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學生素質拓展計劃
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，寫一份計劃，為接下來的工作做準備吧！相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？以下是小編為大家整理的學生素質拓展計劃，歡迎閱讀與收藏。
學生素質拓展計劃1
大學生素質拓展訓練旨在全面貫徹黨的教育方針,遵照“四個統一”的要求,堅持面向現代化、面向世界面向未來的原則,以培養大學生的綜合素質為核心,以激發創新精神和實踐能力為重點,普遍提高大學生的人文素養與科學素養,早就“有理想、有道德、有文化、有紀律”德智體美全面發展的社會主義事業建設者和接班人.
拓展訓練,又稱外展訓練（outwardbound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰.這種訓練起源于二戰期間的英國.當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊,許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底,針對這種情況,漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校",訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,使他們的身體和意志都得到鍛煉.戰爭結束后,許多人認為這種訓練仍然可以保留.于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來,訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體.訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等.
訓練通常有以下三個環節
1、團隊熱身.在培訓開始時,團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解,消除緊張,建立團隊,以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去.
2、團隊項目.團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標,通過復雜而艱巨的活動項目,促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合.
3、回顧總結.回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗,以便達到活動的具體目的.總結,使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去,以實現整體培訓目標.
拓展訓練的顯著特點有:
1、綜合活動性.拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導,引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學員全身心的投入.
2、挑戰極限.拓展訓練的項目都具有一定的難度,表現在心理考驗上,需要學員向自己的能力極限挑戰,跨越"極限".
3、集體中的個性.拓展訓練實行分組活動,強調集體合作.力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽,同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性.
4、高峰體驗.在克服困難,順利完成任務要求以后,學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感,獲得難得的高峰體驗.
5、自我教育.教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚,活動中一般不進行講述,也不參與討論,充分尊重學員的主體地位和主觀能動性.
6、通過拓展訓練,參訓者在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象；克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力；認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然.、
一、活動目的:
1.激發學生的團隊意識,增強集體的凝聚力.
2.激發和強化他們運用和發揮團隊智慧,增強集體創造力.
3.啟迪學生的創造力,體會策劃應對的重要性.
二、活動項目:
1.孤島求生:讓參與者體會合作的重要性,借團隊合作與思考達到解決問題的目的,并體會個人在團隊中的位置.
2.毽球比賽:鍛煉集體合作的精神.溝通彼此間的默契,提高團隊配合意識,建立成員之間的相互信任.
3.合力吹氣球:通過游戲使大家認識到團隊合作的重要性；增強集體的配合意識,建立組員之間的相互信任；流動活動的完成有利于激發成員的積極性,使小組充滿活力.
4.快樂闖關:幫助參與者認識到團隊合作的重要性,提高協作能力；鍛煉身體,提高其身體的敏捷性與反應能力.
5.先入咸陽者為王:確立行為規范的.重要性；明確團隊角色,增強溝通能力；提高決策與領導能力,體會團隊內部協調的重要性.
6.接發球比賽:增強團隊配合的意識,訓練參與者的身體協調性
三、活動時間:20xx年11月29日
四、活動地點:黃山學院南區塑膠運動場.
五、注意事項:1.嚴禁個人單獨行動,任何個人都必需服從安排要以大局為重,堅持少數服從多數的原則.任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔.現場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動.2.請在進行戶外活動時注意環保,活動結束后清理現場,此外還要維護校園公共設施的安全.
六、經費預算:150元.
七、活動原則
1.自主性原則:活動的主體是參與其中的同學們,活動的設計與開展都必須以參與者為中心,參與者的自主性要得到充分的尊重.
2.開放性原則:活動的參與不受專業、年級和院系的限制,鼓勵同學們進行大范圍的交流,不同專業背景,不同年齡的學生相互溝通.
3.多樣性原則:活動的種類多樣參與者也多樣.
5.柔性原則:在實施計劃的過程中不用硬指標評價,重在參與,追求真正的學習,倡導用人性化的標準來評價參與者的表現,讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺.
開展大學生素質拓展訓練活動,有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向,有利于動員各方面資源服務大學生綜合素質的提高.活動能夠幫助參與者開發自己的潛能樹立對自身能力的信心,讓同學們在快樂中認識到自己在團隊中的作用,從而積極主動、負責的參與到團隊的工作中去.
