拓展訓練在大學體育訓練中的影響

　　在論文的英文題名中。凡可用可不用的冠詞均不用。下面是關于拓展訓練在大學體育訓練中的影響的內容，歡迎閱讀！

　　摘 要：拓展訓練作為一種全新的體育培訓方式，其核心是連續在各種野外環境下進行戶外活動。這種形式的訓練更加注重個人在活動中的情感體驗和感悟，在活動結束的時候進行分享和總結。拓展訓練對大學生有著重大意義。本文就拓展訓練在大學體育中訓練的影響進行概述。

　　關鍵詞：拓展訓練 大學體育訓練 影響

　　中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2018）03-0-01

　　一、前言以及拓展訓練概述

　　拓展訓練的創始人是德國教育學家庫爾特.哈恩。他認為一切理論知識都源于實踐，要獲得經驗就要親身體驗，有了這個過程才會獲得對知識長久的記憶。拓展訓練是對該教育理念深刻的反映和詮釋。拓展培訓作為一種全新的學識方式和培訓模式，鼓勵學員在外界自然環境下，通過對項目的設計，讓學員在有限的時間內完成項目，在這個過程中，讓學員解決各種問題，應對各種挑戰，這不僅可以激發學員的潛能，還能增強學員團隊的活力、凝聚力、創造力等等，從而提高學員團隊的整體素質，提高學習效率，豐富實踐經驗。隨著生活水平的不斷提升，經濟能力的不斷增長，我國現代大學生個性張揚、團隊意識比較淡薄，問題解決能力和應對能力普遍不高。

　　大學作為一個為社會培養和輸送人才的地方，對學生的培養上，不僅僅要注重各種各項知識技能的培養上，還需要重視和抓緊對團隊協作能力、問題解決能力、身體和心理抗壓能力等等一系列能力的培養，注重學生綜合素質的培養和提升。拓展訓練是大學體育教學形式以及內容之一，其具有特殊教育功能，一方面，讓學生在活動中強身健體，提高身體素質;另一方面對學生心理素質、精神層面以及團結協作能力等素質的提高也是大有裨益的;除此之外，還充分體現了我國體育教學方式的多元化，更加符合現代化體育發展的需求。

　　二、拓展訓練在大學體育訓練中的影響

　　拓展訓練活動是大學體育教學活動的形式之一，該教學方式的提出、推廣到應用體現出當代大學教師以及學生對該教學方式的認同，實踐證明，拓展訓練在大學體育訓練中具有積極影響。拓展訓練能最大的激發個體的潛能，提高個體的創新能力，心理抗壓能力及團隊協作能力等，其不僅讓學生在身體素質上得到了相應的鍛煉，還在精神上、能力上得到了相應的鍛煉。因此，拓展訓練在大學生體育教育中起到了重要的促進作用。

　　1.拓展訓練豐富了大學體育訓練形式

　　傳統的體育訓練一般都局限在學校的訓練場上，訓練考核的內容固定，學生在訓練結束后獲得的體驗并不豐富，感覺只是完成了一項簡單的任務。拓展訓練將視野和場地放到了更大的環境中去-野外，通過對訓練項目的設計、完成、總結、分享這樣一個完整的活動流程，一方面，身處野外更能調動學生的積極性，換一個環境，換一種心態;另一方面，每個學生都積極的參與到活動中來，對學生綜合素質的提升大有裨益。

　　2.拓展訓練能更大可能的挖掘學生的潛能

　　盡管每個人都知道素質教育和全面教育的重要性，但是，唯“學習成績論”的思想已經在國人的意識里根深蒂固，強調學生的考試成績，另一方面，隨著物質生活水平的提高，很多人忽視了強身健體是一切革命的基礎這一重要理念，導致大學生很少參與綜合性質較強的體育訓練。在體育訓練方面嚴重缺乏實踐意識和能力，大學生的體育潛能還可以進一步挖掘和開發。拓展運動本身所具有的特點，能夠讓學生在活動進行的過程中激發學生的潛力，提高學生的應變能力和問題解決能力等等，充分認識到個體的努力在團隊中的重要性。除此之外，拓展訓練能讓學生發揮自身的長處，比如活動統籌組織能力、問題分析能力等等，讓學生能快速地找準在團隊中的定位。這種有素的訓練對學生以后更快、更好的適應社會也有著一定的積極作用，發現自己的特長和優勢，從而將自身的優勢納入自己的職業生涯規劃當中去，從而實現更好的自我。

　　3.拓展訓練能培養學生的開拓、創新精神和思維

　　我國是一個以應試教育為主的國家，當然，條件允許和更注重孩子綜合素質培養的家庭的唯“成績論”意識沒有那么強烈，但是對于絕大多數家長和孩子來說，一直被 “囚禁”在應試教育的柵欄之中，在上大學之前，他們已經形成了固定的思維 模式，缺乏開拓創新的意識和能力。而開拓訓練是幫助學生開拓思維的重要形式之一。在活動中，通過設置小組目標，讓學生在有限的時間內自主、合作完成，遇到問題，每個學生都要充分的調動自己的知識和智慧去完成一個個目標，每個學生想的應對措施可能不同，這對學生思維的拓展具有重要意義。

　　4.拓展訓練能提升學生的心理素質

　　現代大學心理抗壓能力、承受打擊的能力普遍較弱，在承受巨大的學業壓力同時，還承受著來自于其他方面的壓力，如果心理素質不夠好，壓力過大時，就會造成學生不同程度的心理不良情緒，比如悲觀、焦慮、自卑、等等心理問題。拓展訓練項目的設計對學生心理素質的增強是有針對性的，比如可以設置競爭性的項目、艱苦的環境訓練等等有針對性的訓練，通過拓展訓練來有效改善學生的不良心理情緒，塑造一個更加強大的內心，增強學生的意志力，培養學生應對困難的堅韌、取得勝利的謙虛品質。

　　5.拓展訓練有助于提升學生團隊合作意識

　　“個性”，“自我”是對現代大學生的形象概括，雖然不能以一概全，但卻是對當代大學生普遍素質的真實寫照。現代許多大學生是在家庭的呵護下成長起來的，由于社會環境等等多重因素導致學生比較以自我為中心，不善于與人相處。拓展訓練是需要多人協作完成的體育項目，只有小組成員的通力合作才能完成任務。在項目完成過程中，他們會體會到團隊的重要性，認識到自我的渺小，從而培養學生的團隊合作意識。

　　結語

　　總之，拓展訓練對大學生的體育訓練具有重大意義，不僅是對大學體育教學形式多元化的充分體現，對學生綜合素質的培養和養成更是意義非凡，拓展訓練活動中所需要的素質正是現代社會發展對人才所需要的素質，因此，大學應對體育訓練中的拓展訓練給以更高的重視，為社會培養和輸送社會所需要的人才，實現真正意義上全面素質教育。

　　參考文獻

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