關于家庭計劃模板五篇

　　時光在流逝，從不停歇，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，是時候開始寫計劃了。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的家庭計劃5篇，歡迎閱讀與收藏。

家庭計劃 篇1

　　家庭教育是學校教育和社會教育的橋梁。家長學校的開辦對提高家長的自身素質、家教水平、家教質量起著極其重要的作用。結合我校教育教學工作計劃的實際及開辦家長學校的經驗，特制定家長學校工作計劃。

　　一．目標任務

　　通過開辦家長學校，指導和幫助家長提高自身的素質和修養，讓家長進一步了解國家教育方針，政策和法規，明確家庭教育的重要性。幫助家長樹立正確的家庭教育思想和觀念，學習家庭教育的科學知識，掌握教子成才的方法，充分發揮家庭教育的作用，提高家庭教育的水平，營造良好的家庭教育氛圍，使家庭教育充滿愛意、充滿溫馨。增強家長與學校之間的聯系，明確家庭教育職責，積極構建學校、家庭、社會三位一體的育人網絡，共同培育一代新人。

　　二.家長學校的組織管理：

　　1、設立家長委員會

　　家長委員會由六位家長代表構成。由學校教導主任主持工作，負責指導、協調家長學校工作；家長代表負責收集家長對家長學校組織的活動的信息反饋及對學校的建設性的'意見或建議。

　　2、家長委員會每學年召開兩次會議，學習有關文件特別是有關的教育法規，結合學校工作重點，制定家長學校工作計劃，針對家教中的熱點和普遍存在的問題，確定科研課題及個案研究。

　　三．家長學校具體工作：

　　1、根據區有關家庭教育指導精神，進行家庭教育工作指導者進行培訓。

　　2、制定家長學校分年級活動安排，結合實際情況，對家長予以家庭教育指導。

　　3、分層次進行家長學校講座，共商教育學生良方。家長會分校級、年級、班級等。重點以年級組為單位，由組長負責，一學期至少二次，有計劃、有內容、有考評。

　　4、進一步進行學習型家庭的創建活動，評選校級示范性學習型家庭和合格（優秀）學習型家庭。

　　5、教師走出去，為進一步搞好家長學校工作，要求班主任至少每學年對每位學生上門家訪一次。

　　6、把家長請進來。（（1）進課堂聽課（2）請部分家長與孩子參與活動）

　　7、加強家庭教育現代化課題研究。每個年級列好課題、個案，進行研究。

　　8、在學校教育工作涉及不到的時間和空間里，通過家長學校求得家長們的支持和配合。①請家長充當家庭監督員。學校的許多活動，通過家長督促，學校檢查，促進孩子自理能力的提高。②聘請家長擔任校外輔導員。請有特長的家長指導孩子的實踐活動。

家庭計劃 篇2

　　家庭教育是學校教育和社會教育的基礎，在未成年人成長的過程中發揮著特殊重要的作用，是國民教育不可缺少的重要環節。提高家庭教育水平是兒童發展的基本保障，是加強和改進未成年人思想道德建設的重要系統工程，也是提高全民族素質的重要前提。我校認真貫徹落實縣教育局家庭教育工作規劃，家庭教育工作得到了長足發展，初步形成了關心、重視、參與家庭教育的育人環境和社會化的工作格局，廣大家長以德育人、科學教子的意識與能力明顯提高。但是，家庭教育工作還面臨著諸多挑戰，從整個社會和我縣發展的需求與現實狀況來看，目前的家庭教育工作還存在許多不足：家庭教育的內容、途徑和方式方法還不能完全適應新世紀、新形勢和素質教育的要求；家庭教育指導者隊伍在教育觀念、思想認識、服務意識以及指導能力等方面還不能滿足社會、家長和兒童發展的實際需要；因此，特制訂以下計劃：

　　一、目標

　　（一）指導思想：以促進未成年人的全面發展為原則，積極探索家庭教育的新規律、新機制、新形式、新途徑，堅持“鞏固、深化、發展、提高”的八字方針，以人為本，大力開展家庭教育創新，為形成覆蓋全社會的終身教育體系，提高全民受教育水平提供保障。

