青瓜和什么榨汁好喝 黃瓜榨汁最佳搭配

　　黃瓜和什么水果榨汁可以瘦腿水果和蔬菜汁都非常有營養，但是也要科學合理飲用，否則不但營養得不到充分吸收，而且有害健康 。比如說榨胡蘿卜汁時放點橄欖油，能使胡蘿卜素充分吸收 。榨菠菜汁時應先把菠菜在開水中灼一下，因為生菠菜含大量的草酸 。黃瓜不宜和水果一起榨汁，因為黃瓜能破壞水果中的維生素c 。

　　列舉營養食譜如下：

　　1.　蜂蜜牛奶果汁

　　原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個 。

　　制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可 。

　　功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效 。

　　2.　芒果椰子汁

　　原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。

　　制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。

　　功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜 。

　　3.　鮮姜橘子汁

　　原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個 。

　　制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可 。

　　功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食欲十分有益 。

　　4.　蘋果蘿卜汁

　　原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許 。

　　制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可 。

　　功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品 。

　　5. 蔬菜蘋果汁

　　原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵 。

　　制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁

　　功效：減肥、利膽、提神、養顏 。

　　黃瓜和什么水果打汁減肥的雪梨黃瓜汁，味道比較清甜，養顏潤肺，且有不錯的減肥功效 。

　　做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可 。榨汁的方式有兩種，一是按菠蘿雪梨汁的做法，用攪拌機做，打出來的汁會比較稠厚

　　第二種，也是版主比較偏愛的，是將黃瓜雪梨分別榨汁，過濾后將比較清爽的果汁調兌在一起喝，這樣的話味道會更淡一些，大家可以按自己的口味做挑選 。

　　青瓜可以和什么一起榨汁加西芹、青蘋果、苦瓜、青椒榨出有名的五青汁

　　黃瓜可以和什么榨汁生梨黃瓜汁

　　材料：黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊

　　做法

　　1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁 。

　　2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁 。

　　3、杯子里放入冰塊 。

　　4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻 。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻 。清清爽爽的果汁就做好了 。

　　蜂蜜黃瓜芹菜汁

　　材料：芹菜，黃瓜，蜂蜜

　　做法

　　1、芹菜、黃瓜切小塊兒，放入攪拌機 。

　　2、加入少許水攪拌 。

　　3、細笊籬濾出汁液，加上蜂蜜即可 。

　　黃瓜檸檬汁

　　材料：黃瓜2根，檸檬兩片

　　做法

　　1、黃瓜洗凈，切段或者切條都可以 。

　　2、檸檬用刷子仔細清洗表面，切片 。

　　3、原汁機組裝好，接通電源，打開開關，依次放入黃瓜和檸檬 。

【青瓜和什么榨汁好喝 黃瓜榨汁最佳搭配】相關文章：

榨汁的作文10-27

榨汁機作文06-12

榨汁機作文09-08

介紹榨汁機的作文11-15

【精華】榨汁機作文09-15

榨汁機作文（優）01-22

榨汁機作文（精選16篇）11-19

榨汁機的自述作文10-14

榨汁機的自述作文10-27

榨汁機作文【集錦15篇】01-08