體育培訓心得體會15篇
當我們經過反思,對生活有了新的看法時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這樣我們就可以提高對思維的訓練。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,以下是小編為大家整理的體育培訓心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
體育培訓心得體會1
8月24至25日我有幸參加了在三亞市實驗小學舉行的新課程義務教育課程標準(xxxx年版)及新教材培訓,聆聽了陳樂輝、王文輝、吳云海、王欣欣、黃運山五位省市級骨干老師及三亞市體育教研員黎回青老師對《體育與健康》新課標的解析,以及對具體的實施方案的講解,使我思路大開,受益匪淺。
10年的課改改得轟轟烈烈,給我們老師帶來許多的驚奇,許多的收獲,許多的困惑!驚奇的是我們體育課教學教學方法、手段的運用,靈活多樣,一教具可用不同的教學當中;收獲的是我們不斷地進步和成長起來;困惑的是我們在一些項目的體育課教學中找不到方向,沒有成就感,只是因為談化技術技能的學習。
在此次的改革,我們看到:“體育課”變成“體育與健康課”,突出了健康的重要性,也符合了課標“健康第一”的原則。我們看到:增強學生體質這一塊的教學占40%比例,在現時學生體質普遍下降的狀況下,這對增強學生體質的是非常有效的舉措。我們看到:對運動技術技能和安全教育教學方面的重視,提倡在不同年段的學生要掌握一定的運動技術……
此次的學習,我更清楚往后的教學方向,我將遵照九個方面的具體要求,不斷地學習、深入鉆研教材教法、領會課標的精神,不斷地提高自身專業技術技能,提高教育教學質量。
同時也希望我們的教育管理者,能給予體育與健康課更多的重視,讓專業老師上專業課,使我們的下一代能在德、智、體等方面全面發展。
原實驗稿全名為《全日制義務教育、普通高中體育(1~6年級)、體育與健康(7~12年級)課程標準(實驗稿)》,修訂后的正式名稱為《義務教育體育與健康課程標準》(xxxx年版)。將小學1~6年級的課程名稱從“體育”轉變為“體育與健康”,與7~12年級的課程名稱統一起來。同時與高中《標準》分離。(xxxx版)課程標準在課程性質上突出了兩個方面的內容,一是在定義體育與健康課程的性質時,加上了“體育與健康課程是一門以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容”;二是強調了體育與健康課程具有基礎性、實踐性、健身性和綜合性的學科特性。尤其是在幾條課程理念方面做了以下強調:1、在“堅持‘健康第一’的指導思想,促進學生健康成長”理念中,強調了本課程要努力構建體育與健康知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀有機統一的課程目標和課程結構,并強調在重視體育學科特點的同時,融合與學生健康成長相關的各種知識。2、在“激發運動興趣,培養學生體育鍛煉的意識和習慣”的理念中,為了防止教師誤解“激發運動興趣”理念,不重視學生對運動知識和技能的學習,最終導致“放羊課”教學的現象,在強調激發運動興趣的同時,提出要“重視對學生正確的體育價值觀和責任感的教育,培養學生刻苦鍛煉的精神”等。3、在“關注地區差異和個體差異,保證每個學生受益”理念中,強調各地各校要在保證國家課程基本要求的基礎上,充分關注地區、學校和學生的個體差異,根據《標準》提出的課程理念、課程目標、內容標準等,結合實際,創造性地開展教學,形成教學特色,提高教學質量,最終幫助學生達到國家課程提出的基本要求。
體育培訓心得體會2
一、培訓對象:我區所有學校專職、兼職及代課體育教師80余人。
二、培訓目的:通過一系列課程培訓和足、籃、排三大球球類規則的培訓,提升體育教師的教育教學理念,提高體育教師的常態課、研究課及體育科研能力,提高體育教師組織體育活動和田徑運動會和開展課外活動的綜合能力。同時也為下半年市教育督導團對我區的學校體育衛生專項督導工作奠定基礎。
三、培訓內容及主講人:
1.新課程培訓(主講人:xx)
2.體育教師教學業務技能培訓(主講人:xx)
3.學校體育課外訓練及運動員選材(主講人:xx)
4.籃球規則及裁判法培訓(主講人:xx)
5.足球規則及裁判法培訓(主講人:xx)
6.田徑競賽規則及運動會編排培訓(主講人:xx)
四、培訓經費:
1.主講教師課件費及誤工補助xxx元∕每人,計xxxx元,籌備經費xxx元,共計:xxx元。
五、培訓時間及地點:
培訓時間定于6月底7月初(三天),地點另行通知
文章標題:《某區學校體育教師培訓方案》相關閱讀
小學體育教師20xx學年度培訓方案 為了貫徹國家、 省市關于體育教育的工作會議的精神, 落實省、市、縣各級教育部門提出的創建現代化教育的戰略 目標,我校在本學期,以提高體育素質教育的水平和能力, 特制定體育教師培訓實施方案。
一、指導思想
實施本方案,是為了學校開設體育課程,推動學校的體 育工作;是體育教師的要求;是體育發展的要求。我校目前 體育教師的狀況
1、教師學歷全部達標,達標率百分百。
2、目前學校中體育教師任務比較多且重,他們不但進行體 育教學,還在學 校中充當教練員、器材管理員等。
3、教師隊伍老化,二分之一為近 50 歲的老教師,教師的 教學基本功亟待加強。根據這一特點,我校將對體育教師進 行培訓,使之在師德、專業知識、教科研能力等方面有較大 提高,逐步造就一支符合時代要求的教師隊伍。
二、培養目標
1、師德目標:具有良好的師德修養,熱愛教師工作,有強 烈的事業心和責任感。
2、教學水平目標:能勝任體育教學工作,并具備一定的創 新意識和創新能力,敢于突破常規,形成和發展自己的教學 風格。
3、體育目標:掌握體育知識的基本能力,具有一定的教研 開發能力。
4、 、教育科研目標:掌握一定的現代教學方法和現代教育 技術,具有一定的、教學能力、科研能力和撰寫論文能力, 將體育融入學科教學中。
三、培養內容
1、現代教育理論學習和實踐:國家、省市關于體育教育的 文件,研究性學習,體育學科的教學法。
