防暑降溫活動方案范文（精選12篇）

　　為保障活動順利開展，通常需要提前準備好一份活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。活動方案應該怎么制定才好呢？下面是小編為大家收集的防暑降溫活動方案范文，歡迎閱讀與收藏。

　　防暑降溫活動方案 1

　　隨著天氣逐漸轉為炎熱，持續高溫悶熱天氣對一線生產員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增加事故發生的概率。再加上生產一線勞動強度較大，人員流失嚴重，更對防暑降溫提出更高要求。因此，一定要最大限度的緩解炎熱高溫對一線生產員工的影響，降低暑期事故的發生率。

　　結合生產一線實際情況，為減少事故發生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：

　　一、日常飲食：

　　（一）建議食堂飯菜以清淡、營養、易消化為宜，多準備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；

　　（二）天氣炎熱會加大員工的`身體能量消耗，因此，建議食堂適量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以增強員工食欲；

　　（三）每餐盡量提供清涼生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯；

　　（四）在飯菜的準備上，多備一些新鮮多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。

　　二、高溫福利：

　　（一）定期為一線生產員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。

　　（二）購入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務必保證生產一線飲用水供應。

　　三、預防措施：

　　（一）工作中可根據天氣狀況安排一線生產員工適度休息；

　　（二）加強員工宿舍管理，做好宿舍通風工作，搞好宿舍環境衛生，定期消毒防蚊，做好環境衛生綜合治理工作；

　　（三）嚴抓食堂衛生，嚴格執行消毒制度，搞好食堂飯菜衛生，防止食物中毒事件發生；

　　（四）準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風油精等，放在倉庫由車間主任根據需求領取。

　　（五）與當地醫院建立醫療救護協議，作為醫療救護保障；公司預留司機待命，以便及時處理因天氣炎熱發生的事故；

　　四、做好員工思想工作：

　　（一）制作防暑降溫海報在公司各處張貼，對防暑降溫工作進行宣傳，計劃制作海報、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區各處，預計費用200元；

　　（二）建議邀請公司領導進行晚間員工車間、宿舍走訪；

　　（三）員工在工作期間，各車間主任和班組長要做好思想引導工作，員工關系專員要定時了解員工想法，把握員工思想動態，并做好宿舍走訪工作。

　　防暑降溫活動方案 2

　　1、目的：

　　進入盛夏季節，日照強度高，高溫天氣持續，為切實做好夏季施工現場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發的工人中暑和其他各類生產安全事故，特制訂本措施。

　　2、適用范圍：

　　本制度適用于xx電建xx公司xx項目部。

　　3、具體規定：

　　（1）認真落實防暑降溫責任制。

　　有關單位要認真貫徹落實有關抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對一線施工人員生命和健康高度負責的態度，切實加強對防暑降溫工作的組織領導，完善、落實責任制，制定應急預案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發的工人中暑和各類生產安全事故。

　　（2）合理安排作息時間。

　　要密切關注有關高溫天氣的氣象預報，氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。嚴格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業時間，避免高溫時段作業，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁11：00至15：00進行室外作業。

　　（3）加強工作中的輪換休息。

　　在夏季根據施工的工藝過程，盡可能調整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。加強現場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識。

　　（4）保證現場飲水供應充足。

　　現場應供給足夠的.合乎衛生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發生中暑事件。

　　（5）落實防暑降溫物品。

　　要切實關心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員，加強對防暑降溫知識的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精等，落實每一位工人的防暑降溫物品。

　　（6）積極改善建筑工地生產生活環境。

　　要認真落實建筑施工現場管理規定，積極采取措施，加強通風降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現場的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應在宿舍安裝空調。

　　（7）切實做好衛生防疫工作。

　　要切實做好施工現場及生活區的衛生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛生管理，嚴格執行食品衛生制度，避免食品變質引發中毒事件；加強對夏季易發疾病的監控，現場作業人員發生法定傳染病、食物中毒時，應及時向有關主管部門報告。

　　（8）做好夏季防火工作。

　　針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發生的實際情況，進一步加強預防火災措施，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所進行定期檢查，發現問題立即處理，同時按規定配備滅火器材。

　　防暑降溫活動方案 3

　　夏季是一年中最炎熱的季節，當施工人員在室外進行工作時，會面臨高溫和曬傷等問題。為了確保施工質量和工人的安全，每個施工單位都應該制定夏季施工防暑降溫應急預案。

　　一、夏季施工防暑降溫應急預案的重要性

　　在高溫天氣下，人體會發生各種生理反應，如出汗增多，體溫升高等，導致中暑、熱衰竭等疾病的發生。如果施工單位沒有做好防暑降溫措施，工人的健康和安全將受到威脅，同時會對施工進度和質量產生不利影響。因此，制定夏季施工防暑降溫應急預案是非常必要的。

