寒假實踐報告

時間：2024-09-12 14:49:07 報告我要投稿

寒假實踐報告（精選18篇）

　　在日常生活和工作中，我們都不可避免地要接觸到報告，報告具有語言陳述性的特點。那么你真正懂得怎么寫好報告嗎？以下是小編收集整理的寒假實踐報告，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

寒假實踐報告（精選18篇）

　　寒假實踐報告篇1

　　一、實踐目的

　　作為一個入學不久的大一學生，剛剛擺脫升學的巨大壓力，離開了父母親人的庇佑，我對外面的世界充滿了好奇，總是想更多的了解我們所生活的社會卻一直苦無機會。而就在寒假快要到來之時，材冶學院開展了大學生寒假社會實踐的系列活動。于是，借著這股東風，在漫長的寒假開始時，我帶著激動地心情、滿腔的豪情和一定要大有收獲的決心來到了上海寶鋼工程技術有限公司。

　　上海寶鋼工程技術有限公司（以下簡稱為寶鋼工程）是寶鋼集團的全資子公司，具有冶金設計、建筑設計、工程咨詢、工程造價咨詢、工程監理等國家甲級資質和國（境）內外承包工程經營權，服務領域從鋼鐵業延伸至有色、輕工、化工、機械等多種行業。

　　寶鋼工程下設綜合管理部、戰略管理部、人力資源部等部門，而我此次則是在煉鋼事業部里的煉鋼工程設計崗位上進行掛職鍛煉。

　　此次掛職鍛煉主要的目的是了解并熟悉寶鋼工程的工作內容、工作性質和工作氛圍；學習并了解寶鋼建設和發展壯大的輝煌歷史；對大型煉鋼工程設計的基本知識進行感性認識，了解自己目前所學的知識得到哪些應用；學會使用一些基本工具，如cad繪圖工具；向有經驗、有閱歷的工作人員請教在將來的工作中需要注意的問題與細節，在大學生活中又要做好什么來為未來打下基礎。

　　二、實踐內容

　　月21日至1月22日，在此期間，研讀《寶鋼故事》，了解寶鋼建設和發展的歷史。

　　寶鋼工程的工作人員借給我一本《寶鋼故事》，這本書詳細的介紹了寶鋼從在襁褓中醞釀到艱難地誕生，再到自力更生、逐步發展直至今天的強盛壯大的輝煌歷史。從這本書里，我比較詳細的了解了寶鋼建設和發展的歷史，同時，我也與寶鋼里的員工積極地交流，從他們的介紹中，我更能感受到寶鋼這座國有鋼鐵企業發展歷程的艱辛以及寶鋼人堅韌不拔的品質。

　　月23日至1月29日，在此期間，觀看寶鋼內部的幻燈片、書面資料、工程圖等資料。

　　了解了寶鋼的歷史后，寶鋼的工作人員把他們的幻燈片以及專業資料和一些工程圖借給我閱讀。比如說，我觀看了《上海寶鋼工程技術有限公司總體介紹》的幻燈片，了解了寶鋼工程公司概況與輝煌的公司業績；另外，我閱讀了《轉爐技術》《寶鋼員工專業手冊》等資料，感覺受益頗多。

　　月30日至1月31日，在此期間，我在公司大樓周圍的廠房參觀。

　　寶鋼工程的大樓外分布著一些寶鋼下屬的廠房，實踐期間，我也來到這些廠房周圍參觀，同時仔細的觀察了這些廠房的布局以及周邊的交通情況。

　　月1日至2月8日，在此期間，我跟在寶鋼工程煉鋼事業部的高級工程師后學習。

　　隨后幾天，我就在辦公室里跟著孫禮明孫師傅后學習，孫師傅手把手地教我使用cad繪圖工具，并對照著資料大致地給我講解了現代煉鋼的工藝流程。

　　月9日至2月12日，在此期間，每天整理資料之后，與寶鋼工程的員工交流。

　　最后幾天，我每天整理好資料，剩余的時間則與寶鋼工程的員工交流。他們告訴我將來在工作中應該采用什么樣的工作方法，應該注意的細節，同時也提醒我在大學里要打下的基礎，讓我受到很多啟發。

　　6.在整個掛職期間，我每天都和其他員工一起，觀察和感受他們的工作方法與工作氛圍。

　　三、實踐結果

　　1.此次掛職鍛煉基本達到了之前預定的目標。我了解了寶鋼的發展歷史，感受到寶鋼人的精神內涵。同時，我也了解和熟悉了寶鋼工程的工作內容、工作性質和工作氛圍。而且，我學會了cad等專業軟件。通過研讀專業資料和請教專業人員，我對現代大型煉鋼工程設計有了大致的、感性的認識。

　　2.在掛職期間，寶鋼工程的工作人員也與我談到了，如今冶金行業發展及未來。如今冶金在我國經濟發展中占據的地位太重要了，冶金業與其它行業密切相關。當冶金業發展到一定程度時，就不會像如今占據著如此重要的地位了，彼時我國需要的可能就是材料、成型等行業了。但是，可以預見的是，在相當一段長時間內，冶金行業仍然是我國經濟發展的頂梁柱。這讓我自己也覺得自己將來機會多多，大有可為。

　　3.通過研讀《世界冶金導報》《寶鋼日報》等材料以及與專業人員的交流，我也了解到如今鋼鐵行業的一些問題。我國的很多大型鋼鐵企業都深處內陸，比如說武鋼、攀鋼等。原本資源都是本國供應，如今鐵礦石等資源基本都是進口得來，這些內地的`鋼鐵企業在運輸方面比之寶鋼就有明顯的不便。而且，我國金屬需求巨大，鋼鐵企業亟需擴張。于是，以寶鋼、武鋼為首的一批企業都準備在沿海地區擴建生產基地。但是，中央的機關考察、審批非常縝密復雜，這就導致這些企業的擴建項目暫時擱淺。

　　針對此問題，我覺得首先鋼鐵企業要做好可行性的考察報告，積極地與中央交流溝通，配合中央的審查，而我們的政府也應該充分考慮這些企業的處境，根據實際情況采取相應措施。

　　4.實踐期間，我還了解到另一個問題，寶鋼身處沿海，與世界的溝通交流都很方便，故而技術革新、品種交流步伐都很快。相比之下，武鋼、攀鋼等一批鋼鐵企業深處內陸，則略顯保守，發展起來自然略顯緩慢。我覺得，深處內陸，有劣勢，但一定也有優勢，這些企業應該充分發揮自己的優勢；同時，積極地向外拓展，與外界交流，加快自身發展的腳步，針對環境、政策的變化，抓住發展的機遇。我希望，中國的鋼鐵企業是齊頭并進、均衡發展的，共同為社會主義做貢獻。

　　四、社會實踐體會

　　此次掛職鍛煉受益匪淺，體會頗多。主要體會有以下幾點：

　　1.寶鋼內部工作環境舒適，員工素質優良、工作效率非常高，一代代寶鋼人的嚴格苛求，堅韌不拔的精神非常感人，寶鋼無愧是中國最大的鋼鐵企業。

　　2.我作為冶金工程的學生，將來投身的行業就是冶金，我現在所實踐的單位將來就可能是我的工作場所。這次來到寶鋼工程實踐是一筆寶貴的財富，回校之后，我一定要學好自己的專業課，打下堅實的專業基礎，無論未來多么變幻莫測，有了堅實的基礎，就是有了騰飛的跑道。

　　3.現代技術革新速度非常快，行業形勢也是日新月異。我們在學好專業課的同時，一定不能忘記隨時關注世界格局，行業動態，墨守陳規只能自取滅亡。

　　4.和寶鋼的人員交談，我更加體會到就業形勢的嚴竣。在競爭如此激烈的時代，盡可能多的掌握技能，能夠在工作中靈活應用自己的能力就顯得格外重要。因此，在大學的時候，我就要注意多培養自己的各方面能力，并且能夠靈活的應用它們。

　　5.另外一個很深刻的感受就是，社會與學校是有很大的不同的。我們在學校里學到的東西，畢竟還是紙上談兵。要把它應用到工作上，要在社會中游刃有余、左右逢源，這還需要我們不斷地領悟、學習。所以，我希望，如果有機會的話，我要盡可能多的去進入社會、了解社會、適應社會。這次實踐活動是一次寶貴的經驗，我學到了很多在學校里學不到的知識與經驗。

　　寒假實踐報告篇2

　　短暫的寒假即將過去，快樂的時光彌足珍貴，但那短暫的經歷總是耐人尋味的。這短短幾天的社會實踐有汗水，有歡笑，更有沉甸甸的收獲。

　　寒假社會實踐活動已經結束，驀然回首，雖然沒有很長時間的鍛煉，但卻給我帶來的影響遠沒結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，讓我們有機會到社會的大課堂去見識世面，增長才干，磨練意志，在實踐中檢驗自己。

　　盡管我所干的工作只是一個小單位的辦公室打掃，工作很簡單，但在這一過程中，我卻體味到了很多。它給我帶來更多的是絲許的欣喜，是獲得成果后的喜悅。

　　在這次短暫的實踐活動中，我感受到了自己微薄的力量，以及獻出自己的一點點力量所得到的貢獻。雖然這工作很簡單，看似只是一點點的體力活，不過，在這一過程中，我一方面鍛煉了自己的能力，增強了自己的口頭表述能力，學會了與人交流，真正走出了課堂，在實踐中成長，在實踐中學習，充實自我，讓別人享受到自己的成果，使自己有了收獲后的喜悅。

　　有時候感覺工作還是有點辛苦，比較乏味，但我更多的感覺到的是我在成長，有意義的成長。而且在另一方面，我也感受到了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”意識到了自己的不足，因為自己沒有什么實踐經驗，處理問題不夠成熟，書本的知識又與實際結合不夠緊密，沒有與人交流的口才，而且有的東西以前沒有嘗試過，看起來很簡單，做起來卻并沒有想象中的那么理所當然。但是在那一次又一次的.實踐中，我正漸漸把那些“錯誤”減少。

　　這次的實踐活動還讓我懂得了，我們現在還處于學習階段，沒能真正了解到工作的難處和辛苦，和自己踏入社會所要面臨的種種問題。想想現在的我能在這么好的環境下讀書，我們就更應該要學會珍惜，而不應該整天在家無所事事。現在的社會需要的不僅僅是擁有知識的人，更加需要的是擁有各方面的能力、綜合素質較強的人才。如果我們光靠在學校汲取知識，那是遠遠不夠的，從現在開始，更重要的是注重自己能力的培養。

　　另外，在這次的社會實踐中，我還深深的感受到了一個人在自己工作崗位的熱情，不管工作的高貴還是低賤，都應該用一顆真誠的心去對待。這無形中使我對自己有了一個更正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。也正因為如此，我才懂得了一個道理：要創造自己的事業，就必須付出加倍的努力。憑著一個人對工作的執著，堅定的信念，那么，就離成功更近一步了。