學生素質拓展計劃2
一、活動背景：
滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。
二、活動目的：
通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。
三、活動主題：
我自信、我快樂、我成長、我適應
四、活動性質：
發展性、教育性、開放性、自主性
五、活動領導者：
班級、系心理輔導老師
六、活動參與對象：
教育系，學前教育一班，全體成員
七、活動具體時間：
xx.12.15（周三）下午18：00—20：00
八、活動地點：
1411（本班教室）
九、活動時間：
95分鐘
十、道具準備：
秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動流程：
（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。
領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節目。
（二）活動：我自信我快樂我成長
1．我們共有一個家：分組并建設小組文化（20分鐘）
ⅰ.分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）
【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的`當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）
ⅱ.建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）
【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，并畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具，彩筆4支、彩旗4面）
【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。
2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結束后，領導者進行總結提升。
【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7.全家福留影，團體成員互留聯系方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合做總結講話
十三、訓練注意事項：
1．組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束后，組織者需檢查訓練工具。
2．組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明注意事項。
3．訓練結束后，組織者布置家庭作業，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。
4．組織者由心理委員擔任，
5．由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經費預算：
筆、彩筆各4支12元。隊旗：2元* 40張=80元。
a4紙：0.1 *40張=4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。
磨練意志陶冶情操完善人格熔煉團隊
學前教育一班
學生素質拓展計劃3
一、活動目的：
拉近彼此的距離，增進彼此的感情，構建和諧、快樂充滿正能量的工作環境，增強整個服裝系心理委員的凝聚力團結力，開展此次活動。
二、活動主題：
拉近心的距離
三、活動承辦方：
服裝系心理部
四、活動地點：
怡心館
五、參與人群：
服裝系心理委員
六、特別邀請：
服裝系心理專干老師
七、活動日期：
3月22日14:00—15:30
八、人員安排
前期工作：道具負責人員：周震霞、吳秀琴（活動前準備好氣球二包、橡皮筋二包）宣傳：羅雙喜（提前通知各心理委員參加、交代活動時間地點、參加者著運動裝）
現場音樂負責：高帥（提前一天找好音樂存入優盤待用）
攝像人員：熊永毅（提前一天借好相機，充好電待用）
活動場地申請：王萌（提前申請好活動場地）
現場布置：心理部所有成員（提前一個小時到活動場地）
簽到負責：祁慧、吳秀琴（提前打印好簽到表）
中期工作：主持人：羅雙喜、康夢婷
現場工作人員：祁慧、周震霞、吳秀琴、王萌(發放道具，游戲過程監督)
后期工作：場地清理：心理部所有成員
服裝系心理健康教育工作站空間留言（活動感想）：全體活動人員活動總結：心理部（上交部門活動總結、照片）
九、活動流程：
一：主持人開場白即宣布活動開始
二：進行活動游戲
三：活動總結
有請在場同學發表此次活動感言，有請老師現場交流點評與總結
五：主持人宣布活動結束
十、游戲內容
1：按摩熱身操
首先要全體成員圍成一個大的圓圈，手搭在前面伙伴的肩膀上，大家一起跑起來后由主持人每念一句大家跟著念并作出相應的動作：
跑起來呀，跑起來
我捏捏你的肩呀，捏捏肩
用力捏呀，用力捏
再捏捏呀，再捏捏
我捶捶你的`背呀，捶捶背
再捶捶呀，再捶捶
我捏捏你的耳呀，捏捏耳
輕一點呀，輕一點
再捏捏呀，再捏捏
我拍拍你的頭呀，拍拍頭
再拍拍呀，再拍拍
輕一點呀，輕一點
舒服不呀，舒服不
好舒服呀，好舒服
謝謝你呀，謝謝你
我捏捏你的腰啊，捏捏腰
用力點啊，用力點
再用力啊，再用力
一輪后集體向后轉，繼續上面的口訣！
目的：活躍氣氛，放松心情，熱身。
時間：20分鐘
2：雞飛狗跳
道具：氣球二包，橡皮筋二包
游戲規則：參加者按人數分組后，每人分給汽球二個，橡皮筋二根，將汽球吹大后，扎緊用皮筋套于腳后跟。一輪每二組進行，參加者開始之前雙手抱胸主持人確定二組都準備好了，喊1,2,3開始，每組隊員分別開始用腳去踩破他人的汽球，并保護自己的汽球。游戲中不得放下雙手去推別人，不得肢體碰撞，把一方汽球先全踩破的為勝。最后有請勝出者發表獲勝感言。
