實習周記范文（精選14篇）

　　時間過得太快，讓人猝不及防，轉眼一周又過去了，我們一定都積累了不少寶貴的經歷，讓我們一起來學習寫周記吧。可是怎樣寫周記才能出彩呢？以下是小編整理的周記范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　實習周記 1

　　周記1

　　我所在的公司叫廣州城市之星物流運輸有限公司，該公司有三百多個網點，我分配到的網點是江蘇常州。

　　公司從事的是物流運輸服務。而我在的常州分公司是主要服務珠三角的往返運輸。在公司里我從事物流操作員工作，這工作的任務主要是按照公司操作的標準流程來進行一系列與物流運輸服務有關的工作。完成公司的業務量標準。具體工作如為客戶發貨開單，到貨核單，提貨開單，與客戶協商，貨物的跟蹤，提供咨詢服務等等。

　　我到這里已經學習有一段時間了，我現在正在學習使用的是公司的運單管理系統OTM，該系統主要功能有開發運單，運單查詢，客戶的管理，報表等項目。我已經初步了解了該系統的運用。我平時就學習了解我們到貨公司一些基本情況。以方便我的工作。我要知道從我這公司發貨到到貨公司的代碼，運輸的費用等，還要知道貨物的定價標準等。

　　對于我們分公司來說，公司的全部員工還必須懂得理貨。因為很多時候客戶查貨是需要我們去核實。在這里我也學習倉庫的管理，就是貨物的碼放。來到這里我東西，認識了一些有趣的人，經常和客戶打交道，覺得自己學到了很多東西，從而更覺得自己還缺乏很多東西需要日后學習。

　　周記2

　　這個星期即將過去，這里我該做的工作基本熟識了。我們分公司中有的組織架構是這樣的，領導是我們主管，下面有操作員，會計，出納，裝卸工，司機，我們各盡各職。我是操作員，我主要學習電腦的開單管理系統，進一步做好與客戶的溝通服務工作。

　　在工作的過程中，其實要做很多瑣事，例如作為公司的物流操作員，工作上首先是要為客戶提供開單工作，發貨開單后還要檢查貨物在貼標簽，裝車出庫，還要做好貨物的跟蹤情況。因為在物流運輸的途中經常會出現耽誤貨物到達時間，或者貨物在分流中心出現錯誤，又或者在貼標簽時出錯等等情況，所以，要鍛煉良好的溝通能力，才能更好的協調各方面的工作，以最快的速度解決問題，為客戶提供最有效的解決方案。

　　有時候客戶的貨物由于急需但是運輸途中偏偏出錯了，我們會一直被客戶追問的，我們就要學會如何解答客戶的問題了。例如當被問到貨物到底具體到哪里啦，我們就要馬上聯系該貨物的到貨公司，確認貨物具體情況，如果還沒有到達到貨公司我們得聯系分流中心，了解貨物到了分流中心分流了沒有，有沒有缺貨等等，最后轉告客戶，讓他們再耐心等待。

　　其實，作為物流操作員很多東西都要了解的。這樣才能一站式的服務客戶，做到一站到位。

　　周記3

　　時間過得很快，轉眼我在城市之星物流有限公司常州分公司工作已經三周了。

　　這周我們這里調來了一位新的領導，是個女的。她做事很認真，刻苦，年紀也不大，是我學習的好榜樣。由于她本來就是會計出身的，現在這里缺少一位會計，她在這里就兼會計的工作。她有空的時候也會耐心的教我做一些會計的工作。她說我雖然是物流操作員，但是辦公室的活都會做是最好的。也可以拓展一下自己的知識。我也是這樣認為的。所以她在做賬的時候我就在她的旁邊邊看邊學。我們都工作得很愉快。在白天的時候我就主要是做好開單的工作，其他就不用我管了。工作還是很輕松的。在接下來的工作日子里，我將進一步的學習在公司可以學到的所以東西，提高自己的.工作和處理事情的能力。

　　最后我在新的一個月里，我將把自己的空余時間多向領導學習會計的工作。多學點知識。

　　周記4

　　這周匆匆就過去了，離開學校到省外學校有一個多月了，對這里的一切都有感情了，但是這周初我接到了來自公司人力資源部的調令要我回到廣東惠州分公司。

　　在常州工作的這段日子了我感受挺深的，由于這是我人生的第一份正式的工作，我比較看重，所以做事還是很認真的。在一個月里我學到了挺多東西多，另外我覺得出來工作做人是最重要的。我在這里認識了很多好的朋友，包括一些同事，踢球的好友，等等。

　　其實在那里工作挺好的，和客戶也是剛剛熟悉了一段時間，很多事都開始熟手了，所以當我知道一定要離開常州的時候也很舍不得放，經過一番爭取我還是要離開，在離開那里的時候，公司的同事和我很多他們的工作經驗，教我如何在新的工作崗位上做得更好，如何處理人際關系，如何配合領導的工作，這樣有利于我工作的順利進行。在離開的時候我收到了他們的祝福感到很溫暖。我就這樣結束了一段短暫又愉快的工作，準備到另一個新的地方開始我新的學習工作的旅途。

　　我是這周末回到廣州的，我在坐車的途中也一直和常州的同事朋友聯系，腦海中浮現出大家的歡聲笑語，工作中的團結合作，大家一起吃飯的溫馨場面。在回到學校后我就給那邊的關系我的朋友報平安，說好大家有空多聯系。

　　在回到學校后我和同學一起分享了工作事情，大家都有很多有趣的事，希望在大家都能開心的的完成實習任務。

　　周記5

　　生活總是在變化中溜走，我們必須用心去體會找到自己的人生目標，我們要生活得別人更好就必須做生活的強者，最好掌握一技之長，才能在生活的圈子中有立足之地。

　　就我現狀而言其實很迷惘，自己會問自己什么時候才能成功，什么時候才能靠自己的努力過上幸福的生活，其實生活就是這樣像我們這種的剛從學校出來的年輕社會接班人更多的是社會帶給我們的一次又一次的打擊，在我工作了一個多月來我就深深地感受到了，我們為了生活，每天上班，重復著每天的工作，失去了自由，失去了很多自己的愛好的事，和我們的朋友見面聊天的機會越來越少，我們都要為自己的工作而耗著我們時間，也許在這個工作的過程中我們會學到很多工作上的技巧，但是學到的東西也是很有限的，特別在一些大公司中工作我們就像是會說話的機器，日復一日的工作，所以我一直想學到一樣有用的技術或者發現自己的特長加以發展，可以開心的過上自己想要的生活，所以在這個實習的階段我會用心去體會，真正找到自己人生當中有用的東西，并不是一定要真正的學到多少多少。

　　我在我們公司當中經常一天工作十多個小時，負責提貨的開單，我覺得這樣的工作意思不大，但是這樣可以讓我坐下來，也許這是在鍛煉一個人的耐性，還有和陌生人交流的能力吧。很希望能在工作中找到快樂之處，也許這樣會讓時間過得更有意義。

　　實習周記 2

　　實習第1周

　　20xx年1月17號，考完了研，投了簡歷，經過面試，成為惠利佳商貿有限公司的儲備干部，進入門店實習階段，被分到惠利佳超市和平店當一名中老年服飾的導購員，開始了我的實習生涯。

　　只是簡單地一次店長談話，我們就開始各就各位工作了。這周主要經歷了服裝處處長的訓話，中老年課課長（我的直接領導）xxx的訓話。跟老員工學習最基本的超市技能。學會開票、學會上貨，學會給顧客退換貨，退差價等等流程，經歷了這周，基本能夠自主銷售了，只是不太熟練，開票速度有些慢，客流高峰會有種崩潰的感覺，手忙腳亂的。主要安排我站堆頭叫賣，相比于賣場，堆頭對于銷售技巧的要求相對較低。每天上午8—12點，下午3—7點共8小時，還算輕松。

　　這周因為業務還不太上手，所以雜活很多，整理庫存，整理倉庫，涮拖把（每次至少要涮8把），從來沒怎么干過活的表示快要累散架了，腳從來都沒有停下來過，但是新鮮感還是有的，所以還挺開心，感覺過得蠻充實，這種感覺是在學校未曾有過的感覺，累并快樂著，靠著自己的勞動，心里很踏實。我總是很認真的為顧客導購，即使是堆頭上幾十塊錢的降價品我也很有耐心地賣著，那些老員工很無語，認為真是學生，書生氣太濃，太實在。但是我喜歡這樣做，因為這樣我過得踏實。

　　實習第2周

　　經歷了上周一周的歷練，我對于業務可以說是很上手了，開票，退換貨不在話下，能夠很自如的在堆頭大聲叫賣，沒有剛開始的不好意思了。開始偶爾照顧賣場內的顧客，為他們詳細推薦衣服，也慢慢把握中老年消費群體的一些消費心理，能夠比較自如的推薦以及促成購買。但是自己最大的不足就是對于尺碼不太精通，顧客中很多是為親人買的衣服，報上腰圍時不能反映出對應的衣服尺碼，所以無法排除顧客的顧慮，有時會錯失購買機會。于是通過查資料，詢問媽媽，以及觀察不同胖瘦的顧客惡補這一課，還算取得一定的進步市場營銷周記大全市場營銷周記大全。

　　這周課長還給我分了新任務，就是出外賣，就是拉著一衣桿的衣服去超市外面賣，外賣更是對于一個人的考驗，要不停大聲地叫賣，否則是賣不出東西的，賣的同時還要收現金（謹防假幣），還要拿解碼器解碼，當人超級多的時候真的恨不得自己多張幾把手，很是崩潰。我第一次出外賣在不到3個小時的時間買了近xx元的處理品，使得課長對我態度大變，剛開始沒覺得什么，后來一起工作的老員工告訴我其實別看這些東西便宜，但是真不好賣，因為剩下的號都是死活賣不出去的，他們有時一下午都不一定能賣出一兩件，我也算創造了奇跡。之后我每天都會去出外賣，那么冷的天，代價就是嚴重的感冒并引發了我的季節性鼻炎，太難受了，但是心里是一種被認可的喜悅和對于自我價值的肯定，是我一直在尋找的'一種存在感，證明自己有一定工作能力，真的比得多少獎學金都開心！

