合理調節情緒教案范文(通用6篇)
作為一名人民教師,時常要開展教案準備工作,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。那么優秀的教案是什么樣的呢?以下是小編整理的合理調節情緒教案范文(通用6篇),希望能夠幫助到大家。
合理調節情緒教案1
一、教學目標
1、知識與技能:了解人的情緒是豐富多彩的,認識每個人都有情緒,并善于表達自己真實的情感。
2、過程與方法:通過創設的活動情境,增強學生對情緒的體驗和自知。
3、情感態度與價值觀:善于控制自己的情緒,學會緩解消極情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒態度。
二、教學重點:
了解人的情緒是豐富多彩的,認識每個人都有情緒,并善于表達自己真實的情感。
教學難點:認識到不良情緒對自己的影響,并讓他們初步學會調控自己的情緒。
三、教學準備:
教師:
1、課件《學會表達情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學生:每人準備一個吹好的氣球
四、課時安排:
一課時
五、教學過程:
(一)游戲導入,感知情緒
1.師:孩子們,你們喜歡玩游戲嗎?正式上課前我們先來玩個小游戲--“踩氣球”,看看誰踩的氣球最多,聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中,你的心情有哪些變化?(指名說)你們說的(課件出示生氣、失望、開心、緊張)這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子,時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你心情愉快;有時這只小兔子又使你悲傷,讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這只小兔子,和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學會表達情緒》,生齊讀課題。
3.請孩子們打開書9頁,想一想:在下面這些情境中,你能找出哪些是代表情緒的詞語?并用“——”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣,老師經過仔細觀察,把這些情緒都拍攝下來了,(課件逐一出示各種情緒人的畫面):高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問:你從什么地方看出他很高興?設想他為什么這么高興呢?指導學生歸納出情緒的外在表現形式:喜、怒、哀、懼。(板書)
(二)體驗、表達情緒
1、游戲一:摸禮物
師:老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子,分別請兩位同學上去取)(盒子一:小鴨盒子二:空的)體驗情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒邊進行游戲,教師邊采訪:此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中,體驗到了各種情緒。
2、試試看:善于表達自己真實的情感
同學們,當你快樂,或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來,這樣別人才會知道你現在在想些什么,有什么他們可以幫你的地方。同樣,當你把情緒表達出來時,你會發現自己會輕松很多。俗話說,強忍著自己的眼淚,就等于慢性自殺。現在請大家看到10頁的“試試看”,試著去做做。(生反饋)
(三)情景表演
1、以小組為單位,根據所提示內容,排演心理情景劇。
課件出示提示內容:當遇到以下情況時,你會有怎樣的情緒?會怎么做?
(1)當你的媽媽來學校看你的時候
(2)當你想去同學家玩,媽媽卻沒有同意的時候
(3)當你考試拿到好的成績的時候
(4)當你考試考砸了,父母批評你的時候
(5)當你在付錢的時候,發現自己沒帶錢的時候
2、操練五分鐘左右時間,讓二至三組同學上臺表演,表演完后,老師對同學們進一步引導,如何在生活中保持快樂的情緒,拋棄不好的情緒。
(四)正確區分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂,這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒;用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼;用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦,這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片,區分出積極情緒和消極情緒嗎?(請學生上來,每人一張卡片,積極情緒的站在老師左手邊,消極情緒的站在老師右手邊。)不錯,現在請其他同學完成11頁的“填一填”。
(五)善于控制自己的情緒
師:同學們,每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說:“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵。”在日常學習生活中,消極的情緒往往使人失去信心和動力,不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以,我們要學會控制自己的情緒。現在請大家默讀10-11頁,等會請同學來談談當你心情糟糕時,你會用哪些方法來控制自己的情緒。
(六)總結升華,擁有快樂心情
1、師:生活中難免會遇到不順心的事,關鍵就是看你如何去面對,如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一只垃圾桶,知道是用來干嘛的嗎?老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。
2、全班配樂詩朗誦《好心情》
好心情是芙蓉花盛開的笑臉
好心情是向日葵舉起的成功
好心情是靜謐流淌的小溪
好心情是翩翩的'落葉隨風
好心情是歷經滄桑的笑在心間,
好心情是看淡得失的信步閑庭
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲
好心情是朋友無需言語的真誠
好心情是運動場上盡情揮灑的汗水
好心情是父母千遍萬遍的叮嚀
好心情是不懼風雨
好心情是成竹在胸
讓我們大家都保持快樂的情緒吧!開開心心學習,快快樂樂生活!
