小學心理健康教育講話稿（通用17篇）
在我們平凡的日常里，我們都跟講話稿有著直接或間接的聯系，講話稿包括人們在工作場合當眾發表的口頭講話文稿，和參加各種社會活動所發表的講話文稿。相信許多人會覺得講話稿很難寫吧，下面是小編為大家收集的小學心理健康教育講話稿，歡迎閱讀與收藏。
小學心理健康教育講話稿 1
老師，同學們：
早上好！今天我講話的題目是“做一個心理健康的學生”。如果我問大家一個問題：“什么是健康？”相信多數人一定會說：“健康就是沒有病唄！”的確，長期以來，人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面。其實，一個健康的人既是“生理健康”的人，更應是心理健康的.人。積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格，共同構成我們優良的心理素質。
在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理學家。這充分說明美國人是很重視心理健康問題的。
科學研究發現，人們有很多疾病都與心理因素有關。心理健康對一個人事業的成功也起著非常重要的作用。一日本青年報考一家大公司，剛公布考試結果時，他名落孫山。得知這一消息，他深感絕望，頓生輕生之念。好在搶救及時，自殺未遂。后來傳來消息，他被錄用了。原來統計出了差錯，他實際是名列榜首。他還沒來得及高興時，又傳來了消息，說他被公司解聘了。公司的理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，今后艱苦奮斗的人生道路上他建功立業嗎？
心理健康不僅與疾病、事業的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子叫張毅，小學三年級，學習優秀，班長、中隊長，2月2日上午，被學校評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍帶4塊糖果回家，分給張毅兩塊，要留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全部都要，并大發脾氣，還踢了姐姐，然后自己跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死房間里。這是多么慘痛的教訓啊！
一位著名心理學家認為：一個人事業的成功，只有15%來自于知識和專業技術，而85%要靠個人良好的心理素質。
同學們，“大浪淘沙”是社會進步和人生發展永恒不變的規律。只有我們擁有積極的情緒，頑強的意志，健康的人格，我們才能更好的迎接未來社會的挑戰。
最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。
謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 2
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我發言的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反復無常；有的因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的`尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的發言完備謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 3
老師們、同學們：
大家早上好！我講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的.心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！
小學心理健康教育講話稿 4
同學們：
你們知道什么是健康嗎？健康不僅僅是身體健康，其實也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢？
心理健康就是能夠正確地認識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活、熱愛大自然、愛學習、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽起來你們會覺的太深奧了！那我們來聽一個小朋友的故事吧！《釘子》的故事：有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果。幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請同學們認真傾聽一個心理健康的小學生應該具有的行為表現。
一、那么心理健康的小朋友應該是什么樣子的呢？
（1）活潑、開朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛學習、熱愛勞動，有自己的愛好、興趣。（同學們當中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）
（2）能同家庭成員、老師、同學之間能建立良好的人際關系，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態度對待所有的人。特別是同學之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態，不計較小事，以和為貴。（同學們當中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）
（3）能夠正確的認識自己，了解自己，努力發展身心潛能講話。不會因為羨慕別人而怨天尤人，產生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時不易受社會不良現象的.誘惑。（同學們當中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）
（4）思想應該有條理，行為前后統一，注意力比較集中，學習上有一定的毅力，能夠正確的面對挫折。并且有較好的心理承受能力，能適應環境變化，樂于接受新生事物。并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。
（5）同時，心理健康的小學生，應該具有良好的情緒，活潑、開朗，能夠經常保持愉快的心態，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
一個外表看起來很好的一個蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。
二、根據調查了解，通常我們把小朋友們在學習過程中體現出來的不健康的心理歸納為幾個方面：
（1）懶惰
不愿意寫作業，不愿意勞動……
（2）自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的同學有個好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進自己的口袋…
