什么叫大概啊!喜歡就喜歡貝”“不是的，綠色是不會長久的。”爺爺笑瞇瞇地回答我。“爺爺，什么意思?我不明白。”我搖著頭說。

　　我在班上上課，我爸爸突然來了，對老師說了幾句幾帶我去里醫院。我一路上云里霧里，莫名其妙。

　　到了醫院的病房里，看到自己的爺爺躺在病床上，如同五雷轟頂一般，腦子里一片空白。眼淚不知不覺就落下了。“爺爺!你這么了?這么會這樣?”我哭著大聲問道。爺爺什么也沒說，向我招了招手，我走到床邊，爺爺指了指窗外，我順著望去。窗外，幾棵樹在路的兩旁，路邊滿是綠油油的小草，幾只小鳥在樹上唧唧喳喳地叫著。好一幅生機盎然的景象。“孩子，你現在是春天里的綠色，而我是冬天中的白色。在美好的事物總會銷毀，世上沒有什么東西是不朽的。”爺爺對我說，眼神中充滿了慈祥。而在眼睛的一角中閃過了一絲無奈，一絲抑郁。“不會的，不會的。冬天過了還是有春天的，不是嗎?爺爺!”我哭泣道。可是爺爺卻再也無法回答我的問題了，再也不行了。

　　我的耳畔回響著爺爺的話，沒有什么是可以不朽的，沒有。這就是自然啊!這些綠色是多么的美麗，可是它卻怎么的痛苦。原來綠色也可以這么的痛，這么的苦。

痛苦作文篇2

　　相信很多朋友都有崴腳的經歷，痛苦不堪回首！第一次崴腳已讓我們痛苦不已，更悲劇的是之后的幾次崴腳幾乎都發生在同一只腳踝，讓人抓狂。這究竟是怎么回事呢？

　　別心急，不妨我們先耐心分析一下。腳踝扭傷是有規律的，不知朋友們發現沒有。一、男、女生發生崴腳的方式不盡相同。男生腳踝扭傷多出現在高強度的運動中，如籃球、排球及其他彈跳運動中起跳之后腳著地時發生崴腳；而女生腳踝扭傷最常見的是穿高跟鞋下坡或者下臺階時發生崴腳。二、每次腳踝扭傷都發生在腳外側，即腳呈內翻姿勢。三、上述提到的，一只腳發生崴腳之后，該腳反復發生腳踝扭傷。

　　要弄懂其中機制，我們得先了解一下踝關節的解剖結構。我們的踝關節如馬鞍形，由內、外側踝（分別為脛骨、腓骨的遠端，可在體表觸摸到，為兩個突起的結節）卡在距骨上，專業術語上又稱距上關節。此關節的構造有一下特點：

　　一、踝關節的內踝比外踝高，所以內踝與距骨的空間比外踝大，因此足內翻的角度比足外翻的角度大，另外踝關節內側韌帶比外側韌帶更粗大，其保護性更好。我們人體的關節有個特點，靈活性大，其穩定性差，反之則穩定性好。所以腳處于內翻狀態下易發生崴腳。

　　二、踝關節下方的距骨，其形狀是前寬后窄。足背屈（勾腳背）時，內、外踝與距骨前側吻合緊密，其穩定性好；足跖屈（足下踩）時，內、外踝與距骨后方吻合不緊密，其穩定性差。而我們運動騰空落地和穿高跟鞋時，足是處于跖屈姿勢，所以容易發生崴腳。

　　三、踝關節的外側有三條韌帶，分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶，這三條韌帶其作用是加強踝關節外側的穩定性。每次內翻崴腳時均會拉傷甚至拉斷這些組織，導致這些韌帶變得松弛，降低了它們對踝關節外側的保護，如此會反復發生崴腳。

　　四、踝關節周圍有豐富的高爾基感受器分布在關節囊、關節韌帶、肌腱上，這些細小的感受器如同精密的感應器，向我們的大腦傳輸關節運動的數據，如關節的空間位置、運動的方向和速度等。大腦接受這些反饋信息后調整其指令，讓我們的運動更準確、更協調。然而每次崴腳都會損傷這些脆弱的結構，導致其功能退化，如此我們不能準確地感受足的空間位置，錯估了足與地面的距離，就會發生崴腳。崴腳嚴重者行走時足底有棉花感，足著地感覺踩不實。

　　了解了腳踝扭傷的機制之后，我們就能針對性對踝關節扭傷進行康復鍛煉，恢復其正常功能。在此我們只討論踝關節扭傷后期的康復鍛煉，不涉及急性期的處理。首先我們得清楚康復鍛煉的三個方向：

