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戶外活動的教案

時間:2022-12-08 15:08:10 活動教案 我要投稿

戶外活動的教案(精選11篇)

  作為一名老師,總歸要編寫教案,編寫教案有利于我們弄通教材內容,進而選擇科學、恰當的教學方法。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎?以下是小編幫大家整理的戶外活動教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

戶外活動的教案(精選11篇)

  戶外活動教案 篇1

  準備

  1、幼兒已有經驗,能根據老師的指令做相應的動作;

  2、易拉罐若干(每3個用寬膠帶綁在一起),平衡木,有一定高度的紙箱,青蛙玩偶若干;

  3、歡快動感的音樂;

  4、中場布置兩組相同的場地:小溪(有高度的紙箱)--獨木橋(平衡木)--沼澤地(間隔擺放的易拉罐),距離沼澤地3米處放上若干個青蛙玩偶。

  目標

  1、讓幼兒勇于克服困難,挑戰各種障礙;

  2、鍛煉幼兒身體的平衡能力,能保持平衡在間隔的物體上行走,鍛煉跳、躍的能力;

  3、熟記游戲規則,遵守游戲規則。

  過程

  1、準備活動:

  師:"小朋友們好,今天天氣真好啊,我們一起做運動吧"。

  聽老師的口令隨音樂模仿各種小動物的動作,如大象、小鳥等等,教師不做規范,幼兒可憑想象自由四散活動,進行熱身,最后要做小青蛙的動作。

  2、(導入)師:"小朋友們學得可真像。今天有幾只青蛙寶寶也像小朋友們一樣出來玩了,可惜迷路了回不了家,我們來幫助他們回家吧。你們有信心嗎?"

  "先來學一些幫助小青蛙的本領吧,試試看,誰能走得穩。"

  幼兒練習跨過小溪(有高度的紙箱),走過獨木橋(平衡木),走過沼澤地(間隔擺放的易拉罐)

  幼兒自愿分成幾個小組,自由練習,教師巡視指導,讓動作標準的幼兒演示,其他幼兒學習。

  3、師:"本領學會了,下面我們要比賽,看誰先幫助小青蛙回家。"

  布置兩組相同的場地:起點--小溪(有高度的紙箱)--獨木橋(平衡木)--沼澤地(間隔擺放的易拉罐),距離沼澤地3米處(終點)放上若干個青蛙玩偶。

  說游戲規則:幼兒分成兩組分別站在起點處,游戲開始,幼兒學青蛙跳至小溪處,跨過小溪,跳至平衡木處,走過平衡木,跳至沼澤地處,走過沼澤地,跳至終點拿起一個青蛙玩偶,跑回起點,下一位幼兒依次進行,最先完成的組獲勝。游戲過程中一定要教育幼兒注意安全,觀察幼兒狀態。進行游戲。

  4、游戲結束教師放音樂,讓幼兒隨著音樂隨意的擺動身體進行放松。

  5、總結,點評,整理物品。

  活動延伸

  幼兒可將今天練習的本領教會自己的爸爸媽媽,同爸爸媽媽一起做游戲。兒童

  戶外活動教案 篇2

  設計意圖:

  喜愛歌舞是幼兒的天性,他們稚嫩的心靈對歌舞充滿了喜歡。在生活中經常的又蹦又跳,去模仿扮演電視里的歌舞片段。這節課就是通過這次集體活動,激發幼兒的愛心,讓他們去關心老人,體驗愛護別人帶來的樂趣。

  活動目標:

  1、激發幼兒的愛心,使他們學會關心老人,關注老人。

  2.在集體活動中體驗愛與被愛的感覺,體驗贈與愛的的幸福。

  活動準備:

  歌曲磁帶,幼兒頭飾若干

  活動過程:

  1、情景導入

  小朋友,我們近期排練了幾首快樂的歌舞,小朋友們唱得很好,跳得也不錯,你們想不想把你們的歌舞獻給你們的爸爸媽媽?(幼兒爭相回答—想),那你們想不想把你們的快樂與那些不認識的爺爺奶奶一起分享?(幼兒回答--想)那么下面我們就一起去敬老院把我們的歌舞送給他們好不好?(幼兒回答,好),

  3、活動過程

  義務幫助老人活動:

  首先是帶領幼兒去看望里面的老爺爺和老奶奶,幫助他們打掃衛生,給老人整理被褥,和老人說說話。

  歌舞活動:

  伴隨著歡快的音樂,幼兒們在老人們的面前,高興地表演了他們的歌舞,老人們看到幼兒們天真活潑的樣子,臉上露出了欣慰的笑容。有的老人還高興地把孩子攬在懷里,孩子們得到了老人的認可,也變得更加的自信,滿足。

  4、活動結束

  對幼兒的表現給與鼓勵和表揚,你們今天表現真棒!!