2、體育學科知識:計算機的硬件維護和軟件的使用,網絡 的基本知識與實踐,數據結構與程序設計等。
3、教育科學研究:教學論文的寫作。
四、參加人員:全校體育教師。
五、培訓方式
1、采用以任務驅動方式進行;即以任務為中心,要求每位 教師積極完成各項任務,通過完成任務加以反思,提高自身 素質。
2、理論學習。
3、交流研討。組織教師進行交流研討,及時總結,推廣成 功的經驗。
4、觀摩研討。以課堂實踐為基點,采用觀摩研討的形式, 著力解決課堂教學中的問題。 第一階段,理論學習,學習體育大綱與研究性學習文件等。
第二階段,觀摩研討。以課堂實踐為基點,采用觀摩研討的 形式,切實解決課堂教學中的問題。
第三階段,交流研討。對所學內容進行反思,及時總結、推 廣成功的經驗。
第四階段,總結、考核階段。
七、考核辦法
考核采用形成性評價和總結性評價
體育培訓心得體會3
20xx年8月14日——20xx年8月17日全縣中小學體育教師暑期培訓開班典禮在太和八中隆重的拉開帷幕,作為一名年輕教師很榮幸的能夠參加這樣的活動,同時也感謝縣教育局及工作人員不辭辛勞舉辦這樣一場活動,為全縣的中小學體育教師提供了一個學習和提高的機會。
8月14日早上8:00太和八中小禮堂暑期培訓在教育局李主任和陶主任的主持下拉開了序幕,李主任對于活動給與大家有力的支持,同時也對所有參訓的老師們提出了要求,強調了紀律,為活動有序的開展奠定了基礎,學員們熱情高漲。
14日我們跟隨杜泉老師學習了有關體育教師基本功大賽有關規程,受益匪淺。同時也對自己的現狀做了一個非常系統的定位,找出自己在以后的道路需要改進的方向。本次培訓內容豐富、形式多樣,有集中培訓,分學段練習,有學員間的互動交流,專家進行講座。主要圍繞加強體育教師的教學基本功的學習及鞏固,所講內容深刻獨到,通俗易懂,發人深省。
次日培訓從室內轉到了室外,學員進行了分班培訓,大家在嘹亮的口令中開始了一天的培訓,盡管天氣炎熱,學員們仍然精神飽滿,認真的練習每一個技術動作,不錯過任何一個細節,每一個動作都力求標準與規范。這種嚴謹的治學精神深深鼓舞著我,也為有這樣一群可愛可敬可贊的同仁們感到自豪。
為期四天的培訓正在如火如荼的進行著,每一個教師都在身體練習的基礎上認真的學,快樂的練,主動的思考,遇到意見不統一的問題激烈的討論,在為期不長的培訓時光里我們收獲平時很難了解到經驗和方法,同時也收獲了珍貴的友誼。
學習的時間是短暫的,雖然天氣炎熱,身體很累,但留給我的收獲是無窮的,頭腦是充實的。通過學習,我們學到平時學不到的經驗;通過學習,武裝了我們的基本技能;通過學習,掌握了學習運動精神的本領;通過學習,一些年長的教師那認真的求知精神深深感染著我,有收獲也有感動;我們一直在積極摸索、思考,自己應定在一個什么樣的角色,通過本次的學習,頗有些感悟與收獲,那就是養成不斷求知的學習習慣,形成終身學習必備的素質。
四天的培訓即將結束,通過這次培訓我也真正感受到教育是充滿智慧的事業,深刻意識到自己賦有的責任,我們從領導、專家身上不但學到了教學本領,而且學到了如何為人師。我知道培訓只是一個引領,一個導航,主要是靠我們自己去感悟,去體驗,去實踐,去總結,去反思。“師父領進門,修行在本人”,年輕的老師們,努力吧!
體育培訓心得體會4
通過這段時間的學習我對以后的教學工作方向有了更新更高的認識。新的課程標準,體現以人為本的思想,以身體練習為主要手段的課程。貫徹了“健康第一”的指導思想,重視學生的主體地位,關注學生的個體差異與個性培養,把學生的健康意識、交往合作意識作為重點。對于同一教學目標、教材內容,采用新穎獨特的教法,形式多樣的教學手段,使一些單調枯燥的教材內容,通過生動活潑的教學形式,使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛,充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要,既讓學生喜歡學、樂于學,又讓他們知道學習的目的和意義,自覺主動地發展體育能力和個性,增強體力和智力,培養良好的思想道德品質,確保人人皆有所獲,充分享受體育的樂趣。我們把這些稱之為“快樂體育”,簡而言之就是愚教于樂,在教學實踐中,我們應著重圍繞《新課程標準》進行改革,走進學生心靈,尊重學生的選擇。我們的教學目標應定位在培養學生的學習能力和學習興趣上,應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉。看看我們傳統的體育教學,教師關注的是教學計劃、內容是否完成,忽視學生的心理感受和情感體驗,出現了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現象。
體育新課標的實施,使廣大體育教師轉變教育教學觀念,突出以學生為本,所有的教學內容須為教學目標服務,教師要用先進的教育教學理念重新選擇,建構教材來教學生感興趣的內容,這才是增進健康的第一步。
總的說來,這此培訓學習,使我認識到必須轉變教育觀念,這是很重要的一步。摒棄傳統的教學理念,以新的角色和學生相處,樹立“以學生為本”的教學理念。讓學生學會學習的方法,運用新的教學手段激發學生主動求知的欲望,激發學生練習的興趣,鼓勵學生大膽提出設想,促進學生的自主性和獨立性,突出學生的個性,培養學生具備現代的適應能力和生存能力,使學生成為課堂教學的主角,教育的主體和獲得知識的主動者。只要我們體育教師潛心鉆研《新課標》,嚴格按照《新課標》去想去做,就能讓我們的體育課上得有聲有色,從而培養出適應時代要求的創新型人才。
體育健康新課程標準突出強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性,注重教學評價的多樣性,使課程有利于激發學生的運動興趣,
養成堅持體育鍛煉的習慣,形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質,促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展。因此,新的體育健康課程標準完全符合國家對教育發展全面實施素質教育的要求。