（3）逃學與厭學
這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課。
（4）人際交往問題
如果缺乏正常交往，就會使小朋友無法滿足依戀感，內心苦悶而無法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學生的心理健康是有害的。由于目前的小學生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協調的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學生普遍存在著較任性、固執、依賴性強的特點。從而致使小學生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防范心理，其結果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。
愿同學們每天都有好心情！相信自己：我能行！
小學心理健康教育講話稿 5
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
我是學校心理咨詢室的王老師。學校心理咨詢室位于辦公樓四樓，是一個非常溫馨、溫暖的放松心靈的地方。如果哪位同學遇到了心理上的困擾，無法緩解時，歡迎大家前來坐坐。有些同學對心理咨詢有一些誤解，認為去咨詢的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有見不得人的隱私或道德品質方面有問題。其實，心理問題是日常生活中人人都會經常遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善。在西方國家，誰有自己私人的心理醫生或顧問，則是身份的象征。
在這里，我首先想跟大家分享一個故事。故事的主人公叫克里斯·蘭根。他是全美智商最高的人，拿著全獎進了美國頗有聲望的里德學院。盡管蘭根的家庭缺失溫暖——父母離異、家境貧寒——但他的故事似乎告訴我們：智商可以彌補人所有的.缺陷，解決所有的問題。事實上是這樣嗎？進入大學以后，蘭根身上的一些問題就顯露出來了。他的同學大多來自紐約，蘭根覺得他們看不起他，針對他，于是把自己孤立起來，天天待在圖書館。他的成績單是全優，但他沒有一個朋友。大二那年，蘭根因為母親遲交獎學金申請而和老師發生口角，最后選擇掇學離開。在另一所大學，蘭根因兼職缺席了一場考試，他給教授打電話請求更改考試時間遭到了拒絕，這讓倔強又驕傲的蘭根再次退學。現在，蘭根頂著全美智商最高的頭銜，過著最潦倒落魄的生活。
從蘭根的身上，我們能感悟到些什么？蘭根認為自己家庭貧困，父母離異，又來自于一個小地方，便理所當然地認為來自于紐約大城市、經濟富裕的同學們會看不起自己，于是就不跟同學們交往，封閉自己，形成了內向孤獨的性格。這是不喜歡自己、不自信的表現。我們所熟知的女演員鄭爽，她不斷地整容，也是因為她自卑、不自信、不喜歡自己。其實在我們的眼里，本來的她就很清純，很漂亮了。所以，作為人，我覺得最重要的是要自己喜歡自己，肯定自己，關愛自己。這跟你成績好不好，長得漂不漂亮，家里有沒有錢，沒有一點關系。因為，我們每個人都是一個獨特的個體，每一個人身上都有自己獨特的價值，每一個人對于某些人來說都是生命歷程中相當重要的人物。請問同學們，你們有沒有發掘自己身上獨特的、重要的珍貴品質，從而學會肯定自己，欣賞自己呢？
再看看蘭根，他遇到困難，是怎么處理的？他兩次在大學因為一些事與老師發生了糾紛，他的處理方式是情緒爆發、發生爭吵，然后選擇最極端的方式：退學。其實，我們每個人在一生中都會遇到這樣或那樣的挫折，像我們的同學們，有時會因為考試失敗而情緒低落，有時會因為與好朋友發生誤解而難過，等等。這都是很平常的。不光同學們會遇到，老師、父母也經常會有這樣或那樣的煩惱。面對挫折，我覺得，首先，我們要學會關注自己的情緒，及時處理掉不良的情緒，而不是任性地讓脾氣想發就發。我們可以選擇一些比較好的宣泄方式，如體育運動，找好朋友傾訴，看幽默故事，吃東西，聽歌等等，把不良情緒宣泄出去，而不是悶在心里或是對人爆發出來。只有情緒處理好了，我們才可能靜下心來處理問題。逃避的方式是解決不了問題的。我們應該冷靜地思考，想想在這種情況下怎樣做才是最好的方式，從而積極去應對。有一句話說得好，辦法總比困難多。只要樹立了這個信念，就沒有跨不過去的坎。
其次，我覺得蘭根還缺少一顆感恩的心。他把同學、老師看做是他眼中的敵人，而從來沒有想過身邊的人給過自己的那些幫助。他帶著一雙敵意的眼睛看著這個世界，那自然，這個世界上他看到的全是敵人。所以，我覺得我們真的要從內心里樹立一種感恩意識，經常對別人說謝謝。當我們經常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務，那么人關心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……我真的好幸福呀。同時，當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。
從蘭根的故事我們可以看出，擁有良好的心理素質，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。本月，學校即將開展的第四屆心理健康教育活動月正是為了提高同學們的心理健康水平，增強同學們的心理調適能力，從而促進同學們的健康成長。本屆心理健康教育活動月確立了“關愛心靈，引領成長”的主題，將開展團體心理輔導活動“信任之旅”、心理健康教育廣播節目、相關主題展板、主題班會、心理漫畫作品比賽、心理電影展播等六項活動。我希望各個班級要高度重視此次活動，每位同學要積極參與，力爭在全校范圍內創造出“人人關愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂前進”的氛圍！
最后，讓我們積極行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環境，讓我們“開心每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天”！
小學心理健康教育講話稿 6
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談談怎樣保持穩定愉快的情緒。
籠統地講要注意以下三點：
一、用理智調節情緒。
一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結果。我們一定要正視現實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠大的志向。
心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
三、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學去喪失了勇氣，誠然，分數很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的`時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！
