寒冷我不怕的演講稿（精選6篇）

　　演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在發展不斷提速的社會中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編整理的寒冷我不怕的演講稿（精選6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　寒冷我不怕的演講稿1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　我是七一班x，很榮幸能站在莊嚴的國旗下演講，我今天發言的題目是：戰勝嚴寒，把握冬天。

　　寒冬伴隨著我們呼出來的白氣悄悄來臨，同學們早已經加衣保暖，防寒御寒，今天是12月8日距離冬至還有14天，這也意味著寒冷的冬天僅僅是一個開始，真正的數九寒天還在后面，所以目前我們面臨的一個困難就是是如何與寒冷作斗爭!當清晨的起床的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩時，當路上行人稀疏，需要我們踏著寒霜迎著冷風上學時，當老師站在臺上答疑解惑，需要我們用凍僵的雙手記下筆記，認真做題時，嚴寒便成了我們現在最大的困難。隨著氣溫的驟降，睡懶覺的同學增多了，遲到的同學增多。賴床，是因為沒有勇氣開始新的一天!課堂上，該需要我們用手來記、來寫、來演算時，這些任務也全部由眼睛代勞了。

　　在困難面前，有的人畏懼了，退縮了。然而，在我們身邊，總會有那么一部分人，他們不畏嚴寒，每天早早地來到學校，用心學習，埋頭苦讀。在他們身上，我們看到了戰神困難的勇氣和堅忍不拔的意志，仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學習的榜樣。

　　寒冬實際上是對我們信念的挑戰，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可回避的不如意和痛苦。因此，要想開創輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮。勇敢地昂首追求，在嚴寒的冬天中用追求的激情掃除前進道路上的一切困難。

　　同學們，我們冷，人家也冷啊，你不努力，人家卻在努力，你努力，可怕的是人家比你更努力。總有人在你還賴在床上時已經悄悄捧起書本，開始一天緊張的學習。

　　詩人席慕容說過：走到生命的哪一個階段，都應該喜歡那一段時光，完成那一段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，積極面向未來，生命這樣就好!是啊，冬天也是季節的一部分，與其被動接受，不如積極面對。冬季并不意會著我們可以無所事事，像動物一樣冬眠，冬天，我們有我們的任務，我們要可以在這個季節里韜光養晦，我們可以為明年、后年的中考積蓄力量。

　　嚴寒的冬天，讓我們伸出血液沸騰的雙手去把握它，不要對自己的能力有絲毫懷疑。把握冬天，你可以有思索，卻不能猶豫。人的一生能為理想為追求拼搏的時日實在不多。同學們，把握冬天，珍惜那些已經的擁有;把握冬天，不要讓時光悄悄地滑落;把握冬天，一如把握青春與命運，而把握了這一切，你就真正的把握了自己的明天!

　　同學們，請堅信，寒冬過后必是春天，雖然現在我們身處百花凋零的冬天，雖然我們現在在體會著天寒地凍的感覺，但是，只要我們夢無止境，青春總會奉獻出它獨特而實在的溫暖;只要我們夢無止境，心中總能詩意聯篇、溫暖如春。只要有夢，沒有一個冬天是不可逾越的!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

　　寒冷我不怕的演講稿2

老師、同學們

　　我是初三(8)班的羅梓月。今天我講話的題目是《讓冬天不再寒冷》。

　　我們生活在四季如春的廣州，對寒冷的體會不深切。可是設想一下，假如寒風凜冽的冬天，我們身處大山中卻沒有一件可以御寒的衣服，那是一種什么情形?

　　10月14日的班會課上，老師給我們展示了記者在云貴山區的一個小村莊拍下的照片。照片上，我們看到了一個一兩歲的孩子無辜的雙眸望著鏡頭，在清寒的時節卻沒有一件可穿的衣服;我們還看到了八歲的孩子們欣喜若狂地抱著好心人捐贈的衣物，仿佛握著什么絕世珍寶一般，土褐色的小臉上滿是幸福。他們的目光清澈純凈，可幼小的身軀卻已在經歷磨礪和滄桑。照片外的我們與之相比仿佛處在兩個迥異的世界，巨大的差距讓我們內心糾結。

　　我們能否為他們做些什么呢?在老師的帶領下，我們班組織了一次募捐活動。同學們從家中帶來了我們已經用不上但山區孩子也許用得上的東西。厚實的棉衣、毛衣、一沓沓書籍，還有學習用具以及一些藥品。這些承載著大家愛心的物品，將隨一張張寫滿了我們祝福的卡片一起，被送往那個偏遠的小山村。

　　同學們的積極參與讓我倍感溫暖的同時，也讓我心中豁然開朗：公益，原來如此簡單。我們的心里都曾或多或少地期望過能幫助有需要的人，但事實上，我們常常只有想法沒有行動。公益不僅在于言更在于行。公益不在于財力大小，只要心中有一份社會責任感，便足以支撐起默默奉獻的勇氣和信念。我不禁想到了天津的白方禮老人，他靠靠蹬三輪車為生，省吃儉用二十余年，用自己的血汗錢資助了三百多名大學生，累計捐款達三十五萬元，他用行動詮釋了平凡中的偉大。社會的良善需要我們每個人都應該有態度和行動。一則報道、一個電話，或一個小契機，幾件衣物，幾本書，也許就會給一個素不相識的人溫暖。

