高中體育教學中培養學生終身體育意識論文
摘要：培養高中學生終身體育意識需要經歷一個艱辛漫長的過程，需要體育教師在教學時投入大量的精力和時間，并在培養高中生體育意識的過程中，增強學生體質，因此體育教學是培養學生終生體育意識的一個重要環節。本文根據高中體育教學的現狀，對培養學生終身體育意識提出策略建議。
關鍵詞：高中體育；終身體育意識；策略
提升改善高中學生身體素質，使高中學生德智體全面發展，是高中學校設置體育課程的主要目的。體育教學是學生形成終身體育意識的基礎，同時對其起主導作用。由于高中課程緊張，使學生長期處在緊張的學習氛圍中，導致學生鍛煉身體的時間少，身體素質較差，因此必須讓高中生深刻認識到體育鍛煉的重要性。教師可以采用不同的教學方式培養學生終身體育意識，增強學生身體素質，提高高中體育教學質量。
１．高中體育教學的現狀
１．１忽視對學生終身意識的培養。在我國高中體育教學實踐中，學校忽視對學生終身體育意識的培養，致使學生的終身體育意識弱，甚至出現不重視體育學科的情況。高中學校的體育教學對培養學生體育鍛煉習慣、運動興趣不重視，加之只重視學生身體和技能的傳統教育觀點。在大部分高中學校中，高中生普遍認識不到終身體育意識的重要性。
１．２缺乏良好的體育鍛煉習慣。高中生之所以不利用充足的時間進行體育鍛煉，甚至放棄體育學科，是因為他們面臨升學的壓力。因為高中生沒有體育鍛煉習慣，所以一部分高中生在體育課堂上，會表現出不耐煩的情緒。加之高中生對體育鍛煉缺乏主動性，沒有形成終身體育意識，缺乏良好的體育鍛煉習慣。
１．３體育學科教學內容落后。為了讓體育學科更好的適應新課改改革，體育學科需要在原有的教學內容基礎上增加網球、游泳等運動，為體育學科增添新時代氣息。高中體育學科教學內容的落后，是導致學生缺乏對體育學習積極性的主要原因。體育教師在授課時習慣固定的上課、準備、組織、下課的傳統教學方式。部分教師甚至在體育課堂中，讓學生自習，使學生對體育課失去興趣，成為培養學生終身體育意識的阻礙。
１．４體育設備不足。體育器材是體育教師授課時讓學生進行體育活動的基本設施，因此體育設備在體育課堂中有重要作用。雖然我國大部分高中已經加大對體育器材的投入，但是由于場地不足的影響，體育教學質量仍然沒有顯著提高。因為受以上外界因素影響，最終不利于對學生終身體育意識的培養。
２．高中體育教學在學生終身體育意識培養過程中的重要作用
２．１高中體育教學有助于奠定學生終身體育意識的基礎。體育活動的展開，既調節鍛煉學生的身體機能，還促進學生的身體素質及綜合素質全面發展。高中階段是學生身體快速成長的時期，因此培養學生良好的體育鍛煉習慣，有利于學生的健康成長。
２．２高中體育教學可以幫助學生形成終身體育意識和習慣。高中體育課程的開展既是傳授學生鍛煉身體的方式，也是向學生傳遞終身體育意識和理念的過程，可以促進學生形成良好的體育鍛煉習慣，達到培養學生終身體育意識的目的。如今我國高中體育教學已經開始對傳統教學模式進行改革，在學生的體育鍛煉習慣及興趣愛好的基礎上制定教學方案，提高學生對體育課程的興趣，為日后培養學生終身體育意識的工作做準備。
２．３高中體育教學有助于培養學生創新和實踐能力。高中體育教學培養學生的終身體育意識的最終目的是通過體育活動促進學生綜合素質和身體素質的全面發展，增強學生的實踐和創新能力。因此在體育教學實踐過程中，需要教師積極引導學生參加體育活動，增強學生的實踐能力。除此之外，為提高學生的創新能力，需要教師在課堂中組織開展智力和體力相結合的體育活動，最終有效提高學生的終身體育能力。
３．當今我國高中體育教學在培養學生終身體育意識過程中存在的不足
３．１高中學生的體育意志力普遍較弱。體育意志力是指學生主動參加體育鍛煉的意識和主動性，是在體育鍛煉中形成主動參與體育活動的主觀意識。當下我國高中生的體育意志力普遍較差，是因為高中時期學習壓力較大，嚴重縮短高中生體育鍛煉的時間，沒有體育鍛煉的習慣。長期缺乏體育鍛煉，導致高中生體育意志力異常薄弱，例如缺乏體育鍛煉的興趣，體育考試科目不達標，日常體育鍛煉時堅持時間短等，成為培養高中生終身體育意識的難題。
３．２高中時期學生處于生理發育的特殊時期，降低學生參與體育鍛煉的積極性。高中階段是學生心理和身體發育的關鍵時期，身體發育的逐漸成熟強化男生和女生之間的差異，增多高中生參與體育鍛煉的思想顧忌，如：男女生一起參加體育鍛煉時，他們會極其擔心自己做體育鍛煉時的形態，擔心自己出丑；一部分女同學因為性特征發育較明顯，導致參加體育鍛煉時較笨拙。由于以上原因，使學生對于參加體育鍛煉的興趣大打折扣，降低學生參與體育鍛煉的積極性。