　　二、夏季施工防暑降溫應急預案的編制

　　1、 預案制定機構

　　夏季施工防暑降溫應急預案的制定應由施工單位的安全管理部門負責。預案編制組成員應由專業人員、醫護人員和工人代表等組成。

　　2、預案內容

　　夏季施工防暑降溫應急預案應包括以下內容：

　　(1) 監測溫度和濕度

　　施工現場應安裝溫度計和濕度計，每天測量溫度和濕度，并根據數據分析制定相應的防暑措施。

　　(2) 工人培訓

　　施工單位應對工人進行培訓，告訴他們如何避免中暑或其他熱病的發生，如何正確穿戴防護設備，如何正確飲食和休息。

　　(3) 飲水供應

　　施工單位應提供充足的飲用水，并設置飲水點，加強水質監測，確保水質安全。工人在施工過程中要注意飲水，避免脫水。

　　(4) 安排休息

　　施工單位應安排適當的工作時間和休息時間，避免長時間暴露在高溫環境中。工人在休息時應避免直接暴露在陽光下，尋找陰涼地方休息。

　　(5) 配備防護設備

　　工人應該穿戴符合標準的防暑降溫設備，如遮陽帽、太陽鏡、防曬霜、長袖衣物等。避免因長時間暴露于陽光下引起的中暑。

　　(6) 應急預案

　　應急預案應包括中暑、暈厥、熱痙攣等事件的.預防和處理措施。施工單位應設置急救箱，為工人提供緊急救治。

　　三、夏季施工防暑降溫應急預案的實施

　　夏季施工防暑降溫應急預案的實施應包括以下步驟：

　　(1) 收集溫度和濕度數據，根據數據制定防暑降溫措施。

　　(2) 安排培訓，告訴工人如何避免中暑和其他熱病的發生。

　　(3) 配備充足的飲用水和防護設備。

　　(4) 安排適當的工作時間和休息時間，避免長時間暴露在高溫環境中。

　　(5) 實施應急預案，為工人提供緊急救治。

　　(6) 組織定期演練，檢驗預案的可行性和有效性。

　　四、夏季施工防暑降溫應急預案的總結和反思

　　在夏季施工過程中，防暑降溫是非常重要的，它關系到工人的安全和施工的質量。因此，每個施工單位都應該制定夏季施工防暑降溫應急預案，并認真實施。在實施過程中，應當及時總結經驗，反思問題，不斷完善預案，以便更好地保障工人的安全和健康。

　　防暑降溫活動方案 4

　　隨著夏季的到來，氣溫日漸升高，而對于吳忠地區來說，6—8月份天氣比較炎熱易發生中暑。為積極響應建設局提出的開展勞動競賽200天的倡儀，為確保完成勞動競賽階段的目標任務，從而完成本標段總體目標任務，確保施工的順利，不受制于高溫天氣影響，特制定如下高溫防暑保證措施及應急預案：

　　一、高溫季節施工保證措施：

　　1、高溫季節施工的安全保證：

　　①對職工及農民工進行防暑降溫知識的宣傳教育，使職工知道中暑癥狀。

　　②合理調整作息時間，避開中午高溫時間作業。當工作需要時，加強防曬防暑保護措施，嚴格控制加班加點，高溫作業人員的工作時間要適當縮短，保證工人有充足的`休息和睡眠時間。

　　③對于安拆箱梁內模等高溫條件下的作業，采取通風和降溫措施。對于橋梁上部的高空作業采取搭涼棚等防曬措施，以防紫外線的灼傷。

　　④對拌和站、預制場等固定作業點，搭建涼棚防紫外線，經常灑水降溫，降地表溫度防熱輻射。

　　⑤對高溫環境下作業的人員，經常進行身體檢查，發現有作業禁忌者，及時調換崗位。

　　⑥加強后勤供應工作，及時供應符合衛生條件的茶水、綠豆湯等降溫、解渴飲品。

　　⑦給職工及施工作業隊發放防暑降溫的急救藥品和勞保用品。

　　二、組織機構與應急預案

　　因施工現場人員多，高溫持續時間長。一旦人員發生高溫中暑事故，將可能導致人員生命健康受到威脅和企業直接經濟受損。為確保我項目部萬一發生高溫中暑事故后，能迅速有效地開展搶救工作，并能積極而因地制宜、分秒必爭地給予妥善處理，最大限度地降低員工及農民工生命安全風險，特制定本預案。

