運動會活動方案精選15篇
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，預先制定方案是必不可少的，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么問題來了，方案應該怎么寫？下面是小編整理的運動會活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
運動會活動方案1
一、指導思想
增強青少年體質的意見，堅持“學生為本，健康第一”的指導思想，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節暨第xx屆田徑運動會。
二、口號
陽光體育快樂你我陽光少年多彩實小。
三、時間
20xx年x月x日——20xx年x月xx日。
四、活動要求
1、認識開展本次活動的意義，堅持人人參與，普及與提高相結合，體育競技與體育文化滲透相結合。在大面積提高學生體育素質的基礎上，促進學生個性發展。
2、切實加強安全教育，明確責任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進行。
3、各班做好運動會報名、訓練、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準時到崗到位，嚴肅認真，確保活動順利進行。參賽隊員文明比賽，遵守規則，尊重對手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動時服裝統一。
五、領導小組
為加強領導工作，設立體育節工作小組，負責活動期間協調、組織和宣傳等各項工作。
組長：xx等。
副組長：xx等。
宣傳組：教導處、德育處、大隊部。負責協調體育節間的各項工作，以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結、表彰等工作。
競賽組：體育組。負責時間的`確定，競賽的編排、裁判員的培訓、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組：總務處、醫務室。負責制作橫幅、物品領用、衛生救護、安全保衛等工作。
六、活動安排
(一)體育文化類
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎作品由學校制作成展牌，在全校展示。(x月x日——x月x日)
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個性化展板，德育處、大隊部將組織檢查。(x月xx日——x月xx日)
3、舉行隆重的開幕式(x月x日)
(1)儀仗隊入場：國旗隊、隊旗隊、校旗隊、彩旗隊。
(2)方陣展示：校級方陣(輪滑隊、舞蹈隊、科技隊)。班級主題方陣。(每班一個方陣，自定主題，個性化展示，由xx人組成)
(3)人員入場：運動員入場、裁判員入場。
(4)相關發言：校長致開幕詞、運動員代表發言、裁判員宣誓。
4、進行特色啦啦隊、文明觀眾、陽光活力少年的評選。(x月x日——x月xx日)
5、五年級攝影小組進行“精彩瞬間”攝影匯報展。(x月xx日——x月xx日)
(二)體育競技類(具體方案附后)
1、群體項目比賽。
2、廣播操比賽。
3、第xx屆田徑運動會。(個人項目及集體游戲項目比賽)
4、教師項目比賽。
七、總結表彰
舉行頒獎大會并邀請表現突出的學生擔任升旗手。
運動會活動方案2
一、活動主題
健康人生快樂由我
二、活動目的
提高員工素質，倡導績效團隊，營造和諧氛圍，構建成功企業。期望在緊張的工作之余，給廣大員工提供一個緩解壓力的.平臺，創造一次開心一笑的時刻。
三、活動時間
20xx年11月24日
上午：
8:30-9:00 ——比賽團隊進場列隊，主持人隆重請出董事長。
9:00-9:15（董事長致開幕詞）
9:30-12：00------團體8x50接力比賽、混雙羽毛球比賽、團體跳繩比賽、2人3足比賽
下午：
13:30-17:00——團體拔河比賽、男子籃球比賽（先3、4名爭奪，后冠亞軍決賽）、女子100米比賽、開心套圈比賽
17:00-17:30——閉幕式。員工、運動員入場——主持人請出董事長——董事長致閉幕詞——頒獎——員工退場
四、活動地點
五、活動對象
公司全體在職員工（包括各分支機構）
六、活動組織
總顧問：xx總指揮：xx總協調：xx副協調：xx籌備組主任：xx副主任：xx委員：各部門負責人裁判長:（xx）
統計：xx
七、活動內容策劃
集體運動比賽
（一）參賽規劃
1、本次運動會共設5(或者任何數量)個代表隊，分別為xxxx
2、參加人員必須是本公司員工，每個運動員最多只能報兩個項目。由于比賽活動時間為一天，因此請各員工根據自身的身體條件合理的選報運動項目。
3、各代表隊選出一名隊長，負責與籌備組聯系，并給代表隊設定名字以及每隊的口號，于x月x日前各代表隊把各項目參賽人員報到行政人事部，由大賽組委會編定比賽日程表和秩序表。
報名截止后各代表隊原則上不得隨便更換運動員，否則取消該代表隊在該項目的參賽資格。
4、各代表隊須自行組織進行賽前訓練。
（二）集體運動項目及獎項設置
（三）獎金設置
（四）運動比賽紀律
1、全體工作人員必須在指定時間內到位，認真組織比賽；讓比賽活動能準時、有順序的進行。
2、堅持公平、公正原則，嚴禁工作人員或裁判員有任何舞弊行為；
3、全體參賽運動員必須服從保安、工作人員及裁判安排，聽從指揮，不弄虛作假，以“友誼第一、比賽第二”的精神來參加競賽。
a)全體人員須隊列整齊，口號響亮，著裝整齊，表現出依黛麗良好的精神面貌。
b)各部門必須組織部門員工文明觀賽。
c)嚴禁喧嘩、起哄、打架鬧事等行為，情節嚴重者開除處理。
d)當天任何人不得擅自提前離開比賽場地。
e)保持賽場內清潔。禁止亂扔果皮、食品袋、飲料罐，違者每人/次罰款100元（部門主管占30%，違規者占70%）。
f)本次賽事相關的比賽規則最終解釋權歸運動會籌備組。
（五）籌備工作安排表
（六）運動會活日程安排
(七)費用預算
(八)附件及表單（此項后續編制）:（一）運動會賽程安排表（二）運動比賽成績登記表（三）運動會現場布局圖（四）活動物料清單（包括購買、外借、自備）
方案制定：審核：批準：xxx
運動會活動方案3
一、活動主題：
開心運動，快樂參與
二、活動目的：
為提高廣大學生體質，創設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學生投身到積極、健康的戶外活動中去，做一個健康向上，充滿活力的少年。
三、活動時間及地點
時間:20xx年12月2日（星期五）
活動地點：學校操場
四、參賽對象：
一至六年級全體學生
五、活動項目
1）自行車比慢（限教師參加）；在20米跑道內騎一圈，不得偏離跑道或下車。到終點后用時最少的為勝。
2）踩高蹺；在15米跑道內走一來回，用時最短的為勝。
3）學生投籃比準；在發球線上每人投10次，中球多的為勝。