謝謝！
小學心理健康教育講話稿 7
各位老師、各位同學：
大家好！今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開：
第一，什么是心理健康？
聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。 那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實上，心理不健康是心理功能正常狀態下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質好的人不會經常生病一樣；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的心理異常狀態。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴重。
第二，為什么要重視心理健康？
這里，我用一個心理寓言故事加以說明：
一棵蘋果樹，終于到了結果的時候。
第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己只得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經脈，拒絕成長。第二年，它結了5個蘋果，4個被拿走，自己又只得到1個。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到非常平衡。
但是，它還可以這樣：繼續成長。譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。
很可能，它被拿走99個，自己得到1個。但沒有關系，它還可以繼續成長，第三年結1000個果子……
其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關注一時的得失，影響了一生的成長與發展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學會正確地對待心理問題時，才會發現那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹。
第三，如何做到心理健康？
首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。
話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的'方法，結果發現，無論走到哪里，只要一出現陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛；另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產生了令人費解的行為；如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影！
其次，要有積極的態度。態度比能力更重要，因為態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態度：
雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度；
我們不能左右天氣，但可以改變心情；
我們不能改變容貌，但可以展現微笑；
我們不能控制他人，但可以掌握自己；
我們不能預知明天，但可以利用今天；
我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生！
我的講話完畢，謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 8
老師們同學們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感。”
心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。
我們生活在一個競爭激烈的社會，所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象，而這時就需要有專門的疏導途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來，也受到了不少同學的關注。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則，即通過啟發、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學生來訪記錄及其它相關資料檔案履行保密的義務和責任。本學期心理咨詢室的開放時間為每周一——周五的中午12點到1點，地點在科技樓三樓。歡迎同學們前來傾訴煩惱，釋放心情。
接下來，我想和大家一起分享哈佛幸福課導師本·沙哈爾為同學們簡化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情，不要只是為了輕松而得過且過，或一味只遵從別人對你的.期望。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試理解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5、簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6、有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8、慷慨。現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。
謝謝大家。
小學心理健康教育講話稿 9
各位老師、同學們：
早上好！我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的.得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生！
謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好！今天我演講的題目是《健康生活從心開始》。
上帝是公平的，所以每個人都只有一次生命，在這僅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我認為是健康。如果沒有健康，生命相對的'有限時空怎能延續與拉長呢?
那么，健康是什么呢?健康包含了兩個方面：身體與心理。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸福快樂地生活。
現在，人們對健康越來越重視了，看看我們的學校，每天的課間操與課外活動，都能讓我們增強體質，茁壯成長。再看看我們的身邊，一個個運動設施建立了起來，不僅很充實，而且豐富了我們的健康生活。這一切都說明了一個重要的問題，那就是健康非常重要，沒有健康，何談一切?