　　此次的實踐活動，對我來說讓我受益匪淺，它讓我更加了解社會，而不是去恐懼它，排斥它。無論在與人相處，實踐活動，意志等方面，都有所提高了。我學會了認真、負責的對待每一件自己該做的事，對于自己產生的疑問，都要學會去找到一個令自己滿意的答案。

　　我們是在不斷前行中成長起來的，雖然會有很多的坎坷，但我們不怕失敗，我們心中都有著堅定的信念，那就是要克服自己在成長中所遇到的困難，堅定不移地朝著自己的奮斗目標前進。我相信，只有通過努力，我們的明天才會更多彩。

　　寒假實踐報告篇3

　　我所學的專業是化學教育類，將來很有可能是要走上教育工作崗位，當一名中學化學教師的。但是我并沒有學習當幼師所需要的知識，為了挑戰一下自己，我決定到幼兒園去。

　　現在家鄉興辦了許多所幼兒園，因此我的寒期社會實踐就從選擇合適的學校開始了。回到家的第二天早晨，我向有孩子正讀幼兒園的鄰居家長做了調查，最后把教委幼兒園作為了我這次社會實踐的目標。我之所以選擇教委幼兒園主要有兩點原因：首先，教委幼兒園的教師的職業素質相對較高，得到了許多家長的一致好評，把自己的孩子送到這里，家長們都覺得放心；其次，這里的教學設備較齊全，教育教學環境好，有促于孩子們更健康的成長，這也是吸引家長的重要原因。

　　來到幼兒園后，我找到了幼兒園的校長，向他介紹了這次到貴校實踐的目的和一些有關的事，起初，校長并沒有要接受我的意思，只是說有空的時候可以考慮一下，我見事情不妙，便改變了與他交談的方式，讓他知道我姐姐家也有孩子正在讀幼兒園，我在家也有教育小朋友的經驗，只是一個人不能只滿足于現狀，要尋找更多的機會鍛煉自己各個方面的能力。經過一翻努力，校長終于答應讓我在教委幼兒園完成我的這次寒期社會實踐活動。

　　我管理的班級是1小班，面對三十多個僅有兩歲的小朋友，我突然覺得自己似乎又回到了童年，于是很自信的認為自己一定能夠很好地和這些小朋友們相處。然而，事情哪有想象的那么簡單？剛進教室就發現有一個小女孩在教室的一角，直哭著要媽媽，于是我急忙上前詢問事情的原由，可小女孩只是一個勁兒的.哭，毫不理會我的詢問，周圍的小朋友們也沒有一個人告訴我事情的原委。看著女孩滿臉的淚水，我急了：這下該怎么辦才好啊？無奈之下，我請來了班主任老師幫忙。年輕的班主任老師一走進教室，就微笑著來到女孩的身旁，慢慢的俯下身子，起初她也試著問女孩哭泣的原因，女孩照樣不愿說話，不停的哭著，叫著……這下老師把藏在身后的手擺出來，松開后將手中的一顆糖放到小女孩的手中，“玲玲最乖了，告訴老師為什么要哭就是最好的孩子了！”這招還真靈，女孩一手拿著糖，一手將臉上的眼淚擦干，“我…摔…倒了，痛…痛。”就是這么簡單的一件事情，就是一顆糖，就是一個微笑，而我卻沒有想到小孩子就是要大人呵護，要大人用適當的方法來“哄”著才能成長的。

　　上午遇到的難題是找他人幫忙解決的，下午又遇到了不同的困難：一會是小朋友午休睡醒后就不停的哭泣；一會是兩個小朋友在吃點心的時候因為一小塊蛋糕而爭吵得淚流滿面；一會又有小朋友尿濕了褲子，哭吵著要媽媽爸爸；一會還有孩子吵著要回家……所有的突發事件讓我不知所措，甚至后悔自己為什么要到幼兒園來“惹”這幫小家伙？

　　但是，人總是要適應自己自下而上的環境，我不想一開始就干不下去了，不行，我一定要堅持下去。晚上回到家后我仔細思考了一下，最后決定一定要努力將這次實踐工作做好。

　　接下來的幾天，我在空余時間就主動找到幼兒園的老師們談心，虛心向他們學習和小朋友們相處以及管理幼兒園的方法。上課的時候我盡量以自己的微笑來感化小朋友們，讓他們感覺我就是他們的好朋友，讓他們愿意聽我的話。

　　寒假實踐報告篇4

　　這個寒假是我上大學后的第一個寒假，我得很充實。因為我以一名交通志愿者的身份參加了惠州市火車北站XX年的春運志愿服務。對于我來說，志愿者是一個光榮的稱號，有幸參加這次志愿服務并從中學習，是很有益的。現將此次實踐活動的相關情況報告如下。

　　a活動名稱：火車北站春運志愿服務

　　b實踐時間：XX年1月16日、17日、18日三天

　　c活動地點：惠州市火車北站

　　d實踐內容：在火車站口幫助老、弱及懷抱小孩的旅客提行李及接受相關咨詢。

　　e實踐目的：豐富社會實踐能力，提升個人精神境界，充實課余時間，幫助需要幫助的人，為創建和諧社會出一份力。

　　早上10點鐘，我們早已站在火車站的.進站口，穿上了黃色馬甲，戴上服務證及志愿者徽章。我們認真的聽完大隊長和火車站站長的指示及工作提醒，隊長帶領我們熟悉了各個候車室及站臺后，我們便開始了志愿服務。

　　我和幾位同學一起在火車站進站口服務。第一次看到這么多的人手里、背上都是大大包的行李，有些行李還比一個人的體積大呢!我有些不知其解：回家過年，需要帶那么多行李嗎?由于今年春運實行實名制購票，也給車站工作人員帶來更多的工作量。我們也學了他們的提醒話語：請大家把車票和身份證拿在手上!當我喊出這樣的話時，一些旅客投來奇怪的目光。我才意識到，我喊得太小聲了。再后來，我便把聲音提高，之前的尷尬也消除了。許多旅客都按照我們的提醒做了。

　　在這里，經常會看到一些老年人背著著沉重的麻袋行李，手中還要提著大個麻袋。我知道，這些都是外出打工的農民工們。也有很多一家人組成的，他們的行李更是多得無法想象。我們會主動上前詢問，請問需要幫忙嗎?他們有的人起初會懷疑我們，你們幫忙需不需要錢的?當我們指著志愿者證，告訴他們我們是志愿者，不需要報酬，我們是義務幫助需要幫助的人!通過這樣詢問，他們有很多實在提不動行李的旅客都會接受幫忙。我看到他們臉上揚起了回家的喜悅。

　　有一些中老年旅客，他們沒有親屬陪同，有親屬陪同的，也只能送到進站口。因為車站沒有站臺票。我們找到了他們，把他們都一一帶進車站，陪伴著他們候車，直到送他們上了火車。他們在進站過程中，情緒變化也挺大。從一開始的不知所措，到我們找到他們看到他們臉上有了開心的笑容。又會在候車室里焦急得詢問：怎么車還不開啊?我也經歷過等待回家的不安，明白他們的心。當要開往目的地的火車開進來時，很多人都一擁而上，我也感到背后有一股力量把我推向前。有車站的工作人員在維持秩序，他們都排著隊上車了。看到他們平安的上了火車，心里踏實多了。有一次，一位老奶奶還對我說：志愿者，我會記住你的!聽到這句話，心里暖暖的，每當送完旅客上車后，我們又回到進站口，接著幫助需要幫助的人。可能是由于我們穿的顯眼，很多旅客都會對我們微笑。我們的臉上也是要以微笑對待旅客。雖然有時候會遇到不解，但還是微笑著。雖然工作辛苦，甚至一天下來，站的腳都起泡了，但是想到我們幫助了別人，受一點點苦，沒關系的，因為我們樂在其中!

　　寒假實踐報告篇5

　　寒假如期而至，這個寒假時我大學生活第二個寒假，時間較長，俗話說要想充實自己大學生活，必須在學習同時積極參加社會活動。這樣不僅可以增加自己社會經驗掙點錢而且在人際交往等反方面也有很大幫助，就我個人而言這也可以為將來自己踏入社會奠定堅實基礎，使自己立于不敗之地，所以我決定利用寒假這個好機會好好實踐，體驗一下真正社會生活，因此我來到我家附近電腦配件柜臺幫忙賣貨。

　　這是我第一次經歷社會實踐。對于一個學生而言，敢于接受挑戰是一種基本素質。雖天氣嚴寒，寒風呼嘯，我毅然踏上了社會實踐道路。想通過，親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己才干，培養自己韌性，想通過社會實踐，找出自己不足和差距所在。

　　學校是一個小社會，步入高中就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打花朵，通過社會實踐磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人綜合性大學，只有正確引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效為社會服務，體現高中生自身價值。

　　今后工作中，是在過去社會實踐活動經驗基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟發展貢獻力量為社會創造了新財富。

　　在此次實踐過程中我學到在書本中學不到知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解電腦知識有了更進一步深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、了解國情、服務大眾重要形式，對于青年學生成長、成才有著極為重要作用。

　　本以為在這里打工是一件很容易事情，但凡事想時容易，做時難。讓我沒有想到是，剛去第一天下午就犯錯了，在幫顧客拿貨時，不小心摔壞了一個耳機，我當時嚇不得了，剛好被領班發現。我什么也沒有說，只是讓我交120元罰金。我心想怎么會是這樣啊！

　　剛來錢還沒有掙到反而被罰了，心里很是不情愿，可是事實就擺在我面前，在工作中他們說一就是一，說二就是二，當時領班嚴肅表情嚇得我說不出話來，臉都通紅，他們告訴我：在工作中時容不得半點馬虎，在開始講很清楚，出現其他事個人負責。

　　我也沒辦法狡辯，這確實也是由于我不認真造成，沒辦法，就交了120元罰款。哎！我想這是第一次做著工作了，也算120元買個教訓吧！可是我心里久久不能平靜，總以為這些錯不應該發生在我身上，可是又有太多可是，從這件事中我深深體會到想干好一項工作很難，即使一件小事。心中總有一種想法不愿意從事簡單繁瑣工作，可是一屋不掃何以掃天下道理，我們都懂，我想萬事開頭難嗎？在接下來工作中我會認真。

　　由此我明白了一個事情在社會中要克服自己膽怯心態。開始放假時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多，自己社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次嘗試就是為克服自己內心恐懼。

　　如哥哥所說在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人態度如何惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。其實有誰一生下來就什么都會，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

　　除此之外，我還學到很多東西，當你可以選擇時候，把主動權握在自己手中。在公司時候，我會主動打掃衛生，主動地幫師傅做一些力所能及事情，并會積極地尋找合適時間，向老師請教問題，跟師傅像朋友那樣交流，談生活學習以及未來工作，通過這些我就和師傅走更近，在實習當中，師傅就會更愿意更多指導我，使我獲得更大收獲。有時我就自高奮勇，獨自去一些地方進行檢修等故障排除。我心里感覺很高興，因為我主動，我鞏固了我所學知識，并且得到了師傅認可。