4）“大豐收”；由兩個學生配合，在距離五米外做籃球擊地傳球，穿向另一個背框的隊友。每位選手有五次傳球機會，進框多的為勝。（背框隊友可從班級里其他參賽選手挑）。
5）一分鐘跳繩；一分鐘時間內跳繩次數多的`為勝。
6）一分鐘踢毽子；一次踢毽子最多的為勝。
7）羽毛球拍球比遠；每位參賽選手三次機會，取最好成績。
8）投壺；在五米距離處每位參賽選手投五次，進壺多的為勝。
9）競技類活動；60預決賽、100米預決賽、200米預決賽、跳高、跳遠、鉛球
六、活動規則
1）每個班級由班主任和科任老師帶隊挑選班級里5男5女學生進行參賽，參賽選手每人只能選兩個項目，每個項目只能報兩個人。
2）單項比賽中第一名得分三分，第二名得二分，第三名得一分。
3）取團體總分前三名進行獎勵。
七、活動安排
（1）第一場（時間類項目）
1、自行車比慢
2、踩高蹺
3、60米預決賽
4、100米預決賽
5、200米預決賽
（2）第二場（個數類項目）
1、學生投籃比準
2、“大豐收”
3、投壺
4、跳繩
5、踢毽子
（3）第三場（距離類）
1、跳高
2、跳遠
3、鉛球
4、羽毛球拍球比遠
八、活動準備
1、各班要及時把本次活動安排和規則告訴班級的學生，精心選拔隊員參賽（在規定人數內，盡量讓每個學生有參賽的機會），抓緊時間訓練，熟練掌握比賽規則及參賽要求。組織好班上其他同學當拉拉隊，為自己班級加油。
2、各個項目的負責人要閱讀清楚相關比賽規則，提前準備好場地和器材，及時做好比賽記錄。
九、注意事項
1、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、參加活動不擁擠、要排隊。
3、活動時，不高聲喧嘩，不亂丟垃圾。
4、活動時要注意安全。
十、評比原則及獎項設置
1、本次趣味運動會分為低年級組（一、二年級）、中年級組（三、四年級）、高年級組（五、六年級），各年級組之間進行比賽。
2、個人項目的前三名頒發單項獎，各年級組中總成績得分最高的班級頒發集體獎。
十一、趣味運動會程序
1、全體師生集合。
2、奏國歌。
3、致開幕詞。（鄭慶揚）
4、裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。（張麗娜老師、游祺杰同學）
5、宣布大會紀律和比賽項目。
6、比賽開始，各班可以投廣播稿為自己的班級吶喊、助威。
7、比賽結束，集合宣布比賽成績。 8、頒獎。 9、致閉幕詞。
十二、人員安排
1、總裁判長：副裁判長:
2、項目主裁判兼發令員：
3、后勤組長；
4、衛生員；
5、安全員：
十三、場地劃分各班在非本班比賽期間，最好在規定的區域內觀看比賽，不要在賽場中亂穿影響運動員比賽，班主任要管好本班的學生。
運動會活動方案4
一．目的
迎接、支持、參與奧運，展示和推進社區“三城聯創”文明風尚建設，豐富業主業余文體活動，搭建與業主溝通平臺，營造文明和諧小區。
二．活動主題
講文明，建和諧；奧運進社區，天天運動會。
三．活動時間
2012年6月14日上午9時（雨天順延）
四．活動地點
a區中心廣場
五．主辦單位
宜昌市恒基物業有限公司香山銘苑管理處
體育場路社區居委會
六．天天運動會領導小組
領導小組成員：艾常俊、宋主任、劉運宏、王如梅
七．參加人員
小區業主及相關單位
【范例】
為慶祝建國60周年，展示張灣區人民群眾的'精神風貌，打造我區群眾體育活動品牌，倡導科學、文明、健康的生活方式，增強社區凝聚力和親和力，促進全區社區體育的發展，根據十文體〔2012〕48號文件精神，經區政府研究決定，我區將組團參加十堰市第四屆社區運動會暨東部新城區第二屆社區運動會，希望各街辦結合實際，組織該轄區內的社區、企事業單位認真訓練，積極組隊參賽。
一、活動目的
為紀念建國60周年，進一步貫徹落實國家《體育法》和《全民健身計劃綱要》，推動我區全民健身活動深入開展，提高廣大群眾的健身熱情和身體素質，形成全社會共同建設和諧社區的良好氛圍，充分宣傳和展示張灣區精神文明建設的新成果。
二、活動主題
倡導運動時尚、構建和諧張灣
三、活動
時間、地點
2012年9月29日上午在市體育中心舉行開幕式，各競賽項目具體時間、地點另行通知。
四、競賽項目
1、籃球賽（男子、女子）
2、乒乓球賽（男女團體、男女單打）
3、羽毛球賽（男女單打）
4、中國象棋賽（男女不限）
5、圍棋賽（個人）
6、拔河賽（男10人，女5人）
7、門球賽（團體）
五、報名及組團、隊要求
1、代表團以各街辦為單位組成。
2、代表隊以各社區為單位組成，各街辦不得少于4支代表隊，每支代表隊人數不得少于20人。
3、參加本屆社區運動會競賽項目以社區為單位統一組織報名，各街辦匯總后報區文體局文體科。
4、每支代表隊要有100字以內解說詞，各代表團要有150字以內解說詞（報名單和解說詞以電子文檔報區文體局）。
5、開幕式每支代表隊的服裝原則上必須統一，如果代表隊運動員較多，最多可以穿著兩種顏色服裝入場。
六、組委會人員組成
運動會活動方案5
一、活動背景
20xx年7月1日是中國共產黨建黨節，同時，某集團將迎來XX周年慶。根據集團公司整體工作安排，集團人力資源部、董事長辦公室計劃舉辦20xx年某集團成立XX周年暨第五屆員工運動會等系列活動。
二、活動目的
（一）通過本屆員工運動會的開展進一步弘揚公司文化，體現公司以人為本的核心價值觀，樹立公司良好的內外部形象。
（二）增進各事業部、公司之間的溝通交流與合作，加強同事之間的`團隊協作與配合，提升團隊凝聚力與戰斗力。
（三）進一步豐富員工文體生活，展示公司員工精神風貌，使員工勞逸結合，激發員工的工作積極性，培養員工對企業的歸屬感與榮譽感。
三、活動原則
（一）創新
本次運動會以事業部為單位參加比賽；擴大趣味游戲項目，增加競技類比賽精彩程度；增設后勤保障類獎項，提高后勤保障人員的積極性。
（二）節儉
本次運動會本著“少花錢多辦事”的原則，從比賽場地、宣傳物料及交通食宿等方面做好節約工作。
（三）參與
本次運動會鼓勵全體員工積極參與，通過預賽、決賽等形式擴大員工參與程度。
四、運動會組委會主任：
xxx副主任：xxx組織部門：人力資源部、董事長辦公室、各品牌綜合部、市場部
五、運動會裁判委員會裁判長
：xxx成員：xxx、xxx等
六、活動階段
注：決賽報名截止時間為20xx年6月25日下午3:00。
七、報名方法：
（一）本次運動會分為預賽、決賽兩階段。預賽由各事業部內各品牌自行組織開展，決賽以事業部為單位報名參加。
（二）本次運動會各項目預賽、決賽第一負責人為事業部長。
（三）各綜合部根據分工及時提報相關賽事方案，提報截止點為20xx年6月10日。
（四）建議各事業部開展預賽時間：20xx年6月15日-6月25日。
（五）各事業部決賽報名截止時間為20xx年6月25日下午3:00。
八、競賽項目
（一）趣味類項目
袋鼠接力跳、乒乓球反投、螃蟹賽跑、傳遞呼啦圈、4人5足、車輪滾滾（建議以上6個項目）
（二）競賽類項目
田徑、羽毛球、乒乓球、足球、籃球
九、開幕儀式整體方案
（一）活動時間
20xx年6月30日8:30-9:00
（二）活動地點集團公司廣場
（三）活動主持人xxx
（四）參加品牌及領導
各品牌代表隊及相關出席儀式領導，詳見附件1.