　　1、對踝關節外側肌群進行力量訓練，從而增強踝關節外側的保護，補償外側韌帶松弛之后的關節不穩定。

　　2、腳踝平衡功能訓練，恢復附著在踝關節周圍感受器的正常功能。

　　3、加強踝關節的保護，防止外側韌帶再次拉傷，并促進外側韌帶恢復其功能。

　　一、肌肉力量訓練

　　1、足外側彈力帶運動

　　以右足為例，將彈力帶按照順時針方向纏繞于右足前腳掌，彈力帶另一端固定。右足自內翻位置向外翻位置擺動，緩慢勻速進行，而后緩慢勻速回至初始位，整個過程保持彈力帶有阻力。5秒∕次，12次∕組。

　　2、坐立位足外側貼地，向外擺動作

　　端坐于靠背椅，臀部和背部緊貼靠背。腳踝內翻下足背貼地下壓，而后足背做外翻動作，直至足內側貼地。整個動作始終保持足不離開地面，且保持一定的壓力。6秒∕次，12次∕組。

　　二、踝關節平衡能力訓練

　　1、單腳站立

　　平地站立，訓練腿單腳負重，雙手置于背后，保持身體穩定；進一步可在此姿勢下閉眼進行站立或者進行拋接球訓練。

　　2、平衡板訓練

　　雙腿前后站立于平衡板上，進行身體的晃動，努力保持平衡；進一步可閉眼進行此項訓練，再進一步可訓練腿單腳站立下拋接球或者閉眼單腿站立

　　3、沙灘慢跑

　　沙灘是柔軟、不平整的路面，在此平面慢跑時需要時刻調整我們的踝關節以保持我們的身體平衡，所以沙灘慢跑也是一項不錯的訓練，但慢跑之前要做踝關節熱身運動，防止再次扭傷。

　　4、變相過樁

　　三、踝關節的保護

　　踝關節扭傷后的前幾天若要站立或行走，可穿戴護踝保護踝關節。

　　如何預防踝關節扭傷呢？

　　一、體育運動之前做低強度的熱身活動10~20分鐘，再進行踝關節活動，可以足尖為支點旋轉踝關節，之后進行小腿后側肌肉的牽伸。

　　二、進行體育活動時，要穿運動鞋，盡量不穿高跟、硬底鞋。

　　三、經常穿高跟鞋的女士平日多進行小腿后方肌群的牽伸，防止肌肉短縮。最好是盡量不穿高跟鞋，可備用一雙運動鞋在辦公桌旁，隨時可以更換。

　　四、每次長時間高強度的奔跑、跳躍運動之后，踝關節處可冰敷10~15分鐘。

痛苦作文篇3

　　有一天，我正在寫作業，我突然看到媽媽一副很痛苦的樣子，我緊張的問：“媽媽您怎么了，是不是生病了，用不用去醫院啊！”媽媽說：“沒關系的，這是老毛病了，我喝點藥就行了，”我說：“媽媽您別干了，我幫你拖地吧！你先喝藥吧！”媽媽說：“那可不行啊！你一個小孩子家，怎么能拖地呢！”我說：“沒關系的，我會拖地的，媽媽！”于是，我趕緊把媽媽扶到了沙發上，開始拖地。

　　我真希望趕快把媽媽的痛苦趕跑！

痛苦作文篇4

　　人長大就有痛苦。有一首歌，叫《小小少年》，歌中唱道“隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了”。不知何時起，我也有了自己的煩惱。有時無需理由，只因煩而煩、惱而惱。

　　每天放學回到家，迎接我的都是那個熟悉的詢問：“作業做完了嗎？趕快做作業！”每當聽到這些問話，我就心煩意亂，做作業時也不安心了。我多么希望爸爸媽媽不在催我，讓我按自己的計劃來完成。其實，我知道他們是為我好，可是我不希望自己像大多數的孩子那樣在父母的嘮叨聲中成長。所以，我通常的回答是“沉默是金”，而在我心里沉默不等于默認。

　　自從上中學那天起，我的成績就成為家庭永恒的話題。我的成績是時好時壞，成績好的時候會得到媽媽的表揚和叮囑：“不要驕傲，要不然下次肯定考不好。”成績不好的時候，也會受到媽媽的`嚴厲指責和叮囑：“下次再考不好，就有你的好看。”成績到底是什么？是分數還是自我提高？是對別人的超越，還是愈來愈重的壓力？也許都是，也許都不是？我不明白，我感覺乏味也感覺困惑。

　　有時我自己常想，成長到底是什么？成長有時充滿苦澀而又令人欣喜，成長有時也摻著幾分遺憾，即使這樣，成長的魅力依然是不可抗拒。人需要成熟，人也需要成長，這是人類繁衍生息的自然規律。煩惱使我變得善于思考，在煩惱中我一天天長大，我知道煩惱便是成長的催化劑。

痛苦作文篇5

　　昨天晚上又我夢見她了。我不知道為什么我還會夢見她呢？不是明明說好要放棄的，為什么她還會出現在我的夢中呢?人真的很難嗎？我不相信，她把我傷害的那么深。雖然我可以原諒她，但是我卻無法原諒自己。

