24重人格讀書筆記

時間：2022-09-28 16:47:27 讀書筆記我要投稿

24重人格讀書筆記范文

　　當賞讀完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，這時就有必須要寫一篇讀書筆記了！你想知道讀書筆記怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的24重人格讀書筆記范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

24重人格讀書筆記范文

　　24重人格讀書筆記篇1

　　在看這本書時我幾度懷疑這到底是不是一本紀實小說，作者的人格分裂成24份，每個人格有各自的性格年齡甚至性別，有時會時不時浮上來說上幾句話，或者二話不說直接陷入發瘋，在外人看來此時的作者完全是另一個人，有時是小孩，有時是老人，有時是男人，有時又是女人。對于作者這是一場史無前例慘絕人寰的痛苦路程，有時他發現身上的傷痕，但毫不知是怎么造成的，有時他在鏡子面前說出莫名其妙的話，嘴里吐出的是似乎別人的聲音。這本心理學的紀實小說不得不說非常精彩，講述了作者從發現病狀到拒絕事實再到勇于接受治療的一系列過程，這本書不僅精彩在這個我們了解甚少卻又異常神奇的多重人格分裂病情的詳細描述，還精彩于這一系列過程揭示的道理。

　　作者的人格分裂源自于幼時的家庭虐待，由于心里尚年幼無法接受最親近的人居然這樣對待他，心理出于保護原則便制造出分身替他承擔，久而久之分身一個個增多，但自身并未意識到他們的存在，直到某一次的情緒爆發引起了他的家人注意，當醫生診斷是多重人格時作者心底在抗拒這個事實，表面上配合的接受治療，但心底仍舊深深懷疑著那些分身的存在，有時甚至刻意抑制他們的出現，這讓他的病情越來越糟，但是就在這檔口出現了一個非常了解這病經驗豐富的醫生，經過醫生和家人的悉心開導作者愿意接受事實，病情慢慢轉好。

　　我知道作者抗拒那些分身是因為強烈的不安全感，很多不認識的人突然就這么占據了自己的身體，這種身上突然多了很多陌生元素的感覺令作者抗拒疾病的真實存在，逃避現實就是逃避自己，與多年前遭受虐待時采取一樣的態度，幼年的作者逃避了被虐待的現實制造替身來承受，如今他又試圖否定現實來逃避現實。逃避是無用的只會讓人進入另一個惡性循環，面對痛苦選擇遺忘或否定來逃避只是權宜之計，治標不治本，何不把問題挑開了一一面對，作者最后想開了，和分身們握手言和并愿意和分身們一起接受治療，直面問題才是解決問題的好方法。這些道理說的簡單但在我們生活中遇事了也未必次次都有勇氣面對，這時選擇遺忘或者逃避現實或許是獲得一時解脫的辦法但絕不會長久，我們要以作者為戒，勇于面對問題才能真正解決問題。

　　24重人格讀書筆記篇2

　　卡姆是一個有著24重人格的人。

　　為了不被自己的經歷嚇到，卡姆自己把自己的心分裂成24個人的心，讓他們出面處理生活中遇到的痛苦和艱難。

　　卡姆不能夠正視他自己的分身。由于痛苦，他無法面對自己早年的經歷，他把他們深深的壓制在自己的心底。但是，痛苦始終是存在他的體內的。終于在他有能力意識到自己的痛苦時，他的分身們出來了。

　　分身一個個在苦痛中現身，重訴他們的遭遇，卡姆的心靈在矛盾中顫栗，沖突，他無法面對自己的過去，他病了，失去了生活的能力。

　　心理治療師請出了卡姆的分身，讓他們明白自己現在已經安全了，不必再痛苦。卡姆的妻子也慈愛的對待著卡姆的分身，給他們講故事，照顧他們。心靈中的痛苦消失了，但是卡姆，不能夠正視現實的卡姆，唉!

