暑假計劃和作息時間表參考范文

　　日子如同白駒過隙，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家整理的暑假計劃和作息時間表參考范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

暑假計劃和作息時間表參考范文1

　　8：00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

　　08：00—09：00吃早飯，晨讀

　　9：00—10：00寫暑假作業

　　10：00—11：00自由活動(到外面活動或者看電視等)

　　11：00—12：00練字或讀書

　　12：00—12：30吃午飯

　　12：30—14：00休息(不休息就自由活動)

　　14：00—15：30看書或練字(過年期間有活動就參加活動)

　　15：30—16：30寫暑假作業(包括媽媽布置的家庭作業)

　　16：30—18：00自由活動(可以跳繩等活動)

　　18：00—18：30吃晚飯

　　18：30—20：00自由活動(包括洗漱、看電視或玩游戲)

　　20：00—21：00父母可以和孩子之間進行交流或者父母給孩子講故事、玩游戲等

　　21：00睡覺

暑假計劃和作息時間表參考范文2

　　一.閱讀

　　1.閱讀世界名著2本

　　2.中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

　　3.閱讀古文學常識書籍

　　4.中國名著，文學若干本

　　5.科學類書籍若干

　　方式以自由學習為主，

　　二.文體

　　1.下象棋，圍棋，國際象棋

　　2.笛子

　　3.溜冰

　　4.自行車

　　5.散步

　　養成每天鍛煉的習慣

　　三.寫畫

　　1.鋼筆字

　　2.毛筆字

　　3.英文

　　4.畫畫

　　5.打字

　　四.摘抄美文一篇

　　五.每天堅持寫日記一篇

　　六.整理房間和自己的'學習用品

　　目的是通過活動等各種學習方式培養孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，并滲透良好生活習慣的養成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!

暑假計劃和作息時間表參考范文3

　　7：00~8：00

　　吃早飯，晨讀。晨讀的時候，可以背一些詩詞、英語單詞之類，量不在多，重在堅持。

　　8：30~9：30

　　寫暑假作業。報了興趣班的孩子就可以不用嚴格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約2小時的學習時間。

　　9：30~10：30

　　休息時間。孩子可以看會電視，玩會兒游戲放松一下。

　　10：30~11：30

　　寫暑假作業。

　　11：30~14：30

　　吃午飯，進行午睡。

　　14：30~15：30

　　閱讀的書目不限，主要培養孩子形成良好的讀書習慣，拓展思維。

　　15：30~16：00

　　休息時間。

　　16：00~18：00

　　戶外活動時間。愛玩是孩子的天性，這個時間段太陽不是很強烈，可以進行適當的戶外活動，可以給孩子報個游泳班之類的。這個時間段也是各電視臺動畫片播出時間，活動完之后可以讓孩子看會兒動畫片。

　　18：00-19：00

　　吃晚飯。

　　19：00-20：00

　　興趣時間。讓孩子自我規劃，做自己感興趣的事。如果有音樂、運動、手工的愛好，可以讓他們自由安排。

　　20：00-21：00

　　聊天時間。在孩子成長過程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個時間段，孩子可以和父母之間進行交流，講故事，玩游戲等都可以。

　　21：00

　　洗漱，睡覺。暑假期間要保證孩子有一個充足的睡眠時間，休息好了，才能學得好。

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