羽毛球寒假班教學計劃（精選12篇）

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的教學工作又將續寫新的篇章，需要好好的對接下來的教學進行計劃了。想必許多人都在為如何寫好教學計劃而煩惱吧，下面是小編收集整理的羽毛球寒假班教學計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇1

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。

　　在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術的掌握能力，教學生顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。

　　二、課程任務

　　1、培養學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣。

　　2、幫助學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判規則，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

　　3、提高學生的組織能力、欣賞水平等綜合素質，培養勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，推進素質教育實施。

　　三、教學內容綱要

　　1、基本技術：顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。

　　2、基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

　　3、教學比賽：羽毛球教學比賽。

　　4、身體素質（跳繩）：力量素質；耐力素質；靈敏素質；柔韌素質；速度素質。

　　四、9課時的學習內容

　　1、（一課時）羽毛球運動、場地的介紹

　　羽毛球的正確握拍方法

　　羽毛球顛球

　　2、（兩課時）羽毛球的正確發球姿勢以及動作

　　學習羽毛球發球

　　3、（兩課時）復習羽毛球的發球

　　學習羽毛球的接球

　　4、（兩課時）羽毛球對空高擊球

　　羽毛球對空高挑球

　　雙人對打高遠球

　　5、（兩課時）基本步法練習：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇2

　　一、指導思想

　　深入實施素質教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學生體質，促進學生全方位發展。

　　二、科學選材

　　選材成功是訓練成功的一半。科學選材作為一項系統長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發掘優秀運動員苗子，一經發現用心取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進行試訓，經過初選與復選，最后將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設。

　　三、隊伍狀況

　　1、羽毛球隊現共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學生占25人。其它年級的隊員還需不斷發掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學生進隊。

　　2、經過訓練，大多數隊員興趣濃厚，訓練態度認真，訓練中逐漸構成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風與氛圍。但也有少數身體條件好的隊員因家長不支持而退訓。

　　3、訓練時間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

　　四、訓練目標

　　以培養和輸送羽毛球優秀后備人才為目的開展教學訓練工作，根據少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰術、身體素質和心理素質的教學訓練，全面提高運動員技、戰術水平，身體素質、專項潛力。

　　五、訓練任務

　　１、學習主要基本技術，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。

　　２、發展全面身體素質。

　　３、學習和掌握初級羽毛球運動的基本知識。

　　４、培養學生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。

　　六、訓練步驟

　　因訓練隊絕大部分學生年齡小，訓練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴格遵循“打好基礎”、“不間斷”的原則來安排訓練計劃。

　　第一階段：（9月～10月）

　　本階段技術60%、游戲10%、素質30%。

　　采用各種有效手段，幫忙運動員對基本技術建立清晰、準確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發高遠球、后場正手擊高遠球技術的動作要領。練習難度與技術要求，要結合運動員的年齡和身體專項素質潛力，合理安排。在不產生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習難度，提出更高的技術要求，合理運用技術潛力。要個性重視后場正手與頭頂的高球技術的訓練。

　　素質方面，主要發展全面的身體素質，重點發展和提高速度和靈敏素質。抓好這二項素質的發展敏感期。學習羽毛球專項步法，初步掌握正、反手上網移動步法，正手與頭頂的后退移動步法以及正手與反手兩側移動步法。在步法訓練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環節，步法應與專項技術有機的結合起來，根據運動員的專項潛力，進行教學訓練。

　　第二階段（11～1月）

　　本階段的訓練以全面身體素質訓練為主。技術占50％、素質占40％、戰術占10％。

　　訓練的主要任務是發展全面身體素質，利用冬訓，儲備體能。因隊員年齡小，訓練以有氧代謝運動為主。提高專項潛力。單項技術以固定球路訓練為主。對技術動作進行精細化加工，以到達技術動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準確性。

　　七、訓練措施

　　1、學生訓練課的資料、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對羽毛球運動的愛好與興趣。

　　2、在教學過程中，因教學的對象是少年兒童，所以，每一項教學訓練的方法都務必貼合他們的特點，應圍繞著構成某一種動作而練，練習難度和技術要求應貼合少兒運動員年齡和身體發育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。