　　實習第3周

　　這周真的是體會了一個字，累！由于過年供應廠商要放假，這周我們開始瘋狂的進貨，每天下午六點半之前，就要清理完內存，把第二天的補貨，退貨，殘次分類填成單子交給配貨中心，光那些單子就填的我們想哭，我就納悶，這么大的超市為什么沒實現信息化管理，庫存軟件那么方便不使用，憑人工記錄，真的又累又容易出錯，的確有待改進。

　　每天晚上7點之后又會來大批大批的貨，全都要拆封，入庫存，入倉庫，上硬碼，上排面，所有這些干完才能下班，還是無償的加班，不敢留下一點，因為明天會有更多的貨。而且到了月底要六個店排名了，毛利率排名最后的要被罰錢，所以很著急，就給我們施壓了，每隔1小時，就會動用各種關系打聽各分店的銷售額，緊張的氣氛彌漫，使出各種手段促銷。

　　這周感覺是我學到東西最多的一周，從單純的賣衣服，到能夠接觸到整個超市零售業的運作流程。各種單據的填寫，如何補貨、進貨，以及和供應商溝通，以及一些簡單的倉儲常識，如何協調庫存與銷售量之間的關系，都只是原來在書本上學到的一點皮毛，現在覺得在實踐中真的挺不好干的，這需要長時間的經驗積累。真的很佩服xxx，和我一樣的年齡，很細心，保證了我們貨源的充足并且不會有過多庫存，有很多值得學習的地方，這樣的工作我就不在行，覺得特繁瑣總之是最長見識的一周，不錯，再累也值了！

　　實習第4周

　　經歷了這周覺得上周的累簡直是浮云。過了臘月二十，按照中國人的傳統習慣，人們開始瘋狂地采購年貨！在客流高峰，也就是每天上午十點半到十二點和每天下午兩點半到五點，客流量是平常的三到四倍，我每天都在看海，只不過看的是人海，開票的手從來都沒有停過。每天都能把庫存賣的干干凈凈的，終于理解了為什么要進那么多的貨，真不知道該是喜是憂。而且從這周一開始，課長就通知我們每天工作10個小時，還毫無規律的隨機分配你的上班時間，絕對不讓你在沒有多少顧客的時候上班，所以我的生活基本沒有了規律，沒上過網，沒看過電視，沒有時間陪家里人，不能參加同學聚會，不能和朋友逛街，回家就想倒頭就睡。這樣的生活是我沒有經歷過的，也是我不愿過得一種生活，并不是因為勞累，而是脫離了自己習慣的生活圈子，違背了自己的生活規律，讓我有種與世隔絕的感覺，讓我的心情有了波動，開始思考自己想要的生活。

　　但是出乎意料的是我竟然沒有煩躁，看來我是成熟了，學會了忍受，一如既往的叫賣，幫顧客選購服飾，干雜活。令我欣慰的是，脫離一個圈子的同時，正在融入另一個圈子。一起進來的儲備干部，那里的老員工，彼此之間的關系越來越密切，感受到了這個圈子帶給我的溫暖。不會再讓你一刻不停地干活，會說替你讓你休息休息。我也想要去關心她們，覺得她們一個人常年住員工宿舍挺可憐，家里做的丸子等等會給她們帶一些，至少在過年團圓之際感到一股暖流吧。所以這周最苦最累，但是心里是溫暖的，開心的。

　　實習第5周

　　這周就是新年了，這個新年是我二十多年來沒有過的新年，我成了沒有春節假期的人，依舊奮戰在超市的第一線。第一次年三十的團圓飯在春晚開始之后才吃，因為那天我晚上八點才下班，看著路上的萬家燈火，從來堅強的我竟然也有了一種想哭的沖動；第一次年初一早上沒去給爺爺奶奶還有老鄰居拜年，因為年初一我要值早班；第一次年初二沒有去姥姥家，因為中午我只休息兩個小時，姥姥家又遠，趕不上上班；第一次過年沒有添置新衣服，因為根本沒有時間去買市場營銷周記大全默認。這年過的太苦逼了！xxx在我們的任務表上寫下了“世界再大也要回家”，我知道她是想家了，她家里是縣城的，長年在城里漂泊我給她補了句“家再小也是整個世界”，橫批“常回家看看”，這就是我們今年的春聯了，謹以此紀念這個獨一無二的春節。還不錯，有幾個同學下午總是來看我，趁人不多時陪我說幾句話，也挺好的。

　　這個星期生意比較慘淡，但是逛超市的人貌似依舊挺多。這周算是比較清閑的一周了，但是心靈的洗禮，體會到底層打工者的不容易。上周知道自己的考研成績了，應該能進吉大—法學院復試吧，但是太累了沒顧得上高興。但愿自己圓夢吉大，實現自己的法律夢吧！

　　實習周記 3

　　周一：

　　來到餐廳，第一天的實習讓我對餐廳的各項事務有了一定的了解。今日主要學習了餐廳的賬務管理，熟悉了各種收入與支出的賬目，同時也學習了如何撰寫財務報告。此外，我還被安排負責現金銀行的盤點和核對，確保賬目平衡。整個實習過程讓我明白了餐廳管理員工和客人的重要性，為自身吸取了經驗。

　　周二：

　　今天是發現問題解決問題的一天。通過實習，我發現了一些賬目結構上的小問題，這些問題如果不加以及時的處理可能對餐廳的正常經營帶來負面的影響。我立即和財務經理核對了賬目，及時進行調整。此外，我還主動幫忙整理了許多文件資料，提高了檔案管理的效率。我深刻體會到，細節決定成敗，通過自己的努力保證賬目的準確性對于餐廳極為重要。

　　周三：

　　今天的重點是了解“市場采購”相關的各項流程。同時也依此增強了我對成本的認識，包括餐廳每項服務和品類的成本，以及產品定價的原則。通過今天的學習，我也更加了解了餐飲行業的市場環境和發展趨勢，今后若從事類似行業，必定會對我有所裨益。

　　周四：

　　餐廳經理給了我一個新的任務，讓我設計一份財務會議報告。目標是闡明餐廳此段時間的收支和當前的經營狀況，同時也需要對未來發展方向提出一些建議。這項任務讓我充分發揮了自己的創造性思維能力，從課堂知識到實操能力我都得到了充分的.鍛煉。

　　周五：

　　伴隨著實習的逐步結束，今天是我實習最后一天。餐廳財務人員主動約我了解總結本次實習，同時這也是一次對我成果的核查。回首這一周，我更深刻地認識到財務管理的實際作用，更加融入餐廳的工作。每個細節都對餐廳的經營和發展有直接或間接的影響，它們需要我們的認真處理和處理，從而為餐廳的未來發展打下堅實的基礎。

　　總結：

　　這一周的實習讓我收獲頗豐，我對財務管理、餐廳管理和市場運營有了更深的理解。通過實踐，我對于課堂上學習到的知識進行了有效的應用，并更加了解實際工作的常規和流程。我所取得的這些經驗和能力，將對我未來的職業發展提供寶貴的經驗和啟示。在這一周的經歷中，我感到自己得到了很多，同時也為餐廳的發展提出了自己的建議和貢獻。我非常感謝餐廳給我這個實習機會，我會更加努力，在今后的學習和工作中繼續為自己和餐廳的發展貢獻我的力量。

　　實習周記 4

　　周記 一

　　到了公司，h總就簡單給我介紹了公司的情況和目前旅行社主要經營的幾條線路的情況，我的主要工作就是做導游去帶團。因為公司現在要帶的團還不是很多，h總就要求我先熟悉幾條線路的情況，并準備這些線路的導游詞，等真正帶團時又準備，不至于“臨時抱佛腳”。這一周除了每天到公司報道，在公司了解一些旅游操作流程，看旅游宣傳冊了解報價外，最主要的就是背導游詞。以前考導游證時記的導游詞現在都很難想起來了，所以基本上XX各大景點的導游詞都要重新背過。

　　其實，帶好一個旅游團，光靠熟練的導游詞講解是不夠的。導游員還要在服務細節、娛樂項目、應變能力等許多的方面努力。我想自己要學的東西還很多，現在認真的背導游詞吧。在今后的每一天都要加油努力!

　　周記 二

　　這一周跟上一周相比，我在公司做的事漸漸的多了起來。印象最深的事周二帶了第一個團。周一的早上九點到了公司，所有的計調都到了公司，一邊吃著早點一邊整理著文件，一派忙碌的景象。公司沒有為我提供辦公區域，沒事的時候就在外面的會議室里自己看導游詞，隨時聽從老板的調遣。這之前大多數的調遣都是幫公司給一些客戶送送發票、火車票或者飛機票。快到中午了，正準備回家吃飯的時候被老總給叫住了，讓我到火車站去接幾個客人到賓館。誰讓自己是菜鳥呢，聽從老總的吩咐道車站接客人唄。

　　帶團之前接計劃是很煩的事，但是必不可少而且不能馬虎。團隊客人名單、公司介紹信、意見單、簽單、導游旗、備用金并需和計調核實清楚，令外自己還要帶好導游證、話筒等設備。接完計劃都到下午六點多了，而且好要和司機聯系，提前跟游客打電話通知集合時間地點，所有的事做完就到了七點多。

　　一天下來，身體已經有些疲憊了，但是要回去還必須得擠公交。為了第二天的團能帶的更好，晚上還要好好準備一下，設想一下明天可能發生的事的解決方案。準備的差不多了就是期望自己能夠睡個好覺。

　　周記 三

　　在第一周的時候背導游詞就像是背書一樣，只是將書面上的知識記到腦海里，記起來也很是枯燥的。自從帶了第一個團之后，我才知道平鋪直抒像背書一樣的講導游詞對游客來說簡直是吃力不討好，游客出去玩就是全開心的，你所講的東西必須要能引起他們的興趣才行。

　　有了帶團的經歷，有團的時候老總也會想起我的。機會總是給準備好了的人。星期三上午就接到了老板的通知，讓我星期四再帶一個到石門澗的團。接計劃的時候我才知道這個團是一個服裝門店的員工團。這樣的團和按拼團有些不同，這樣的團有他們自己的.負責人，通知起來很方便，但帶起來確非易事。上了車，除了致歡迎詞外，我還通過自己之前準備的一些小節目調動車內的氛圍，沒想到開始就遇到了麻煩，有客人說先要導游唱首歌，不然都不參與還要找我麻煩，而且全車人都跟著起哄，我之前準備的東西都必須在我唱歌后才能進行。這可把我給搞懵了，這車客人還真叼，我硬著頭皮唱了幾句，大家估計受不了也就不再糾纏了。

