大學生能力提升計劃（精選10篇）
時光在流逝，從不停歇，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，現在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的大學生能力提升計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學生能力提升計劃 篇1
一、前言
隨著畢業(yè)腳步的臨近，同學們開始動起來了。有的積極備戰(zhàn)考研，爭取接受更高一級的教育；有的參加各種社會培訓，為將來進入社會學好一技之長而努力；有的動用一切可利用的資源在聯系相關單位；有的積極參加各種校內校外的招聘會，把自己最閃亮的一面呈現在招聘者面前......而此時的我，卻是我上大學四年來最郁悶的時候，因為畢業(yè)快到了，我卻不知道將何去何從。隨著大學的連續(xù)擴招，到20XX年我畢業(yè)的時候全國普通高校畢業(yè)生將突破420萬大關。
市場經濟競爭的白熱化也促使企業(yè)更熱衷于選擇既有高學歷又有豐富工作經驗的人才。相比一下，我的學歷很普通，至于工作經驗我也談不上。正當我仍然迷茫的時候，省人事廳、海峽人才市場、百事中國有限公司聯合榕城八所高校的就業(yè)指導中心舉辦了首屆榕城高校，也不會一味聽從他人。
知覺（Ｐ）：靈活、試圖去理解、適應環(huán)境、傾向于留有余地，喜歡寬松自由的生活方式
在結果和過程兩者只能選其一的情況下，我可能會偏重于選擇過程，因為我喜歡無拘無束，不喜歡在做事情的時候被結果長期束縛
二、維度表現
1外向開朗、豁達、矜持、執(zhí)著
2成功欲望大，向往現代都市白領生活
三、價值觀
職業(yè)價值觀——典型的事業(yè)型（Ｅ）
1喜歡競爭、敢冒險、精力充沛、樂觀自信、關于交際、具有領導才能；我從小就不服輸，有極強的成功欲望，個人主義色彩比較濃厚，喜歡獨斷獨行，有排它主義的缺點
2喜愛權利、地位與物質財富；我向往現在都市白領生活
3不善于科學研究，對系統(tǒng)而復雜的思維工作很不耐煩，特別是在做技術相關的設計時，我常常會覺得心有余而力不足
4性情剛烈，有急功近利的傾向，做決定時不夠果斷，優(yōu)柔寡斷
5不拘小結，豪爽大方，經常不會太在意他人感受
6人生價值觀：全力以赴，追求卓越人生
四、實踐經歷
在大學期間，長期兼職做家教；在增加自己業(yè)余收入的同時，有了接觸不同學生和家長的機會，通過與他們的溝通與交流，增強了自己的社會閱歷
20XX年在福州博龍網絡從事銷售工作近半年，期間我頑強的拼搏精神、盡責的工作態(tài)度、良好的業(yè)績（新人組總業(yè)績第二名）取得了同事和公司高層領導的高度認可
20XX年暑假在晉江聯興反光器材有限公司實習的一個多月的時間里，我把所學的知識運用到企業(yè)管理實踐當中去，優(yōu)化了車間的生產流程，提高了產品的合格率，與所在車間的員工們相處融洽并得到他們的一致認可
五、職業(yè)環(huán)境
1．整體就業(yè)形勢
從1999年起，我國高校連續(xù)擴大招生規(guī)模，高校畢業(yè)生數量呈跳躍式增長，20XX年全國普通高等學校的畢業(yè)生將突破420萬人,福建省的大中專畢業(yè)生也將突破17萬。而實際上，社會對高校畢業(yè)生的需求量增加幅度并不明顯，大學生就業(yè)競爭空前激烈。目前，人才市場上被企業(yè)一致看好的搶手人才，90%以上都是既有較高學歷又有工作經驗的人才，而剛剛走上社會的大學生由于缺乏工作經驗，更出現令人尷尬的；高新技術產品出口總額達到68.3億美元，居全國第4位,比上年增長47.3%。(注:高新技術產業(yè)技術開發(fā)項目支持重點為計算機與網絡產品、企業(yè)信息化建設、集成電路等)高新技術就業(yè)前景樂觀。
物流:通過完善交通基礎設施建設和物流信息基礎設施建設，福建省已基本上形成了物流服務供應體系，構筑了福建物流業(yè)的基本框架。20XX年全省外貿進出口總額將達到700億美元，沿海港口外貿集裝箱吞吐量約為600萬TEU。物流行業(yè)就業(yè)潛力大。
產業(yè)集群：顯示器產業(yè)集、視聽產品產業(yè)集群、汽車及零部件產業(yè)集群、電機電器產業(yè)集、石化產業(yè)集群、泉州服裝紡織產業(yè)集群、陶瓷產業(yè)集群、漳州家具產業(yè)集群；管理和營銷空間大。
3．專業(yè)的就業(yè)分析
計算機應用技術：從事在研究機構、高等院校、高科技企業(yè)和各種企事業(yè)單位從事科研、高科技開發(fā)、教學或管理等方面的工作
工商管理（信息管理與處理）：在國家各級管理部門、各企、事業(yè)單位、科研單位等部門從事信息系統(tǒng)規(guī)劃、分析、設計、實施、管理和評價等方面的高級復合型人才。
4．我的就業(yè)機會
綜合整體就業(yè)形勢、行業(yè)分析、專業(yè)就業(yè)分析及我的性格特點，我有以下的幾個就業(yè)機會：
1從事高新技術的市場營銷，比如ＥＲＰ實施人員，售前技術支持，售后技術支持，企業(yè)信息化顧問；
2從事傳統(tǒng)行業(yè)的市場營銷，比如服裝、建材、機械、房地產等；