我認為健康可以分成三大方面：一、飲食方面，二、心理方面，三、運動方面。
在飲食方面中，我們要養成一個良好的飲食習慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我們要用良好的心態去面對一切,這也是一個保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂成長。
在運動方面中，有了良好的心態還遠遠不夠，我們要拿出自己的實際行動，在鍛煉身體時，要有目的去實現，這樣才能更好地加強身體鍛煉，增強體魄。
生命是革命的本線，加強體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國，讓健康生活從心開始吧！
我的演講到此結束，謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 11
親愛的同學們：
你們好！作為小學生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給大家的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。小學生正是心理發展、性格養成的關鍵時期，做好心理健康教育，對你們的健康成長有著重要意義，今天的國旗下講話，我們就來談一談怎樣擁有健康的心理。
首先，心理健康的標準是什么呢？包括以下幾方面：
1．樂于學習。
2．能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。
3．情緒基本穩定，心情輕松愉快。
4．意志健全，樹立自信。
在與同學們的接觸中老師發現，大家的心理問題往往是在與人交往中出現的，那怎樣排解與人交往中遇到的心理問題呢？
1、學會尊重別人。在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。只有學會尊重他人，才能同周圍的.人建立良好的關系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。
2、當別人無意中傷害了你，你應該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。要心胸寬廣，為他人著想，當別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。
3、對人態度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。
4、人與人的交往中要豁達開朗，做一個有修養的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進不同的意見和批評，創造一個和諧的環境。
希望同學們能做到以上這幾點，在生活中有遇到困擾的事情也可以和父母、老師交流，聽取長輩的意見，愿大家都能開心，快樂得成長起來。
小學心理健康教育講話稿 12
老師們，同學們：
大家好，我今天國旗下講話的題目是"讓健康與你同行"。
今年4月是全國第24個愛國衛生月，同時也是我省第13個健康教育宣傳月，今年的主題是"清潔、衛生、運動、健康"。
人們常說："身體是革命的本錢。"擁有一個健康的身體，是把事情做好的前提。我們現在努力學習，同樣也需要一個健康身體，不被生病所困擾，我們才能充滿活力，集中精力，一心一意的投入緊張的學習當中。身體健康離不開良好的生活方式，早晚刷牙洗臉、飯前飯后要洗手，這些小時候便知道的習慣不能忘的，早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少，一天能量不能少，適時穿衣，小心感冒;健康飲食，注意食品衛生等等，別小看這些小小的生活方式，它們可是鑄造健康身體的基石。當然，健康的身體也離不開每天適當的運動，生命在于運動，多運動可以強健身體，增強體質，而找到一項適合自己的運動或者打籃球，或者慢跑，更可以從中體會到快樂，減小壓力，舒展身心，何樂而不為呢?
我們需要身體上的健康，更需要心理上的健康。人際關系則是其中重要的一部分，作為學生的我們，在與同學、老師、父母的交往中常常會有這樣或那樣的矛盾，從而難以建立良好的人際關系，對此，我有一些看法，想與大家分享，那就是善意而包容的心，愛笑的臉和幫助他人的手。
善意而包容的心是指你做的事情要保證是出于善意的，而對于別人不小心犯的錯，則是去包容。
愛笑的臉則指常常把笑掛在臉上，笑的內涵很豐富，或是問好，或是道歉，或是鼓勵，或是信任，所以笑往往是可以解決許多矛盾與問題的。
幫助他人的手便是體現在了行動上，通過幫助他人，建立良好的關系。良好的人際關系可造就良好的氛圍，樹立良好形象，則能很好的減少矛盾的產生。良好的'氛圍可帶動學習、工作的進步。為此，我還應通過不斷的調節自己，使內心達到平衡，不要因為別人做的什么，而失去了對自己的控制，要學會寬容，知足才能常樂，要有點阿Q精神，還要有點還有人不如我的想法。