目的：在身處困境時，相互幫助合作。
時間：30分鐘
3：坐立起身
游戲規則：按上一輪游戲分組，每組同時進行。每小組圍成一圈，背對背的坐在地上，手挽手，在不用手撐地站起來，隨后二組合并，依次增加人數，最后全體人員一起完成。在一同鼓勵下一同站起來。
目的：這個游戲體現的是團隊隊員之間的配合，讓大家體會合作得重要性及魅力。時間：30分鐘
邀請金晶老師為我們做游戲指導，活動總結。
注意事項1．不得遲到，早退。
2．保持現場衛生秩序。
活動道具：氣球一包、橡皮筋二包。
活動經費：30塊。
學生素質拓展計劃4
1、什么是“大學生素質拓展計劃”？
“大學生素質拓展計劃”是由團中央、教育部、全國學聯聯合實施的一項關于素質教育的重大舉措。本計劃以《大學生素質拓展證書》為載體，旨在全面貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，培養大學生的思想政治素質、創新精神和實踐能力，普遍提高在校大學生的人文素養和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。
2、“大學生素質拓展計劃”的'基本內容
“大學生素質拓展計劃”的基本內容是以開發大學生人力資源為著力點，實施工作主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，通過教學、課堂、講座、活動等豐富多彩的方式展開。通過整合深化教育主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、學術科技與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。
3、我校“大學生素質拓展計劃”的實施
我校“大學生素質拓展計劃”的實施，依托素質拓展認證系統網和各級素質拓展中心，逐步建立和完善“校—院—班”三級素質拓展認證體系，按照第一課堂與第二課堂自然對接與和諧互動的原則，科學、規范、系統地安排學生第二課堂各項活動，學生在校期間需獲得2個第二課堂學分。
按照主題化、項目化的原則以及 “模塊為框架、活動為載體、項目給學分”的思路，設置“思想政治素質教育、創新創業能力訓練、職業生存能力培養、文化藝術素養提升”等 4大模塊，開設“學科競賽、科技活動、文體競賽、社會實踐、課外培訓、行業證書”6類活動項目和若干個具體活動內容。六大類活動項目全部實行學分化管理。
建立評價體系即建立客觀記錄學生素質發展變化情況的青年學生人力資源能力評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，量化評價指標，引導和激勵學生更好地進行素質拓展，強化社會認同，在社會勞動、人事等部門對大學生素質拓展的政策支持下，完善大學生就業準入機制，暢通用人單位的信息反饋渠道，推動社會對大學生素質拓展及其評價體系的認同。
學生素質拓展計劃5
在院團委領導、老師的親切關懷下，我院素質拓展中心漸漸成長壯大，成為一個獨立的部門，
學生會素質拓展中心工作計劃。為了更好的貫徹共青團中央、教育部、全國學聯發起的《大學生素質拓展計劃》，全體素拓成員同心協力，幫助認證部完成認證工作。與此同時，各同學也對素質拓展工作有了更深一步的認識。
基于素拓中心剛剛成立，許多同學對素拓工作還不十分了解，我活動部制定如下素拓宣傳計劃：
1、制作大學生素質拓展計劃宣傳展板，在管院及二教展出，對什么是“大學生素質拓展計劃”、《大學生素質拓展證書》的重要性、以及已有素拓成果（包括素拓征文、照片）進行展示，從而推進我院大學生素質拓展計劃的更好實施。
2、以班會為渠道，班級為單位，在廣大同學中開展信息調研工作，普及素拓知識，班委帶領同學們進行素拓游戲，在游戲中鍛煉自我，體現團隊精神，同時對同學們在此過程中提出的問題進行整理并給予正確的解答。
3、對其他院開展大學生素質拓展工作的情況以及各院校的成功經驗進行匯總、收集，吸收。
除進行宣傳活動,讓廣大同學了解素拓的相關信息，我部還制定了一系列干部培養計劃，使素拓中心有自己的骨干人員，班級有各自的素拓帶頭人。具體計劃如下：
1、針對中心內部人員開展培訓課程，要求對素拓認證及素拓游戲進行全面掌握，加強和校講師團、校素拓部等各部門的聯系，培育自己中心的講師及素拓骨干力量。
2、組織各班班長、支書及由班級推選出的素拓帶頭人進行培訓，要求凡參加培訓的人員按時參加培訓并做好培訓筆記。由素拓中心部門人員組織會場秩序并派專人進行簽到。
3、與外聯部協調共同邀請名師，進行素質拓展大型講座。與輔導員老師協商，組織管院全體同學觀看講座。由專業人士對我院學生進行職業生涯和大學生學業生涯指導，讓同學們明白自己的發展方向和自身素質欠缺，有針對地自主選擇學校開展的素質拓展訓練項目進行素質訓練。
4、利用暑假時間，提前下發任務，組織同學開展假期社會調查和社會實踐活動，使同學綜合素質特意提高。
素質拓展中心的工作剛剛起步，其所取得的`成績離不開領導、老師的關心，及廣大同學的支持、配合。對于工作中存在的問題，我們會再接再厲，逐步解決和完善。基于以上計劃，我們會以更加飽滿的熱情，克服重重困難，迎接大學生素質拓展工作新的挑戰，為大學生素質拓展計劃在本院更好的實施而不懈努力！
學生素質拓展計劃6
大學生素質拓展訓練旨在全面貫徹黨的教育方針，遵照“四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界面向未來的原則，以培養大學生的綜合素質為核心，以激發創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養與科學素養，早就“有理想、有道德、有文化、有紀律”德智體美全面發展的社會主義事業建設者和接班人。
拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