體育培訓心得體會5
20xx年9月12日上午參加了莒縣初中體育教師研討會。這次培訓,對于我來說是一次難忘的充電機會,由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。有幸的聆聽了果莊初中體育教師王富國老師的九年級體育中考專題報告,王老師以鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論,使我的思想重新煥發了激情,燃起了斗志,確實感到受益匪淺。
最后培訓是短暫的,但收獲是豐富的。通過培訓,讓我能站在一個嶄新的平臺上讓我進一步明確了自己今后體育教學工作的方向。這一次培訓活動結束后,我將繼續不斷地收集體育教育教學信息,學習先進的體育教育理論,增長體育專業知識。本次培訓教師中有4名資深教師,對于這樣的培訓,以他們深厚的教學功底,完全可以信手拈來,不費吹灰之力,但是,恰恰相反,每一名授課教師都以嚴謹的治學態度,認真進行了教學準備,特別是王富國老師制作了精美的課件,教學過程中,他們教態親切,有的放矢,每個問題都理論聯系實際,深入淺出。
學高為師、身正為范,老師們的敬業精神不得不令我感動。在他們的講課中,我感覺到反思是一位教師成長的必要途徑,此次培訓的專家們無不例外的提到要成為一名名師一位有作為的教師,沒有捷徑可走,只有一條路,那就是選擇與反思。選擇在于教師對于教材以及方法的選擇。在教學中我們可以根據教材學生等的具體情況作出選擇。學會選擇必然會反思,在反思中更為準確的把握教材,選擇更適合學生的教學方式,在教學中多用學生已有的生活經驗進行遷移,在反思中與學生融洽相處,不放棄每一位學生。
我們在反思和選擇中進步,在反思中提升自我,在反思中成為學生喜歡的老師,和學生一起成為課堂的主人。一位優秀的體育教師要有一種永不衰竭的求知欲望,像一個不知疲倦的探險家,對求知充滿渴望,要不斷吸取新知識、新信息、新理論,不斷充實完善自己的知識結構。將其他學科的知識運用于體育教學中,融入體育課的教學活動中,使教學更有趣味性和藝術性。
收獲豐碩、培訓效果顯著。本次培訓,我們提高了認識,充實了頭腦,開拓了視野較強了交流。希望這些深層次的思考可以時時提醒自己,自我反思教學行為,使自己的教學行為成為學生發展的一方沃土。今后在工作上我也將一如既往,踏踏實實的學習工作,不斷更新教學理念,提高個人的信息素養,爭取更加有效為學習工作服務。
體育培訓心得體會6
20xx年9月10日,我非常榮幸參加了此次由揚州大學體育學院組織的高中體育骨干教師培訓,本次培訓共持續時間5天,培訓內容豐富、形式多樣,培訓內容著重以體育課程改革與體育教學為主線,以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學質量效果為核心,以理論講授、經驗傳播和案例分析等形式,幫助體育教師掌握過硬基本功,創新教學設計,豐富教學方法,開發教具器材,以體育專業技能、實踐教學研究為主體,達到闊視野、創教學、拓技能的目的,促進高中體育教師專業化發展。培訓內容不僅有專家的精彩講座,有學員的教學展示,有學員間的互動交流,而且還有參觀實踐聽課、評課活動。總之,本次學習內容豐富、實用性強。回首短暫時間的培訓,在思想上受到很大的震動,既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有知識上的積淀,也有教學技藝的增長,更有教育觀念上的更新。具體總結以下三點。
一、感受專家風采,聆聽出色講座。
通過本次培訓學習,使我深深體會到培訓院校的專家、名師的風采,感受到學員集體大家庭的溫暖。特別對汪曉瓚博士生導師的《國外中學體育課程發展啟示》感慨頗多,她讓我對體育有了一個新的認識和思考,她也讓我感受到了體育的魅力和其發展的新思路新方向;專家們兢兢業業、嚴謹治學的敬業精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座,或深刻、或睿智、或沉穩、或思辨,無不滋潤著我的心田。同時,專家們還以鮮活的實例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述,不僅讓我了解到了前沿的體育教育教學改革動態,而且還接受了先進的體育教學理念的洗禮,讓我進一步從理論的層面上來解釋自己在今后體育教育教學中碰到的實際問題。
二、觀摩教學展示,引領教學實踐。
培訓活動中,有幸地觀摩了新華中學體育老師們的教學,這些老師獨具特色的教學風格,在展示中充分體現了體育新課程的教學理念,展示或由淺入深,層層深入,注重引導學生從個人的生活經驗出發進行思考;或結構清晰、語言生動,自然樸實的教學風格給我留下了深刻的`印象;或體現師生互動和生生互動,讓更多的學生參與體驗讓人難忘;或注重學生的自主討論或參與設計,讓每一個學生都能體驗到成功的快樂;或直入主題,直接
引導學生開展探究活動。在這些老師的身上我都能感受到他們對學生的細心關注,對體育這門課程的熱愛,對體育新課標的深刻領悟,對體育教材的認真鉆研,對體育課堂教學的熟練駕馭,這些都引起我的深刻反思。
三、開拓創新,不斷進取。
雖然培訓的時間十分短暫,但是卻受益匪淺,通過培訓,讓我能站在一個嶄新的平臺上領悟當前體育課程教學改革,讓我進一步明確了自己今后體育教學工作的方向。這一次培訓活動結束后,我將繼續不斷地收集體育教育教學信息,學習先進的體育教育理論,增長體育專業知識。感謝培訓班給我提供一個學習的平臺,來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力,我將會銘記這段與老師和同學們一起培訓的日子。
今天還有同事問我,在這次培訓班中我學到了什么?我很自豪的對他們說,我不僅學到了在培訓中該學到了知識,而且我學到了他們無法學到的知識----那就是我們在座的老師和同學們豐富和寶貴的教學經驗,所以我感到非常地自豪和幸福。“三人行必有我師焉”,非常感謝陪我一路前行的老師和同學們,你們將是我今后人生中的良師益友,我將以你們為榜樣,時刻銘記老師的教導和同學的幫助,并以此來激勵自己今后在體育教育教學工作中展示自己的才能!
