心理活動課開學第一課學習心得體會

時間：2023-08-21 14:46:02 秀雯開學第一課我要投稿

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心理活動課開學第一課學習心得體會（精選5篇）

　　我們在一些事情上受到啟發后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編收集整理的心理活動課開學第一課學習心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理活動課開學第一課學習心得體會（精選5篇）

　　心理活動課開學第一課學習心得體會 1

　　季節總是如期而至，雛鷹總要凌空翱翔。你們也將步入緊張而充實的初三生活。初三是一個神秘的名詞，它又是三年學習中終期的一個代名詞。人生的道路雖然很長，但關鍵的往往卻只有幾步，而初三就是這關鍵幾步中的第一步。我們只有邁好這一步，才能順利通往人生的頂點。所以在這一年，我們應加倍努力，努力決定自己未來的人生。

　　剛剛步入初三，你們會茫然會失措，會迷失自我。作為過來人，作為你們的老師、班主任，在開學之初，送上幾句心理話，也許會幫你揭開初三那神秘面紗。也就讓這作為我們第一堂課送給你們的見面禮吧！

　　一、確立目標是前提

　　人生不能沒有目標，目標是引領你前行的，那是你人生路上永不熄滅的明燈。正如巨匠愛迪生所言：“如果你沒有明確的`目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向著自己目標前進的人，整個世界都會為他讓路。”所以老師希望，希望你們在開學之初為自己訂下目標，“凡事預則立，不預則廢。”只有這樣，在這一年中我們才會勇往直前地向前走，看準目標奮力出擊。刻苦學習將不再是父母嘮叨的希望，更不是老師給予的被動接受。在目標的指引下，學習將是快樂的事情和積極進取的事情。

　　二、刻苦學習是關鍵

　　任何理想的都必須經過不懈的努力，所以在初三這一年學習是非常關鍵的。我們應努力培養自己獨立思考問題、分析問題、解決問題的能力，要在老師的統一安排下，重視基礎、重視課本，做好基本題，練好基本功，打好堅實基礎。要克服急于求成的思想傾向，一定要跟著老師的計劃走。我們的老師都有著豐富的教學經驗，不要一意孤行，對老師有怨氣，不信任老師，更不要用自己的前途做賭約。我希望我們班的學風是勤學、善問、多思、扎實，更希望你們在學習中更能體現這種風格。

　　三、自信心態是保證

　　俗話說：中考七分靠水平、三分靠心理。人生不可能永遠一帆風順，她是無數次成功與失敗的較量。成功固然令人喜悅，失敗又何嘗不是一種特殊的財富呢？在初三一年我們有喜有憂。不是每一次努力都有圓滿的結局，也不是每一份付出都有收獲的歡喜，但是，只要你用心做過，你就會擁有一個無怨無悔的青春；不是每一粒種子都能發芽，也不是每一段路都鋪滿鮮花；但是，請你不要忘記，烏云遮不住太陽的光芒。揚起自信的風帆，我們就會到達勝利的彼岸。要學會用微笑迎接每一天升起的太陽。當你在學習中取得一點一滴的進步時，請你對自己說：“我真行”當你遇到挫折時，請你暗示自己“不要緊”，當你精力不夠充沛時，請你握緊拳頭鼓勵自己“嗨，加把勁”有位哲學家說過，過去屬于死神，未來屬于自己。我希望同學們在這一年，不管遇到挫折還是失敗，要始終如一的對自己充滿信心，那我們又向成功邁進了一步。把握自己的每一天，無悔于自己的每一天。

　　四、老師支持是后盾

　　我們師生是并肩作戰的勇士，是生死與共的戰友。在此，我代表咱班所有老師向你們鄭重承諾：有你們的地方、有你們的時刻，定會有老師們的身影。風雨中我們師生同行。你們深夜苦讀，我們就是那支永不燃盡的蠟燭；你們迎風破浪，我們就是保駕護航的風帆；你們汲取知識的營養，我們就是知識的糧倉。在教學中我們幾位老師會想實招、動真情，多一點愛心，多一點奉獻，努力幫你們實現自己的理想、目標。我想有我們師生的通力合作，有我們的支持，我們的面前將沒有難題。我們的中考也定將創造新的輝煌。

