2017年12月7日將迎來二十四節(jié)氣之“大雪”，你對大雪了解嗎?以下是為大家分享的大雪節(jié)氣圖片素材帶字，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

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　　大雪如何養(yǎng)生?

　　大雪是最適合于進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，“小雪應(yīng)清腸，大雪宜進(jìn)補(bǔ)”。一年四季二十四個(gè)節(jié)氣真正能夠進(jìn)補(bǔ)的就是大雪這個(gè)節(jié)氣，大雪這個(gè)節(jié)氣里面你怎么補(bǔ)都能夠吸收，效果最好。所以我們這個(gè)時(shí)候要做好內(nèi)在陽氣的保養(yǎng)封藏工作，在大雪這個(gè)節(jié)氣里面不要熬夜，不要劇烈運(yùn)動，精神內(nèi)守。

　　對于所有的人都適合的大雪這個(gè)節(jié)氣當(dāng)然就是八珍湯了，八珍湯也就是四君子湯加上四物湯，四君子能夠補(bǔ)氣，四物能夠補(bǔ)血，氣血雙補(bǔ)。當(dāng)然如果你身體很健康，就在大雪這個(gè)節(jié)氣里面喝一劑八珍湯就好了，如果覺得想利用大雪這個(gè)節(jié)氣來進(jìn)補(bǔ)的話，就整個(gè)十五天你都喝這個(gè)八珍湯，一般都是不會上火的，當(dāng)然如果你本來就濕熱很重，你要先清濕熱。

　　八珍湯：當(dāng)歸(酒拌)10克、川芎5克、白芍藥8克、熟地黃(酒拌)15克、人參3克、白術(shù)(炒)10克、茯苓8克、炙甘草5克。 清水二盅，加生姜三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。

　　冬季養(yǎng)生艾灸選擇合適的穴位

　　①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生穴

　　【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。

　　【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。

　　②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

　　【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

　　③獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】關(guān)元。

　　【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。

　　【方穴主治】可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

　　④呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：

　　風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。

　　⑤心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：

　　高血壓：風(fēng)門、曲池、足三里、陽陵泉。

　　冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。

　　⑥消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。

　　⑦神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：大椎、身柱、腎俞、足三里。

　　⑧泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。