（五）具體流程及分工
1、開幕式流程
①主持人登場介紹領導及代表隊；
②領導（xxx）致開幕詞；
③領導授旗并簡短發言；
④運動員代表發言；（xxx）
⑤裁判長發言
⑥總負責人（xxx）宣布開始及賽程安排詳細流程請見附件1.
2、開幕式分工表
十、賽事行程安排
十一、閉幕儀式整體方案
（一）活動時間20xx年7月3日18:00-18:20
（二）活動地點xxxx
（三）活動主持人xxx
（四）參加品牌及領導
各品牌運動員代表5名、某市各品牌員工出席名額為各公司總人數50%。
（五）具體流程及分工
1、閉幕式流程
①主持人登場并宣讀獲獎名單；
②頒獎順序；（嘉賓及順序）
a籃球、足球、趣味、乒乓球、羽毛球、田徑接力第三名
b籃球、足球、趣味、乒乓球、羽毛球、田徑接力第二名
c籃球、足球、趣味、乒乓球、羽毛球、田徑接力第一名
d某集團第五屆運動會總冠軍xxx
③領導致閉幕詞；
④主持人宣布結束詳細流程請見附件2.
2、閉幕式分工表
運動會活動方案6
一、活動前言：
為了促進我校同學間的友誼,增強同學們的集體榮譽感,也為讓同學們走出寢室，走向操場，帶動大家一起運動起來；同時為同學們的大學生活增添色彩，為忙碌的`學習生活穿插豐富的課余活動。
二、活動時間：
XX年5月16日—5月17日
三、活動對象：
機電工程學院12、13、14級各班
四、活動地點：
南區新田徑場
五、主辦單位：
機電工程學院團總支學生會
六、活動前準備：
1、活動宣傳：
（1）各班做好各班的宣傳、報名工作，積極參與本次院運動會。
（2）宣傳部負責制作海報、懸掛橫幅進行宣傳。橫幅提前三天懸掛，比賽當天懸掛于體育場。
（3）體育部召開各班體委會議，宣傳第一屆院運動會，并讓各班體委在班上宣傳及準備報名工作。
2、外聯實踐部聯系贊助商，為運動會籌備資金。
3、籌備工作：準備體育器材，提前培訓裁判和安排工作人員。
七、活動規定：
1、各班級要加強精神文明和體育道德教育，嚴格組織紀律
2、競賽項目中100米、采用預、決賽制，取前8名進入決賽。其他項目均采用分組決賽。接力項目由各單位抽簽臨時決定分組與比賽順序
3、運動員提前15分鐘到田、徑賽檢錄處檢錄。
4、裁判要認真負責，按時到達比賽場地，嚴格履行裁判職責，做到嚴肅、認真、公正、準確。
5、大會工作人員要堅守工作崗位，不得擅離職守，工作應積極主動，做到認真、責任、準確、迅速。
6、提高警惕，注意安全，防止各類事故發生。
八、活動內容及流程：
（一）開幕式：（5月16日上午8：00—9：00）
1、前期準備工作（7：00—7：40）
團總支學生會各部門按時到場。生活部、宣傳部負責布置運動會現場，包括主席臺、各個比賽地點和監督場地；辦公室負責維持運動員進場秩序.,檢錄人員到檢錄處。其他部門配合安排、分配，認真完成工作。
（二）體育競賽
1、比賽項目：
男子組（10項）：100M、400M、1500M、4x800負重接力、4X200M接力、四項全能（100、1000、標槍、鉛球）、跳高、三人接力跳遠、三人接力鉛球、標槍。
女子組（5項）：100M、400M、1000M、鉛球、標槍。
2、團體項目：
A：搶人大戰：每班選擇15人，此項目采用兩班對抗模式，一班在以半徑為3米的圓內，一隊在圓外。比賽計時開始，圓外的人可上前爭搶園內班級保護人員，但凡被搶出則比賽停止計時。隨后兩隊交換身份進行比賽，以用時少者獲勝。
B：背人大戰：每班兩支隊伍，每支隊伍兩人組合。
C：足球點門：每班限選兩名女生（女子項目）。
3、按照競賽規程進行有序比賽，參見活動規定。
4、所有比賽結束項目后，各班體委到主席臺領取獎狀
九、錄取名次及獎勵：
1、名次：男子組4x200、4x800負重接力、三人接力跳遠、三人接力鉛球、四項全能項目取前六名，跳高、標槍取前八。其中鉛球跳遠接力中三人總成績為該班級成績，再取個人成績前三名。
2、個人名次：各項目男、女分別錄取前8名，按9、8、7、6、5、4、3、2、1記分并給予獎勵，其中接力記分加倍，破院紀錄者加7分。
3、不足8人者按6、5、4、3、2、1、計分。
4、女子組所有項目取前六名。
十、比賽相關事宜：
1、此次運動會也是校運動會的選拔賽，所以請各位運動員賽出成績，賽出風格。
2、各班級代表隊于6月7日上午7：30在兩個田徑場之間的小路集合，有工作人員安排整隊，領進場地。
3、運動會如受天氣及其他影響不能比賽將另行通知。
4參賽隊員比賽中要注意安全，并遵從友誼第一，比賽第二原則。
十一、經費預算：
1、白石灰25元
2、條幅80元
3、水、杯200元
4、獎狀100元
5、繩子25元
6、報名單、競賽規程、宣傳海報、信紙210元
7、其他50元
總計690元
十二、未盡事宜另行通知
機電工程學院團總支學生會
運動會活動方案7
一、活動主題
增強體質，增進友誼。
二、活動目的
全面貫徹落實學校體育工作計劃要求，豐富學校文化生活，提高全校師生的身體素質和運動技術水平，展現我校師生的精神風貌，培養頑強拼搏、團結協作的精神。
三、活動時間
20xx年x月xx日。
四、活動地點
xx小學。
五、參加對象
xx小學全體師生。
六、組織領導及分工
1.領導小組：
組長：xx。
副組長：xx。
成員：xx等。
2.基本分工：
xx：擔任總指揮，對本次運動方案進行審核。
xx：負責活動的設計和規劃，做好后勤服務及活動情況統計工作。
xx：制定本次運動會活動安全預案，負責本次運動會安全。
xx：活動準備，維護秩序，收集活動記錄及統計，負責本屆運動會活動的.安全用電。
xx：維護活動秩序，做好后勤服務和運動會的相關準備。
xx：負責運動會的籌備，活動程序設計、安排及解釋。
xx等：運動會裁判員。
各班班主任負責本班的紀律。
開幕式：
主持人：xx。
1、宣布xx小學春季運動會開幕。
2、運動員入場，鳴炮、奏樂。
入場順序：國旗——年級——二年級——三年級——四年級——五年級——六年級。
程序：
1、升國旗、奏國歌。
2、校長致開幕詞。
3、裁判員代表講話。
4、運動員代表講話。
5、運動員、裁判員、大會工作人員各就位、比賽開始。
閉幕式：
1、宣布大會閉幕式開始。
2、各隊代表入場。
3、宣布比賽成績。
3、發獎。
4、學校領導致閉幕詞。
比賽安排：
低年級組xx米跑。(取每組第一名進入決賽)
中年級組xx米跑。(取每組第一名進入決賽)
高年級組xx米跑(取每組第一名進入決賽)低年級組xx米跳繩(取每組第一名進入決賽)中年級組xx米跳繩(取每組第一名進入決賽)高年級組xx米跳繩(取每組第一名進入決賽)中年級組跳高(取每組第一名進入決賽)高年級組跳高(取每組第一名進入決賽)中年級組跳遠(取每組第一名進入決賽)高年級組跳遠(取每組第一名進入決賽)低年級組xx米跑決賽。
中年級組xx米跑決賽。
高年級組xx米跑決賽。
低年級組xx米跳繩決賽。
中年級組xx米跳繩決賽。
高年級組xx米跳繩決賽。
運動會活動方案8
目的：在年會其間組織一次有意義的團隊活動，以此來加強各團隊的組織協調能力，充分展示xx人積極向上，勇不服輸的精神境界。各市場精英參與，將公司的這種良好氛圍傳達到各地。
活動宗旨：
全員動員，全員參與
活動時間：
11月28日下午13：30需考慮飯后不宜劇烈運動，給足消化時間。
