中考政治第一輪復習教案模板
作為一名為他人授業解惑的教育工作者，時常需要用到教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌桑∠旅媸切【帋痛蠹艺淼闹锌颊蔚谝惠啅土暯贪改０澹瑑H供參考，希望能夠幫助到大家。
笑對學習壓力
一、正確面對學習壓力與考試焦慮
1、在學習過程中，始終存在一定壓力，我們要正確面對待學習壓力。
⑴學習不可能沒有壓力，我們要辨證的看待學習壓力
①適度的學習壓力有助于保持積極向上的狀態，激發學習潛能，進而提高學習效率。
�、趯W習壓力過大，超出了心理承受能力會導致過度緊張，從而降低學習效率，影響身心健康。
�、茖е聦W習壓力過大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。
�、僮陨硪蛩兀簩ψ约浩谕^高，考試準備不充分，過于計較成績與名次等。
�、谕庠谝蛩兀焊改钙谕^高，考試競爭過于激烈等。
�、敲鎸W習壓力，積極態度是調節自身狀態，正視面臨的負擔和壓力，將學習壓力轉換為學習動力。
�、贅淞⑦h大理想，明確學習目的；
�、谥朴嗊m當的學習計劃，一步步實現學習目標；
�、劭吹阶约旱倪M步，提高信心和勇氣；
�、芎椭呐笥呀涣鳎瑢で髱椭�
2、考試焦慮是正常的情緒反應。
�、胚m度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態，發揮出自己的正常水平。
⑵過度考試焦慮會影響考生正常水平的發揮。
3、導致考試焦慮的原因。
�、盘囟ǖ膽嚽榫�，身體不適，自身知識儲備不足；
⑵缺乏自信，害怕失敗，追求完美等。
4、過度考試焦慮是一種消極情緒，采用科學的調控方法，可以減輕或者消除過度焦慮。
�、抛孕庞柧毞�；
⑵認真學習，復習，制定合適的目標，平時勤奮學習；
�、沁M行深呼吸和積極的自我暗示；
⑷尋求心理咨詢。
第4課時教學設計
二、樹立正確的學習觀念，養成良好的學習習慣
1、正確的學習觀念是正確，有效學習行為的前提和基礎。
�、艑W習目的是學習觀念的靈魂，正確的學習目的`對于學習行為具有導向和激勵作用；
⑵學習態度是學習觀念的重要內容。積極，主動，自覺的學習態度能幫助人們提高學習效率，取得良好學習效率；
�、菢淞⒄_學習觀念，應做到：①強化學習的責任感和義務感，培養學習的自信心；②講究學習方法，正確對待考試和分數；③正確對待學習中的競爭與合作，確立終身學習意識。
2、我們要養成良好的學習習慣。
⑴認真對待學習過程中的各個環節，合理安排學習時間，廣泛學習課外知識，愉快地與同學探討問題，合作學習等。
�、起B成良好學習習慣，是取得良好學習效果的安全保證；
⑶學習習慣的培養是一個日積月累的過程，要在平時學習過程中培養良好的學習習慣。
第5課時教學設計
三、做好升學和職業選擇的心理準備
1、到了九年級，要做好升學與職業選擇的心理準備。
�、欧e極爭取升學，多讀書，利于實現自己的理想；
�、埔_始思考職業選擇問題；
2、假如能升學，要選擇適合自己的學校，學會合理選擇專業。
3、創業從擇業開始。
⑴社會上從事某種職業只是社會分工的不同；
�、圃诂F代社會中，無論選擇什么職業，都不忽視繼續學習；
�、翘岢敖K身學習”。
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