國際商務站姿禮儀

　　站姿是靜態(tài)的造型動作，是其他動態(tài)美的起點和基礎。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。下面是小編為你整理的'國際商務站姿禮儀，希望能幫到你喲。

　　國際商務站姿禮儀

　　基本站姿

　　（ １ ） 兩腳跟相靠， 腳尖展開４ ５ ° ～ ６ ０ ° ， 身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

　　（２）兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

　　（３）腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。

　　（４）脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　（５）兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

　　（６）兩手臂放松，自然下垂于體側。

　　（７）脖頸挺直，頭向上頂。

　　（８）下頜微收，雙目平視前方。

　　站姿實例

　　秘書根據場合的不同，在基本站姿的基礎上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。

　　（１）女士前搭手站姿兩腳尖展開，左腳腳跟靠近右腳中部，重心平均置于兩腳上，也可置于一只腳上，通過重心的轉移可減輕疲勞，雙手置于腹前。

　　（２）男士后搭手站姿

　　兩腳平行開立，腳尖展開，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。

　　（３）女士持文件夾站姿

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持文件夾。

　　（４）男士提公文包站姿。

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開，一手提公文包，一手置于體側。

　　在站立時， 既要遵守規(guī)范， 又要避免僵硬， 所以站立時要注意肌肉張弛的協調性。強調挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊張，要適當放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要以基本站姿為基礎，善于適時地變換姿態(tài)，追求動態(tài)美。同時，站立時要面帶微笑，使規(guī)范的站立姿態(tài)與微笑相結合。

　　站姿禁忌

　　（１）正式場合站立時，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過于隨意。

　　（２）不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

　　（３）不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。

　　注意事項

　　站立是人體最基本的也是最重要的姿態(tài)，不良的站姿會影響體內血液循環(huán)，可能會壓 迫內臟，導致消化不良，可導致胃、肺機能變差。反應在形體上，會造成駝背、垂胸、下 腹肥胖等情況；反應在外貌上，會出現眼睛模糊無神、皮膚暗淡無光。

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