綜合運動會機構
主辦：總裁辦
承辦：員工俱樂部
協辦：各中心（室）、銷售公司（各省區辦）、精細化工。
進程表：略
活動思路：
時間：28日下午13：30-15：00
地點：大夫山森林公園內
拔河比賽
以華東、華南、華北、華西、總部、精細化工（與研發中心組隊）為單位，共六單位，各單位派出15名隊員參加此比賽。
采用淘汰制。第一回合，一賽定乾坤，現場抽簽決定對決雙方，勝方轉入下局。第二回合交叉，三方爭奪冠、亞、軍。
裁判組：主裁判段維勤助理裁判由主裁判指定計分員劉荔枝
典雅高爾夫：（模擬高爾夫）詳見企劃中心冬季活動方案。
①現場設置
第一步：檢查道具，是否有缺（道具：球道一塊、球桿一支、小球數個；三折板一塊，地貼一塊）
第二步：按照設計樣圖擺好道具
第三步：每二人一組，一方打球，一方撿球。
第三步：共十個場地，每場地20人，按排隊先后進行。
高爾夫小姐培訓手冊（即裁判員，總裁判由卜令舉擔任，此比賽規則解釋權歸卜令舉所有，本組活動沒有計分員，由高爾夫小姐即時給以公布成績并發放獎券）
外在形象要求
身高：1.55~1.65米
體形：身材勻稱
著裝：身穿白色襯衫，服裝必須干凈整齊。
相貌：陽光大方，有活力，親和力強。
妝容：淡妝，不能佩戴首飾。
表情：面帶微笑，笑容自然不僵硬。
高爾夫動作要領
站姿：雙腳平貼地面，膝部放松，保持脊椎平直，從腰部開始整個上身向前傾。（站直時脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，就是一個合適的脊椎角度）
最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。
握桿：握住握把，桿頭部朝下，步驟如下：
1）右手握住球桿下方的金屬柄，球桿保持在您的'正前方。
2）將左手移至桿柄，做出握手動作，抓住桿柄時，前臂保持正對前胸。
3）確定右手握桿位置，在左手五指端底部握住桿柄。
4）最后，球桿頭部對準球。
常見的錯誤是先將桿頭著地，后再調正握桿的位置。這往往造成左手掌持桿過多。
揮桿：揮桿步驟如下：
第一步：揮桿前的準備動作：握緊球桿頂端、瞄準、站好姿勢，作好打球準備。
第二步：把手臂舉過右肩膀的時候，將重心右移。要注意動力平衡、揮桿弧線與地面所形成的角度、打球姿勢、球桿上下揮動所劃出的弧線長度等。
第三步：把手臂舉過左肩膀的時候，將重心左移。要注意協調揮桿速度、力道、球桿揮動所劃出的弧線寬度。揮桿時，左手臂上半截與身體上半截保持接近、以桿頭面的中心點打中球的適當部位。
注意事項
手握球桿時，并不須用十分力氣，只需"像握著一只受傷的小鳥"。
揮桿力度不可過大，揮桿弧度不得超過45°。
保持身體平穩，避免大幅晃動。
每人五桿，進大洞為一等獎，進小洞為二等獎。當時發獎票，到公司兌獎。
每省區參賽人數不能超過10人。
運動會活動方案9
一、活動目的：
為了更好地展現x員工的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立雙舟形象，并培養團隊合作精神，提高服務意識，用健康的身體素質和心理素質投身與工作中，特舉辦此次趣味運動會。
二、活動時間：
20xx年3月、4月間(具體時間待定，臨時通知)
三、活動主持：xxx
四、活動項目：
所有抽簽在賽前抽取，
(1)滅火器接力賽
道具：滅火器、火種道具
參加人員：比賽規則：比賽開始時每隊一人先手持滅火器站在起跑線上，當裁判發令后運動員開始跑。途中運動員需繞過凳子返回到起跑點將滅火器交給下一個人接上，依此程序當最后一名運動員手持滅火器最先到達火種道具并按照滅火器正確使用方法使用完畢者為獲勝組。
工作人員安排：xx負責發口令及記時;xx負責安全;xx負責在終點檢查動作是否完成;xx準備四張凳子。
(2)運氣球比賽
道具：氣球多個;多個紙箱
參加人員：比賽賽制：本項目采取分組淘汰制，限時十分鐘，抽簽決定預賽的順序及成員組，預賽局先分為四組，最后以決勝組進入決賽，剩余的進行亞、季軍的爭奪。
比賽規則：比--在您身邊賽開始時每組成員站在起跑線上，當裁判員發令時，運動員背靠背夾住一個氣球橫向前進，將氣球放入指定位置，再以最快的速度返回到出發點搬運下個氣球，以此程序行進，途中如氣球落地則重新返回起點搬運氣球，并且途中手、臂不能碰球。當結束時以搬運氣球最多者為獲勝組。
工作人員安排：xx負責發口令及計時;各部門未參賽員工(兩組中其中一組成員)在終點負責接氣球及結束時清點氣球;xx在起點負責傳遞氣球;xx負責清理現場遺留下來的氣球;
(3)結對而行
道具：:繩子若干
參加人員:
比賽賽制：本項目采取淘汰制，分兩組進行比賽，抽簽決定預賽的'順序及成員組，獲勝組進入決賽局;
比賽規則:比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，兩組分別并排站在起跑線上，裁判發令時，各組齊出，最先到達終點的隊獲勝，運動會。
工作人員安排：xx負責發口令;xx負責在終點記時;xx負責安全;xx負責檢查繩子是否捆好;
(4)集體跳繩：
道具：跳繩一條
參加人員：
比賽賽制：在限定時間內以跳繩的個數最多的為獲勝組;
比賽規則：每組安排兩人搖繩，四人齊跳，如中途有人絆繩則不計數，限時五分鐘。
工作人員安排：xx負責發口令及記時;xx負責安全;xx負責記數;
(5)拔河
道具：拔河長繩一條;
參賽人員：
比賽賽制：每組獲勝方進入決賽，決賽取一名;
工作人員安排：xx發口令，xx負責現在安全;xx負責清點人數;
(6)自行車慢騎比賽：
8賽道可同時進行，設定30米的距離，設起點和終點，聽到裁判發令槍響視為比賽開始，比賽開始后參賽運動員必須保持雙腳不接觸地面并不能將自行車前后輪同時壓出指定賽道(接觸地面或壓出賽道即判定為出局)，以最后一名到達終點人獲勝。
裁判：4人，每人監管2個賽道。仲裁2人。
五、評分細則
項目
部門
滅火器接力
頂氣球
結對而行
集體跳繩
拔河
自行車慢騎
團隊組織紀律
團隊精神面貌
總計
計分員由xx負責。
評分標準：
1、滅火器接力賽、結對而行、集體跳繩、運氣球、自行車慢騎比賽以第一名：四分，第二名：三分，第三名：二分，第四名：一分，為加分標準;
2、拔河：以最終獲勝組加10分為標準;
4、團隊組織紀律、團隊精神面貌將由xx/xx/xx綜合評定，每個團隊必須要有自己的口號，
5、如有分數相同則需加賽，加賽以拔河勝負取獲勝組加分為標準;
6、比賽設集體獎與個人獎;
集體獎：
第一名：獎金200元;
第二名：獎金100元;
第三名：獎金50元;
個人獎：只獎冠軍;獎品為精美禮品一份。
運動會活動方案10
一、匯操表演
圓形隊列練習《郊游》徒手操《白龍馬》輕器械操《小馬車》武術操《千字文》
二、集體游戲項目
1、美羊羊勇闖關
2、推大球比賽
3、喜羊羊競賽
三、親子游戲項目
1、推小車蓋城堡
2、小腳踩大腳
3、自選親子游戲——以家庭為單位選擇游戲項目和寶貝在場地自由游戲
(彈彈圈晃彩球、彈網玩報紙球、雙人或家庭三人拋接飛碟)
運動會總時間為一小時左右
流程如下：
一、熱身游戲項目（9:30-10:30）
1.寫“王”字(袁勖超小朋友提供)
