男性脫發的原因是什么

　　一、男性脫發原因

　　1、雄性激素源性脫發

　　皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發是最普遍的脫發類型，95%的脫發病例屬于這一類型。患雄性激素源性脫發的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛發逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發減少。此類型脫發的結果造成發際線消褪和頭部輕度謝頂。

　　2、藥物導致脫發

　　一些處方藥物可能導致某些人脫發，對癌癥的治療會使頭發停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結束后，頭發有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫發，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。

　　3、病理性、外科手術或疾病導致的脫發

　　高燒后1～3個月，嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫發；患有某些慢性病的會持續脫發；甲狀腺功能不正常也會導致脫發；一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”；機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。

　　4、神經性斑禿

　　導致此類型脫發的原因還不明確，此類的脫發成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面，神經性斑禿應該注重精神的調養。

　　二、男性脫發預防

　　1.保持頭發的清潔

　　男性必須要保持毛發的清潔。嚴重脫發掉發的患者更要保持頭發清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭發溫和無刺激性的酸性洗發水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

　　2.補充營養

　　脫發的男士進行多補充一些營養，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭發、延緩老化有好處，也有利于頭發的正常生長。

　　3.減少精神壓力

　　放松心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利于頭發的養護。

　　三、男性脫發的治療

　　首先面對脫發應該持樂觀豁達的心境

　　精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。

　　其次對于脫發生活中應該有好的習慣

　　1、生活調理：講究頭發衛生，不要用堿性太強的肥皂洗發，不濫用護發用品，平常理發后盡可能少用電吹風，盡量不要染發燙發。

　　2、飲食調理：飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。無在一般情況下，斑禿以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持心情舒暢之外，應多食鎮靜安神的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的脫發者應多食用含有蛋白的補精益血的食物，如海參、核桃仁等。

　　3：生活要有規律，生活作息要正常，注意勞逸結合，不要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對脫發防治有利。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　四、男性脫發的食療

　　1.黑芝麻粳米粥

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發早白”。

　　2.蒲公英黑豆糖

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發。

　　3.枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發。

　　4.何首烏粥

　　何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發久治不愈。

　　5.菟絲子茯苓粥

　　中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。

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