　　①、組織機構及職責

　　項目部成立中暑事故應急響應指揮小組，負責指揮及協調工作。

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　具體分工如下：

　　1、孫xx、尤xx負責了解掌握中暑人員情況，組織現場搶救指揮。

　　2、柳xx、李x、陳xx、張x任務是根據指揮小組命令，及時布置現場搶救，對中暑人員組織相關人員進行現場人工急救。

　　3、余xx、鄒xx責維持現場秩序、保護事故現場、做好當事人周圍人員的問訊記錄，并保持與當地公安部門的溝通。

　　4、張x負責妥善處理好善后工作，負責保持與當地有關部門的溝通聯系。

　　②、高溫中暑事故應急措施

　　1、項目部接到報告后，即指令相關人員在第一時間趕赴現場，了解和掌握中暑情況，開展搶救和維護現場秩序。

　　2、當機立斷，盡快將受傷人員脫離危險地方，防止二次傷害。

　　3、迅速判斷人員傷情，并視情況立即向急救中心120呼救。講清中暑人員癥狀、中暑的持續時間、人數、地點，并派人到路口接應。

　　4、由于中暑人員中暑迅速，現場必須立即采用人工急救法，用冷毛巾輕擦中暑人員的額頭和所冒出汗滴，并將中暑人員用擔架抬放置陰涼通風處（可放置在工地納涼棚內）。

　　5、解開中暑人員的上衣，使其達到良好通風納涼效果。

　　6、用清涼通氣藥品通入中暑人員的鼻孔，使其能通風、氣順。

　　7、安排人員陪同去醫院進行救治。

　　8、現場安全員應會同工地醫務人員對中暑事故進行原因可行性預先分析，制定相應的糾正預防措施，認真填寫事故書面調查報告，并上報項管部及有關上級機關。

　　③、應急物資

　　常備物資藥品：急救擔架、消毒用品、急救物品（濕毛巾、清涼通氣藥品）及各相應常用防暑降溫藥品：如人丹、防暑六件寶等。④、通訊聯絡

　　醫院搶救中心：120

　　應急小組值班電話：

　　⑤、注意事項

　　1、高溫中暑事故發生時，必須現場組織人員進行全力搶救，視情況撥打120急救電話和馬上通知有關負責人。

　　2、如果患者昏迷則需側躺送醫院救治，以免通氣不良導致傷員病情加劇。

　　3、重癥中暑者要住院觀察，根據醫囑可靜脈輸液，待病情好轉后，再吃些米湯、面條等易消化食物。

　　高溫預警防暑降溫方案措施

　　一）在工作中注意以下幾點：

　　夏季人在高溫環境中工作，體溫調節失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂，就會出現中暑現象，輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水等，重者的話就要送醫院進行治療。

　　主要防止措施：

　　1、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽傘，穿布質的長褲和長袖襯衣等，

　　2、保證充足的睡眠，

　　3、多洗溫水澡幫助體溫散發，

　　4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，

　　5、常備點防暑藥物：霍香正氣水（丸、膠囊）、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等。

　　6、高溫作業下工作人員應間隔一段時間，就要到陰涼處休息一會兒，以防中暑，同時要多補充水分，以淡鹽水為佳。

　　二）在飲食方面注意以下幾個方面：

　　夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

　　主要防止措施：

　　1、少吃隔夜隔餐的飯菜；

　　2、餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；

　　3、買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透，不可生吃；

　　4、不喝生水，防止水污染；

　　5、保持室內外環境衛生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；

　　6、注意個人衛生，常洗手洗澡。

　　7、早晚食用一些防暑粥制品，例如：綠豆粥、銀花粥、薄荷粥、蓮子粥等。

　　防暑降溫活動方案 5

　　一、目的：

　　進入盛夏季節，為避免因高溫酷暑引發安全事故，保障作業人員的身體健康、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發的工人中暑和其他各類生產安全事故。各車間、科室要高度重視，采取措施，突出重點，切實加強安全生產監督管理，嚴防各類事故的發生。現就切實做好夏季高溫期間安全生產措施如下：

　　二、成立防暑降溫工作領導小組：

　　組長：xx

　　副組長：xxx

　　成員：xxxx

　　領導小組辦公室設在安環科，xxx任主任。

　　辦公室電話7346

　　三、防暑降溫的具體措施：

　　（一）、認真落實防暑降溫責任制。各車間、科室要認真貫徹落實有關抓好生產現場防暑降溫工作的具體要求，要以一線員工生命和健康高度負責的態度，切實加強對防暑降溫工作的組織領導，完善、落實責任制，制定應急預案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發的工人中暑和各類生產安全事故。

　　（二）、全面組織開展夏季安全檢查。要切實加強安全生產，把防范夏季高溫和強對流天氣等自然災害引發的各類事故作為首要任務來抓，全面組織各專業科室、車間進行季節性排查，落實

　　制定預防措施，全力遏制高溫期間事故的發生。

　　（三）、加強維修期間的作業安全。要突出重點項目隱患治理，特別是對電、氣焊作業、有限空間、高空作業等進行監管，嚴格落實檢修前的安全防范措施。參加檢修的人員都應嚴格遵守《檢修安全環保方案》的安全措施。開好檢修班前會，向參加檢修的人員進行“五交”，即交施工任務、交安全措施、交安全檢修方法、交安全注意事項、交遵守有關安全規定。監護人一定要自始至終在現場監護，不能擅離崗位，認真檢查施工現場，落實安全技術措施。

　　（四）、加強危化品的安全管控。針對氣溫升高易造成危險化學品揮發、泄漏和爆燃的情況，要加大對危險化學品重大危險源的監控力度，做好危險化學品裝置和管道的防爆、防雷電、防泄漏等的工作，認真落實危險化學品生產儲存場所的通風、降溫、防水、防潮、防火、防爆、防雷等措施，倉庫、泵房應隨時通風換氣，儲罐應確保報警裝置的完好；危險化學品的生產儲存要做到“一日三檢”和“三定”（即定量儲存、定時測溫、定時通風）；裝卸站臺要做好防雷、防靜電、應急救援和事故處置的'準備工作，裝車過程中嚴格控制裝車流速，防止靜電積聚。為避開高溫天氣，苯加氫儲運、焦油儲運、焦油改質瀝青裝卸車臺在11：00至15:00期間禁止裝卸作業。