3從事第三方物流的各大作業(yè)系統(tǒng)的操作，比如配送、運輸、倉儲、流通等；
六、確立志向、設定目標
1．SWOT分析
分析所得
S---優(yōu)勢
外向開朗、善于溝通，有不錯的獨立思考和解決實際問題的能力，具備計算機信息處理和現代管理學相關知識，善于整合利用信息。
W---弱勢
不夠自信，易感情用事，應變能力不強，缺乏相關的工作經驗。所學的知識比較泛，學術上沒有非常專注某一方向，英語比較差
O---機會
社會對管理營銷、信息管理類的需求比較大，學校、學院就業(yè)指導中心為學生提供的相關就業(yè)信息服務，福州大學在省內的品牌效應吸引了很多知名企業(yè)到我校招聘。
十一五計劃黨中央提出建設以選擇以下幾個職業(yè)發(fā)展方向：
從事市場營銷，主要行業(yè)為ＩＴ業(yè)、建材類、電器類及大型零售業(yè)；從事物流相關的工作，主要為第三方物流企業(yè)；從事企業(yè)管理的工作，主要定向為第三產業(yè)的中小型私營或合資企業(yè)
3．設定職業(yè)目標
從基層業(yè)務員做起，從事目前最有發(fā)展前景的IT行業(yè)，15年后，我要成為某知名IT企業(yè)的營銷總監(jiān)！
七、依據職業(yè)目標，實現規(guī)劃
在第二部分的光華管理的銷售管理課程，讓自己的銷售技巧有質的飛越，與好的客戶建立好的朋友關系，通過客戶轉介紹獲得更多的客戶資源，與公司技術部人員交流，掌握公司核心產品的關鍵技術，這樣有利于在和客戶談判時更加自信、主題更加貼切
1、晉升區(qū)域經理（20XX.2-20XX.2）
1）參加天行健咨詢顧問公司有關于團隊領導、組織激勵相關培訓，從本質上提升自己的領導能力
2）工作的重點由業(yè)務型向領導型的轉變，注重少數高端客戶開發(fā)和跟進
2、中期目標——實現我的部門銷售經理之旅［20XX(25歲)---20XX(30歲)］
1）通過劍橋商務英語中級和信息管理師認證（20XX.2-20XX.2）
2）利用周末時間參加培訓，利用閑暇時間復習相關資料
3）團隊動作卓越，業(yè)績優(yōu)良，多次受到公司領導的表揚（20XX.2-20XX.2）
4）把員工當做自己最大的財富，與員工同甘共苦，為員工排擾解難，團隊凝聚力強
5）與前任區(qū)域經理交接手續(xù)并了解相關的市場行情，向他學習計劃、組織、領導、控制在此區(qū)域的具體應用方法
6）不定期回總公司向高層領導匯報情況，能夠獨立分析行業(yè)市場未來的走勢，對公司未來產品的開發(fā)提出了建議性的改進意思并得到認可
7）跟進行業(yè)技術發(fā)展，經常展開各種學術論壇和會議
8）摸索出自己的管理方法和員工激勵機制（20XX.2-20XX.2）
9）積極思考，理論聯系實踐，多與員工交流，了解他們的內心世界并對癥下藥
10）經常求教高校教授或有經驗的職業(yè)經理人如何動作團隊，在吸收和總結的基礎上加入自己的想法，形成自己獨特的想法
11）調回總公司晉升為營銷經理（20XX.2-20XX.2）
12）與員工為伍，以客戶需求為導向，把最適合的產品和技術傳授給客戶
13）參加公司各種中高級主管培訓，管理能力進一步提升
14）個人修養(yǎng)上揚長避短、精益求精，得到廣大同事的認可
15）積極參加公司的崗位競爭，是實力贏得了營銷經理這一崗位
16）在團隊里重點培養(yǎng)幾個得力的助手作為接班人
3、長期目標——實現我的銷售總監(jiān)之旅［20XX(30歲)---20XX(37歲)］
1）創(chuàng)新的管理方法取得卓越運作（20XX.2-20XX.2）
2）接手前任經理的工作，并與他交流他在職時的一些努力和結果
3）把自己以前成功的管理模式恰到好處地用到現在的所在部門
4）不斷的思考與總結，優(yōu)化工作流程，提高團隊工作效率和凝聚力
5）攻讀名校MBA并獲得學位，享受更高教育的熏陶（20XX.2-20XX.7）
6）利用工作之余復習MBA考試資料，經常與考友一起交流學習方法
7）利用周末時間
8）上MBA課程，做到工作學習兩不誤
9）整合自己10年的工作經驗和MBA的管理理論，初步形成自己關于IT行業(yè)營銷戰(zhàn)略戰(zhàn)術的看法
10）有宏觀調控和戰(zhàn)略計劃能力，對市場有強的洞察力和預測力
11）參加公司的高層會議，對公司未來的發(fā)展戰(zhàn)略提出自己的看法
12）活學活用MBA的知識，經常對部門成員培訓，團隊動作卓越
13）除了完成公司交給部門的任務外，力所能及為公司其它部門服務
14）對公司突出的貢獻被晉升為營銷總監(jiān)（20XX.2-20XX.2）
15）經常和公司的高層領導接觸，在適當的時間和地點表現自己的才能
16）經常給公司其它部門培訓，經常為同行的小企業(yè)提供管理咨詢
17）突出的表現和能力被公司董事會任命為營銷總監(jiān)
八、評估與調整
職業(yè)規(guī)劃需要不斷地調整
變化總比計劃快。一個好的職業(yè)規(guī)劃，需要具備可行性，需要有實施計劃的具體措施和時間。在影響職業(yè)生涯的許多因素難以預料的這種情況下，要使職業(yè)生涯行之有效，就必須使規(guī)劃具有足夠的彈性，在實踐中不斷進行評估和調整。這就需要在實踐中定期去檢驗目標完成的情況和評估環(huán)境的變化，從而做出正確的調整。