　　20天打工體如果你不想讓自己在緊急時候手忙腳亂，就要養成講究條理性好習慣。做什么事情都要有條理，這是從小爸爸給我忠告。在售后服務部文件材料很多，這就需要很有條理去整理好，以免用時候翻箱倒柜去找，耽擱時間，浪費精力，誤了事情。

　　所以主管桌子上總是收拾得井井有條。這一點對我感觸很深，同時讓我聯想到在一本書上看到這么一個故事，一位在美國電視領域頗有成就美籍華人當部門經理時，總裁驚訝于他每天都能把如山信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。他說，雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要驗讓我懂得了很多，心中也有了萬分欣喜和快樂，真是一份更與一份收獲，不經歷風雨怎能見彩虹。

　　激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同東西，卻能碰撞出最美麗火花。在中心時，老師就跟我說，想做電腦維護這一塊，激情與耐心必不可少，在產品更新方面，這一行業就像做新聞工作，不斷在更新，這就需要你有激情去發現與創造，而你耐心就要用到不斷學習新知識，提高自己專業水平當中去。

　　在一些具體工作當中也是這樣：記得剛來公司實習時候老板安排我學習安裝winXP操作系統，我本想這應該是非常簡單事，可沒想到出現了很多問題，還是在師傅一步一步教導下，直到最后才把系統安裝成功，用了整整兩天時。通過自己摸索，調試，自此，我算是真正弄明白了計算機硬件安裝，維護和更新。后來我又進行了各種計算機操作系統反復安裝調試，一遍又一遍調試安裝，自然有些煩，但我用我熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面方式整理了不少關于硬件故障經驗。

　　比如說：我們可以在電腦啟動時候就可以通過聲音來判斷故障：1短：啟動正常，2短：非致命錯誤，1長1短：顯示錯誤，1長2短：鍵盤錯誤；計算機藍屏原因有：一、系統重要文件損壞或丟失引起（包括病毒所致），二、內存超頻或不穩定造成藍屏，三、硬件兼容性不好引起藍屏，四、硬件散熱引起藍屏故障；計算機經常死機原因有：一、系統出現錯誤包括病毒所致，二、主板芯片或者其他零部件損壞，三、顯卡接觸不良，四、內存接觸不良，五、CPU風扇散熱不良，六、計算機電源有？題，七、硬盤出現故障等；計算機黑屏原因：一、顯示器斷電，或顯示器數據線接觸不良；二、主板沒有供電；三、顯卡接觸不良或損壞；四、CPU接觸不良；五、內存條接觸不良；六、機器感染CIH病毒，BIOS被破壞性刷新等等。

　　因為我師傅是硬件方面工程師，對軟件了解可能比較少吧，所以在軟件方面故障我接觸比較少，大多客戶都是中病毒引起，直接重裝系統就解決問題了。但是我覺得重裝系統實在是耗費太多時間了，所以我就自學了很多軟件方面知識以完備自己。在公司里我問師傅，查資料，一個個問題迎刃而解，自己在這方面知識得到了充實。這些在平常書本上僅僅是獲得感性認識，而在這里真實踐了，才算是真正掌握了，也讓我認識到了自己不足，告誡自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于鉆研。師傅說對每臺計算機都要細心負責，具有基本專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備基本條件，基本專業素養是做好工作前提。

　　雖然知哦與短短二十五天，可是就在這20天里我認識了賓館很多工人員，結識了社會上形形色色人，學會了要以禮貌溫和態度與人交流，用心服務每一位顧客。現在自己還是一名大學生，都說大學是半個社會，可是我認為截然不同，社會上人不會像老師那樣給我們講解，他們言辭很鋒利，直戳到我們心里。但是為了掙錢我們只有忍耐了。20天結束了。我拿到了九百多元工資，錢是不多可是我了在心里，因為我學到了書本上沒有知識，增加了我個人閱歷。我相信這個開始會成為我人生中美好回憶，他也會時刻鼓勵我不斷前進在人生旅途中越走越遠。

　　寒假實踐報告篇6

　　實踐活動內容簡述：

　　此次實踐目的是鍛煉我們的適應社會的能力，為我們以后在社會上積累經驗。

　　首先到達吉林石油裝備汽車銷售維修服務有限公司向其說明活動內容并征得公司內部管理人員的同意在公司進行社會實踐。第一天身為組長的我和劉禹池等人跟隨管理人員進行參觀與了解公司；二小組人員跟隨財務科人員執行記錄數據的任務并跟隨工作人員到其辦公室進行衛生清理工作。次日一小組協助二小組進行衛生清理工作，二小組繼續從事記錄簡單數據的工作。

　　實踐活動具體內容：

　　我們小組于XX年1月25日到達吉林石油裝備汽車銷售維修服務有限公司，我們經過長時間與主管人員的溝通獲得了該公司管理人員的信任并允許我們進行社會實踐，我與全組同學跟隨主管人員參觀了該石油裝備汽車銷售維修服務有限公司的部分設施并從主管人員口中了解到了關于這家公司的一些歷史與石油裝備汽車銷售維修服務的基本知識。中午時分，主管人員將我們領進員工食堂，在那里我們兩小組同學聚在一起，我們之間相互交流自己不同的經歷，二組同學說：“我們跟隨財務人員來到工作地點，接過一些簡單的數據，任務是要將其上面的數據整理好，這份工作看似簡單，但是仍需要極大的細心與耐心，稍有不慎便會把剛才的努力付之東流。”還有同學開玩笑地說：“我們是最辛苦的，因為我們承擔著大部分衛生的打掃，而且主要負責的是辦公室衛生打掃以及雜物處理，這是馬虎不得的，雖然任務很繁重很累，但是我們同學仍干得很賣力并且任勞任怨，雖然某個人因為興奮損壞了一把拖布但獲得了清潔人員以及部分員工的諒解，所以上午我們的任務完成的比較圓滿。”下午工作時間到了，我們一小組又跟隨主管人員參觀其他地方并繼續聽主管人員的講解“……”17：00我們小組相聚在公司門口，主管人員對我們的工作表示滿意。25日的實踐還算完成的比較圓滿。

　　我們小組于XX年1月26日早8點整再次到達吉林石油裝備汽車銷售維修服務有限公司，主管人員已經在等我們了，因為我們一小組的任務已于昨日完成，所以我們以小組的任務更改為完成辦公樓內部分室內玻璃的清潔，清潔玻璃是一件非常累得活，因為時間單位有要求，玻璃必須時刻保持潔凈，這樣才能使公司時刻有一個良好的環境讓員工去工作，所以我們必須達到實踐單位的標準，單位的清潔人員給我們做了一遍示范后就離開了，我們賣力的干活，劉禹池等男同學有身高優勢，所以玻璃頂部交給了他們，我們女生負責更換清水，我和張紅男負責將玻璃上的污點清理掉，于維爽等負責擦拭處理掉污點后的玻璃。雖然很累，畢竟這是要求人極大耐心的工作，但是我們在工作中有說有笑，互相打趣，上午的時間很快就過去了，下午我們小組繼續清潔玻璃，結束時，清潔人員仔細檢驗了我們的成果，并給予了肯定。所以26日的工作也圓滿的.結束了。實踐結束時我們找到管理人員并對他表示感謝，感謝他們對們本次實踐的支持，而且我們全小組同學都有一種收獲的喜悅。

　　自我評價：

　　1、收獲：通過本次社會實踐，我們收獲了很多。我們知道了吉林石油裝備汽車銷售維修服務有限公司的艱難與擁有知識的重要性，以及做事情要細心，否則一個小小的錯誤會讓之前努力付之東流。更主要的是我們明白了我們所做的一切都要為自己負責。

　　2、反思：通過本次社會實踐，我們還有很多的不足，雖然得到了主管人員的諒解，但是還是一種失誤，所以我們會在下次社會實踐中做得更好，在社會實踐中學到了課本所無法學到的很多收獲。

　　寒假實踐報告篇7

　　實踐時間：

　　實踐地點：

　　實踐目的：為支援地方教育，為偏遠地區小學實施素質教育服務，豐富小學生的寒假生活，我們組織安排豐富多彩的文化及動手課程，讓學生在學習、解決問題和實驗中獲得樂趣，激發學生的創造性思維，拓寬學生的知識面，鍛煉學生的表達力和領導能力，同時與當地小學加強交流，以促進共同提高。

　　實踐對象：

　　中心小學在校學生

　　實踐內容：

　　進行對三年級學生的語文課程教學與課后輔導實踐紀實：

　　20xx年1月14日早上6點半，大家整理好行李，在校園集合，一同坐上公交車趕往火車站搭乘7點40分開往融水的t8726次列車，開始我們的支教之旅。

　　大約歷時6個多小時，我們一行抵達了融水，簡單的吃過午飯，在熱心群眾的指引下，我們順利的坐上了去往和睦鎮的小巴。

　　道路還是十分通暢的，我們在下午三點鐘左右抵達目的和睦鎮。校長和老師們很熱情地招待我們，為我們騰出一間教室，以后的幾天我們將住在這里。晚上大家整頓安置好東西，計劃了未來幾天的事情，帶著旅途的疲憊休息了。

　　20xx年1月15號至20xx年1月21號我們在這里開展了為期六天的實踐活動。

　　1月15日早上，我們就開始了我們的支教工作。當我們走進教室時，小朋友們坐得整整齊齊，異口同地喊著叫我們“大姐姐好!”。當時就讓我感受到了這里小孩子的熱情與喜悅。隨后我們進行了簡單的自我介紹，與小朋友們進行了一些小互動，課堂氣氛十分融洽。

　　當天下午我們便開始正式上課，我和在校領導商議后決定教小學三年級語文。在這之前我沒有任何教書的經驗，雖然小學的語文很簡單，但是怎樣講課才能讓學生聽懂，怎樣的講拓寬學生的知識面課方式才能提起他們對語文學習的熱情和興趣，等等都是我需要去思考的。第一堂課前，有一點我比較擔心：這個年齡的孩子比較愛玩，他們會不會對不熟悉的老師有著抵觸情緒，不認真聽課。然而，當我開始上課的時候，我就發現那些顧慮完全是多余的，他們上課非常認真，回答問題也非常的主動。當時，我就覺得作為大學生，在這方面我們可以說是遠不如小學生的，他們對知識的渴求與學習的興趣遠遠超出了我們。在大學的課堂里，一個教室一百多人上課，往往也只有固定的幾個人會回答老師的提問，上課時不聽課的大有人在，更有甚者不來上課。有了這樣的比較，使我覺得必須要端正自己的學習態度，這一點來說，他們是我的榜樣。