體育培訓心得體會7
全國體育傳統項目學校體育師資培訓心得體會 今年暑假,很榮幸的被單位推薦參加全國體育傳統項目學校體育師資培訓學習,在來培訓的途中我就一直告誡自己,一定要好好把握這次絕佳的機會,虛心學習,認真交流,以最大限度提高自己的教學水平。
這次培訓充滿著對新課程理念的深刻闡釋,充滿了智慧,讓我們開闊了視野。雖然不能說通過這短短的幾天的培訓就會立竿見影,但卻也有許多頓悟。 通過這幾天的學習,收獲頗多。學習內容的全面,知識的系統和身體機能的訓練,以及授課的專家不同的風格,都讓我體會到了組織者的用心良苦。專家們富有激情的講解深深地感染著我們,激勵著我們,讓我更加明確了如何在工作中做一名優秀的體育教師。學習期間,我們感觸最深的是“責任”。老師們冒著炎熱天氣堅持傳授理論知識,進行校園舞蹈、體育游戲和專項動作技術培訓,每個學員在教師責任感的感染下克服了天氣炎熱的困難,坐下身來學習,靜下心來悟道,學習熱情高漲。通過學習,我們也深深感到自己的理論水平、知識結構、綜合素質和優秀體育教師還有很大差距,但我們有決心、有信心在以后的工作實踐中更加努力,不斷完善自我。
專家們實例翔實,精彩紛呈的講座把我在實際教學訓練中的困惑逐一化解。通過培訓,我感覺科學選才是很重要的。科學選才是每位教練員從事體育訓練必不可少的問題。怎么樣選才呢?要根據學生的身體形態、身體素質、技術基礎、心里素質、文化成績、家庭因素等來綜合分析,全面權衡利弊再進行選取。通過培訓,我還學習了如何提高課堂的有效性。在課堂中貫徹“以學生的發展為本位”、“從學生的興趣出發”等理念進行課程設計,應以運動技術為基礎,不是以玩為主,目的要讓學生有所收獲。
通過幾天的培訓,學員們互相學習、取長補短,交流了情感、發展了友誼,更新了知識,拓展了視野,為今后的體育教學和體育訓練儲備了經驗。
體育培訓心得體會8
本學期對體育老師來說是豐收的一個學期,我非常慶幸自己參加了這次龍崗教育局組織的遠程培訓,學習到各專家給我們的指導和種種經驗。這次培訓主題鮮明,對體育教師的專業成長及和有效課堂教學,專家舉出一個個教學資源實例進行剖析,使我們體育老師感覺這是實在有效的一次學習。
聽完講座,我對課程改革有了初步認識。專家們的對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。讓我們更加明確今后的路該怎么走。
1、堅持"健康第一"的指導思想。面對社會的發展,我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律,弄清楚體育教學方法與體育教學行為的區別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。
2、多向同行體育教師學習,聽他們談自己在工作崗位上的教學經驗體會,談體育教學方法的運用,并結合教學實際,在新課改下的體育課教學方法,學生學法。怎樣評課等,教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。
3、通過學習他人的體育課的教學教學設計,積極參與教研評評課,通過案例,課中老師的引領學生的學練,都給自己上了一堂很好的教育,并使自己的認識有所提高,促使在今后的教學工作中能當好角色轉變和要提高自身的`素質。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵,通過老師的舉例,對新課程理念下的課堂教學的方法與組織,有了重新的認識和理解。
體育新課標的學習培訓就要結束了,感謝龍崗教育局為我們提供這次的學習機會,這個學期可以說是滿載而歸。通過學習,我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法,通過學習讓我一體育老師該怎樣去踐行新課標的理念。
通過近兩個月的網絡學習,對于在職人員來說,網絡教學的到來,為我們提供了新的人生起點。迎來了新的教育方式,讓我們隨時隨地不受地區、時間與空間的限制,更快捷、方便地接受更多的新知識,尋找屬于自己的人生目標,實現人生價值。新課程標準頒布以來,作為體育教師,自己應定位在一個什么樣的角色,怎樣讓學生學得更加快樂,一直是體育教學工作中的一個聚焦話題。通過這段時間的繼續教育學習,我從思想上、工作態度上發生了較大轉變,改變了以往隨意,目的性不強的工作態度,從消極態度轉變為積極態度,從而對自身有了很大的提高每天都在聽講座,瀏覽班里其他老師的作業和心得體會,雖說有點枯燥,但也收獲不少,看到專家們給我們意見和建議的時候,心情總是很激動。這次培訓內容豐富,實用性強,為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。下面我就談談這些天我的收獲:
體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的,以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想,重視學生的主體地位,關注學生的個體差異與個性培養,把學生的健康意識、交往合作意識作為重點,對于同一教學目標、教材內容,采用新穎獨特的教法,形式多樣的教學手段,使一些單調枯燥的教材內容,通過生動活潑的教學形式,使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛,充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要,既讓學生喜歡學、樂于學,又讓他們知道學習的目的和意義,自覺主動地發展體育能力和個性,增強體力和智力,培養良好的思想道德品質,確保人人皆有所獲,充分享受體育的樂趣。如:在體育教學中加入合作游戲,這不僅可以培養學生的團隊合作意識還可以提升學生的競爭意識,讓學生在不知不覺中學會了自覺鍛煉的習慣。
在新課程改革實施中,我深切地體會到,體育教師不再是消極地扮演教材執行者的角色,而是一個新課程的設計者。體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員,更應該是一個具備現代觀念和教育素養,知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發展的教育專業人員。我在實踐教學中,讓學生自信地想,大膽地說,給他們一片自由的天空,經常進行師生互動,通過讓學生做小老師,喊口令,做示范,教師可以到學生中間,充當他們的一員,學生的主體地位正在凸現,成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應采用符合學生身心特點,學生能接受具有有效激發,調動學生學習積極性的教學方法,勇于突破以往教法的框框。
總之,新課程標準對體育教師的要求提高了,運用新的教學手段激發學生主動求知的欲望,激發學生練習的興趣,鼓勵學生大膽提出設想,促進學生自主性和獨立性,突出學生的個性,培養學生具備現代的適應能力和生存能力,使學生成為課堂教學的主角,教育的主體和獲得知識的主動者,讓我們的每一位教師都能夠走進學生的心靈,在這次學習中我學到了許多平時工作中學習不到的東西,使我更加清醒的認識到我們體育工作者肩上的擔子有多重!