訓練通常有以下三個環節
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
3、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
拓展訓練的顯著特點有：
1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的'投入。
2、 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成任務要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得難得的高峰體驗。
5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。
6、通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。、
一、 活動目的：
1。激發學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。
2。激發和強化他們運用和發揮團隊智慧，增強集體創造力。
3。啟迪學生的創造力，體會策劃應對的重要性。
二、活動項目：
1。孤島求生：讓參與者體會合作的重要性，借團隊合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團隊中的位置。
2。毽球比賽：鍛煉集體合作的精神。溝通彼此間的默契，提高團隊配合意識，建立成員之間的相互信任。
3。合力吹氣球：通過游戲使大家認識到團隊合作的重要性；增強集體的配合意識，建立組員之間的相互信任；流動活動的完成有利于激發成員的積極性，使小組充滿活力。
4。快樂闖關：幫助參與者認識到團隊合作的重要性，提高協作能力；鍛煉身體，提高其身體的敏捷性與反應能力。
5。先入咸陽者為王：確立行為規范的重要性；明確團隊角色，增強溝通能力；提高決策與領導能力，體會團隊內部協調的重要性。
6。接發球比賽：增強團隊配合的意識，訓練參與者的身體協調性
三、活動時間：20xx年11月29日
四、活動地點：黃山學院南區塑膠運動常
五、注意事項：1。嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數服從多數的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔。現場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。2。請在進行戶外活動時注意環保，活動結束后清理現場，此外還要維護校園公共設施的安全。
六、經費預算：150元。
七、活動原則
1。自主性原則：活動的主體是參與其中的同學們，活動的設計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。
2。開放性原則：活動的參與不受專業、年級和院系的限制，鼓勵同學們進行大范圍的交流，不同專業背景，不同年齡的學生相互溝通。
3。多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。
5。柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標評價，重在參與，追求真正的學習，倡導用人性化的標準來評價參與者的表現，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺。
開展大學生素質拓展訓練活動，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員各方面資源服務大學生綜合素質的提高。活動能夠幫助參與者開發自己的潛能樹立對自身能力的信心，讓同學們在快樂中認識到自己在團隊中的作用，從而積極主動、負責的參與到團隊的工作中去。
學生素質拓展計劃7
為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神，根據上級團組織在各高校全面推進“大學生素質拓展計劃”的戰略部署，并結合我校近幾年素質教育的成功經驗，學校決定從20xx級新生開始全面實施“大學生素質拓展計劃”。
一、目的意義
開展《大學生素質拓展證書》認證工作旨在全面貫徹黨的教育方針，進一步貫徹落實《中共中央、國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》精神，服務學校素質教育的全面實施，適應廣大青年學生成長成才、就業創業的實際需要，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的.社會主義事業建設者和接班人。
開展《大學生素質拓展證書》認證工作，有利于形成我校學生自覺參與素質教育的積極導向、自主創業就業意識和能力的增強、創新能力和實踐能力的培養，從而促進其綜合素質的提高，同時也有利于動員社會資源服務大學生素質教育。
二、組織機構
學校成立湖南工業大學大學生素質拓展工作領導小組，由主管學生、教學工作領導擔任組長，由學工處、團委、教務處等部門構成成員單位。認證辦公室設在校團委，同時校團委將設立湖南工業大學大學生素質拓展認證中心，負責對全校學生素質拓展工作進行規劃并制定實施辦法。各學院要建立相應領導機構，具體指導本學院開展學生素質拓展工作。各學院團總支相應成立本學院大學生素質拓展認證機構，并在各班級設立素質拓展認證小組，建立起以學期為單位，實行個人申報、班級組織民主評議、學院認證、學校審核歸檔的三級認證體系。
三、基本內容
“大學生素質拓展計劃”是以開發大學生人力資源為著力點，進一步整合深化教育主渠道外，有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、職業能力與技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善知識素質結構，全面成長成才。