我的規(guī)劃評估與調整
對于我而言，規(guī)劃的調整可能涉及職業(yè)的重新選擇，職業(yè)生涯路線的變更，甚至人生目標的修正。很有可能，我真正進入的行業(yè)不是IT業(yè)，或許我根本不是做銷售，而是從事物流相關的工作。遇上這種情況，我就要急時修正我的職業(yè)規(guī)劃，做出符合另一行業(yè)發(fā)展的規(guī)劃。與此同時，在制定每天的工作計劃時，應當充分考慮自己的精力和注重工作效率，而非一定要按章行事。
九、結束語
世界唯一不變的是永遠在變，為了更好地適應這個社會，我們應該以萬變應萬變，職業(yè)生涯規(guī)劃也就如此。在您原有判斷和規(guī)劃的基礎上，我們必須緊跟時代的步伐，靈活調整我們的規(guī)劃，這樣才能真正規(guī)劃地規(guī)劃我們的未來。
大學生能力提升計劃 篇2
專業(yè)學習計劃的內容。明確的專業(yè)學習目標通過專業(yè)學習達到預期的結果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應用方面達到的目標。深入學習業(yè)務知識，用專業(yè)知識武裝頭腦，厚積薄發(fā)。在學習中，要有目的，有方向，要進行系統(tǒng)思考、統(tǒng)籌安排。要有一種學習的危機感、緊迫感，把學習知識、提高素作為生存和發(fā)展的緊迫任務，把學習當作一種追求，牢固樹立終身學習的觀念，不斷提高理論水平，提高知識層次。
社會交際能力
人際交往是一門學問，它存在于社會的任何角落，它是人們實踐經驗的結晶，在課本上是學不到的。大學生必須具備這個能力，它關系到大學生以后找工作的問題，而要具備很好的社會交往能力，大學生就要大膽地把握各種交流機會，培養(yǎng)自己與他人在心理方面的相通。同時，要做到誠實守信，人格平等。
提高創(chuàng)新能力
積極參加創(chuàng)新實踐活動，嘗試用創(chuàng)造性的方法解決實踐中的問題。只有在實踐中人類才有了無數的發(fā)現、發(fā)明和創(chuàng)新。實踐又能夠檢驗和發(fā)展創(chuàng)新，一些重大的創(chuàng)新目標，往往要經過實踐的反復檢驗，才最終確立和完善。人們越是積極地從事創(chuàng)新實踐，就越能積累創(chuàng)新經驗，鍛煉創(chuàng)新能力，增長創(chuàng)新才干。創(chuàng)新是通過創(chuàng)新者的活動實現的，任何創(chuàng)新思想，只有付諸行動，才能形成創(chuàng)新成果。因此重視實干、重視實踐是創(chuàng)新的基本要求。
提高自律能力
進一步健全完善自己的人格。樹立良好的形象。正確認識自我，培養(yǎng)高尚的人格，始終保持謙虛謹慎、戒驕戒躁的良好作風，以高度的自覺自律精神培養(yǎng)自己的集體主義感、敬業(yè)奉獻和誠實信用品質、強烈的社會責任感和歷史使命感，講求團結合作，不斷超越自我，實現同學間競爭求勝求發(fā)展的雙贏
動手能力，勤于實踐
充分發(fā)揮學校團學組織的作用，通過校園文化活動和社會實踐活動的有效開展，提高大學生的綜合就業(yè)能力。大學生在校期間參加社會實踐的主要機會是通過各類校園社團組織的活動進行的，是大學課程體系之外的必要補充。它可以活躍學生的思想，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力，養(yǎng)成良好的組織管理和團隊配合能力。例如通過暑假三下鄉(xiāng)、新農村調查、企業(yè)參觀、寒假實習等方式豐富學生的社會實踐，積累學生的社會資本，為其走上社會鋪墊平臺。同時，學校相關部門還可以組織學生參加國家及地市舉辦的各類職業(yè)規(guī)劃大賽、創(chuàng)業(yè)大賽等活動，讓學生在活動中實際鍛煉自身的各項能力，也通過活動帶動其他同學關注自身的發(fā)展問題，在大學生涯的初期制定自己切實可行的職業(yè)生涯規(guī)劃，學習中能有側重的提高就業(yè)能力。
團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業(yè)生應該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養(yǎng)團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。
大學生能力提升計劃 篇3
首先要做好以下幾點：
一：認識自我，準確定位
二：確定志向，設定目標
三：依據職業(yè)計劃，實現規(guī)劃
四：評估與調整
一份提升計劃書，對自己的前途是相當重要的，它是人生成功路上的.一部分。
我們可以在自己的提升計劃書中明確自己的目標；了解當今社會的趨勢，以及社會現實；可以預測我們走出大學校門時的需求。
規(guī)劃不是一成不變的，而是動蕩不定的，所以我們應該根據現實情況，積極改善自己的生涯規(guī)劃，提升自己的素養(yǎng)。實現途徑也是多種多樣的，因此我們應該廣泛的學習知識，彼此之間相互促進、協調發(fā)展，積極努力的去實現自己的職業(yè)目標。
我堅信，命運掌握在自己的手中，而不在別人的口中；我們有失敗，只是暫時沒有成功。我會以這份計劃書為標準，腳踏實地，努力向自己的目標奮斗，我相信自己一定能夠成功！