　　下課的時候，有時候會和班上的學生坐在一起聊天，有一次無意中看到一個小朋友課后練習冊上的語文題全做了，英語題卻都是空白。

　　我問他，英語怎么不做，他說，不喜歡英語所以就不想做。聽到這個回答，我覺得特別有感觸，想到自己小學的時候，也有這個現象，喜歡哪個老師哪門課成績就一定好，不喜歡的話，就是基本不好好聽課也不認真地做題。現在想來，這是小孩子的不成熟、不懂事的想法。我跟他們講了我的想法，并且鼓勵他們，在不偏科的基礎上，發展自己的強項。我覺得，在他們這個年紀，跟他們提英語學習或是學習的重要性是沒有任何作用的，他們沒有切身的感受，所以說那些道理他們只會聽聽作罷。而我，是通過抓住小孩子比較感興趣的方面來跟他們交流，以此來激發他們對不太喜歡的科目的興趣，并且讓他們感受到下課的時候我們就是朋友，在交流上可以消除年齡上的障礙。

　　在支教的過程中，也存在些問題。開始幾天的上課都比較順利，小朋友們都很配合，聽課非常認真，表現也很積極。可是，到后期，他們顯得有些不耐煩了，我向其他老師請教，得出結論：可能是因為教授的內容有些簡單和枯燥了，但更重要的一點是從一開始，作為老師我們沒有擺正位置，即我沒有從行為上很明確地告訴他們我是老師，而是讓他們感到我是可以一起玩的朋友。我又向我的小學老師請教過這個問題，她告訴我，上課的時候必須嚴肅，對小孩子要獎罰分明，以此來明確告訴他們什么是對，什么是錯，幫助他們辨別是非。所以，在接下來幾天的上課中，我的態度很明確，并且在上課內容方面，我將一些

　　離開的前一天，我們準備好食材，和孩子們一起包餃子吃。先由隊長給大家分工，然后各司其職，忙得熱火朝天。最開心的環節應該就是包餃子了，會包的孩子們都爭著搶著大顯身手，于是，各種奇形怪狀的餃子出現在大家面前。我們的隊員們也都是這方面的高手，還教會了那些不會包的孩子們，這些可愛的小家伙們紛紛表示學會了要回家給爸爸媽媽包餃子吃呢!

　　雖然包的質量不是太好，好多餃子都被煮爆了，但孩子們吃著自己親手包的餃子，還是覺得美味的不得了。

　　吃完了餃子，我們就收拾東西準備返程了。大家都顯得戀戀不舍，孩子們見我們要走，有的甚至激動的哭了。七天里我們與小朋友結下了深厚的師生情，記憶中有個三年級的小男生很調皮，但當他聽到我們就要分別時，他哭了，很感動，我也哭了，小朋友很相信人與人之間在短短的幾天之內建立的感情，但我們現在變了。有個小女生把她的小發卡攥的緊緊地，她很認真的告訴我說;老師我送你一個東西，雖然是一件小小的發卡但她可以表達學生對我的愛，很感動，我有很多感動說不出口。我想給他們說老師愛你們。幾天來，我們每天都吃著孩子們送來的新鮮蔬菜，每天都在一起開心地學習與游戲，每一天都充滿著感動，短短的相處我們早已讓我們親如一家了。孩子們帶著哭腔請求我們多住幾天，我們都忍不住流下了淚水

　　總的來說，這七天里，我站上了講臺，成了小朋友們眼中的“老師”，感受到了當老師的快樂的同時也感受到了老師的艱辛。“我們現在站在講臺上就要對‘我們的`學生’負責，因為我們現在是‘老師’”，這是老教師對我的諄諄教誨，我會永遠銘記。同時，我也從幾天的工作中懂得了從事教學工作需要“專心”、“耐心”和“交心”，我想，這三點應該是做每項工作都需要的。

　　實踐體會：

　　通過一系列的實踐活動，我有兩個方面的體會，一方面是課程教學上的心得體會：第一，從事教學工作需要“專(鉆)心”：我為這次實踐的順利進行，我投入了大量的精力準備。雖然說對于三年級的知識不在話下，但我還是找來了教材和教參等專心備課，力求做到在知識上準確無誤;除了在“教什么”上下功夫，我在“怎樣教”也絲毫不敢馬虎，我翻閱了《教育心理學》、《發展心理學》、數學教學法等專業書籍，上網查詢了有關經驗交流，在充分尊重兒童身心發展規律的前提下開展教學活動。第二，從事教學工作需要“耐心”：面對一個個年僅9歲左右的三年級的學生，他們對知識接受和記憶的方式和能力都有其特點和限制，我們在教學中不能從自身主觀出發“想當然之”。對學生在學習中所遇到的障礙要“耐心”的講解，一遍不行就兩遍，兩遍不行三遍，同時也應該反省自己的教學方式是否對路，切忌“簡單粗暴”。第三，從事教學工作需要與人“交心”：在教學中不能夠“閉門造車”、“一葉障目，不視泰山”，要多與外界交流，掌握更多的信息，豐富自己的教育背景。我還向多位我以前的老師請教，他們的經驗都給我很大幫助。

　　另一方面，我們認識到農村教育的滯后性，同時，我們也意識到以我們自己的一份微薄之力在短短的幾天內進行的支援教育活動，對于求學路上的孩子來說可謂“杯水車薪”，對于孩子成績的提高是微不足道的，對農村的教育更是如九牛一毛，但是我們相信經過與他們的交流、溝通，他們明白了一些東西，而這些東西一定可以幫助他們在將來的路上走得更好。希望我們這次的支教活動能給那些孩子的理想插上翅膀，愿他們能憑借自己的努力，飛向外面更廣闊的世界，在那里自由地展翅翱翔。

　　支教是辛苦的、忙碌的，但也是快樂的、充實的，這次支教讓我體會到了作為教師的酸甜苦辣，同時也讓我在教育實踐中有了一定的學習提高。如果要讓我來說說這次支教的感受，我會說：“簡單并快樂著，平淡并享

　　寒假實踐報告篇8

　　打工只是一種磨練過程。對于結果，我們應該有這樣胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來，是需要成本，失敗就是一種成本，有了成本投入，就預示著人生收獲即將開始。

　　小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以后成功奠基吧！

　　不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕松松成功。

　　在現今社會，招聘會上大字板都總寫著“有經驗者優先”，可是還在校園里面我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身知識面，擴大與社會接觸面，增加個人在社會競爭中經驗，鍛煉和提高自己能力，以便在以后畢業后能真正走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面問題記得老師曾說過學校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠。所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯并不是像學校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了總之，這個寒假社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述，因為這是一種實實在在收獲，是對“有經驗者優先”感悟。……

　　我也從工作中學習到了人際交往和待人處事技巧。在人與人交往中，我能看到自身價值。人往往是很執著。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍人溝通思想、關心別人、支持別人。

　　打工日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活全部吧。我不知道多少打工人有過這種感覺，但總來說，這次打工生活是我人生中邁向社會重要一步，是值得回憶。現在想來，二十四天打工生活，我收獲還是蠻大。我所學到生活道理是我在學校里無法體會，這也算是我一分財富吧。

　　在這次寒期工作中，我懂得了理論與實踐相結合重要性，獲益良多，這對我今后生活和學習都有很大程度上啟發。這次打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

　　寒假實踐報告篇9

　　為一名剛剛步入初中學生，能參加社會實習，是一次難得機遇。社會實踐可以讓我們在掌握基本理論知識后，迅速加以到社會應用。同時，在以后學習中，能對所學知識有了更進一步深化理解，便于更好學習。這是學業上優勢。更為可貴是，我們在實習好像一下子長大了，從在家小皇帝和小公主，搖身一變，變成了一個個“實習工”。由于我們一貫生活在校園中，時刻有老師、家長和同學關愛，生活可以說用無憂無慮來形容，很少接觸社會，也很少吃苦，所以社會實踐是必要。這個寒假，我將進入小區里一家超市，來進行社會實踐。

　　我站在柜臺旁，一臉幼稚、迷茫地站在那，不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可是，嘴就像被膠水糊上了一樣，想說話，卻說不出來。店主一下就看出了我難題，在顧客少時候教我該干什么。我也慢慢地放開膽去嘗試，其實這種工作比想象容易多了。就比如整理貨物，問前來購物人需要，幫助收銀員來掃條形碼，雖然累，但我很快樂。害怕就是這樣被克服。關鍵在于大膽地邁出第一步。在超市實習不能干坐著，也不能在超市隨便逛來蕩去，得時刻注意服務顧客。在這里，不想在學校有課程表干什么，完全就是靠你自己思想，覺得應該干什么，就立刻去干，容不得半點遲鈍。我本以為超市是最容易實習地方，可是，短短過了半個小時，我就意識到自己錯了。不僅要時刻注意顧客需要什么，還要把被顧客放亂東西擺整齊。1個小時后，我就感到腰酸背痛。

　　在超市工作會遇到許多樣子顧客，我都可以說我已經見過了“人間百態”。從很多顧客衣著、氣質、態度等方面也可以感受到這是種什么樣人，可我還是不敢亂下結論，正應了那句古話：不能以貌取人。超市里人來人往，也避免不了會有一兩個小偷，雖然有“天眼”在工作，可也不能大意，要抓住證據，給他們一個有力打擊，這，又是對眼力一個極大考驗。可見在任何工作中都必須具有敏銳觀察力。也有時候會遇到蠻不講理、討價還價顧客，但是作為一個營業員必須時刻謹記“顧客是上帝”，必須什么時候都保持良好態度，不管是做人還是工作，都必須具有廣闊胸襟，而且在適當時候要能夠忍耐。體會到了營業員辛苦和難處，我想以后我逛超市時候也應該要注意這些。不然，就會出大錯。

　　雖然，時間只有短短三個小時，但是通過3個小時實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人道理，更明白了爸媽上班辛苦，還有認識到自己許多不足和缺點，所以我要在今后學習和生活中嚴于律己，提高自己文化水平和素質，努力學好自己專業技能，將來回報父母、回報社會、回報一切關心我人。

　　寒假實踐報告篇10

　　實踐單位：

　　XX限公司

　　實踐時間：

　　20xx年1月25日至20xx年3月2日

　　實踐報告正文

　　實踐是檢驗真理的唯一標準，大學生參與社會實踐是引導我們走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式。使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多在課堂上學不到的知識，同時也給我一個平臺將課堂上學到的東西運用到生活中去。打開了我的視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。這是我進入大學以來的第三個學期，當然，也是我第三次經歷社會實踐。隨著專業課的學習，對食品衛生與營養學有了初步的認識，所以此次的兼職我選擇餐飲業，希望能在實踐中，學以致用。

　　寒假我回到了家鄉，為了使自己假期過的充實，自己獨立的去找了一份工作——服務員，其實也算是營業員。因為公司先安排新手從最基礎的做起。幸運的是，在我努力學習下，很順利的和同事相處，工作也投入了其中。我于1月25日至2月4日的工作前期主要是服務員，負責就餐區收拾碗筷，打掃衛生;于2月5日2月18日主要是放料，在卷膜區將面筋與綠豆芽以一定的比例放入火鍋的工作;于2月19至3月2日主要是營業員，在粥區負責買粥。