　　之后勉強做了幾個小節目休息了會兒就到了景區，在景區的講解由于我學會了把握時機和增加了講解的趣味性，所以在景區進行的還蠻好。這次帶的團比第一次帶團更讓人累。這周就帶了這個團，不過也有很多東西要消化的。

　　周記 四

　　這個周連續帶了兩個團，這兩個團都是散客團，這樣的團本來就比較好帶，加之我之前積累的經驗。因此帶起來還是比較順利的。但其間也難免有不少小問題。一些客人時間觀念不強，在早晨出發的時候就耽誤了行程，對這樣的游客你也不能去直接指責，而且還要安撫其他的游客，這樣的事處理起來就很有技巧性。遇到這樣的事我總是會以一個笑話去化解尷尬而且對遲到的人也是提醒，客人很好面子，你給他面子他也會配合你的工作。一日游的行程緊而且就餐條件又較差，為了防止客人抱怨，我通常都會在車上提前給他們打“預防針”。

　　散客團基本上都是由幾個小團體組成，這些小團體的組成主要有家庭成員組成、單位同事、親戚朋友等幾種形式。其實我們只用關注這些小團體中的具有領頭作用的一個人就行，這些小團體基本上是以領導、老人或者小孩子為中心的。搞定了這些中心人物，也就算是和這些小團體搞好了關系。個小團體有時又可以相互牽制，所以整體來說帶起來并不難。

　　我認為導游服務中存在著細節體現溫情，有時候我們的一聲親切稱呼、及時的援手、及時的提醒都能換來客人會心的一笑。這一笑不僅是客人對你的肯定也會是以飽滿的熱情工作的動力。

　　實習周記 5

　　第一周

　　提起護士，人們腦海中總會浮現出白衣飄飄、溫婉可人的女性形象。影視作品里的護士形象也個個年輕漂亮，高翹的燕尾帽，挺刮的束腰白大褂，潔白的護士鞋，容光煥發，身輕如燕的地穿梭在病房里，美得不得了。人們把護士譽為白衣天使，然而天使的現實卻不像稱謂那么美好，又有多少人知道這背后的艱難、辛苦，誰能真正體會到從事過護理工作的苦與樂呢？為此，我有著切身體驗和感受。

　　從小覺得護士是圣潔而美麗的，xx歲那年，我緣了護士夢。當穿上護士服第一次踏進病房，看見那一個個在死亡線上掙扎的身影，看見那一雙雙乞求的眼睛，從那時起我就有了一種使命：我明白了護士的價值和天使背后的無私的奉獻。每天我都以微笑、愉快的心情投入工作，在病房區不停地穿梭忙碌，為病人測量體溫、打針送x，當給病人穿刺，一針見血時，心里是快活的；當病人被粘痰阻塞呼吸道，為其疏通，心里是舒暢的；當病人高燒，耐心地為其做酒精擦浴，病人的高熱終于退下去的那一刻，內心是愜意的；當看到自己護理的病人康復時，心情真是無比的舒暢。當看到那一張張由陌生到熟悉的臉，由入院時的痛不欲生到出院時的神采飛揚，我感到一種欣慰。記得有位患者出院時對我說：你笑起來很漂亮，很好看。雖然只是很平常的一句話，卻讓我很感動。作為一名平凡的護士，我不求感謝，不求回報，更不求鮮花和掌聲，我只希望在我們付出寬容和愛心的'同時，能收獲一份尊重、理解和支持。

　　難道護士真的是無憂無慮的嗎？不，護士有自己的愁與自己的苦。當病人不理解時，我也會傷心落淚；工作x作失誤時，我也會懊悔不已。年青時我是個愛美的女孩，也像普通的花季少女一樣，追求時尚，想把自己打扮成天使。喜愛飄逸的長發，愛好那晶瑩剔透的首飾。可是，作為一名和傳染病打交道的護士，為了遵守護士禮儀規范，為了自身防護，不得不將自己長長的秀發高高盤起，將精美的首飾深藏閨中留于欣賞。往往是里三層、外三層，被裹得嚴嚴實實，大圓帽一戴，雙層口罩一捂，只剩下兩只眼睛眨巴，甭說別人不認識你，連自己都認不得自個兒。在護士這個特殊的職業中，頻繁的三倒班，尤其是漫長的夜班讓人身心疲憊。初來醫院時，我臉蛋長紅撲撲、水靈靈的，可幾年晚夜班倒下來，又黃又蔫。由于生物鐘的顛倒，飯吃不香，覺睡不好，各種滋味，只有自己心里知曉。

　　第二周

　　這一周是我們在康復科實習的辛苦的一周，已不知不覺習慣了這里的氛圍，訓練的口令、治療儀器的聲響仿佛仍環繞于耳旁。

　　x月x日，按教學實習要求 ，我們每個實習生要各自進行一次護理查房，而且護士長要求我們“脫稿”查房。在老師們特意制造的輕松環境下，我開始進行了護理查房，偶爾思維中斷時，是老師們那鼓勵的眼神讓我順利地完成了我的第一次查房工作。

　　之后，老師們對我這次的護理查房效果給予了肯定，而且護士長還著重強調了疾病護理中的健康教育問題，希望今后揚優補缺，表現更出色。

　　第三周

　　先是科護士長給我們實習生講述康復學科的總論，使我們對康復有了大概的了解。隨后的幾天里，護士、老師們手把手地指導和不知疲倦地講解，使我在短短的一周時間里熟悉了科室的環境和物件擺設；學會了如何接待病人入院；加深了對配制藥液、靜脈滴注、肌注和擺放藥品、發放藥品嚴格的無菌操作技術和查對制度；能獨立完成生命體征的測量和描繪、記錄；試著書寫了x個病人的交班報告……

　　這一周是理論與實踐的“第一次親密接觸”，在實現理論向實踐轉化的同時，我們仍不忘記加強理論學習。x月x日，伍老師給我們講授了頸肩腰腿痛的相關知識，她著重闡述了頸椎病和椎間盤突出的發病機理、臨床表現和康復護理等，豐富了我們的專業理論知識的同時 ，讓我切實感受到再學習的重要性。

　　第四周

　　在這一周里，我也能給病人做些常用的語言訓練和肢體功能訓練，而且我還發現了康復科治療和護理的一大特點，那就是愛心與耐心這一整周我在物理治療室實習，這里只有一位技師，從她嫻熟的操作可知她在康復的物理治療方面算是位資深的技師。

　　理療室放置有多種不同的治療儀器，有國產的，也有進口的，各有著不同的治療作用。在操作過程中偶爾一個小小的多余動作也會被老師發現且給予糾正，可見操作的規范性不容忽視，也可見帶教老師們嚴肅認真的態度和扎實的基本功。

　　下一周我們就要轉科實習了 ，按要求每個實習同學必須上交一份完整的護理病歷。我把打好的草稿拿給郭老師看，她從頭到尾每個細節都認真看了一遍，并補充了一些評估資料和護理措施，調整了護理診斷的時間、前后順序，讓我受益匪淺：一份完整的護理病歷不應只限于病歷本身，而應是以病人為中心進行護理病歷記錄。

　　實習周記 6

　　周記1

　　今天是周六，挑一個晴朗的早晨記下我第一周來的實習心得。實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。

　　剛進入公司的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。有一位很熱心的同事，我叫她春春，帶著我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識，很活潑的一個小女孩，我很喜歡她。

　　第一天的快中午時，我被公司的領導帶到財務科一位姓高的姐姐那，并被告知我以后就跟著她學，我很樂意，因為姐姐很熱情地接待了我，還帶著我和她一起吃了午飯，下午姐姐給我談了一下她的工作概況和她的主要職責，我都記在了心里，因為這可能就是我將來要承擔的職責。

　　一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開。

　　周記2

　　時間過得真快，轉眼第二周已經結束了，因為剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我并沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始干起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。"不積跬步，無以致千里"，"江海不拒細流，方能成其大""一屋不掃，何以掃天下？"說的就是這個道理。

　　早上，我基本能保證提前到公司，在開始工作的前一段時間，幫老師的桌子收拾一下，然后再拖一下辦公室，讓老師工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。

　　中午的時候，我會幫同事一起訂飯，按他們各自的口味叫了不同的飯菜，同事也對我訂的飯菜挺滿意。下午，公司有快遞發的時候，我會負責聯系快遞，并填寫快遞單后及時發件，受到了領導的好評。

　　這一周基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校里一直和書打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

　　周記3

　　今天已經是第三周了，實習周期的三分之一已經過去了。我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的`辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對干好工作是很有幫助的。

　　這一周我的工作和前兩周沒什么太大的變化。我主要負責接聽客戶的來電，訂餐，購買辦公用品，兌換零錢，收發快遞，記錄一些小額的開支，保管一些零錢等等。雖然工作適應，做什么事情都很拘謹，不過帶我的指導老師似乎看出我的心思，對我很好，和我講了很多關于單位里面需要注意的事情，我嘗試與新同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。漸漸地我也放下了自己的思想包袱。

　　由于我是新來的實習生，所以這幾天都是做一些業務相關的事情，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。雖說簡單，但都是不能疏忽的，每件事情都至關重要，都是環環相扣的。所以前面的每一步基礎都要打好。為了自己能夠在實習中學習到知識，所以每一件事情我都會認真地去做。我相信下一周我會做的更好！

　　實習周記 7

　　周記第一周

　　20xx年xx月xx日這天，是我到xx實習的第一天。實習，雖然不能算是一個真正意義上的工作，但是這卻是我工作生涯上的一個起點，也是從學生的時代過渡到工作人士的一個不可或缺的必經的階段。剛進入酒店的酒店前臺畢業周記第一天，一切，對我來說都非常的生疏，但是也讓我覺得非常的新鮮。一張張的生疏的面孔，雖然彼此其實不認識但是都面帶淺笑很友善。特別是還有一位熱心的同事，帶著我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體構造和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識。一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開。

　　周記第二周

　　前一周主要是處于需要熟悉各基本情況的狀態，這周一的快到中午的時侯，我被帶到一位姐姐那，并被告知我以后就跟著她學，我很樂意，因為姐姐很熱情地接待了我，還帶著我和她一起吃了午飯，下午姐姐給我談了一下她的工作概況和她的主要職責，我都記在了心里，因為這可能就是我將來要承擔的職責。這一周，貌似對四周的人和事相對熟悉了，沒有酒店前臺畢業周記第一周那么不知所措，還有就是還好遇上了比較好的同事們，教會我很多東西。

