內容簡介

　　自信是人生成功與幸福的先決條件，然而缺乏自信卻是普遍存在的問題。為了幫助人們建立自信，《自信力：成為最好的自己(第2版)》通過生動的案例和條理清晰的論述，結合運動心理學和積極心理學等心理學知識，總結出了一些技巧和練習，以“做什么”和“不做什么”的簡單結構來幫助讀者塑立自信，在生活中收獲更多美好。

　　《自信力：成為最好的自己(第二版)》適合所有希望具備強大自信心和對心理學感興趣的讀者閱讀。

　　小編推薦

　　《自信力：成為最好的自己(第二版)》編輯推薦：你很“宅”，到底是因為喜歡在家里放松，還是因為不敢面對外界的紛擾?你很“懶”，到底是因為你天生就是個慢性子，還是因為擔心自己什么事都做不好所以索性什么也不做?你“怯場”，到底是因為觀眾的目光太犀利，還是因為你的信心不足，所以不能從容面對?你“害羞”，到底是因為你生性敏感，還是因為害怕自己無法達到眾人的期待所以才覺得尷尬、難堪?

　　這些小毛病到底從何而來，你知道嗎?

　　你自以為的原因就是問題的真正原因嗎?其實，所以這些看似互不相關的問題，究其根本原因只有一個：自信力的缺失。

　　因為如果沒有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不會改變。如果這時你手邊有這樣一本實用手冊：它結構簡單，一目了然;它就像“自信一貼靈”，讓你看上兩眼，再動一動筆就能感覺非常自信;它內容深入淺出，運動心理學、積極心理學等心理學知識面面俱到;它單純以“做什么”和“不做什么”的體例結構來向你我傳授建立自信力的方法。那么，你有什么理由不拿來翻翻看呢?《自信力：成為最好的自己(第二版)》便是這樣一本你亟需翻開的好書。

　　名人推薦

　　“作為一本內容有分量，通俗易懂，而且基于實證研究的書，《自信力：成為最好的自己(第二版)》將能給許多人帶來莫大的幫助。”

　　——阿德里安·弗恩海姆(Adrian Furnham)，倫敦大學學院心理學教授

　　“交互式會話的語言、精巧的個案研究和作者敏銳的洞察力，使《自信力：成為最好的自己(第二版)》極具個性并且發人深省。強烈推薦大家細細品讀。”

　　——朱利安·戈德史密斯(Julian Goldsmith)，通信顧問

　　“《自信力：成為最好的自己(第二版)》給了我幫助、動力和啟發，閱讀僅僅一周后，我的自信程度就發生了變化。”

　　——貝基·馬洛里(Becky Mallery)，NLP主治醫生

　　“自信的人更有所獲，《自信力：成為最好的自己(第二版)》會告訴你如何成為自信的人。”

　　——彼得·雷諾茲(Peter Reynolds)，BBT全球招聘咨詢公司CEO