讓健康與你同行，選擇健康的生活方式，適量的運動和心理平衡吧，我們無法控制生命的長度，那就去拓寬生命的寬度，提高生命的質量吧！
小學心理健康教育講話稿 13
親愛的同學們：
大家好！
心理健康就是一個人的心理，生理與社會處于相互協調的和諧狀態，一個人擁有健康的心理，才會在做人處事時表現出良好的社會適應能力，面對困難的抗挫能力，以及促進自身發展的能力。
當一個人有健康的心理素質時，就不會輕易被生活所打倒，無論是有重大的變故或者天災人禍,都可以從容面對，擁有堅強的心理素質就好像為他筑造了一面厚固的墻，為他擋住任何來自外界的傷害，給他一個完整的.人生，而一個人沒有健康的心理素質，往往會表現出消極和怨恨的情緒，甚至有的還會選擇極端的方式來結束那種難以面對的挫折，生活好像一下子陷入了黑暗之中，找不到前進的方向，這兩種人面對生活的態度截然不同，詮釋了心理素質的潛在作用。
生活上，我們不可能一帆風順，有時候遇到一點鎖碎的事情都會讓我們思慮憂愁好幾天，老是抱怨上帝的不公平，總是患得患失，往往把自己弄得身心疲憊才罷休，其實上帝是公平的，在關閉你的一扇門時，就會為你打開一扇窗，我們要坦然看待生話，看待挫折，當我們一切都能從容面對時，也會發現，我們頭頂的天空也是一片蔚藍。
因為疫情的原因，經歷了幾個月網課后,有一些同學因不自律，聽課三心二意作業疲于應付，在最近的考試中，成績一落千丈從而垂頭喪氣，但是我們要做的不是沉浸在個人負面情緒中，不是一味的自怨自艾，不是后悔當初，而是潛下心來，以樂觀自信的心態努力去彌補網課時所留下的遺憾，盡心盡力的做好每一道題，爭分奪秒的過好每一節課，好成績總有一天會回來；也有一些同學因自制力較好，充分利用網課的優勢比如聽不懂的內容重復聽，利用相對較多的自由時間把弱科查漏補缺，成績突飛猛進，復課后我們還要再接再厲，爭取期末考試再創佳績！
學習是一項長期的腦力勞動，在學習過程中也許會遇到許多困難挫折，沒有堅強的意志沒有不屈不撓的向上精神是不可能的，同學們，在實現人生價值的道路上，崎嶇是難免的，但前途是光明的，同學們，天生我材必有用，千金散盡還復來！
我的演講完畢，謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好！
今天我國旗下講話的主題是心理健康教育。
說到健康，大家想到的就是身體健康，其實這是不全面的。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。
在我們的周圍，有的同學脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。
那么，我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，就要學會溝通。說到溝通讓我想起了一個寓言故事。
一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就“啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？”鑰匙說：“因為我最了解他的.心。”“因為我最了解他的心”，這話可謂一語中的。小小的鑰匙之所以能打開堅實的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。
溝通從心開始。那么如何打開心靈通道呢？簡單說來，一是要向他人敞開心扉——與人相處，要懂得尊重理解，或是適當的贊美鼓勵，或是及時的建議糾正。二是向自己敞開心扉——自我暗示，自我欣賞，只有愛自己的人才能真正地愛上生活。
其次，是要學會信任和理解。
信任，先是要自信，正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己天生我材必有用，每個人都有自己的優點；正確面對挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長的人。師者，父母心。老師和養育你們的父母一樣，都是這個世界上最關心你們的人。父母的人生經驗比我們多，我們也應該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。
理解是心靈之間架起的橋梁。每一個人都渴望得到理解，但在此之前先要學會理解別人。理解是一場春雨，滋潤友誼的鮮花；理解是一盞明燈，照亮前進的方向。高爾基曾經說過：“如果人們不會互相理解，那么他們怎么能學會默默的相互尊重呢？”
同學們，就讓我們一起來關注心理健康，做一個全面健康的人。
謝謝！
小學心理健康教育講話稿 15
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好！