　　下面我將具體談談我的實踐內容

　　1、做服務員的期間，我上中班——10:30-20:30，來到餐廳收拾碗筷，擦桌子，掃地保障地面的干凈。剛來到，我自認為拖地，在宿舍經常干的事會做的得心應手，但畢竟餐廳總是有人走動，所以拖不干凈。于是老員工阿姨，教我怎么拖地。拖把用熱水加洗衣粉洗干凈，把水踩干。從里向外拖。我虛心學習，并且努力幫助其他崗位的員工工作，我被店長安排到卷膜區工作。

　　2、卷膜區的工作是面向顧客的，也是關系到食品質量的。卷膜由饃皮卷火鍋里的菜做成。火鍋按菜講(從放鍋的位置開始，順時針，依次是剛放鍋區、待卷區，雞蛋區，白雞蛋區。)按組成講，從下到上依次是，湯，菜，油。看顧客多時保證待卷區菜充足。何時加湯，何時加油，何時加醬油。要明白它們的作用，湯，主要是水，煮菜的;油，密度小漂浮于湯上面，沸點高于水，所以保證油的充足就可以減少冒熱氣，加速菜煮熟;醬油，增色的，加不加醬油取決于待卷區的面筋顏色。在此區我工作的時間最長，發現衛生條件達不到，員工是徒手卷膜的，工作之前不會用消毒液洗手，人多時，菜煮的時間也不夠，火鍋2小時更換一次也會根據具體情況靈活處理。隨著過年，人流量增多，我又被調到盛粥區。

　　3、盛粥區的工作量可不小。不但要盛粥，把粥加入粥車，還要送下面和炒飯的訂單。面對不同的顧客，不同的要求，我有時會煩躁，但想想作為入黨積極分子，我要求入黨的內在原因和真實目的不就是“全心全意為人民服務”嗎?我調整好自己，做好這個崗位該做的事情。

　　正如我在行文開頭寫到，我通過三個學期的大學學習，獲得了部分有關食品衛生與營養學專業的知識，通過本次餐飲業的實踐，我發現了一些在課堂上學到的知識運用到餐飲業生產中的內容。

　　1、發現員工饃發霉，我仔細觀察了霉點-點狀分布，灰白色表面不平，推斷為霉菌，思考著發霉的原因，解決辦法。這些霉菌可能來自空氣中的孢子，可以通過高溫加熱，殺死微生物，晾干表面水汽，密閉保存。此法將大量減少微生物，并抑制微生物生長。蒸騰的方法可以殺死。但有毒物質仍然存在，所以還是不能食用。饅頭發霉后可以產生大量的黃曲霉菌及黃曲霉毒素，食用后，一方面可以引起胃腸道反應，另一方面，長期服用，可以產生致癌作用。所以，發霉的饅頭是不宜食用的。日常生活中，人民把引起食物等發霉的真菌稱為霉菌。常見的霉菌有青霉、括霉(面包霉)和曲霉。青霉菌會使估子腐爛：面包、饅頭發霉時長的“白毛”就是根霉;黃曲霉菌能使花生、玉米的籽粒變質、有些黃曲霉產生的黃曲霉毒素有致癌作用。

　　2、非酶褐變在生活中的`應用。我們都知道馬鈴薯切開后顏色會變暗，原因是發生了非酶褐變(是不需宜的)。一般食品褐變可分為酶促褐變反應和非酶褐變反應兩類。酶促褐變反應是因酶作用而發生的褐變現象，它普遍發生于含酚類成分的食品中，它是由于多酚氧化酶的作用，使酚類化合物縮合而生成褐色色素。如蘋果、香蕉和土豆的切口處迅速變成褐色是最常見的例子，這是因為它們的組織暴露在空氣中，在酶的作用下使多酚類氧化為鄰醌，再進一步氧化聚合而形成褐色色素類黑精(melanoldin)。這一反應在醬油、醬類等豆制發酵食品以及啤酒、黃酒的生產中存在，但它不是主要的褐變反應。2通過將切好的馬鈴薯條浸泡在水中，隔絕氧氣，可以保證上午準備的馬鈴薯條夠一天使用的。

　　3、卷饃需要的熟綠豆芽，豆角需經開水焯熟。水焯蔬菜是家常菜制作中的常用方法之一。用經過水焯的蔬菜制成的菜肴，其色澤鮮艷、清淡不膩，歷來受到人們的喜愛。

　　水焯法同其他制法一樣，也有它的利和弊。蔬菜中含有大量維生素C，是人體生理功能不可缺少的一種營養素。但是蔬菜中還含有氧化酶，這種酶對維生素

　　寒假實踐報告篇11

　　作為祖國未來的事業的繼續人，新一代大學生應該及早樹立自己的歷史責任感，進步自己的社會適應能力。假期的社會實踐就是很好的鍛煉自己的機會。當下，掙錢早已不是打工的唯一目的，的人將其視為參加社會實踐、進步自身能力的機會。很多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中往，進步各方面的能力;另一方面可以積累工作經驗對日后的就業大有裨益。進行社會實踐，最理想的就是找到與本專業對口單位進行實習，從而進步自己的實戰水平，同時可以將課本知識在實踐中得到運用，從而更好的指導自己今后的學習。但是作為一名尚未畢業的大學生，由于本身具備的專業知識還十分的有限，所以我選擇了打散工作為第一次社會實踐的方式。目的在于熟悉社會。就職業本身而言，并無高低貴賤之分，存在即為公道。通過短短幾天的打工經歷可以讓長期處于校園的我們對社會有一種更直觀的熟悉。

　　實踐過程：

　　自從走進了大學，就業題目就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和進步自己的能力，以便在以后畢業后能真正真正走進社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的題目，我開始了我這個假期的社會實踐-走進贛州市金源休閑餐廳。

　　實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中往，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就即是零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。由于環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加進了世貿，國內外經濟日趨變化，天天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

　　在餐廳里,別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學生,我問他們為什么,他們總說從我的臉上就能看出來,呵呵,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不著名遭遇吧!我并沒有由于我在他們眼前沒有經驗而退后,我相信我也能做的像他們一樣好，我的工作是在那做傳菜生,天天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上8:30分上班,固然時間長了點但,熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來，在餐廳里固然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地往做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，究竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的'場所，每個人都會為了獲得的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以進步自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終回保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得往面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個題目是，學生的實際操縱能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會碰到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的題目，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會抱怨，實際操縱這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，固然大學生生活不像踏進社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些題目有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的出發點，有了的知識層面往應付各種工作上的題目，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要留意到社會實踐，社會實踐必不可少。究竟，3年之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。

　　很多在學校讀書的人都說寧愿出往工作，不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份氣力，我們應該在今天努力把握專業知識，明天才能更好地為社會服務。

　　實踐心得：

　　固然這次的實踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡單的服務工作，但是通過與各種各樣的人接觸，還是讓我學會了很多道理。

　　首先是明白了守時的重要性。工作和上學是兩種完全不同的概念，上學是不遲到很多時候是由于懼怕老師的責怪，而當你走上了工作崗位，這里的是由于自己內心的一種責任。這種責任是我學會客服自己的惰性，準時走上自己的崗位。這對我以后的學習生活也是一種鞭策，時刻牢記自己的責任，并努力加強自己的時間觀念。

　　其次讓我真實的體會到了合作的重要性。固然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點單到制作到遞送到結帳這一環環的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的進步。以前固然在書上看見過很多的團隊合作的例子，但這一次是深刻的體會到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團結就是氣力”。在以后的學習和工作中，一定會要牢記這一點，將自己融進到集體中，和大家一起攜手走向輝煌。

　　再次，這次打工的經歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里天天面對形形色色的客人，重復著單調的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點點不適應的，但是堅持就是勝利。打工究竟和在家是完全不同的概念，我們學會需要忍耐，需要學會承受，需要學會堅持。

　　寒假實踐報告篇12

　　轉眼間，寒假要過完了，就要開學了。在剛剛剛剛過去的一個星期里，我第一次完成了寒假社會實踐。它徹底消除了我對社會的虛幻認識，讓我接觸到了我以后將要面對的過闊的社會，并且使對自己將來選擇的專業發展方向更加明晰了。

　　首先我要做一下自我“檢討”，不得不承認自己缺乏一定“韌”性、耐力。起先在一家食品加工廠車間實習，每天工作十二多個小時，食宿條件都遠非想象，再加從未接觸過這么多的工作量，工作了兩天，我退卻了。我可以為自己找到一些很好的理由，但這不能掩蓋暴露出來的缺點，不過，即便僅體驗了兩天，我也從中領悟到一些以前不曾體會到的東西。枯燥無味的機械工作把我弄得身心疲憊，每天工作結束躺在床上，連思考的精力都快沒了，進一步體會到生活的艱辛。看到比自己年齡小的小妹妹們為了生計堅持工作，我感激自己擁有的一切，更加懷念在學校學習的生活，真正意識得到那是一種幸福。我告誡自己，要利用好學習的機會，努力發展自己，為將來的騰飛積聚力量。

　　還好，接著我有幸找到一家機械制造公司，并在商貿部得到一個實習職位，與我的專業很相符，因此，我倍加珍惜這個機會，理論聯系實際，想在這里多學習點東西。起先我負責協助管理公司網站、發布產品信息，對產品稍作了解后，開始熟悉外貿流程。由于實習時間較短，不能充分了解產品，只能學習一下外貿方面的大概知識。不過，這與只學習理論知識是完全不一樣的體會，畢竟很多東西是無法從書本中學到的，親身體驗，感受是不一樣的。從尋找客戶到洽談，到合同以及備貨、后續工作，每一個過程都有細節，都有技巧。像尋找客戶，也是貿易的基礎，不能漫無目的'地尋找、大海撈針地碰運氣，而要找有意向購求自己產品的客戶。這里，我學會了用網絡商務平臺與客戶接觸，只有這樣，才能更快、更有成效地找到自己的客戶;再者，開發客戶需要有耐心，這是我從老職工那里學到的，用他的話說要“厚臉皮”、“窮追不舍”，遺憾的是，時間太短，沒法進車間細致了解產品，也就不好向客戶介紹，尤其是涉及到機械的專業知識，我更是一竅不通。從這一點也可看出，以后對從事的工作要先進行了解，最好進入自己略知一二的行業。現在的外貿與以往略有不同，互聯網的普遍應用和發展，便捷了對外貿易活動，電子商務已成為一種普遍的趨勢，進而催生一股在家工作的新潮流。但是我覺得最重要的還是對產品的充分了解，唯有如此，回復客戶詢盤時才能得心應手，不至于讓對方感覺自己是行外人，因為大多客戶都愿意與專業人士做生意。因此，這也可看作是做外貿的基礎。還有就是當國外客戶到本部參觀時，很多中小企業不另聘翻譯人員，這時，外貿業務員就要做好兩者的溝通橋梁，既要把本公司的產品優勢推薦給外國客戶，又要把客戶的建設性、改善性意見傳播給本部，特別是技術人員，以便日后對產品的改進。時間較短，對單據方面接觸的不是太多，日后的課程學習中我會更加用心。