　　一個個性粗魯的分身想殺死卡姆，因為他認為卡姆沒有資格擁有這個身體，他太軟弱了!卡姆表現得瘋狂沒有節制，他的妻子傷心的想要離開。所有的分身都對卡姆有意見，但是這個身體是他們大家的，他們要求那個粗魯的分身不要繼續傷害他們自己。

　　心理治療師要求卡姆見一下他的分身，卡姆同意了，他覺得自己沒有辦法再繼續逃避下去。他知道如果繼續逃避，他將會徹底瘋掉，失去他親愛的妻子和兒子。

　　卡姆和他的分身們協調一致了，他和他們同時生活在這個世界上。卡姆又恢復了自己的生活。得到了妻子和孩子的愛。卡姆永遠不會孤獨。他們是一個大家庭。”

　　故事講完了，我也松了一口氣。

　　按照弗洛伊德的觀點，童年生活中的絕大部分內容都被壓縮到潛意識中去，而那些能勾起痛苦回憶的部分就是被壓抑得最厲害的部分。這就給我們回答了上面提出的'問題：那些痛苦的、對個人成長有重要影響的部分遺忘得最徹底、最干凈。

　　然而，依據弗洛伊德的同一個理論，這些被壓抑的部分又最活躍、最不安分。所以，它們雖被壓抑在心理的底層，但要千方百計表現自己。意識對它們的自我表現企圖給予了嚴密的監督，以致使它們不得不以變-態心理或夢幻的形式表現出來。

　　正視矛盾，正視自己，我們就會健康的生活。

　　有時候，心靈也是需要力量的：“不管發生什么不好的事，我都不會沉淪，不會放棄我自己，不會喪失我自己”。我希望我在遇到挫折痛苦的時候會想起今天所記錄的文字。

　　最近因為不想擠公車，每天都是晚上八點多從公司回去。昨天下班后，大約五點半，有點餓，就出去看看有沒有什么吃的。

　　走著走著，就走到五道口城鐵站附近，看見那家書店，進去逛逛，發現了一本不錯的書——《24重人格》。一口氣看了兩章，時間不知不覺過去了一個小時。

　　這本書寫的很不錯。作者是一個博士兼多重人格分裂癥患者。書的開始是他一段分裂過程的描述。逼真，完全是從未沒有感覺過得一個世界。

　　24重人格讀書筆記篇3

　　最近兩天沒怎么上網了，主要的原因就是在讀一本書：《24重人格》。在大學里學習的時候，記得學院的副院長就曾經推薦過這本書，不過當時沒有精力，就忘記了。現在偶爾的大這本書，一開始看，竟然舍不得放下。

　　《24重人格》是一部類似于自傳的小說，作者因為小時候的經歷產生了多重人格障礙，不過三十余歲之前，他還是非常正常的，不但非常正常的結婚生子，甚至在事業上也略有小成。但是因為各種原因，他非常不幸的意識到自己在心理上可能有些問題。

　　在意識到這點之后，作者得到了家人的支持，特別是得到了妻子的全力支持（慶幸的是她學了一點點心理學知識，勉強能夠理解），為了治療他們尋找心理咨詢師、搬家、住進醫院等等，經過數年的努力，他終于戰勝了疾病，并且獲得了心理學博士學位（函授），為心理治療貢獻自己的力量。

　　看完這本書，感想頗多。

　　首先是面對心理問題的態度。在中國，人們對心理疾病都存在一些偏見，不僅是普通人，就算是專業的心理咨詢師，也會對心理問題患者有些看法。在課堂上，學生對典型案例的態度也僅僅是感興趣而已。至于對心理問題患者的正確態度：同情、接納和支持，我覺得我們還有很遠的路要走。在本書中，作者能夠被治愈，除了專業的治療之外，家人的接納和支持也有很大的幫助。

　　其次是完整的心理咨詢體系。可以說，這本幾年前就完成的小說里，描繪的心理咨詢體系是現在的中國只在教科書當中才存在。慈善人士的幫助、患者間的互助團隊、精神病院、心理咨詢師等，甚至是覆蓋心理咨詢行業的保險業。所有這些，在中國還是夢想。

　　最后就是美國的教育體系，一個多重人格障礙的患者能夠通過函授獲得心理學博士學位，這在中國幾乎是不可能的。

　　24重人格讀書筆記篇4

　　正常時，我們每個人都有一個人格，就像每個人都有一個血型。如果誰擁有的人格超過一個，那就是病態。這本《24重人格》，說的就是一位成功的美國商人—卡梅倫·韋斯特先生，突然在某一天，發現自己的身上，積聚了多達24重人格。靈魂的居所因此變得擁擠不堪和沖突不斷，人生卷入了混亂的巨大漩渦，一切都出軌了。