  教師帶領幼兒回到學校。

  5、活動反思:

  孩子們,今天你們給老爺爺和老奶奶送去了歌舞,送去了你們的愛心,你們高興嗎、幼兒一起回答,高興!老爺爺和老奶奶非常的感謝你們,通過這次游活動中幼兒覺得自己就是一個長大了,也可以給與別人一定的幫助了,覺得很自豪,很光榮,很滿足。

  戶外活動教案 篇3

  活動目標:

  1、練習側走的能力及動作的協調性。

  2、探索用身體各部位夾球側行的方法以及與同伴合作方式。

  活動準備:

  1、 皮球

  2、兩個大框子

  指導要點:

  1.能與小伙伴配合,兩個一起運送。

  2.懂得按照游戲 路線走,遵守游戲規則。

  游戲玩法:

  把小朋友們分成兩隊,每隊一個小皮球,然后兩個小朋友球夾在肚子中間,一起配合,到終點,把球放入框子,接著下一只組的小朋友,一組一組照輪(注意:在運球的過程中球不能掉在地上,掉地上必須從起點,重新開始,最快把球運完的一方獲勝)。

  (二)自選活動:小象套圈、跳繩、沙包

  指導要點:

  1、要求幼兒游戲時不要碰到其他小朋友,排隊。

  2、游戲的時候注意安全,不大聲喧嘩。

  戶外活動教案 篇4

  教學目的要求:

  使學生知道健康的身體是從事各項工作的基礎。為保障青少年的健康成長,國家制定了《未成年人保護法》。同時在各種活動中要注意自己和他人的安全,遵守規則和秩序,不做危險的事。

  重點、難點:

  在學習和生活中,要注意自己和他人的安全,遵守規則和秩序,靈活機智,不做危險的事。

  教具:多媒體課件

  一、課件導入:放課件。師提問:剛才你們看到了哪些活動?除此之外,你還參加過哪些活動能?你們知道在參加活動時最需要注意什么嗎?生回答:師板書:注意安全

  二、自主學習:

  生自讀課文。思考故事講了一件什么事情?然后引導學生分析

  (1)、丁大剛摔傷的根本原因是什么?

  (2)怎樣才能杜絕此類事情的發生?

  (3)在活動中應該怎樣注意安全?學生匯報交流。

  師及時總結;在活動時一定要注意自己和他人的安全,自覺遵守活動的規則和秩序,不做有危險的事,否則,就有可能出現意外事故,給自己和他人帶來傷害。

  三、辨析導行

  然后分析學生的悄悄話:

  1、王剛說:參加活動時稍不注意就會發生意外,那我干脆什么活動都不參加了。想一想:他這樣說對嗎?為什么?進一步鞏固知識要點。

  你考慮全面了嗎?可以商量一下?

  1、以下幾種行為中,()是注意安全的表現。

  (1)上下樓梯右行禮讓

  (2)在馬路上踢足球

  (3)在放學的路上自覺排隊

  2、當你的身邊發生火災時。你應該怎樣?()

  (1)與他人一起救火

  (2)自我逃生

  (3)在允許的情況下,撥打“119”電話

  3、當你發現學校的電線漏電時。你應該怎樣?()

  (1)勇敢的進行處理

  (2)報告老師和后勤人員

  (3)裝作沒有看見

  星期六的上午,玲玲的爸爸媽媽到單位加班,玲玲一人在家。玲玲正在看電視,外面友人敲門,并大喊:“家里有人嗎?收水費!”

  假如你是玲玲,你會怎么做?