　　（五）、加強工作中的輪換休息。根據作業活動的環節，調整勞動組織，檢維修作業人員采取間歇作業方式，現場其他操作

　　人員縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。

　　（六）、保證現場飲水供應充足。綜合辦公室全面負責各類防暑降溫用品、飲用水的聯系領用、分發工作，供給車間足夠的合乎衛生要求的飲用水、飲料、防暑茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發生中暑事件。

　　（七）、落實防暑降溫物品。安全環保科負責車間防暑降溫藥品的發放及員工藥品服用的跟蹤檢查工作。加強對防暑降溫知識的宣傳，要求操作工在作業前服用或涂抹防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精等，并落實每一位工人的防暑降溫物品。

　　（八）、切實做好衛生防疫工作。要切實做好現場及宿舍的衛生防疫工作，加強對飲用水加強對夏季易發疾病的監控，現場作業人員發生法定傳染病、食物中毒時，應及時向調度、安全環保科報告。宿舍衛生要做干凈，屋內要適度通風，注意個人衛生，經常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。做到“早發現、早報告、早隔離、早治療”，提高員工防疫能力，確保人身安全。

　　（九）、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發生的實際情況，進一步加強預防火災措施，電儀車間組織對配電室、油泵房等易燃場所進行定期專項檢查，發現問題立即整改，避免事故發生。

　　（十）、做好值班和信息報送工作。各科室、車間要認真制定防暑、防汛、防火、防中毒應急預案，做好應急隊伍和應急物資的準備。安排好高溫、強對流天氣期間的值班工作，發生險情和事故，必須立即上報，并在第一時間趕赴現場處置，嚴防事故擴大。

　　防暑降溫活動方案 6

　　隨著氣溫的不斷攀升，夏季防暑降溫越來越成為人們關注的話題。對于很多人來說，炎炎夏日的高溫天氣不僅會影響工作和生活，還可能會對身體健康造成潛在的威脅。因此，我們必須趕緊采取行動來應對這種情況，同時制定出一些實用的防暑降溫方案。

　　1.合理安排時間和活動

　　在高溫天氣下，我們建議大家避免在烈日下長時間暴曬，特別是在上午10時到下午4時這段時間，因為這段時間內的太陽最為猛烈。如果有必要進行戶外活動，建議選擇早晨或晚上比較涼爽的時候進行。另外，多休息也是非常重要的。

　　2.做好飲食調理

　　在飲食上，我們可以根據自己的體質適當調整，減少多油多膩的食物和飲品的攝入。比如，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、富含纖維的`食物等。并且在飲食時也需要盡可能的保持清淡。此外，要注意飲水，多喝清涼的水或飲料，保持體內的水分不缺乏。但過多飲用冷飲也要避免。

　　3.合理選用適宜的衣服和用品

　　在炎熱的夏天，我們的服裝應遵循透氣、輕便、寬松的原則的。建議選擇材質較涼爽，透氣性較好的衣物，并盡可能避免穿著黑色或深色的衣物。在日常生活中，可以使用風扇、空調、涼席等冷卻用品，以使身體得到及時的緩解。

　　4.多參加戶外的水上活動

　　對于喜歡運動的人來說，水上運動是夏季抵御酷暑的一個不錯的選擇。除了可以鍛煉身體外，還可以享受清涼和美好的水上體驗。不過，在參加水上活動時，需要注意安全，遵循嚴密的安全標準。

　　總之，夏季防暑降溫不僅是要做好物理上的防御措施，也要做好身體調理和心理調整，才能更好的度過夏季的高溫季節。只要我們制定好科學合理的防暑降溫計劃，就可以輕松愉悅的度過夏天。

　　防暑降溫活動方案 7

　　夏季施工氣候炎熱，施工人員一般在露天和高處作業，勞動強度大，時間長，隨時可能發生中暑事故。因此，夏季加強防暑降溫是保護工人健康、保證完成生產任務的重要措施。

　　一、預防中暑的基本安全要求

　　采取綜合措施有效預防中暑的發生，從技術、保健、組織等方面做好防暑降溫工作。

　　1.組織措施，加強防暑降溫工作的領導，在入夏前制定防暑降溫方案并落實具體措施。

　　1.1加強對全體員工的防暑降溫知識教育，提高預防中暑和工傷事故的能力。注意保持充足的睡眠時間。

　　1.2根據當地氣溫情況，適當調整作息時間，采用早晚氣溫低時工作，延長休息時間等方法。，減少陽光的輻射熱，預防中暑。還可以根據施工工藝合理調整勞動組織，縮短一次性作業時間，增加施工過程中的輪換休息。