　　我想，只要你們努力去為自己的目標奮斗、勤奮刻苦、充滿自信的過好初三的每一天，再加上老師的鼓勵與支持，我想明年中考榜上，我們班會獨居榜首。我相信，我們會成功。

　　心理活動課開學第一課學習心得體會 2

　　暑假已經結束，新學期的工作即將開始。教師從松弛的休息狀態就要進入開學的緊張工作狀態，有些教師會出現焦慮、情緒躁動等心理反應，甚至出現失眠、身體不適的現象。其實，這不是病，而是心理學稱之為的“開學綜合癥”。一般情況下，越是優秀的教師、越是責任心強的教師，越會出現這種反應。這種現象一般通過心理調適，便會消失。

　　我建議教師們做好以下六個字：

　　新：新學年教師要有新感覺。上班第一天（或近幾天），教師不妨穿上（老公、老婆、朋友、子女等給自己買的）新衣服、新鞋子，或帶上新包包、一本俏銷的新書，或家鄉新收獲的農產品，或理一個新發型等。這樣來到學校，給人一種新的感覺，必然引起同事們的關注、贊賞，會增添人的心理滿意感。這并不是虛榮，這種做法有助于人的心情放松、情緒舒緩，能夠防止“開學綜合癥”的產生。預示新學年從“新”開始。

　　忘：新學年教師要忘掉上學年的事情。新學年開始，教師要少想、或不想上一學年的事情，要忘掉自己已取得的成績，如評為優秀教師、教學成績第一等，這些，有可能成為自己新學年工作的壓力，使自己產生害怕失敗的心境；要忘掉過去工作中的煩惱，如調皮的學生、成績差的班級、同事間的矛盾等這些，有可能成為自己新學年工作的障礙，使自己產生畏難情緒。教師忘掉過去的成績和煩惱，新學年工作從“空白”開始，這樣能甩掉包袱，心理輕松，更有利于新學年工作的展開。

　　樂：學校開學要為教師開好第一個會。學校開學要開的第一個會，一般是“教師收心會”：學習上級文件、強調上班紀律、宣布工作安排、組織學習備課.(這是必要的)。但是，這樣的第一個會的效果往往并不會好，教師從松弛迅速轉為緊張，容易產生心理障礙。我建議，寒假后，學校開學的第一個教師會應開成“快樂暑假”茶話會。教師假期多日不見，有許多話要說，學校有意開一個會，請老師們歡聚一堂，講暑期的趣事、談暑期的心得、展示暑期的收獲，引出教師一片歡樂的笑聲。這時，教師心理會出現積極狀態，產生校園和諧感，形成樂觀心態. 對開學的.緊張感會淡化，從而起到心理適應的過渡作用。接著，開學工作會更順利。

　　吃：開學了，教師要吃好一些。暑假中，教師的生活、起居時間一般都不太有規律，吃也比較隨便。開學上班后，對工作作息時間的要求，會有一些不適應。教師必須調整自己的生物鐘，恢復規范作息狀態。要做到這一點，我建議教師從“吃”開始。首先早、中、晚餐要按規范作息時間吃；其次要提高餐飲標準，吃好一點，選做一些自己喜愛的食物吃；再次要根據工作特點和身體需要，有針對性的補充營養。這樣，用吃來吸引人的注意力，調整作息時間，補充人的能量，既避免了“開學綜合癥”的形成，又增強了體力。教師能更快地進入工作狀態。

　　說：教師開學上班時要多說話。教師職業是一種多語言職業。寒假里，教師在家中，語言相對會少一些。開學上班后，要使語言逐步地釋放，有利于心理的減壓和職業的適應。教師開學上班走進校園，要主動與人打招呼、交談。特別要搶先與批評過你的領導、與自己有摩擦的同事、自己不喜歡的學生說話。還可以主動與同事、學生家長通電話，予以問候，談一些輕松的話題。這樣可化解許多矛盾，增強更多的親和力，減輕自己心中不必要的壓力。騰出思維空間，使自己開心地工作。

　　思：開學后，教師要整體思考新學年的工作。教師不想過去的事情，但一定要思考今后的工作。開學后，教師的第一項任務不是備課，而是要思考自己全年的工作設想。確定自己的工作目標，如工作創新點、教學突破點、教研探究點、成果占領點等。并制定可行的工作措施，使自己的教育工作盡快走入正軌。這樣能夠使自己迅速進入正常工作狀態，有助于自信、自尊的樹立，教師開學上班的異常心理反應也會消失。