大學生能力提升計劃 篇4
一、引言
大學階段，是人生發(fā)展的重要時期。我們的世界觀、人生觀、價值觀在這個階段被慢慢確定。我們也可以在這樣重要的時間段選擇漫無目的，整日無所事事，最終4年以后回首時發(fā)現自己一事無成，只留下4年的蒼白，無力地悔恨，遺憾。我，則希望4年以后可以對自己有一個好的交代，希望那時的自己可以對著自己的心無愧地說：這4年我沒有白費;這4年我過得很充實;這4年我學會了很多;這4年我所學到的知識或者經驗將會對我的人生產生重大的影響。我人生中重要且美好的回憶可以從我的大學4年中找到蹤影……所以我制定了這一份學業(yè)規(guī)劃，希望它時刻鞭策著我，提醒著我夢的方向，我所追求的遠方……為成功插上一對翅膀，助它飛翔。
二、自我分析
1、自我認識
優(yōu)點：性格沉穩(wěn)內斂、執(zhí)著冷靜、心思縝密、做事認真負責、真誠待人。
缺點:易沉默寡言、優(yōu)柔寡斷、懶散、太過敏感、丟三落四、缺乏一定的積極性。
愛好聽歌、寫作、閱讀、動漫，喜歡靜謐的自然的氣息
2、自我剖析
有時候太過安靜，心里想的事情太多無形中產生的很多壓力讓自己過得很累，學習上有時候管不住自己的玩心，需要時間的磨礪讓自己變得沉得下心去學
3、自我要求
�、偬嵘晕壹s束力和自我管理能力，學會自省
�、谔嵘钆c學習的主動性
③積極向上并不斷實現自我完善
三、專業(yè)分析
我所在的是數學專業(yè)，數學是很多學科都會涉及到的工具，它是一門基礎學科并于微小中貫穿我們生活的點滴。不管是以后的考研或者是對于我們自己以后的專業(yè)發(fā)展來說，學好數學很重要。而針對數學這門課的學習，在掌握方法的同時大量的練習是必不可少的，它不同于大部分其他專業(yè)的學習。只有扎實的掌握才是真的領悟，沒有半懂不懂。如果可以真的學好這門課，對我們的將來發(fā)展肯定是有很大好處的。
四、社會環(huán)境分析
經濟全球化使世界各國聯系日益緊密，英語發(fā)揮著越來越重要的作用，學好英語對于我們來說是社會發(fā)展中的必然要求。隨著信息時代的到來，各種工作崗位對于計算機的應用能力要求也越來越高。作為新一代的大學生，我們要時刻謹記英語和計算機的學習對于我們人生發(fā)展的重大影響力，并抓住一切機會去掌握它們，提高自己的應用能力。
時代為當代大學生的成長提供了廣闊的舞臺，也對當代大學生的能力和素質提出了更高的要求。大學生要適應時代的要求，肩負起新的歷史使命，既需要提高科學文化水平和專業(yè)能力，又需要提高思想道德素質和法律素質。
五、學業(yè)目標定位
1、學習及個人發(fā)展方面的定位：學好自己的專業(yè)課，提高思想認識，以優(yōu)異的成績完成大學學業(yè)，在大四順利考上研究生。課余時間適當地看自己想看的書，保留對文字的敏感性。掌握基本的計算機應用技能，說好英語。培養(yǎng)自己的人文科學和自然科學素養(yǎng)，使自己朝著復合型人才的道路發(fā)展。(4年中最不能放下的就是學習，要不顧一切地去學習，朝著自己心的方向不留不該有的遺憾。)
2、身體素質方面的定位：不熬夜，保持作息時間正常。堅持晨煉。少吃零食，吃正餐、水果。保持體重正常，瘦點更好。
六、具體計劃實施方案
(記著：只有真才實學才會被接納，我們應該有長遠的目光，將自己歷練至不敗之地)
每天必做：早上六點起(星期六、日沒特殊要求),做兩篇英語閱讀題(如：快速閱讀)，之后朗讀英語(包括單詞，短語，課文)。做好課前預習、課后復習，做好相關筆記。合理安排科目每天學習占用的時間及進行科目學習的先后順序。
每周必做：上機練習英語聽力(每次兩單元)，對《辦公自動化及其應用》及《大學計算機》的知識進行操作實踐(目前大一的安排)。
大學生能力提升計劃 篇5
青年素養(yǎng)提成工程第二期進入到實際提升階段，為達到通過活動切實提升自身各項素養(yǎng)的目的，特指定以下學習計劃。
一、學習目標
通過青年素養(yǎng)工程達到以下幾個能力的提升。
1、公文寫作能力;
2、活動組織能力;
3、工作統(tǒng)籌管理能力;
4、干群溝通能力;
5、攝影能力。
二、具體內容
1、積極參加中心青年素養(yǎng)工程舉辦的各類學習、活動;
2、通過學習帶教，完成一篇學習論文，計劃題目為新媒體在干群聯系中的作用;
3、工會資料管理達到規(guī)劃化水平。
4、學習心得撰寫2篇以上。
三、學習形式
1、集中學習：參加中心舉辦的各類學習活動。
2、個人自學：側重自學公文寫作、攝影知識方面的學習。
大學生能力提升計劃 篇6
一、拓展目的：
團隊建設學習管理增強自信磨練毅力信任協作
二、拓展對象：
全體學生干部
三、拓展地點：
學校籃球場
四、拓展時間：
3月16日第二課堂
五、拓展項目：
友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進
六、拓展步驟：
前期準備：
1、動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。
2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等
3、后勤：安排學生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障
