用醋泡腳的好處有什么

　　1、用醋泡腳可消除疲勞

　　醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復正常。

　　經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和松弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。平時多喝醋還可以軟化血管、消除疲勞。

　　2、用醋泡腳可改善腳氣

　　很多人有腳氣病，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

　　3、用醋泡腳可治灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治灰指甲。

　　4、用醋泡腳可治睡眠障礙

　　每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　5、用醋泡腳可強身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　6、用醋泡腳可增強皮膚彈性

　　用醋泡腳可增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

　　7、用醋泡腳可促進血液循環

　　冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

　　經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

　　8、用醋泡腳可滋潤肌膚

　　將醋與甘油以5：1的比例混合，然后涂在腳部，還可以使肌膚細膩光滑、減少皺紋的滋生。

　　溫馨提示：

　　泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。

　　每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，洗腳時忌用堿性肥皂。

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