　　周記第三周

　　今天已經是酒店前臺畢業周記第三周了，我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對干好工作是很有幫助的。這一周的主要工作是學接電話和其他公司進行業務上的溝通。在打電話的過程中，總會遇到一些困難。例如：對方說的專業詞匯我不知道什么意思，根本無法交流，于是只能先記下來再向同事們請教，稍后再給對方回電話給出一個準確的答復。我就是在這樣一個從不懂到懂的工程中逐步積累了很多相關的知識。

　　周記第四周

　　周四下午，部門經理說要給我們培訓，我以為是給我們講一些關于酒店方面的知識，但她說的酒店前臺畢業周記第一句話就否定了我當初的猜測。她說，只是想以聊天的形式，談一下我們對將來的規劃，并給出她個人對我們的一些建議。部門經理在酒店工作了五、六年，可以說是非常有經驗了。她對人生有著獨到的見解，用本身的經驗現身說法。她告訴我們一定要重視對英語的學習，過硬的英語水平會在將來我們應聘工作時為我們增加成功的幾率。哪怕是應聘和我們專業不對口的工作，即便專業性的知識其實不很了解，但英語的聽說能力強還是很有可能找到好工作的。除此之外，還建議我們去學一些手藝或繼續深造，要有一技之長，從而拓寬我們的就業面，這樣找起工作來就不那么困難了。

　　周記第五周

　　因為剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及。我想只有從最基本的開始干起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。早上，我基本能保證提前到酒店，在開始工作的前一段時間，幫著拾掇一下，讓大家工作得更溫馨，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。這一周基本是在繁忙和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校里很不一樣，我感覺，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

　　周記第六周

　　在漸漸的學習與進步中，我的實習周期也已經快一個半月了。大致的工作流程規范我有了基本的了解，也接觸了操作了，比如接受電話預定、登記入住ＯＫ房、收發傳真等等。今天領班的.問我打算實習多久，我說可能幾個月的樣子，她問我以后打不打算留在酒店，我真有點不知道怎么答復她……有好幾個同事都打算下個月辭職了，也來了很多的新人。酒店的人員流動量真是很大。不管怎么說，先做著吧，盡自己的能力去做好，先不考慮太多吧。

　　周記第七周

　　今天酒店接了一個會議，房間基本全滿了，客人們通常都是一批十幾個左右的來，幫他們登記的時候常常忙不過來，大多數客人都是很好的，會很耐心的等，有些客人就沒有那么多的耐心。周二那天遇到了一個攜程的客人，一個五十多歲的中年先生，由于客房還沒有做出來，一同事就建議他把行李先存起來，等客房做好了之后在入住，誰知道，那位先生突然就大發脾氣，說什么酒店的管理怎么這樣，為什么讓他存行李？真是有點讓人哭笑不得。我們只是好心提一些建議而已，結果還被客人罵了一頓，哎。

　　周記第八周

　　不知不覺時間快過倆月了。這周說一說我要負責的接待工作。就是負責接收信件，接待來訪的客人，并把來訪電話根據其需要轉接到負責相關工作的工作人員的分機，方便他們直接進行業務交流。這也是我酒店前臺畢業周記第一次做電話轉機的工作，開始時有點緊張，擔憂張冠李戴，怕把來訪電話轉錯部門，給同事的工作帶來困擾和費事。好在幾個電話接下來就適應了，發現這并沒有想象中的那么復雜。這也算是我這次實習學會的另一項能吧！不管怎樣，只要有收獲就是好的，就算這一天天的付出沒有白費！

　　周記第九周

　　一天某客人11點的時候打電話到前臺說要退房，我接的電話，他問可不可以延遲到12點半，不收半天的房費，我問了領班，也幫這位客人修改了退房的時間。客人在12點的時候回到店，問我可不可以憑房卡打開門，我問他是不是方才打電話的那位客人，他說是的，我說可以。后來客人下來說，他打不開門，領班告訴我房卡過了12點會自動消磁。然后那個客人就劈頭蓋臉的把我給罵了一頓，說什么耽擱了他的時間之類的話，搞得人心情很不好。因為我以為只要在電腦上修改了資料就可以自動延房的。同事安慰我說沒有什么，這個行業本來就是要習慣被客人罵，而且要在被罵的同時保證工作不出錯。看來做酒店業真是要有一個良好的心態，抗壓的心態…

　　周記第十周

　　在酒店的這段時間，我還是像剛來的時候堅持早上早點到酒店，幫同事的辦公室拾掇一下，我知道任何事情都是貴在堅持，虎頭蛇尾的話，會給別人留下不好的印象，也不利于自己的開展。通過前幾周的實習，我已經把前面的業務都基本學會了，但一接觸新的業務，還是有一種挫敗感。雖然在學校學習了那么多的理論知識，但真正運用到實踐中還是需要一個過程的，我決定要抓緊時間里趕緊練習。這一周又是這么過去了，大家各忙各的，互相合作，每一個都是不可缺少的，各司其職，各盡其責，相處得也很和諧，我覺得很有收獲。

　　周記第十一周

　　周三早上的時候經理找我談話，問我學的怎么樣了，我想了想說，基本的流程規范，操作都會了，就是不夠熟練，還有很多細節自己也不能夠單獨處理。經理還問，最近總臺有什么問習題嗎？我想了想，突然間覺得訝異，因為剛來那幾天，我覺得總臺到處都是問習題，很亂，意識也很不到位，然而當我自己融入這個集體的時候，我卻看不到這些了。經理繼續說，難道你到我這來是怎么學做服務生的嗎？難道你不想以后做管理者嗎？一定要把自己的高度站上去。我點點頭，表示領會，不想當將軍的士兵不是好士兵。

　　實習周記 8

　　第一周

　　實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。

　　幾天之后開始在同時的幫帶下，做一些業務相關的活，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。也就是打基礎。可別小看了這些活，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因為它們都是環環相扣的。為了保證最后能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。

　　為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

　　第一個禮拜的實習，我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考!

　　一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。

　　另一方面，要發揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發揮最大的效能。

　　第二周

　　實習第二周開始，已經逐漸進入狀態。開始獨立接觸一些業務，公司也知道對于銷售，我是一個很新的新手，所以剛開始讓我做的，主要是通過電話跟客戶溝通。

　　現在開始便需要跟客戶交談，要能夠很好的領會客戶的意圖，同時準確的向客戶傳達公司，以及公司產品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業務流程和產品特點有相當的熟悉。于是每天上班我都會比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時查閱，當然如果這次信息能夠放在腦子里那就更好了，于是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。

　　工作進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客戶需要更詳細的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的'產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。

　　雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實，雖然已經講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。

　　工作都是辛苦的，特別是周末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息。

　　電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

　　周末的時候，經理請我吃了一頓飯，對我關照有加，并表示對我這段時間的工作非常滿意。

　　第三周

　　經過兩個禮拜的鍛煉，發現自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過的銷售崗位，同時也對銷售這一行有了更深的認識，這一周仍然做通過電話跟客戶溝通的事情。偶爾也出去跟客戶面談。

　　由于自己向來比較內斂的緣故，首次與客戶面談顯得比較緊張，也不大順利，不過有了一次經歷之后，進步了不少，再加上經理和同事的鼓勵，自己嘗試大膽的去應付，慢慢的好了許多。不再會在陌生的場合怯場。今天下來，面對經驗比我豐富的閱歷比我深的多的多的客戶，也能夠通過簡練清晰的表達讓對方熟悉我們的產品，讓他們對我們的產品產生更濃厚的興趣。

　　人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經驗，那么就需要做更多的準備工作。

　　另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客戶面談，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的經歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。

　　只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴?己，只要用心，就能做得更好!

　　第四周

　　平時在寢室晃晃蕩蕩沒事干，覺得日子過得好慢好無聊。而在公司里，就完全不一樣了，每天緊張的工作狀態，完全沒有時間考慮其它事情。于是不知不覺的，就發現原來我短暫的一個月的事情就快要過去了。其實如果可以的話，真想多留幾天，雖然也許以后我不會從事這個行業，這個崗位，但這次的經歷卻是實實在在的，就感覺自己每天都在進步，每天都能夠接觸新的事物，一點一點的吸收進去。初踏社會便有了很深的感受，正應了那句話：社會是一所最好的大學。果然沒錯。

　　一個月的時間，雖然短，但學到的東西可不少，如果快速的適應公司的環境，融入企業的團體，如何更好的跟同事溝通，更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都需要一個逐步的從點到面的認識，今天我學到的所有這些都必將對我將來的就業產生深刻的影響。

　　而對我來說，真正的就業也已經不遠了。我慶幸也感謝有這樣一個學習的機會，能夠在就業前很好的提高自己、鍛煉自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信，相信自己將來能夠成為一個對社會有用的一員。

　　臨別的時候，更經理道別，跟同事道別，茫茫人海，也許以后都不再相見，但我會記住這段時間你們對我熱心的照顧和無私的幫助，感謝你們，好人一生平安!