　　（二）總體目標：全面貫徹我縣教育局關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設精神，認真落實《冠縣家庭教育工作計劃》，以滿足社會和家長需求為目標，以提高家長綜合素質為重點，進一步健全家庭教育組織機構，建立家庭教育長效工作機制；繼續擴大家庭教育知識普及面，提高家長科學教子的能力；努力建立和完善社會、家庭、學校相互配合的家庭教育指導工作體系；繼續加強家庭教育指導隊伍建設，使家庭教育工作向科學化、社會化、規范化方向發展。

　　（三）具體目標：

　　1、鞏固并擴大家庭教育知識普及面，拓寬家庭教育指導渠道，加大對家庭教育知識的宣傳力度。繼續辦好家長報、家教信箱、家庭科普知識等小報。

　　2、繼續辦好家長學校，建立多元化的家長學校辦學體系。

　　3、全面推進家庭教育指導工作，努力提高家長學校的`辦學質量，探索建立多功能家庭教育指導中心。

　　4、加強家庭教育指導者隊伍建設。努力形成一支結構合理、專兼結合、功能互補、分布適當，具有較高素質的家庭教育指導者隊伍。五年內家長學校的負責人全部接受家庭教育工作的培訓。

　　5、開展家庭教育調研、科研活動，積極向市、縣家庭教育學會申報家庭教育規劃課題，加強對留守家庭、單親家庭等問題的理論研究。定期進行家庭教育優秀調研報告和科研成果及論文評選，并與家庭教育工作的考核獎勵掛鉤。

　　二、措施

　　（一）加強家庭教育工作的領導和管理

　　1、加大領導力度

　　家庭教育工作要在校家庭教育工作領導小組的指導下開展，建立會議制度，共同對家庭教育工作進行規劃、組織實施、指導和評估。建立家庭教育領導機構，確定專人（或兼職）負責家庭教育工作管理人員，有年度計劃和工作總結，逐步形成上下協調、多方協作的家庭教育管理模式，增強家庭教育工作的管理實效。

　　要加大家庭教育工作經費的投入。要將家庭教育專項經費納入年度財務預算，并隨經濟增長逐年遞增。同時鼓勵社會、企業和個人以各種方式支持和資助家庭教育工作，拓寬本單位家庭教育研究指導經費的渠道，為提高家庭教育工作質量奠定必要的經濟基礎。

　　2、明確職責分工

　　家庭教育工作實行條塊結合，分工協作，各負其責的原則。

　　3、完善運作機制

　　注重家庭教育工作規章制度建設，制定家庭教育培訓工作、社區家庭教育工作、家庭教育監測評估工作等規章制度，逐步提高家庭教育工作的規范性、科學性。建立二年一次的家庭教育工作表彰制度，表彰家教工作先進集體、先進工作者、優秀家長等，形成家庭教育工作激勵機制。

　　（二）加強家庭教育宣傳、指導工作

　　1、廣泛宣傳普及家庭教育知識

　　積極開展各種融知識性、科學性、趣味性為一體的新穎活潑、寓教于樂的家庭教育宣傳活動，向家長宣傳正確的家庭教育觀念、科學教子知識和方法；加強與各媒體管理部門的聯系和合作，加大家庭教育宣傳報道力度。要高度重視和利用網絡媒體的優勢，依靠社會力量，在各有關網站上增設或完善家庭教育主頁，開辟多種形式的家庭教育宣傳、咨詢、交流欄目，逐步形成網絡家庭教育指導的特色。

　　2、努力提高家長學校的辦學質量

　　家長學校要按照我縣家庭教育工作指導意見，堅持全面推進素質教育方向，積極探索轉變家長觀念、提高家長素質的有效工作機制，加強規范管理，提高辦學質量，使家長能得到較為系統的科學的家庭教育指導。要把家長學校辦學的質量納入德育工作的考核內容，不斷提高家長學校工作的實效性。

　　家長學校工作要貫穿家長與教師、家長與孩子相互作用、共同成長的互動教育思想；貫穿以人為本、貼近未成年人生活實際的教育思想，開展豐富多彩的家長教育活動。以家長為主體，將指導服務家長與家長的自我教育、自我提高相結合。要定期評選一批示范、優秀家長學校并充分發揮其示范輻射作用。