３．３高中生缺乏良好的體育鍛煉習慣作指導。學生從小到大深受各種各樣的學習壓力，以及教師和家長對考試成績的重視，使學生從小養成重視文化課，忽視體育鍛煉的習慣，同時也忽視對自己的身體素質的關注。因此學生除去在體育課堂的鍛煉時間以外，沒有其他鍛煉時間，加之體育場地不足等因素制約，使學生難以堅持長期的體育鍛煉，無法形成終身體育意識。
４．高中體育教學中終身體育意識的培養策略
４．１高中體育教材需要符合學生的認知規律。一般高中體育教學由實踐課程和理論課程兩部分組成，由于理論課程的教學安排是以體育教材為指導，所以高中體育教師在選體育教材時應把學生的認知規律作為首要前提，以便向學生傳授加強體育鍛煉的方法、技能、注意事項，以及體育競賽的規則和處理運動員損傷的技巧。同時體育理論教材的選擇需要考慮到學生的年齡、性別及心理差異，需要特別女同學的心理特征。根據體育活動的形體美、運動美和矯健美等特征，引導學生積極參與體育課堂中的主動性。在體育實踐課程中，可以根據性別年齡的不同特征對男女生進行分班式教學，在女生班的體育實踐教學中可以多安排一些鍛煉形體美的柔韌性體育鍛煉，而在男生班的.體育教學中安排一些鍛煉矯健美的體育運動，既激發男女同學對體育鍛煉的興趣，又提高他們的身體素質，在學生參與體育課堂訓練中培養其終身體育意識。
４．２改善教學方法。高中體育教學是一項以實現終身體育教學為目標，以教師和學生為教學主體，應用多種不同的教學方法進行的活動。現在的高中體育教學過程中，一部分教學方法和教學模式過于陳舊老套，與現代化教育的發展不相適應。因此若想提高體育教學的科技水平，體育教學方式方法需要根據教育的不斷發展進行改革，需要做到推陳出新，與時俱進。例如，體育教師可以利用多媒體教學方式，向同學展示運動員規范的示范動作，針對部分理論課程進行講解，此類多樣性的體育教學方法是教師培養學生形成體育鍛煉習慣的有效途徑，有利于培養學生的終身體育意識。
４．３通過體育競賽激發學生參與體育活動的興趣。終身體育意識的培養依賴于高中生對體育鍛煉的興趣，興趣是人們對某項事物表現出來的的喜好偏向，體育興趣則是指學生對體育鍛煉的喜好偏向。高中時期的學生不論是生理還是心理都日趨成熟，使其具備基本的體育能力，該階段學生的求勝心態和求知欲非常強烈。因此，體育教師在教學過程中，可以根據體育課程特點，將極富競爭性和趣味性的競賽融入到課堂中，例如乒乓球、武術、籃球、足球等體育競賽，激發學生對參與體育活動的興趣和積極性，在體育游戲和比賽中培養學生體育參與意識，提高學生自身身體素質。但需要注意的是，教師向學生傳遞的應該是體育活動的參與性高于比賽勝負，著力于加強學生對體育活動的參與意識和正確認識。
４．４采用“開放式”教學培養學生的終身體育意識。放松、活潑和開放性是體育課的課程特點，沒有具體的教學規矩對其進行規范化。因此體育課應該采用開放式教學方式，吸引學生的注意力，提高課堂教學質量，實現對學生進行終身體育意識的有效滲透。“開放式”教學以“教師對學生要做到思想上放心和實踐中放手”為原則，在教學過程中，體育教師需要積極采集學生意見，深入了解學生的想法，對體育教學方案進行改進，使其成為滿足學生需要和培養學生終身體育意識的課程。“開放式”教學通過放心和放手，讓學生選擇自己喜歡的或擅長的體育活動，在提高學生參與體育教學課程意愿的同時，為學生營造一個輕松愉悅的上課環境，增強學生的體育意識。
４．５在高中體育教學中營造和諧的師生關系。高中體育教學是以促進高中生身體素質和綜合素質全面發展，引導學生養成良好的體育鍛煉習慣為教學目標的，因此若想學生認可終身體育意識，需要教師加強與學生之間溝通，結合學生的個性特征、身體狀況及體育興趣等安排體育教學，提升學生對體育教學的認同感。在體育教學中教師可以通過引入體育游戲，拉近師生間距離，激起學生的上課熱情，在娛樂中使學生感受到體育鍛煉的多樣性，提升學生對終身體育意識的認可。在實際體育教學中，體育教師在教女同學做形體訓練時，幾名男生也參加學習，此時女同學可能會笑話男生，在這種情況下，為體育教學順利開展，教師需要適當運用幽默的表達方式和鼓勵性的贊美化解男生的尷尬：“老師真沒想到你們幾位男生來做形體訓練，愛美之心人皆有之，相信在老師的訓練下，你們個個都是美男子，女生也要加油了，我們現在分為兩組進行比賽，看看哪組做的更好。”這樣既緩解男生的尷尬，又激勵學生學習，還融洽師生間的關系，使培養學生終身體育意識工作順利進行。
５．結束語
總之，高中的體育教學對培養學生的終身體育意識有重要影響，但由于我國高中體育教學中存在的問題，高中體育教師必須改變教學模式和教學方法，吸引學生對體育教學的注意力，提升課堂效率，強化學生身體素質。體育教師通過調動學生積極性和主動性，可以提高體育教學質量，進而培養學生體育意識。
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