　　至此，我的暑期社會實踐圓滿結束。其間還有太多種種是不能用言語表達的，但我會一直記得這次經歷，并會牢記大家的教誨，在將來很好的鞭策自己，努力學習，努力邁向人生的新臺階。

　　實習周記 9

　　第一周

　　今天我們做電纜核相試驗，別看做核相試驗的步驟少、過程簡單,可是核相試驗的準備工作可是算得上慢中之慢的。

　　在接到說可以核相的時候我們邊做車離開公司前往海滄，在路上師傅們說那邊可能急著要做工程，于是我們開得比較快,可是當我們到達現場的時候操作班的同事說調度那邊還沒送電要等等。趁著還沒開始做試驗我便問師傅核相怎么還要等送電,以及其過程是怎么樣第二周

　　今天我們做電纜核相試驗，別看做核相試驗的步驟少、過程簡單,可是核相試驗的準備工作可是算得上慢中之慢的。

　　在接到說可以核相的時候我們邊做車離開公司前往海滄，在路上師傅們說那邊可能急著要做工程，于是我們開得比較快,可是當我們到達現場的時候操作班的同事說調度那邊還沒送電要等等。趁著還沒開始做試驗我便問師傅核相怎么還要等送電,以及其過程是怎么樣的，師傅和我說核相是為了看電纜的三相AA、AB、AC、BC、BB、CC、CB、CA、BA是否同相，因此需要帶電操作也就是要送電了，而過程是這樣的，首先由操作班師傅報告給公司領導可以送電，然后再由公司領導報告給市電力調度員,再由調度員核對各項工作到位然后允許送電，再一級級通知下來，等到一切就緒我們便可以開始了，于是我們帶著工具進入了配電室，做核相試驗一般要三個人，兩個人撐著蓋子一個人進行核相操作,而如果是有驗電小車則只需一個人就可以了，用驗電小車要入柜子再進行核相操作，在進行核相操作時工作人員要戴上絕緣手套和和穿好絕緣鞋，并且和帶電體保持至少0.7M的安全距離，將帶有“X”“Y”字樣的資源采集器伸入三相，而是否同相則要根據核相器的屏幕上顯示出來。

　　第二周

　　不知不覺來公司已經是第二個星期了，在這兩個星期里我們的同事給了我們很多的幫助，給我們講了許多知識。這個星期我們主要還是在理論知識，老師傅給我們講解了電纜的直流泄漏及直流耐壓試驗的原理及注意事項。而且還講解了電壓互感器、電流互感器的接線方式.這一周我們還工作組一起出去進行了高壓試驗。由于我們是新來的,所以我們主要是打打下手,幫忙拿一些設備,并且觀看他們是如何進行高壓試驗操作的，在這次試驗中我們接地重要性，在試驗中分為工作接地和保護接地。我們的師兄還告訴我們記錄數據的細節，如：記錄設備銘牌時要記錄的哪些數據，特別是記錄數據的單位不能錯,還有就是做試驗時的天氣情況和空氣溫度,在周圍條件達不到試驗條件要求時,就不能做此項試驗.

　　工作體會：雖然在這星期我們和師兄們一起出去過一次，也給我們講了許多知識，但是我們還是對高壓試驗的許多地方不理解，我們只好在以后的時間里慢慢的請教老師傅和師兄，在這一周里我懂得了不管做什么事都要仔細認真不能馬虎。努力的去奮斗，所以我很珍惜這一次的學習機會，多學一點總比沒學好。

　　第三周

　　工作內容（含工作流程): 實習第三周，這周我們基本上都在外出，首先師兄教我們如何記錄設備的銘牌和實驗數據。然后還教我們如何使用試驗儀器和和試驗的安全措施和技術要領，在師兄手把手的教學之下，我們也慢慢的學會了如何使用儀器和讀取試驗數據。經過幾次外出的學習，我們逐漸掌握了整個試驗的流程。我們這幾次主要的客戶要么是需要做交接試驗的,要么是要做預防試驗的我們幫他們做完試驗后,還要出試驗后還要出報告經過電業局審核通過才行。

　　工作體會：在實習期間,我時刻嚴格要求自己，自覺遵守工程部的各項規章制度，吃苦耐勞，努力工作，在完成領導交辦的工作同時，積極主動地協助其他同事開展工作，并在工作過程中提高自身各方面的能力.實習期間不僅是我積累工作經驗的重要階段,也是我努力學習的寶貴時間。 “三人行，必有我師”。技術部的每一位同事都是我的老師,他們豐富的工作經驗對我來說是一筆寶貴的財富。因此,在認真完成各項工作任務的同時,我也找來了相關的資料努力學習電力專業知識，尤其是變電運作和繼電保護方面的知識,虛心向班里的師傅們學習業務技術，以便為今后的工作打下基礎。作為新人，目前我所能做的就是認真工作、努力學習，在平凡的崗位上揮灑自己的汗水.

　　第四周

　　工作內容（含工作流程）:回想起來,我們來公司已經1個月了，在這一個月的時間里我們學到了很多.同事們對我們也很照顧。在一星期里，我們重新學習了《安規》并且進行了考試。在安規里我們知道了組織措施和技術措施的重要性。這一星期里,老師傅給我們講解了直流電阻的測試方法和儀器設備的使用方法，它們用的原理是利用單臂電橋和雙臂電橋原理進行測量的。同時我們的老師傅還給我們講了萬用表的使用方法和表計的讀數。而且還講了電度表的接線方法，在學習中我們也有和工作組一起出去做實驗。在一個月的高壓調試學習中，我整理了一些我們高壓試驗需注意的地方,和一些容易混淆的點。在做變壓器的試驗中，我們必須先記錄變壓器的銘牌；然后對變壓器進行外部檢查；之后對變壓器進行高低壓三相直流電阻測量;然后對變壓器繞組進行絕緣電阻測試；接著對變壓器進行交流耐壓試驗，這里需要注意的是每次對設備打耐壓之前都要用搖表對其設備進行絕緣電阻測試。油浸式要比干式變壓多做個油質試驗。電纜試驗的時候要注意接地是否良好可靠,做完試驗一定要先對電纜放點。做實驗的時候要帶驗電設備進行驗電，還要戴好絕緣手套。在做實驗的時候一定要看護現場防止有人闖入實驗區.在加壓的時候必須認真檢查接線，所有得設備均正常無誤，經確認后，方可加壓。

　　工作體會:通過一個月的學習，基本掌握了高壓實驗的基本流程。在跟隊外出的過程中,雖然大部分都是師兄在做，但是一旦自己能幫上忙的地方都勇于上前幫忙，希望自己能盡快掌握技術操作。

　　第五周

　　工作內容（含工作流程）:時間過得很快，轉眼就到了頂崗實習的時間了。這是我們第一次到公司比較緊張,但是我們的同事很隨和，積極幫助我們，帶我們學習。因為是剛來公司，所以我們沒有到現場去，安排我們先在公司學習有關的理論知識。因為我們從事的是高壓試驗所以我們的輔導老師先給我們上《電力安全規程》，使我們知道安全的重要性。然后給我們回顧了一次回路的主要設備和二次回路的主要設備，并給我們講了電氣試驗的分類,如：交接試驗、預防試驗、其他電氣試驗等等。我們的老師還給我們回顧了電壓互感器、電流互感器的工作原理和接線方式，以及它們在電力系統中的作用。在這一周的時間里我們的主要任務就是學習《電力安全規程》，把這基本的理論知識學好了了就可以了. 在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境,更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開.

　　工作體會: 在這一周的學習里，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校里未能接觸過的，我也深深體會到把書本上的知識轉化到實踐中去的重要性。只有理論和實踐相結合了,所學來的知識才不是紙上談兵。我相信下一周我會過得更充實,也更有意義，同時也能學到更多有用的的東西。

　　第六周

　　我來到浙江火電調試分公司，能夠來到這家電力行業的一線施工企業,將讓我對電力生產有更加直觀的認識，所以我顯得特別的興奮。

　　剛來的前幾天，我主要是先了解一些關于電力試驗的相關知識.負責帶我的是一位小伙子，他叫小柳。他對我非常友好。一開始主要是向我簡要的介紹電力試驗方面的一些行業情況，而后是非常耐心的向我講解一些儀器設備的相關知識，并且向我一一演示了一些試驗的儀器設備。在這里我就簡要的羅列一些試驗的儀器設備：主要有直流電阻測試儀，歐姆表，直流高壓發生器，全自動變壓器變比測試儀，高壓試驗變壓器，回路電阻測試儀,無線高壓核相儀，大電流發生器（升流器）繼保測試器等等。這些儀器設備，有些是我們學校有的，并且我們學校的試驗課還做過,對于這些，我是比較容易理解的。比如做耐壓試驗，我是比較熟悉的。特別是我參加的技能比武里面做過的一些試驗，我是比較了解的但是有些設備與試驗,我則是沒有看過，理解上有些吃力。所以,小柳在演示時，我看得分外仔細。我清楚，這是非常寶貴的學習機會。我需要努力學習.而后，小柳要我認真的看電力試驗儀器的一些說明書還有電力試驗的國標,特別是安規,在看這些資料時，是相當枯燥乏味的，但是我知道，電力行業是個危險的行業，安全知識與意識對我們非常重要，我們是否掌握安全與專業知識對我們今后能否安全施工至關重要，所以,我還是認真的背下來。

　　通過這幾天的學習與接觸，我對電力試驗有了些直觀的了解.特別是學到了一些我在學校還未掌握的知識。對于完善我的知識結構與對電力行業的了解將有重要幫助.特別是小柳的一句話令我印象深刻，讓我對電力試驗有了更加深刻的理解.他說：我們就像是醫生，醫生的工作是給病人診斷治病,而我們則是給電力設備診斷，我們的工作對于安全生產至關重要,我們的工作易學但難精,所以，你還要更加努力學習。是的，我體會到：不管是什么工作，我們都要有精益求精的認識，要不斷的加強我們的安全意識，完善我們的知識結構，提高我們的專業技能,才能做到令人滿意的工作。

　　第七周

　　這一周，我們接到緊急通知同安區丙洲村4號變壓器的電纜遭到破損,跌落式熔斷器熔斷,造成村里部分地區停電，給村民的生產生活造成影響。我們接到通知后，立即趕赴現場。

　　首先，在工作負責人查看現場了解具體情況后，我們一組6人在工作負責人的組織下，開會討論施工方案，分配工作,落實責任。首先我們搭起圍網,設置施工范圍。先斷開斷路器，然后再斷開隔離快關，掛起接地線，保護施工人員的安全。在學校的的時候就學過斷路器和隔離開關的斷開順序,斷開時,要先斷開斷路器，然后才是隔離開關,而合閘時，則是先合上隔離開關，而后才是斷路器.這是因為斷路器有滅弧能力。之后,我們則開始準備電纜,電纜頭是比較重要的，將電纜頭接在變壓器的低壓側，應該注意的是，要分清A,B，C三相與零相的相別,面向高壓側，從左往右，依次是零相，A相,B相和C相。零相永遠在A相的旁邊。變壓器低壓側接上電纜頭后，布線至下面的配電箱，另一頭接上斷路器的各相，等布好線后，附上電纜泥.等施工工作做好后,工作負責人檢查工作結果，查看接線是否正確。而后取下接地線，在國家電網員工同意后,用絕緣桿重新合上跌落式熔斷器，再合上隔離開關，最后合上斷路器.等一切工作做好后，變壓器又恢復了正常供電.