體育培訓心得體會9
20xx年11月17日~19日,我們組6人在進修學校參加了全市體育教師培訓。全市1百多名體育教師參加培訓。
首先,市進修學校體衛科科長林老師和州體衛科田主任簡單說明這次培訓目的和日程安排。
其次在進修學校體育館進行體育教師基本功培訓。
18日在公園小學觀摩4節課,下午進行反思和專家講課。
現在,簡單就簡單談一談我們組學習后得到的一點體會。
第一天嚴格的考勤制度,讓每位教師都從內心深處重視起了這次培訓。每位體育老師都認真地聽、認真地記、認真地練。通過學習,讓我更深刻地認識到教師在教學過程中應與學生積極互動,共同發展,努力處理好傳授知識與培養能力的關系,注重培養學生獨立性和自主性,引導學生質疑、調查、探究,在實踐中學習。通過典型課堂案例和理論結合,讓我學會如何去激發學生學習興趣,鼓勵學生積極做到學會學習,學會必備的動作技能,通過創設情境,滿足學生個性化學習和發展需求,使學生達到身體的、心理的、社會適應的整體目標。
特別是延吉市第十二中學的王顯剛教師的耐久跑教學,那么小的場地里組織進行耐久跑教學。教學設計獨特,學生也喜歡練習,真的感受深刻。
培訓是為了更好地進行教學,做一名成功的教育實施者,我們將從以下幾方面做起:
1、與時俱進,以“健康第一”為指導思想,與新課標標準教學理念接軌。
2、樹立體育教學的主體教育觀念。提高自己的專業知識,研究出更適宜中學生學習的方法,強化自己的綜合素質,增加自己的人格魅力,感染學生以提高學習積極性。
3、教學中,以學習體育與健康知識、技術和方法為主要內容,以身體練習為主要手段,以發展學生體能和增進學生健康,培養終身體育意識和能力為主要目標來要求學生。
4、教學中,要改變現狀,盡可能的增強學生的運動樂趣,引入新興體育,引導學生之間的團結互助、互諒互愛,共同創作。
5、教學中,努力實現藝術與體育的有機結合,讓學生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體,提高學生的韻律感和協調性,讓學生把上課當作一種享受,在快樂中達到鍛煉身體的目的。
6、教學中,對現有教材內容進行改造,發展學生的個性和特點,激發學生的創新意識與參與熱情,努力達到趣味化、游戲化。
總之,短短兩天的培訓,使我的教育教學觀念有了很大的變化,讓我認識到我們每一位體育教師都應積極參與到課程改革中去,不做旁觀者,而應去推動它朝正確方向發展,做一個課改的積極實施者。我不再滿足自己只是一個一板一眼的“教書匠”,雖然我成不了教育家,但我愿意做一個有個性,有想法,有追求的好老師!如果我真的用心去做了,我的學生也會更快樂,更幸福,相信追尋路上的我也一定會在工作中多得到一份快樂,一份幸福!
體育培訓心得體會10
有幸在網絡中參加本次培訓,我覺得十分開心,為此,我十分珍惜這次學習的好機會。
在這次遠程培訓中,我受益匪淺。使我深深感到要轉變學生體育學習方式就必須讓學生有充分從事體育活動的機會,以發揮他們學習的主動性和創造性。但在教學實踐中,我也發現全新的教育理念還不能很好貫徹課堂教學始終,長期形成的學習慣的教學方式還難以一下子完全改變,這在很大程度上影響到學生學習方式的轉變。在今后教學工作中,要不斷更新自己的教育觀念,將全面的教育理念轉化為教學行為,體育源于生活,生活中到處充滿著體育活動。教師應為學生創設良好的體育活動氛圍,讓學生陶醉于體育鍛煉情境之中,樂不思蜀。這里的“情境”主要指教師通過講故事、創設活動場景、多媒體課件等教學手段使學生置身于體育鍛煉氛圍中。在體育教學中,要從培養學生的素質著眼。中學體育教學不僅讓學生掌握體育知識,更重要的是使學生掌握體育技能,增強學生體質。我認為在中學體育教學中,必須重視培養學生的良好個性,并通過各種運動途徑努力實施,全面提高學生的綜合素質。在體育教學中培養學生的良好個性,教師要通過各種渠道,抓住時機,把握好體育教學與學生個性之間的聯系,發揮體育教學的功能,從而形成學生良好的個性品質,在教學中要做到:要引導學生在自我評價的時候,既要看到進步的一面,又找到自己的不足,力爭發揚優點改正缺點,揚長避短,不斷提升自己的各種素質;體育教學中,教師要創造讓學生自主學習、合作鍛煉的課堂教學環境,正確引導,巧妙疏導,使學生積極投入到學習的全過程;教師不需要對解決問題的方法做許多硬性規定,讓學生在實際操作中自己想方法克服困難,有意識的磨練學生的意志,鼓勵他們不畏困難,提高運動質量。這是逐步培養學生良好意志的有效途徑。
本次培訓幫助我們體育教師解決教育教學中的實際問題,提高實施素質教育的能力和水平。通過學習,我深深地感受到國家對我們教育的重視,感受到遠程教育的極大優勢,感受到教師參加培訓、提高自身素質以及教育教學能力的重要性。
通過傾聽專家教師講座,我對教育教學工作,特別是中學體育教學有了更深的認識,教學思路開闊了很多,對今后的教育教學有了新的目標和方向,可謂耳目一新,受益匪淺。我想我在今后的工作中應該牢牢地記住:學生是一切教學的起點,也是一切教學的歸宿;學生探索求學的過程要比獲得單純的結論重要得多。作為新時期的教育工作者,我們應該做一個“大氣”的教師,不僅僅是要教給學生體育知識,還應該教會學生學會科學的學習,鍛煉方法,賦予學生更大的后勁。這才是我們要追求的體育教學價值。
體育培訓心得體會11
創新教育倡導、鼓勵學生求異創新,強調培養學生獨立分析問題的能力及其解決問題的多種新途徑和方法。在教學中。教師應注意綜合運用開發學生創造力的各種方法,努力創設促使學生獨立探索、發散求異的教學情境,形成鼓勵學生自由發表獨創見解、熱烈討論的課堂氣氛。要培養學生創新思維,激發其學習的主動性,講究方法的靈活性。
體育教學中包含著各種要素,如教師、學生、教材、組織教法、學生生理、心理的發展以及場地器材等等。這些要素之間既互相對立又互相聯系,每一種要素的變化又都影響著其他要素的變化,影響著整個體育教學質量的變化。因此,要使體育創新教育獲得最大效益,必須從整體性觀點出發,把握住各要素之間的聯系,弄清它們相互之間的關系,只有這樣才能收到事半功倍的效果。因而,教師應把握好以下幾種關系。