　　此時此刻，那個裝滿了我們真摯關懷的包裹，正在跋山涉水，被送往那個遠在千里之外的小村莊。與那兒的貧窮相比，我們的幫助也許杯水車薪，但我相信這微不足道的物品和祝愿，會為人們人們驅散些許嚴寒，讓他們在即將到來的新年里，多一絲希望和憧憬。我希望，終有一天，那里的孩子們住的，不再是四面透風搖搖欲墜的茅屋，而是舒適寬敞的樓房;他們身上穿的，不再是陳舊單薄的布衣，而是暖和的棉襖;在他們眼中，冬天不再充斥著顫栗與灰霾，而是充滿了春天般的生機活力和透至心底的溫暖。我希望著。

　　我的講話到此，謝謝大家!

　　寒冷我不怕的.演講稿3

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好!今天我們演講的題目是：嚴寒孕育陽春

　　秋去冬至，濟南終于迎來了入冬以來的第一場雪。雪下得不大，窸窸窣窣飄在耳際，但已然亮出了冬的底牌：冷風開始竄入脖跡，冰凌開始顯露棱角，連鳥兒的歌聲也喑啞了許多，空氣似乎也凝固了，而在一片冷寂當中，似乎又在孕育著什么。

　　耳邊，居然有傳來一個聲音，低沉，凝重：他告訴我們要感謝嚴寒。

　　這個聲音來自偉人的吶喊，青年時代的他，每逢大雨瓢潑，必定只穿一條短褲，赤膊融入大雨中;每逢江濤洶涌，必定縱身跳入江中，去享受自然的雄渾與振奮;每逢冰雪料峭，必定破冰取水，澆得透身冰涼，感受冰的冷靜和圣潔，雪的廣袤和飄逸。試想，當年，如果沒有經歷過這種透骨寒冷的洗禮，他怎能寫出《沁園春.雪》這篇千古絕唱!怎能帶領中國人民走向新天地!“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。 我們應當感謝嚴寒，因為經歷過嚴寒，我們的意志會更加的堅韌、頑強。

　　聽，那聲音來自學子的低吟： 對于每一次考試，也許你因取得了令自己滿意的成績而沾沾自喜，那么請你不要迷失自己，不要對自己的能力過于肯定，應重新樹立起新的奮斗目標。如果你的成績不理想，但那只是暫時的，拋開眼前的不快，再一次燃起自信的火把，將心中原本的那片熾熱點亮!失敗也是一種嚴寒，而奮起就在眼前。

　　聽，那聲音來自詩人的感慨：“天行健，君子以自強不息!”面對挫折，也許我們應當像詩人陶淵明那樣：“悟以往之不諫，知來者之可追。”如果你為失去了太陽而流淚，那么你將錯過群星隕落的壯麗場面。所以請不要在痛苦自責中失去自己現在可以把握的時光。要做的是從失敗中汲取教訓，從教訓中獲得知識的積累，在積累中不斷豐富提高自己。

　　聽，那聲音就蕩漾在我們的校園之中：在這個冬季里，期末考試如期而至，這是冬日里的一種機遇。在學習態度上，我們必須有勝而不驕，敗而不餒的精神;在學習過程中，也需有“日察秋毫之末，耳不聞窗外之聲”的專注品質;在學習的熱忱上更應該明白：“君子之學也，豈可一日而息乎?”最重要的是不斷的培養對學習的興趣，畢竟它是人類創造力的源泉! 有了它，嚴寒亦是春天。

　　我們就像是嚴寒中的蠶繭，接受著寒冷的考驗，而我們要感激這樣的嚴寒，承受這樣的考驗。因為嚴寒讓你我愈加美麗，愈加堅強;因為嚴寒正在孕育明媚的陽春。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

　　寒冷我不怕的演講稿4

老師、同學們：

　　轉眼間，冬季已來臨了，有的同學因為寒冷的天氣減少了每天的運動量，這是不好的，冬季我們要加強體育鍛煉，增加自己身體抵抗力，保持自己身體健康。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

　　冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

　　1．冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

　　2．冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

　　3．參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

　　寒冷我不怕的演講稿5

同學們：

　　上午好，今天我講話的內容是“冬季勤鍛煉”。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學生而言，是相當有必要的。

　　首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內熱量的產生，從而提高身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。

　　其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用；同時，它還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。我們小學生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、打羽毛球、籃球、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

　　這里還特別要指出的是：在校內進行鍛煉時，要注意安全。同學們，你們記住了嗎？

　　身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

　　寒冷我不怕的演講稿6

親愛的老師們，同學們：

　　大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。

　　攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的足球，優美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調的冬天增加了無限的生機。

　　體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

　　為了讓健康和運動的理念深入人心，并成為同學們的自覺行動，每天學校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節課的學習熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結合，來舒展身心，上星期學校也舉行了趣味運動會力求讓每位同學都可以享受到運動的快樂。課間，操場儼然也成為了同學們快樂游戲的舞臺。

　　如何科學的進行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四，活動要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。

　　同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人，顧拜旦先生的名言結束我的講話：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!

　　我的講話完畢，謝謝大家！

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