  最后師進一步引深,觀看錄象。注意上學和放學的安全。

  四、總結:我們不僅在校內要注意安全,在校外也要注意安全,也只有這樣,我們才具有強健的體格迎接未來社會的挑戰。

  板書:

  注意安全

  戶外活動教案 篇5

  設計意圖:

  小貓、小狗、小兔是幼兒特別喜歡的動物,更喜歡模仿小動物的動作。為了鍛煉幼兒的身體,發展幼兒的走、跑、跳的基本動作,設計了本次活動。

  活動目標:

  1、練習聽信號向指定方向走、跑、跳,發展幼兒的基本動作。

  2、提高走跑動作的協調性,學會在走跑活動中保護自己。養成一定的良好的行為習慣:不相互推閃、不擁擠等。

  活動準備:

  場地四周放有小狗、小貓、小兔標志的紙箱房各一個,小貓、小狗、小兔頭飾若干,音樂磁帶。

  活動過程:

  1、熱身運動:幼兒跟著教師隨音樂一起做小動物模仿操。

  2、情景導入:今天老師變個魔術,把小朋友們都變成小動物好不好。(把幼兒分成三組),

  變變變,變成可愛的小花貓(師幫幼兒戴頭飾,幼兒演示小花貓走路)

  變變變,變成可愛的小白兔(師幫幼兒戴頭飾,幼兒演示小白兔走路)

  變變變,變成可愛的小花狗(師幫幼兒戴頭飾,幼兒演示小狗走路)

  3、游戲:《小動物找家》

  規則:在場地的四周擺放小貓、小兔、小狗家的標記,表示小動物的家。如:請兩名幼兒當小動物家的門,小動物回家時,念兒歌“輕輕走,輕輕跑,我是小貓喵喵喵”。如果幼兒找對了,“門”自動打開等。(小兔:愛吃蘿卜,愛吃菜。我是小兔真可愛。小狗:我是小花狗,就愛蹲門口,汪、汪、汪)

  師說:今天天氣真好,小動物們到草地上去玩吧。,幼兒在場地上學小動物走、跑、跳等動作。(注意不能相互碰撞)當老師說:轟隆隆、轟隆隆、天要下雨了小動物們快回家吧,幼兒一邊說兒歌一邊找自己的家。找錯家的幼兒和當小動物家門的幼兒互換位置,游戲再次開始。

  活動延伸:

  教師帶領幼兒回教室,給幼兒講小動物的故事。

  活動反思:

  這次活動激發了幼兒對動物的熱愛,懂得了保護動物和愛護動物,在游戲過程中懂得了遵守游戲規則,鍛煉了幼兒的自我保護意識。

  戶外活動教案 篇6

  【設計意圖】

  對于小班幼兒來說,他們的平衡能力是很薄弱的,為了提高幼兒走平衡的能力我設計了平衡這項活動來鍛煉幼兒的平衡能力。

  【活動目標】

  1、鍛煉幼兒的平衡能力

  2.喜歡參加平衡游戲,在游戲中培養幼兒走平衡時勇敢、沉著的品質。

  【活動準備】

  場地、直線兩米、沙包、圓點

  【活動過程】

  1.教師與幼兒熱身運動,活動身體各關節 。 (愛模仿,是小班幼兒的年齡特點,小班幼兒正是在模仿中學習成長的)教師扮演“貓媽媽”,幼兒扮演“小貓”。以“貓媽媽”帶“小貓”到外面做游戲為情節,引導幼兒隨音樂自由的模仿小貓的叫聲、小貓走路、跑步等動作,活動身體。

  2、現在,大家有點累了,寶寶們站到圓圈里休息一會吧!引導幼兒單腳站在圓點上做金雞獨立狀,練習平衡能力。

  3、攢足了力氣,咱們一起走過獨木橋將小魚運到河對岸去。引導幼兒每個人頭頂沙包,站在起點走過平衡直線直至終點。

  4、在熟練正走平衡直線基礎上練習倒著走平衡直線。

  【活動反思】

  幼兒對此游戲很感興趣,特別是逐漸增加了走平衡的難度更激發了幼兒的積極性,很好的鍛煉了幼兒的平衡能力。許多幼兒都能順利完成任務,教師要隨時提醒幼兒不要讓頭上的沙包掉落,如過落下來,要馬上放回頭上,繼續走。另外,對于小班的幼兒到走平衡直線還有一定的難度,可多加練習。