　　其實，不管從事什么行業，就職于那個公司，最基礎的都相同。在這里，我學到的一些業務之外的知識將使我受益匪淺，對于以后的工作大有裨益。在一個辦公室里工作，工作環境很重要，這就要求盡力營造和諧的氛圍，學會溝通、交流，這確實是一門學問。其次，工作中要勤快一些，特別是作為后生，要多做一些事情，諸如打掃衛生、打水等雜務。既養成好習慣，也贏得了別人的好評，這讓我想起一句俗語“吃虧是福”。我們一直強調活到老、學到老，經過這段時間的實習，我發現自己需要學習的東西確實太多了，剛進公司我就提醒自己，要利用好這個機會多學習學習，不懂就要問。其實，好問多問并不丟人，相反不懂裝懂才是真傻，當然，問問題也并不是什么都問，一些能自己解決的最好還是靠自己，還有一點就是很重要的問題要記下來，不要下次遇到再反復問，那不是好問而是不用心學習。總之，在社會、在公司不要把自己太“當回事”，要低調做人、高調做事。只有俯下身子、貼身實際，才能看得更清、學得更多、做得更好。因為每一個人都有值得學習的地方，每一方面都值得學習，更何況涉世未深的我們。以后的工作、生活，光憑書本上的知識是萬萬不夠的，生活處處皆學問，用心工作、用心生活，才能做得更好。

　　還有一點就是對待工作、生活要有激情，做外貿可能還好些，工作有時就是枯燥無味，并且這種情緒很容易感染。其實關鍵還是在于心態，改變不了工作環境，可以改善自己心境。努力為自己的生活增添點樂趣，所以，工作之余聽聽音樂、散散步也是有道理的。

　　這一個星期的實踐和學習讓我對自己未來的專業和發展方向有了更深入的了解和接觸。我覺得只有這樣才可以獲得更多的直接經驗，也只有這樣我才可能具備比別人更多的成功因素吧。因為企圖不付出任何代價而獲得成功，那是美麗虛幻的童話!

　　這次社會實踐的體會就先寫這么多，相信：用心做事才能把事情做好。“輸入”越多，“輸出”的才更有分量!

　　寒假實踐報告篇13

　　社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我能力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。所以我決定不回家過年了，嘗試一下在廣州工作過年來完成這次社會實踐。

　　因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份超市的營業員的工作，雖然僅有一個月時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。

　　先來介紹一下我的工作環境——廣州正家商貿發展有限公司即正家超市。它是一家大型超市，主要服務于周邊居民的日常生活需求，它的營銷部門被分為好幾個部分:副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、服飾雜貨科、日常百貨科、家用電器科等等。我的工作日程是這樣安排的:a每天上午7:00上班——中午12:00下班，下午18:00——晚上22:30.b班中午12:00——18:00，19:00——21:00。一天主要工作的這里整理貨架，補貨，清理通道，和顧客溝通解說，最后就是做收回顧后商品放回貨架準備好一切下班工作等下班。其他內容就是在崗時期要參與超市貨物入庫整頓。有空時看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺并且及時加貨上架。在別人眼中，超市的兼職工作是相當輕松的，但他們又何嘗知曉，超市的工作和他們說的卻正好相反!每當超市進貨時，每個人都將變的更加忙碌，根本就沒有休息的時間，哪怕是喝一口水……在那工作的1個月中，我就有那樣的體會，從卸貨到貨物進倉往往要持續兩個小時左右，“累”成了每個人的寫照!但當我們把貨物全部儲存后，也不可能有什么時間去休息，工作中一直都是站著或是在奔跑的途中(也許過年期間每個超市都這樣的吧!)，有時因為業務的不熟悉我常常受到區域負責人和主管的奚落。每到要上a班時候，就是我變成“牛”的時候。所謂a班從超市7:00開門到22:30最后一位顧客跨出大門后，真正體會到起早貪黑的真諦了

　　記得曾經有一個長輩就跟我說:不管做什么要多做事，少說話!話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。要在眾多同事、干部甚至于顧客眼里一開始就留下一個好的印像可不是一件簡單的事情。雖然我們不用像促銷員那樣的拼命工作但是我們的一定要管理好自己區內的工作而且我非常幸運的是負責日用品區，這里相比食品區要悠閑多了，也許是主管看的我個頭比較小吧!不過好像這個區域里只有我一個男的喲!不過那些小妹妹她們都好熱情還那些促銷員大姐姐都對我好熱情。每天沒有事情的時候就和她們開玩笑。但是俗話說:“國有國法，家有家規。”自然，作為一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如:不可以串崗、不可以明目張膽的閑談、不可以把手機帶在身上等等。不管是誰，隨喊隨到。在超市做營業員，有時還是很忙的，特別是晚上和周末因為這時候才會有好多人來逛。有時候，一連幾家供貨商送貨來，這時候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。于是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，對儲存貨物的布局不了解，好多次幫倒忙被領導罵。并且去了普通員工不該進去的機房重地被給予了嚴重警告。我要把各個柜臺的貨物分開，并分別送到各個貨架附近，如果是一般的貨物倒是沒什么，但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了(因為來貨是不分家的就是主管那話分區不分家)。超市進貨都是幾千箱飲料、幾百箱酒的，每卸一次都特別累，但是誰叫我是新來的。

　　當然在沒有貨要上的時候一定要找點事情做。“上貨”，說通俗點，就是“補貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架就空了，這不僅影響了排面還會影響銷售，得從倉庫把同樣的'產品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補貨，要看著點的。等到貨架上的貨物都補齊了，就站在排面前吸引顧客對你的產品產生興趣，我就得和他們交流解說，并且重復我已經重復了幾百遍的解說臺詞。如果沒有什么顧客，也沒有貨要補，那就抹貨架。貨架一段時間不抹后，就會有一些灰塵，顧客看到有灰塵的產品，感覺上就像這件產品時間長了、是舊的，自然就不會買了。這樣不但給顧客留下了個壞印象，而且貨物也就賣不出去了。其實，抹貨架還有個好處:可以坐下來!這個很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續站那么長時間啊?所以，在沒有什么顧客而且沒有貨補時，可以抹貨架。

　　要在超市這個魚龍混雜的環境里順利生存我還總結了一個經驗:巴結上司拉攏同事。在領導面前一定要表現的非常誠懇努力的工作在同事面前就要經常幫幫他們和他們開開玩笑。不管是和自己一樣的營業員還是促銷員都要主動去幫忙

　　總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以后在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和優勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校里養著的學生，做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么認為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學會客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以后畢業了擇業眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會永遠記在我的心里，因為它再次讓我感到:無論什么事都不能靠別人，只有靠自己，也讓我第一次體會到在外面過年的那種孤寂和想家的感覺!但是這一切首先，是要擁有知識、能力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為國家的棟梁。

　　寒假實踐報告篇14

　　一、實習地點簡介

　　街道辦事處位于省xx市城北區的中南部，管轄范圍為:新樂小區，此做法所在地。

　　二、實用目的

　　這個寒假，我充分利用時間，在馬房居委會實習了10天。這10天對我來說收獲很大，讓我了解了居委會的日常工作，讓我更加尊重為社區居民服務的工作人員。

　　在這個實踐中，我的工作是協助社區工作者，做好文件處理和法律宣傳。我覺得這種做法的主要目的并不是你賺了多少社會經驗，而是給自己一個機會去了解那些整天為我們服務卻常常被我們遺忘的社區工作者的日常工作。了解他們如何為社區居民服務，社區能為我們做些什么，了解這個服務群體。學習如何做好社區服務和居民社區工作。

　　三、實用內容

　　20xx年7月20日，我和同學去了社區居委會西苑小區新樂小區，開始了今年夏天的社會實踐。樂社區居委會作為城北區一個優秀的居委會，給了我們一個很好的實踐平臺。

　　在此之前，我們一直認為居委會的社區工作是一種&ldquo父母都很矮&rdquo集中，甚至暗暗佩服那里的工人們的超級耐心。剛到居委會的時候，雖然對處理社區工作充滿了信心，但是因為從來沒有接觸過這樣的工作，所以還是很緊張，很焦慮。但面對居委會新樂社區王主任的熱情，我們感到輕松，對居委會的社會實踐都有更高的期望。

　　王秀芳主任告訴我們，我們的主要工作是幫助接收和處理電話事務，整理文件，協助社區活動，并在實踐中宣傳法律制度。當我們聽說這些工作時，我們中的一些人認為是&ldquo小菜一碟。一味的認為這些工作沒什么，只要有耐心，一絲不茍，勤勤懇懇，就能處理好。但是理想和現實有著巨大的差異。雖然表面上是個小社區工作，但這里有很多東西可以學習。

　　在這里，我們每天都能切身感受到居委會的熱情和團結:在以女職工為主體的社區工作中，獨特的親和力已經融入到她們的工作中。工作中的微笑服務，讓更多的住戶感到舒適，讓每一個來的人都感到親切；工作之余，他們還耐心地幫助我們，讓我們在居委會真正學到東西。居委會的工作人員很熱情，努力工作，服務居民是他們的宗旨。

　　主要活動

　　(1):法律宣傳活動

　　法律宣傳是我們最期待的工作，因為這是走進社區展示我們能力的難得機會。

　　當然，在宣傳活動的早期階段進行安排工作是至關重要的。印刷傳單，設備布局，宣傳工具，人員分工，缺一不可。我們的活動從周日上午9:00到下午1:00進行。為了提前做好準備，我們在幾個星期天的早上7:30開始和社區工作者一起工作。雖然活動的整體進展相對順利，但我們也總結了中間的許多問題:

　　1.法律宣傳輻射不夠大。

　　2.因為小區比較大，住戶比較多，僅有一個宣傳點遠遠不夠。法律宣傳的目的是讓更多的人了解和使用法律武器。只有讓更多的人知道，宣傳才能更有效。

　　3.現場的傳單發出去了，但也有被行人丟棄的。他們沒看。不管什么原因，丟棄的傳單都是對資源的浪費。不管你的傳單有多漂亮，總有人會弄丟的。因此，在下一次宣傳環節，我們應該在宣傳點放置回收箱，而不是扔進垃圾桶。

　　4.應該更加努力普及法律

　　雖然社區繼續在居民中普及法律，但有些法律深奧難懂，可能會導致以下老年人或文化水平有限的人無法理解。普法工作是讓居民知道法律融入了我們的生活，學會合理利用法律來保護自己的合法權益。所以腰在宣傳上盡量簡單易懂。