　　心理活動課開學第一課學習心得體會 3

　　轉眼間我已經進入了大三，在二年多的學習生活中，有酸甜苦辣，有歡笑和淚水，有成功和挫折！有人總結，在任何一個學校，平庸的生是相似的，不平庸的生各有各的輝煌，我們不能滿足于平庸，應該以更好的方式開始新一天，而不是千篇一律的在每個上午醒來。是我們由幼稚走向成熟的地方，在此，我們應認真學習專業知識，拓展自己的知識面，培養自己的能力，那么，我在這里談一談關于我在里的學習經驗和體會。

　　的課程比起高中來說相較于輕松，里的學習要是靠自覺，除了掌握老師課堂上講的內容，還要利用課余時間閱讀其他相關的書，查找資料，在提高自己專業知識水平的基礎上，有目的地豐富各方面的知識。如果說高中時的學習是幼兒學路由老師領著，那么就是大人式的學習，我們接過學習的接力棒成為了領跑者，在這一場比賽中，可以跨欄可以搶道可以跳躍，而絕對不能在起跑線上等待老師牽著你跑。只有自自助自信的學習，才能取得好成績，正如一個好的，他不能只聽教練的意見，而應該自己進行思考，因為畢竟，在場上鏟球，搶斷，過人，射門的都是你自己。

　　至于學習方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合于自己的學習方法，就像現在考研一樣，選擇適合于自己的輔導書才是最好的輔導書。我不是很聰明，但我知道“笨鳥先飛”，我應該屬于那種兢兢業業型，每次都早去上課，不逃課，上課認真聽講，下課按時完成作業。關于學習，我覺得興趣與目是最重要的，比如數學、計算機和比較重要的科目我上課就比較專心一點，而且在課外時間還會去閱讀一些相關資料，而對于其他無關緊要的課程只是上課聽一下，做到次分明。在此我做以簡單歸納：做好準備，提前預習，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節奏，取得更好的聽課效果；認真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助于集中注意聽課，并且在期末備考的時候，可以有所側重，減少盲目性；定期復習，注意交流，要避免因時間過久而遺忘所造成的重復性工作，掌握好復習的間隔；還有要多與同學交流，探討解答問題的方法，和對不同問題的意見，將更有助于拓寬思路。

　　關于各科的課程學習我在這里談一下數學、英語和計算機的學習。數學學習，數學是一門比較重視基礎的學科，一定要把概念、公式弄清楚，一定要穩扎穩打，這樣才能以不變應萬變。英語學習，我英語基礎不是太好，但現在考研必須重新學習，英語是中的必修課程，大一、大二兩年一定要把英語基礎打好，打牢，打實，這絕對馬虎不得。因為要求過英語四級，還關系到能否得到學位證以及就業等諸多事情。現在很多單位都要求英語四級或者六級才能有機會面試的，所以英語學習至關重要，英語的學習在平時，要是知識的積累過程。計算機學習，由于我一直對計算機很感興趣，所以對于學習計算機就感覺要輕松一些，學院計算機課程學習的語言要是VF，學校要求計算機必須過級，我在大一下學期學完VF課程后，大二上學期就過了，總之，計算機作為就業時的一塊強有力的敲門磚，計算機必須學好，還有學精，平時上課要注意聽講，課后要勤上機練習，熟悉所學語言，相信只要工夫下到了，沒有不成功的。

　　關于上課還有就是如何表現自己，比如說老師會問問題，你可以舉手回答問題，這樣你不僅表現了自己而且還會增加在老師心目中的印象，我一個性格比較內向的學生，一般我不會舉手回答問題，但我會抓住一些機會來鍛煉自己，比如說里面不少課程老師都會要求學生組成小組，然后做一個大作業，并且會抽出時間讓你上臺用ppt做介紹。一般我會作為組長制作精美的幻燈片并上臺演講，并做到切合題意，詳略得當，重點突出，這樣就會給老師合同學留下一個深刻的.印象了。