　　我夢見：我們在一個地方上學。我突然間感覺到空氣中的波動，我眺望遠方。天哪！一大片的黑云聚攏在一起，它們旋轉著。然后就出現了一個恐怖的畫面。是的就是龍卷風，我找到她。拉著她的手就跑，她只問我你干什么呢。我說先跑，別問那么多了。我看到云柱越來越粗大，我非常的害怕……跑啊跑啊……不知道我拉著她跑了多久，我只知道我要保護她，不要她受到任何的傷害。這時她也看到了那恐怖的畫面。她哭了，哭得很傷心。她吻我，淚水流到了我的口中，咸咸的。

　　唉，沒辦法。為什么每隔一段時間就要夢見她一次，而且是快要忘記的時候呢？我不知道這到底是為什么？如果我能在選擇一次的話，我不愿認識她。太痛苦了，心靈的煎熬。

　　心靈的創傷難以縫合，我瘋狂的喝酒、吸煙就是想忘記她。到后來我次發現一切都是枉然，我想一睡不醒，可偏偏她還要在我的夢中出現；我想糊涂，可偏偏那么清醒；我想通過把她的照片還給她，把她的一切信息銷毀來忘記她，可是她我還是無法忘記她。也許時間能夠幫助我，慢慢的等待吧。也許有一天我會徹底的忘記這一切……

痛苦作文篇6

　　別人的星期天總是快樂的，而我的呢？唉，你聽我說說就知道了。

　　就說這個星期天吧，吃過早飯，我的屁股剛離開餐椅，媽媽就從碗沿上抬起頭，瞅了我一眼，冷冷地說：“煒煒，哪兒去？”我氣呼呼地回了一句：“哪兒去？我能哪兒去呀！”我能感覺出媽媽的目光一直粘在我的背上，直到我“砰”一聲關上房門。

　　我終于寫完了老師布置的作業，準備出去玩，可是剛走到客廳，就被媽媽攔住了：“作業寫完了？”我理直氣壯地說：“寫完了！”可媽媽又說：“我給你布置的呢？”我垂頭喪氣地說：“沒寫。”“那你還不快去寫？”媽媽嚴厲地說。我見媽媽干活去了，正想開溜，又被爸爸叫住了：“你作業寫完了嗎？”我說：“寫完了。”“那字寫得好不好？”“不太好。”爸爸又說：“快去練字！”我正在不耐煩地寫著的時候，一個振奮人心的消息傳來了。爸爸說：“你在家里呆著好好寫作業，我和你媽出去辦個事兒，一會兒就回來。”我高興地說：“好！你們走吧！”也許是我太忘形了，爸爸意味深長地瞟了我一眼，才轉身和媽媽出門去了。這下可把我樂死了，我趕緊打開電視。看了一會兒，見爸爸媽媽還沒有回來，我就趕緊找我的好朋友玩去了。我們玩了很長時間，突然，我想起該回家了，拔腿就往家跑，可跑到大門那兒一看，壞了，爸爸的車在那兒停著。我想：“這下完了，爸媽布置的作業還沒有寫完，這可怎么辦？”我又一想，“管它呢，挨打就挨打，反正，我也樂過了。”然后，我挺起胸就進了屋。果然不出所料，我一進去，爸爸就板著臉對我說：“作業寫完了嗎？”我說：“沒有。”我剛說完，爸爸就把我按在沙發上狠狠地打了一頓。

　　這就是我的星期天——痛苦的星期天。我真誠地呼吁：天下的爸爸媽媽們，請給我們一點自由吧，我們渴望有一個快樂的童年！

痛苦作文篇7

　　我是一棟漂亮、美麗樓房，20xx年剛剛落成。工人師傅把我建好以后，院子里的人不斷向我投來驚奇的目光，還贊不決口的說：“嘿!真漂亮!”，“這棟樓的品質一定很好!”我聽了人們的這些話后，心想：他們一定回善待我的。

　　20xx年，人們正式搬進我的身體里，他們來的第一天，我特別高興。但是有一天，一戶人家請來了3個人在我身上又是打槍，又是釘釘。緊接著，又有幾家干同樣的事情。人們為了美觀，把廁所里的墻挖開，把管子埋進去。這下可好。幾戶人家聯何以起挖、一起埋，把我的呼吸通道堵了一大半。現在我呼吸都困難了。就這樣，鬧了一個多月。我也就此鬧出了胃病，經常感到胃痛腹脹。

　　釘木條，埋管子的工作還沒有結束，我有迎來了新的災難——防盜網。那是一個陽光明媚的早晨，一位女同志拉來了一輛三輪車。上面張裝了防盜網。他們未經我的允許，隨便在我的眼眶上鉆眼兒。就這樣我變成了一個連人都看不清的“瞎子”。

　　過了一年，他們一個一個養成了一個習慣——把家里的垃圾都向我的嘴旁丟。把我的鼻子給熏壞了。

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