規則：一人充當“貓”，余者為“鼠”。“貓”背對鼠，邊走邊寫“王”字。“鼠”慢慢跟著“貓”，盡量靠近，碰觸“貓”的肩膀。“貓”轉身沖過來逮住誰，誰就代替他當“貓”。“貓”寫字時會隨時回頭察看“鼠”的動靜，“鼠”無論當時做何動作，都必須保持不動，動者遭淘汰。
2. Copy不走樣(丁思涵媽媽提供)
規則：孩子們站成一隊，第一個孩子根據家長的描述做出動作，后面孩子依次模仿，看隊伍最后一人模仿出來的.動作是否與第一人一致。
3.別學我!(王奇正小朋友提供)
規則：兩人面對面站立，一人念歌謠的同時，用腳做石頭、剪刀、布的動作，對面人用腳做的動作必須與此人不同，否則遭淘汰。輸的人退下，替補的人上場，看誰最后勝出。
歌謠：一米一米三，上高山。高山上不去，請你滾下來……
4.打沙包(需要2-3個沙包)
規則：兩邊各設一個扔沙包的，中間多人躲沙包。注意不要往中間人的臉上頭上扔。中間人如被打中既下場，如接住沙包，可救活一個下場的人。
二、團體賽項目（10：30正式開始）
1.螃蟹夾球接力(葉羿偉媽媽提供，需氣球若干)
規則：各隊兩個孩子一組，背對背，胳膊挽胳膊，把氣球運到終點后，第二組出發。用時最少隊獲勝。如隊伍人數為單，可請一位家長參與。
裁判：xxx
計分員：xxx
2.一分鐘跳繩(鄭屹鴻媽媽、唐毓婧媽媽、顧思怡媽媽、唐語瞳媽媽等共同建議。自帶跳繩)
規則：所有隊員均參賽。哨聲響后開始跳繩，一分鐘計時，由另一隊隊員數個數。總分數高隊獲勝。
裁判：xxx
計分員：xxx
3.托球接力(自帶乒乓球和拍)
規則：各隊隊員分x兩邊站立，聽到哨聲后，一名隊員托球跑到對面與第二名隊員擊掌后，第二名隊員托球出發。最快完成接力的隊伍獲勝。
裁判：xxx
計分員：xxx
4.二人三腿(需要綁腿的繩子，有一定松緊)
規則：
第1輪：分隊進行。每位隊員與一名家長合作，用綁腿繩綁好兩個并排站立的內側腿，聽到哨聲后開始前進，用時最少者取勝。每隊取前三名計時;
第2輪：以隊為單位，將所有隊員的內側腿綁在一起，形成N人N+1條腿，哨聲后，聽隊長口令，集體前進到終點，用時最少隊取勝。
兩輪用時相加，最少隊獲勝。
裁判：xxx
計分員：xxx
5.踩氣球(王耀霆媽媽、唐語瞳媽媽建議)
規則：分隊比賽，每隊15只氣球。哨聲響后，隊員們將氣球踩破，用時最少隊獲勝。
裁判：xxx
計分員：xxx
運動會活動方案11
為了貫徹“健康第一”的指導思想，養成“終身體育”的良好習慣，積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。同時也為了培養廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調節緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結合，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨的目的，學校特舉辦xx年春季教工趣味運動會。現將具體事宜通知如下：
一、活動時間、地點：
1、比賽時間：定為xx年05月9日下午
2、比賽地點：學校操場
二、活動人員：
1、參賽隊員：學校全體教職工。
2、裁判員：校干及體育組全體人員。
3、負責人：小學組xx、中學組xx 、行政后勤組xx
三、報名時間：
請各組負責人于5月7日將參賽名單發給老師。
四、活動項目
（一）青年組項目（19xx年1月以后出生的教職工）
１、4x50接力賽跑
比賽分組：男女混合組：中學組、小學組、行政后勤組。每組3名男子、1名女子
比賽規則：取一、二、三等獎。
2、50米男女螃蟹背西瓜
報名方法：不分組別教職工自由組合男女搭配，每隊2人男
女各1名。
比賽規則：兩人一組背靠背，兩手互握，手臂伸直背上夾住1個
排球，站在起跑線游戲開始，兩人夾著排球快速向前跑，用時越少的名次越好。器材：2個排球。
（二）、中老年組項目（1968年1月以前出生的.教職工）
1、4x25米托球跑
分組方法：分小學組、中學組。
報名方法：人數不限。
器材：乒乓球拍20個，乒乓球5個。規則：
1、比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。
2、隊員行進中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。
3、過終點時，球必須在球拍上才可記為有效成績。人和球必須同時過終點，不可用球拍將球拋過終點。否則，成績無效。2、摸石頭過河：
報名方法：分男子組、女子組2組，報名人數均不限。
（1）參賽隊員手持一塊木方，兩腳分別站在起跑線后的兩塊木方上，做好預備姿勢。
（2）隊員先將手中木方放置在前方適當的位置并移動一只腳踩在其上，然后撿起身后空出的木方再放置身前適當的位置，依次反復前進通過對面起跑線。
（3）隊員抵達對面往返線后，撿起線內的木方，并將三塊木方交予第二個隊員后，下一隊員方能起跑。
（4）隊員在比賽過程中，腳不得接觸地面，否則犯規。
（5）隊員行進中，雙腳須各踩一塊木方上向前移動，不得出現雙腳同時踏或觸及一塊木方，否則犯規。
運動會活動方案12
為了貫徹國務院頒布《全民健身條例》的實施，促進全民健身活動和學生陽光體育運動的開展，積極貫徹體育以“健康第一”的指導思想和現代健康理念，推進校園體育文化建設，培養學生積極主動的體育鍛煉的'習慣，為學生終身體育打下扎實的基礎，經學校研究定于二xx年十月中旬召開我校學生秋季運動會，方案如下：
一、競賽項目：
1、一、二年級
個人項目：50米、50米鉆圈過獨木橋、立定跳遠、
集體項目：50米×30（人）混合迎面接力、1分鐘跳短繩
2、三、四年級
個人項目：60米、xxx米、50米鉆圈跨障礙、立定跳遠、
集體項目：50米×30（人）混合迎面接力、3分鐘跳長繩
3、五年級、六年級
個人項目：60米、xxx米、400米、800米、跳高、實心球、
集體項目：4×100米接力、3分鐘跳長繩
二、競賽要求：
1、以年級為單位進行競賽分組，各年級參加隊員必須是身體健康者，避免發生傷害事故。
2、一至四年級每班報名人數18名，男女各9名，五、六年級每班報名人數20名，男女各10名，混合迎面接力男、女各15名，跳長、短
繩男女各10名，比賽時各班可自備長、短跳繩進行比賽。
3、每個運動員上報2項（接力和跳繩除外），每項上報人數：
一、二年級各6人，三、四年級各5——6人，五、六年級各3——4人。
4、所有參賽運動員要穿運動服，統一著運動鞋。
5、各班報名表務必在9月29日前由年級主任收齊后統一報體育組，過期不予補報，報后不予更改。
三、競賽規則：
1、比賽采用中國田徑協會最新審定的《田徑競賽規則》。
2、徑賽賽次xxx米以下（含xxx米）的徑賽采用預決賽，并取前4名參加決賽，400米以上（含400米）和4×100米接力項目采用分組決賽。
四、錄取名次方法：
1、各單項（不含接力）均取前6名，按7、5、4、3、2、1記分，跳繩、接力集體項目分加倍。
2、集體項目錄取前3名，個人項目錄取前6名，各年級錄取團體總分前3名。
3、本屆運動會設紀律、宣傳優秀評比獎。
五、獎勵辦法：
1、獲得總分前3名的頒發獎狀。
2、獲得單項競賽前6名的學生給予物質獎勵。