六、作業布置:
將課堂上學到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。
合理調節情緒教案2
[教學目標]
(一)知識目標
1.認識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2.理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
(二)能力目標
通過本節課的學習,使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
(三)情感態度價值觀目標
通過學習,使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態。
[教學重難點]
重點:了解情緒對人會產生不同的作用。
難點:情緒的含義。
[教法及教具]
情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現象討論法、課件
[教學過程]
一、體驗情緒,導入新課。
1、看大閱兵視頻
2、問:你的心中有一種怎樣的感受?
二、新授
過渡:那么,情緒是如何產生的呢?我們一起來看兩幅圖
(一)情緒萬花筒
1、探究情緒產生的原因
(1)投影出示兩幅圖
問:同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不一樣?
(2)投影出示以下內容:
小龍想去打球得不到滿足失望
內心需要
小芬希望下雨得到滿足高興
(3)從大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。
(投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動的重要表現,它產生于
人的內心需要是否得到滿足。
2、認識四類基本情緒
看四幅情緒故事圖,問:在當時的情境中,四位同學的心情各是怎樣的呢?
當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰能把它們貼在黑板相應的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3、了解情緒的復雜多樣
四類情緒的主要特征我們已經了解了,那么,你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢?現在我們全班四個小組來一場情緒詞語接龍PK大賽。
生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時很復雜。
正因為情緒的復雜多樣,我們的生活才會如此的多姿多彩。
(二)情緒與生活
1、初步感受情緒對人的影響和作用
過渡:那么,情緒對人的行為和生活有沒有影響呢?我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。
問題:
(1)剛剛和強強在比賽時的情緒表現有什么不同?不同的的情緒
導致了什么?
(2)情緒不同,結果不同,這說明了什么?
2、師生交流,深入認識情緒對人正常水平發揮的影響和作用
(1)考試
師談女兒考級經歷
在考試中,你有過情緒緊張的經歷嗎?當時你是否發揮出了自己的正
常水平?
(2)平日學習
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響,它對我們平日的學習
(如上課聽講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過這樣的體會嗎?
(3)同學交往
情緒對同學交往同樣會產生積極和消極的影響。不信,我們來調查調查。
女同學當你心情很好,同學來請教你數學題,你會
當你剛被班主任大批一通,心情無比郁悶,這時候,同學來請教你數學題,你可能會
男同學當你心情很好,同學不小心侵犯了你,你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校,心情無比煩躁,這時,同學侵犯了你,你可能會
(4)小結:孩子們,以上就是情緒對我們正常水平發揮的影響。
3、了解情緒對身體健康的影響
過渡:情緒除了影響我們的正常水平發揮,還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。
(1)聽《法拉第的故事》
問:法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復,這說明了什么?
(2)聽周瑜的故事
問:這又說明了什么?
(3)小結:從以上事例中,我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來,情緒真的猶如雙刃劍。
4、歸納情緒對人的影響和作用
情緒的雙刃劍作用,書中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開書63頁,齊讀最后一段話。
三、學習測評:
見課件
四、課堂總結
孩子們,今天,我們認識了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么,通過這節課的學習,你想對特別愛發脾氣的奶奶說句什么?你想對即將進入考場的哥哥說句什么?你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么?你還想對自己說句什么?我也想對你們說一句:
板書設計:
含義
種類
情緒特征
作用
喜、怒、哀、懼復雜多樣積極影響
雙刃劍消極影響
合理調節情緒教案3
設計意圖:
現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養,對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定,不能夠作及時的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來說,還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區別,從作息時間和作業量上幼兒可能不能一時適應。因此,我設計了情感教育活動“看得見的情緒”,讓幼兒學會控制自己的情緒,學會初步的調節情緒的方法。
活動目標:
1、知道每個人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響,初步知道調節自己的情緒。
活動準備:
1、六個情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個情緒臉譜的大色子。
3、每個幼兒一個情緒溫度計。
活動過程:
一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。
今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子,請小朋友仔細聽,聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?
