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學會調控情緒的教案

時間:2021-06-11 11:18:48 教案 我要投稿

學會調控情緒的教案

  教學目標:1、通過教學,使學生知道情緒是可以調節的;2、學會運用克服不良情緒的有效方法調節情緒。

學會調控情緒的教案

  教學重難點:調節和控制不良情緒的有效方法

  教學準備:錄音機、磁帶、一幅水墨畫、一張處方單

  教學過程:

  一、播放歌曲《最近比較煩》導入

  聽了這首歌,同學們印象最深的字是哪一個?(生答)

  煩煩煩,生活中的煩心事實在是太多,這些煩心事時刻沖擊著我們的學習和生活。同學們回憶一下,自己曾經遭遇過什么樣的煩心事?當時情緒如何?是怎么表現的`?(生答,老師簡單羅列)

  1、同學在我家把東西摔壞了,爸爸不了解情況,打了我一嘴巴……我氣得大哭

  2、同學喜歡給我起綽號,我很惱火……不理他們

  3、有一次我值日負責衛生,結果掃地的同學跑了,我很著急……罰當天違紀的同學掃地

  4、考試失誤非常傷心……下決心下次考好

  5、和好朋友吵架,很傷心……主動跟好朋友道歉

  6、爸媽整天讓我學習,不準我出去玩,我很苦惱……不知道怎么辦,請同學們幫忙。

  二、展示水墨畫《汪洋中的一只船》

  同學們的生活體驗豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟,總會遇到急流險灘和暗礁,人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢?我們讀一讀北京市優秀售票員李素麗的故事,就知道了。(學生閱讀下發材料──李素麗的故事)

  李素麗剛參加工作時,面對別人的無禮,她情緒如何?怎么表現的?后來,面對別人的無禮,她情緒如何?怎么表現的?

  李素麗的成長經歷、同學們的親身體驗都證明:情緒是可以調節的。那么究竟怎樣調節情緒?今天我們共同來學習這個問題。(板書:學會調控情緒)

  三、講授新課:

  請同學們大聲朗讀教材,思考本框主要講了哪些問題?

  1、學生讀書,教師巡回指導。

  2、交流發言,請學生板書。

  3、通過學習,我們了解了調節不良情緒的一些最常見的方法,下面我們就運用所學的知識,來評價同學們在生活中的體驗。

  分組討論:這些同學所采用的方法是否合理?他采用的是哪一種方法?如果不合理,請說明理由。

  學生發言重點集中在第3例。(老師點評)

  學生1:我認為這種方法正確,既然犯了錯就應該受到懲罰。(你是一個很有正義感的學生)

  學生2:這種方法可取。如果不讓那些犯錯的同學掃地,班上就會被扣分。(你是班干部嗎?)

  是!(我真嫉妒你的班主任,有你這么一個能干的助手。)

  學生3:我認為不能采用這種方法來調節自己的不良情緒,因為不能把歡樂建立在別人的痛苦上。(很精彩。能不能告訴告訴老師,你上過“黑名單”嗎?)

  點頭(被罰過掃地嗎?當時情緒如何?)

  沉默,眼里似乎有了一點淚花。(此時無聲勝有聲。這位同學雖然沒有作答,但眼里的淚花已經告訴了我們。老師想送給你一句話:挫折是一個人最大的財富,把你的想法勇敢地告訴老師。)

  學生4:不能采用這種方法,他違紀之后,已經被老師批評了,就不能再罰掃地(你一定是個愛看書的孩子,她的理由和法律懲罰的一個基本原則相吻合,那就是:一罪不能二罰)

  四、拓展深入:

  同學們的精彩發言叫人嘆為觀止。現代發達國家,醫生是最受歡迎的職業之一。有一種醫生,從來不使用聽診器和手術刀,這是什么醫生?(生答:心理醫生)同學們已經掌握了一定的理論知識,又有豐富的生活經驗,可以籌建心理診所了。最近老師也有點煩,就讓老師做咱們706班心理診所的第一個病人吧。

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