3、獲得紀律、宣傳優秀的班級頒發獎狀。
六、運動會及其它競賽要求安排：
1、本屆運動會的目的是檢閱各年級的綜合水平，因此，不但是對運動員要進行比賽，對班級紀律、精神和宣傳工作也都要進行評比，被評為班風紀律優勝和宣傳優勝的班級將頒發獎狀。
2、本屆運動會籌備時間緊、任務重，各年級各班的體育項目訓練就應該合理有效一些。學校要求，從本通知下發之日起，全校要掀起一個緊張訓練，以優異成績迎接我校學生田徑運動會的熱潮，希望各年級主任牽頭，班主任老師積極組織。
3、本屆運動會的其它有關安排和要求，待召開籌備會議后再另行安排。
運動會活動方案13
一、活動口號
陽光、快樂、健康
二、活動目的
為全面貫徹落實學校體育工作條例，培養學生良好的體育鍛煉習慣，增強全體學生體質，提高團隊合作意識，創設文明、和諧的校園文化生活，展現我xx小學學生健康、活潑的形象。
三、活動時間
20xx年x月xx日上午xx-xx下午xx-xx
四、活動地點
xx小學校園內
五、參加對象
xx小學全體師生
六、組織領導及分工
1、領導小組：
組長：xx(學校校長)
副組長：xx
成員：全體班主任和科任教師
2、具體分工：
xx：擔任總指揮，對本次運動會方案進行審核。
xx：制定本次運動會活動安全預案，負責本次運動會安全。
xx：負責活動的設計和規劃，運動會的籌備，活動程序設計、安排及解釋。
xx：運動會各項比賽成績的收集及統計。
xx：開閉幕式。學生活動準備，維護安全秩序，
xx：會場布置。場地設計。
xx：后勤保障；比賽用體育器材。
xx：開閉幕式主持，(大會播音)。
檢錄員。
xx：做好活動的照相攝像。
3、運動會裁判員：(具體按排見附表)
各班班主任：以本次運動會為契機，加強本班學生身體素質鍛煉。在運動會中組織本班學生參賽和負責本班學生活動安全。
七、學生要求
1、遵守大會各項規定，遵守學校紀律，聽從裁判老師指揮。
2、運動員要賽出水平，賽出風格，尊重對手，尊重裁判，準時出場參賽，勝不驕，敗不餒，互相學習，團結友愛。凡有運動員嚴重違規或弄虛作假者，均取消比賽資格。
3、觀眾隊伍遵守大會時間，整齊，可以烘托比賽氛圍但不影響比賽的進行，觀眾席布置合理，氛圍好。
4、各班同學要保持場地清潔衛生，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。比賽結束后，各班派專人打掃清潔衛生。
八、比賽項目
1、低年級段:(一、二年級)
個人項目：xx分鐘跳短繩，立定跳遠，xx分鐘夾彈珠，沙包擲遠。
2、中年級段:(三、四年級)
個人項目：xx米往返跑，一分鐘跳繩，立定跳遠，xx分鐘仰臥起坐，xx分x鐘夾彈珠。
集體項目：沙包擲準、紙衣迎面接力、接力賽、原地跳長繩、袋鼠夾球跳，兩人三足。
3、高年級段:(五、六年級)
個人項目：xx米往返跑，一分鐘跳繩，立定跳遠，xx分鐘仰臥起坐、投籃球，xx分鐘夾彈珠，乒乓球比賽。
集體項目：沙包擲準、紙衣迎面接力、接力賽、原地跳長繩、袋鼠夾球跳、兩人三足。
九、比賽項目說明
個人項目：
(1)立定跳遠。比賽辦法：按立定跳遠的規定動作，每人跳三次，取成績最好的一次。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得xx、xx、xx等獎。
(2)xx分鐘跳短繩。比賽辦法：xx分鐘內跳的個數決定前三名。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得xx、xx、xx等獎。
(3)沙包擲遠。比賽辦法：可采用原地或助跑的形式將沙包擲出(沙包出手前后腳不可越過投擲線，否則視為犯規)，每人投三次，取成績最好的一次。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得xx、xx、xx等獎。
(4)夾彈珠。比賽辦法：分設兩張桌子，相距x米，一桌碗里放xx粒彈珠，用筷子在xx分鐘內時間往另一桌空碗里夾，最終以數量多少決定名次。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得xx、xx、xx等獎。
(5)xx米往返跑。比賽辦法：個人以籃球場長一邊為起點，全力跑到對面變現再返回起點，按用時多少取前三名。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得xx、xx、xx等獎。
(6)投籃球。比賽辦法：站在投球線，腳尖不能踏線，每人連續投xx個球，按投中個數多少取前三名。(如有并列按個數前三者每人加投xx個球)
獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得xx、xx、xx等獎。
(7)擲實心球。長度在xx米以上的平整場地一塊，地質不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的`垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得xx、xx、xx等獎。
(8)xx分鐘仰臥起坐。比賽辦法：參賽者在墊上仰臥，腿彎曲xx度左右，兩腳放在墊子上，雙手交叉抱在頭后，裁判用兩手按住參賽者的腳面或腳踝。獎勵辦法：按1分鐘做的次數取前三名，各獲得xx、xx、xx等獎。
(9)乒乓球比賽。比賽辦法：分組比賽，每局七個球，三局兩勝淘汰賽，最后決出前三強。獎勵辦法：按照比賽成績前三名各獲得xx、xx、xx等獎。
集體項目：
(1)沙包擲準(集體項目)參賽人數：每班xx名同學(xx男xx女)比賽辦法：將一個正方形分成x個小正方形，小正方形由xx—xx分值的正方形和xx個空分值的正方形組成。比賽隊員在規定位置向大正方形投擲沙包，人投x次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。獲勝班級加xx分，未獲勝班級加xx分。
(2)紙衣迎面接力(集體項目)比賽人數：每班xx名同學(xx男xx女)比賽辦法：將一張Ax白紙放在胸前，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起放在胸前繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，如此循環，每人跑一次，用時最少的隊獲勝。獲勝班級加xx分，未獲勝班級加xx分。
(3)袋鼠夾球跳(集體項目)參賽人數：每班xx名同學(xx男xx女)比賽辦法：每個隊員用雙腿夾住球(籃球)，然后以跳躍方式前進到達終點，然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，最先完成的隊伍獲勝。獲勝班級加5分，未獲勝班級加xx分。
(4)原地跳長繩(集體項目)參賽人數：每班xx名同學(男女不限)比賽辦法：兩名隊員搖繩。xx名隊員站成一排原地跳繩，2分鐘內跳的多少決定名次。獲勝班級加xx分，未獲勝班級加3分。
(5)接力賽：xx人為一組，長度為xx米，第一人自起點出發，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優勝。獲勝班級加xx分，未獲勝班級加xx分。