　　1.3執行勞動法，控制加班，加強工人宿舍管理；有效地勞逸結合，保證勞動者吃好、睡好、休息好。

　　2.技術措施

　　2.1進行技術革新，改革工藝和設備，盡量采用機械化和自動化，減輕建筑行業的勞動強度。

　　2.2在工人集中的露天作業施工現場設置休息室，室內通風良好，室溫不超過30℃；露天作業相對固定時，也可采用活動窗簾或涼棚，減少陽光輻射。

　　2.3車間作業時，應盡可能利用自然通風天窗排氣，側窗進風。也可采用機械通風措施向高溫作業點輸送冷空氣，或排除熱空氣以降低車間溫度。

　　3.保健措施

　　3.1進入酷暑前，組織醫務人員對從事高溫、高空作業的人員進行健康檢查。患有持續性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟疾病、心血管系統和中樞神經系統疾病的人，一般不適合在高溫和高空作業。

　　3.2對露天和高溫作業人員，應提供足夠的符合衛生標準的飲料；供應鹽濃度為0.1-0.3%的清涼飲料。夏天工人也有綠豆湯和茶，但禁止暴飲。每次最好不要超過300ml。

　　3.3加強個人防護。一般應選擇淺藍色或灰色的工作服，顏色越淺，抵抗率越大。對于高輻射強度的`工作，應提供白色工作服，并根據操作需要穿戴各種防護用品。戶外作業應戴白色安全帽，防止陽光暴曬。

　　二、中暑的表現及其應急預案

　　1.中暑的癥狀

　　1.1先兆中暑。癥狀是:在高溫環境下工作一段時間后，出現大量出汗、口渴、乏力、注意力不集中、動作不協調等癥狀。一般此時體溫正常或略有升高，但不會超過37.5。

　　1.2輕度中暑。其癥狀為:除先兆中暑外，還有頭暈、乏力、面色潮紅、胸悶、氣短、皮膚灼熱干燥，以及呼吸和循環系統衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、血壓下降、脈搏弱而快、體溫升至38.5以上。此時如不及時治療，會出現熱性暈厥或熱性虛脫。

　　1.3重度中暑。一般是輕度中暑(患者)沒有得到及時妥善的治療，導致病情嚴重惡化，繼而出現昏迷、痙攣或手腳抽搐。稍加觀察就會發現，中暑患者此時皮膚往往干燥無汗，體溫升至40以上。如果不迅速搶救，很可能危及他們的生命。

　　2.中暑事故應急預案

　　2.1中暑事故發生后，應立即將病人抬(抬)到通風良好、陰涼的地方，并解開病人衣領，以利呼吸。同時，患者應服用10滴本部藥，并采取適當的降溫措施；

　　2.2對重度中暑患者，除按上述條件進行搶救外，還應密切觀察患者，攔截工地車輛或出租車，及時將患者送往就近有條件的醫院救治。

　　防暑降溫活動方案 8

　　夏季是一年中最炎熱的季節，陽光強烈、氣溫高，人們很容易感到疲勞和不舒適。為了讓人們度過一個舒適的夏季，我們需要掌握一些防暑降溫的方法。

　　一、室內降溫

　　室內溫度是人們日常生活中最常接觸的溫度。我們可以通過以下幾種方式降低室內溫度：

　　1、遮陽擋陽：遮陽膜屏蔽陽光，簾子遮蔽陽光都能降低室內溫度。在炎熱的`夏天最好使用深色或厚重的遮陽簾，這樣可以更好的遮蔽陽光和阻礙熱量傳來。

　　2、噴霧降溫：把含水的噴霧瓶放入冰箱中冷藏，出門時帶上來，噴在臉上即可降溫，毛巾浸泡后也可以作用相同。

　　3、使用空調：空調是最有效的降溫設備之一，但使用頻繁將會導致健康問題。建議設置溫度在26到28攝氏度之間，避免溫度過低并且需要注意出門后關好空調，不讓室內溫度過低過舒適。

　　二、戶外避暑

　　戶外是陽光直接曝曬的地方，夏季活動中我們需要注意以下幾點：

　　1、避免暴曬太陽。穿長袖、長褲、帶寬沿的帽子，最好有遮陽傘。暴曬時間盡量控制在早上8點到晚上5點之間。

　　2、及時補水。炎熱天氣出汗增加，及時補水能防止中暑。飲用礦泉水、喝一小杯鹽水、冰塊、鮮果汁等都是很好的補水飲品。

　　3、選擇適合的時段進行戶外活動。早上和晚上溫度較低，太陽沒有直接曝曬，是很好的戶外活動時間。

　　4、注意夏季較多的疾病。夏季容易出現的疾病有中暑、熱病、腹瀉等，一旦感到不適即刻停止活動或者及時就醫。

　　三、飲食保健

　　夏季的飲食非常重要，一些防暑降溫治療可以從飲食入手：

　　1、清淡飲食。清淡飲食不太使人感到太飽脹，比較利于消化吸收。

　　2、多吃富含水分的食物。如草莓、西瓜、柚子、橙子、香蕉等都含有較高的水分，是夏季的理想果蔬。

　　3、喝茶水。夏天制作風味鮮艷的茶水非常有利于降溫，冷飲則要小心過度攝取。

　　總結：

　　夏季防暑降溫措施包括室內降溫、戶外避暑和飲食保健，是我們度過炎熱夏季必須掌握的知識。希望這些方法能為大家提供些有效指導，讓夏季舒適而愉快。

　　防暑降溫活動方案 9

　　夏天是一個充滿炎熱的季節，氣溫高、空氣潮濕，對人的身體健康和心情都會產生很大影響。針對這種情況，我們需要采取一些防暑降溫的方案，以保證我們的身體健康和舒適度。下面就讓我們一起來探討一下夏季防暑降溫的方案吧。