　　3、加強家庭教育指導隊伍建設

　　要從實際情況出發，建立一支具有較強專業基礎知識的骨干教師

　　組成的家庭教育指導隊伍，以及一支由熱心家庭教育工作、具有較高文化素養的社會各界人士組成的家庭教育志愿者隊伍，要發揮家庭教育團體作用，對家庭教育指導者、志愿者進行較為系統的家庭教育專業知識和專業技能培訓，組織他們定期參加家庭教育義務工作，逐步提高其業務水平、服務質量。健全家庭教育講師團隊伍，加強管理培訓并充分發揮其作用。

　　（三）加強家庭教育理論研究工作

　　要深入實際，與家庭教育第一線的實際工作者密切配合，從社會發展的特點出發，開展家庭教育重點、難點及熱點問題調查研究，提出建議和對策，增強家庭教育指導的科學性和針對性。學習兄弟學校家庭教育工作先進經驗，互通信息，加強交流與合作。

家庭計劃 篇3

　　光陰給我們經驗，讀書給我們知識。為了使孩子從小做到熱愛讀書、習慣讀書，我們全家一致決定，開展家庭親子讀書活動，并相約持之以恒。

　　一、讀書目標：

　　1.通過閱讀，開拓孩子的知識視野，樹立正確的讀書觀念，讓孩子和書成為好朋友。

　　2.通過閱讀，豐富和提高孩子的語言表達能力和與人交往的.能力，培養、鍛煉孩子豐富的想象力。

　　3.通過閱讀，引導孩子樹立偉大理想，熏陶優秀品質。讓孩子明白更多為人處事的道理。

　　4.鍛煉孩子的記憶力，增加父母與孩子的感情，密切父母與孩子之間的親密關系。

　　二、主題：

　　我讀書，我快樂！

　　三、閱讀書目：

　　必讀書目：《精靈鼠小弟》、《朱自清散文精選》、《莫泊桑短篇小說精選》、《童年》、《愛的教育》、《綠野仙蹤》、《中華上下五千年》、《森林報》等。

　　選讀書目：《西游記》、《三國演義》、《紅樓夢》、《一千零一夜》等。

　　四、讀書安排：

　　1.周一至周五最少半小時時間，周六周日最低保證白天半小時，晚上半小時，讀后交流讀后感。

　　2.利用周末時間和孩子一起聽、看故事光盤，然后視情節進行童話劇分角色表演。

　　3.舉行一次家庭朗讀或講故事比賽，并給予一定獎勵（如新書一本），幫孩子將優美的語句或心靈感悟及時記錄下來。

　　4.將“親子閱讀”的讀書進展情況和心得體會等及時更新、充實到博客上。

　　五、讀書成效：

　　讀書要認真，慧怡要做到能簡單復述讀書內容，能明白故事含義，能有一些簡單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書時間不開電視電腦，不干無關事務。建立專門的剪貼本、摘抄本，讀書過程中發現優美段落、句子都要摘抄下來，報紙上的可以剪下，貼在剪貼本上。

　　六、讀書獎勵：

　　設計每月讀書表格，每天按時、有效完成讀書計劃的，書讀完了可獎勵新書一本。當月除特殊情況外全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。

　　希望通過我們的親子讀書計劃，能讓慧怡養成愛讀書的好習慣，培養其善良、開朗、幽默、自信的人格特性，也促進她在學習上有所進步。

家庭計劃 篇4

　　計劃。 新手剛進健身房應該如何訓練 首先要清楚自己需要用什么計劃，新手剛進健身房，基本上就這三種計劃，A計劃和AB計劃和ABC

　　如何進行選擇，需要進行體測：

　　先測出自己的體重，然后測試自己最大臥推重量，如何測試，先熟悉臥推動作，第一次就從空桿做起，直上直下，下去之后一定要觸到胸部，不要貪圖虛榮只做半程臥推，從空桿做起，每次只推起一次，休息1分鐘，然后兩邊加2.5kg，以此類推，直到推不起來為止，從而知道自己的最大臥推重量。

　　if(臥推重量<體重)

　　計劃=A;

　　else if(臥推重量>體重)&&( 臥推重量<4/3*體重)

　　計劃=AB；

　　else 計劃=ABC;