　　這次施工，讓我對搶修的作業安全措施和工作流程有了一定的了解。同時對于低壓系統的電纜有了初步的'映像.讓我增長了見識. 第九周

　　這周我們工作主要的內容讓我印象深刻的是，5月10號晚上接到緊急通知:廈門市翔安區新店鎮中心1號變壓器出現漏油現象,在學校的時候學過，變壓器焊縫開裂或密封件失效；運行中受到振動；外力沖撞；油箱銹蝕嚴重而破損等都會漏油。變壓器在運行中滲漏油不嚴重,油位在規定的范圍內，仍可繼續運行或安排計劃檢修.變壓器油滲漏嚴重,或連續從破損處不斷外溢，以致于油位計已見不到油位，應立即停止運行，補漏和加油。

　　這種故障會導致絕緣子發熱甚至出現部分燒毀。變壓器正處于危險運行狀態。

　　接到通知后,我們一行6人，立即趕赴現場，排除險情。到達現場后,我們發現這種變壓器是沒有油枕的那種,我們在工作負責人的組織下現場討論施工方案，告知危險點,分配工作,落實責任。我們開始搭起圍網，設置施工范圍，防止路人進入施工現場.我們先斷開斷路器，而后在斷開跌落式熔斷器，再斷開隔離開關,掛起接地線，接掛地線是為了保護施工人員的安全.

　　首先，我們拆除變壓器上的電纜接頭，而后用搖表測量變壓器的絕緣電阻，用直流電阻測試儀測試變壓器的直流電阻，根據測量值來判斷其變壓器是否出現故障.最后根據測量結果，經過師傅們討論后，一致認為變壓器可以繼續安全運行,匯報檢查結果。根據上級領導要求,暫時送電。于是，重新將電纜頭接上變壓器的觸頭上。

　　這次的經歷讓我對變壓器油有了更深的認識，對于這種現象師傅們判斷，是變壓器上的螺絲未能拎緊,導致絕緣子發熱甚至部分燒毀。且該片區負荷量大，用電緊張。導致變壓器整體發熱。

　　第八周周記

　　今天見到了電能質量分析儀.電能質量（Power Quality)，從普遍意義上講是指優質供電，包括電壓質量、電流質量、供電質量和用電質量。其可以定義為：導致用電設備故障或不能正常工作的電壓、電流或頻率的偏差,其內容包括頻率偏差、電壓偏差、電壓波動與閃變、三相不平衡、暫時或瞬態過電壓、波形畸變（諧波）、電壓暫降、中斷、暫升以及供電連續性等。在現代電力系統中,電壓暫降和中斷已成為最重要的電能質量問題。其主要注意事項有：

　　1、在測量電阻前，待測電路必須完全放電，并且與電源電路完全隔離.

　　2、如果測試筆或電源適配器破損需要更換電，必須換上同樣型號和相同電氣規格的測試筆和電源適配器。

　　3、電池指示器批示電能耗盡時，不要使用儀器.若長時間不使用儀器,請將電池取出后存放。

　　4、不要在高溫、高濕、易燃、易爆和強電磁場環境中存放或者使用本儀器。

　　5、請使用濕布或者清潔劑來清洗儀器外殼，請勿使用磨擦

　　6、儀器潮濕時，請先干燥后存放.

　　第九周周記

　　今天我看到了現場的好多主接線圖.如圖十四及圖十五所示：變電所的電氣主接線是由電力變壓器、各種開關電器、電流互感器、電壓互感器、母線、電力電纜或導線、移相電容器、避雷器等電氣設備以一定次序相連接的接受和分配電能的電路。主接線的要求有

　　1、安全性，必須保證在任何可能的運行方式及檢修狀態下運行人員及設備的安全；

　　2、可靠性,能滿足各級用電負荷供電可靠性要求；

　　3、靈活性，主接線應在安全、可靠的前提下，力求接線簡單運行靈活，應能適應各種可能的運行方式的要求；

　　4、經濟性,在滿足以上要求的條件下，力求達到最少的一次投資與最低的年運行費用最低。母線（bus）實質上是主接線電路中接受和分配電能的一個電氣聯結點，形式上它將一個電氣聯結點延展成一條線，以便于多個進出線回路的聯結。有匯流母線的主接線是我國目前廣泛采用的接線形式，按母線設置組數的不同,又可分為單母線接線和雙母線接線兩大類。

　　1、單母線接線：常用的單母線接線方式有單母線制和單母線分段制.單母線制形式是有匯流母線的主接線中結構最為簡單的一類。在這種接線中所有電源和引出線回路都連接于同一母線上。單母線制的可靠性和靈活性都較低，母線或連接于母線上的任一隔離開關發生故障或檢修時,都將影響全部負荷的用電。為了提高單母線接線的供電可靠性和靈活性，可采用斷路器分段的單母線接線。

　　2、雙母線接線:對于特別重要的負荷，當采用單母線分段接線，可靠性不能滿足要求時,可考慮采用雙母線接線。

　　第十周周記

　　今天我們做電纜核相試驗,別看做核相試驗的步驟少、過程簡單，可是核相試驗的準備工作可是算得上慢中之慢的。在接到說可以核相的時候我們邊做車離開公司前往海滄，在路上師傅們說那邊可能急著要做工程，于是我們開得比較快，可是當我們到達現場的時候操作班的同事說調度那邊還沒送電要等等。趁著還沒開始做試驗我便問師傅核相怎么還要等送電，以及其過程是怎么樣的,師傅和我說核相是為了看電纜的三相AA、AB、AC、BC、BB、CC、CB、CA、BA是否同相，因此需要帶電操作也就是要送電了，而過程是這樣的，首先由操作班師傅報告給公司領導可以送電，然后再由公司領導報告給市電力調度員，再由調度員核對各項工作到位然后允許送電,再一級級通知下來,等到一切就緒我們便可以開始了,于是我們帶著工具進入了配電室，做核相試驗一般要三個人，兩個人撐著蓋子一個人進行核相操作，而如果是有驗電小車則只需一個人就可以了，用驗電小車要入柜子再進行核相操作，在進行核相操作時工作人員要戴上絕緣手套和和穿好絕緣鞋，并且和帶電體保持至少0.7M的安全距離，將帶有“X”“Y”字樣的資源采集器伸入三相，而是否同相則要根據核相器的屏幕上顯示出來

　　第十一周周記

　　時間過的很快，轉眼又過去了一周，經歷了差不多兩周的學習，我們對開關柜有了一定的了解。師傅教我如何打號碼管，首先開機，選擇類型套管、大小、再按自動段長，就可以開始輸入你所需要的號碼.師傅教我打的是端子牌的號碼管，對照的圖紙，一一打出來，例如A411—I：1和A411—I：1.1：2等等,打完之后按打印,就可以了.A411—I:1接的電流表或電壓表，A411—I：1.1:2接的端子牌的。

　　本來我和同學一起接進線柜,后面師傅就叫我自己過去接出線柜，同學一直叫我不要去,和她一起接，后面我還是聽師傅的話，自己去接出線柜。自己一個人接個柜子，有點擔心，然后對照著圖紙，跟師傅跟我說過的方法，首先是確定需要幾根過門線，之后量一下需要多長的。

　　我算了一下，需要4根線，然后剪了4根2.5的線，套上號碼管，用黑膠布綁起過門的幅度，在用纏繞管綁起來。我把到電流表的線，對照著圖紙把線弄出來，在預留一點幅度的線，把多余的線剪掉和撥開,在接入電。之后接的就是端子排，根據圖紙把相應的號碼的線接入端子。

　　第十二周周記

　　由于上次接觸到電纜這一塊所以后面利用五一的放假的時間了解了電纜也有一些符號名稱例如N表示農用電纜、V表示聚氯乙烯塑料絕緣電纜、X表示橡皮絕緣電纜、YJ表示交聯聚乙烯絕緣電纜、Z表示紙絕緣電纜、L表示鋁線芯、T表示銅線芯等等.過后由于近期也沒什么實驗所以我們這周主要工作是更換線路的導線將裸導線更換成有絕緣皮的導線。因為之前又跟師傅做過架空線路的施工所以這次不會像上次一樣什么都不懂而且更換導線應該會比新增加線路的施工要容易以10KV桐島嶼線＃001桿后線路導線更換工程為例。

　　這次在去現場的途中我特意向工作負責人張師傅要來了工作票票名為南縣電業局電力線路第一種工作票里面記錄了施工的詳細資料.看完工作票后我還就一些問題請教了張師傅發現更換導線的工作流程要比新增加線路的工作流程要復雜的。我們的工作任務是對10K島嶼線#004桿至#023桿更換導線。到現場后討論施工方案告知危險點確認接地方案分配工作落實責任。這里我們應斷開的線路上的開關刀閘跌落式熔斷器。操作后保留或臨近的帶電線路確認施工線路范圍停電后我們工作班組應掛設的接地線共有兩組10KV桐嶼線＃002桿接地掛環處處和10KV桐嶼＃024桿向＃023桿側。做了其他的安全措施后就開始登桿作業.