活動現場：
1、奏團歌大合照(5分鐘)
2、拓展活動進程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高xx班的xxx，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx，依此類推，看哪隊準確復述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
(2)坐長城(15分鐘)
目的：經過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：areyouready?隊友準備好后回應：ok，let'sgo.
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：倒之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
最初你們對游戲有何認識?
參加游戲之后你們有何感受?
當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?
(4)齊心并進(15分鐘)
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力。
規(guī)則：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
大學生能力提升計劃 篇7
一、活動目的
本次活動旨在為廣大在校學生提供一個展望職業(yè)的窗口，使廣大同學全方位了解理想職業(yè)所需知識和技能，了解真實的職場生活以及各個崗位真實的工作狀態(tài)，增加大學生在就業(yè)市場的競爭力。
二、活動概況
日期 時間：20xx年11月11日 14：00 – 17：00
三、互動地點
大連海事大學啟航樓
四、活動流程
14：00 – 15：00 思x總監(jiān)Clare Meng（40分鐘分享+ 20分鐘問答） （啟航樓101，全體報名學員參與）
15：00 – 17：00 分享活動（地點另行通知，每個報名學員只能選擇其中兩項，先報先得）
五、分享活動具體內容
1、簡歷制作及面試技巧分享 — 50人（啟航樓106 ， 20分鐘講解 + 20分鐘問答）
簡歷制作：簡歷需要包括的部分（舉例）、注意事項、面試技巧；
面試環(huán)節(jié)注意事項：儀容儀表儀態(tài)、自我介紹。
2、 職位分享，分享不同職位的工作方式和環(huán)境 – 40人（啟航樓310）
運營類、人力資源以及技術類、實習生等
工作內容：分享各個崗位工作實例，情景再現
工作環(huán)境：分享工作過程中的軼事，展示辦公室的環(huán)境（照片、視頻…）
工作感受：實習生分享來思科工作感受
3、專業(yè)分享，分享不同專業(yè)的就業(yè)機會 – 20人 （啟航樓105—1）
專業(yè)職業(yè)介紹：每人介紹自己大學所學專業(yè)及現在所從事的職業(yè)，談一下自己的專業(yè)對現在職業(yè)的影響。
自由討論：學生分享自己所學專業(yè)及以后想要從事的職業(yè)，員工為學生提供一些職業(yè)發(fā)展建議。
4、管理職位，企業(yè)都需要什么樣的人才 – 20人（啟航樓105—2）
分享自己的成功歷程，企業(yè)及管理人員需要什么樣的人才
5、社團活動對今后就業(yè)的影響 – 20人 （啟航樓307）
分享自己大學參加過的社團，在社團做過的工作和學到的能力。以及這種能力對現在工作的影響。
大學生能力提升計劃 篇8
現在大學生口中有這么一句話：“畢業(yè)，意味著失業(yè)。”這幽默搞笑的其實反映出了，在今時今日里大學畢業(yè)生就業(yè)難的社會現象及社會問題一直都在。
我國是一個人口大國。我們的就業(yè)壓力也隨著人口膨脹隨之加重。隨著高校大規(guī)模的連年擴招，在校大學生人數急劇增加，同時畢業(yè)生人數也越來越多。在畢業(yè)生數量日益增多、就業(yè)難日益明顯的情況下，作為一位大學生，怎樣才能在離校園后更好地適應社會，找到一份自己滿意的工作？答案其實很簡單，那就是在大學期間提前做好準備，努力提高自身的就業(yè)能力。
“大學生就業(yè)能力”是為適應就業(yè)市場的變化而提出的。當代大學生的就業(yè)能力主要是指實現大學生就業(yè)理想、滿足社會需求、實現自身價值的能力。主要體現在大學生的職業(yè)目標是否明確、知識技能是否扎實、就業(yè)心態(tài)是否端正、是否有適應崗位的實踐能力等。
關于就業(yè)能力，我覺得自己在許多方面都是有待提高的�！に勾罅衷f：“偉大的精力只是為了偉大的目的而產生的�！币虼耸紫任乙鞔_自己的職業(yè)目標——成為一名出色的會計。 有目標，才有前進的動力，目標也才有可能變?yōu)楝F實。其次，我覺得自己要有過硬的專業(yè)知識和扎實的職業(yè)技能，只有這樣才能才能讓我的職場之路更通暢順利。第三，提高綜合素質水平是十分有必要的。態(tài)度決定高度，心態(tài)決定一切。因此我覺得自己要提升的第四點就業(yè)能力是端正求職態(tài)度和保持積極樂觀的心態(tài)。古語云：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行�！币虼宋矣X得自己要做的第五點是：提高自身的社會實踐能力。