　　(2):解決居民矛盾

　　小區居民多，流動人口也多。社區居民的生活矛盾和困難很多。7月27日，我和同學與王主任一起拜訪了一位居民。在參觀之前，我們了解到這位居民生活困難，家庭條件不是很好。雖然他有足夠的食物和衣服，但他負擔不起額外的錢來為他今年剛剛被大學錄取的兒子支付學費。

　　當我們一起探訪居民時，王主任告訴我們，我們不能對他們表示同情，我們必須有一顆真誠的.心來幫助他們解決生活中的困難。我們要解決困難，不是看他們有多窮。

　　和這位住戶聊了一下，可以看出，這個家的女主人李阿姨很熱情。在了解他家庭的困難后，社區決定為困難家庭的大學生提供3000元，幫助大學生做好貸款工作。給了家庭經濟來源和精神安慰。讓這個家也讓我感受到大社區的溫暖，感受到社區工作者的努力。

　　我欽佩社區主任的工作能力，因為我可以看到有需要的人得到真正的幫助，并迅速解決迫切的需求。她有很多值得我們學習的地方。

　　(3):參與社區人大代表的選舉

　　7月21日參加全國人大代表換屆籌備工作。我們幾個人準備了一系列雞毛蒜皮的事情，比如張貼為變更選定的宣傳文件，發布變更結果的文件。設立表格，準備演示文件，候選人名單，計票，并披露信息。改變是一件很嚴重的事情，所以準備工作很復雜，但那天一切都很順利。我們也知道大選的過程，知道大選的意義，讓大家都能參與，做到民主公開，讓居民見證一個公開透明的選舉過程。

　　前期的準備工作雖然辛苦，但看到你的努力有了預期的效果，是一種特別的愉悅。努力后的滿意結果總是讓人開心，滿足，充滿動力。

　　在這次活動中，我們學會了如何與居民交談，如何幫助他們解決困難，如何成為最好的社區工作者。

　　四、實際結果

　　委員會的工作似乎沒什么重要的，但每天都很小&ldquo瑣事&rdquo不允許你犯任何錯誤，辦公室的報紙最多，但不是為了娛樂，而是為了領導干部了解社會動態、政府政策、國內外重大事件。只有這樣，才能理論聯系實際，真正為人民做事。

　　在這次實踐中，我不僅鍛煉了自己的能力，也豐富了寒假生活。居委會的實踐不僅鍛煉了實踐能力，也豐富了經驗和知識。了解如何更好地為居民服務以及居委會工作的重要性。雖然這里的工作看似瑣碎，但始終是為居民做實事，做好事，構建和諧。

　　在具體工作中，我對居委會有了更深更全面的了解，了解了基層工作的一些特點和要求，也看到了基層工作中存在的一些問題。

　　1.由于人員限制，不可能面面俱到，所以居民和社區工作者之間產生了糾紛。所以我覺得居委會也應該為自己宣傳，讓更多的居民知道自己的工作是什么，能為居民做些什么。

　　2.社會要多做普法活動。

　　3.增強為人民服務的意識，提高服務水平

　　4.近年來，隨著西寧市經濟和健康水平的顯著提高，社區也面臨著社區環境衛生和外來人口管理等問題。

　　而且我也思考過這些實際問題，有自己的見解。這就是我從這個實踐中獲得的。但我相信，有了居委會的團結，沒有問題是無敵的，這些問題會一個個解決的。

　　感受工作的氛圍，這在學校是學不到的。雖然我們在工作中遇到了很多困難，但在居委會主任王和居委會很多老師的熱情幫助和積極指導下，我們都一一克服了，最終順利完成了為期10天的寒假社會實踐。

　　同時感謝各位居委會的指導和幫助，順利完成寒假社會實踐。在此，我們要感謝我們的導師王主任，她細心耐心的指導，讓我們的社會實踐與眾不同，讓我們學到了更多的社會經驗，也讓我們感染了她的人格魅力。我認為這將是我們未來生活中的寶貴財富。同時，我也從與我合作的同學那里學到了很多知識，獲得了很多經驗。從服務他人中獲得快樂。

　　這種短暫而充實的社會實踐，讓我了解了一個以前不知道的行業，積累了社會經驗。以后我會多參加社會實踐，磨練自己，讓自己多了解，多經歷。

　　1.不要用簡單的想法去理解和認識社會。而是要深入探索，為自己的未來打好基礎。

　　2.做人做事一定要腳踏實地，熱情真誠待人，才能做好社區服務。

　　3.注重團隊協作和集體力量，所有人都是高焰拾柴。在團隊中交流和分享經驗，為社區工作做出貢獻。

　　實踐當我們在社會實踐后重新進入課堂時，我們有理由相信，我們所學的將不僅僅是理論知識，而是與實踐相結合的升華，可以直接為我們所用。在這次社會實踐中，我們真正學到了寶貴的社會經驗，對我以后的生活會有幫助。修行對修行者來說更重要的是有內在的層次提升和領悟，我很感激有這樣的機會。

　　寒假實踐報告篇15

　　寒假如期而至。這個寒假是我大學生活的第二個寒假。需要很長時間。俗話說，如果你想豐富你的大學生活，你必須在學習的同時積極參與社會活動。這樣不僅可以增加我的社交經驗，賺一些錢，還可以幫助我進行人際交往。個人認為也可以為自己以后踏入社會打下堅實的基礎，讓自己立于不敗之地。于是我決定趁著寒假的好機會，去實踐和體驗一下真實的社會生活，于是我來到了家附近的電腦配件專柜幫忙賣貨。這是我第一次體驗社會實踐。對于一個學生來說，敢于接受挑戰是一種基本素質。雖然天氣寒冷，風呼嘯，但我還是毅然走上了社會實踐的道路。我想通過親身經歷社會實踐來更多地了解社會，在實踐中增長知識，鍛煉才能，培養韌性，通過社會實踐找出自己的不足和差距。

　　學校是個小社會，進高中相當于進了半個社會。我們不再是象牙塔里不能被風雨擊打的花朵。通過社會實踐的訓練，我們深刻認識到社會實踐是一筆財富。社會是能更好培養人的綜合性大學。只有正確引導我們深入社會，了解社會，服務社會，投身于社會實踐，才能發現自己的不足，為以后走出校門步入社會創造良好的條件；這樣才能學到有用的東西，才能在實踐中成才，才能在服務中成長，才能有效地服務社會，才能體現高中生的自我價值。在今后的工作中，我們將在總結以往社會實踐活動經驗的基礎上，繼續擴大社會實踐活動的范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情、服務社會相結合，為國家和社會的全面發展提出建議。堅持社會實踐與專業特色相結合，為當地經濟發展做出貢獻，為社會創造新的財富。

　　在這次實踐中，我學到了書本上學不到的東西，讓你開闊眼界，了解社會，深入生活，回味無窮。也加深了自己一直想知道的計算機知識。社會實踐作為青年學生接觸社會、了解國情、服務大眾的重要形式，對青年學生的成長和成功起著極其重要的作用。

　　我以為在這里工作很容易，但想起來容易，做起來難。沒想到的是，我去的第一天下午就犯了一個錯誤。我在幫顧客拿貨的時候不小心弄壞了一個耳機。我太害怕了，工頭才發現。我什么都沒說，就讓我交12塊錢的罰款。我心想，怎么會這樣呢？我還沒掙到錢就被懲罰了，但我很不情愿，但事實就擺在我面前。在我的工作中，他們說一是一，二是二。當時工頭嚴肅的表情嚇得我不敢說話，臉都紅了。他們告訴我:我不能容忍工作中的任何馬虎。我一開始說的很清楚，其他的事情我個人負責。我無法自圓其說，這真的是我的'粗心造成的。如果不行，我就交12元罰款。嘿！我覺得這是第一次上班，12塊錢買一節課吧。但是我的心久久不能平靜，總想著這些錯誤不應該發生在我身上，但是有太多的但是。從這件事我深深體會到，做好一件事是很難的，哪怕是一件小事。心里總有一個想法，不想做簡單繁瑣的工作，但是為什么不掃房子而掃世界我們都知道真相，我覺得萬事開頭難？接下來的工作我會認真的。

　　由此，我明白了一件事:克服自己在社會上的膽怯心態。當我開始度假時，當我知道我必須在假期工作時，我很害怕。我感到很多困難，我缺乏社會經驗，缺乏教育等原因讓我覺得自己很渺小，所以我的懦弱就顯露出來了。人們做了幾次嘗試來克服內心的恐懼。就像我哥哥說的在社會上，你要學會臉皮厚，不怕別人態度不好，也能輕松應對，大膽與人交談。長時間工作后，你自然不會害怕。其實有人一出生就什么都會。他們年輕的時候，什么都不怕。當你克服了心理障礙，一切都變得容易解決。戰勝自己，只有戰勝自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，正如一位名人所說:勇氣通向天堂，懦弱通向地獄。在工作中豐富自己的知識。知識就像人的血液。如果一個人缺乏血液，他的身體就會虛弱，如果他缺乏知識，他的頭腦就會枯竭。

　　另外，我學到了很多。有選擇的時候，主動掌握在自己手里。在公司的時候，我會主動清理，幫師傅做一些力所能及的事情。我會積極尋找合適的時間，向老師提問，像朋友一樣與老師交流，談論我的生活、學習和未來的工作。通過這些，我會更接近我的主人。在實習期間，我的主人會更愿意指導我，讓我收獲更多。有時候會志愿，一個人去一些地方排故障。心里覺得很開心，因為自己的主動，鞏固了自己的知識，贏得了主人的認可。

　　如果不想趕時間，就要養成注重組織的好習慣。一切都要有條理。這是我從小父親給我的建議。售后服務部有很多文件資料，需要整理，以免使用時翻箱倒柜，耽誤時間，浪費精力，漏東西。所以主管的桌子總是井井有條。這深深地觸動了我，同時也讓我想起了我在一本書里讀到的一個故事。當一個在美國電視事業上取得巨大成就的美籍華人擔任部門經理時，總裁驚訝地發現自己每天都能處理堆積如山的信件，而其他經理的辦公桌上卻總是堆滿了信件。他說，雖然每天都有很多信，但是根據緊迫性和重要性，我學到了很多，心里有很大的喜悅和幸福。真的是更有收獲的體驗。不經歷風雨怎么看彩虹？

　　激情和耐心，就像火和冰，看起來是兩碼事，卻能碰撞出最美的火花。我在中心的時候，老師告訴我，做電腦維護需要激情和耐心。在產品更新方面，這個行業就像做新聞工作，不斷更新，需要你有發現和創造的激情，需要用你的耐心不斷學習新知識，提高自己的專業水平。在一些具體的工作中，也是這樣:記得剛來公司實習的時候，老板安排我學習安裝winxP操作系統。本來以為應該是很簡單的事情，沒想到問題很多。在我師傅一步步的指導下，系統成功安裝到最后，整整花了兩天。通過自己的摸索和調試，從那以后，我才真正了解了電腦的硬件安裝、維護和更新。后來我反復安裝調試各種電腦操作系統，自然很煩，但是我用我的熱情和耐心克服了這些困難。大師還幫我整理了很多關于硬件故障的寫作心得。

　　寒假實踐報告篇16

　　寒假的到來，使大家都異常興奮。我想是對過年的渴望和對放假的喜悅吧!