　　考試是學校生活里必要的一部分，要以端正的態度來面對。但是尤其重要的一點是，并不是考試才是證明我們在進步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時間，找準目標，努力堅持。無論什么考試，考前的那段時間很重要，這不是“臨時抱佛腳”，我所說的是最后的整理復習，當然這一定要建立在平時的基礎上，平時能夠把老師所講的東西盡力吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學的要考的知識點再重新在腦子里一點一點的過一遍，算是溫習，也是查漏補缺，這是讀書考試很關鍵的一個環節，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎學金評選的重要指標，所以我們一定要重視期末考試的重要性，這也在一定程度上代表了你的學習成果。

　　還有一個我覺得很重要的就是，不管做什么事都應該有一個計劃，大到自己的學習，小到自己的一天什么時刻該做什么，這樣你才能做到有的放矢。可以寫在紙上也可以記在心里，我經常會把自己的計劃寫出來貼在寢室里墻壁上，比如說要考試，我經常會把哪一天復習什么書和規定什么時間完成寫在紙上，然后根據計劃完成任務，有的時候計劃時間是一個月，有的時候是一周或幾天。所以，“把簡單的事情千百次地做好就是不簡單！”用心做好每一次小事，日積月累，也許就將收獲富足，即時的消化學習內容，有規律有計劃地安排預習和復習，平常多積累，學得輕松而愉快。

　　里要充分利用各種資源，比如說圖書館、學術論壇、網絡資源等，這里我著重談一下利用網絡資源，網絡這種全新的學習形式具有開放性、互動性、網絡性、虛擬性的特點，為我們的，教師的教學提供了許多便利條件。目前，互聯網上中，管理方面的資源極為豐富；收費、互助、免費應有盡有；形式與內容多種多樣。比如說我在考取網絡工程師、報關員、物流師、會計從業等證書時絕大部分資料是來自網絡，為自己考試盲目的考試報名到胸有成竹的進考場都離不開網絡資源帶來自己的豐富信息和資料，使自己在各種考試中能輕易適應。當然如何有效利用這些資源，是我們必須重視的問題，不適當的選擇，會浪費精力，浪費時間，我們要選擇適合自己的資源進行學習，這樣才能做到事半功倍。

　　總之，在生活和學習中，我們要樹立良好的心態，要充滿信心，要憑借自己的頭腦和雙手，做好自己的，合理安排時間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮斗，相信自己，成功將屬于你！

　　心理活動課開學第一課學習心得體會 4

　　在開學的第一天，我們全校布置了統一的家庭作業——20:00，中央電視臺第一套節目收看《開學第一課》，而且特別通知家長，要和孩子一起收看這個節目。第二天，班主任統計了各班的收看情況：所有的學生都全程收看了《開學第一課》，而且95以上的學生都是和家長一起收看的。利用自習課，學生們寫了觀后感，并進行了交流。本次我們評出了20份優秀觀后感并頒發了獎狀。從學生的觀后感及交流中可以發現，今年的《開學第一課》豐富多彩的形式——嘉賓演講、人物故事、互動體驗、文藝表演、說文解字等，非常具有吸引力，受到了學生及家長的極大歡迎。“帶家長一起上路”，讓家長知道家庭教育對孩子成長的重要性，也讓家長學會如何有效地教育孩子，是我們廣大教育工作者，尤其是農村教育工作者的一份重要責任。

　　今年的`《開學第一課》以“父母教會我”為主題，意在引導家長當好孩子的第一任老師，用他們的言傳身教，教會孩子孝順家長、文明禮貌、熱愛生命、堅強勇敢。這令很多家長幡然醒悟。在觀看節目后，我們學校和部分家長進行了當面座談和電話交流，家長都說這個電視節目讓他們很受益，他們自己受到了教育，也知道了應該怎樣去教育影響自己的孩子，希望以后能經常看到這樣有用又好看的電視節目。我校也要求每位教師收看《開學第一課》，老師們認為，這樣的主題，這樣的節目，對于推進社會主義核心價值觀，弘揚中華傳統文化和傳統美德意義深遠。我們選出《開學第一課》中的格言警句寫在黑板報上，讓同學們熟讀成誦，爛熟于心。如“讓父母對你放心，讓父母為你自豪，讓父母有你踏實，這就是孝順。”“沒有不孝順的兒女，只有不孝順的父母。”“做個受人歡迎的人，做個文明禮貌的人，從現在做起。”“既然改變不了過去，就用愛改變未來。”本學期，我校還要結合自己的實際情況，通過主題班會、社會實踐等后續活動，將《開學第一課》所受的教育落實到日常生活中。