四、實施原則
1、育人為本的原則。把育人作為素質拓展方案的根本，通過方案的實施，發揮各類素質拓展活動的育人功能，不斷提高學校人才培養質量。
2、發展性原則。素質拓展方案著眼于學生的全面發展，力求通過組織學生參加各類素質拓展活動，使學生的各種潛能、素質、個性獲得最充分的發展。
3、指導性原則。通過實施素質拓展方案，指導學生有目的地選擇參加各種素質拓展活動，提高自身素質。
4、自主性原則。充分尊重學生的自主選擇權，使學生能夠根據自身的興趣、愛好等，平等和自由地參加學校各項素質拓展活動。
五、實施要求
1、組建領導機構，統一安排部署。學校大學生素質拓展工作領導小組，統一部署和全面協調素質拓展計劃的實施工作；設立由團委、學生工作部（處）、教務處等部門組成的大學生素質拓展中心，負責研究制定、組織落實大學生素質拓展工作相關。各學院也要建立相應的大學生素質拓展工作組織實施機構。
2、廣泛宣傳動員，全面提高認識。學校各級素質拓展中心、各級團學組織要充分利用校園廣播、校園網絡、宣傳欄等各種渠道、多種手段，大力宣傳實施“大學生素質拓展計劃”的目的和意義，營造良好的氛圍，使學校各個方面都能夠統一思想、提高認識，使全體在校學生都能夠全面了解“計劃”的內容和實施程序，增強參與素質拓展計劃各項活動的自覺性和主動性。
3、抓好骨干培訓，提高隊伍素質。大學生素質拓展計劃的實施，內容多，任務重，各級大學生素質拓展中心、各級團學組織要把所有參與“計劃”組織實施工作的團學干部及相關工作人員納入培訓范圍，制訂培訓計劃，抓好實施工作的骨干培訓，提高工作隊伍的整體素質，確保計劃的實施質量。
4、整合活動資源，構建活動平臺。各有關部門、各學院、各級團學組織和學生社團都要按照“每個學生都能找到發揮特長的場所，每項活動都能成為拓展學生素質的一個環節，每級組織都能分門別類地組織有特色的校園文化活動”的要求，通過系統規劃、創新機制和內容等創造性工作，整合已經形成的校園文化活動及社會活動項目資源，努力為學生提供多方面、多層次、多渠道的素質拓展訓練項目，創建更多的“素質拓展基地”，全方位構建活動平臺。
5、提供資源保障，制定激勵政策。各學院應在人員投入上保證大學生素質拓展工作的開展；制定具體的激勵政策，支持教學、科研和思政專業教師擔任大學生素質拓展指導教師，從而確保大學生素質拓展計劃的有效實施。
學生素質拓展計劃8
一、活動目的：
1.激發學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。
2.培養學生積極向上，樂觀豁達的態度。
3.激發學生的自我效能感。
二、訓練的具體環節：
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
進行破冰起航的項目：要求各組隊員在30分鐘內，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風采，主要內容包括：隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風貌，培養隊員們的團隊意識
2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
活動項目：考慮到是在室內進行的活動，選取了以下這幾項活動。
項目一：
一、游戲名稱：松鼠與松樹
二、游戲道具：(無)
三、游戲規則
1、角色設置
松鼠松樹獵人(精靈)監督員
2、口令設置
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3)監督員是監督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、人數
不少于11人(精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數)
5、步驟
1)先任命一個監督員
2)隨機抽一名隊員充當精靈
3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數
4)報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監督員和精靈站在圓中間
7)由教練發口令(隨意)隊員按上述規則行動
6、獎懲
每一次口令下達后監督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現場給隊友們表演一個節目，然后被淘汰隊員充當精靈
四、活動感受要點(教官)
此活動是為了培養同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，
五、分享階段重點內容
三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。
一種心態：積極心態
項目二：
一、游戲名稱：信任背摔
二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子
三、游戲場景的組建
1、用桌子搭建一個平臺(高度可調整)
2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”
四、游戲規則
1、時間
不定
2、人數
至少12人
3、角色設置
指導(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名
2、步驟
1)按三中的方法組建場景
2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內側翻轉至于胸前
3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來
4)該隊員高聲喊“我相信我的戰友，那么準備好了嗎?”