　　3、將訓練與思想教育結合起來，在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。有意識的在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質。加強跟班主任、家長的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，從小養成良好的生活習慣與訓練作風。

　　4、充分調動學生用心性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。

　　5、訓練中發揮教練主導作用，注意克服訓練中注意力易分散現象，提高訓練效果。

　　6、訓練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。

　　7、督促學生文化學習，做到學習、訓練兩不誤。

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇3

　　一、活動目標：

　　1、較好地掌握羽毛球的發球、擊球等基本技術

　　2、提高體能水平，激發學習興趣

　　3、樹立學習羽毛球運動的自信心，培養堅強的意志品質，

　　4、學會處理竟爭與合作的關系。

　　5、培養組織協調能力，團結他人的良好習慣。

　　二、活動實施

　　⑴方法：根據學生的技術水平進行分組，進行合作式教學，發現啟發式教學，體驗成功式教學，促進學生愿學、樂學、會學。

　　⑵活動計劃：每周下午5點到6點。

　　⑶場地與設備：以學校操場為主要教學場地，輔以空教室或學生自主練習。

　　三、活動評價建議

　　興趣小組的評價以活動過程中的學習態度（15%），體能（20/%），運動技能（25%），情意表現（20%），合作精神（20%）。

　　⑴、建立完整的考評考勤制度。

　　⑵、加強學生參與學習的時間記載，保證科目的學習時間。

　　⑶、積極探索學生互評、自評的功能與策略，實現評價的`科學化、民主化，提高學生的學習效率，并幫助學生養成良好的體育習慣，為終身體育打下堅實的基礎

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇4

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。

　　本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術與戰術、競賽規則及裁判法等資料，并結合羽毛球教學向學生傳授體育基礎理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

　　二、課程目標

　　第一學期

　　課時教學資料：

　　1，認識羽毛球運動基本知識

　　2，羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動

　　3，發球：發高遠球

　　4，發球：發高遠球

　　5，上手擊高遠球

　　6，上手擊高遠球

　　第二學期

　　課時教學資料

　　1，正手挑球

　　2，反手挑球

　　3，上手擊高遠球

　　4，上手擊高遠球

　　5，羽毛球的戰術：發球戰術

　　6，教學比賽

　　第三學期

　　課時教學資料

　　1，基本步法：正手側身并步后退

　　2，基本步法：跨步上網

　　3，正手側身并步后退步法結合上手擊高遠球

　　4，跨步上網步法結合正反手挑球

　　5，羽毛球戰術：攻后場戰術

　　6，教學比賽

　　第四學期

　　課時教學資料

　　國內外羽毛球的重大賽事介紹

　　正手放網

　　基本步法：兩側移動步法

　　基本步法：兩側移動步伐

　　羽毛球戰術：逼反手戰術

　　教學比賽

　　第五學期

　　課時教學資料

　　1、學習欣賞羽毛球比賽

　　2、反手放網

　　3、前交叉跨步上網步法

　　4、正手側身并步后退步法結合跨步上網步法

　　5、羽毛球戰術：拉吊結合戰術

　　6、教學比賽

　　①、培養初中學生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣，使學生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

　　②、幫忙學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判法，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

　　③、通過羽毛球專項課培養學生頑強拼博，獨立思考潛力

　　④、提高學生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質，培養勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，促進素質教育實施。

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇5

　　一、指導思想（選擇課程的背景或原因）

　　羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源于十四—十五世紀的日本，現代羽毛球運動起源于十九世紀的英國的貴族階層，現流行于當今社會的各個階層，隨著我國運動員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優異的比賽成績，現在被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。常州市連續承辦五屆世界級羽毛球大師賽對進一步推動了我市人民積極開展羽毛球運動起到了推波助瀾的作用。

　　羽毛球運動除具有一般運動項目娛樂身心、增強體質、培養意志、陶冶情操等鍛煉價值之外，還具有場地設施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡能力，身體協調性以及靈活性開發智力和非智力因素起到積極的作用。

　　學校決定開展羽毛球校本課程，不僅滿足貫徹樹立“健康第一”的指導思想、同時對促進學生個性發展，同時對實現體育與藝術國家“2+1”工程起到積極的推進作用。

　　二、課程目標

　　1、培養學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術和基本技能，養成經常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。

