武術教學計劃

　　時間是箭，去來迅疾，又迎來了一個全新的起點，立即行動起來寫一份教學計劃吧。相信大家又在為寫教學計劃犯愁了吧，下面是小編為大家收集的武術教學計劃，希望能夠幫助到大家。

　　武術教學計劃1

　　課外興趣小組在于培養學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養武術人才起著積極推動的作用。

　　一、活動目的：

　　通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發展，進一步了解武術的基本知識與技能，培養學生的.運動能力。

　　二、活動步驟：

　　武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

　　（一）組織健全武術興趣小組

　　1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

　　2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

　　（二）具體計劃小組活動內容

　　學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內容分為三個：

　　1、重點輔導學生套路方面的學習。

　　2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

　　3、指導學生從事套路學習，培養學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

　　（三）定期舉辦學生作品展覽

　　舉辦武術交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。

　　三、教學目標：

　　1、培養學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動。

　　2、掌握武術項目的基本動作，至少掌握1套拳術套路，并通過參與武術專項鍛煉，提高體能。

　　3、了解并運用部分武術運動規則和科學鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的自我鍛煉。

　　4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習，提高套路的動作規格和演練水平。

　　5、掌握并利用武術運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。

　　四、教學安排及內容：

　　第一周 基本手型：拳、掌、勾。

　　第二周 基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

　　第三周 復習基本手型、步型。

　　第四周 基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。

　　第五周 基本功：側踢腿、里合、外擺、彈腿。

　　第六周 武術操。

　　第七周 復習正踢、側踢、里合、外擺、彈腿。

　　第八周 單拍腳，騰空飛腳。

　　第九周 武術操。

　　第十周 基本功：五步拳起式及1動。

　　第十二周 基本功：學習五步拳2動。

　　第十三周 基本功：學習五步拳3動。

　　第十四周 基本功：學習五步拳4動。

　　第十五周 基本功：學習五步拳5動。

　　第十六周 基本功：學習五步拳6動。

　　第十七周 基本功：學習五步拳7動。

　　第十八周 基本功：學習五步拳8動。

　　第十九周 基本功：復習五步拳。

　　第二十周 基本功：五步拳總復習。

　　武術教學計劃2

　　一、指導思想

　　武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

　　二、教學目標

　　1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

　　2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

　　三、課時安排

　　第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。

　　第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。

　　第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。

　　第6周：復習眼神、精氣神（練習）——并步直立、抱拳、沖拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。

　　第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

　　第8周：學習五步拳——弓步（格擋沖拳，彈腿沖拳）。

　　第9周：學習五步拳——（馬步橫打，退步沖拳）。

　　第10周：學習五步拳——（歇步沖拳，提膝穿掌）。

　　第11周：學習五步拳——（撲步穿掌，虛步亮掌）收勢。

　　第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

　　第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。

　　第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

　　第15周：期末考試五步拳。

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