我想，在提升自我就業(yè)能力的過程中，困難是肯定會有的。因此我想出了一下幾個解決方法：
1. 持之以恒，堅定信念，下定決心，努力完成計劃，提高就業(yè)能力。
2. 遇到挫折要堅持，突破自己的瓶頸。在提升自我就業(yè)能力中一定會遇到很多問題個困難，這個時候，我應該直面困難與挫折，以平靜的心態(tài)去面對問題，不慌不亂地解決問題并暗示自己這是一個不錯的突破自己的機會，努力去做，凡事只要付出了，必然會有很大的收獲，而非輕言放棄。
3. 將提升就業(yè)能力的規(guī)劃劃分分一個個小目標，然后逐一實現。古語云：“凡事預則立不預則廢”將提高自己就業(yè)能力劃分為合適的目標和，并保證自己按時保質的的去完成它。我相信通過不懈的努力，自身的就業(yè)能力也會慢慢提升起來。
4. 多請教他人工作的經驗和方法�？鬃釉唬骸叭诵�，必有我?guī)熝�。擇其善者而從之，其不善者而改之。”身邊的同學、同學都有很多值得你借鑒和學習的地方，所以我應該多向他們去請教，多去學習他們的長處，對于提升自己就業(yè)能力也是有很大幫助的。
5. 注意身體，養(yǎng)成良好的作息習慣。俗話說，身體是革命的本錢，所以一定要保持健康的身體和良好的心態(tài)，學會勞逸結合，放松身心，這更能幫助就業(yè)能力的提高。 以下是我關于提升自我就業(yè)能力具體計劃：
一．明確自己的職業(yè)目標：提醒自已我的目標是成為一名對社會有貢獻的出色的會計師。理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮
前行的路；理想是路，引你走向黎明。當我遇到困難挫折時，當我想要放棄時，我的理想，我的目標一定會給我支持，予我前進的動力。
二．掌握過硬的專業(yè)知識和扎實的職業(yè)技能：
不遲到不早退，上課專心聽講，認真完成課后作業(yè)。要有不怕吃苦不怕累，刻苦專研專業(yè)知識的拼搏精神。
三．提高自身綜合素質水平：
1. 要提高學習能力，有活到老學到老的精神。
2. 堅持每天觀看新聞，了解時事政治，關心國家大事，關心社會問題。
3. 堅持每天閱讀30分鐘，多看書多看報，陶冶情操。
四．保持積極樂觀的心態(tài)：你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環(huán)境，但你可以調整自己的心態(tài)。 不管是在提升自身就業(yè)能力的過程中還是今后的人生道路都不會是一帆風順的。在面對困難挫折的時候，我一定要調整心態(tài)，已積極樂觀的態(tài)度來面對生活，只要這樣，才有可能打敗困難，取得勝利。
五．提高自身的社會實踐能力：多與人交流，提高交際能力，多參加社會實踐活動。
大學生能力提升計劃 篇9
對于我們大學生來說，來到大學的校園里，學習專業(yè)知識固然是重要，但是除了專業(yè)知識的學習，培養(yǎng)自身的敬業(yè)和道德品質也是必備的，而這些品德修養(yǎng)體現到職場上的就是職業(yè)素養(yǎng)；體現在個人生活中的就是個人素質或者道德修養(yǎng)。在大學期間，我們應該規(guī)劃好自己的職業(yè)素質提升培養(yǎng)，以應對以后進入社會工作的需要。 以下，是我對自身的一個職業(yè)素養(yǎng)提升計劃。
一.明確專業(yè)學習目標
專業(yè)化自身知識隨著科學技術的迅速發(fā)展，社會化大生產不斷壯大，現代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。社會要求我們大學畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業(yè)知識。
1.明確自己的學習目標我們現在專業(yè)課分了兩種類型的專業(yè)課，有專業(yè)必修和專業(yè)選修之分。我們要明確好自己日后想要發(fā)展的專業(yè)方向，然后根據自己想發(fā)展的方向再好好選定自己發(fā)展方向的專業(yè)選修，對選修的內容進行篩選。如果有些知識是對自己有用的而學校卻沒有相關的課程的話，就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發(fā)展的方向的專業(yè)自己都弄通，這樣我們日后出到社會，做事才會更順心。
2.專業(yè)知識的積累專業(yè)知識積累的最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業(yè)課，我們才有可能更好地理解我們的專業(yè)知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更
好德把知識運用起來。另外，我們大學生在校期間，除了要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