5)安全人員達到“我們準備好了”
6)該隊員數1―2―3然后筆直到下
五、活動感受要點
信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰友，團隊才會更有戰斗力
項目三：
一、游戲名稱：孤島求生
二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務卡片，眼罩。
三、游戲規則：
訓練開始，各組分別接到任務卡片及道具。
盲人島接到的卡片是：
任務：
1、將一個球投入水中的一個桶中。
2、所有的人集中到珍珠島。
規則：
1、第一個任務完成后才能離開盲人島。
2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。
器械：
1、80*20cm木板兩塊
2、木桶或塑桶一只
3、乒乓球或網球3只
4、任務卡片
5、眼罩
啞人島接到的卡片是：
任務：
1、將所有的人集中到珍珠島上。
規則：
1、只有啞人可以協助盲人移動。
2、只有啞人可以移動木板。
3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板。
4、啞人不得開口說話。
5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
珍珠島的人接到的卡片：
任務：
1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
2、數學題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?
3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘
規則：
1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷
四、活動感受要點：
1.盲人島、啞人島、常人島各有優勢，但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層;
2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報;
3.決策層(正常人)被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策;
4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的!
3、回顧總結。
活動結束后回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
團隊項目結束后，進行輕松的討論。可以討論活動中是否全身心的投入、在有難度的項目中是否挑戰并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。
三、注意事項
1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數服從多數的.原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔。
2.請在進行活動時注意環保，活動結束后清理現場，此外還要維護校園公共設施的安全。
3.現場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。
四、活動原則
1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學們，活動的設計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。
2.開放性原則：活動的參與不受專業、年級和院系的限制，鼓勵同學們進行大范圍的交流，不同專業背景，不同年齡的學生相互溝通。
3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。
5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標評價，重在參與，追求真正的學習，倡導用人性化的標準來評價參與者的表現，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺。
五、活動時間：
待定
六、活動地點：
待定
七、經費預算：
略
學生素質拓展計劃9
1、《大學生素質拓展證書》與素質拓展計劃的關系
《大學生素質拓展證書》是“大學生素質拓展計劃”的重要工作載體，該證書將反映同學們在校期間參與素質教育活動的成果，記載在校大學生在課堂教學外對提高自身綜合素質所獲得的重要經歷和取得的主要成績。
2、《大學生素質拓展證書》對學生的.意義
隨著素質拓展工作在全國高校的全面鋪開，我國大學畢業生已進入“雙證時代”，《大學生素質拓展證書》受國家勞動人事部門認可，將廣泛用于畢業生求職應聘之中，和畢業證書共同作為用人單位評價大學生綜合素質的參考標準。
3、《大學生素質拓展證書》記錄的內容
《大學生素質拓展證書》將記錄學生在校期間所參加過的課外活動，分為思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓及其它等六個方面。可以讓用人單位更清楚學生的真實履歷和素質情況。
4、我校對于《大學生素質拓展證書》的管理
我校《大學生素質拓展證書》的頒發，將在學生畢業時進行。學生可提出申請，由校大學生素質拓展中心根據該生在素質拓展認證系統中的記錄，統一打印制作《大學生素質拓展證書》。學生可持此證書與畢業證書一起用于求職就業。
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