心得分享:便秘不難治的,主要是找對方法
最近兩年,可能是年紀大了。發現自己經常便秘,試用了挺多辦法了,就是沒有效果唉。以前,覺得便秘的時候,吃點香蕉,喝點蜂蜜就可以搞定了。。。現在都沒用了。。。。瘋了啊。。。
去年3月份,便秘,MC遲遲不來,臉色灰暗,長痘痘,實在受不了,跑到藥店,去把了一個脈,配了70幾塊錢中藥。。。吃了第三天,大姨媽來了,第五天(中間剛好有個周末)周一去上班的`時候,同事的說我的氣色很好。。。便秘當然也好了一段時間,中藥里面有番瀉葉。。。
去年5月份又開始了。聽說檸檬放在蜂蜜里面發酵,然后早上一起床就喝,效果會很好。我試了將近2個月,幾乎天天喝,剛開始效果還不錯。。。結果,中間來MC的時候,疼的我丫,一臉蒼白,全身發抖,我嫂子在旁邊看的都嚇壞了,差點去醫院。
以前雖然也會有點疼,但是,只要用熱水袋捂個幾個小時就不疼了,哪次是捂了一天都沒用。
我想來想去,估計蜂蜜和檸檬都是寒性的,我體質不適合吃。。。
我特喜歡吃紅薯,剛開始吃紅薯,效果很好,可后來就不管用了,后來,又聽說雪蓮果效果好,也是這樣,堅持不到一個星期,又不管用了,中間還試過酸奶,后來酸奶都喝得想吐了。。。
這些都是第一個星期還行,到后來就沒效果了,難道是用量過多,產生抗體了。。。唉。。。
去年10月中旬開始,基本天天喝豆漿。我都是晚上喝,剛開始都是過濾了喝,過濾后,我堅持吃兩勺子豆渣,效果真是讓人驚喜,過1,2個小時就有感覺了。
后來覺的過濾麻煩,就不過濾直接喝,臨睡覺前吃一兩個水果。到第二天早上一醒過來喝半杯涼開水。堅持了快2,3個星期,效果一直很好。。。。
可從去年11月份發現,又不管用了
?去年年底的時候在39健康網看到一遍文章“便秘其實很好治”,然后就開始效仿,用那個香竹堂秘制藥橙干泡水喝。效果很好,喝了十幾天的時候排便就逐漸順暢了,每天都有,而且時間也蠻固定的,總共喝了20來天,發覺好像穩定了之后就沒再喝了!到現在已經有兩三個月了,還是一切正常的!
總結下,其實便秘也不是那么難治的,主要是找對方法!
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