《好習慣攻略》讀后感

　　當仔細品讀一部作品后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，此時需要認真思考讀后感如何寫了哦。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的《好習慣攻略》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

《好習慣攻略》讀后感1

　　今天，我讀這篇文章后，我學到了做事要有個踏實的好習慣。

　　常言說：命好不如習慣好，自己的'幸福生活是要靠自己的聰明才智和良好的人品、習慣、心態來創造的。如有個人，他長了一副猴相，十幾年前他來自農村，在城市里打工，他的老板在與不在他都老老實實的干活，從不偷懶，他就這樣一個人習慣了，老板就很賞識他，就重用了他，他也跟著老板學到了很多東西。后來時機成熟了就出來單干，做老板，但他做了老板一樣很老實，生意越做越大，說明這人習慣好，是啊！與其說他命好不如說他習慣好，這好習慣給他帶來萬貫財富。

　　因此，我要從小到大養成好習慣，不管父母、老師在不在我都要踏踏實實、認認真真的完成作業，全面發展，嚴格要求自己。

《好習慣攻略》讀后感2

　　今天，我讀了《好習慣，好身體》的不食咸食，里面介常說食鹽量過多，容易引起很多疾病，應該提倡低鹽飲食。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。其次，“性”與身體中的液體及血壓平衡有密切的關系。當我們攝取高“性”的飲食后，體內的.細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。

　　原來我一直喜歡吃咸食。有時候，媽媽不在，我還偷偷的吃生鹽，媽媽一而再再而三的教育我，可我就是不聽。等我看了健康成長中的《好習慣，好身體》，我才知道過度吃咸食有這些的壞處。如果每天食鹽超過正常，還會使血液循環增加而造成心、腎負擔加重，也是導致高血壓病的原因之一。知道了這些，我也知道了我的錯誤，以后我會改正的。

　　這本書給了我很多很多的知識，我會用課外時間把這本書看完了，從這本書上來學習更多的知識。

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