我是六年（4）班的xxx，很榮幸今天由我給大家進行國旗下的演講《陽光心理健康人生》。
生命、健康和陽光從來就是聯系在一起的，生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。陽光是生命的營養，沒有了陽光就沒有了光明和希望。我們的心靈同樣需要陽光的沐浴，只有擁有陽光心態，呵護愉悅身心，才能成就幸福人生。
同學們，健康不僅是指身體沒有疾病，身體健康是一半，心理健康是另一半。心理健康非常重要，小到影響一場考試一場比賽，大到影響影響學習生活，影響班級學校的和諧，甚至社會的安定。
那么我們怎樣才能擁有健康心理呢？下面我給大家幾點建議：
一、培養積極向上的人生態度：正確認識自己，了解自己，接納自己，肯定自己，完善自己。擁有一個夢想，設立明確的生活和學習目標，正視困難與挫折，勇于解決問題，朝著目標一步步去努力。
二、提高道德修養水平：多做有意義的事情，正確與人交往，建立和諧的人際關系。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母和同學的意見，多幫助別人，贈人玫瑰手留余香，傳播快樂！享受快樂！
三、樹立正確的`名利觀：凈化自己的心理，追求平和心境。正確面對競爭，在競爭中發現別人的閃光點，以“善”之心與人相處，信任他人，勝不驕敗不餒，扎實干好每件事，做更好的自己！
四、保持健康體魄：注意鍛煉身體，展現朝氣活力，學會思考，養成積極進取的學習和生活態度。
同學們，健康是一種積累，它不會從天而降，不能一蹴而成，它需要我們不斷的努力。祝愿我們每個人都擁有健康良好的身體，學習進步，天天開心，健康成長！
我的國旗下講話完畢，謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 16
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是410中隊的xxx，今天我國旗下演講的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，我們有時會因為與同學發生矛盾而痛苦迷茫，有時會因為學習成績不理想而自卑絕望，有時會因為犯錯誤而懊惱。其實，這些問題都是成長過程中的正常現象，關鍵在于如何正確的對待它們。
那么我們怎樣才能擁有健康的心理？
一、正確認識自己，每個人都有自己的優點，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。
二、正確與人交往，建立和諧的人際關系。多尊重別人，多聽取老師、父母、同學的意見，多給別人力所能及的幫助，與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
三、正視現實，勇于解決問題。面對困難與挫折，要找出解決問題的辦法，而不是逃避問題、推卸責任。
四、情緒穩定，性格開朗。要樹立遠大的理想和信念，養成熱愛生活、積極向上的生活態度。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的'心理。同學們，讓我們行動起來，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。
最后祝愿同學們在新的一年學業有成，健康成長！我的國旗下演講到此結束，謝謝大家！
小學心理健康教育講話稿 17
同學們：
我們今天講心理健康教育，那么、小學兒童的心理健康標準是什么呢？它包括以下幾個方面：
一、智力發育正常。智力是人認識世界的一般能力，是理性的核心。孩子的智力發育雖然不能與成人相比，然而他們的智力發育也有一個正常與非正常的問題。智力發育的落后將導致兒童一系列的問題，使他們在適應環境時遇到嚴重問題。智力落后是兒童常見的心理障礙之一，對兒童的學習、生活有較大的影響。因而智力發育正常與否是衡量小學生心理健康的重要指標。
二，適應人際關系。人際關系的建立和發展涉及到兒童對自我的認識以及對社會事物評價能力的發展，不良的人際關系反映了孩子在適應方面的問題和困難。小學兒童對事物有廣泛的興趣，天真無邪，迫切需要和同伴在一起游戲和學習。如果他總是遠離大家，經常孤獨地玩，經常一言不發地獨自學習和生活，這就顯露了心理不健康的苗頭，需要家長和老師的幫助了。所以我們自己應當培養熱愛班級集體，樂于參加集體活動的熱情，參加體育會班集體的建設活動。
三、情緒的正常化。這也是心理健康的一項重要指標。人的情緒狀態是整個心理活動的主要背景，而且情緒與健康有著密切的聯系。良好的情緒是小學生保持身心健康和行為適應的重要條件，在愉快、高興、喜悅的心情下，小學生的學習積極性和學習效果都會增進；而在憤怒、焦慮和恐懼或悲傷情況下，孩子的心理會更加偏離常態和失去平衡。如果以消極情緒為主導心態，長期的不良情緒積累的結果，會導致不良人格的形成，同時還將導致兒童機體上的某些疾病。