3．知識的專業(yè)化我們從書本上，老師課堂上學習到的專業(yè)知識只是一些基礎，很大程度上來說，這些基礎知識只是紙上談兵，因此，我們需要對我們學習到的專業(yè)知識進行加工，也就是要我們的專業(yè)知識更專業(yè)化。但是，我們該如何做到知識的更加專業(yè)化呢？
�、俣嗌暇W查閱意向職業(yè)的最新動態(tài)，看看意向職業(yè)都需要那些具體技能。并多想老師請教如何掌握該技能。
�、谇谟趯嵺`：實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑。我們可以多去實驗室自己動手操作，自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎知識。我們還可以積極參與一些社會實踐活動以及校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動。
4.自修專業(yè)上下游知識，豐富自己見識要學好一門學科，除了掌握好該學科的專業(yè)知識外，我們還需要多去了解相關專業(yè)的上下游專業(yè)知識。只有這樣，我們的見解才不會一知半解，我們對專業(yè)知識的理解才能更全面，我們運用起我們的知識起來才會更得心應手。
5．發(fā)展興趣人們常說，興趣可以改變很多事情。包括我們的學習熱情。而興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我們大學生應該重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。我們要經
常去發(fā)掘自身興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。
二．個人能力的提升
一個人的能力不會是天生的，任何人都需要經過一定的鍛煉或得到一定的經驗其能力才可能得到提升。
1.交際能力的提升無論是出來社會工作，還是我們現在只是在校內學習，與人交往總是小不了的。但是，我們還是需要不斷提高我們與人交往的能力。因為只有你學會與人很好地交往，你才會得到眾人的幫助，而不是在需要的時候，變得孤立無援。那我們該如何提升交際能力呢？
我覺得就是要多跟人交往。
①多參加社團活動社團里有來自不同學院的人，自然各式各樣的人都會有，在這個平臺上，我們可以和更多不同的人交往。
�、诙嘧黾媛殹Ｔ诩媛毨锱c你相處的人才是最貼近與你日后工作的人。所以，多做兼職，更能接觸到不同的人，讓你學習如何與同事相處，如何與上司相處。
�、蹚乃枷肷吓c人為善我們大學畢業(yè)生除了應該積極主動地參與人際交往，我們還要做到誠實守信、以誠待人，所以，我們得從思想上有所覺悟，從思想上就要時刻提醒自己誠信待人，只有這樣我們才能逐步提高自己的人際交往能力。
2.團隊協作能力的提升無論是去哪里工作，都不會是一個人工作的，我們會有我們的同事一起來為著同一個目標而奮斗，我們會再在一個團隊里面。所以，提升我們的團隊協作能力尤其重要。其實，我們現在生活在大學校園里，也是生活在很多不同的團隊里。首先，我們的班級是我們身處的一個團隊，我們想要提高我們定的團隊協作能力，首先就是要和我們班里的同學合作愉快。我們可以嘗試多組織班級活動，那樣，不僅可以鍛煉到我們的組織能力，還可以鍛煉我們與班里其他人的團隊協作能力。其次，我們參與社團或其他組織活動，也可以在這些社團和組織工作中得到與其他人的協作能力的提升。
3.辦事能力的提升出來工作，辦事是必然的。所以，我們在校期間就要努力提升自己的辦事能力。但是，辦事能力不像我們學習的理論知識那樣，這些能力是我們從書本上學不來的。因此，如果想要提升我們的辦事能力，就必須多實踐，多做事。
�、傧胍k成事，首先就是不能怕麻煩。要勇于去面對麻煩。有的人很怕麻煩，如果一件事程序多，耗時長，那他就很怕去接觸這樣得事情。這樣的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻煩，我們都要努力完成它。
�、诙嘧鍪�，多積累經驗。經驗是靠積累的。那么經驗積累的來源就是多做事。而且可以的話，應該多接觸不同的事，多做不同的工作，多擔任不同的職位。
③多做策劃。策劃一件事，往往比按照別人的吩咐做一件事更能積累學習到辦事組織能力。因為當你策劃一件事的時候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔細來。而且，還要注意很多細節(jié)問題。所以，多做策劃更能顯著的提升我們的辦事能力。
4.創(chuàng)新能力的提升現代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經濟條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術，加強企業(yè)管理，使產品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。因此，在我們的日常生活中，我們就要多點發(fā)散我們的思維，這樣，我們才能擁有更多的創(chuàng)新能力。
大學生能力提升計劃 篇10
提升青年教師教育教學能力
人才培養(yǎng)目標的實現依賴于教師隊伍的結構優(yōu)化與知識更新，這需要從提升青年教師教育教學能力做起。