聽曲子“趕花會”。
提問:聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)
再請小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風吹,扎紅頭繩”。
提問:聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。
教師小結:“傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學一學。”
幼兒學完后,個別提問:說出你什么時候興奮?什么時候高興?……
二、游戲:玩色子。
1、請小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時,這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據指到的情緒,做相應的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。
三、討論如何調節不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時候,你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?
3、教師小結。
每個人遇事都會產生不同的情緒,那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候,要想想快樂的事情,或找別人談談自己的心情、感受,讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了,在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難,發生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲:玩情緒溫度計。
師:小朋友發熱的時候你怎樣才能知道你發燒多少度?(體溫計)
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,用什么來測量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計,請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒,在10-30度之間是高興的情緒,在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒,你就說一說你在什么時候是這種情緒。
小朋友自己玩,教師個別詢問。
玩后提問:你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈:娃哈哈。
活動延伸:
繪畫活動《有趣的表情》。
啟發幼兒畫出自己常有的幾種表情,或者畫自己喜歡的表情,鼓勵幼兒邊畫邊與同伴交流自己當時的心情。
合理調節情緒教案4
一、教學目標:
1、知識目標:認識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時期易于波動、不穩定的特點,明白情緒需要個人調控的道理。了解調控情緒的有效方法。
2、能力目標:逐步掌握一些情緒調節的有效方法,形成自我調適、自我控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒,培養學生積極樂觀的健康心態。
3、情感態度與價值觀目標:懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀的情緒。尊重他人,關注他人的感受,適時適當地表達個人的情緒。
二、教學重難點:
理解情緒對個人行為和生活的影響和作用
三、教學過程:
(一)、導入:
1、講一講:在森林中遇到老虎,你有什么情緒反映?在動物園里,你看到老虎有什么情緒反映?
(二)、情緒的含義:情緒是人的心理活動的重要表現,它產生于人的內心需要是否得到滿足。
(三)、情緒的類型
(1)最基本的類型:喜怒哀懼
(2)初中生的情緒特點:不穩定性、強烈性
(3)情緒對個人行為和生活的影響和作用:
①情緒影響人的身體健康
②情緒影響人的活動效率③情緒影響人的能力的發揮
(四)、情緒需要調節:怎樣調節情緒(方法)
A轉移注意力:
1)改變注意的焦點:做自己感興趣或使人愉悅的事;
2)改變環境:收拾房子或到心曠神怡的環境去。
B合理宣泄情緒:哭——適當地哭一場
訴——向他人傾訴
動——進行劇烈運動
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認識F幽默
四、課堂練習
1、最基本的情緒是
(C)
A喜怒哀樂
B驚喜、悲憤
C喜怒哀懼
D百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是:
(D)
A情緒沒有差別,也沒有變化
B情緒只有差別,沒有變化
C情緒沒有差別,但有變化
D情緒既有差別,也有變化
3、“誰能保持良好的心態,誰就能較好地發揮,甚至還可能超水平發揮。”這句話的意思是:(C)
A平時訓練是次要的,臨時發揮才是重要的
B不管功底牢不牢,比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利C良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素D只要放松,不要太認真,就會有好成績
4、“風聲鶴唳,草木皆兵”表達了:(D)
A喜悅的情緒
B悲哀的情緒
C憤怒的情緒
D恐懼的情緒
五、課堂小結:
1、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3、中學生情緒的特點
4、情緒對個人行為和生活的影響和作用
5、調節情緒的方法
合理調節情緒教案5
一、主題:
克服厭學情緒。
二、目的要求:
1、通過小品形式表現自己對學習的態度,引導學生自我剖析產生厭學情緒的原因。
2、給厭學者開處方,幫助他們克服厭學情緒,培養學習興趣。