  戶外活動教案 篇7

  活動目標:

  1、喜歡在小區自然的環境中,嘗試新奇的、有野趣的活動,培養親近自然的情感。

  2、初步培養勇敢、不怕困難的意志力。

  活動重點:

  嘗試野外游戲,體驗野外活動的快樂。

  活動難點:

  提醒幼兒在活動的過程中注意安全,提高幼兒自我保護的意識。

  材料準備:

  1、怪獸,寶藏,勇士獎章各若干

  2、投擲工具:海洋球,沙包,酸奶瓶,報紙團,可樂罐等。

  3、活動前,在個別體弱幼兒后背上墊好毛巾,以便于在出汗時及時抽取。

  4、錄音機一臺。

  活動流程:

  熱身→引出游戲主題→幼兒活動→延伸活動

  活動過程:

  一、熱身活動

  (利用小區中的自然環境:如街沿石、石路、間隔石板路等)(教師以游戲語言,引發幼兒參與活動的`興趣。)教師引導幼兒走過獨木橋,跳過大石頭,來到森林里。

  二、引出游戲主題

  1、接到電話:森林里發現寶藏,可是卻有很多怪獸守衛著這些寶藏,我們只有打敗了怪獸才能得到珍貴的寶藏,討論:“我們該怎么辦?”鼓勵幼兒自由說說消滅怪獸的各種方法。

  2、(說明:怪獸是前幾天幼兒在區域活動中制作完成的)

  3、引導幼兒做些活動前的準備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、打怪獸等)。

  4、委派幾名勇士偵察并報告怪獸躲藏的地點。

  5、安全教育:提醒勇士們注意森林里的“危險地帶”(注意觀察幼兒的活動地帶,盡量遠離小湖),初步學會保護自己。

  6、老師提供多種打怪獸的武器和野戰裝備,鼓勵幼兒挑選自己最喜歡的武器打怪獸。

  師:“蘋果隊的勇士們你們有沒有信心打敗怪獸?”

  三、幼兒活動

  (一)打怪獸(配合緊張的音樂)

  1、幼兒扣上小挎包,選擇喜歡的武器裝備準備出發。要求:必須將前進路上的怪獸全部消滅才能尋找寶藏。

  2、引導幼兒嘗試相互合作的方式,以最快的時間,勇敢地消滅怪獸。

  3、小結交流:讓幼兒互相交流、討論哪種武器最能很快的消滅怪獸。

  4、蘋果隊的勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。(引導個別幼兒更換原來的武器)

  5、師提醒個別幼兒熱了及時用干毛巾擦擦汗,避免著涼。幫助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾,保持內衣的干爽。

  (二)尋寶藏(配合柔和的音樂)

  鼓勵幼兒耐心、細致地尋找寶藏(幼兒之間相互幫助)。

  四、延伸活動

  1、休閑活動:交流分享找到的寶藏,和同伴說說:你找到了什么?

  2、幼兒根據自己的運動情況擦擦汗。

  3、為找到寶藏的勇士們頒發“勇士獎章”。

  4、整理,收拾好我們的武器裝備回家了。

  設計思路:

  新課程明確指出:強調充分利用自然環境中的各種因素進行鍛煉,開展各種富有野趣的活動,在活動中強調幼兒體質的增強和綜合運動能力的培養;同時,也要借助社區和周邊的環境資源,開展安全的,適宜的多種活動。

  基于對二期課改課程新理念的理解,我們充分利用了我園所處的有利地理環境優勢(小區的花園附近),并以我園的總課題《實施整合教育,促進幼兒的主動學習》為指導,

  改變了以往狹隘的、單一的幼兒園活動模式,大膽地讓我們的孩子走出幼兒園,走向社區,從而更好地來體現幼兒園教育向社區拓展的大教育觀的新思路。

  整個活動,我始終以游戲“尋寶”來調動幼兒活動的積極性,從接到命令發現有怪獸,到想辦法找工具打怪獸,到打敗怪獸尋寶藏,最后得到勇士獎章。幼兒始終在有趣的游戲情景激勵下,在“復雜”的地理位置中,進行活動。整個活動旨在發展幼兒動作的協調能力、相互合作以及學習自我保護的能力,讓幼兒在有趣的游戲情景中,充分體驗野外活動的快樂。