四、心理與行為的統一與協調。人的心理包括：感覺、知覺、記憶、想象、思維、情緒、情感、意志等方面，大體分為知、情、意三方面。健康的心理應該是知、情、意三個方面的協調與統一，在外在行為表現上，也應與其他心理活動相適應而構成一個完整的系統，形成統一的人格。舉例來說，小學生產生了一定的思想認識，形成了一定的態度時，行為也會表現出一定的傾向，如果說話前言不搭后語，辦事毫無條理，行為經常紊亂，不協調，或者行為與其內心活動相互矛盾，這就屬于不健康范圍的一種表現。
下面我講以下幾個小學生成長中的幾個問題：
一、接納自己、喜歡自己、欣賞自己。
在這里我跟大家講一個小故事：
一只黑色的烏鴉站在公園的大樹上，正好有一只孔雀在樹下的草地上驕傲地走過。烏鴉尖叫道：“怎么能讓這樣一只怪鳥走進這座公園呢？他散步時的那副驕傲的樣子，就像這里的國王，還長著那么難看的一雙腳。他的羽毛像藍色的幽靈，我絕不喜歡穿上那種顏色的羽毛。他像狐貍一樣拖著尾巴到處轉。“說完，他靜靜地等待著回答。
有一小會兒，孔雀什么也沒說。然后，孔雀微笑著開始說話：“我覺得您說的不符合事實，您所說的我的'那些缺點可能是一種曲解。您說我傲慢，事實上我昂著頭是為了使我肩上的羽毛伸展開，而且我的雙下巴也使我的脖子變得很難看。
實際上，我一點也不傲慢。我知道我長得丑，又長著一雙皮包骨頭皺巴巴的腳，為此我不得不仰著頭，免得看見那雙難看的腳。您只看到了我身上難看的地方，卻沒看到我的那些美麗動人之處。您注意到了嗎？您所批評的，恰恰是人們贊美我的地方。“這個故事說明了每一個人都有自己的生存姿態，你認為是美麗的地方，在別人眼中可能是丑陋了，你認為是善良的行為，在別人看來可能是惡毒的，這就涉及到怎樣認識和評價自己，這是自我接納的一個關鍵性問題。只有自我接納才能克服自卑，很好的接納自己才能很好的接納別人。
那么怎樣才能克服自卑使自己更自信呢？那只有一個辦法：欣賞自己，這里還有一個故事：一位少年對一位老人抱怨說自己沒有金錢、沒有地位、沒有人真心愛他。老年人說：“這樣吧，我們來做一個交換。你把你的手給我，我給你一百萬。“少年很吃驚，大聲說，“你給我一千萬也不換。“老年人又說：“那把你的腳給我，我讓你當州長。“少年搖頭說：“你讓我當總統也不行。“老人再次建議到：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美麗的女子。“少年好不猶豫的拒絕了：“你就是給我一個天仙也買不了我的眼睛。“老人奇怪的說：“你有一雙價值超一百萬的手，又有重要超過總統地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺什么呢？“這時少年恍然大悟，原來自己身上就有非常珍貴的東西，我為什么不充分利用自己身上的長處呢？
二、走出自我中心
自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善于進行自我分析和自我批評，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發展的主要特點，進入童年期，隨著兒童認知水平和交際水平的發展，逐步實現脫離自我中心，并且發展出良好的伙伴關系。
但是，由于獨生子女獨特的家庭結構，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到所有日常事務中，在與同學的交往中表現出自私和狹隘的弱點。如果不及時加以克服，輕則對今后的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應現實生活，重則可能引發人際沖突，成為誘發心理障礙的直接原因。
（可以講兩只小羊過獨木橋的故事）我想這樣可以走出自我中心：
1、豐富自己。一個人越有知識，越有能力，越有修養，就不會陷入自我中心的圈子中。
2、拓寬自己的心胸。一個人胸懷開闊，豁達大度，就不會為個人的一點小事斤斤計較了。
3、淡化自我意識，擴大自己的交往，這樣可加深彼此的了解與溝通，有助于開闊心胸。
4、自我檢查。可堅持寫“成長日記“，及時檢查自己性格的不足。
四、學會和老師、家長溝通
1、尊重老師，尊重老師的勞動。老師把幾乎是所有的知識無私的，毫無保留的教給你們，如果他們希望得到什么回報的話，就是希望看到學生成材、成熟，在知識的高峰上越攀越遠。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。有句話說：師生如父子。上課認真聽講不破壞紀律，把老師留給的作業保質保量的完成。有些同學作業寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認字跡都要費很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。經常這樣，老師怎么會高興，怎么會喜歡你呢？每個人都希望別人尊重自己，如果你和別人說話，他愛理不理，你會喜歡這個人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動，是師生和諧相處的基本前提。