　　一、正確的飲食習慣

　　夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，出汗多，體內的水分也會隨之減少。因此，我們要注意適度補充水分。平時飲食中要多喝涼開水、綠茶、草本茶和果汁等低熱量飲料，避免喝過于甜膩的酒水或含糖飲料。此外，要多吃清淡鮮亮的蔬菜和水果，遠離辛辣腌制及過于油膩的食品。

　　二、合理的穿著方式

　　夏季衣著輕便，可以降低人體溫度。透氣舒適的棉質衣物會比化纖類材質的更加適合夏季穿著。特別是夏季中午時段，應該避免直接暴曬在陽光下，戴上太陽鏡和帽子，盡量防止曬傷。 對于工作及特殊場合需要著裝的人，可以選擇輕薄透氣的職業裝和休閑裝，透風性好的鞋子，提高穿著的舒適性和透氣度。

　　三、勞逸結合

　　夏季天氣炎熱，人容易疲乏，注意休息是非常重要的.。在勞動過程中要注意間隔休息，盡量減少在強烈日光下作業；在生活中做到早睡早起，避免熬夜，保證良好的睡眠質量，恢復精神和體力，增強身體免疫力和激素水平。

　　四、合理的空調使用

　　遇到高溫天氣，很多人都喜歡開空調來降溫度，但一味地嗜好室內低溫，容易導致人們身體反應遲鈍或引起感冒、咳嗽等癥狀，對身體健康不利。因此，在使用空調的同時，要適當的調整室內的溫度，不要讓室內溫度過低，養成室外室內溫差不超過10℃的好習慣。

　　五、運動鍛煉

　　人的身體對于適宜運動的溫度是具有適應性的，可以通過鍛煉增強身體適應高溫的能力。此時，需要選擇防暑涼爽的運動項目，如游泳、慢跑、瑜伽等，盡量避免高強度、高危險性的運動方式，這樣可以有效地消耗身體過剩的能量，加速循環系統、呼吸系統的代謝功能，緩解肌肉疲勞，達到鎮靜神經，改善情緒的作用，更好地應對夏季酷熱天氣。

　　總之，夏季防暑降溫可以從各個方面入手，靈活地采取不同的措施，來保證我們的身體健康和良好的心情。通過合理的飲食、穿著、勞逸結合、空調使用和鍛煉等方面的護理，我們可以輕松度過炎熱悶熱的夏季。

　　防暑降溫活動方案 10

　　隨著氣溫的升高，夏季的高溫天氣也越來越讓人疲憊不堪，想象一下，烈日下的人們總是汗流浹背，頭暈眼花，精力持續下降，情緒也變得煩躁不安。這樣的狀態讓人們無法充分發揮自身的能力，也不利于身體的健康發展。那么，如何防暑降溫呢？下面，我們來介紹一些適用于夏季的防暑降溫方案。

　　一、體溫的調節

　　人體溫的調節需要各個方面的配合完成，通過一些外部調節方法可以使人體保持在一個相對舒適的狀態。

　　1. 穿透氣性好的衣服

　　在炎熱的夏季，穿棉質或絲質衣服可以充分利用他們的透氣性來幫助身體散熱，減少熱量的積聚。此外，薄質的衣服也可以達到降溫的效果，尤其是淡色衣服，可以反射太陽光線。

　　2. 適宜的頭發處理

　　夏季很多人因為熱度而被迫修剪頭發，這樣雖然可以降溫，但也會有削弱頭發保溫作用的風險。因此，應該讓頭發處在“中長度”或“長垂發”狀態，這樣頭發可以有效護住頭皮，也可以在夏季夜晚給人們帶來降溫效果。