1.學生主體與教師主導的關系
以學生為主體是說課堂教學應該是培養學生主動探索知識、增強主體意識的過程,應該想方設法調動學生的主動性,激發積極性,鼓勵發問和爭辯,充分調動學生的參與意識,使學生成為課堂的主人、學習的主人。在教學實踐中。一些教師只喜歡學生順從性的一面,似乎學生越聽話就越好。實際上。順從性和不順從性既是矛盾的又是統一的,二者共同構成了個性、獨立性不可分割的兩個方面。一個有創造性的人,相對地說,他在創造性活動的領域里往往具有一種不順從性和不隨俗性,但在平時的生活中又常常是順從的和隨俗的。所以我們既不能不加分析地壓制學生的不順從性而贊賞其順從性,也不能無條件地慫恿學生的不順從性而貶抑其順從性,應從二者的辯證統一上去培養學生的個性、獨立性。
在創新教育過程中必須充分發揮學生在學習知識和接受教育過程中的主體作用。但發揮學生的主體作用并不是要削弱或取消教師的主導作用,而是通過教師的引導和啟發使學生獲取知識。教師的導在課堂上表現為組織教學和啟發思維。教師主導作用發揮得正確與否的根本標準,就是看是否善于調動學生學習和接受教育的主動性、積極性和創造性,是否使學生做到生動活潑主動的發展,是否有利于保護和培養學生的好奇心、求知欲和探索創新精神與能力。并以身體練習為主要形式來實現培養學生的創造能力。
2.建立新型的師生關系
中國兩千余年封建歷史源遠流長的影響,給“師道尊嚴”罩上一層神圣的光環,“一日為師,終生為父”的陳腐論調至今仍被某些為師者津津樂道,甚至成為“治學生”的法寶。當然,我們并不反對學生對教師的尊敬,我們反對的是“唯上、唯師、唯書”,反對的是“唯師命是從,難師訓是依”,不加選擇、不辨是非地盲從,反對的是在人格上凌駕于學生之上,對學生的自主性、自尊心視而不見。動輒指責、喝斥,甚至辱罵、毆打的錯誤做法。這些錯誤的觀點和做法,對學生的人格是無情的摧殘,對學生的創新意識是無情的扼殺。新型的師生關系應當是一種以民主、平等、理解、尊重為基礎的積極合作的關系。合作就應當是雙向的、主動的、協調的、和諧的,不是管與被管的關系。教師不是領導者而是指導者,不僅僅是年齡上的長者,更應當是人格上平等的朋友。
新型的師生關系是良好創新環境的基礎。有了這一基礎就會時時處處激發起學生創造的興趣,在豐富多彩的創新活動中使其創新能力礙到提高。這樣就能理解處于學生這個年齡階段的許多幼稚的想法和做法;注重培養學生的自主性,并不失時機地加以正確的指導和引導;尊重學生的人格,把學生真正看作是一個個活生生的人;努力創設一種相對寬松、自由的教學環境,培養學生敢想、敢說、敢做的無畏精神。我想,如果我們真正建立起這種新型的師生關系,學生自然會心情愉悅、思維活躍、視野開闊、樂于參與,他們的主動性和積極性會得以充分發揮,他們創新意識的萌芽會得到精心呵護,那么,培養其創造新精神和能力也就有可能得以實現。
3.處理好知識與身體活動的關系
體育教學的基本特性是“以身體活動為主”,因此創新教育必須結合體育教學的特殊規律去組織教學。要認識體育教學的特點,把握這些特點,我們必須注意:創新教育應以“量”的多少和合理性進行評價,如運動負荷量、知識的信息量、學生之間的交流量、通過活動獲得情感體驗的量等等。
總之,創新教育就是在實施素質教育的過程中以創新精神為核心,重點培養學生的創新思維能力、創新思維習慣、獨立操作能力與實踐能力。因此,教師本身必須有創造力。教師要依靠創新,發展自己、充實自己、拓寬自己、延伸自己、超越自己,要有高度的工作責任感、強烈的創造意識與熱情,要有堅忍不拔、百折不撓、頑強的意志力。這些對于教師來說十分重要。倘若把培養學生的創造力作為教育的目標,那么其實現的前提就是教師的創造性工作。教師的創造性主要受自身素質――知識、經驗、智力、個性心理品質等因素的影響。提高教師自身素質是培養學生創造力的基礎,是完成跨世紀宏偉大業的保證。
體育培訓心得體會12
我參加了教育局組織的20xx年小學教師崗位素質能力(全科)提升培訓。在這學習培訓中我聆聽了教授的精彩講座,給我以深刻的啟發與思考。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學改革的動態,而且也理解了一些新的教育教學理念和實際操作方法。
體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的,以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想,重視學生的主體地位,關注學生的個體差異與個性培養,把學生的健康意識、交往合作意識作為重點,對于同一教學目標、教材內容,采用新穎獨特的教法,形式多樣的教學手段,使一些單調枯燥的教材內容,通過生動活潑的教學形式,使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛,充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要,既讓學生喜歡學、樂于學,又讓他們知道學習的目的和意義,自覺主動地發展體育能力和個性,增強體力和智力,培養良好的思想道德品質,確保人人皆有所獲,充分享受體育的樂趣。快樂體育簡而言之就是愚教于樂,在教學實踐中,我們應著重圍繞《新課程標準》進行改革,走進學生心靈,尊重學生的選擇。我們的教學目標應定位在培養學生的學習能力和學習興趣上,應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉,傳統的體育教學,教師關注的是教學計劃、內容是否完成,忽視學生的心理感受和情感體驗,出現了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現象,體育新課標的實施,使廣大體育教師轉變教育教學觀念,突出以學生為本,所有的教學內容須為教學目標服務,教師要用先進的教育教學理