　　2、通過羽毛球基本技術的學習和練習，發展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點的全面身體訓練，繼續提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發展，進一步增強體質，

　　3、掌握體育鍛煉和養生保健的基本知識，培養學生對身體機能自我評價能力和獨立進行科學鍛煉的能力。

　　4、培養學生愛國主義、集體主義的思想品德，發展個性，樹立正確的體育道德觀，結合羽毛球運動的特點，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。

　　三、課程內容

　　培養學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；正手發高遠球，反手網前；

　　正手后場高空擊球（正手高遠球）網前上手擊球

　　下手擊球技術中場平擊球技術

　　羽毛球步法場平擊球技術

　　球步法、雙打站位及其輪轉單打戰術（發球戰術）

　　雙打戰術（后攻前封戰術）

　　四、課程安排

　　年級：

　　時間：

　　地點：

　　人數：

　　教學方法：

　　（1）采用多樣化的教學方式。體育項目的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎上可以采用多媒體教學手段，用圖文并茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，通過相互比試、討論來發現不足和優勢，鼓勵和指導學生就某個技術內容利用網絡查找、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關知識、技能的學習方法并結合課堂教學進一步提高課堂學習效果，借以培養學生主動探究、自主學習、合作學習的能力。

　　（2）教學時應結合有關內容有意識地強調體育的科學價值。

　　（3）在教學中應盡可能對有關教學內容作直觀化，注重學習內容的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的掌握羽毛球技術。

　　（4）在教學過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學生在大量活動中感悟動作的要領，體會動作的對與錯，通過展示優秀運動員技術，或者對比示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術能力。

　　（5）根據初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發學生對羽毛球校本課程的興趣。

　　五、課程要求學生要求：穿著運動服、運動鞋、帶好球拍

　　場地要求：羽毛球場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發球線”，單打時以端線為“后發球線”；雙打后發球線在端線內0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側為“右發球區”，中線左側為“左發球區”。

　　六、評價方法

　　1、學生評價。

　　（1）必須達到一定的修習時間，本課程的修習時間不少于15課時。

　　（2）評價以過程性評價為主，并結合學生的技能、體能、情意表現合作精神三大方面，

　　（3）評價方式采用個人自評及小組測評、教師綜合評價相結合。給予學生優秀、良好、合格、不合格四個等次。

　　2、教師評價。

　　（1）教師從教必須有計劃、有教材、有教案，有考勤評價記錄。

　　（2）教師應按學校整體教學計劃的要求，達到規定的課時與教學目標

　　七、成果展示

　　教學比賽

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇6

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特色深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可開展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育學生頑強拼搏、冷靜果斷等杰出質量。

　　在教育過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技能的把握潛力，教育生顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的操練，以此來培育學生對羽毛球的球感。同時，教育生跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的腳步操練。讓學生了解羽毛球運動中最根本的的步法，為今后打好羽毛球做好杰出的準備。

　　二、課程任務

　　1、培育學生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培育運動興趣，養成運動習氣。

　　2、幫忙學生把握羽毛球根本技能、戰術、競賽規則與裁判規則，學會必要的健身手法與辦法，養成自覺健身的習氣，為終身體育打下堅實的基礎。

　　3、提高學生的安排潛力、欣賞水平等綜合本質，培育勇于競爭、頑強拼搏的意志質量，促進身心協同開展，推進本質教育實施。

　　三、教育材料綱要

　　1、根本技能：顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的技能。

　　2、根本步法：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。

　　3、教育競賽：羽毛球教育競賽。

　　4、身體本質（跳繩）：力量本質；耐力本質；靈敏本質；柔韌本質；速度本質。

　　四、9課時的學習材料

　　1、（一課時）羽毛球運動、場地的介紹

　　羽毛球的正確握拍辦法

　　羽毛球顛球

　　2、（兩課時）羽毛球的正確發球姿態以及動作

　　學習羽毛球發球

　　3、（兩課時）復習羽毛球的發球

　　學習羽毛球的接球

　　4、（兩課時）羽毛球對空高擊球

　　羽毛球對空高挑球

　　雙人對打高遠球

　　5、（兩課時）根本步法操練：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇7

　　課程目標

　　1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學生實際出發，以學生為主體，努力創建教學新模式新情景，通過優化教學過程來進一步激發學生對羽毛球運動的興趣。