(6)兩人三足(集體項目)參賽人數：每班名學生(男女不限)
比賽方法：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為xx米。途中如果出現繩子斷裂，需重新系好后繼續比賽；如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點(綁腿繩自備)。將學生分成人數相等四隊進行，各隊內部進行組合，兩人一組合，兩人的其中一只腳以絆腳繩絆綁在一起，在起點處開始出發，以最后一組合完成練習為止，以最短時間完成練習的隊為勝。獲勝班級加xx分，未獲勝班級加xx分。
十、錄取名次與獎勵辦法
1、單項比賽：各組單項取前三名；評體育道德風尚獎六名，每年級一名。
2、集體比賽：團體獎按積分評出一、二、三名，另設立xx個活動組織獎以資鼓。
3、獎勵辦法：單項比賽前三名給予獎勵(獎狀)；團體賽給xx、xx、xx名頒發獎狀；其他班級頒發組織獎。
十一、其他事宜
1、各項目負責的裁判老師組織比賽項目，并進行記錄，將最后成績送到xxx老師處；
2、活動期間各班主任負責本班學生安全，嚴格加強學生管理，嚴禁學生違反活動秩序；
3、若比賽項目在時間上不發生沖突，
請各老師積極幫助其他比賽順利完成。
4、根據活動需要，各位教職工必須做好安排的臨時工作，確保活動順利進行。
5、班主任教師要指導運動員賽前做好充分的準備活動，并做好參賽運動員體檢，不合格不能參賽；
6、運動員必須掌握要領，裁判員要認真負責，有序參加比賽；
7、裁判員按大會要求準時到位，公正準確、嚴肅認真。運動員按時參加比賽，比賽后迅速退場。.學校行政、少先隊進行最后頒獎儀式。
十二、報名辦法
本著全面參與的原則，每班每人可參加x-x個單項比賽，可以兼報集體項目的比賽。各班主任務必于x月xx日以前把參加各項比賽的學生定好并把名單交上。
運動會活動方案14
一、活動目的
為豐富高一學生的文化生活，倡導"每天健身一小時，健康生活一輩子"，增強學生的身體素質和凝聚力，構建"和美年級段"， 高一年級段將舉辦高一年級段第一次趣味運動會，現制定活動方案如下：
二、組織機構
趣味運動會組委會：
顧問：王文斌
主任：林海兵
副主任：方志國(負責安全)李玲芬(負責紀律) 楊華(負責后勤)
委 員：夏臺玲(拍攝照片) 袁世平 蔣珍霞 吳霞 金平菊 汪士林 仇軍曼 王學軍 羅海霞 鄭霄 楊愛群 王麗華 戴旭華 童靈華 潘云明 鄭建明 莊曉紅 盛慧貞 杜娟
總裁判長：體育老師金福云
裁判：袁世平 蔣珍霞 吳霞
三、報名方法時間及分組情況
1，報名方法，時間：參加比賽的名單在10月8日前報承辦班級班主任或負責人
2，分組情況：特色組 機械組 經濟組
四，活動時間和地點
1，時間：定于10.14下午班會課，若因天氣原因，另通知
2，地點：校內操場
3，場地劃分
特色組：a幢前的籃球場地
機械組：國旗臺邊的排球場地
經濟組：c幢前大門口場地
五，競賽節目具體安排：
(一)，特色組：
(1)參加班級：高一18，6，15，8，9，17
(2)承辦班級：高一18
(3)組織機構：
組長：袁世平
副組長：王學軍 莊曉紅 鄭霄 楊愛群 杜娟
成 員：學生會人員若干
裁判長：袁世平 (兼職)
裁判員：學生若干
(4)節目
項目一：《愛心速遞》
(1)，比賽人數及分組：每隊15名隊員
(2)，比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝
(3)，比賽規則：
a， 每個隊15名隊員依次排開排成一列，間距一臂；
b，第一名隊員雙手舉起象征愛心的籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當第十五名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第十四名隊員接到球后，持球跑到第十五名隊員前面依傳球，依次輪換傳球
c，當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的)
d，在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球.
(4)，比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決.
項目二：《釘紐扣》
1，器械：針線/紐扣/布
2，參賽人數：每班十人
3，規則：
(1)，比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把紐扣釘到布上，要求拿起布，紐扣不掉下來為準，補好以后放回原處，回到起點，第二個接，第三個繼續，直到最后一名完成后.
(2)，要求把鈕扣釘成五條直線上，每條直線上四顆鈕扣.
(3)，完成后，拿回釘了十紐扣的布回來，以最快完成，補得最漂亮美觀的為勝.
(二)，機械組：
(1)參加班級：高一4，5，11，12，13，14
(2)承辦班級：高一4
(3)組織機構：
組長：蔣珍霞
副組長：仇軍曼 戴旭華 童靈華 潘云明 鄭建明
成 員：學生會人員若干
裁判長：蔣珍霞(兼職)
裁判員：學生若干
(4)節目
項目一：定點足球
選手：每隊15人
比賽規則：
1，各隊派出隊員10名進行定點射門，射門距離為10米，每人射門3次.
2，按下圖所示(小球門)，隊員按射中所示區域計算分數并進行累加.
3，比賽表格
班級： 裁判員： 總分：
序號
隊員
第一球
第二球
第三球
備注
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
項目二：腳夾球跳接力賽：
選手：每隊20人
比賽規則：
1，每隊20人分為2組，起點和終點各10人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備.當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次.
2， 必須在比賽的賽道內進行，出賽道加時間2秒一次.
3，在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續跳進，否則判為失敗.
(三)，經濟組：
(1)參加班級：高一1，2，3，7，10，16
(2)承辦班級：高一2
(3)組織機構：
組長：吳霞
副組長：金平菊 汪士林 羅海霞 王麗華 盛慧貞
成 員：學生會人員若干
裁判長：吳霞(兼職)
裁判員：學生若干
(4)節目
項目一：雙龍戲珠接力賽
選手：每隊20人(其中女學生不小于8人)分為兩組依次進行
規則：
1，各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后，從起跑線起側前移動，到達終點線后，在交界區內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙)；以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次.