　　3. 減輕負擔

　　馬布里曾經在接受訪問時說過，夏季的訓練很不易，需要減少跑步量，一定要保證飲食補充。在日常生活中，各種家務工作要適量進行，保持舒適狀態，避免體力過度消耗。

　　4. 學會休息

　　夏季由于炎熱的氣溫，人體消耗的能量會比其他季節更多，因此適度休息會幫助人體恢復并調整體溫。適度鍛煉和正確休息同樣重要。

　　二、環境的調控

　　環境調控是人們在夏季降溫的時候最常見的'方法之一，也是最簡單的方法。

　　1. 空調和風扇

　　在家里，空調和風扇是最受歡迎的防暑降溫工具，空調可以快速制冷、降溫；風扇雖然沒有空調那么涼爽，但可以讓人體感受到涼爽的微風，也是降溫的一種方式。

　　2. 綠植降溫

　　植物可以吸收大量的太陽光線和熱能，從而起到降溫的效果。在家中添加綠色植物不僅可以促進空氣質量，也可以起到一定的降溫作用。

　　3. 窗戶和簾子

　　如果你家里有一個大窗戶，可以通過更換厚帷幕或安裝陽光反射鏡，來降低室內溫度。

　　三、飲食的調整

　　飲食是人體生命力的來源，對于夏季的飲食調整，也可以起到一定的降溫效果。

　　1. 飲用涼爽的飲料

　　夏季喝咖啡或熱酒會讓人變得更加渴，還會讓身體感到熱，因此適當飲用涼爽的飲料會讓身體感到更加舒適。

　　2. 調節食物

　　夏季食物應該適當減少脂肪和蛋白質攝入，注重攝入水果、蔬菜，多喝湯，因為這些食物都有助于人體的降溫和消暑作用。

　　除此之外，人們還可以采取濕毛巾貼額頭、夜間涼壓、熱水泡腳等方法。總之，夏季防暑降溫的方案有很多，人們可以根據自己的實際情況選擇適合自己的辦法。無論怎樣，都需要注重身體調節，讓身心保持在一個最佳狀態。

　　防暑降溫活動方案 11

　　進入盛夏季節，日照強度高，高溫天氣持續，為切實做好夏季施工現場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發的工人中暑和其他各類生產安全事故，特制定本方案。

　　在現場施工中偶爾發生中暑事件，重者可當場死亡，輕者如不及時搶救也危及生命，因此，如發生相應傷害應在第一時間內及時處理，以盡可能降低對人體的危害，為后期搶救贏得時間。

　　成立應急小組，組長由項目經理擔任，組員由本項目相關人員組成。辦公室設在現場會議室。經常開展宣傳預防工作。

　　一、應急領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　王瑾。

　　二、發生高溫中暑緊急癥狀情況時，我部接到緊急情況報告后，應立即啟動本方案。在第一時間分別向項目部應急救援指揮中心、“120”救護中心求助，并向市安全生產監督局、總工會等相關部門通報情況。緊急情況發生后，還應不間斷的向有關領導、部門反饋后續情況。

　　三、在施工中緊急情況發生后，項目部即視情況成立救援現場指揮部，由鄧康林擔任事故現場總指揮，負責現場處理協調。

　　1、防暑降溫保障小組。夏季施工過程中，露天作業環境較多；人員作業分布區域復雜、多變；勞動強度大等方面的影響，給夏季施工來了諸多不便。為保障勞動者的合法權益與生命、財產安全，為作業人員營造一個有保障、舒適的環境，在作業人員發生高溫不良反應時，由組長鄧康林立即組織該組成員，對事故人員進行轉移、與控制，防止周邊施工作業現場事故人員的增加。使應急行動具有更強的針對性，提高行動的效率，以免造成巨大的事故損失。

　　2、信息聯絡。由任志遠負責了解人員傷亡情況和經濟損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對已采取的措施和事態發展情況，及時向上級報告及有關部門的聯絡。

　　3、安全保障（警戒）。對撤離區和安置區內的治安工作，由安全員周躍華擔對險情發展狀況進行監控，防止影響施工工期，并對各班組人員加強安全教育，以進一步提高安全意識且組織現場管理人員對施工現場進行安全檢查，消除安全隱患，以預防惡性事故的發生以及一旦發生事故時如何將事故影響控制在最小范圍。

　　4、現場醫療救護小組。當事故發生時，由任志遠組織對傷員進行現場分類和急救處理，負責在第一時間對傷員實施有效救護；并及時向醫院轉送。救護人員的主要職責是：進入事故發生區搶救傷員；指導危害區內人員進行自救、互救活動；集中、清點、輸送、收治傷員。根據具體情況，迅速制定應急處理方案并組織實施。

　　5、后勤保障小組。由王瑾組織調集搶險人員、物資設備，督促檢查各項搶險救災措施落實到位。

　　五、在施工中緊急情況發生后，救援現場指揮部根據具體情況，可就近從附近建筑工地調集救援隊伍、人員、物資設備。同時專業救援隊伍、物資設備從應急預備救援隊伍中調集。

　　六、各類緊急情況發生后，需調集的主要專業救援隊伍、應急救援物資。主要物資及人員職責安排如下：

　　1、人員、物資準備：

　　項目部物資的購置由王瑾負責，主要藥品及醫療救護器具如下：

　　（1）藥品：感冒藥、發燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品等。

　　（2）救護器具：單架、救護汽車、小型氧氣瓶、聽筒、病床、毛巾、醫用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。

　　（3）項目部內部設置醫療室、配置經專業培訓、考核合格，持證上崗的專職醫療救護人員。

　　七、施救方法：

　　1、輕度患者現場作業人員出現頭昏、乏力、目炫現象時，作業人員應立即停止作業，防止出現二次事故，其他周邊作業人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、濕毛巾等，并通知項目部醫療救護人員進行觀察、診治。