　　A計劃：隔天訓練，每次訓練全身，每個部位一個基本動作，每個動作3組，每組分別16,12,9次（三角肌和小腿一律是20,16,12），如果側重減脂，每組分別20,16,12次，側重增肌，每組分別15,11,8次，每組在保證次數和動作質量的前提下盡量加大重量，每組休息到脈搏每5秒跳動9次以下即可開始下一組訓練。 訓練內容：

　　胸大肌：平板臥推

　　背闊肌：器械下拉，寬握引體向上做的'輕松的可以用引體向上訓練

　　股四頭肌：杠鈴深蹲（不要逃避這個動作）

　　股二頭肌：俯臥腿彎舉（每組做到力竭，從三片開始加）

　　三角肌：坐姿器械推舉

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸

　　肱二頭肌：斜板彎舉

　　小腿：坐姿提踵

　　豎脊肌：俯臥挺身

　　腹肌：仰臥起坐

　　每周一到兩次有氧運動，每次40到50分鐘

　　訓練一個月后，再次體測，判斷自己下一個計劃，如果不更換，也要把每個部位的動作更換了，具體更換內容后文解釋。

　　AB計劃：全身分兩次訓練A和B，每次練其中一個，練完一個循環（2天）后，休息一天，可以做有氧運動。

　　A：

　　胸大肌：平板臥推，窄握上斜臥推

　　背闊肌：器械下拉或寬握引體向上，屈體劃船

　　三角肌：三向飛鳥，站姿杠鈴提拉

　　肱二頭肌：三面彎舉，啞鈴集中彎舉

　　豎脊肌：硬拉

　　腹肌：仰臥起坐

　　B:

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸，繩索下壓

　　股四頭肌：杠鈴深蹲，負重跨步走

　　股二頭肌：俯臥腿彎舉

　　小腿：站姿提踵

　　腹肌：元寶收縮

　　ABC計劃：

　　全身分三次訓練，A,B,C，每三天一個循環，一個循環后休息一天，可以做有氧，每個動作4到5組，側重增肌的：16,12,10（9），8（7），6（5）次，側重減脂的：20,16,12,10,8次。

　　A：

　　胸大肌：平板臥推，窄握上斜臥推，下斜臥推

　　肱二頭肌：三面彎舉，站姿杠鈴彎舉

　　，啞鈴集中彎舉

　　腹肌：仰臥舉臂

　　B：

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸，繩索下壓，單臂繩索臂屈伸

　　股四頭肌：杠鈴深蹲，腿舉，負重跨步走

家庭計劃 篇5

　　1、掌握家庭及周邊環境

　　（1）了解本地區和家庭周圍經常發生的災害事件；

　　（2）了解應對各種災害事件的基本常識；

　　（3）尋找家庭中的安全盲點；

　　（4）了解本地區，本社區、本單位和子女學校的'應急方案；

　　（5）制定家庭聯絡表，包括家庭成員，朋友，鄰居，外地重要聯系電話，手機號碼等；

　　（6）緊急情況發生時，優先考慮殘疾人，老人，兒童與孕婦的特殊要求；

　　（7）妥善存放保險單、銀行存單合同等重要單據，將家庭計算機中的重要文件進行定期備份；

　　（8）熟悉水電氣總閥門的位置和關閉程序；

　　（9）學習應急知識。

　　2、裝備家庭應急箱

　　每個家庭都應準備一些必需的應急物品并放置于箱內，以備不測之災，家庭可按照下列清單儲備應急箱中的日常用品。

　　（1）應急箱內保存至少夠家庭使用一天的即開食的罐裝食物和水，若有兒童，老人，病人則需加量。

　　（2）盡量準備簡易式逃生繩、便攜式收音機、備用電池、手電筒、火柴、錘子、哨子、一次性餐具、備用藥物、身份證復印件，適量的現金或信用卡。

　　（3）醫藥包常用物品

　　藥用棉花、藥用酒精、消毒紗布、繃帶、膠布、剪刀、體溫計、棉棒、安全別針等。

　　跌打藥膏、消炎止痛藥膏、創可貼、止瀉藥、退燒片、保心丸、止痛片等。

　　（4）其他用品。如：

　　嬰兒用品：尿布、奶瓶、奶粉及所需藥品。

　　大人用品：藥品，假牙及有關用品、眼鏡、個人梳洗用具。

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