　　卡梅倫·韋斯特所患的是分離性身份識別障礙，又叫多重人格障礙。在1980年出版的《精神疾病診斷和統計手冊》第三版中，把多重人格界定為“在個體內存在兩個或者兩個以上獨特的人格，每一個人格在一特定時間占統治地位。這些人格彼此之間是獨立的、自主的，并作為一個完整的自我而存在。”《美國精神病大詞典》的定義如下：“一個人具有兩個以上的、相對獨特的并互相分開的子人格，是為多重人格。這是一種癔癥性的分離性心理障礙。”

　　科學家的研究表明，多重人格的每一重人格都有不同的生理和心理反應。它們往往表現出不同的性別、年齡、種族、家庭特征；尚有不同的智商和視力；更有甚者，有的對同一種藥物竟也有不同的反應。尤具戲劇性的是，有些人格還可以交換意見，并合作進行某項活動。

　　作為一個正常人，我們很難想象，在一個人有限的身體里，壅塞了24種截然不同的人格，會是怎樣的翻江倒海？韋斯特一步步描繪了這場突如其來的劫難，讓人不寒而栗。他的生活也因此瀕臨崩潰的邊緣，生活被搞得一團糟，他不得已放棄了工作，住進了精神病院，多次自傷鮮血淋淋，妻子差點離開了他，孩子也陷入了巨大的迷惘混亂之中……韋斯特帶著我們一步步經歷他內心的崩塌和陷落，體驗他的恐懼、無奈和悲憤。在心理醫生和妻子的幫助下，韋斯特又重新去尋找自己童年時期的可怕的記憶殘骸。

　　韋斯特4歲的時候，被外婆殘忍的騷擾，而后又被親生母親強迫……因為太慘烈，年幼的韋斯特只能選擇徹底忘記，才能維持自身脆弱的尊嚴感。他遺忘的方法，就是創立了一個又一個的分身，由他們承擔起這份奇恥大辱和哀痛與激憤。分身們像滋生的蘑菇一般躲在陰暗的角落里，韋斯特在表面的平靜中茍且度日。可惜這種方法可奏效于一時，卻不能帶來永久的平復。終于有一天，分身們蜂擁而出，各自為政，分裂著韋斯特，徹底搗毀了韋斯特的生活，給他帶來了滅頂之災。隨著韋斯特的筆觸，我們看到他如何堅韌地尋求著自我救贖之路。親人們鼎力相助，幫他將眾多的人格一一整合。韋斯特終于在心理醫生的引導下，在高科技錄像技術之下，看到了一個個分身活靈活現的表演。他開始直面自己的病態，承認自己罹患重癥，和眾多的分身達成協議。在勇敢地對質和譴責了當年迫害者們的罪行之后，他漸漸地走向了康復。

　　每個人的內心，都有一間倉庫。我們所經歷的事情和情感，都被一一輸送到倉庫里，分門別類地儲存起來。其中一些回憶是美好的，我們樂意經常拿出來欣賞一番。那些讓人不愉快的回憶，我們把他們放在角落里，恨不能永不再開啟。有一些最不堪回首的慘烈回憶，被我們深深地掩埋在心靈倉庫的地下。然而，負面的能量不會自動消失。如果沒有正確的清理和根除，他們會在地下發酵。終有一天，他們會遏制不住地爆發出來，讓人們抑郁，沮喪、煩躁、悲觀、絕望……怎么讓內心永遠保持澄澈呢？訣竅只有一個，就是敢于正視心底的負面能量。很多時候，我們恐懼的其實并不是事件本身，而是莫可名狀的虛弱感，只要心靈強健，過往的傷害就變成了紙老虎，灰飛煙滅。

　　“心理健康”是人類必須關注的問題。2001年“世界衛生日”的主題定為“精神衛生”，號召全球“消除偏見，勇于關愛”。這是一場奇特的戰爭，對手就是自己。

　　心理學家詹姆斯·高登·季爾博士說：“保持本色的問題，像歷史一樣的古老，不愿意保護本色，即是很多精神和心理問題的潛在原因。沒有比那些想做其他人和除他自己以外其他東西的人，更痛苦的了。”

　　不論好與壞，你都必須保護本色，人格的顏色，需要你用生命去保護。

　　正如書上開篇第一句話所寫到的：“在愛與意志的每一個行動中，我們都同時既塑造著我們的生活世界，又塑造著我們自己。”

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