三、理論分析:
厭學是中小學生諸多學習心理障礙中比較普遍的一種現象,產生厭學情緒的原因有環境因素和自身因素兩方面。有的學生受社會環境影響,錯誤地認為讀書沒有用;有的學生不愛讀書,則是由于家長期望值太高,壓力太大或父母關心不夠;有的學生受學校環境的制約,處理不好人際關系,覺得作業負擔太重;有的學生主觀上不努力,沒有培養良好的學習習慣,多次失敗導致成績每況愈下,如此惡性循環,使他對學習越來越不感興趣。針對不同的厭學原因,應開出相應的“處方”。本活動試圖通過生動、形象的小品表演,讓學生看到厭學的危害,并用自我教育的形式引導學生積極、主動、愉快地對待學習,促使學習成績提高。
四、操作步驟:
1、活動前的準備。
(1)教師了解班上同學對學習的不同態度。
(2)準備六張面具作為上課小品表演的道具。
(3)選擇有不同學習態度的六位同學排練小品。
2、活動過程:
(1)小品表演(請六位同學戴上面具依次上臺)
A、我是多多,從小愛看好問,學習時專心致志,還喜歡獨立思考。我喜歡在知識的海洋里翱游,常常品嘗到學習的喜悅。
B、我是來來,沒姐姐學得活,但對學習也有濃厚的興趣。當看到自己經過努力取得好成績時,我會很快樂。學習有困難、有競爭、才有樂趣。
C、我是咪咪,我覺得學校里的生活很有趣,當然也愛學習。雖然學習很辛苦,但我能努力學習,完成規定的學習任務。
D、我是發發,我覺得讀書沒太大的用處,爸爸沒讀多少書,照樣賺大錢。我也不必太用功,只要過得去就可以了。
E、我是嗦嗦,家長給我的壓力很大,只看分數高低,不進行具體輔導。學習成績下降了,就狠很地打我。我害怕測驗、考試,我學得很累。對學習不感興趣。
B(來來):這怎么行呢?討厭學習是不好的。
A(多多):我們一起來想辦法幫助他們好嗎?
(2)四人小組討論:
A、小品中有幾種厭學的表現?
B、今天,讓我們都來做一回醫生,給厭學者開個處方。
(3)推派代表上臺交流。
教師結合學生發言歸納出五個處方,并讓學生逐條領會。
A、應懂得作為學生必須努力學習,求得知識,完成規定的學習任務,才是好孩子的道理。
B、培養學習興趣,不要把學習當作負擔,將學習看作是很快樂的事,越學越有勁。
C、當學習成績不理想時,千萬不要害怕失敗,應當對自己充滿信心,認為“我能成功”!
D、掌握科學學習方法,發揮最大潛能,把智力因素和非智力因素很好地結合起來,爭取不斷進步。
E、多與家長溝通,求得理解和幫助,量力而行,循序漸進。
(4)在教師和同學的啟發幫助下,請厭學者談談體會。
(5)教師小結:希望同學們熱愛學習,善于學習,和大家一起享受學習的喜悅。
五、建議與說明:
課堂上宜通過“看、聽、表演、討論”等多方位的教學形式調動學生的積極性,對厭學者會有很大的促進作用,還可讓他們加以模仿、嘗試,體驗到學習的歡樂。
合理調節情緒教案6
活動目標:
1、知道每個人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒,并能對自己的情緒作出確切的表達。
3、初步知道調節自己的情緒。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、幼兒能積極的回答問題,增強幼兒的口頭表達能力。
活動準備:
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
活動過程
一、導入活動:
表演心理手語舞,感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片(ppt)
1、播放ppt
(1)高興的表情。
提問:你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?
(2)生氣的表情。
(3)悲傷的表情。
三、講述故事,認識情緒"嫉妒"。
(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己,看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候,他的心里會是什么感覺那?
(2)、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點點嫉妒那?
(3)、小結3、繪畫表情,理解情緒概念。
提問:猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結:原來人們在有不同的心情,不同的情緒的時候,就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲:你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒,進行你猜我演。
五、活動結束:
1、禮物:《心情日記本》
2、小結:今天,老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語,那在以后我們學習的生活過程中,再遇到這些事情,就請你們利用我們今天教過的心情詞語,準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多,而且我們就會管理好自己的情緒。
活動延伸:
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽,并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎么做!
課后反思:
情緒是人的心理活動的一部分,為通過師生互動的形式,搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯系幼兒的生活實際。在這個活動中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",成為他們不屑的追求,真真切切感受"情緒"對我們身體的影響,初步會想辦法調節自己的情緒。活動環節設計思路清晰、層次分明,活動中的游戲能充分激發幼兒的興趣,最后的活動延伸我認為不錯,讓課堂教學回歸生活,可謂獨具匠心。
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