《身體知道答案》讀后感

　　當認真看完一本名著后，你有什么體會呢？記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的《身體知道答案》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　這是我參加古典教師自我探索營時助教飛兒和組員萌萌推薦給我的一本書。菲兒打算把它作為禮物郵寄給我，結果不知怎的，我在當當網上弄到了電子版，就這樣開始研究這本書。

　　我一直對心理學很好奇。我認為精神科醫生是非常強大和美妙的角色。他們會幫助別人驅散煙霧，擺脫痛苦。在此之前，我還看了《天才在做，瘋子在右》和《瘋人院逃生》并入迷，還看了心理破案的書。我被里面對人性和人心的分析所吸引。

　　吳志宏，心理咨詢作家。在他的書中，我第一次了解到很多關于NLP、身心、解夢、閱讀心理學的知識，把我帶入了一個前所未有的新鮮刺激的世界。

　　1、看這本書的時候，當我合上書的時候，我會記得去感知你的身體，你的身體會通過各種方式向你傳達你內心真實的聲音。

　　2、只有當你的潛意識與你的初心一致時，你才能很快意識到你想要什么。

　　3、留下來感受你的身體，感受它在對你說話，對你表達。我會不時放下書，感受一下我現在的意識，我的腳在哪里。

　　4、當我生氣、焦慮時，將呼吸轉移到胃部，思緒會明顯舒緩。我能感覺到我的心變得安靜了許多。

　　5、當你的身體與你自己的意識相連時，你會感受到一種美妙的感覺。雖然我現在還不能說自己有明顯的感知，但是我相信感知自己很重要，而且在感知的過程中會越來越靈敏，得到的好處也會越來越大。

　　6、先給你想要的。現在的結果就是你種下的因，學會先付出再收獲。這種付出需要我們懷著一顆感恩的心，而不是為了得到什么而去行動。

　　7、果斷而無敵意。我的理解是放手。

　　正是在這些嘗試中，我可能正在做我自己的治療。其實很多時候我們心里是知道答案的，但是因為外在的東西，我們的情緒被我們真正想要的東西蒙蔽了或者被鉗制了。感知自己，建立鏈接，挖掘內心，你一定會得到一個全新的自己！

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