　　2、嚴重患者（昏倒、休克、身體嚴重缺水等）當作業現場出現中暑人員時，作業周邊人員應立即通知項目部，并及時將事故人員

　　轉移至陰涼通風區域，觀察其癥狀，以便于醫療人員來臨時掌握第一手醫治資料。立即組織救護人員親臨現場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，在項目部醫療設備無法救治的'情況下，應第一時間轉移到最近的醫院進行觀察、治療，并上報公司。

　　八、預防及善后處理工作：

　　1、根據事故“四不放過”原則，認真做好事故的調查處理工作，采取針對性強的防范措施，加強對各班組的宣傳、教育，使每人都掌握夏季施工過程中的注意事項，做到每人都懂得保護自己；懂得救護他人。總結經驗教訓，杜絕同類事件的再次發生。

　　具體防范措施如下：

　　（1）由信息小組在施工現場設置溫度計，并對每天的天氣情況進行收集、處理，然后上報項目部防暑減溫保障小組，依具體情況采取相應的安全防范措施。

　　（2）當室外氣溫高于39℃時，項目部應對各班組進行施工降溫專項安全交底，令其各班組停止現場施工作業。

　　（3）后勤保障小組，應能隨時保證作業人員現場的飲水、緊急藥品。

　　（4）由防暑降溫應急救援機構依具當年的氣溫情況制定出一套合理、有效的“人員作息時間表”避開每天氣溫的最高時間（13：00～14：00）段進行施工作業。經項目部討論，特制定本項目部夏季施工作息時間表，具體如下：

　　上午：7：00～11：00（四個小時）

　　下午：14：00～18：00（四個小時）

　　（5）對項目部各班組進行安全教育，增強作業人員對各種情況的應緊處理能力。加強對夏季施工安全宣傳工作，使每人都了解、掌握防暑減溫的安全小常識，提高作業人員在實踐中的應變能力與處理能力等。

　　九、應急恢復、重新進入

　　當應急恢復后，重新進入之前必須對危險區進行評價，并且應對事故進行分析，待危險區已確定安全時方可進入現場，繼續操作。

　　十、應急演練

　　應急預案和應急計劃確立后，經過有效的培訓，項目部夏季到來前進行大型救援演練一次。每次演練結束，及時作出總結，對存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。

　　十一、應急領導小組成員通訊錄

　　十二、報警通訊方式與附近醫院地圖

　　1、醫療：120

　　2、公安：110

　　3、浦口中心醫院025-58882457雨山路25號

　　4、市政救援指揮中心12319

　　5、附近醫院地形圖

　　防暑降溫活動方案 12

　　一、居家防暑降溫方案

　　1.空調降溫

　　在條件允許的情況下，使用空調是最快速有效的降溫方法。使用空調的同時，不要忘記在空調室內擺放一些綠色植物，能夠有效的凈化空氣，增加室內濕度。

　　2.通風換氣

　　在沒有空調的情況下，及時開窗通風換氣也是一種比較好的降溫方法。但是，要注意選擇適當的時間段，因為有些時候，室外的溫度高于室內的溫度，此時開窗換氣反而會使室內的溫度更高。

　　3.夜間降溫

　　晚上的時候，室外溫度較低，可以適當地打開窗戶，吹進室內涼爽的夜間空氣。一般情況下，晚上的溫度會比白天低5℃~10℃左右，所以通過夜間降溫也能夠有效減少室內溫度。

　　二、戶外防暑降溫方案

　　1.穿著透氣、吸汗的衣物

　　在夏季高溫天氣里，選用透氣性好、吸汗快干的衣物是比較明智的選擇。透氣的`材質能夠讓身體的熱量及時地散發出去，而吸汗的材質能夠及時將汗水吸走，避免身體過于濕熱。

　　2.合理規劃戶外活動時間

　　在夏季高溫天氣里，戶外活動時要注意時間的選擇，避開高溫天氣和強烈日照的時間段。一般早晨、傍晚或晚上的時候，天氣較為涼爽。

　　3.隨身攜帶清涼用品

　　出門前可以隨身攜帶一些清涼用品，例如小型風扇、冰墊、營養飲料等。風扇可以給人帶來清涼的感覺，冰墊可以吸收身體的熱量，營養飲料可以對身體進行及時的補充。

　　三、飲食防暑降溫方案

　　1.多喝清涼飲品

　　在夏季高溫天氣里，多喝水是必要的。不過不要只限定于白開水，可以適當地喝一些清涼飲品，如果汁、綠茶、菊花茶等。這些飲品有助于身體的冷卻，同時還能夠補充身體所需的水分。

　　2.注意飲食搭配

　　夏季高溫時要注意飲食搭配，避免油膩、辛辣的食物。可以多吃清爽、富含維生素和水分的蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、檸檬、草莓等。這些食物不僅能夠很好地滿足身體的營養需求，還能夠給身體帶來清涼之感。

　　以上就是夏季防暑降溫的方案，希望大家可以根據自己的實際情況來采取相應的措施，有效地降低高溫對身體健康的影響。

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