　　2、通過教學，讓學生初步掌握羽毛球基本技術、技能，了解羽毛球運動相關知識及發展概況。

　　3、通過教學，讓學生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養發現問題、認識問題、分析問題的能力，以及合作學習、主動探究的能力。

　　4、通過教學，培養學生積極向上的精神風貌，樂于助人、相互幫助的學習習慣。

　　課程計劃

　　(總計15課時)

　　第一周

　　1、學習握拍法

　　2、學習正手發高遠球

　　3、學習正手擊打高遠球(徒手架拍技術)

　　4、跳繩。心肺功能鍛煉

　　第二周

　　1、復習正手發高遠球

　　2、復習正手高遠球(徒手架拍結合擊打固定球)

　　3、折返跑(游戲)

　　第三周

　　1、復習正手發高遠球、正手高球;

　　2、學習正手網前挑球、勾球技術

　　3、羽毛球綜合步法。(殺上網)

　　4、身體素質練習(折返跑)

　　第四周

　　理論知識課(多媒體)結合步伐練習

　　第五周

　　架拍結合揮拍技術、網前步伐練習

　　1、復習正手發高遠球、正手高球;

　　2、學習正手吊球、殺球技術

　　3、俯臥撐。步伐訓練(網前)

　　4、心肺功能鍛煉

　　第六周

　　1、復習正手吊球、殺球，學習放網技術、網前搓球、撲球、勾對角技術。

　　2、學習正手殺球、接殺球。

　　3、跳繩。

　　4、體能鍛煉

　　第七周

　　1、復習正手殺球、接殺球。

　　2、網前球技術結合步伐(前后場移動)。

　　3、游戲(X戰警)。

　　4、身體素質訓練。

　　第八周

　　1、介紹規則簡介、單打戰術與教學比賽

　　2、體能鍛練

　　第九周

　　1、復習單打戰術與教學比賽。

　　2、俯臥撐。

　　3、心肺功能鍛煉。

　　第十周

　　1、介紹反手發網前球、雙打接發球、平抽擋。

　　2、跳繩。

　　3、各種體能鍛煉。

　　第十一周

　　1、雙打規則簡介、雙打戰術與教學比賽。

　　2、裁判實習;

　　3、折返跑。心肺體能鍛煉。

　　第十二周

　　1、復習考試內容與雙打教學比賽。

　　2、羽毛球綜合步法。

　　3、各種體能鍛煉。

　　第十三周

　　1、正手擊高遠球技能測試。

　　第十四周

　　體能測試。

　　第十五周

　　綜合評價。

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇8

　　教學內容：

　　一、正手發高遠球

　　1、降低難度的比賽

　　2、興趣游戲：運球接力賽

　　3、發展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性。

　　4、培養學生交流合作的意識。

　　二、擊高球

　　1、模擬比賽

　　2、游戲：投擲輕物

　　4、發展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　5、培養學生競爭、合作的意識。

　　三、擊高球

　　1、模擬比賽

　　2、游戲：投擲輕物

　　3、發展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　4、培養學生競爭、合作的意識。

　　四、分組比賽

　　1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發展身體的協調性、柔韌性和靈敏性。

　　3、培養學生競爭、合作的意識。

　　五、分組比賽

　　1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發展身協調性、柔韌性和靈敏性。

　　3、培養學生競爭、合作的意識。

　　單元目標

　　1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的名稱。

　　2、初步掌握正手發高遠球、擊高球的動作，并能運用所學動作進行比賽。

　　3、發展反應速度、靈敏和協調性。

　　4、培養學生競爭、合作的意識。

　　單元教學評價內容與方法評價內容：

　　1、學生的靈敏、協調、柔韌等體能發展情況。

　　2、掌握正手發高遠球、擊高球動作的能力。

　　3克服困難的勇氣、完成動作的自信。

　　5、游戲活動中與同學友好相處以及對待集體的態度。

　　評價方法：

　　評語形式出現，教師除對學生做出準確、全面評價外，還要幫助學生自我評價和相互評價。

　　學法指導

　　1、教師幫助學生選擇不同模仿對象來組織、引導學生練習。

　　2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學習。

　　3、教師告訴學生有關安全活動注意事項，如場地要平等。

　　4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫助、友好相處。

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇9

　　本單元以“健康榜首”為指導思想，以發展學生潛力，激發學生愛好，培育學生體育愛好、立異精力及協作意識為目標，依據《課程標準》水平三“初步把握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教育。引導學生在協作探求學習的過程中，逐步把握羽毛球運動的各種根底技能及鍛煉辦法，為畢生體育打下根底。