　　在這個假期中我參加了這個社會實踐活動，獲益匪淺：第一是要待人真誠;第二是善于溝通;第三是保持激情與耐心。

　　我利用此次難得的機會，為家鄉的人民獻出了我的微薄之力，我以黨的紀律嚴格要求自己，在參加活動期間遵守秩序，始終堅守自己的職責。和廣大青年志愿者相互尊重、相互關心、相互鼓勵、密切配合;深入基層、認識國情、了解社會、開闊視野、奉獻社會，在實踐中受教育、長才干、作貢獻。我慶幸的是我還是一名在校學生，我只有真正的把本領學好，才能在未來更好地為家鄉人民做貢獻。

　　這一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向人民群眾，培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校學生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，一周的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。

　　在我進入高中之前，我都沒能有機會去實踐一下，嘗試一下打工的滋味。現在卻有一個非常好的`機會讓我去體驗，去學會自立自強，獨立生活，不在做溫室里的花朵。于是我滿懷期待的去了一個酒店嘗試服務員這個角色，一開始我也不怎么上心，不就是端端菜盤子之類的活嘛，這誰不會干!可是當我真正動手去做的時候卻覺得很不習慣，覺得自己端菜送飯給別人吃，心里十分的別扭，畢竟這是第一次，難免會有點羞澀，但慢慢地也就適應了，嘗試調整好自己的心態，會發現這根本不算些什么。

　　不但要克服心理的難關，還要克服行動上的困難，我手腳比較笨，既要控制菜的平衡，又要迅速的把菜送到顧客那里，聽起來十分容易，可是自己做起來卻發現了許多的問題，首先最基本的就要保持盤子的平衡，其次是要避免手被燙傷，還得注意前面有沒有什么障礙，防止摔倒。不僅如此，還要懂得一些基本的禮節，要抱著“顧客就是上帝”的服務態度，不能和顧客起爭執。在第一天實踐時，由于還不夠熟悉店里的環境與熟練的招待客人和端菜，有時候會不小心走錯桌位，鬧出點小笑話，覺得有點丟臉和害怕。

　　有時候還會遇上態度不好的客人，也不能反駁他們，一連串的困難讓我一開始有點吃不消，心里很不舒服，但慢慢地，我發現自己做的確實不夠用心，于是更加的努力學習其他的服務員，看著他們是如何輕車熟路的完成這一系列的工作，然后小心地模仿，盡量使自己不犯錯誤。而的困難就是在客人吃完后一片狼藉的飯桌，都要好好地清理干凈，不能殘留下垃圾，否則會影響下一桌的客人用餐。

　　在這一次的實踐中，我不僅學會如何當一名稱職的服務員，還學會了和一起工作的人打交道，使我的人際交往方面也有了不小的拓展。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，只有真正經歷過才明白工作的艱辛，體會到賺錢的不容易，自己才明白應該好好珍惜學習的機會和多余的實踐。

　　我也從這次實踐中明白，不能一味的死讀書而不懂實踐，在學校就應該積累經驗，沒有什么是不勞而獲的，沒有什么是一蹴而就的，要慢慢鍛煉自己，“一分耕耘，一分收獲”，想要收獲，就必須付出自己的汗水!要合理的規劃自己的未來，有價值的利用自己當下的時間，運用好學校提供給我們的平臺，讓自己成為社會需要的有能力的人。

　　寒假實踐報告篇17

　　上了大學，初嘗大學滋味，從大學獨特的高校氛圍中學到了好多。我早已不再是高中為了應付高考而亡命啃書本的男孩，現在我知道，大學里學的不僅僅是知識，更重要的還有人際交往與社會實踐。

　　時光荏苒，歲月如梭，一學期的大學生活過的飛快，我們也迎來了大學的第一個寒假，大學的寒假，當然不同于以前的一切寒假。在我來看，在高中放寒假主要是用來讓我們放松休息的，而大學的寒假卻不是，不光是用來放松學習的，更重要的是用來開展實踐活動的。要知道上了大學，離真正走上社會也就不遠了，不在假期做點什么，走上社會肯定會無所適從的。現在的社會是個競爭的社會，就業找工作也就是一種競爭，沒有一點社會經驗光靠嘴皮說說，走上社會終究是沒有立足之地的。

　　有了一個明確的目標，做什么事便都有了方向。正如寒假的`實踐活動，不明確目標也便沒有多大收獲。事先我早已做好了規劃，寒假里我總得學點什么的，人際交往也好社會實踐工作也罷，反正總得做些什么。每天呆在家里吃飯睡覺日子也是過，但是這樣的生活過著有意義嗎？對，沒有意義！每個人都有一個青春的夢想，我們正值青春，我們不能浪費青春，也不忍浪費青春。

　　今年的寒假自己做了10天左右的銷售工作，直白一點就是一個銷售員吧。平時去商店超市買東西，感覺做銷售員的日子過的很輕松。有人來的時候就幫忙一下，，沒人的時候就可以清閑了。可事實卻不是這樣的，被砍一個小小的售貨員，其實做的事情也很繁重。顧客來買東西，你首先要揣摩顧客心里想的是什么，怎樣讓顧客資源掏腰包買你的東西，而且還要讓顧客高興，滿意而歸。我想做到這些才算是一個合格的銷售員吧。剛開始的兩三天，我幾乎沒賣出什么東西，顧客來了，也懶得理睬他們。隨后幾天我汲取了經驗。學會主動出擊了，果然賣出了不少東西。雖然只是短短的10天左右的時間，可我卻感覺受益匪淺。收獲很多，也得到了自己辛辛苦苦掙來的錢，要知道自己不是為了錢來的。

　　寒假回去，自己還做了一件比較大的事情，那就是親自策劃和組織了高中同學聚會。那也是一件實踐活動吧，畢竟把那么多高中同學集中起來也不是一件容易的事情，為此我花了大量的人力物力。我感覺自己能夠成功組織一次聚會，真的很開心。通過策劃和組織這次同學聚會，鍛煉了自己的組織協調能力和人際交往能力，收獲真的不少。

　　這個寒假自己過的很充實，很開心。

　　寒假實踐報告篇18

　　每次放假，無論怎樣，我們都要做一次社會實踐總結。剛開始我總覺得這只是一種形式，每個人都會有幾千字的社會實踐總結，或為內心的感悟，或是從真正的實踐中得到的一些見解和新發現。難道真的每個人都參加到社會實踐中去了嗎？大一大二就這樣的過去了，其實并沒有真正的我想象中的那種社會實踐，但是我們還是圓滿的完成了任務，交上社會實踐的報告。我總是那種后知后覺的人，開始總是對一些事情不明白，當別人已經意識到某件事的時候，我還總是離他很遠。在假期你可以不出去參加社會活動，但是可以進行科學知識的學習，反省自己對自己有一個更加清晰明白的認識，這些也可以對以后的學習產生作用，也許這也可以稱得上是一種實踐，總結寒假及寒假之前的生活，我有以下一些感受：

　　寒假期間，深刻、嚴肅認真的考慮了一下本專業的`發展及就業前景，為下一步的學習找到了一個方向。雙語教育，從雙語教育的定義看，雙語教育是由英語“bilingual education”翻譯而來。至今為止，國外有關雙語教育的界定不下幾十種，但可以把它劃分為廣義的雙語教育和狹義的雙語教育兩種：廣義的雙語教育指的是學校中使用兩種語言的教育。狹義的雙語教育指的是學校中使用第二語言或外語傳授學科內容的教育。我國目前開展的雙語教學基本符合狹義的雙語教育的界定。

　　雙語教育是我國在基礎教育中推廣普及的一種漢語和外語兩種語言的學習訓練的教學模式。一般以漢語和英語教育為主。雙語教育正成為中國課程改革中的一個熱門話題。其目標的確是培養學生具備兩種語言能力，努力達到用兩種語言作為教學媒介語，從而使學生通過授課語言的運用來達到掌握兩種語言的最終目標。既然雙語教育的目的就是掌握兩種語言，那么是不是兩種語言的掌握應用水平也是相同的呢？如果是這樣的話，雙語教育，是比較滿足這種要求的，那么英語教學就沒有存在的必要了。它可以包含到雙語教育的范圍中去。在國外，雙語教育與外語教學同時存在，因為外語教學可以解決雙語教育過程中出現的語言問題。再反思我們的英語教學，教師教得非常努力，學生也學得非常辛苦，但是效果卻不理想，部分學校事實雙語教育也是一種嘗試和探索，在一些城市小學雙語教育學校在不斷地興起。國外雙語教育已經經歷了100多年漫長的研究歷程，跨越了負面影響時期、中性影響時期和積極影響時期，建立了適合本國國情的理論體系和實踐模式。而在我國雙語教育還處于初級階段，需要更多的實踐建立自己的體系。

　　從雙語教育的師資看，雙語教學重點首先是學科內容，其次是外語。作為雙語教師，他們不僅要會外語，也必須精通學科內容，世界各國都提出了這樣的要求。我國現有的雙語教師基本上沒有接受過專門的、系統的雙語培訓，他們從事雙語教學還大多出于自愿的性質。在一些學校雙語教師來自原來的英語教師，那么如果是這樣的情況，雙語則又重新回到英語，沒有實現真正的雙語教育。現在大學設置雙語教育專業的還比較少，沒有普及。而已經設置這樣專業的也不一定能夠培養出真正的雙語教育人才，因為理論太少，沒有實實在在的教學原則和方法提供參考。反觀現在我自己學習的情況，我就覺得現在我還沒有掌握一個真正的雙語教師應有的技能。現在的培養目標只是能做一個小學英語教師。這就與初衷有點相悖。當然還是需要我們去開拓，以后的雙語教育應該會成為現實。

　　另一方面從實施的方法看，首先究竟應該選擇哪些學科實施雙語教學？目前世界各國的普遍趨勢是，首選數學、物理、化學、生物、技術、計算機等學科實施雙語教育。一是因為人文學科和社會學科涉及較多的本土文化、本族文化、民間傳說，甚至宗教文化，用外語講授比較困難。二是這些學科具有較強的國際共通性，其表述、詞義、專業術語的理解和詮釋比較一致。三是選擇這些學科實施雙語教學，便于學生日后進入全球科技領域的國際交流。

　　面對當前國內的教育環境，要成為一個合格的雙語教師還是比較具有挑戰性的，需要認真的面對，必須認清他與一般英語教師的不同，不斷地鍛煉自己，完善自己，不僅要具有外語方面的專業知識，流利的語言表達能力，還要是自己了解各個領域的基本知識，關注科技發展的成果，不斷學習。

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