念重新選擇,建構教材來教學生感興趣的內容,這才是增進健康的第一步。
在新課程改革實施中,我深切地體會到,體育教師不再是消極地扮演教材執行者的角色,而是一個新課程的設計者;體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員,更應該是一個具備現代觀念和教育素養,知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發展的教育專業人員。新課標的實施,改變了以往的那種師道尊嚴,新穎的師生關系正在形成。我在實踐教學中,讓學生自信地想,大膽地說,給他們一片自由的天空,經常進行師生互動,通過讓學生做小老師,喊口令,做示范,教師可以到學生中間,充當他們的一員,學生的主體地位正在凸現,成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應采用符合學生身心特點,學生能接受具有有效激發,調動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時,輪流選擇一學生帶隊,并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操,讓全班同學一起喊口令,既整齊,又使學生易于集中注意力,為學好下一環節做好充分的準備。 在激發學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發法”等,使學生愛上學習項目;在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式,充分發揮學生的主體作用,使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習,如在學習廣播操時,我在教完兩遍后,給 5分鐘的自由時間,讓同學討論,互相學習,并學會本節,然后再進行統一練習,這種形式讓同
學記憶較深刻,學會快且不易忘記,在進行游戲競賽時,充許學生進行大聲加油,充分調動學生的興趣。
總之,通過這此培訓學習,使我認識到必須轉變教育觀念,摒棄傳統的教學理念,以新的角色和學生相處,樹立“以學生為本”的教學理念,把選擇權讓給學生,授于魚不如授于漁,讓學生學會學習的方法,運用新的教學手段激發學生主動求知的欲望,激發學生練習的興趣,鼓勵學生大膽提出設想,促進學生自主性和獨立性,突出學生的個性,培養學生具備現代的適應能力和生存能力,使學生成為課堂教學的主角,教育的主體和獲得知識的主動者,讓我們走進學生的心靈,讓課堂追求一份詩意,讓孩子們享受到體育的快樂!
體育培訓心得體會13
這次參加了___市市里的遠程教育培訓,在這段時間的認真學習受益匪淺,是我不僅了解了前沿教育教學改革的動態,而且也理解了很多新的教育教學理念和實際操作方法。
一、通過培訓,我深刻的體會到,體育老師不是消極地而是一個扮演執行教材的角色,而是一個新課程的設計者
體育教師不應該只是懂得教別人運動的教練員,更應該是一個具有現代教育理念和教育素養,知道如何進行課程建設以及如何利用體育教學方法去促進學生全面發展的教育人員。在激發學生練習的興趣上可采用興趣導練法競賽法自主練習法啟發法等使學生愛上練習項目,充分發揮學生的主體作用,使學生在愉快和諧的環境中練習,從而取得事半功倍的效果。
二、利用體育課良好的室外環境創造形體語言
體育教師的示范與講解是最好的形體語言。它在課堂中的意義是吸引學生的注意力,激發學生練習的興趣。形體語言的恰當使用能使學生對學習內容更感興趣,,任何一個優秀的老師,他必須是一個善于激發學生對自己課堂感興趣的老師。
三、體育教學應該以《中學課程標準》為依據
貫徹以教師為主導,以學生為主體的教育理念,按照課程標準要求,以健康第一,快樂體育為指導,將情景教學,自主、創新、探究、合作貫穿與全課程,為學生創造一個充分展示自己的舞臺,同時還要改變評價的內容和方式,激勵學生,調動學生參與學與練的積極性、主動性和創造性。要求在教學中要注意情景教學,嘗試練習,討論學習,合作探究學習,不同層次學生選擇適合自己的方式練習等教學方式,使學生得到不同程度的提高,并從中得到體育運動的樂趣與鍛煉的愉悅。要營造學生主體參與的氛圍,激勵學生創造思考,發揚團隊的精神。
總之,通過這次遠程教育的培訓,使我認識到必須轉變教育教學理念,以新的角色和學生相處,樹立以學生為本的教育理念,讓學生學會學習的方法,運用新的教學手段激發學生自主學習、練習的熱情,鼓勵學生大膽提出設想,促進學生自主性、獨立性,突出學生的個性,培養學生具備現代的適應能力和生存能力,使學生成為課堂的真正主角、受教育的主體和獲得知識的主動者。讓學生真正體會到我運動、我快樂。
體育培訓心得體會14
多名高中體育教師聚集在一起,學習了由5位專家主講的有關高中體育新課程改革標準的解讀以及它的特征,還有在實際教學中的運用等。聽了專家們的講座后,我們受益匪淺,現在就簡單談一談自己學習后得到的一點體會。
本次培訓由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標準的解讀,談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中,新課程走向了數以千計的試驗區,走向了數以萬計的學校,走進了課堂。整個教育界,不論是通過理論還是實踐,大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態投入課程改革和教材實驗中。體育與健康課程標準實驗教材,在教學理念,教學目標,教學內容,教學評價等方面都較原來有重大創新和突破,這將會極大地推動學校體育工作整體改革和發展,給中學體育與健康教學帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴峻的挑戰,提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學內容的安排與教法,并給出了指導意見,即高中生可以根據自身的條件和愛好在學校確定的范圍內選擇運動項目作為學習內容,形成運動愛好和專長,滿足學生個性話和發展的需要。讓學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域全面發展。