　　經過這么久在施工隊的學習和磨練,我也學到了很多的東西,工作是辛苦的在這里觀察他們的施工過程我慢慢的理解了里面的一些施工現象。

　　實習周記 10

　　測量周記1

　　本周我有幸參與了一場攝影測量實習，這是我大學生涯中的一次重要實踐，我相信這次實習經歷將對我未來的學習和職業發展產生深遠的影響。

　　實習的第一天，我們在實驗室里接受了一次簡短而精彩的理論講座。導師向我們介紹了攝影測量的基本原理和應用領域。攝影測量是一門通過照相機和其他測量設備來獲取物體三維幾何信息的技術。在現代測繪、建筑設計、城市規劃以及電影特效等領域，攝影測量起著至關重要的作用。導師還指導我們閱讀相關的文獻和論文，了解最新的研究進展和應用案例，以便在實習中能夠更好地理解和運用。

　　第二天，我們來到了實地實習的地點——一座正在建設中的高層建筑。在導師的指導下，我們開始利用攝影測量設備進行測量工作。我們首先需要布置一些控制點，以確定建筑物的坐標和高程。然后，我們使用全站儀和高精度GPS儀器進行測量，將數據保存到電腦中。接著，我們利用三腳架架設攝影測量儀，拍攝建筑物的立面照片和俯視照片。這些照片將作為后續數據處理的關鍵。

　　第三天至第五天，我們利用計算機軟件對收集到的數據進行處理和分析。我們首先通過圖像匹配的方法，將拍攝到的照片與控制點進行關聯。然后，利用三角測量原理，在三維場景中恢復出建筑物的幾何形狀。通過對照片進行特征提取和關聯點匹配，我們能夠得到建筑物各個部分的坐標、高程和形狀信息。最后，我們使用建筑物的三維模型進行完美的可視化展示。

　　這次實習讓我深刻體會到了攝影測量的復雜性和重要性。在實踐過程中，我們不僅需要具備扎實的理論基礎和操作技巧，還需要具備良好的溝通協作能力和團隊合作精神。在與團隊成員的合作中，我真切地感受到每個人的角色和責任在整個實習中的重要性。每一個測量點的準確測量，每一張照片的精確拍攝，都需要我們共同努力和協調。因此，通過這次實習，我在團隊合作能力和溝通技巧上也得到了鍛煉和提升。

　　在本周的實習中，我還深刻認識到了攝影測量技術在各個領域的廣泛應用。例如，攝影測量技術可以幫助建筑師在設計階段更好地理解和分析場地環境，提供更可靠的決策依據。在城市規劃方面，攝影測量技術可以用于制作數字地圖、規劃城市交通和綠化布局。對于電影特效制作來說，攝影測量技術可以幫助創造出逼真的虛擬場景，并實現特效與實景的融合。這些廣泛的應用領域使我對攝影測量的未來發展充滿了期待。

　　通過這次攝影測量實習，我不僅學到了實踐操作技巧和專業知識，更重要的是培養了批判性思維和問題解決能力。在實踐中，我們常常會面臨各種挑戰和難題，需要靈活運用學到的知識和技術解決實際問題。同時，我們還需要不斷更新和學習，跟隨行業的發展趨勢，才能在日益競爭的職場中立于不敗之地。

　　回顧這周的實習經歷，我深感收獲頗豐。通過親身經歷攝影測量實踐，我對這門技術有了更深入的理解和認識。我學到了專業操作技巧，培養了團隊合作精神，也認識到了攝影測量領域的廣泛應用。我相信這次實習經歷將對我未來的學習和職業發展產生深遠的影響。我將繼續努力學習專業知識，不斷提升自己的技能，為將來能夠更好地應用攝影測量技術做出貢獻。

　　測量周記2

　　經過5周實習體驗，我深深感受到一線測繪工作者是很艱苦的，他們時常要頂著地面30多度、甚至夏季40多度的地溫與頭上的烈日，一站就是大半天。

　　不畏嚴寒酷暑、高山峻嶺、毒蛇猛獸、還是雪域高原，長期在祖國遼闊的土地上奔波，只要祖國哪里有建設、哪里發生地質災難，哪里就有不畏艱險的測繪工程人!他們一不怕苦、二不怕累、靠著這頑強的測繪人精神，拿著那微薄的工薪，離開自己的家鄉及親人，沖擊在測繪一線上，默默地奉獻著了自己的青春與血汗,為祖國的國防事業及經濟建設，做出不可磨滅的貢獻!

　　有人說做一名軍嫂是很艱辛的那是沒錯，但做一名測嫂是更加艱辛的，她們沒有軍嫂那么多榮譽，但默默付出不會比軍嫂少!我真心希望社會各界人士，能夠對測繪工作的多點理解與支持!國家及各級政府單位、企業提高對一線測繪工作者的福利待遇及人身安全保障!

　　測量周記3

　　作為一名土木工程專業的學生，在進行測量實習之前，我一直對測量這個詞語有一定的'了解，但是并沒有真正去實踐。實習開始后，我才意識到測量的高難度和精密度，更深刻的感受到了工程測量的意義所在。

　　第一天的實習，我們的導師為我們詳細講解了測量儀器的種類、使用方法和注意事項。學習了基本知識后，我們開始進行實際操作。我們在一片空曠的場地上進行了三角測量，使用了各種測量儀器進行實際測量。在操作的過程中，我不斷體會到儀器的精度和測量人員的技術水平對測量結果的影響。這種讓我們不斷反思自己，努力去提高自己的能力和操作技巧。

　　在接下來的幾天里，我們進一步學習了控制點的布設和測量方法，以及道路工程的測量。在進行控制點布設的時候，我們需要考慮什么因素，并且需要選擇合適的儀器和方法進行測量。在進行道路測量的時候，我們需要掌握測量的準確方法，使用各種測量儀器，并且需要對測量結果有合理的解釋和判斷。

　　在這段時間的實習過程中，我不僅學到了測量的基本知識和技術，還學會了與人合作的技巧，學會了綜合運用各種技術手段解決問題的能力。我更加深刻地了解到測量是土木工程的基礎，是實施復雜工程項目不可缺少的環節。測量精度的高低，直接決定了建設工程質量和工程效益。

　　在實習的過程中，我還了解到了測量的前沿技術和新發展，例如電子測量技術和數字化測量技術的應用，這些新的測量技術加速了工程測量行業的發展，提高了測量的準確性和效率。

　　此外，我還意識到了測量實習中的安全風險，通過實際操作過程中的指導和自我反思，我不斷提醒自己注意安全，避免操作過程中的意外發生。

　　通過這次實習，我不僅學到了實際操作方面的知識和技能，還培養了自己的合作精神和解決問題的能力，更重要的是，從實際操作的過程中，我能夠更加深刻地認識到測量的重要性和精確性。在以后的學習和工作中，我會用這次實習的經驗為自己鋪下更加扎實的基礎，并且希望能夠在以后的工作實踐中，發揮自己所學所長，為建設祖國的工程事業貢獻自己的力量。

　　實習周記 11

　　第一天：

　　我迫不及待地踏進了實習公司的大門。作為一名測量專業的實習生，我充滿了對測量儀器和技術的熱情。公司的測量部門主管領我參觀了實驗室，我看到了各種各樣的儀器和設備，有儀器的運用技巧有針對性地給我講解。他們告訴我，測量是一個非常重要的環節，它涉及到工程建設的準確性和安全性。這讓我更加堅定了學好測量專業的決心。

　　第二天：

　　第二天的實習開始了一項測量任務。我跟隨著一位經驗豐富的測量員到實地進行測量。他教我如何使用全站儀進行高程測量，如何設置測量基準點等。實地測量的環境復雜多變，我緊張但也興奮。通過這次任務，我更加深刻地理解到了測量的重要性和復雜性。

　　第三天：

　　今天，我跟隨著一位工程測量師去工地實習。工地的場景繁忙而嘈雜，各種機械設備的轟鳴聲充斥著空氣。我被指派到塔吊上，以測量塔吊的高度。這是一個相對危險的任務，但我沒有退縮。我佩戴上安全帽和安全帶，小心翼翼地向上攀爬。當我在塔吊上拿出儀器進行測量時，我的心情激動不已。我深深體會到了工程測量的專業性和挑戰性。

　　第四天：

　　今天我參與了一個團隊項目，我們需要對一座新建的橋梁進行測量。測量橋梁需要考慮到橋梁的長度、寬度、高度等因素。我分別與其他兩名實習生組成小組，每人負責一項測量任務。我們互相合作，互相協助，共同完成了這一項目。通過這個團隊項目，我學會了如何與他人進行有效的合作和溝通，這對我日后的工作將有極大的幫助。

　　第五天：

　　今天，我對一座高樓進行了垂直度的測量。我在高樓的頂樓設置了一個基準點，并使用全站儀對樓層進行測量。在測量的過程中，我遇到了一些困難，例如強風的影響。但是，我沒有被困難打敗，我堅持下去，最終成功完成了垂直度的測量。這個經歷讓我更加堅定了自己從事測量專業的信心和決心。

　　最后一天：

　　實習快要結束了，我對這周的實習充滿了感慨。通過這一周的實習，我不僅學到了很多專業知識和操作技巧，更重要的是，我體會到了測量專業的重要性和挑戰性。測量不僅僅是技術活，更是一項需要耐心、細致和嚴謹性的'工作。我決心將來要成為一名優秀的測量專業人員，將我的所學應用于工程建設的實踐中。

　　這一周的實習讓我深入了解了測量專業的魅力和挑戰，也讓我對自己的未來充滿了希望。我相信，通過不斷的學習和實踐，我一定能夠成為一名出色的測量專業人員。

　　實習周記 12

　　作為地理信息技術專業的學生，我有幸參與到一次測量頂崗實習中。通過這次實習，我收獲了很多寶貴的經驗和知識，也更加深入地了解了地理信息技術在實際應用中的重要性。

　　本次實習任務是對某個區域的道路進行測量，包括道路長度、寬度、車道數、路牌位置等信息。剛開始，我們需要先進行地形勘察，了解該區域的地形情況，以及目標道路的起點和終點位置，然后根據地形情況和測量要求制定測量方案。

　　實際測量中，我們運用了多種測量儀器，包括高斯儀、剖面儀、全站儀等。在測量過程中，我們需要不斷進行調整和核對，以確保數據的準確性和可靠性。例如，在進行路寬測量時，由于道路兩側地形的高差，我們需要進行高斯儀的'校準和測量，以確保測量數據的準確性。

　　除了在測量現場進行實際操作外，我們還需要對測量數據進行處理和分析。在數據處理中，我們主要運用了地理信息系統軟件和計算機輔助設計軟件，將測量數據進行處理和可視化展示。通過這些軟件工具，我們可以生成各種地圖和圖表，以展示測量結果。在分析過程中，我們需要綜合考慮多種因素，包括地形、土壤、氣候、道路使用情況等，以得出準確的測量數據和結論。

　　這次實習雖然工作量較大，但也讓我更深入地了解地理信息技術的應用和意義。在測量中，我學到了如何制定測量方案、如何使用測量儀器、如何處理和分析測量數據等技能。在實踐中，我明白了數據的準確性和可靠性對于實際應用的重要性。通過不斷的實習和學習，我相信我可以更好地應用所學知識，為社會做出更有價值的貢獻。