2，比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限；
3，若有用手托(扶)或沒有在交界區交接者按每一次犯規加時2秒計入比賽成績
項目二：連環套
1. 比賽人數及分組：每隊12名隊員(其中女學生不小于6人)，分為兩組依次進行
2. 比賽賽距：場地長約25米，
3. 比賽賽制：按照每組最后一個人到達終點的先后按計時取名次
4. 比賽規則：
1) 每隊12人縱隊排在線上，每位隊員之間相隔2米.第一位隊員站在游泳圈內，另外手拿一個泳圈.發令后，第一位迅速將手上的'泳圈向前扔，然后跳進泳圈，再撿起地上的泳圈，向前扔，一直到到達下一位選手為止，……依次類推，直到最后一位到達終點為止.
2) 所有隊員的每一次跳躍都必須跳在泳圈內，當與下一位隊員交接時，用手遞泳圈.
3) 在行走途中，按每一次犯規加時2秒計入比賽成績.
4) 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
六，競賽要求：
(一)按照各單項競賽規程規定的競賽辦法進行比賽；
(二)每位運動員只參加1個項目的比賽；
(三)運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外).
(四)參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發生任何意外情況.
(五)各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作.
(六)參加活動有始有終，無中途無故退場現象.
(七)每位同學要保持現場清潔衛生，所在場地不留下任何垃圾.
七，獎勵辦法：
(一)每組總分取一等2名，二等2名，三等2名.
(二)每項得分為：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分.總分取單項總和.
(三)得分相同，看每個項目的小分.
八，未盡事宜另行通知
九，本競賽規程及各單項競賽規程解釋權趣味運動會組委會
趣味運動會組委會
9.26
附：座位安排
(一)特色組：
高一( 6)
1.5m
比賽區
1.5m
高一( 18)
高一(8 )
高一(17 )
1.5m
高一( 9 )
高一( 15)
(二)機械組：
1.5m
比賽區
1.5m
1.5m
高一(11 )
高一( 12)
(三)經濟組：
高一( 1 )
1.5m
比賽區
1.5m
高一( 2 )
1.5m
高一( 3 )
高一( 16 )
為了鼓勵學生積極參加體育鍛煉，提高學生身體素質及運動技能，培養學生頑強拼搏的精神，以及響應學校關于做好秋季運動會的通知，展示機電系形象與風采，特此制定有關此次運動會方案：一、競賽時間：20xx年10月30日――10月31日（星期五――星期六乙組非體育專業學生比賽）
二、地點：
院田徑場（鉛球項目在新圖書館后面的田徑場）
三、比賽項目：
乙組（12項，含混合項目）
男子：100m、200m、400m、、、跳遠、跳高、鉛球、4*100m接力、4*400m接力 .
女子：100m、200m、400m、800m、3000m、 跳遠、跳高、鉛球、4*100m接力、4*400m接力。
混合項目：疾風三十一、8*100m陽光旗幟接力。
四、錄取名次和計分辦法
1.單項：（1）各項均取前八名，按9、7、6、―9號在各班展開有關運動會的宣傳，并將運動會報名表發放到各班，各班在九號晚將報名表上交體育部，以便統計運動員名單。
（2）10月10――11號進行運動員的選拔工作，在11號晚將選拔出的運動員名單打印成表。
（3）10月12號將運動員名單上交院體育運動委員會。
（4）10月16――29號做好有關運動員的訓淘范文網保障組
負責部門：青協、生活部、外聯部、科創部
總負責人：楊露
①帳篷：李杰、陳思 ②桌椅、飲水機：李鑫
③協助運動員：劉輝 ④場地衛生：李鑫
⑤醫療護理：李鑫、陳思 ⑥其他：劉輝、李杰
3.運動項目組
總負責人：辛海
負責部門：體育部、組織部
①提前通知運動員參賽項目 ②及時帶領運動員檢錄和比賽
③處理賽場突發狀況并及時上報
4.啦啦隊
負責部門：學術部、文藝部
總負責人：李瑞濤
①現場紀律：李越宙 ②到勤率：王新艷
固定的拉拉隊員：30號（星期五）由09機電班、電氣班組成
31號（星期六）由09機教班、機設一班、機設二班
七、注意事項
1．各部門要求密切配合主席團或是其他部門工作，到場要求：不遲到，不早退。
2．各部門要求時時刻刻以本系利益優先，積極工作，帶動場面氣氛。(1)(2)
3．主席團要在每天運動會之前和之后做好有關運動會的各項事宜。
4. 不管是團學聯人員或是本系其他人員要時時刻刻維護機電系形象。
負責部門：青協、生活部、外聯部、科創部
總負責人：楊露
①帳篷：李杰、陳思 ②桌椅、飲水機：李鑫
③協助運動員：劉輝 ④場地衛生：李鑫
⑤醫療護理：李鑫、陳思 ⑥其他：劉輝、李杰
3.運動項目組
總負責人：辛海
負責部門：體育部、組織部
①提前通知運動員參賽項目 ②及時帶領運動員檢錄和比賽
③處理賽場突發狀況并及時上報
4.啦啦隊
負責部門：學術部、文藝部
總負責人：李瑞濤
①現場紀律：李越宙 ②到勤率：王新艷
固定的拉拉隊員：30號（星期五）由09機電班、電氣班組成
31號（星期六）由09機教班、機設一班、機設二班
運動會活動方案15
一、活動名稱：趣味運動會
二、活動主題：齊心協力，展現自我
三、活動目的：為了增強師生體育鍛煉意識，促進師生之間的交流溝通，提高教師團體與學生團體的團隊協作意識，增強凝聚力，提高學生的應變能力，并磨練學生的意志，決定召開趣味運動會。
四、活動簡介：
1.活動時間：
2.活動地點：運動場
3.參賽對象：學院的老師和同學均可參加
4.比賽項目及規則：
集體賽：
1.名稱：蒙眼投籃
比賽規則：每隊由1人(A)指揮方向，1人(B)蒙上眼睛投籃，在A的指揮下B在規定時間內(3分鐘)投籃，投中的數量最多的獲勝。若結束時數量相等，則進入加時。
2.名稱：趣味拔河
比賽規則：比賽開始前，各隊按照10人的要求準備好，比賽開始后，兩邊同時發力，于此同時，旁邊一人出腦筋急轉彎，首先答對的一邊可多加上一個人，最后將對方拉過賽場所規定的河界線為贏。
3.名稱：兩人雙足跑
比賽規則：每隊選出同學各2名，相互間背靠背用布條綁好小腿，以最快的速度橫著跑過規定的`距離(20米)為勝。
個人賽：
1.名稱：氣球快跑
比賽規則：用嘴吹充好氣的氣球，使其飄在空中，邊吹邊跑。途中若氣球
落地則回到原點重來。
2.名稱：定點投球
比賽規則：男女分為兩組，每組中在規定的兩分鐘內看誰投入的球多為勝。
3.名稱：趣味單車
比賽規則：站立在單車踏板上騎單車，先到終點為勝。途中不允許坐下，
否則視為犯規。
五、獎項設置：
六、經費預算：
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