本次學習的重點是模塊的選項教學,兩位老師講解了模塊的意義和制定,以及選項教學的實施情況。會議中各地的教師分別派代表,介紹了自己學校開展模塊的選項教學的情況和問題,并就問題展開了討論和交流,受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短,但是機會非常難得,我們在座的老師聽得都十分認真,因為高中課程改革,對每一位體育教師既是挑戰,又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應該把加快體育與健康課程教學改革的立足點放在真抓實干上,真正推動課程、教學發展,提高自身素質,提高課的質量,積極穩妥,改革創新。面對國家和政府的空前重視,我們應該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題,但只要我們有誠心、有毅力,勇于實踐,勇于思考,經過不懈努力,都會得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時,要堅持“健康第一”的指導思想,培養學生健康的意識和體魄;要改革課程內容與教學方式,努力體現課程的時代性;要強調以學生發展為中心,幫助學生學會學習;要注重學生運動愛好和專長的形成,奠定學生終身體育的基礎。
體育培訓心得體會15
作為一名剛剛踏入教師工作的我,各方面都還顯的十分幼稚,所以當我剛踏進校園,自己就下了決心,要多學習,多向老教師討教,更希望能得到名師的指點。
當學校領導指認我去參加“領雁工程”這個為期兩個月的培訓,我想我的希望得到了實現,但是聽到這個消息的時候,是又喜又憂,喜的是作為一名新教師這次學習機會是十分難得的,憂的是自己能做好各項工作嗎?當時是懷著忐忑的心情踏上了去培訓班的路。
5月4號到蓉蒲學院報了到,領一些材料,準備迎接明天培訓的開始。第二天上午先有領導進行開班式的講話,結束后,馬上聽了全國著名特級教師錢金鐸老師的成長經歷,從當初的偶然機會踏上教師崗位,到現如今的輝煌成就,我想這是離不開當時錢老師的刻苦勤奮的。有道是:“機不可失,事不待我。” 只有自己通過努力,刻苦,還做到銳意創新,我想做到以上前提,離成功就近了一步。 后來又聽了舟山優秀教師王依群的成長經歷,這兩位老師的成功都離不開勤奮。
從聽兩位優秀教師成長經歷開始,接下來的兩個星期,每一次都能聽到不同類型的講座,每一次都能感受到思想火花的沖擊。每天的感覺是幸福而又充實的,在這里,我更進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標,反思了以往工作中的不足。作為一名新教師,我深知自己在教學上是幼稚而不成熟的,在教學過程中還存在太多的問題,但是經過這一段時間的學習,我相信自己是有所收獲的。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵,給了我們具體的操作指導,使我的教育觀念進一步得到更新,真是受益匪淺。
在這次的“領雁工程”培訓中,很多專家教學方法培訓使我的教學理念得以提升,從我們很多體育教師討論中得到了最重要的資源,從體育的教學方法講到如何綜合的應用各種教學方法。為我們如何提高自己的教學水平,完善教學方法打開了一扇大門;一節節好的觀摩課使我的思路更加開闊,我學到了新的教學方法。學到了如何寫教學設計,如何在課上組織,如何精講。
在培訓中我知道了體育課在教學過程中,一切要以學生健康為指導思想, “以學生發展為本,面向全體學生”,認真鉆研教學大綱和教學內容的重點、難點,并在教學過程中準確把握;積極拓展相關學科知識,恰當地融入體育課的教學之中。通過各種教學方法的靈活運用,來調動和發揮學生的學習積極性和主動性。注意學生的個體差異, 關注教育對象的年齡差異,采用恰當的教學法,充分體現因材施教。
通過參加本次培訓,讓我能夠更加虛心的向他人學習,取他人之長,補自己之短。同時,感悟到在教學實踐中,要經常自己審聽自己的體育課,多寫寫自己的課后反思,在審聽自己的課時,自己以旁聽者的身份對課堂教學的目標實施,教學方法等從教育學、心理學教學原則等角度進行審視和分析,幫助自己及時發現教學中成功和不足的地方,在總結經驗和教訓的同時,尋找更科學更完美的教學方式和教學手段。也可以將自己的課堂實錄送他人指教,在互聽互評中提高教學水平,經常審聽自己的課,也可以將自己課堂的亮點、不足用筆記下來,認真做好教后記,和課后反思。通過對教學過程的自我剖析,有助于自身素質能力的培養和提高。
盡快掌握現代教育教學理論與方法,從學生實際出發,對不同類型和不同個性的學生有針對性地進行培養,注意開發學生智力和能力;將思想政治教育滲透于教學之中,并與教材內容有機結合,逐步形成自己的教學特色。
總之,通過這次培訓,使我思想上,為人處世上,教學上都有了升華。我們應當積極投身教育教學的之中,切實把這次學習到的新觀念、新思路、新方法投入教學,適應現代教學改革需要,在這里,我看到了審慎嚴謹的老師,志同道合的同學,我感到在這條漫長而又艱辛的教育之路上,我并不是一個人在上下求索。我并不孤單!
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