　　實習周記 13

　　本篇文章將詳細介紹我在頂崗實習期間所完成的任務以及所取得的成果，并結合工作中遇到的一些困難和問題進行總結。

　　首先，我實習的公司是一家IT技術公司，主要從事軟件開發和云計算方面的業務。在實習期間，我主要負責軟件測試方面的工作，包括測試計劃制定、測試用例編寫、測試執行等。

　　首先，為了更好地完成本次實習任務，我首先進行了一些必要的準備工作。例如：深入學習和了解了公司的產品和業務，了解軟件測試的相關知識和技能，并學會了各種測試工具的使用方法。這些準備使我更自信地應對工作中的種種挑戰。

　　在實習期間，我與我的小組一起制定了測試計劃，并規劃了測試工作的時間表和流程。在測試用例的編寫方面，我根據產品需求文檔和設計文檔，編寫了詳細的測試用例。這些測試用例覆蓋了軟件的各個功能模塊，在測試工作中發揮了重要作用。在測試執行方面，我按照計劃一步一步對軟件進行了全面的測試，及時記錄和反饋測試結果，并建議改進方案。在實習期間，我也參與了一些重要的軟件測試任務，其中一項任務是測試一個重要的模塊的性能和負載能力。在這個任務中，我們細致地測試了模塊的性能和負載能力，發現并記錄了一些問題，并及時向開發團隊和項目經理匯報結果和建議，為產品的改進和優化提供了有力的支持。

　　在實習期間，我遇到了一些困難和問題，例如在編寫測試用例和測試執行方面遇到了一些困難。另外，在測試過程中，我還遇到了一些未知的問題，例如在測試某些模塊時出現了異常，或者在測試特殊環境下的模塊時，發現一些問題。針對這些問題，我積極與我的小組成員和項目經理進行交流和溝通，并尋求幫助和建議。同時，我也認真匯報了測試過程中遇到的問題和疑問，以便團隊更好地解決和優化問題。

　　總的來說，在本次實習期間，我認真完成了工作任務，并取得了一些成果。在這個過程中，我獲得了很多知識和經驗，例如學會了使用測試工具和編寫測試用例的`技巧和方法。我也深入了解了公司的業務和產品，加深了對云計算和軟件開發的理解。在工作中遇到的問題，也讓我更加深入地認識到自己的不足之處，并通過與團隊成員和領導的交流，逐漸克服了這些問題。

　　總之，本次實習對我個人和職業發展都產生了重要的影響和幫助。我將繼續努力，在今后的工作中不斷學習和成長。

　　實習周記 14

　　周記 一

　　剛入藥廠，首先讓我們了解藥廠廠區布局，車間布局，熟悉相關原則，給我們介紹各個車間生產的藥品和車間領導人。然后就是各個部門管理人員給我們講解車間工藝，安全，消防知識和企業文化，讓我們熟悉了藥品生產工藝流程（從原料到成品），學習了各車間物料流程，加強了gmp知識和安全知識的學習，把理論與實踐相結合。在我們培訓了這些知識后就把我們分配到了各個車間開始車間實習。

　　我被分配到四車間，和我一起的還有2名應屆畢業生。這個車間是20xx年建的車間，我們剛到車間時，我們主任給我們說進入車間的注意事項，然后給我們介紹車間主要生產的藥品。這個車間主要生產紫杉醇特素，醋酐等原料藥。主任給我們分配崗位，我一開始被分配在膠塞鋁蓋清洗滅菌崗位，跟著陳新的師傅學習了很多關于膠塞機和鋁蓋機的工藝的知識與清洗操作。發現，就那樣小小的一個膠塞鋁蓋需要那么多的工藝流程才可以滅菌成功。后來主任又從新崗位，我被分到包裝。在包裝雖然不像別的崗位那么需要工藝知識，但我在包裝學習的很開心。我們每個新學員和包裝的師傅們關系很融洽。就這樣通過我們大家共同努力，我們完成了一次次的任務。我們每個新學員都由衷的開心。

　　就像和上班族一樣上班，天天早上七點半起床，八點三十準時到車間換好工作服開始進入工作狀態，實習過程中我遵守公司的各項制度，沒發生過重大事故，虛心向有經驗的師傅學習，認真的完成領導下達的工作任務，并把在學校里所學的專業知識運用到工作當中，下班休息之余擴充自己的專業知識和崗位安全知識，使自己在工作中更有競爭力。

　　時間過得很快，一轉眼一周就過去了，我覺得實習是對一個應屆畢業生來說非常重要的經歷，實習是我們離開學校接觸社會的一個平臺，最真實地感受社會的一個窗口。xx有限公司的實習生活讓我學到了很多東西，對我而言有著十分重要的意義。它讓我提高溝通及人際關系處理能力，提前體驗上班族生活。在實習過程中，豐富了自己的專業知識，積累了工作經驗，為以后走上工作崗位打基礎，還找到自身的不足之處，早日彌補，增強了自己適應社會的能力。讓我更深刻的了解社會，更便捷的融入社會，它不僅使我在理論上對制藥技術這個領域有了全新的熟悉，而且在實踐能力上也得到了提高，真正地做到了學以致用，讓我學到了許多書本上學不到的東西，有效的鍛煉了自己，長了見識，開拓了視野，實習是我們把學校學到的理論知識應用在實際中的一次嘗試，是我們邁向社會的第一步。通過這次實習，我發現了不少問題，自己的缺點、不足，早該摒棄陋習，讓我知道自己所學的知識太膚淺，專業知識在實際運用中的匱乏，讓我更加明白我需要學習的太多，使我了解到必須讓自己懂得才能在當今競爭激烈的社會中擁有一席席之地。

　　周記 二

　　這一周學習了有關三體系的基礎知識。

　　1、三體系認證的標準依據：《質量管理體系要求》，《環境管理體系要求及使用指南》，《職業安全健康管理規范》。

　　2、法律法規及其他要求環境法規五個方面：水污染、大氣污染、噪音污染、固體廢棄物污染、能資源消耗。水污染防治法規要求：不得向下水道隨意傾倒劇毒物品油類等有毒物質。嚴格執行SOP，控制污水排放。

　　大氣污染防治法規要求：生產經營過程中產生的廢氣，經過合理達標后排放，無私自焚燒垃圾、藥品等產生有毒氣體物質的現象。上路行走機動車輛的尾氣排放進行檢測。食堂建筑工地使用液化氣，天然氣，煤氣，電等產生能源。緊急情況下的有毒有害氣體泄漏、立即啟動應急預案。

　　3、噪聲污染防治法規要求：對于影響廠界噪聲的設備采取減震、防噪措施、設備做好維護保養。

　　4、固體廢棄物污染防治法規要求：固體儲存廠對固體進行分類，分區堆放，標識明確。固廢不得擅自傾倒，堆放丟棄，遺灑。不使用不可降解和難以講解的一次性泡塑料餐具。產生危險廢物選擇有資質單位處理，無隨意堆放傾倒現象。對于危險廢物的存放管理表示明確，分類存放，專人負責，妥善管理。固廢物的分類：可回收廢棄物，不可回收廢棄物，危險廢物。

　　5、能源消耗。

　　一、識別危險因素時需考慮三種狀態：正常、異常、緊急。三種時態：當前、過去、計劃。

　　二、文件的控制文件的構架分為三層次：手冊、程序文件、技術標準文件，管理規程，標準操作規程、記錄。文件的流程：擬稿——申請編號——審核標準——審核比準——受控標識——發放文件——修訂。

　　三、記錄控制記錄：寫好你所做的，做好你所寫的，記錄下你所做的。記錄格式的基本要求：記錄編號、公司名稱、批生產記錄要求有生產依據。

　　四、檢查：

　　1、內審

　　2、外審

　　3、管理評審。

　　不合格品的控制：不合格物料處理的方法有退貨，降級使用，銷毀。不合格半成品，成品處理方法有返工，銷毀。

　　實習新得：這周學習三大體系及污染的危害和相對應的預防措施，這些只是雖然以前也接觸過一些但是通過這次的學習感覺對此了解的更加深刻了，還學習了填寫記錄應注意的事項，為我們以后進公司打下了良好的基礎，更讓我們意識到崗前培訓的重要性。

　　周記 三

　　學校給我們布置的`暑假作業是自己找制藥廠實習，而且還要寫周記和報告。慶幸的是，我來到了xx藥廠。

　　由于我實習的時間短，只有一周，所以王部長先帶我到生產車間看一下生產流程。要想進入車間內必須經過許多關卡。第一步就是更衣室，我進去換上專門的工作服，然后在進入下一個房間，就是普通區，最后才能進入生產車間，而車間里面也是一個一個的相通的房間，每進入不同的車間也都得經過兩道門殺菌后才能真正進入到生產線。在參觀的過程中，王部長給我依依詳細的介紹各個部門的工作職能，以及各個設備的運轉功能。

　　參觀完后王部長讓我先在包裝部門干。來到包裝部門，跟著那些姐姐們一起學習包裝藥品。姐姐一交我馬上就會了，不一會我感覺自己就干的很順手了，速度也快了不少。包裝車間里的活太多了，一早上我幾乎沒休息一分鐘，一直的在忙碌著。只要帖標機一開我們就得快速的把帖好標簽的藥裝在專門的泡沫盒里，全裝好后然后在一盒一盒的往包裝盒里裝，最后再統一的帖封標裝箱。我是次接觸包裝東西，感覺很新鮮、很好玩，所以干的也很帶勁，一點也感覺不到累，但要是讓我真的在這干上一年，一個月，一個星期估計我絕對會無聊死的。我真佩服那些姐姐們，她們有的在那都干了四年了，太了不起了！

　　后面2天我們沒在包裝部呆了，我想到出看看各個步驟都是怎樣來操作的。雖然早上王部長都給我詳細的介紹了，但我還是想親自看看，這樣對我來說印象比較深刻。

　　這是我次親眼看到藥品的制作全過程。原來那一個小玻璃注射劑要經過那么多的工序才能制作出來。步是用堿水粗洗瓶子，接下來是細洗，而細洗瓶得經過三道工序：凈化水清洗，甩干機甩干和紅外線烘干殺菌。第二步是裝藥封口，這雖然都是由機器來完成的，但有的瓶子的口會沒封住，所以必須得有人在旁邊隨時把那些沒封住口的瓶子挑出來。第三步是水蒸氣及高溫殺菌。最后是帖標簽裝箱......

　　通過這一周的實習實踐雖然很短暫，但我還是從中學到了不少知識。我相信經過這一周的參觀，一定會對我以后的學習有很大幫助的。

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