  戶外活動教案 篇8

  活動目標:

  1、學習沙包的多種玩法。

  2、玩沙包,讓幼兒重點練習單肩回臂投物。

  3、激發幼兒參加活動的積極性,從活動中感受與同伴一起玩耍的樂趣。

  活動準備:

  沙包一個人,狼的照片掛在網站上。

  活動過程:

  一、開始部分。

  組織幼兒和音樂一起準備活動。

  二、進行部分。

  1、幼兒陪老師玩沙包。

  (1)雙臂張開,頭上的沙包走路。

  (2)雙腳夾著沙袋跳。

  (3)雙膝夾沙包跳躍。

  (4)把沙袋放在背上爬。

  2.展示已經掛好的狼的照片,激發幼兒對狼的興趣。

  3、教師說明,示范投擲方法(正面投擲)。

  4、組織幼兒反復練習。

  三、游戲:追沙包

  教師將幼兒分成兩組,一組幼兒用力投入沙包,另一組幼兒在沙包落地后,立即去撿沙包,撿沙包第一個回來者獲勝,培養幼兒的注意力和練習方向。

  四、活動結束了。

  教師組織幼兒做放松運動。

  五、活動總結。

  教師總結幼兒在活動中的表現,表揚和鼓勵在活動中表現積極的幼兒。鼓勵能力比較弱的幼兒,提高自信,努力在下一次活動中表現出來。

  戶外活動教案 篇9

  一、活動目標:

  1、學習用合作的方式側身跳躍運送物品。

  2、能夠克服困難,堅持把蘿卜運到終點。

  二、活動準備:

  1、每兩名幼兒1個蘿卜。

  2、音樂磁帶,小白兔頭飾若干。

  三、活動過程:

  1、和幼兒聽節奏音樂,一起活動身體。

  2、在休息時讓幼兒說一說見過的小動物,引出小白兔,激發幼兒興趣。

  3、(1)、讓幼兒說一說見過的小白兔是怎樣活動的,并學小白兔活動身體。

  (2)、教師和幼兒一起做伸伸臂、彎彎腰、蹦蹦跳等動作。

  4、組織幼兒分組練習正面向前跳和兩人同時側身前跳動作。

  (1)、教師把幼兒分成三組讓幼兒在"草地"練習小白兔跳躍的動作,注意兩人之間堅持必須的距離,不要撞倒小朋友。

  (2)、幼兒自由玩跳躍游戲,教師觀察、指導幼兒注意幼兒在跳躍時要雙腳同時抬起,同時落地,兩只手分開放在頭上,拇指和食指成"V"型,代表小白兔的耳朵,兩腿略彎曲,身體重心向下,一步一步往前跳。