　　心理活動課開學第一課學習心得體會 5

　　倏忽間，兩個月的暑假結束了。開學意味著多少人就此開始了自己嶄新的人生；開學意味著多少人重被打入藩籬。快樂的人總是相似的，悲哀的人各有各的悲哀——在開學這件事上亦如是。

　　最羨慕那些初入大中小學、幼稚園校門的學子。此刻的他們總會帶著一種神話般的期盼與夢想。在他們心目中，學校是唯一能使他們在未來的某一天脫胎換骨甚至羽化登仙的地方。那里會是他們成長的樂園，是他們獲取知識的殿堂，是他們的另一個家——精神家園。

　　最同情那些視校園若囹圄、視同學若對手、視老師若寇仇的孩子——應試教育的傾軋已使他們對學校教育厭倦無比，對老師避之惟恐不及。但他們又沒有當年逃離校園的韓寒那樣的名氣與底氣。他們唯一的應對之策便是逆來順受，繼續充當應試教育這架攪拌機里的一粒沙石，任其攪拌，任其揉搓，任其將自己投入任何一種模具，最后澆鑄成任何一件師長們看著順眼的東西。

　　當然更多的還是那些早已被中國教育打磨得寵辱不驚心如止水甚至早已荒蕪了個人情感失去了自己個性的孩子。他們永遠是教育流水線上的一枚螺釘，上學上課聽課發言作業考試……早已是不帶任何情感和個性色彩的機械化流程。放假，他們不會為之歡欣，因為任何一個假期對他們來說都不過是另一種學期；開學，他們亦不會因之苦惱，因為對飽受各種假期補習班興趣班提高班糾纏的他們來說，開學甚至是一種解脫。對這些孩子來說，放假、開學只是一個個沒有實質性意義的符號，再激不起他們內心的半點漣漪。

　　其實，對開學頗多感觸的何止是學子們，更有校園里的另一半——我們的老師們。

　　我相信會有許多視事業若生命、視校園若家園、視學生若子弟的老師們存在（他們是構成教師群體的主要部分）。他們會對一個漫長的假期之后的新學期翹首期盼，早在假期里他們便會構思好下一個學期的，編織好未來每一天的宏偉藍圖，他們會在新學期到來的腳步聲中漸漸加快心跳的頻率。工作，會讓他們青春永葆；事業，會使他們活力永存。正因為有這樣的老師的存在，我們的教育事業才能夠雖迂回而前行，雖螺旋而上升。也正是因為他們，才使得教師隊伍整體贏得“紅燭”、“春蠶”的美譽——在教師之列的我，由衷地向他們獻上一份敬意。

　　我相信還會有很大一批人會如我一般，面對著步步緊逼的.9月1日、面對著即將來臨的新學期內心里五味雜陳——有一種憧憬，有一絲期盼，但更多的卻是一種緊張，甚至是一種恐懼。而且隨著年事的增高，這種緊張、恐懼的滋味愈加強烈。雖說在每學期、每學年的中我都會作一番“表揚與自我表揚”，有憑有據地出一條條自己看了都覺得臉紅的優點；雖說一次次的總結表彰會上領導也會時不時地讓我品嘗一點褒揚的滋味，但說真的我對自己卻是越來越不自信。我有時甚至不知道我的所作所為究竟是在為教育事業“添磚加瓦”還是在一點點蛀蝕著教育的千里大堤。平日里我所思索的，是我行動中要回避的；而我所做的，卻是我事后難以回首的。一天天充當著思想的巨人行動的侏儒，一遍遍用“這也是為了學生好”來寬慰自己那顆內疚的心。在這樣的狀態中行走，你如何體味到幸福的滋味？

　　至于早已對“開學”這個詞匯失去了職業敏感，或只是視為生命里普通一天的老師占了教師隊伍中的幾成我無法估算，但恐怕不會是個小數目。對他們來說，教育只是個飯碗。

　　我最大的夢想是有這么一天——全國成千上萬的教師學生都會將開學視為一個歡樂的節日，當成一個幸福征程的起點。從懵懂無知的幼稚園的孩子到學富五車的博士后，從名牌大學的校長到山村小學的教師，開學帶給他們的沒有厭倦，沒有恐懼，只有無限幸福。

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