　　一、教材剖析

　　羽毛球是廣大中小學生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網活動，這種分隔了操練兩邊的活動范圍，避免兩邊不必要的身體觸摸與沖撞，消除了小學生初學羽毛球時的心思障礙。一起依據水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球操練等組合性操練操練辦法多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發學生的好奇心和學習愛好，為學生進一步學習羽毛球的運動技能打下良好的根底。

　　二、學生情況剖析

　　小學中高年級學生，好體現并且思維活躍，動作反應迅速和靈活性較好，直觀了解潛力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控潛力缺乏，注意力及愛好難以長期會集在一點上。因而，本單元的教育材料、教育進度、教育辦法等，都是針對本年紀階段學生身心特點，依據羽毛球學習的規律進行編排和規劃。

　　三、技能剖析

　　1、握拍：小學生初學羽毛球，主要把握正確的握拍辦法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項根本技能中，握拍是最簡略但又最易被初學者疏忽的一項技能。看起來，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想進步球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這最簡略、最根本的一環學起，把握合適自己的握拍辦法。正確的握拍辦法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面筆直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球敲打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指天然地并攏，食指與中指稍稍分開，天然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、天然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

　　2、顛球：是本單元的教育要點，羽毛球在飛翔后下落過程中，要精確決議球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。

　　3、低手擊球：

　　（1）預備姿態時身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。

　　（2）預備姿態時側身對網，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后天然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關節微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方歪斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。

　　4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的預備動作要領首先決議來球的方向和落點，側身撤退使球在自己右肩稍前上方的方位，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手天然高舉，右手持拍，大小臂天然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時，由預備動作開端，大臂后引，隨之關節上提顯著高于肩部，將球拍后引至頭后，天然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉體和腰腹的協調用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此一起，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不妥，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，形成用力不妥；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。因為教育對象是小學五年級學生的課堂教育，所以本單元對擊高球技能的學習要求要降低。

　　四、教育材料的組織剖析

　　依據學生的年紀特點，本單元（3個課時的教育）將技能水平要求降得比較低。可是“低水平的技能”也是技能，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應按要求做到，不然，體育課堂教育活動的開展將無以安身，所以，就應依據學生年紀特征及運動技能發展規律，確定一個最低技能難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完結羽毛球的啟蒙教育，更談不上往后該項目的繼續學習和進步了。

　　因思考到羽毛球是屬于選取性學習項目，學生觸摸羽毛球的機率可能不同，但為確保教育質量和作用，因而本單元是以學生羽毛球技能根底為零作為起點展開教育的。

　　1、從最根底的握拍、顛球開端，把握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競賽辦法。并用“誘導式教育法”引領學生以“協作探求”的辦法，在協作探求和相互促進進步的過程中學習。

　　2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的僅有一個要求每個人都必須把握的學習材料。

　　3、每節課結束前都布置一個思考型的“課外作業”。并依據學生完結的情況，從第二節課開端，將他們“課外作業”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節課的熱身活動和游戲教育材料中，以抵達更好的激發其學習愛好的目的。

　　4、在身心放松活動中，別離組織了幾個不同材料的“意念放松”，為本人在平時教育中常用的幾種辦法，這種放松狀況下的意境想象，能使身體和心思進入一中松懈安詳的狀況，然后調理生理機能和心思進入更佳放松狀況。