  (3)、加大難度,兩人抬著蘿卜,同時側身往前跳。

  5、出示小白兔頭飾,組織幼兒游戲:小白兔運蘿卜。

  (1)、出示一堆蘿卜,請幼兒幫忙運蘿卜,用手、腳,引導幼兒說出用身體跳躍的方法帶著蘿卜側身跳躍。

  (2)、幼兒分組練習用側身跳躍的方法帶著蘿卜運動。

  (3)、運蘿卜大賽:幼兒分兩組,請兩名幼兒側身抬著一個蘿卜,用側身跳躍的方法將蘿卜運到終點,最先完成任務的組獲勝。

  戶外活動教案 篇10

  【設計意圖】

  愛玩是孩子的天性,大班的幼兒聰明活潑,喜歡蹦蹦跳跳,更喜歡活潑可愛的小白兔,在幼兒熟悉小兔過河的故事后為了培養孩子克服困難戰勝困難的勇氣和信心以及樂于助人的

  良好品質,在游戲中培養孩子的合作意識和合作能力,讓孩子在游戲中體驗成長的快樂。

  【活動目標】

  1、訓練幼兒身體四肢的靈活性和協調性。

  2、練習幼兒雙腳和助跑跨跳的能力,發展幼兒腿部的彈跳能力及動作的協調性。

  3、激發幼兒參與游戲的興趣,培養幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗游戲的快樂。

  4、遵守游戲規則,體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。

  5、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中應經學習了知識。

  【活動準備】

  寬闊的場地泡沫墊子呼啦圈音樂磁帶小白兔頭飾

  【活動過程】

  1、幼兒進入場地隨《健康歌》的音樂做拍拍手,彎彎腰,跺跺腳,踢踢腿的熱身運動。

  2、師幼談話,創設情境;有一天,剛下過雨,兔媽媽讓小白兔到河對岸的樹林里去摘蘑菇,樹林里的蘑菇又大又多,小白兔最喜歡喝媽媽做的鮮美蘑菇湯了,小朋友想不想和小白

  兔一起過河去摘蘑菇呢,可是要知道大水把河上的小橋沖壞了,誰能想個好辦法幫助小白兔過河呢?

  【游戲玩法】

  1、先讓幼兒自告奮勇,嘗試不同的跳躍方法,向大家表演。教師給予指導,并重點示范和講解雙腳跳和助跑跨跳的動作要領(如,以前腳掌落地。)然后,讓幼兒自由練習這兩種

  方法。

  2、老師和幼兒戴上頭飾進行游戲。

  幼兒戴上小白兔頭飾扮演小兔,小河上連續擺放呼啦圈和泡沫墊做的過河石。老師戴上頭飾做兔媽媽,請幼兒跟著老師一個一個逐個跳到呼啦圈內或泡沫墊上,最后跳到河對岸,

  成功過河。

  3、將幼兒分成兩組,先自由練習,然后兩組比賽。

  【教師總結】

  今天兔媽媽看到小朋友幫助小白兔采了這么多蘑菇可高興了,咱們的小朋友和小兔子一起長大了。

  【放松整理】

  幼兒隨著舒緩的音樂《讓愛傳遞》做自由運動

  【活動延伸】

  幼兒回家和小伙伴以及爸爸媽媽做小兔過河的游戲。

  【活動反思】

  在小兔過河的游戲中啟發幼兒不怕困難戰勝困難的勇氣和信心,發展幼兒的創造能力,讓幼兒的動作和思維共同參與。培養了幼兒的合作意識及合作能力,同時增加了游戲的挑戰

  性,幼兒的連續跳躍有些的難度,需要幼兒一定的體力和技巧,因此孩子們在游戲挑戰中認識自我,增強了信心。

  活動反思:

  在小兔過河的游戲中啟發幼兒不怕困難戰勝困難的勇氣和信心,發展幼兒的創造能力,讓幼兒的動作和思維共同參與。培養了幼兒的合作意識及合作能力,同時增加了游戲的挑戰性,幼兒的連續跳躍有些的難度,需要幼兒一定的體力和技巧,因此孩子們在游戲挑戰中認識自我,增強了信心。

  戶外活動教案 篇11

  活動目標:

  1、學習如何彈跳,練習跳躍動作。

  2.可以根據手臂和腳的動作跳躍

  3、喜歡參加活動,可以遵守游戲規則。

  活動準備:

  1、在室外選擇平坦的場所,用粉筆或其他標志筆在地上畫幾個類似荷葉的圓圈。

  2.使用呼啦圈作為荷葉,可以根據兒童的彈跳能力適當改變圈間的距離。

  活動過程:

  1、準備活動:教師編兒歌《青蛙》我是青蛙,捕蟲能力大,伸手,踩腳,蹲下——找蟲子,跳起來——吃它!活動四肢,鞏固跳躍的動作。中所述情節,對概念設計中的量體體積進行分析。

  2、玩游戲:請把幼兒分成男孩和女孩。青蛙哥哥和青蛙姐姐今天去河對岸捕蟲,看看誰能從荷葉跳到對岸。

  ①請孩子從起始線開始,從一個圈子跳到另一個圈子里,邊跳邊說:青蛙,回家,跳。

  ②引導幼兒互相學習青蛙跳躍動作,談談那只青蛙跳躍的距離。他是怎么跳的?(請給幼兒個別示范)幼兒團體學習彈跳動作,了解胳膊和腿的動作必須協助才能跳得很遠。

  ③指導幼兒再次利用手臂和腳的協助進行彈跳動作,進行游戲青蛙跳荷葉。

  ④根據兒童的活動場景,可以改變成長圈和圈的距離。

  3、放松活動:青蛙游泳模仿青蛙的動作進行腳放松活動。

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