2012年12月，教育部會同相關部委印發(fā)了《關于加強高等學校青年教師隊伍建設的意見》。意見指出，高等學校青年教師是高校教師隊伍的重要力量，關系著高校發(fā)展的未來，關系著人才培養(yǎng)的未來，關系著教育事業(yè)的未來，從而明確了青年教師隊伍建設在高校發(fā)展和教育事業(yè)發(fā)展中的戰(zhàn)略地位。人才培養(yǎng)目標的實現依賴于教師隊伍的結構優(yōu)化與知識更新，這需要從提升青年教師教育教學能力做起。從高校教育發(fā)展趨勢來看，據教育部2011年《全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》發(fā)布的數字，我國高校專任教師數量從1991年到2010年的20年間增幅高達244%，其中30歲以下的教師比例已占到27.29%，31-35歲及36-40歲的教師比例分別占教師總數的21.17%和16.59%，以上三類合計為65.15%，可見，青年教師已經是教師的主體。
教育部印發(fā)《關于加強高等學校青年教師隊伍建設的意見》以來，青年教師教育教學能力的培訓在不同層面得到了強調，但在實際工作中仍然存在一些問題，主要表現為兩個方面：一是形式化問題。多數院校均制定了青年教師教育能力提升的相關規(guī)劃，既有學校層面，也有學院層面，但這些規(guī)劃千篇一律，規(guī)劃內容大而全，包括職業(yè)道德教育、語言表達能力、課堂組織教學、現代教育技能等諸方面，實際上這些均是教師入職教育的基本要求，由于流于形式，培訓效果并不突出。二是考評問題。為了快速促進青年教師教學能力提高，運用督導聽課、嚴格考評、講課大賽等方式進行考評，由于形式僵硬，往往引起青年教師不滿，難以達到真正提升的目的。我們結合單位實際，經過充分的調查研究，制定了青年教師教育教學能力提升計劃方案。
以學生訴求為導向的提升方案設計
青年教師教育教學能力提升的目的是為了提高人才培養(yǎng)質量，提升計劃方案設計必須據此來進行。一流的大學必然有一流的教學。為什么一些大學的一些專業(yè)會受到社會的盛贊和人們的追捧，因為它有好的師資、好的學風，能夠把學生培養(yǎng)成社會的棟梁。高水平的教學能夠幫助學生獲得科學知識，從而奠定其一生事業(yè)的堅實基礎。
通過召開學生座談會、家長座談會和青年教師座談會的方式來收集和梳理相關問題，并最終確定青年教師教育教學能力提升的三大主題，即要專業(yè)、要自律、要學習。所謂要專業(yè)，即認真細致的專業(yè)知識傳授，不但要講基礎，還要追蹤前沿；所謂要自律，即要求教師恪守教師職業(yè)道德，遵守課堂規(guī)范，對學生嚴格要求，不能在考試前通過劃重點的方式讓學生全部過關，看似皆大歡喜實則沒有擔負起傳授知識的責任。要學習，則是強調教師注重知識更新，運用專業(yè)理論對經濟社會中的重大問題進行解釋，使學生理解和掌握并學以致用。
以青年教師為主體的設計理念
教學能力提升方案雖然是為服務于人才培養(yǎng)制定的，但提升對象是青年教師，必須體現青年教師為主體的提升設計理念。通過開展與青年教師的座談會、與個別青年教師
單獨談話、與經驗豐富的老教師座談的方式了解相關信息，在此基礎上確定提升計劃的內容及進度安排。
青年教師教育教學能力提升從三個層面進行設計，第一層面的設計是教師自我評價體系，即教師根據個人情況設計課堂教學應實現的具體標準，在學期初發(fā)放給學生，請學生對照標準監(jiān)督并提出意見和建議，這也是提升計劃最重要的環(huán)節(jié)；第二層面是青年教師與指導教師和系主任通過溝通交流確定年度提升任務，每位青年教師的提升任務不盡相同，根據實際情況來定；第三層面是學院針對提升計劃的一系列政策及督導辦法，其目的是對提升計劃進行管理和支持。
項目化管理的激勵機制
由于傳統(tǒng)的職稱評定、學科建設等的指揮棒作用，重科研輕教學之風在高校普遍存在，對教學的投入不足，從而極大地約束了教學的發(fā)展。針對此，我們制定了詳細的規(guī)劃，加大對教學的投入，并把項目化管理引入教學管理中。人們對于當前人文社科領域的“項目化生存”討論很熱烈，“爭項目、拿經費”飽受批評。但“項目化生存”有其優(yōu)勢，即有目標、有資源、有動力、有監(jiān)督、有責任、有成果。為什么我們的教學在教學質量工程和教學日常管理諸方面均存在很多亟待解決的問題，就在于無目標、無資源、無動力、無監(jiān)督、無責任，自然就無成果。
以教學系為單位設立青年教師教育教學能力提升計劃項目，遴選具有豐富教學經驗、豐厚教學成果并且長期在教學一線的教師作為提升計劃的指導教師，成立青年教師教育教學能力提升項目組，學院與項目組負責人簽訂提升計劃任務書，約定雙方的權利和任務，提供必要的經費和政策支持。各項目組內的青年教師則在指導教師指導下，制定“個人教學能力提升計劃書”，確定雙方任務、計劃執(zhí)行具體內容、時間進度和目標，經個人、導師和系主任三方簽字備檔。
由于堅持任務導向、充分調研，并且引入項目化管理，從而形成有效的激勵，學生對教學的訴求充分反映在提升計劃內容中，青年教師在提升計劃的制定和執(zhí)行中具有主動性，使青年教師教育教學能力提升計劃獲得了廣泛而又堅實的群眾基礎。
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