吹空調不生病的方法

　　夏季如何吹空調不生病？夏天到了，天氣炎熱，很多地方持續高溫，讓人難以承受，于是空調就成為了人們降溫避暑的“最佳武器，不管是在家或者在公司都是離不開空調給我們帶來的涼爽。那您知道這樣吹空調不生病嗎？今天小編就為您帶來了有關空調的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　這樣吹空調不生病

　　2014年進入夏季以來，好像老天爺覺得在吉尼斯世界紀錄里面一直沒有的記載，非常的不爽。越來越高的氣溫挑戰著人們的忍耐極限。吹空調久了，總是覺得周身酸痛，提不起精神，可是之前身體情況都挺好的，一直也沒有什么病。

　　這是因為一般情況下運動太少了，其實身體并不能稱之為非常健康，然后再加上現在的天氣熱，再吹吹空調，讓您有時候感覺忽冷忽熱的，這樣身體肯定受不了了。

　　說到這里，其實反過來想想，炎熱的夏季，空調是現代人不可缺少的設備之一。

　　但是，空調在帶給人們清涼的生活環境的同時，也逐漸成為了人們的”健康殺手“。

　　殺手本色

　　據上海多家醫院去年夏季的臨床統計，因家用空調污染而誘發皮膚過敏、呼吸道疾病的患者占到了這些疾病發病率的五成左右。

　　空調里面的散熱片上隱藏著很多的細菌，包括金黃色葡萄球菌、芽孢桿菌霉菌以及能誘發急性呼吸道傳染疾病的軍團菌等，都是在家用空調散熱片上普遍存在的；而中央空調則更是有過之而無不及，由于中央空調多為大中型餐館、寫字樓等公共設施，由于物業管理的疏忽或者經濟上的局促，導致清潔工作處理不當，死老鼠、死蟑螂、灰塵等；都有可能堵塞中央空調通風道，這些散播的病菌都可以通過中央空調散步到各處。

　　而對于使用空調的人群，大多數情況下，為了追求制冷效果，都是緊閉門窗，如果是在工作期間，對于一些白領上班族，缺乏運動、飲水飲食失節，也都是影響身體健康的重大隱患。

　　給空調”洗個澡“

　　清潔空調最好選擇在干燥的晴天，將空調功能鍵選在”送風狀態“下。運轉3～4小時，讓空調內部濕氣散發干，然后關掉空調，拔出電源插頭。

　　用柔軟干布擦凈空調器外殼污垢，也可用溫水擦洗，千萬不要用熱水或可燃性油等化學物質擦洗。

　　取出空調的空氣過濾網，用清水沖洗或用吸塵器清潔過濾網，晾干后重新裝入空調器內。

　　取出遙控器的電池另置一處，以免電池液滲漏腐蝕內部元件。遙控器必須放在干燥的地方，切勿擠壓。清潔室外機時，可用清水沖洗室外機冷凝器表面，待晾干后將機罩蓋好，其他部位不可進水。

　　牢記”五招“保健康

　　1、應避免將空調安裝于床的上方，以免冷氣正對人直吹；

　　2、使用空調溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內和室外溫差最好不超過10℃；

　　3、長時間使用空調的房間要注意衛生，否則過多灰塵會誘發哮喘等疾病；

　　4、從室外進入室內時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調；

　　5、經常處于空調環境中的人，應當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應急能力。

　　空調季5個方法遠離空調病

　　夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由于室外氣溫高，上班呆在空調房，回家還是呆在空調房，長時間不排汗，人體調節功能就會下降。

　　從中醫上來講，夏天室外高溫，空調房的低溫交替侵襲人體，容易使人產生很重的濕氣，一旦外濕入內，水濕困脾，人體各器官功能就會失調。

　　因此，長時間呆在空調房的人應該注意這些：

　　1、多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多，而且營養更豐富。

　　2、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　3、食醋則堪稱”空調一族“首選的調味品，因為它能提高胃酸濃度，增加食欲，促進消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。

　　4、都說冬吃蘿卜夏吃姜，一點都沒錯，暑天適量吃點生姜，能讓人發汗，促進全身血液循環，保證血運通暢。

　　5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進代謝。

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