2、勤學好問，虛心求教。做學生時，經常說“這個老師不怎么樣““那個老師水平太低“……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來都以為老師發現不了，其實，只要往講臺上一站，誰在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學問、閱歷上來說，在某門課上的水平肯定是高于學生的，所以，要向老師虛心求教。勤學好問不僅直接使學習受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個老師都喜歡肯動腦筋的學生。其實，向老師請教問題往往是師生交往的第一步。除班主任外，任課老師并沒有多少時間和學生直接交往，常向老師請教學習上的問題會加深師生彼此的了解和感情。
3、正確對待老師的過失，委婉地向老師提意見。心理學的研究表明，人們會對沒有缺點的人敬而遠之。其實。世界上根本就沒有零缺點的人存在。老師不是完美的，如果他有的觀點不正確，或誤解了某個同學，甚至有的老師“架子“比較大，或是太嚴厲，這都是有可能的。發現老師的不足要持理解態度，向老師提意見語氣要婉轉，時機要適當。如果老師冤枉了你，當面和老師頂撞起來，好嗎？當然不好，這樣不進不利于問題解決，還會惡化師生關系，暫時忍一忍，等大家都心平氣和時再說。不管怎么說，老師是長者，作為學生，都應置老師于長者的地位，照顧老師的自尊心和面子。
4、犯了錯誤要勇于承認，及時改正。有的同學名知道自己錯了，受到批評，即使心里已經知道自己不對，嘴上卻死不認錯，與老師鬧得很僵。有的人則相反，受過一次批評后，就特別怕那個老師，擔心他對自己有成見。這都是沒有必要的。錯了就錯了，主動向老師承認，及時改正，老師一樣會喜歡。老師不會因為哪個學生一次沒完成作業，一次違反了紀律，就對學生下定論，說他是壞學生，就對他有成見。相信老師是會比較全面、客觀地評價學生的。
與老師關系融洽既可以促進學習，又可以學到很多做人的道理，會使你一生受益無窮。相信你能做到這一點。
除了與老師的關系，與家長的關系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝“。什么是“代溝“呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。
學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：
⑴產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。
⑵隨著年齡的增長，心理也發生了一些微妙的變化，特別是女孩子。喜歡關上門，自己寫日記，聽流行歌曲，甚至干脆呆坐閑想，不再在父母懷里撒嬌，心理上產生閉鎖性，既渴望友誼，又拒絕和父母說心理話。這些變化也會讓父母不安。他們密切關注孩子的動向，生怕發生不好的事情，于是，常常悄悄溜進孩子的房間探究一下。
代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：
1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態度溫和他們就知足了。兩代人的成長背景決定了代溝永遠不可能縮小到零，但是通過我們的努力可以把它的負面影響降到最低。
2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？這不是父母不放心，是你的表現沒法讓他們放心。試著去關心父母，幫他們做做家務，談談家庭經濟，你的理想，讓爸媽覺得“我們的孩子長大了“自然就不會過多地干涉你的行動了。
3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。坐下來，跟爸爸、媽媽談談你的煩惱、你的理想。相信父母也會很誠懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。不要認為和父母談心是“沒長大“善于和父母溝通正是你越來越成熟、獨立的表現。在交流溝通中，說不定父母也會受到你的影響，接受一些年輕人認可的新生事物，那樣，豈不是無形中縮小了代溝？希望在生活中，我們每個人都能主動的充實自己的生活，美化自己的生活，做個健康、樂觀、文明的人。
同學們、小朋友們，你們是祖國的花朵，老師是培育和澆灌鮮花的辛勤園丁。老師們在辛勤勞動的同時，也正在喜悅的傾聽著花開的聲音。我在這里衷心的祝愿你們——祖國的花朵越開越鮮艷越美麗。
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