家長怎么快速為孩子斷奶

　　斷奶是每一個寶寶需要經歷的事情，媽媽們需要了解有關斷奶的知識。那么寶寶怎么斷奶？在給寶寶斷奶后，飲食上會有哪些誤區呢？

　　給寶寶斷奶的方法

　　改變寶寶的吃奶習慣

　　假如寶寶對母乳的依賴性很強，突然斷奶可能會使得寶寶心里產生失落感，建議媽媽可以采取逐漸斷奶的方法。例如從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，過一周左右，可以再減去一頓奶。減奶最好先減去白天喂的那頓，因為白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶，晚上的那一頓母乳通常會是你最后才給孩子停掉的。通過循序漸進的方法，也可以使得寶寶順利健康地斷奶。另外，小編還給媽媽一個小提示：在斷奶的過程中，媽媽可以給寶寶建立一個相對固定的，與吃奶沒有關系的“入睡儀式”，例如講故事、唱歌等，漸漸地，寶寶就會慢慢地覺得，聽著他熟悉的故事或歌謠入睡同樣也很舒服，即使躺在媽媽的懷里也不一定要吃奶。

　　快速斷奶

　　如果媽媽已經做好了充分的準備，媽媽和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，那么媽媽就可以很快給寶寶斷掉母乳。假如恰巧這時候媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽恢復上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。

　　給寶寶增加輔食

　　戒奶前，要先給寶寶增加輔食，比如奶粉，減少寶寶吃母奶的量，等寶寶習慣輔食后就可以慢慢的給寶寶戒奶。每天在寶寶餓的時候，給寶寶喝固定份量的奶粉，如果她不喝，也不給她吃別的東西，一定要堅持不要心軟。吃完這點奶粉再吃母乳。等到她每天都能喝下這么多時，再增加份量。

　　要有耐心

　　準備戒奶時，不能寶寶一哭就喂奶，你可以抱著寶寶哄一哄，或者用別的寶寶感興趣的東西轉移他的注意力，或者買個安撫奶嘴，一哭就給寶寶吸，寶寶沒有吸到東西，時間長了寶寶就知道沒奶吃了就不要了。

　　不在寶寶生病時斷奶

　　如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

　　斷奶后寶寶飲食的誤區

　　1、飯菜攝入不均衡。對于寶寶的飲食，有些爸媽認為米面類等主食寶寶容易消化，于是將面條、米粥、面點等弄給寶寶吃，但對于魚肉、蔬菜、豆制品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則，不利于寶寶健康成長。

　　2、總用湯泡飯吃。有些爸媽認為長時間煲的湯水營養更豐富，如果用湯來泡飯吃，不但能增加寶寶的營養，還能使飯變得軟爛一點，方便寶寶食用消化。這種觀點是錯誤的。因為實際上湯里的營養只有5%—10%，更多營養仍是含在肉里，如果只喝湯不吃肉，寶寶是攝入不到什么營養的。更重要的是，如果長期進食用湯泡的飯，會大大加重胃的負擔，極有可能使寶寶消化不良，患上胃病。

　　3、用水果代替蔬菜。水果無法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進腸道蠕動，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質，是寶寶攝入這些營養的有效途徑。

　　寶寶斷奶后的飲食應該如何安排

　　斷奶后的進餐時間

　　斷奶后，一歲嬰兒進食次數要控制在每天4-5餐左右，也就是早、中、晚三餐再加上下午三點的點心或水果。如小兒較弱，食量少，也可在上午九時左右加一次點心。至于每餐的量，應特別強調早餐“吃得飽”。因為小兒早晨醒來，食欲最好，應給以質量較好的早飯，以保證小兒上半天的活動需要。午飯量應是全日最多的一餐，晚餐宜清淡些，以利睡眠。

　　固定的飲食位置

　　固定的飲食位置能讓孩子養成良好的飲食習慣。可以找個系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。

　　現吃現做，保持食物新鮮

　　如果可以的話，現吃現做就是最佳的嬰兒食物烹調方式。現吃現做能夠做到盡量保持食物的新鮮和味道。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了，而且冷凍后的食品味道也會發生變化，要根據食品的特點選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質，只可以保管一天，水果可以保管3天。

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