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇10

　　一、課題：

　　羽毛球技術技能課

　　二、課時：

　　1學時

　　三、教學目的：

　　培養終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛煉的技能與方法。

　　四、教學重點：

　　羽毛球揮拍與擊球落點。

　　五、教學難點：

　　揮拍與擊球。

　　一、課的主要任務：

　　1、熟練羽毛球各種技術運用組合；

　　2、提高羽毛球比賽意識。

　　二、課的主要內容：

　　1、擊球與步法組合運用練習；

　　2、學習比賽與裁判法。

　　三、課的組織與教學：

　　1、值日班干集隊考勤報告人數；

　　2、老師布置任務；

　　3、準備活動（值日班干帶領）；

　　4、老師對單打和雙打比賽方法及裁判進行示范講解；

　　5、基本練習開始：（2人一組配合）。

　　（1）技術組合練習：A發高遠球開始—A在網前練習搓球和挑高球—B練習吊球和搓網前球。結合前后場步法移動練習。

　　（2）比賽方法及規則講解：

　　①講述規則與裁判方法；

　　②比賽戰術運用介紹。

　　（3）學習雙打比賽。

　　（4）身體素質練習：分腿跳30次×2。

　　小結：基本掌握擊球與步法組合運用。

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇11

　　一.訓練目的與任務

　　1、目的

　　①普及羽毛球運動，提高羽毛球運動水平，豐富學生的文體生活。

　　②培養羽毛球二三級裁判員。

　　2、訓練的任務

　　①加強身體訓練，全面發展身體素質，增強體質，提高身體各器官的機能。

　　②學習和掌握羽毛球運動的基礎知識，技術和戰術，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎。

　　③為羽毛球運動的普及和提高培養優秀骨干。

　　④進行思想品德教育，培養優良的作風和堅強的意志品質。

　　二.訓練階段

　　第一階段主要內容是以提高個人基本技術為主及加強個人對基本技術的理解和應用能力。

　　第二階段主要內容是以鞏固第一階段所練的基本技術和加強個人綜合能力為主。

　　訓練內容：

　　第一課：

　　1.準備活動（要求做到動作到位準確，活動充分，認真）

　　2.準備動作（擊球前的準備動作）。

　　3.后場基本動作（要求做到動作準確到位，對假定的擊球點要有個清楚的認識）。

　　4.自由活動，糾錯。

　　第二課：

　　1.糾正后場擊打高球動作（要求做到能夠準確完成后場基本動作，突出小臂手腕的作用，體會身體與手臂手腕的配合，找準擊球點）。

　　2.后場對角高球。

　　3.基本步法30分鐘。

　　4.左右殺球12次*6組。

　　5.自由活動，糾錯。

　　第三課：

　　1.網前上下手搓，推，勾，挑，動作。

　　2前半場步法。

　　3.自由活動，糾錯。

　　第四課：

　　1.綜合步法（左右接殺球，前后場連貫，左右連貫）。

　　2.啟動步法15分*2組。

　　3.自由活動，糾錯。

　　將來提高的階段還可以訓練下面科目。

　　第五課：

　　1.多球練習后場移動高吊殺（包括對角路線）

　　2.固定球路（高直吊斜上網）

　　第六課：

　　1. 吊球上網搓勾

　　2.雙打防守綜合訓練

　　3. 空手后場動作，上網搓球

　　第七課：

　　1. 靈活性20個*6組

　　2. 雙打第三拍

　　3. 反手基本動作

　　第八課：

　　1. 反手吊球

　　2. 反手高球

　　羽毛球寒假班教學計劃 篇12

　　活動目標：

　　1、學習用羽毛球拍當器械做操。

　　2、嘗試根據羽毛球運動的基本動作創編操節動作。

　　3、體驗自己編操的樂趣。

　　4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。

　　5、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。

　　活動準備：

　　每個幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）。

　　活動過程：

　　準備活動--玩羽毛球。

　　--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球，現在請小朋友一起來玩一玩羽毛球。幼兒自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩。

　　探索學習將玩羽毛球的動作轉變成操節。

　　--幼兒簡單交流打羽毛球的經驗，并用動作演示給大家看。

　　--集體學一學、練一練比較規范的動作。

　　--啟發幼兒將打羽毛球的動作嘗試變成有節奏的動作。

　　--師生共同規范操節動作的順序，按上肢--下肢--全身的動作順序編排。

　　放松活動--不倒的球拍。

　　活動玩法：

　　五人一組順時針圍成圓站立，一人扶住立起的球拍，全體說："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"說完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戲繼續進行，如球拍倒下，被叫的幼兒退出游戲，其他人繼續游戲。一定時間后，看那一組幼兒剩下的人數最多為勝者。

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